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カロリーが少なく美味しい食べものは?

117コメント2014/02/24(月) 15:48

  • 1. 匿名 2014/02/22(土) 23:44:39 

    美味しいものをたくさんたべたいのですが太ってきました(⌒-⌒; )なにかカロリー少なめで美味しいたべものがあれば皆さん教えてください!
    カロリーが少なく美味しい食べものは?

    +127

    -4

  • 2. 匿名 2014/02/22(土) 23:45:36 

    豆腐

    +207

    -8

  • 3. 匿名 2014/02/22(土) 23:45:49 

    納豆

    +210

    -7

  • 4. 匿名 2014/02/22(土) 23:46:03 

    こんにゃく

    +154

    -6

  • 5. 匿名 2014/02/22(土) 23:46:18 

    こんにゃくが好きです
    煮物、お味噌汁、炊き込みご飯
    何にでも入れちゃう

    +113

    -4

  • 6. 匿名 2014/02/22(土) 23:46:19 

    豆腐

    +51

    -5

  • 7. 匿名 2014/02/22(土) 23:46:23 

    もやし

    +155

    -3

  • 8. 匿名 2014/02/22(土) 23:46:34 

    しらたき

    +109

    -5

  • 9. 匿名 2014/02/22(土) 23:46:54 

    ところてん

    +68

    -5

  • 10. 匿名 2014/02/22(土) 23:46:55 

    ところてんかな…

    +35

    -4

  • 11. 匿名 2014/02/22(土) 23:47:06 

    レタス

    +73

    -4

  • 12. 匿名 2014/02/22(土) 23:47:09 

    季節はずれだけど、トマト。
    年中あって庶民の味方のキャベツ。
    トマト缶入れたコンソメスープにキャベツ大量投入。が、最強。

    +160

    -8

  • 13. 匿名 2014/02/22(土) 23:47:22 

    ささみ

    +132

    -6

  • 14. 匿名 2014/02/22(土) 23:47:25 

    もやしかな〜❗
    さっぱりポン酢で❗

    飽きちゃうけどねーσ^_^;

    +107

    -2

  • 15. 匿名 2014/02/22(土) 23:47:25 

    焼き海苔

    +48

    -6

  • 16. 匿名 2014/02/22(土) 23:47:27 

    きのこも好き!
    ただ、オリーブオイルとか油との相性もいいからそこは気をつける

    +120

    -2

  • 17. 匿名 2014/02/22(土) 23:47:30 

    春雨ー!!!!!
    カップのスープ春雨なんか、カロリー少ないのに満足できるから好き。

    +118

    -18

  • 18. 匿名 2014/02/22(土) 23:47:41 

    ところてん

    +20

    -10

  • 19. 匿名 2014/02/22(土) 23:47:56 

    もずく酢

    +68

    -4

  • 20. 匿名 2014/02/22(土) 23:48:35 

    お粥

    +25

    -7

  • 21. 匿名 2014/02/22(土) 23:48:39 

    +3

    -58

  • 22. 匿名 2014/02/22(土) 23:48:45 

    ない( ´д`)

    やっぱり美味しいものはカロリー高い(泣)

    +169

    -11

  • 23. 匿名 2014/02/22(土) 23:49:20 

    しらたき

    +24

    -4

  • 24. 匿名 2014/02/22(土) 23:49:27 

    葛湯

    +11

    -4

  • 25. 匿名 2014/02/22(土) 23:49:27 

    梅干し!!!

    +51

    -6

  • 26. 匿名 2014/02/22(土) 23:49:37 

    プルーンです

    +20

    -21

  • 27. 匿名 2014/02/22(土) 23:50:41 

    お湯だろお湯

    お湯!!!

    +78

    -15

  • 28. 匿名 2014/02/22(土) 23:51:10 

    私はベーグルをおすすめします。
    一つをゆっくり噛んで食べると満足して
    間食をしなくなりました。

    +58

    -18

  • 29. 匿名 2014/02/22(土) 23:51:19 

    いりこがしがし噛むのも美味しいよ!
    カルシウムたっぷり

    +23

    -7

  • 30. 匿名 2014/02/22(土) 23:51:53 

    ひなあられ

    +5

    -17

  • 31. 匿名 2014/02/22(土) 23:51:57 

    やさい!

