ガールズちゃんねる

「サプリメントは効果なし」米医学誌がバッサリ!

125コメント2013/12/23(月) 03:03

  • 1. 匿名 2013/12/22(日) 05:06:31 


    >論文のタイトル「もう十分:ビタミンやミネラルのサプリメントに金を浪費するのはやめよう」が衝撃的だったこともあり、米メディアが一斉に報道し、話題になりました。

    >論文を発表したのは米ジョンズ・ホプキンス大の教授ら。新たに発表された3つの研究結果をまとめたもので、心臓血管疾患やガン、認知症や言語記憶、心筋梗塞、いずれに対してもビタミンやミネラルなどのサプリメントは効果がなかったとし、過去の研究から、ベータカロチンが肺がんリスクを高める可能性や、ビタミンEや高容量のビタミンAの摂取が死亡率を高める可能性などが明らかになっているため、安易な摂取は避けるべきとしています。唯一ビタミンDに関してはさらなる調査が必要としていますが、サプリメントの健康効果に関する議論は終わったと結論付けています。
    「サプリメントは効果なし」米医学誌がバッサリ
    「サプリメントは効果なし」米医学誌がバッサリblogos.com

    ビタミンやミネラルなどのサプリメントは健康効果がなく、十分な栄養を取っている人にはむしろ害になる可能性があるという研究結果を、アメリカの医師らが医学誌アナルズ・オブ・インターナル・メディシンで発表しました。論文のタイトル「もう十分:ビタミンやミネ...

    +42

    -4

  • 2. 匿名 2013/12/22(日) 05:10:53 

    サプリ業界終了のお知らせww

    +314

    -12

  • 3. 匿名 2013/12/22(日) 05:11:25 

    >「もう十分:ビタミンやミネラルのサプリメントに金を浪費するのはやめよう」

    タイトルww

    +276

    -6

  • 4. 匿名 2013/12/22(日) 05:11:53 

    まーね、副作用のない物に作用なんかないよ

    +274

    -15

  • 5. 匿名 2013/12/22(日) 05:13:09 

    本当に不足している栄養素を適量とればいいのかもだけど、
    そんなの素人にはわかんないよね。

    安易にサプリ飲むくらいなら野菜ジュース飲んだ方が良いと思う。

    +34

    -77

  • 6. 匿名 2013/12/22(日) 05:14:16 

    トマ美ちゃんがいい例だよ
    『夜スリムトマ美ちゃん パワーアップ版』 やせる根拠なし→改善など求める措置命令
    『夜スリムトマ美ちゃん パワーアップ版』 やせる根拠なし→改善など求める措置命令girlschannel.net

    『夜スリムトマ美ちゃん パワーアップ版』 やせる根拠なし→改善など求める措置命令 「トマ美ちゃん」やせる根拠なし…再発防止命令 : 社会 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)科学的根拠がないのに、「寝ている間に勝手にダイエット!?」などとうたってサプリメントを...

    +190

    -6

  • 7. 匿名 2013/12/22(日) 05:16:02 

    マジ!?

    鉄分のサプリ飲みだしてから、貧血っぽいふらつき無くなったんだけど…

    +281

    -10

  • 8. 匿名 2013/12/22(日) 05:20:19 


    トマ美ちゃんに

    裏切られたわたし。((T_T))

    +93

    -11

  • 9. 匿名 2013/12/22(日) 05:20:53 

    えっ……でもマカや葉酸は効果があると聞いたので飲んでるのですが!!!

    +194

    -9

  • 10. 匿名 2013/12/22(日) 05:22:19 

    >論文で述べているのはビタミンやミネラルの効果のみで、健康食品のすべてに当てはまるわけではありませんが、飲むだけで健康になったり痩せたりする魔法のような成分などないのですから、本当に健康になりたければ、医師らの言うように、安易に健康食品に頼らずにバランスの良い食生活を心がけるしかないでしょう。

    ですね。。

    +153

    -3

  • 11. 匿名 2013/12/22(日) 05:23:13 

    サプリメントってなんか信用出来ない。嘘臭い

    +128

    -9

  • 12. 匿名 2013/12/22(日) 05:23:19 

    葉酸も???

