ダイエットしたけどリバウンド経験がある人ー！

[1. 匿名]

160cm、63キロから豆腐とキノコとモヤシを食べるダイエットで16キロ減らして47キロまで痩せましたが
徐々に戻り1年後には65キロになりました
6年経ち、またダイエットを開始し運動を取り入れた王道ダイエットして49キロになり今また7キロ増えています

あなたのリバウンド経験教えて下さい！

[2. 匿名]

デブトピ連発w

[3. 匿名]

ダイエット期間のみ食事制限したの？

[4. 匿名]

食生活を改善しないと繰り返すよ

[5. 匿名]

20歳の時に82キロから55キロまで落とす
その後2年間はキープしたけど、段々制御が利かなくなり65キロまで増加
何を着ても似合わなくなって57キロまで落とす←イマココ
痩せなきゃ！とは思いつつ何もやる気出ない

[6. 匿名]

諦めな。

[7. 匿名]

主さんすごい！頑張って痩せたんだから戻っちゃだめだよ！私も今ダイエット中で、1ヶ月で2キロ痩せました。これからも地道に減らしていくつもりです。一緒に頑張りましょう！

[8. 匿名]

ダイエット成功しても維持できない

[9. 匿名]

リバウンドの繰り返しは体に良くないよ

[10. 匿名]

>>1
何でリバウンドしたの？
そこをなおさないとまた繰り返す気がする

[11. 匿名]

[12. 匿名]

リバウンドとは言わないV字回復と思ってる

[13. 匿名]

痩せた経験もない私からしたら羨ましすぎる！
参考にしたい！

[14. 匿名]

繰り返すと痩せにくくなるよー

[15. 匿名]

元々43キロでそこから63まで1年弱で太った。
産後2ヶ月で46まで戻して余裕ぶっこいてたら5年で67まで>_<
今やっとダイエットしてて60です。

[16. 匿名]

112キロがmax。
49キロまで落としたが、摂食障害になって入院。
退院する時は53キロ。
それからブクブク太って92キロ。
ヤバい！と思いダイエット中、今82キロ。
まだまだ痩せます！
けど食事抜くだけ、下剤は本当に危険！
今は白米を雑穀米にして、おかずを旦那の半分にし、家事をしながら動く動く。
今朝から庭の草抜き2時間やって今汗流した所。

[17. 匿名]

食事制限だけで痩せたらそっこーリバンドした！

[18. 匿名]

食事制限と運動で、53キロ体脂肪30%から、38キロ体脂肪17%に。
後に運動をやめて、リバウンドして46キロに。
今はまたジョギングを始めたので、40キロを5年以上キープしてる。体脂肪は19%くらい。
身長は152センチ35歳。

[19. 匿名]

>>7
頑張って痩せたんだから戻っちゃだめだよ


戻った人のトピです。

[20. 匿名]

90→48→106→65今ここ
もう少し落とすつもり
これが最後のダイエット
もうリバウンドは懲り懲りだあ

[21. 匿名]

18時以降食べないダイエットを何ヶ月かしていましたが、文化祭の日に今日はいっか！と色々食べて18時過ぎても爆発してしまい家に帰ってひたすら食べ二度と戻れなくなりました。体重見た目、見事にダイエット前より太りました。

[22. 匿名]

同じく163cmで70kgありましたが20歳の頃に1年かけて47kgまで落としました。

その後23歳で結婚し、妊娠したら75kgまで増え産後53kgまで戻したところで
第二子妊娠しまた65kgまで増えて
産後3ヵ月の現在58kg。

もう戻れる気がしないです。

[23. 匿名]

ギャル曽根は消化系の病気とも聞くが、本能に負けて食べてる時に自分がギャル曽根なら太らないのに...と思う

[24. 匿名]

58→40→65

たすけて

[25. 匿名]

維持が難しいよね…
別にたくさん食べてるわけじゃなくて自分にとって適量(腹八分目くらい)を食べててもリバウンドする
ずっと食事制限し続けないと維持できない(T_T)

[26. 匿名]