    +21

    -10

  • 32. 匿名 2014/02/22(土) 23:52:09 

    冷蔵庫にある野菜と炊いて残ったお米で おじやが良いですよ(*^-^*)
    味付けはブイヨンか中華のもとだと最高に美味しいです。
    カロリー控えめです(〃'▽'〃)

    +32

    -7

  • 33. 匿名 2014/02/22(土) 23:52:37 

    果物

    +22

    -10

  • 34. 匿名 2014/02/22(土) 23:52:40 

    おやつだとチーカマ。
    一本あたりのカロリーが低いから夜スナック菓子が食べたくなった時とかに食べて我慢してる。

    +29

    -8

  • 35. 匿名 2014/02/22(土) 23:52:51 

    ヨーグルト
    砂糖やフルーツが入ってないの

    +61

    -4

  • 36. 匿名 2014/02/22(土) 23:52:51 

    オカラ

    +42

    -6

  • 37. 匿名 2014/02/22(土) 23:52:55 

    OYU!!!

    +10

    -17

  • 38. 匿名 2014/02/22(土) 23:53:18 

    スルメ

    +36

    -5

  • 39. 匿名 2014/02/22(土) 23:53:21 

    あ?オナラ?

    +4

    -27

  • 40. 匿名 2014/02/22(土) 23:53:45 


    するめ!

    +30

    -4

  • 41. 匿名 2014/02/22(土) 23:54:04 

    私がおいしいと思うものはすべてカロリーが高くて・・・(´ノω;‘)

    +60

    -5

  • 42. 匿名 2014/02/22(土) 23:54:37 

    焼き芋
    案外カロリーは少ないよ

    +58

    -7

  • 43. 匿名 2014/02/22(土) 23:55:03 

    芋とカボチャとソラマメと大豆とレンコン、以外の野菜全般。大根をカロリーオーバーする食えない。

    +17

    -9

  • 44. 匿名 2014/02/22(土) 23:55:52 

    体によくないものも入ってるだろうけど、コンビニとかで売ってる大きい0kcalのゼリー

    +29

    -8

  • 45. 匿名 2014/02/22(土) 23:56:02 

    千切りキャベツ!!!!!!!

    +43

    -5

  • 46. 匿名 2014/02/22(土) 23:56:32 

    梅こんぶ
    疲れがとれる感じがいいです
    これだけで我慢できないからわたしもダイエット中なんだけど(^_^;)

    +21

    -4

  • 47. 匿名 2014/02/22(土) 23:56:43 

    変にマイナス付けてる人がいるけれど 基準がわからない人で(´・ω・`)自分がかわいそうだと思いなっ(`_´)!!
    かまってちゃんは不要。

    +10

    -31

  • 48. 匿名 2014/02/22(土) 23:56:50 

    カニカマ。
    カニもカロリー低いけど、値段が高いから。

    +25

    -2

  • 49. 匿名 2014/02/22(土) 23:57:03 

    素うどん

    +14

    -7

  • 50. 匿名 2014/02/22(土) 23:57:34 

    あたたかい蕎麦(^^)

    +19

    -3

  • 51. 匿名 2014/02/22(土) 23:57:37 

    砂肝の唐揚げ!
    今ダイエット中でどーしても唐揚げ食べたいときはそれを食べてる

    +5

    -4

  • 52. 匿名 2014/02/22(土) 23:57:41 

    寒天!!!
    いろいろ味かえられるし美味しい!

    +18

    -2

  • 53. 匿名 2014/02/22(土) 23:58:07 

    マイナス魔気持ち悪い

    +16

    -6

  • 54. 匿名 2014/02/22(土) 23:58:11 

    季節の野菜と豆腐は毎日でも飽きない

    +17

    -2

  • 55. 匿名 2014/02/22(土) 23:59:02 

    寒天ゼリー

    +9

    -2

  • 56. 匿名 2014/02/22(土) 23:59:06 

    茎ワカメ!

