体重は少ないのに体脂肪率が多い人集まれ！！

[66. 匿名]

BMIだと身長と体重で計算されるから筋肉量が多くて体脂肪少ない人でも高くなっちゃうんだよね
正確に出すには除脂肪体重で計算するFFMIがいい

除脂肪体重＝体重×（100－体脂肪率％）÷100
FFMI＝除脂肪体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)


私の場合
除脂肪体重(40.8kg)＝体重(48kg)×（100－体脂肪率15％）÷100
FFMI(16.34)＝除脂肪体重(40.8kg)÷身長(1.58m)÷身長(1.58m)


身長に対する筋肉量って限度があるから
FFMIで数値が２２以上は数千人に1人レベルだけどナチュラルでも可能
２5以上は数千万人に１人とかのレベルで普通の人がステロイドを使用してもなれないレベル
ボディビルダーには３０超える人もいるけど、間違いなくステロイドをやっているであろう数値