    +101

    -9

  • 13. 匿名 2013/12/22(日) 05:23:20 

    だと思った
    効果を実感したことないもん

    +68

    -10

  • 14. 匿名 2013/12/22(日) 05:25:27 

    6

    トマ美ちゃんは露骨だったな

    +132

    -3

  • 15. 匿名 2013/12/22(日) 05:28:25 

    7さん

    私も貧血ですが、血液検査をして、医師に鉄剤を処方してもらっています。
    また、鉄剤は胃に良くないそうで、副作用止めの胃腸薬も処方されています。

    個人の意見ですし、病院に通うよりサプリメントを買う方が楽なのもわかりますが、
    自己判断は危ないのでは、と思います。

    +152

    -9

  • 16. 匿名 2013/12/22(日) 05:31:27 

    マルチビタミンミネラルとプロテイン飲ませてる子供は
    周りの子より明らかに背が高いし疲れたとかだるいとか言わないけどね

    +28

    -62

  • 17. 匿名 2013/12/22(日) 05:32:28 

    サプリ飲んでます~♪とか言ってる人って
    なんか特にこれといって健康そうじゃないもんね。

    あんなマイナーなチャンネルでこぞって流れてるような
    ヤクザとか詐欺業者が絡んでそうなうさん臭い通販もよく買うなと思うけどw

    +108

    -6

  • 18. 匿名 2013/12/22(日) 05:35:47 

    サプリ飲むと胃があれない?

    +42

    -16

  • 19. 匿名 2013/12/22(日) 05:44:43 

    錠剤とかカプセルに加工する物質が体によくないって聞いたことある

    +58

    -6

  • 20. 匿名 2013/12/22(日) 05:48:22 

    ビタミンBのサプリを飲んでるけど、飲んでなかった頃に比べて肌の調子良くなった気がするけどなぁ。

    +136

    -6

  • 21. 匿名 2013/12/22(日) 05:50:15 

    B12を3年近く常用してるが効いているのか分からない。

    +22

    -2

  • 22. 匿名 2013/12/22(日) 05:50:35 

    ええええええ、そうなの?
    私、検査するたびにもう8年近くコレステロール、中性脂肪、腎機能に問題が出てて。
    食生活がかなりバランス悪かったから
    アメリカから取り寄せてるオメガ3を一昨年から飲みはじめたんだけど。
    この12月に受けた検査で全部正常範囲になってたから
    てっきりオメガ3のおかげだと思ってた。
    なんで正常範囲になったんだろ。
    食生活は相変わらず朝晩とコンビニ弁当なのに。

    +88

    -19

  • 23. 匿名 2013/12/22(日) 05:56:12 

    +59

    -33

  • 24. 匿名 2013/12/22(日) 05:57:11 

    心臓血管疾患やガン、認知症や言語記憶、心筋梗塞に効果ないってだけで、その他のことに効果あるかないかは研究してないんじゃ。。。

    +82

    -8

  • 25. 匿名 2013/12/22(日) 05:57:45 


    もう十分:パチンコや競馬などギャンブルに金を浪費するのはやめようも出してくれwww

    +127

    -7

  • 26. 匿名 2013/12/22(日) 05:58:31 

    サプリメント飲んでる医者の知り合い居る人いる?

    とりあえず私の知り合いの医者は飲んでない。

    +88

    -9

  • 27. 匿名 2013/12/22(日) 05:59:17 

    コラーゲンドリンク飲んでたけど、早く寝るようにしたらそれだけで肌が良くなった。

    +54

    -6

  • 28. 匿名 2013/12/22(日) 05:59:39 

    きやすめで飲むものよ

    +94

    -3

  • 29. 匿名 2013/12/22(日) 06:01:49 

    ビタミン剤などは効果が人によってはあるのかも知れないけど、ダイエットサプリはあれは嘘だよ!
    本当だったら、私痩せてスタイル美人になっているはずだしね(笑)
    ダイエットは食事と運動に限るんだなって思う

    +82

    -8

  • 30. 匿名 2013/12/22(日) 06:07:20 

    マルチビタミン?
    むしろ毒でしょう(  ̄▽ ̄)

    +35

    -12

  • 31. 匿名 2013/12/22(日) 06:12:34 

    プラシーボ効果もバカにならないからなー。
    飲むんなら、効くって信じて飲んだ方がいいね。

    +102

    -2

  • 32. 匿名 2013/12/22(日) 06:16:37 

    う~ん難しい・・・
    そもそもサプリメントは健康補助食品だから、効果は期待しちゃダメですよ、って前提で売る物じゃなかった?
    違ったかな。
    良く分からないから、なおさら難しい~(汗)

    +29

    -5

  • 33. 匿名 2013/12/22(日) 06:18:36 


    新トピ消えてるけど何があったの?