    +24

    -2

  • 57. 匿名 2014/02/22(土) 23:59:11 

    荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
    ウザいと思ったらそのまま放置。
    放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
    ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
    反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを与えないで下さい。
    枯死するまで孤独に暴れさせておいて、通報削除が一番です。

    +36

    -9

  • 58. 匿名 2014/02/22(土) 23:59:12 

    冬だけどかき氷

    +3

    -8

  • 59. 匿名 2014/02/22(土) 23:59:29 

    バナナってあんなに甘いけど、思ったよりはカロリー少なかった。油っけもないし、菓子パン食べるよりはいいだろうと思う。

    +40

    -2

  • 60. 匿名 2014/02/23(日) 00:00:17 

    春雨。春雨サラダをよく食べます。

    +14

    -7

  • 61. 匿名 2014/02/23(日) 00:00:50 


    ステーキ

    +6

    -9

  • 62. 匿名 2014/02/23(日) 00:01:23 

    ケーキ

    +4

    -8

  • 63. 匿名 2014/02/23(日) 00:01:58 

    スキムミルク
    沢山飲むと下痢するけど

    +2

    -8

  • 64. 匿名 2014/02/23(日) 00:02:09 


    カロリー見たことないや

    +5

    -12

  • 65. 匿名 2014/02/23(日) 00:02:35 

    甘いのなら牛乳寒天!
    今セブンのにはまってます

    +10

    -1

  • 66. 匿名 2014/02/23(日) 00:03:11 

    カロリー気にせず何でも食べる

    +6

    -9

  • 67. 匿名 2014/02/23(日) 00:03:35 

    のり
    好きすぎる。オヤツで食べる(笑)

    +20

    -1

  • 68. 匿名 2014/02/23(日) 00:04:16 

    唐揚げ

    +5

    -10

  • 69. 匿名 2014/02/23(日) 00:05:04 


    カロリー気にしない
    太らない

    +6

    -15

  • 70. 匿名 2014/02/23(日) 00:07:20 


    ケーキ
    ドーナツ
    ハンバーグ
    ステーキ

    (豆腐の)

    +19

    -2

  • 71. 匿名 2014/02/23(日) 00:07:39 

    ポップコーンです。

    ??????

    そうなんです、意外な食べ物と思われがちですが。

    +21

    -3

  • 72. 匿名 2014/02/23(日) 00:09:04 

    めかぶ。大好き!
    冷奴の上にかけて食べると美味しいよ。白米の代わりにしてる。

    +15

    -1

  • 73. 匿名 2014/02/23(日) 00:09:06 

    味付け海苔

    +7

    -2

  • 74. 匿名 2014/02/23(日) 00:09:18 

    痩せてる人にかぎってカロリー気にしてないよね!

    +32

    -2

  • 75. 匿名 2014/02/23(日) 00:09:45 

    ワカメのおひたし。
    生姜&味どうらく、で!

