ガールズちゃんねる

眠気を覚ます方法

85コメント2016/12/03(土) 09:04

  • 1. 匿名 2016/11/28(月) 00:32:12 

    私は今夜勤です。
    1時までは休憩ですが、眠たくてたまりません。
    仮眠を取る場所もないし、ただ椅子に座り休憩をしていますが、3秒でねれます。
    目を覚ます方法ありませんか?

    +73

    -1

  • 2. 匿名 2016/11/28(月) 00:32:38 

    覚醒剤

    +12

    -52

  • 3. 匿名 2016/11/28(月) 00:33:10 

    外に出る

    +24

    -1

  • 4. 匿名 2016/11/28(月) 00:33:17 

    眠気を覚ます方法

    +4

    -8

  • 5. 匿名 2016/11/28(月) 00:33:35 

    眠気を覚ます方法

    +1

    -12

  • 6. 匿名 2016/11/28(月) 00:33:38 

    寝たら死ぬと思い込む

    +6

    -11

  • 7. 匿名 2016/11/28(月) 00:33:49 

    コーヒーと、ガムか
    ミンティアの一番辛い黒いやつ。

    +43

    -0

  • 8. 匿名 2016/11/28(月) 00:34:24 

    座ったまま15分でも寝たほうがスッキリするよ

    +116

    -2

  • 9. 匿名 2016/11/28(月) 00:34:30 

    眼が覚めるような怖い話しましょうか?

    +9

    -2

  • 10. 匿名 2016/11/28(月) 00:34:31 

    少しだけトイレで仮眠する。

    アラームかけながら

    (笑)

    +35

    -1

  • 11. 匿名 2016/11/28(月) 00:34:31 

    フリスク一気食い。笑

    +5

    -7

  • 12. 匿名 2016/11/28(月) 00:34:36 

    冷たい水で手を洗う

    +26

    -0

  • 13. 匿名 2016/11/28(月) 00:34:38 

    氷水をかぶる
    眠気を覚ます方法

    +24

    -7

  • 14. 匿名 2016/11/28(月) 00:34:58 

    最近はじめて眠眠打破飲んだ。
    主さまはとっくに通りすぎた道かもしれないけど。

    +42

    -2

  • 15. 匿名 2016/11/28(月) 00:35:06 

    親指の付け根に目がさめるツボがある

    +22

    -0

  • 16. 匿名 2016/11/28(月) 00:35:21 

    強強打破

    +16

    -2

  • 17. 匿名 2016/11/28(月) 00:35:28 

    怖い話とか画像を検索!

    +6

    -2

  • 18. 匿名 2016/11/28(月) 00:35:44 

    ストレッチ

    +2

    -0

  • 19. 匿名 2016/11/28(月) 00:35:44 

    腕立て スクワット

    +5

    -0

  • 20. 匿名 2016/11/28(月) 00:36:04 

    眠い時に寝るのって一番気持ちいよね。

    +131

    -0

  • 21. 匿名 2016/11/28(月) 00:36:08 

    日中たくさん寝る

    +6

    -1

  • 22. 匿名 2016/11/28(月) 00:36:12 

    スマホのアラームセットして1時まで座って寝てたほうがいい

    +59

    -0

  • 23. 匿名 2016/11/28(月) 00:36:18 

    笑いながら鼻フック

    +4

    -2

  • 24. 匿名 2016/11/28(月) 00:36:23 

    息を止める
    もしくは思いっきり息を吸い込んで酸素を脳に行き渡らせる

    +5

    -0

  • 25. 匿名 2016/11/28(月) 00:36:25 

    トイレに行く。
    無駄に動く

    +15

    -0

  • 26. 匿名 2016/11/28(月) 00:36:30 

    >>1
    トピずれになってゴメンm(_ _)m

    10分でも寝るとだいぶ違うらしいよ、
    深夜にお疲れ様です、お仕事頑張って!

    +77

    -0

  • 27. 匿名 2016/11/28(月) 00:36:41 

    爪立てておでこをカッコーン!って叩くと目が醒めるよ!
    赤くなるけど!!

    +5

    -1

  • 28. 匿名 2016/11/28(月) 00:36:47 

    ビンタ

    +3

    -2

  • 29. 匿名 2016/11/28(月) 00:36:57 

    水で顔をバシャバシャする。
    メイクしてるから無理かな。

    外の空気を吸う。
    深呼吸する。

    +12

    -0

  • 30. 匿名 2016/11/28(月) 00:37:10 

    水で顔洗う

    +4

    -1

  • 31. 匿名 2016/11/28(月) 00:37:12 

    頑張って自分に一発ビンタする

    +12

    -0

  • 32. 匿名 2016/11/28(月) 00:37:52 

    休憩ってことは同僚が起こしに来てくれるんじゃない?

    +3

    -1

  • 33. 匿名 2016/11/28(月) 00:38:34 

    トイレで踊るか暴れる

    +5

    -2

  • 34. 匿名 2016/11/28(月) 00:38:41 

    スクワット!