    +11

    -7

  • 34. 匿名 2013/12/22(日) 06:22:11 

    プラシーボ効果もバカにならないからなー。
    飲むんなら、効くって信じて飲んだ方がいいね。

    +8

    -14

  • 35. 匿名 2013/12/22(日) 06:27:50 

    コメントがすぐに反映されなくなったんですが、同じ方いますか?

    +19

    -12

  • 36. 匿名 2013/12/22(日) 06:44:58 

    痩せるサプリメント飲んでる
    痩せはしないが太らず
    おかげなのか現状を保ってる。

    +19

    -8

  • 37. 匿名 2013/12/22(日) 06:49:41 

    暗示みたいなもんでしょ、っていう程度

    +35

    -3

  • 38. 匿名 2013/12/22(日) 06:54:32 

    35さん

    私もです。
    コメントが反映されてないと思ったけど、再び入り直すと反映されてました。

    +16

    -3

  • 39. 匿名 2013/12/22(日) 06:57:34 

    ビタミンCは病院でも処方するし、効果あると思うんだけど…

    +92

    -5

  • 40. 匿名 2013/12/22(日) 06:59:47 

    ダイエットサプリ飲んでたら体中に蕁麻疹がでて飲むのやめたら治った。
    やっぱり運動と食事が大事だね。

    +16

    -3

  • 41. 匿名 2013/12/22(日) 07:01:59 

    医者が処方してるビタミン剤は何?
    私、アトピーで色素沈着治すために飲んでて、飲み始めてすぐ色素沈着減ってきて、化粧する時に顔の肌質が良くなったの実感してるんだけど。

    +80

    -0

  • 42. 匿名 2013/12/22(日) 07:03:37 

    いま妊娠中で葉酸のサプリ飲んでますが、やめたほうがいいんでしょうか?

    +21

    -7

  • 43. 匿名 2013/12/22(日) 07:07:49 

    35
    トビによっては投稿しても反映されない。
    今までこんなことなかったんだけど

    +11

    -5

  • 44. 匿名 2013/12/22(日) 07:13:16 

    アメリカはサプリ王国だよね
    それでも無意味なんかね

    +15

    -4

  • 45. 匿名 2013/12/22(日) 07:16:40 

    アメリカのマルチビタミンはビタミン含有率が高すぎる気がする。
    1粒だけで2日分くらいのビタミン入ってるよね。

    +23

    -2

  • 46. 匿名 2013/12/22(日) 07:17:07 

    35,38,43
    メンテかもしれませんね、少し様子を見ましょう

    +8

    -3

  • 47. 匿名 2013/12/22(日) 07:18:34 

    効いてると思うなぁ
    肌荒れ酷くて悩んでて、サプリはどうせ効かないってよく聞くし、と思ってなかなか手を出さなかったけど最終的にマルチビタミン飲み始めたらすごく良くなった

    +35

    -5

  • 48. 匿名 2013/12/22(日) 07:31:23 

    サプリ大国アメリカはどうするんだろ。

    +13

    -3

  • 49. 匿名 2013/12/22(日) 07:32:26 

    葉酸は食事だけではとれないからサプリで採りましょう!って推進してる国なのに。
    効果は実証されてるって言ってたのに。
    それも効果ないの…?

    +42

    -3

  • 50. 匿名 2013/12/22(日) 07:33:42 

    偽薬飲んでも半分の人が「効いた〜」って思うから、サプリや健康食品は必ず一定量売れるらしい。

    +9

    -4

  • 51. 匿名 2013/12/22(日) 07:36:38 

    >心臓血管疾患やガン、認知症や言語記憶、心筋梗塞、いずれに対してもビタミンやミネラルなどのサプリメントは効果がなかった

    つまり、肌荒れなどにビタミンCは効果あるんじゃないの?

