本当に効果のあったダイエット教えてください!
202コメント2012/12/21(金) 10:04
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109. 匿名 2012/11/30(金) 13:28:08
KONAMIスポーツクラブのバイオメトリクス。お金かけないと真剣に出来ないと思い産まれて初めて本気ダイエットに挑戦しました。6週間で7キロ。その後もジム継続し今年2月からでトータル20キロ。外食で食べたい物を好きなだけ食べて、お酒も飲む日もあるけど、また次の日控えれば戻る。増えにくい体質になった。
ちなみにトレーナーにプロテイン飲むように言われて飲んでます。やっぱり筋肉増やさないと痩せないみたい。+1
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