ガールズちゃんねる

毎日の習慣

140コメント2016/07/26(火) 23:14

  • 1. 匿名 2016/07/16(土) 22:43:56 

    みなさんは毎日の習慣は何かありますか?

    意識的にしているもの、ついついやってしまうもの…などなど。

    私は、寝る前の壁倒立と、がるちゃんです。

    +119

    -6

  • 2. 匿名 2016/07/16(土) 22:44:54 

    朝起きたらコーヒー飲む!

    +295

    -8

  • 3. 匿名 2016/07/16(土) 22:45:01 

    朝、体重計にのること

    +243

    -5

  • 4. 匿名 2016/07/16(土) 22:45:12 

    がるちゃん

    +195

    -6

  • 5. 匿名 2016/07/16(土) 22:45:17 

    朝起きてコップ2杯の水飲み。

    +54

    -7

  • 6. 匿名 2016/07/16(土) 22:45:25 

    朝ヨーグルト

    +103

    -5

  • 7. 匿名 2016/07/16(土) 22:45:38 

    ストレッチ

    +66

    -3

  • 8. 匿名 2016/07/16(土) 22:45:39 

     
    毎日の習慣

    +53

    -6

  • 9. 匿名 2016/07/16(土) 22:45:48 

    寝る前のがるちゃん!

    +233

    -4

  • 10. 匿名 2016/07/16(土) 22:45:55 

    朝起きたらクイックルワイパー。
    仕事から帰って来たら座る前にクイックルワイパー。
    猫を飼っているので、こまめな床掃除は欠かせません。
    床がきれいだと気持ちいいです。
    あと、朝起きたらお白湯飲むのも習慣。

    +173

    -9

  • 11. 匿名 2016/07/16(土) 22:45:59 

    銭湯へ行く


    +22

    -4

  • 12. 匿名 2016/07/16(土) 22:46:28 

    化粧前の吹き出物チェック

    +60

    -3

  • 13. 匿名 2016/07/16(土) 22:46:32 

    私も起きてトイレ行ったらまず体重計にのる。

    +118

    -3

  • 14. 匿名 2016/07/16(土) 22:46:34 

    引き寄せの法則を信じています。

    寝る前に「私は幸せ。私は健康。私は○○に住んでいる。」みたいな願望を口にしています。

    変な宗教にはまってるわけじゃないですよ(笑)

    +368

    -17

  • 15. 匿名 2016/07/16(土) 22:46:36 

    夜に糸ようじをする

    +164

    -4

  • 16. 匿名 2016/07/16(土) 22:46:38 

    猫をナデナデナデナデナデ

    +147

    -6

  • 17. 匿名 2016/07/16(土) 22:46:53 

    >>11
    え、家に風呂ないん?お金かかりそう、、

    +5

    -34

  • 18. 匿名 2016/07/16(土) 22:47:01 

    寝る前の耳かき

    +31

    -3

  • 19. 匿名 2016/07/16(土) 22:47:03 

    朝ヨガ 30分

    スッキリするし体がほぐれているせいか、午後の仕事終わりまでバテずに頑張れる。

    +114

    -2

  • 20. 匿名 2016/07/16(土) 22:47:06 

    寝起き直後の放屁。

    +159

    -14

  • 21. 匿名 2016/07/16(土) 22:47:06 

    私も体重計乗って記録
    しかし一向に減る気配なしwww

    +42

    -3

  • 22. 匿名 2016/07/16(土) 22:47:09 

    子供が学校に行ってから、二度寝。

    +99

    -14

  • 23. 匿名 2016/07/16(土) 22:47:25 

    >>15
    糸ようじやりすぎたらスキッ歯なるよ

    +13

    -40

  • 24. 匿名 2016/07/16(土) 22:47:29 

    +8

    -8

  • 25. 匿名 2016/07/16(土) 22:47:30 

    耳かき

    毎日やらないほうがいいらしいけどしてしまう

    +137

    -1

  • 26. 匿名 2016/07/16(土) 22:48:03 

    トイレ

    +20

    -5

  • 27. 匿名 2016/07/16(土) 22:48:17 

    +8

    -6

  • 28. 匿名 2016/07/16(土) 22:48:22 

    風呂の時、毎回わき毛剃る。

    1日も待ってくれない。

    +163

    -4

  • 29. 匿名 2016/07/16(土) 22:48:38 

    筋トレ!