    +17

    -3

  • 52. 匿名 2013/12/22(日) 07:47:12 

    カルシウムと亜鉛のサプリ飲んでた時は
    抜け毛が劇的に収まった。
    そのために買った訳じゃないけど。

    +9

    -3

  • 53. 匿名 2013/12/22(日) 07:48:55 

    カロリミット、飲んでる。
    効果は、わからない。
    でも、やめられない。
    妹と二人で飲んでるから
    けっこう お金も使ってる

    +11

    -2

  • 54. 匿名 2013/12/22(日) 07:58:09 

    ん〜?
    ビタミンBはニキビに、Cはシミに、Eはしもやけなんかに、
    皮膚科で出すけどね。

    +19

    -0

  • 55. 匿名 2013/12/22(日) 08:06:45 

    31
    市販品のサプリメントだとそんなもの
    二重盲検による効果の確認が行われていたら、医薬品として認定されている

    +5

    -0

  • 56. 匿名 2013/12/22(日) 08:14:32 

    素人判断で「私は○○が足りないに違いない」って事実誤認でガッツリとっちゃったら、過剰摂取になる。
    普段自分が何をどれくらいとってるか、管理栄養士みたいに把握してる人なんかそういない。食べた分のどれくらい吸収してるかなんて個人差もある。
    血液検査受けて足りないことがはっきりしたら、市販のネイチャー○イド等々じゃない、処方箋つきの栄養剤を医者が処方してくれるでしょ。
    市販のサプリは、鰯の頭。トイレの神様。それでいいんだよ。

    +7

    -2

  • 57. 匿名 2013/12/22(日) 08:16:32 

    コメントは入るんですが、プラス・マイナスが押せなくなってます。かれこれ数週間前から。
    同じ方いらっしゃいませんか?

    +12

    -12

  • 58. 匿名 2013/12/22(日) 08:21:22 

    錠剤より注射のほうが効果ありますよ
    錠剤は肝臓で分解されるので

    +8

    -2

  • 59. 匿名 2013/12/22(日) 08:25:30 

    医師をしていますが、偏りすぎない三食を普通にとっている方は確かにあえてサプリメントで補う必要はありません。むしろサプリでカバーしているからと食事のバランスが疎かになるほうが問題です。
    ただ女性はもともと鉄欠乏になりやすく、貧血のある方が鉄を摂るのは理にかなっていますが、「貧血っぽい症状」が実は他の原因のこともありますし、貧血があっても原因が鉄不足ではなく別の疾患の一症状のこともありますので、あまり自己判断をせず受診するようにしていただくのがいいと思います。

    +34

    -3

  • 60. 匿名 2013/12/22(日) 08:28:27 

    市販のサプリと、医者が処方するのはちょっと違うよね。
    妊婦さんが医者から処方される鉄剤や葉酸なんかは飲んでていいと思うけどな。

    +12

    -0

  • 61. 匿名 2013/12/22(日) 08:28:32 

    ちょうどこの前、気になってたサプリメントと、処方された薬が合うのかどうか聞いてみたところ、

    『私としては、サプリメントは、おすすめしない』っと医師に言われた。

    よく聞く大手会社の物は 何度もいろんな検査をして研究もしてるから、安全ちゃ安全だし、害もないけれど、効果が出るかと言われれば、気休め程度だそうな。体質にもよるらしい。病気は気から、、みたいな効果。逆に、あまり聞いたことがないような会社のサプリメントは、危険すぎるって事。

    医師としては、すすめないそうです。

    +23

    -0

  • 62. 匿名 2013/12/22(日) 08:28:54 

    以前、小さな子がサプリをラムネと間違えて1瓶食べちゃったって病院に行ったけど「特に影響ないです」って言われたニュース思い出した。

    よかったねーって思ったけど、よく考えたら全く作用ないってどうなの⁉と疑問だったの思い出した。

    +32

    -2

  • 63. 匿名 2013/12/22(日) 08:43:18 

    友達の医者も「お金捨てるようなもん」
    って言ってました。ほうじゅん?とか。
    バランスの良い食事が一番いいかも。精神的にも。

    +17

    -2

  • 64. 匿名 2013/12/22(日) 08:44:15 

    フィットネスで動く前に燃焼系のサプリメントを飲んでいる私は負け組ですか(ToT)

    +6

    -3

  • 65. 匿名 2013/12/22(日) 08:51:04 

    貧血は原因が問題。
    受診して生理による出血で貧血って診断が出れば鉄剤補充でいいけど、体内のどこからかの出血での貧血ならその治療が大事。
    まずは受診した方がいい。

    +8

    -1

  • 66. 匿名 2013/12/22(日) 08:51:05 

    ネイチャーメイド数年前から飲んでたのにショックだ…

    +6

    -0

  • 67. 匿名 2013/12/22(日) 08:53:46 

    医者が言ってたからサプリはダメってのもどうなの?
    100%医者の言うことが正しいのかってのも疑問だしね。研究してるわけでも科学的根拠があって言ってるわけでもないからね。
    健康補助食品であって薬ではないから過剰摂取しなきゃ問題ないんじゃないの?

