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472. 匿名 2014/02/25(火) 11:30:19
デブって言うのは別にどーでもよくない?
デブは○○とかそう言うのはどうかと思う
デブがストレートに100㎏超えたりすると思ってる人多いだろうけど、大抵はリバウンド繰り返さないと100とかまでいけない
だらしないと言うよりもダイエットの知識が間違ってて失敗しただけ
とにかくたんぱく質多めと筋トレが大事
筋肉が増えれば、自然と動くのも楽になるから
あと、数字ばかり拘ると挫折しやすいからとにかく鍛える気持ちでやるのと時間をかけるのが大事
一生デブよりも5年かけて痩せる方が絶対に健康にもいいよ
1年で何十キロとかの人は更に太る可能性高いから気を付けて
まあこさんって芸人さんが維持できるのか注目してます+7
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