    +3

    -0

  • 35. 匿名 2016/11/28(月) 00:39:39 

    ないと思ってる。(꒪⌓꒪)
    ヤツ(眠気)には勝てない。

    +32

    -0

  • 36. 匿名 2016/11/28(月) 00:40:20 

    主さんお疲れ様です!

    +13

    -2

  • 37. 匿名 2016/11/28(月) 00:41:23 

    チベたいコーラをがぶ飲みせよ! (*゚▽゚*)///
    眠気を覚ます方法

    +26

    -3

  • 38. 匿名 2016/11/28(月) 00:42:08 

    器用な私は
    寝ちゃいけない時に眠気MAXだった為、片目だけ閉じて、もう一方は目を開けて半寝する事にしました。
    寝落ちしそうになったら、逆の目を開けて半寝。
    気づいたらガッツリ寝てた。

    +52

    -0

  • 39. 匿名 2016/11/28(月) 00:43:13 

    踊る、がむしゃらに。

    +8

    -0

  • 40. 匿名 2016/11/28(月) 00:44:17 

    メンソレータムを目の下に塗る

    +8

    -0

  • 41. 匿名 2016/11/28(月) 00:44:20 

    5分でもいいから寝てみましょう!

    +7

    -0

  • 42. 匿名 2016/11/28(月) 00:44:53 

    ドリンク剤で目を覚ます

    +8

    -0

  • 43. 匿名 2016/11/28(月) 00:45:01 

    身体動かして

    +6

    -0

  • 44. 匿名 2016/11/28(月) 00:48:28 

    気合だ気合だー!と叫ぶ

    +3

    -1

  • 45. 匿名 2016/11/28(月) 00:49:43 

    仕事中の睡魔との戦いの歴史
    眠気覚ましドリンク飲んだ→寝た。
    スクワットした→終わったら寝た。
    唇噛んだ→噛んだまま寝た。
    アラーム5分後セットして少し寝た→無意識に電源切った為熟睡。
    仕事してた→夢の中

    +40

    -1

  • 46. 匿名 2016/11/28(月) 00:50:14 


    目のしたにワサビ塗る

    +4

    -0

  • 47. 匿名 2016/11/28(月) 00:51:03 



    紅葉デート!
    紅葉デート!
    あの日の続きしよ!

    まだなんにも話してないから

    なんにも、わかんない
    も少し遊びたい遊んでみたいよ
    時間作りたい

    +3

    -18

  • 48. 匿名 2016/11/28(月) 00:53:42 

    太ももつねる。
    深呼吸して脳に酸素を送る。

    +3

    -1

  • 49. 匿名 2016/11/28(月) 00:57:08 

    スマホって人間と似てる、凄く重くなっても10分ほど電源を落としたらまた元気になる。
    主さんも、短時間でも寝てみてください。
    起きた瞬間こそ辛くても、その後はスッキリしてると思います。

    1時からの仕事、
    頑張れq(*・ω・*)pファイト!

    +17

    -1

  • 50. 匿名 2016/11/28(月) 00:57:38 


    目薬刺す

    +8

    -0

  • 51. 匿名 2016/11/28(月) 01:07:12 


    冷たい缶ジュースなり缶スプレーなり
    ほっぺや背中やお腹にあて
    ヒィィィー冷たって眠気飛ばす!

    背中が一番効果的

    +6

    -0

  • 52. 匿名 2016/11/28(月) 01:13:46 

    氷をひとつ、服の中に入れちゃう。ビックリする程冷たいよ。目がさめる。

    +5

    -0

  • 53. 匿名 2016/11/28(月) 01:16:52 

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    おすすめです!

    +8

    -0

  • 54. 名無しの権兵衛 2016/11/28(月) 01:23:45 

    +10

    -0

  • 55. 匿名 2016/11/28(月) 01:25:24 

    佐々木蔵之介が「鼻毛ぬくと目が覚める」
    と言ってたよ!まだ試してないけど。
    手だけでできる目覚まし方法(笑)

    +8

    -0

  • 56. 匿名 2016/11/28(月) 01:36:24 

    コーヒー

    +5

    -0

  • 57. 匿名 2016/11/28(月) 01:44:34 

    とりあえず近くの水たまりでバチャバチャ泳ぐ。
    眠気を覚ます方法

    +5

    -0

  • 58. 匿名 2016/11/28(月) 01:45:07 

    >>18
    ストレッチは、体を温める効果も有るから眠気を増すよ

    +3

    -0

  • 59. 匿名 2016/11/28(月) 01:45:19 

    >>55
    試しにやったら涙出た!
    痛いよー 笑

    +4

    -0

  • 60. 匿名 2016/11/28(月) 01:46:22 

    >>4

    なにこれ?鼻から吸い込むやつ?