    +20

    -12

  • 68. 匿名 2013/12/22(日) 08:54:15 

    何度かサプリのんだけど、その度に体がだるくなって、風邪っぽい症状が出た。
    最初は「風邪ひいたかな?」だったけど、三回目でやっとサプリ飲んだからって気づいた。
    それからサプリには手を出してない。

    +10

    -1

  • 69. 匿名 2013/12/22(日) 08:56:04 

    アガリクスとかも医者は絶対飲まないし、勧めないね。
    本当に効くなら保険がきくはず。

    +12

    -1

  • 70. 匿名 2013/12/22(日) 09:04:55 

    ん?

    ベータカロチンが肺がんリスクを高める可能性や、ビタミンEや高容量のビタミンAの摂取が死亡率を高める可能性などが明らかになっているため、安易な摂取は避けるべきとしています。

    てことは効果あるって事ですよね?
    薬ではないから病気には効かなくても

    過剰摂取は危険って事は体には吸収されてる訳だから。

    +5

    -7

  • 71. 匿名 2013/12/22(日) 09:23:07 

    酵素のサプリ飲み始めてから肌の調子がすごく良くなってきた。
    自分的には効果あるんだけどな。

    +8

    -5

  • 72. 匿名 2013/12/22(日) 09:29:58 

    心臓病とかの病気には効果ないって事だけど、数値上げるくらいなら飲めばあがるよね。
    鉄剤とか。
    ただサプリに病気を和らげる効果はないってことじゃない?

    +2

    -3

  • 73. 匿名 2013/12/22(日) 09:35:27 

    お肌の『コラーゲン』、お膝の『グルコサミン』
    効かないって聞いたことあるよ〜

    +16

    -1

  • 74. 匿名 2013/12/22(日) 09:39:49 

    父と兄が医師ですが、
    昔から市販のサプリメント類は
    効果がないから、というよりも
    身体に負担なので絶対に
    飲んではいけないと言われていました。
    添加物類が問題。
    安全ではない成分の方が多いため。
    ビタミンミネラルetcが摂れても
    余分なものが腸内を荒らします。
    上の方で必ず胃が荒れるという方、
    身体がクリーンで正常なんですよ。

    +26

    -3

  • 75. 匿名 2013/12/22(日) 09:42:04 

    確かに周囲の医療関係者は、
    サプリなんて飲んでないね

    +16

    -1

  • 76. 匿名 2013/12/22(日) 09:46:22 

    まるっきりそうとは限らないよ。
    私達は不妊治療しているのですが、
    うちの旦那はサプリを飲むと飲まないのとでは精子の数値が倍以上違う。

    だから、亜鉛、ムチンのサプリは絶対外せない。

    +13

    -8

  • 77. 匿名 2013/12/22(日) 09:53:03 

    以前コラーゲンのサプリを飲んでいたら
    顔に白い小さなぷつぷつ(脂の塊みたいな吹き出物)が出るようになり
    一度飲むのをやめて、しばらくしてまた飲んでみたら
    やっぱり同じようなぷつぷつが出たのでやめました。

    +11

    -1

  • 78. 匿名 2013/12/22(日) 09:54:40 

    えー!
    私、昨日ビタミンCとマルチビタミン2ヶ月分買ったのにー!( ̄^ ̄)

    +7

    -0

  • 79. 匿名 2013/12/22(日) 10:09:15 

    73
    確かに両方共に学説が固まってないらしくて
    胃腸を経由して吸収されても効果があるのか
    証明されてないって聞いたわな

    +6

    -1

  • 80. 匿名 2013/12/22(日) 10:20:02 

    効いたって人は、お腹痛い時に腹痛の薬って渡されたビタミン剤飲んで、腹痛が治った、ってのと同じ原理なのか?

