歯の食いしばり

[10. 匿名]

就寝中だけでもマウスピースはなるべくつけておいた方がいいよ。私はずっとそのままにしていたら顎関節症の酷いのになって激痛で口も開けられないし食事も食べられなくなった事があったから。
あとは、歯の食いしばりの原因になってるストレスをなくしていくしかない。