    +22

    -1

  • 30. 匿名 2016/07/16(土) 22:49:06 

    過酷な訓練


    毎日の習慣

    +11

    -79

  • 31. 匿名 2016/07/16(土) 22:49:10 

    娘(小3)の気が済むまで毎日何回でも何分でもハグ。

    あと、毎日、「あなたは世界で一番美人。自信持ちなさい。産まれてきてくれてありがとう」と言ってる。

    +28

    -98

  • 32. 匿名 2016/07/16(土) 22:49:46 

    +41

    -14

  • 33. 匿名 2016/07/16(土) 22:49:55 

    朝の便所掃除。
    朝、おしっこしたらそのまま続けて掃除します。
    金運云々がきっかけでやり始めてから、かれこれ何年も習慣として続けています。
    やっぱり便所がきれいだと気持ちいいですよね。

    +176

    -6

  • 34. 匿名 2016/07/16(土) 22:50:12 

    録画した韓国ドラマをみる

    +14

    -25

  • 35. 匿名 2016/07/16(土) 22:50:30 

    酒。…

    +39

    -3

  • 36. 匿名 2016/07/16(土) 22:50:48 

    塩まじない。
    叶ってください!

    +24

    -2

  • 37. 匿名 2016/07/16(土) 22:51:30 

    ムダ毛処理
    毎日やらないとチクチクする>_<

    +64

    -1

  • 38. 匿名 2016/07/16(土) 22:52:19 

    オナニー

    寂しい(^o^;)

    +48

    -22

  • 39. 匿名 2016/07/16(土) 22:52:36 

    楽に死ねる方法

    +12

    -5

  • 40. 匿名 2016/07/16(土) 22:52:43 

    鬼束さん、いきなりビックリ(笑)

    +24

    -4

  • 41. 匿名 2016/07/16(土) 22:53:07 

    毎朝目覚ましより早くに愛犬が起こしてくるから「おはよ~」って撫で撫でして抱っこしながら冷蔵庫からお水出してコップ一杯を飲んでから行動開始
    が日課

    +77

    -8

  • 42. 匿名 2016/07/16(土) 22:54:20 

    ごはん食べる(≧ε≦)♡
    毎日の習慣

    +60

    -15

  • 43. 匿名 2016/07/16(土) 22:54:47 

    とりあえず寝ている子供と旦那の顔をみる

    +18

    -4

  • 44. 匿名 2016/07/16(土) 22:55:42 

    毎日の習慣

    +8

    -22

  • 45. 匿名 2016/07/16(土) 22:56:03 

    寝る前に子供達に「大好き」って抱きしめること。
    しないで寝ちゃったりすると凄く後悔する。

    +97

    -33

  • 46. 匿名 2016/07/16(土) 22:56:32 

    窓開けて換気!!

    +97

    -2

  • 47. 匿名 2016/07/16(土) 22:57:07 

    毎朝、起き抜けのトイレ済ませてからパン1で体重測定
    もう10年以上の習慣 減らないけどねw

    +93

    -2

  • 48. 匿名 2016/07/16(土) 22:58:34 

    +1

    -14

  • 49. 匿名 2016/07/16(土) 22:58:34 

    腰回し、腕回し

    +24

    -1

  • 50. 匿名 2016/07/16(土) 22:58:40 

    +5

    -10

  • 51. 匿名 2016/07/16(土) 22:58:48 

    +1

    -18

  • 52. 匿名 2016/07/16(土) 22:59:20 

    毎日寝る前に毛布の匂いを嗅ぎながら顔をスリスリする。落ち着く。

    +26

    -0

  • 53. 匿名 2016/07/16(土) 22:59:27 

    朝起きてコーヒーを飲んだ後にトイレに行きウ●コをする

    +29

    -1

  • 54. 匿名 2016/07/16(土) 22:59:29 

    体を揉んでる。
    リンパの流れが良くなるって聞いて、意識してあちこち揉むようにしてます。
    やっと習慣になって来たところだから、効果はまだですが…

    +23

    -0

  • 55. 匿名 2016/07/16(土) 22:59:41 

    朝と夜にローズヒップティー
    日中はコーヒー
    中毒になってる

    +9

    -0

  • 56. 匿名 2016/07/16(土) 23:01:04 

    当たり前だけど寝る前の歯みがき

    +28

    -0

  • 57. 匿名 2016/07/16(土) 23:01:50 

    毎日2杯以上の緑茶を飲むこと。

    年々緑茶が美味しく感じられる(笑)