    +9

    -1

  • 81. 匿名 2013/12/22(日) 10:25:25 

    管理栄養士です。
    日本におけるサプリメントはあくまでも栄養補助“食品”です。
    そして誤解をしている方もいますが、サプリメント=ダイエットサプリではありません。
    たとえば、日本人で不足気味と言われているカルシウムやビタミンCであったり、女性ならば鉄分を補う目的でサプリメントを摂取するのには問題はないと思います。
    ただし、上に医師の先生がお見えですし、この記事自体読めば判るように『「悪い食生活をサプリメントで補えるなんて思うな。サプリメントをたくさん摂取すればファストフードをたくさん食べても大丈夫だなんて考えるべきではない」』と言う事です。
    ですが、ダイエット中などはやはりサプリメントの摂取は有効です。
    それはやはり誤解しないで欲しいのですが、ダイエットサプリではなくそれこそ不足しがちな栄養素を補う目的です。
    あと、摂取の仕方ですが薬ではなく食品ですので、食前食後ではなく食中が良いと言われています。

    +14

    -11

  • 82. 匿名 2013/12/22(日) 10:49:18 

    え。二人目不妊で、葉酸&マカが良いと聞いて飲んでたのに…何だかショックだ…( ;~;)

    +7

    -1

  • 83. 匿名 2013/12/22(日) 11:01:20 

    私 ビタミン系飲んでるけど 飲んでないときより
    肌の調子が良いよ。
    気持ちの持ちようだったのかな・・。

    +11

    -2

  • 84. 匿名 2013/12/22(日) 11:13:06 

    ビタミン剤で病気が良くなる事はありませんよ、って記事なんじゃないの?
    病気は治らないけど、健康を手助けする効果はあるって事なんだと思う

    +4

    -5

  • 85. 匿名 2013/12/22(日) 11:14:54 

    サプリメントについて論文書くために調べに調べまくったけど効果があるなんてどこにも書いてなかった

    +14

    -2

  • 86. 匿名 2013/12/22(日) 11:16:26 

    サプリの吸収率の5%って聞いた時ある。
    あとは肝臓や腎臓に悪いらしいね。私も医者からサプリ飲まない方がいいと聞いてから、買ってない。

    +9

    -0

  • 87. 匿名 2013/12/22(日) 11:28:53 

    むしろ身体に良くない副作用が
    蓄積され、弊害の方が大きい。
    市販品を飲み続けるのは辞めた方がいい。
    ただ、バランス良く〜という日本の栄養学は
    実は軽く30年遅れてる。
    農林水産省との癒着があるため未だに、
    牛乳を栄養のため義務教育である小学生相手に
    必須にさせたりとか。
    業界が政治に圧力をかけてる栄養学など
    信じてはいけない。

    +11

    -3

  • 88. 匿名 2013/12/22(日) 11:32:47 

    つい最近男性にも葉酸が必要って記事読んだばかりだけど、
    サプリ以外から摂取しないもいけないってこと??

    +2

    -0

  • 89. 匿名 2013/12/22(日) 11:34:38 

    健康産業はサプリで儲けているようなもん。
    スポーツジムも医者でもないトレーナーがドヤ顔で説明してお客さんに押し売りしてるし。
    市販のサプリなんて要はプラシーボ効果だよね。処方されてるのは別。

    +10

    -0

  • 90. 匿名 2013/12/22(日) 11:34:42 

    薬科大に通って中退しましたが
    授業で『意味ありません!!』と習いました

    何年も何年も飲めば やっと少しの効果がでる
    胃まで届いても腸に届かないと意味がナイです。
    CM の皇○、あんな高いの飲むなら
    三食きちんと温野菜バランスの良い食事をした方が
    身体によい

    +17

    -0

  • 91. 匿名 2013/12/22(日) 11:34:44 

    73
    西川先生と高須先生が出ていた番組でも
    コラーゲンは吸収されることはない、
    分子を小さくしているというのも
    意味はない。とバッサリだったね。
    ドリンクなんかも酸でコラーゲンの
    生成促してるわけだから、コラーゲンを
    吸収、というのは論理的にありえない。
    ほぼ関係ないもんね。