    +1

    -0

  • 61. 匿名 2016/11/28(月) 01:47:13 

    これを食べる。酸っぱくて目が覚めるってんじゃ
    なくて、単に美味しいから目が覚めるんだ!(^^;;
    眠気を覚ます方法

    +5

    -0

  • 62. 匿名 2016/11/28(月) 01:48:25 

    冷えピア額に貼る

    +2

    -0

  • 63. 匿名 2016/11/28(月) 01:53:38 

    同僚に顔面パンチしてもらう!
    眠気を覚ます方法

    +5

    -0

  • 64. 匿名 2016/11/28(月) 01:58:46 

    冷たい物に触れる。
    手を洗うだけでも変わると思います!

    +6

    -0

  • 65. 匿名 2016/11/28(月) 02:37:12 

    栄養ドリンクを飲む

    +2

    -0

  • 66. 匿名 2016/11/28(月) 02:54:49 

    辛いものを食べる

    +2

    -0

  • 67. 匿名 2016/11/28(月) 03:03:36 


    足の太ももつねる

    +1

    -0

  • 68. 匿名 2016/11/28(月) 03:11:21 

    シャブ…………シャブ食べると、目が覚める。

    +3

    -0

  • 69. 匿名 2016/11/28(月) 03:13:54 


    >>68
    タイーホ

    +10

    -1

  • 70. 匿名 2016/11/28(月) 03:26:42 

    アドレナリン出す
    ヤバい!っていう焦りみたいな感覚
    夜やったら不眠症だけど朝は有効

    +5

    -0

  • 71. 匿名 2016/11/28(月) 03:53:35 

    主さん今頃お仕事中かな〜
    私は眠気がほしい

    +8

    -0

  • 72. 匿名 2016/11/28(月) 06:45:06 

    整体の先生に教えてもらった『鳴天鼓』という方法
    眠気が覚めるというか眠気が消えているって感じでマイルドに効く。あと耳鳴りにも効くらしい。
    1.両手で耳のあなをふさぐようにして
      指先を後頭部に置く  
    2.両手の人差し指を中指にのせる
    3.少し力を入れ、人差し指をはじくようにして
      人差し指の先で後頭部をたたく
    4.これを20回、行う
    眠気を覚ます方法

    +2

    -0

  • 73. 匿名 2016/11/28(月) 06:48:51 

    >>60
    スーッとするミント系の成分が入ったスティック糊みたいなものを眉毛のへんに塗る

    +2

    -0

  • 74. 匿名 2016/11/28(月) 07:13:21 

    外に出られる環境なら、外に出て深呼吸

    +3

    -0

  • 75. 匿名 2016/11/28(月) 07:32:54 

    手を冷やす

    仕事柄、常にゴム手をしています。
    もう眠くて仕方ないって時は、ゴム手を外して手を冷やします。
    何故かは分からないけど眠さはこれで大体吹っ飛びます!
    以前、朝寒かったので手袋をして暖房をつけて運転していました。
    そしたら、もう運転が危ないくらいの眠気が襲ってきて、慌てて手袋を外したら段々治っていきました。

    +3

    -0

  • 76. 匿名 2016/11/28(月) 07:34:52 

    私も22~6時の夜勤です。

    一時間の休憩中にイスに座って
    10分ぐらい寝ると頭がスッキリします。
    ケイタイのアラームは必ずセットします。

    +2

    -0

  • 77. 匿名 2016/11/28(月) 07:56:34 

    チョコとか甘いもの食べる

    +3

    -0

  • 78. 匿名 2016/11/28(月) 10:43:01 

    レッドブル飲んでる(^_^;)

    +3

    -0

  • 79. 匿名 2016/11/28(月) 11:00:52 

    誰だったか忘れたけど「エロいこと考えると目が覚める」ってテレビで言ってたよ

    +3

    -1

  • 80. 匿名 2016/11/28(月) 13:08:02 

    上顎全体をを舌先でこそばす。

    ぱっちり目が覚めますが
    何度もするときかなくなります。

    +1

    -0

  • 81. 匿名 2016/11/28(月) 15:23:30 

    進研ゼミのHPでこんなの見つけました。
    眠気を覚ます方法

    +1

    -0

  • 82. 匿名 2016/11/28(月) 17:15:06 

    今あるかわからないけど、昔、口に入れたら中でぱちぱちと音がするお菓子があった。
    あれを一度眠たいときに試したいと思って早数十年。

    +1

    -0

  • 83. 匿名 2016/11/29(火) 09:13:45 

    歌を歌うっていうのは効果があるって前にテレビで言ってた

    +0

    -0

  • 84. 名無しの権兵衛 2016/12/03(土) 08:46:12 

    足の指をグーパーする。
    ガルちゃんで知った方法だけど、実際効果があった。

    +0

    -0

  • 85. 名無しの権兵衛 2016/12/03(土) 09:04:23 

    >>53 私は錠剤を試したことがあります。
    普段からコーヒーやカフェラテの類をよく飲む私の場合、エスタロンモカは効かず、エスタロンモカ12にしてようやく効いたかもという感じでした。
    でも錠剤は効き始めるまでにどうしても時間がかかるので、最近はチュアブルタイプのトメルミンが気になっています。ちなみに眠眠打破は効いたけど、冷やしていないと飲みにくそうなので携帯には不向きかなと。メガシャキは効きませんでした。

    +0

    -0

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