体重は少ないのに体脂肪率が多い人集まれ！！

[74. 匿名]

>>70
要点だけまとめてみた

・下っ腹の脂肪の落とすには体脂肪を１０％以下にする
・部分痩せはできない
・腹筋を下からお腹が痩せるわけではない
・自転車を漕げば足が痩せるわけではない
・一部分からではなく体全体から均等に脂肪が減っていく
・下っ腹に脂肪がつくのは人間の体の設計上しかたがない
・下っ腹に最初に脂肪がつき、最後まで残るようになっている
・脂肪を溜め込むという行為自体が人間の生きる為の能力
・脂肪＝予備タンクエネルギー
・原始時代から人体の構造や機能は進化していない
・現代みたいに飽食の時代ではない為、食べれるときに食べてあまったエネルギーを脂肪に貯蓄する機能が残っている
・食べれない時に、その脂肪をエネルギーにして生き延びる
・脂肪をため込む場所が何で最初と最後に下っ腹かと言うと体の構造上、一番邪魔じゃなく重心が摂りやすい為

結論としてお腹の脂肪を落としたければ体脂肪を落とすだけ落とすしか方法がないとのこと