最近はじめた自分磨き。

[1. 匿名]

最近はじめた自分磨き教えて下さい！！

私は、毎日パックすることです！
パックの上から、百均のシリコンパックもしています！
まだはじめたばかりですが
肌も少しは良くなってきてオススメです！


みなさんも何か
最近はじめた自分磨きありますか？
教えて下さい(^^♪

[2. 匿名]

入浴を楽しむ！！
お風呂でパックやマッサージ！

[3. 匿名]

ラジオ体操
2回✕朝昼夕

[4. 匿名]

とりあえずタバコやめた

[5. 匿名]

歯磨きはじめました

[6. 匿名]

育毛！

[7. 匿名]

23-3時までの時間は寝るようにする！

[8. 匿名]

爪はヤスリでお手入れ。

６時に起床！

[9. 匿名]

山へ芝刈り

[10. 匿名]

地味ですがストレッチ。弛んできた腰回りが動かしやすくなってきました。あと心なしか顔もスッキリしてきた気がする。リンパの流れが相当悪かったからかな。

[11. 匿名]

主さんのやつ、耳が痛くてダメだった
私の顔がデカイんだな…

[12. 匿名]

仕事関係以外でお酒飲まないようにしてます

[13. 匿名]

今まで適当に化粧水とかつけてたけど、蒸しタオルして洗顔して水でしめてパックするようになった

[15. 匿名]

草履履いてオシャレに涼しく♪

[16. 匿名]

ストレスを溜めないように食いまくる

[17. 匿名]

自分磨きは
歯磨きです。

[18. 匿名]

主さん、私もシートパック！
普段の化粧水を使う方法だけど、肌変わってきたよ(^o^)

[19. 匿名]

眉毛を整えて描くようになりました。

[20. 匿名]

>>14
そういうアンタは自分磨きより性格直した方が良いよ

[21. 匿名]

筋トレ（タンパク質、野菜、バランス良い食事も）
毎朝毎晩パック（何十枚入って1000円以下の安いもの）

これで体も締まってきたし、化粧ノリも違う。
披露する相手はいないけど、やって良かった。
完全に自己満足。。。。。

[22. 匿名]

姿勢をただすこと！！

気をつけないとすぐ猫背。

[23. 匿名]

自分磨きという単語だけで笑ってしまうリトルトゥースことオードリーのANNリスナー

[24. 匿名]

フラフープ

めっちゃ楽しい

[25. 匿名]

足パカ、マッサージ
太もも痩せしたい

[26. 匿名]

ムダナアガキ

[27. 匿名]

歯磨き念入りに自分磨き。草

[28. 匿名]

ダイエット
鶏のささみばかり食べてます。２週間２キロ痩せました。

[29. 匿名]

ランニング＆筋トレ
いい感じな体になってきました٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و ̑̑

[30. 匿名]

高いスキンケア

[31. 匿名]

>>9
すべってるよ

[32. 匿名]

ボディクリームを塗るようになった

[33. 匿名]

無駄に間食をしない。
家にお菓子を置かない。

これだけで少し痩せた。
いかに間食がダメかと言う事がわかった。
運動も併用していかないと。

[34. 匿名]

おにぎりが食べたいんだな〜

[35. 匿名]

>>4
レス失礼。
私もタバコ止めました！
同じ方がいて大感激です♪

[36. 匿名]

とりあえず勉強

[37. 匿名]

お風呂上がりに洗い流すボディトリートメントを塗ることです。
香りもいいし少し気分が上がります。

[38. 匿名]

毎日踏み台昇降してます！
最高の有酸素運動です！

[39. 匿名]

ネイル
派手すぎないシンプルなの

[40. 匿名]

>>14
自分でプラス押すの悲しくないのかい？

[41. 匿名]

背筋を伸ばす、姿勢をよくするの最近心がける。

[42. 匿名]

ヘアアレンジの練習を毎朝がんばることにした！

[43. 匿名]

私も自分磨き最近始めました！
●踏み台昇降
●シートマスク
●ヘアアレンジの練習
頑張って続けます‼︎

[44. 匿名]

>>9
何？この画像今流行ってんの？？
さっきもリュックトピで観たよ。

[45. 匿名]

今さらですが、ビリー隊長の元に入隊しました！
意外と続いてる自分に驚きです！！

[46. 匿名]

イライラしたら 岩盤浴でたっぷり汗をかいてます。
老廃物も出るし、お腹空くけどガマンすればダイエットにも…

[47. 匿名]

夜に納豆食べるえ

[48. 匿名]