    +6

    -2

  • 76. 匿名 2014/02/23(日) 00:14:29 

    今の時期なら鍋。
    旦那が痩せたきゃ毎日鍋にしろと医者に言われたらしい。
    〆のうどんやごはんは無しにして代わりにしらたき入れてます。

    +21

    -2

  • 77. 匿名 2014/02/23(日) 00:15:46 

    こんにゃくパスタ
    冷めづらいのか、普通のパスタの勢いでフォークで巻いて食べたら火傷しました

    +12

    -0

  • 78. 匿名 2014/02/23(日) 00:17:55 

    山形名物、玉こんにゃく

    +18

    -0

  • 79. 匿名 2014/02/23(日) 00:26:36 

    魚肉ソーセージはカロリー少なくて お腹いっぱいになりますよ^^

    +17

    -0

  • 80. 匿名 2014/02/23(日) 00:29:16 

    白菜

    +10

    -3

  • 81. 匿名 2014/02/23(日) 00:30:06 

    大根と厚揚げの炊いたやつ
    里芋煮
    ワカメご飯
    エノキと豆腐のお味噌
    刺身


    糖分おさえめで

    +5

    -2

  • 82. 匿名 2014/02/23(日) 00:30:58 

    57
    一番乗ってます

    +1

    -5

  • 83. 匿名 2014/02/23(日) 00:46:30 

    まいたけ!!!
    ゆでて、ポン酢で食べるのが美味しい°˖✧(´❝᷀ົཽᴗ❝᷀ົཽ`)‧°˖✧

    +10

    -3

  • 84. 匿名 2014/02/23(日) 00:51:39 

    キノコはどーも油と合わせたくなっちゃうんだよね
    いかんいかん

    +8

    -1

  • 85. 匿名 2014/02/23(日) 00:51:45 

    何でも食べる物は温かいものを。

    温野菜、湯豆腐…身体を暖め、脂肪を燃やしやすくし、お腹に溜まりやすく満腹感を得られます。

    飲み物も然り。お茶、白湯と温かいものを…
    寝る前の空腹感には低脂肪牛乳をチンして温めて飲むとしのげられるそうですよ。

    +11

    -2

  • 86. 匿名 2014/02/23(日) 00:57:50 

    白菜優秀!

    +11

    -3

  • 87. 匿名 2014/02/23(日) 00:58:28 

    意外とビーフジャーキー!!
    かなり低いしよく噛むから良いです!

    +7

    -2

  • 88. 匿名 2014/02/23(日) 01:03:58 

    キャベツ!

    太った、痩せたい、でも食欲が―と思っていたら、
    食べる順番を野菜→タンパク質→炭水化物にしたらよい、
    と知り。

    とりあえずキャベツを千切りにしてまず食べるようにしたら、
    食べる量が減って徐々に痩せてきました。

    キャベツの味は、最初はゴマドレとか好きなドレッシングをかけていたけど、
    クレイジーソルトもおいしかった。

    毎回千切りが面倒なので、ストック野菜としてせん切りしてすこ~し塩をしてタッパに入れてたら、
    その塩味にはまってそれだけでほんとおいしい♪

    +17

    -1

  • 89. 匿名 2014/02/23(日) 01:04:02 

    春雨は乾麺と同じカロリーですよ。
    春雨スープは、春雨の量が少ないからカロリーが低いだけ。
    渡辺直美がカロリーが低いからって春雨スープを4個ぐらい食べてたけど、総量がカップ麺と変わらないって知って愕然としてた。

    +10

    -6

  • 90. 匿名 2014/02/23(日) 01:21:49 

    豆腐と果物は何気にカロリーありますよ

    +10

    -2

  • 91. 匿名 2014/02/23(日) 01:21:50 

    根野菜やワカメたっぷりのお味噌汁( ^ω^ )

    +8

    -1

  • 92. 匿名 2014/02/23(日) 01:25:49 


    飴を舐めたり、スープで我慢してます……

    +5

    -2

  • 93. 匿名 2014/02/23(日) 01:28:55 

    ガムとか

    +4

    -2

  • 94. 匿名 2014/02/23(日) 01:51:42 

    緑豆春雨!水炊きで、ポン酢かけて食べます

    +5

    -0

  • 95. 匿名 2014/02/23(日) 01:53:59 

    納豆キムチ!
    年のせいか?長らく色々やっても、体重の変化がなかったのですが…
    腹持ちも良く、お通じも良く、体重も1kg痩せました^ ^
    お試しあれ♪

    +6

    -0

  • 96. 匿名 2014/02/23(日) 01:55:50 

    ひじき

    五目ひじきおいしい

    +8

    -0

  • 97. 匿名 2014/02/23(日) 01:59:56 

    鍋!

    白菜とかの野菜たっぷり
    豆腐に白滝
    肉ではなく魚貝系投入でヘルシー

    +10

    -1

  • 98. 匿名 2014/02/23(日) 02:01:18 

    豆腐は結構カロリーある
    私はきのこ、もやし、今なら水菜などの野菜類
    ただ白菜とか高いからなかなか…(^^;)

    +6

    -1

  • 99. 匿名 2014/02/23(日) 02:51:43 

    57みたいなの、一番いらない。
    学級委員を気取ってるのかしら?