もう20回以上リバウンドしてるよ
私のダイエットて何かしらのイベントの為に短期間でって感じだから、イベント終わったらリバウンドして当然なんだけどね。

普段から食生活に気をつけて運動してって生活にしなきゃなって反省するわ

[27. 匿名]

ダイエットしてみて思ったけど痩せることより維持するほうが難しい

[28. 匿名]

身長155cmで55kgから拒食ぎみになり44kg。
過食になって65kgになって今は60kg( ˙-˙ )

[29. 匿名]

1日8時間ウオーキングで

124㎏から58㎏に痩せましたが

入退院してたら(3食きっちり食べるから)　

68㎏にリバウンドした(;_;)

只今ダイエット中です。

[30. 匿名]

数年から数十年、食べることに関して自堕落な生活を送ってきた人は、
仮にダイエットして痩せたとしても、体は元の体重に戻りたがっている
のだから、リバウンドして当然かと(私もそ－だけれど・・・)。
そんでも私は9月に入ってから、性懲りもなくダイエット開始で現在
－3.5kg(^^ゞ　痩せられるだけ痩せて、またリバウンドしよっと(^^♪

[31. 匿名]

ここ10年の体重
54→46→64→51→55(今ここ。妊娠中)
リバウンド繰り返してたら痩せにくくなりますよね。体に悪いのも分かる。私は産後が怖い。
それと太ってて痩せた時の体型とリバウンドしてまた痩せた時の体型って同じ体重でも全然違う…(´Д` )

[32. 匿名]

何でかな、20キロ近いリバウンドの途中でストップが掛からないかな？
5キロ太っただけで洋服も着れなくなるし、身体も重くなるし困るよね

太ってたときの洋服は捨てなきゃダメだな

[33. 匿名]

痩せたご褒美にハイブランドのスーツ買うとかどう？

着れなくなったら悔しいからキープするんじゃないかな

[34. 匿名]

>>29 1日8時間もウォーキングしてるの⁈

[35. 匿名]

1年で47→65って…。
全然「徐々に」じゃない。

[36. 匿名]

結局、好きでもないものを食べなきゃいけないから、途中でごほうびのつもりで好物を食べてリバウンドするんだよね…。
モヤシと豆腐と野菜が好きで好きで仕方なかったら太らないのに…と思う。

[37. 匿名]

高校の時に155cmの74kgデブだったんだけど、社会人になってからタバコ吸い始めたら52kgまで痩せた。
そんで、禁煙したら食欲が止まらなくなって本当に2カ月ぐらいで70kgまでデブった。
ほんで今ダイエット頑張って60kgまで落とした！
あと10kg頑張る！

[38. 匿名]

すぐ戻るから嫌になる
人体の不思議(笑)

[39. 匿名]

ストレスで半年で13キロ太って73キロになった
カロリー制限で半年で63まで痩せたけどあっという間にリバウンド
そのあと緩い糖質制限で54キロまで痩せて今54~55キロ
53キロまで落として20キロ痩せたと言いたいけど全然落ちない！

[40. 匿名]

もうデブ専の男にすがるしかない！

[41. 匿名]

[42. 匿名]

身長165センチです。
65→58→77→65→53→60←いまここ

[43. 匿名]

高３のとき61キロだったけど、56キロまで落として・・21歳のとき一時期52キロ。けっこんしてから段々増えて産後66.7キロw
ダイエット中で今61.3キロ・・・50キロ台の壁は厚いw

[44. 匿名]

デブ＝現世の宿命。

みんながお金持ちでスタイルも良かったら貧乏もデもない。
人生には人それぞれの役目ってのがあるのだと思うよ～(-"-)

完全なるズレトピだからマイナスでイジメテくだされ(ーー゛)

[45. 匿名]

私からしたら
ダイエット辞める勇気がすごい！

ダイエットで
ウォーキング初めて
リバウンド怖くてウォーキングが辞められない
この間は仕事終わりに10㌔歩いて
疲れ果てました

[46. 匿名]