私は美容系はホント続かないので、習い事で攻めてみました。お金貯めてバイオリン買って教室通ってます。ストレス発散になってるので、美容にもいいのかな？

[49. 匿名]

週2-3回の水中ウォーキング
それ以外の日は足パカ
お風呂でリンパマッサージ
良いブラシで朝晩ブラッシング
寝るときはシルクのナイトキャップ(*^_^*)

[50. 匿名]

今まではゆったりしたチュニックばっかり着てたけど、体型の出るようなワンピースに変えた
足元も年中スニーカーから少しだけヒールのあるパンプスとサンダルに
体型が出る服を着るようになってからダイエットもモチベーション上がるし良い感じ

[51. 匿名]

>>45
懐かしい（笑）

[52. 匿名]

>>37
洗い流さない、ではなくて？

[53. 匿名]

産後初めて美容院に行ってきてモチベーションが上がったから昨日からストレッチも始めた
サボろうと思えばいくらでも落ちてしまうけど少しの事でも頑張りたい

[54. 匿名]

>>40
どうして自分で押したってわかるの？

[55. 匿名]

夏でもシャワー後の濡れた体に無印のオイル塗ってます。しっとりする。
今までプチプラのスキンケアばかりだったけどアルビオンやHAKUなどの少しお高めのスキンケアを使い始めた

[56. 匿名]

私はカッサマッサージと、シリコンチューブで二の腕の筋トレ始めました(^^)
カッサもチューブも100均で揃えたので、気軽に頑張れそう笑。

そして皆のコメントを、あー！イイネイイネ！って言いながら見てる笑。
モチベーションが高まって、私も頑張ろって思えるー！

[57. 匿名]

煙草辞めた方すごい！自分も辞めたいけどなかなか。すぐに誘惑に負けてしまう

[58. 匿名]

変なコメはシカトです。

私も毎日パック始めたました。
あと、お風呂上りのマッサージ。
水分よく取ってむくみ防止。
寝る前のストレッチ。

頑張ってます。

[59. 匿名]

手遅れでは？

[60. 匿名]

１さんのシリコンマスクキツキツでダメだった...
こんな悲しいことって無い

[61. 匿名]

彼氏ができて脱毛やりはじめました！
明日はアンダーヘアー開拓してきます！（笑）

[62. 匿名]

絶望的に字が汚いのがだんだん恥ずかしくなってきたので「大人のためのかきかた練習帳」みたいなのを買って、あいうえおから練習しています。

集中して書いていると嫌なことも忘れるし、目に見えて字が整ってきたのがうれしくて、飽きずに取り組めています！

[63. 匿名]

顔はたきはじめました！
しわに効くといいです！(。・ω・。)

[64. 匿名]

今更ながら、アユーラのカッサを買って毎日やっている。教えてもらったけどやり方が合っているのか分からない。でもなんか上がってる気がする。。

[65. 匿名]

今年はいってビリーズブートキャンプ、そして最近は化粧をなるべくするようにしましたd=(^o^)=b

[66. 匿名]

タバコやめて、ダイエット、
毎日、軽い筋トレ、顔パック
とりあえず出来る範囲で頑張ってる。
今年に入ってから始めて
体重10キロ近く痩せた。

お金をかけずに自分磨き！

[67. 匿名]

歯科強化月間です(T▽T)
何年も行かなかったので、、案の定虫歯が、、涙
痛みに耐えて治療中です。
終わってからも定期健診通うと心に誓いました。。

[68. 匿名]

>>59
自分磨きに手遅れはない。

[69. 匿名]

ジョギングしようと思って靴とウェア買いました
またデビューしてないので今日日が落ちる頃にさっそく走ってきまーす！

[70. 匿名]

40過ぎて髮のパサつき、うねりが
気になりだした。
シャンプートリートメントはケチらず
高くても良いものに変えて
頭皮マッサージもしてます。

[71. 匿名]

私も自分磨き最近始めました！
●踏み台昇降
●シートマスク
●ヘアアレンジの練習
頑張って続けます‼︎

[72. 匿名]

>>61
私も明日VIOデビューw

[73. 匿名]

>>48
わたしも小さい頃ずっと習ってた！
ひけるようになったらたのしいからがんばって

[74. 匿名]

夏は暑いから冷たい飲みジュースとかすごく飲みたくなるけど、なるべるお茶を飲むようにしてる！

[75. 匿名]

シリコンマスクがキツイって言ってる方、耳の部分はサイズ調整できるように切る部分あるよ！そこを切ればキツイってことはないと思う

[76. 匿名]

>>61
>>72
おぉ！ガンバレ－！
きっと、やってよかったって思うよ。
あとあと楽チンだし。

[77. 匿名]