    +2

    -7

  • 100. 匿名 2014/02/23(日) 03:22:55 

    鳥の胸肉
    菜種油かオリーブオイルで焼いてから麻婆豆腐のタレを絡めるのが良いです。
    薄切りにして焼くのがコツです。
    照り焼きでも美味しいです。

    しかも安い

    +7

    -0

  • 101. 匿名 2014/02/23(日) 03:25:35 

    ガム♡ 1個10カロリーぐらいで長い間おいしい♡

    +13

    -2

  • 102. 匿名 2014/02/23(日) 04:11:07 

    とろろ昆布!
    腹持ち良いですよ♪

    +7

    -1

  • 103. 匿名 2014/02/23(日) 04:23:27 

    大根

    +8

    -0

  • 104. 匿名 2014/02/23(日) 04:44:30 

    99みたいなの、一番いらない
    池沼を隠しているのかしら?

    +1

    -4

  • 105. 匿名 2014/02/23(日) 07:26:55 

    紀文の豆乳シリーズ。
    甘いものがほしいときにチョコを食べるととまらなくなるけど、コレをゆっくり飲むとお腹いっぱいになるし甘くて美味しいので大満足!

    +9

    -0

  • 106. 匿名 2014/02/23(日) 07:57:32 

    素麺好きです。

    夏は素麺ばっかり食べてました。
    クックパッドに素麺のアレンジとかも多いので、素麺大好きです。

    ただ、素麺自体の栄養はほとんどないのでバランスは良くないですよ。

    +1

    -2

  • 107. 匿名 2014/02/23(日) 09:03:11 

    106さん
    素麺美味しいですよね!
    でも素麺はカロリー高いので太りますよー(꒦ິ⌑꒦ີ)

    +15

    -0

  • 108. 匿名 2014/02/23(日) 09:22:27 

    きゅうり

    90%が水分らしい!
    うちでは味噌汁に入れます

    +5

    -0

  • 109. 匿名 2014/02/23(日) 09:30:53 

    おじや

    +0

    -0

  • 110. 匿名 2014/02/23(日) 09:32:49 

    素麺は伸ばす時に油を使うから意外とカロリーが高いんですよ
    なので、同じようでも冷麦の方がカロリーが低いからこちらがオススメです

    +6

    -0

  • 111. 匿名 2014/02/23(日) 10:01:11 


    カロリー気にするのも大切だけど
    糖質OFFダイエットのほうが
    痩せやすいですよ(*^^*)

    人にもよるとは思いますが(^^)

    +6

    -1

  • 112. 匿名 2014/02/23(日) 13:21:03 

    スルメ!

    +2

    -0

  • 113. 匿名 2014/02/23(日) 18:18:10 

    そうめん(*゚▽゚*)


    最近はまってます!

    お腹すいたけど、パスタやうどんを茹でるほどガッツリたべたいわけじゃない・・・・

    って時に、サッとゆでて適度にお腹いっぱいになるのでいいですよヽ(´▽`)/

    +0

    -0

  • 114. 匿名 2014/02/23(日) 18:26:21 

    ぷちっと鍋に春雨いれて
    卵おとしたら、簡単で安くて
    満腹になって美味しい。
    白菜やきのこをいれても美味しいけど
    めんどくさいので、春雨だけいれてる。
    美味いよ。
    カロリーが少なく美味しい食べものは?

    +2

    -0

  • 115. 匿名 2014/02/23(日) 22:35:44 

    タニタ食堂監修の「お米と十六穀米と、おから」と言う煎餅がオススメですよ。
    一袋63kcalで硬めで食べ応えあります。

    +1

    -0

  • 116. 匿名 2014/02/23(日) 23:11:57 

    トマトは高いから、トマト缶を食べてます❗️
    普通に美味しいです

    +2

    -0

  • 117. 匿名 2014/02/24(月) 15:48:57 

    トマト。嫌いって人はフルーツトマト食べて見て!考え変わるよ。ミカンとキウイとか桃とかフルーツもカロリー低くて美味しい。
    あと、サラダ。コブサラダがジャンクフードっぽい味で美味しい。カロリーは普通のサラダよりやっぱ高くなっちゃうけど。

    +1

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