    +37

    -0

  • 58. 匿名 2016/07/16(土) 23:01:57 

    朝がるちゃん
    昼がるちゃん
    夜がるちゃん

    +79

    -2

  • 59. 匿名 2016/07/16(土) 23:01:58 

    どんなに忙しい日でもお昼寝する

    +23

    -1

  • 60. 匿名 2016/07/16(土) 23:03:29 

    体重計にのる

    +18

    -0

  • 61. 匿名 2016/07/16(土) 23:03:36 

    お布団に入って横になった瞬間が一番ホッとして至福の時

    今日も1日頑張ったーと伸びをして布団の端から端までごろんごろんして「はぁ~♪おやすみ!!」って寝るのが日課(笑)
    お布団大好きさ~

    +95

    -0

  • 62. 匿名 2016/07/16(土) 23:03:41 

    トイレ、犬の散歩後の手洗い

    +4

    -0

  • 63. 匿名 2016/07/16(土) 23:04:41 

    朝起きたら青汁牛乳を飲む。寝る前はトマトジュース。そのおかげなのかはわからないけど、便秘知らず。

    +7

    -3

  • 64. 匿名 2016/07/16(土) 23:04:53 

    どんなに忙しくても疲れていても、毎日掃除機をかける。
    掃除機にたまるホコリを見るのが大好きw

    +46

    -1

  • 65. 匿名 2016/07/16(土) 23:05:23 

    みんな偉い
    うち白米食べるしか思い付かなかった

    +22

    -1

  • 66. 匿名 2016/07/16(土) 23:06:25 

    地味に毎朝ラジオ体操w

    でも毎日調子良いんだよね
    ラジオ体操のおかげかな

    +33

    -1

  • 67. 匿名 2016/07/16(土) 23:06:41 

    止めなきゃと思いながらも、チョコレートを食べる。

    +9

    -0

  • 68. 匿名 2016/07/16(土) 23:07:10 

    >>33
    えらい!そしてトイレと言わずに便所と言うところが良いね。

    +52

    -9

  • 69. 匿名 2016/07/16(土) 23:08:18 

    呪文のようにw幸せー楽しいー嬉しいわーこんなにお金があるーwと、プラスのことを口に出すように心がけている。

    嫌い→あまり得意じゃない
    まずい→さっき食べた方がより美味しい

    みたいな言い方もする。

    言霊信じてる。

    +78

    -2

  • 70. 匿名 2016/07/16(土) 23:12:50 

    なんでガルちゃんとかは
    毎日の習慣なってんのに
    腹筋とかできないんだ

    不思議だ。
    って言ってもやらないから不思議だ。

    +87

    -1

  • 71. 匿名 2016/07/16(土) 23:14:35 

    朝 5~10キロランニング+筋トレ
    夜 筋トレ
    沢山食べるから沢山動くように心がけてる
    食べて痩せてる人はいないよ!ちゃんと運動してるからね!?

    +10

    -7

  • 72. 匿名 2016/07/16(土) 23:16:57 

    >>28
    量がすごく多いですか?
    1日10本でもいいから抜いてみて。
    1ヶ月くらいしたら毎日そらなくてもよくなるよ。


    +10

    -3

  • 73. 匿名 2016/07/16(土) 23:17:25 

    毎日の習慣

    +1

    -9

  • 74. 匿名 2016/07/16(土) 23:19:01 

    仕事帰りに自転車で大きな公園で
    グルグルと何周も回って
    運動してから帰宅する

    +7

    -0

  • 75. 匿名 2016/07/16(土) 23:19:53 

    起床後、甘酒を豆乳で割って飲む
    就寝前に白湯を飲む

    +12

    -0

  • 76. 匿名 2016/07/16(土) 23:20:08 

    会社に持っていく弁当のおかずは
    前の晩から作っておく

    +45

    -0

  • 77. 匿名 2016/07/16(土) 23:20:36 

    朝ではなくて夜にヨーグルト食べてます。
    その方が翌朝のお通じがスムーズになったので。

    +18

    -0

  • 78. 匿名 2016/07/16(土) 23:21:09 

    >>31
    自信持ちなさいと、生まれてきてくれてありがとうはよく分かるけど、世界で一番美人はどうなの?友達を見下したりしたらどうするの?