口角を上げる

[78. 匿名]

知的になろうと資格取得の勉強はじめました！

が、仕事と掛け持ちはきつく、知識は増えるけど外見がどんどん適当になる・・・。

[79. 匿名]

>>74
熱中症予防もかねて、お茶より水が良いですよ。
お茶はカテキン入ってて利尿効果があるので

[80. 匿名]

ヨガ始めました。
キツイポーズもあるけど、楽しいです。
最後の、最高に気持ちいいシャバーサナのために、がんばってます。

[81. 匿名]

先月から月イチだったエステを
月２回に増やした。

出勤前にコンビニで飲み物と
おやつを買う習慣を止めたら楽勝で
費用は捻出できた。
痩せたし、癒されるし、最高だと思った。

この調子で他の無駄遣いを見直せば
毎週エステ行けると思っていたら
妹に「そのエステが一番無駄遣いじゃね？」
と言われてしまったよ…。

[82. 匿名]

アラフィフだけど何か始めたくなりました。
皆さん頑張っていて触発されました。

手作り甘酒とおっぱいマッサージを考え中です。
更年期障害に備えて 笑
おっぱいマッサージは更年期障害にいいらしいですよ。

[83. 匿名]

皆さん どんな筋トレしてるの？
腹筋がなさ過ぎて 腹筋できません 笑

[84. 匿名]

フルーツを沢山食べる

[85. 匿名]

毎日花を部屋に飾るようにしました。
お手頃な値段の花しか買えませんが。。
疲れて家に帰った時に部屋に飾ってある綺麗な花を見ると癒されるし、何より自分の視界に綺麗な花があると本当に心が華やぎます。
花のある生活オススメです。

[86. 匿名]

肌、髮、歯
自分のコンプレックスを少しずつ
解消中！
夫の不倫が原因で離婚を決意！
アラフォーなので異性の出逢いは
期待せず
自分を好きでいられるように
自分磨き始めました！
もちろん、慰謝料で！笑

[87. 匿名]

シミ予防にミニトマト摂取

[88. 匿名]

自炊
コンビニばっか頼ってたらほんと具合悪くなったので…

[89. 匿名]

とりあえず運動はしてる

[90. 匿名]

軽い筋トレ。
よく体型が貧相だねと言われるので、食生活変えて筋肉つけて土台作ってる最中。
もう足や腕が棒のようだとは言わせないぜ☆

[91. 匿名]

料理

[92. 匿名]

>>61
何期待してるんだよー
キモイなｗｗ

[93. 匿名]

朝５時に起きてウォーキングしてます！
昨日から始めたけどいつまで続くかな笑

[94. 匿名]

>>1

毎日シートマスクすると、良くないっていう説もあるけど、どうなんでしょう？？
乾燥するとかいう、、

[95. 匿名]

毎日シートマスクしてるって言う人、毎日はやめた方がいいよ！

[96. 匿名]

トピ主です。


毎日シートマスクやめたほうがいいんですか？！
乾燥するんですか？(＞＜)



みなさんの自分磨き参考になります(*^_^*)
私もvio脱毛やりたいです！

[97. 匿名]

常に猫背禁止

[98. 匿名]

このトピみてマスクしてみよう！と決めた。
風呂上がりのオールインワンだけしかしてないズボラだけど 頑張りたい。

[99. 匿名]

ダイエット。
メイクの練習。

全てのことに対して自分に自信がないので、まず見た目から垢抜けて自分に自信をつけたい。

[100. 匿名]

ヘアオイル使い始めました(^o^)

手入れしてないボサボサ髪だったけど、ちょっとだけツヤツヤしてきました

[101. 匿名]

部屋の掃除
特に窓磨きやサッシの掃除、床拭き
野菜中心の自作弁当生活

なんか運気向いてきた気がするぞ〜o(｀ω´ )o＝3

[102. 匿名]

ルルルンからベイビッシュのパックに変えてみたけど全然肌に密着しない。同じ人いますか。

[103. 匿名]

写真に写ってる二の腕を見てクラッと・・・



今日から後ろ手バイバイ始めました　

この（腕の）太さは　続くかな？的甘さじゃダメなやつだ！

[104. 匿名]

ここ何カ月かなんだけど 玄関に百合の花を飾る事
帰宅して一番最初に目にするので癒されてます
花粉が付くと落ちないけど(^^;;
それと転職したパート先で後輩ができたので 今まで以上に仕事をがんばる事
自分が先輩にされて嬉しかった事 嫌だった事を思い出して後輩にも気持ち良く仕事して貰えたらいいな〜