学生時代に130kgから70kgにダイエット。
社会人になり同僚と食事や飲みに行ってるうちにあっという間にまた130kgまでリバウンド。
しばらくそのままの状態で過ごしある日突然スイッチが入って現在65kg。
3年程キープ。
リバウンドしたけど、その気になれば自分でも痩せれるんだと思えたから無駄ではなかったと思ってる。

[47. 匿名]

75→58→73→85→75→77←ｲﾏｺｺ!!
もうアラサーだし、痩せないとデブのまま人生終わると思いつつ、結局出来てない。。。

[48. 匿名]

52→63→60→63→60
ずっと52だったのに、仕事のストレスで１年で63まで１０キロ以上増えた
仕事を辞めて、やばいと思い60までウォーキングで痩せて
もうすぐ50キロ台と安心してまた63まで増量・・
またウォーキング初めて60までやせたとこ
今回は踏ん張る

[49. 匿名]

ダイエットした後はリバウンドが必ず来るのはつきものだと思ってた。

[50. 匿名]

中3～高3の間に、95㎏から70㎏に落としたけど就職して不規則な生活になり、さらに結婚してパートでクタクタになり帰宅して、軽く昼食を摂り昼寝…という生活を続けてたら90㎏近くまで戻ってしまった…。
今、30を目前にしてダイエット再開したとこです。

[51. 匿名]

62→70→56になったけど
56～58をいったりきたり…
はあ…、なんで太るのが困難になってくるんだろう…
昔より運動量も食事も気を付けているのに…

[52. 匿名]

15キロ痩せました。
近所のコンビニの店員さんに痩せてきれいに
なりましたねと言われた時に、リバウンドする
からハードル上げないでと思ったのが悪かった
のか、きれいに15キロ戻りました。
おかげでそのコンビニ行きにくい。

[53. 匿名]

>>51
間違えました。痩せるのが困難です（笑）
太るのは簡単でした（笑）

[54. 匿名]

55→82→72→65→72
55キロ目指してダイエット中だけど痩せにくくなってきた・・

[55. 匿名]

ダイエットして45
→60 リバウンド
その後 長年50kgぐらい
ストレスで胃腸を壊し45kgに
→60 リバウンド
経験上45kgはめざさず52〜3kgを2年ぐらいかけてめざします
人生ではじめて筋トレもしてます

[56. 匿名]

病気で寝込みがち&食欲不振になり、一年で48→42kg
その後、回復するものの仕事のストレスによるドカ食いで42→52kg( ﾟдﾟ)

いま食事制限+筋トレ+たまにの水泳でダイエット中です。
やっと2kg落ちたけど、以前痩せたときより外見の変化が大きい！
やっぱり筋肉つけて引き締めないとだめだね。

筋トレがリバウンドも防いでくれると信じて、日課にしています！(*ﾟ∀ﾟ)

[57. 匿名]

60→52→65→52→80→63
ダイエット中の記憶はあってもリバウンド中の記憶はない
無意識に過ごしてたらリバウンドすることにやっと気づいた
今度こそ最後のダイエットにする

[58. 匿名]

52→70→53→62
環境変わってのんびりしていられるようになったからもう痩せられる気がしない

[59. 匿名]

120とか130から50に落とした人ってやっぱ120とか130の身体嫌いだからダイエットできたのかな

[60. 匿名]

私からしたら、一瞬でも 80→50 とかの大減量に成功した人が羨ましい。

私は常に63→57 くらいの5〜6キロダイエットを繰り返し。6キロ減った後は何をしてもビクとも減らない 。
「私のナニがいけないの？」

[61. 匿名]

凄いリバウンドだね。
妊娠とかでなくて？かな？
代謝が悪くなるに決まっているよ。
10キロのリバウンドはかなり
大変だー。

[62. 匿名]

カロリー計算やめると徐々に増え始める…

これ克服した人いますか？

[63. 匿名]

70～75←高校
80～84←専門のとき自転車に乗らなくなって
60前後←今現在※ダイエット継続中1年と少し

身長163くらい
50㌔きるまでがんばります！！

[64. 匿名]