    +33

    -8

  • 79. 匿名 2016/07/16(土) 23:21:14 

    毎朝ご先祖の位牌に向かって般若心経唱えてます

    +15

    -1

  • 80. 匿名 2016/07/16(土) 23:22:00 

    寝酒

    +4

    -1

  • 81. 匿名 2016/07/16(土) 23:22:29 

    毎晩何かをやりながら酒を呑む
    これが楽しみで働いてると言っても
    過言じゃない

    +17

    -0

  • 82. 匿名 2016/07/16(土) 23:23:43 

    >>20
    地響きしそうなくらいデカイ音だと快感だよね

    +16

    -2

  • 83. 匿名 2016/07/16(土) 23:24:16 

    猫とアルミホイルの銀玉投げて
    寝る前に遊ぶ。

    +23

    -0

  • 84. 匿名 2016/07/16(土) 23:24:16 

    お酢飲むこと。
    空きっ腹のときは注意。

    +4

    -1

  • 85. 匿名 2016/07/16(土) 23:27:06 

    >>58家事の合間に?

    +2

    -1

  • 86. 匿名 2016/07/16(土) 23:32:30 

    朝起きたら基礎体温を測る

    寝る前は豆乳とサプリを飲んで、
    壁に脚をつけて寝っ転がり
    むくみとり&ストレッチ

    +12

    -0

  • 87. 匿名 2016/07/16(土) 23:36:44 

    >>31
    いや気持ち悪いよ

    +6

    -3

  • 88. 匿名 2016/07/16(土) 23:40:01 

    母に電話
    特に用もないけど世間話

    +18

    -2

  • 89. 匿名 2016/07/16(土) 23:41:26 

    >>78さん、31です。

    言葉が足りず失礼しました。
    私自身、親に容姿をバカにされて育ちました。

    娘には「お母さんから見たらあなたが世界一美人。でもどこのおうちも自分の子どもが一番だと思ってる。Aちゃんのお母さんはAちゃんが一番。Bちゃんのお母さんはBちゃんが一番。みんな可愛いけど誰でも自分の子が一番。」

    と言っています。
    お友達の容姿等を言う時は、悪口ではなく「笑顔が可愛い」「目がキレイ」など褒める言葉だけを言うようにと普段から言っています。

    自分がブスだと言われ続けたので、娘には同じ思いをしてほしくなくて…
    不愉快に思われた方ごめんなさい。

    +57

    -21

  • 90. 匿名 2016/07/16(土) 23:44:30 

    風呂上がりのストレッチ
    やらないと体がなんかむずむずする!笑

    +17

    -0

  • 91. 匿名 2016/07/16(土) 23:54:16 

    寝る前にアイクリームとまつげ美容液、ニベアリップクリーム、ニキビ出来たらテラコートリル塗る。

    +7

    -1

  • 92. 匿名 2016/07/17(日) 00:01:35 

    朝晩の安いシートパックです。
    美容に関しては、頑張ってやっているという意識ではなく、毎日習慣化してしまうと良いですよね。
    まあ、なかなか出来ないですがね(笑)

    +24

    -0

  • 93. 匿名 2016/07/17(日) 00:03:42 

    食後に飲むヨーグルト。

    普通のヨーグルトより、お腹の調子がいい

    +9

    -0

  • 94. 匿名 2016/07/17(日) 00:05:47 

    首筋伸ばしマッサージ

    昔、上岡龍太郎さんの首が当時60代とも思えないほど
    しわ一つない、綺麗な首だったんです。
    毎日、首のしわマッサージを欠かさない事が秘訣、とか。
    それ以来、「~ながらマッサージ」で首筋を伸ばしてます。