[105. 匿名]

若さには勝てないよ

[106. 匿名]

マダムジュジュパック

[107. 匿名]

気を抜くと猫背になってしまうので、この猫背修正ブラを最近買いました。

付けてるだけで背筋がピンってなるので常に姿勢が良くなりました。

[108. 匿名]

毎日寝る前に、仰向けになってお尻を上げてます。
始めてから1週間ですが筋肉痛になったのでお尻引き締めに効果が出るのを期待してます！

[109. 匿名]

若さと比べて何もしない時点で
負け！

[110. 匿名]

>>107さん！！
そのブラどこのですか？
私も猫背治したいので教えてください>_<！！

[111. 匿名]

セルフネイルを頑張ってます！
100均のネイルシートを貼るだけですが...(^^;

[112. 匿名]

〉〉110さん、私はフェリシモとゆうネット通販で買いました。でもフェリシモは会員にならなきゃダメで月1に送られて来てしまうので会員になって次の月に会員退会手続きしなきゃならなく面倒です。

『猫背修正ブラ』で検索したら色々な所から同じようなブラジャー出てるのでよかったら探してみて下さい☆

[113. 匿名]

〉〉110さん、私はフェリシモとゆうネット通販で買いました。でもフェリシモは会員にならなきゃダメで月1で送られて来るので次の月に会員退会手続きしなきゃならなく面倒です。

『猫背修正ブラ』で検索したら色々な所から同じようなブラ販売してるのでよかったら探してみて下さい。

[114. 匿名]

歯磨きがネタになってるけど、まじで歯磨きは大事
歯が汚い人って、だいたい肌も汚い
吹き出物出やすい人は歯磨きを念入りにやってみて！
歯も肌も綺麗になって自信がでてくるよ

[115. 匿名]

>>112さんありがとうございます！
さっそく買ってみようかと思います＼(^o^)／

[116. 匿名]

みんな偉いなぁ…

何もしてない…

してないのにコメントしてごめん

[117. 匿名]

>>93

私も今日から、朝ウォーキング始めます(๑╹∀╹๑)
頑張りましょう♪(ᵔᗨᵔ๑)

[118. 匿名]

何があっても毎日12時間は寝る

[119. 匿名]

ホワイトチアシードを
食塩砂糖不使用のトマトジュースにいれて
飲む！1ヶ月たったけど本当に肌綺麗になった。生理前の肌荒れすらなくてビックリ。

[120. 匿名]

7月に入ってから家でのストレッチと、週3でジム通いを始めました。
体重はまだ1kgちょいしか減ってないけど、体脂肪率は3%位減りました。
肩甲骨のストレッチを重点的にしていたら、背中での合掌が楽になってきた。
筋肉つけて、肩甲骨動かして痩せやすい体作るぞ！

[121. 匿名]

ちょっと違うかもだけど
歯列矯正始めた！
3年かかると言われたので、その間にダイエットして化粧も勉強して
3年後には美人になる予定を組んでるｗ
メイク教室探してます！

[122. 匿名]

花を育て始めました。
といっても2日に1回の水やりと時々花がらを摘むぐらいですが
それでも綺麗に咲いてくれるので癒されます。
水やりは午前中の涼しい時間帯にあげるのが一番なので
自然と早起きする習慣も出来て、昼夜逆転気味だったのが直りましたｗ

[123. 匿名]

このトピいいですね☆
私も2〜3日に1回パック
毎日必ず足のマッサージで浮腫みとり
スポーツウェアを買ったので来月からジムに行きたいと思います！

[124. 匿名]

自分磨きと言うほどの事ではありませんが
某、水を飲むアプリをきっかけに
毎日、2～3時間おきに定期的に
水を飲む習慣をつけました(^-^)

[125. 匿名]

ストレッチ
ウォーキング
レコーディングダイエット
お風呂上がりのマッサージ（脚とお腹）

始めて1ヶ月だけどウォーキングでかなり体調よくなったし、ちょっと痩せたから続けたい

[126. 匿名]

踏み台昇降 毎日どれくらいやってるの？

[127. 匿名]

主さんと同じシリコンパック使っています。
私はシートマスクは使わないで直にシリコンパックを顔に付けています。
そのまま湯船に浸かっていると結構汗がでてきてお肌もツルツルになってオススメです〜
耳が痛い場合は引っ掛けなくてもちゃんと密着してくれます。

[128. 匿名]

７月に入って食事を見直したのと筋トレはじめました！
2キロ減でお腹は割れてきて、ヒップアップしました！
週1で写真を撮ってモチベーションを上げてます！