70(仕事のストレス)→46(結婚式意地で減量)→71(子供が寝ない子で疲れ果てる)
→49(2人目の悪阻と妊娠中毒症にて)→76(2人育児の重圧)→65(卒乳後ダイエット開始)

おかげさまで全然痩せない体になりました

[65. 匿名]

食事制限しないで運動だけしたら？
不思議と身体のこと考えるから食欲も落ちるし
歩くときに、姿勢が、よくなります。

[66. 匿名]

子供の時からずっとデブで最高が72.4kg
↓
19歳 食事制限（1日食パン1枚など）で60kg
↓
20代後半 マイクロダイエットで49kg
↓
リバウンドで68kg
↓
30代後半 コアリズムやトレーシーメソッドで54kg
↓
リバウンドで58kg
↓
40歳 糖質制限やMEC食で49kg
↓
41歳 50kg前後をウロチョロ ←今ココ

リバウンドが恐いです…(((；ﾟДﾟ)))))))

[67. 匿名]

身長163

44歳

高校生から63ー50ー80ー55ー73ー60ー68イマココ

もう疲れましたww

太らない体に生まれたかった。

[68. 匿名]

54→60→52→61→59
160センチです。
置き換えダイエットなどの食事制限だけでダイエットしたら簡単に痩せたのですが、すぐリバウンド。
今は運動も取り入れ再開。
普通の食事に戻すとに簡単にバウンドしますが、一生ダイエット中のような食事にしないと駄目なのかな（ ; ; ）
辛いよー

[69. 匿名]

ありがとう！約10㎏落として停滞期に入ってからやる気が起きず、3日くらい運動もせず好きな物食べて寝るだけの生活をしていたけどここ見て目が覚めた！もう太りたくない！！
この生活が習慣になったらリバウンドまっしぐらだ…明日朝からヨガの予約した！体重絶対増えてるだろうからちゃんと測って現実と向き合おう…

[70. 匿名]

70kgとか90kgぐらいから40kg台まで痩せられる人すごい！
私 何やっても51kgから落ちない…。

[71. 匿名]

48-58-48--45-36-53-44今ここ
流行りのダイエットしてから太らない体質になりました
もうやめたけど維持してる

[72. 匿名]

３９歳、女です。
１５キロ程のダイエット→リバウンドを繰り返してます。
ここ２年の暴飲暴食で過去最重量に。
２ヶ月前からビリーズブートキャンプを週４くらいやってます。

食事制限はしていないので、なかなか成果は出にくいですが、
脂肪の下に硬い筋肉を確認できるようになりました。
微増でも数字で見るとストレスになるので、体重計には一切乗ってません。
先は長いですが、頑張ります。

[73. 匿名]

数年前突然仕事が一時期激務になって結構食べていたのに1ヶ月でビックリするほど痩せて
太って着られず長年タンスの肥やしになって諦めていた服も余裕で着られるようになった。
なんだ若くなくても動いてさえいれば短期間でこんなにも痩せられるんじゃんって余裕かましていたら
デスクワークが増えて同時期禁煙したので口が寂しくて食べまくり、あっという間に人生で最高体重にまで来ました。
生まれて初めて自分の指が赤ちゃんみたくぷっくりしている事に気付いてビックリ。勿論どの服も似合いません。
若い頃もうわかったよってうんざりするくらい小顔だね！ってみんなから言われていたのに今や他の人と写真撮ると私の方が大きい。

健康の為にも良くないんだよね… みんな頑張ろうね

[74. 匿名]

五年前に4ヶ月で２０キロ痩せました。

しかしすぐ妊娠してダイエットやめたらお腹膨らむとともにリバウンド。
産後もダイエット続かずそのまま２人目出産。

結局いろいろ試しては挫折してを繰り返し、ダイエット前の体重に戻ってしまいました。

旦那に豚まんと呼ばれている。

[75. 匿名]

この5年間、2回も15kgダイエット成功、2回ともリバウンド。心折れた。ダイエット成功した後、水だけ飲んでも太っちゃうような体になった。