    +15

    -1

  • 95. 匿名 2016/07/17(日) 00:08:04 

    >>31
    優しい親だ。

    +30

    -3

  • 96. 匿名 2016/07/17(日) 00:13:09 

    朝起きたら必ずうんこすること

    +7

    -1

  • 97. 匿名 2016/07/17(日) 00:13:58 

    >>1
    まっすーの待ち受けみてにやにや

    +4

    -0

  • 98. 匿名 2016/07/17(日) 00:39:28 

    朝ウォーキング

    寝る前の歯間ブラシ

    +10

    -0

  • 99. 匿名 2016/07/17(日) 00:42:38 

    寝る前にプラセンタとビタミンCを飲む

    +13

    -0

  • 100. 匿名 2016/07/17(日) 00:46:10 

    >>83
    ٩(ˊᗜˋ*)و遊んでいる姿を想像しちゃった~かわええのゥ

    +4

    -0

  • 101. 匿名 2016/07/17(日) 00:49:19 

    8か月の娘の頭と首ねっこを嗅ぐことw
    毎日一生懸命ハイハイして汗かいて、ちょっと酸っぱい匂いがたまらない〜(´∀`=)♪
    フワフワで柔らかくてついクンクンしちゃいます♪

    +13

    -17

  • 102. 匿名 2016/07/17(日) 01:24:26 

    フロスする。

    +15

    -1

  • 103. 匿名 2016/07/17(日) 01:44:47 

    いっぱいある!
    飲み物からストレッチ、ネット開いたら必ずやることとか

    +7

    -0

  • 104. 匿名 2016/07/17(日) 03:19:38 

    ネットで、可愛いカバンとかアクセサリーとか安くていいのないかチェックする。

    +8

    -0

  • 105. 匿名 2016/07/17(日) 03:55:49 

    風呂上がりのシートパック
    毎日やるようにしたら、お肌全然違う!

    +10

    -1

  • 106. 匿名 2016/07/17(日) 04:24:52 

    朝トイレ後に体重計る

    体重減らないと書いた方などは、
    翌日どのくらい体重増えてますか?

    +6

    -0

  • 107. 匿名 2016/07/17(日) 04:29:06 

    朝ごはん前にトイレ掃除
    ご飯後にフローリングを雑巾で水拭き
    生おからとしらたきを毎食少しずつ食べる
    午後に掃除機かける
    夜ご飯後はフロス
    シャワー後はそのまま風呂掃除

    +16

    -0

  • 108. 匿名 2016/07/17(日) 04:43:14 

    朝と晩の運動
    寝起きに体重計に乗る

    +4

    -0

  • 109. 匿名 2016/07/17(日) 05:18:05 

    風呂上がりに、ダイエット器具とクリーム使用してマッサージ!

    +4

    -0

  • 110. 匿名 2016/07/17(日) 05:32:21 

    体重体脂肪、朝昼晩何を食べたか、便の有無、天気、一日にあった出来事を日記に書き込んでる。
    1

    +7

    -0

  • 111. 匿名 2016/07/17(日) 06:53:14 

    主です(^ ^)

    みなさまコメントありがとうございます。
    朝起きたら採用されていたので感動しました!!

    毎朝の体重測定…逃げていたけどやってる人が多さで自分の甘さに落胆( ̄O ̄;)(とはいえやるかな…)

    そして他にも意識高い習慣をされている方が多くて参考になります!

    そしておもしろ系習慣には頷けるものが多いのもまた…笑

    +18

    -0

  • 112. 匿名 2016/07/17(日) 07:06:05 

    朝6時に起きる
    素っ裸になって体重計へ乗り体重と体脂肪をアプリに記録
    庭の花に水やり

    朝と夕方にラジオ体操第一と第二をキレッキレにやる(痩せますよー)

    就寝前に音楽聴いて瞑想?空想タイムをとる
    アプリに日記を書いておやすみ

    +8

    -0

  • 113. 匿名 2016/07/17(日) 07:10:19 

    リステリン
    めっちゃ辛いけど、やった後の爽快感がたまらん。
    毎日の習慣

    +9

    -0

  • 114. 匿名 2016/07/17(日) 07:59:10 

    筋トレ
    朝晩の体重計
    鏡で体型チェック
    ヨーグルト、アーモンド、甘酒、トマト、
    ブロッコリー、たんぱく質を摂ること
    勉強(英語や労働法)

    かな。
    ダイエット中です。
    すでに8キロ落としました(51キロから43キロ)
    飽き性ですが1年続けました

    +29

    -0

  • 115. 匿名 2016/07/17(日) 08:14:00 

    起きたら朝食後に二の腕と肩甲骨を動かす体操をする。
    たまにさぼってしまうこともあるけど。

    あとは仕事に行くとき駅前のドトールでアイスコーヒーを飲むのが日課。

    +9

    -0

  • 116. 匿名 2016/07/17(日) 08:15:20 

    >>10
    お白湯...

    +2

    -7

  • 117. 匿名 2016/07/17(日) 08:36:27 

    ピザ食べる。

    +2

    -1

  • 118. 匿名 2016/07/17(日) 09:02:09 

    顔のマッサージはまじでやったほうがいい 毎日の習慣にするぞ
    するしかないのだよ 今2日目 顔の下半身上がるよ おすすめ

    +14

    -0

  • 119. 匿名 2016/07/17(日) 09:04:38 

    朝に納豆味噌汁

    30年近く納豆がどうしても食べれなかったけど、味噌汁に入れたら食べられるように。

    お通じ良くなりました(^^)

    +5

    -3

  • 120. 匿名 2016/07/17(日) 09:06:33 

    夜に美容パックをする
    出掛けるときと寝るときはは部屋を綺麗に片してから
    寝る前にガルちゃん笑

    +5

    -0

  • 121. 匿名 2016/07/17(日) 09:32:24 

    朝ご飯はきちんと彩りよく
    カフェのご飯みたいに作り形を整えてから
    スマホで写真取ります
    後からmenu困った時の為に自分だけ用




    +3

    -0

  • 122. 匿名 2016/07/17(日) 09:50:35 

    >>119
    お通じ?
    ああ大便か

    +3

    -6

  • 123. 匿名 2016/07/17(日) 10:01:24 

    朝イチに不倫相手におはようメール⭐

    +2

    -14

  • 124. 匿名 2016/07/17(日) 10:49:46 

    >>23
    歯間ブラシの方じゃない?

    +2

    -0

  • 125. 匿名 2016/07/17(日) 11:32:50 

    ペットに、おはよう!いってきます!ただいま!…あ、おやすみは言ってない!

    +3

    -0

  • 126. 匿名 2016/07/17(日) 11:34:27 

    朝はZIP派

    +4

    -1

  • 127. 匿名 2016/07/17(日) 11:58:35 

    寝る前のヨガ

    +4

    -0

  • 128. 匿名 2016/07/17(日) 13:20:28 

    寝る前にお尻をプリっと出すスクワット

    +2

    -0

  • 129. 匿名 2016/07/17(日) 13:50:16 

    外から帰ったらうがい手洗い

    おばあちゃんの言いつけを守って会社でもやってる

    +5

    -0

  • 130. 匿名 2016/07/17(日) 14:00:25 

    朝起きたらトイレより
    まず最初に髪の毛をとかす。
    小さい頃からの習慣はなおらないもんだな。

    +2

    -0

  • 131. 匿名 2016/07/17(日) 14:12:52 

    ワインで足浴

    毎日の習慣

    +1

    -5

  • 132. 匿名 2016/07/17(日) 14:49:33 

    トイレ掃除は入浴前、と決めてます。
    汚ないので。

    +6

    -1

  • 133. 匿名 2016/07/17(日) 16:50:41 

    朝起きたらカフェオレ!コーヒーは飲めぬ

    +2

    -0

  • 134. 匿名 2016/07/17(日) 17:02:42 

    息子たちに「おはよう!今日も可愛いね。」って
    ギューしてる。

    +2

    -2

  • 135. 匿名 2016/07/17(日) 17:21:58 

    トイレして着替える時に体重計る。

    玄関を水拭きすること。100均のスプレーとタオルをウエスにしたのを靴箱に入れてます。
    旦那の仕事運が上がると聞いて…

    +3

    -0

  • 136. 匿名 2016/07/17(日) 18:34:20 

    毎日英語の勉強を1時間
    社会人になってからは時間を作るのは大変だけれどもどんな日でも睡眠を削ってでも毎日欠かさない

    +4

    -0

  • 137. 匿名 2016/07/17(日) 20:51:38 

    二度寝…

    +0

    -0

  • 138. 匿名 2016/07/17(日) 20:58:50 

    >>5

    +0

    -0

  • 139. 匿名 2016/07/18(月) 16:28:06 

    トイレに行くこと

    +0

    -0

  • 140. 匿名 2016/07/26(火) 23:14:04 

    みんなかっこいい!!

    +0

    -0

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