    +14

    -0

  • 92. 匿名 2013/12/22(日) 11:34:50 

    口内炎ができた時にDHCのビタミンBを飲むけど、飲まない時に比べて治りにかなり差がある。
    効いてると思うけど…

    +13

    -1

  • 93. 匿名 2013/12/22(日) 11:37:45 

    飲み続けると弊害の方が大きくなると
    医師に聞いてやめた。
    肝臓に良くないんだよ。

    +8

    -0

  • 94. 匿名 2013/12/22(日) 11:38:57 

    効いてて順調と思える人は飲み続けたら
    いいのでは?
    なんと言われようと続けたらいい。
    添加物が嫌なので私は絶対飲まないけど。

    +9

    -1

  • 95. 匿名 2013/12/22(日) 11:40:17 

    91
    その番組で別の医師が、
    コラーゲン料理などは
    塩分で浮腫んだことを
    勘違いしてるに過ぎません、
    って言ってたね。

    +12

    -0

  • 96. 匿名 2013/12/22(日) 11:48:24 

    私は体質でビタミンが普通の人の数十倍以上は必要なんですよ。
    食事だけで補うのは不可能な量です。
    だからこういう話を聞いても、諦め半分で飲み続けてます。
    何も問題ない人が、わざわざ解毒器官に負担かけてまで飲むのはもったいないと思いますけどね。

    +4

    -1

  • 97. 匿名 2013/12/22(日) 11:48:29 

    87
    同意。管理栄養学が日本は戦後から
    ほとんど変わってない。
    五大栄養素三十品目なんて未だに
    言ってるのなんて日本だけ。
    アメリカの方が進んでる。
    学び直しした時に、痛感した。
    身体に悪いものを必要として
    国は分かっていながら国民に
    推奨しているのはいかがかと思う。


    +5

    -1

  • 98. 匿名 2013/12/22(日) 12:06:09 

    ビタミンc飲んでから口内炎にならなくなったし、ちょっも噛んでもすぐ治ったよ!
    あと妊娠中に鉄剤飲んでたから、小柄な私が800㍉㍑出血しても大丈夫でした!
    効果はあるとは思うけどな……

    +4

    -4

  • 99. 匿名 2013/12/22(日) 12:30:30 

    ビタミンCは身体に溜まらないから時間をあけて飲まないと一度にたくさん取っても排泄するんだよね。
    ビタミンAはサプリメントじゃなくても たくさん食べ過ぎると身体に溜まってよくないよ。
    ビタミンEはアーモンドを食べるといいよ。

    +7

    -0

  • 100. 匿名 2013/12/22(日) 12:32:21 

    97
    管理栄養学なんて日本にはありません。
    87
    ずいぶん威勢良く農林水産省と管理栄養士に喧嘩売ってますが、何を根拠にしてでしょうか?
    >牛乳を栄養のため義務教育である小学生相手に必須にさせたりとか。
    それこそ30年前であれば給食は残さず食べろ!が常識だったかもしれませんが、アレルギー問題などが深刻化している現在は無理強いはしていない筈です。
    それでも、牛乳が献立に上るのは含有量ではなく吸収率などを考えカルシウムの補給に有効だとされているからです(それ自体が古いとあなたは仰るのかもしれませんが)。
    あと、もう一つは毎日出す給食でコンスタントに手っ取り早く簡単に栄養素を補えるからです。

    警鐘を鳴らすのは結構ですが、ネット情報を鵜呑みにする人だけではないでしょうが、こういう素人のサイトでなんら根拠もなく強く非難するのは危険ですよ。

    +6

    -2

  • 101. 匿名 2013/12/22(日) 12:35:33 

    食習慣も食生活も違う日本にアメリカを持ち出されてもなぁ…
    何だろう?東洋人の西洋人に対する憧れなのかな?

    +3

    -4

  • 102. 匿名 2013/12/22(日) 12:40:45 

    肌の調子が良くなるって研究はしてないから、それもダメってわけじゃないのね。
    お医者さんも信用ならないからなぁ。意味のない予防接種とか勧めたり、タバコは肺がんになるとか嘘言うし。

    +5

    -3

  • 103. 匿名 2013/12/22(日) 12:46:04 

    もう何の情報が正しいのか分かりません…。

    +8

    -0

  • 104. 匿名 2013/12/22(日) 13:03:52 

    そもそも自称専門家たちもほとんどわかってないんじゃない?
    これって医者でもわかんない領域でしょ?
    病気の治療を治す医者には生理学の基本はわかってても
    栄養学はわかってないだろうし。栄養学を極めるつもりの
    ひとも残念ながら医者の偏差値65だとしたら48~55だし
    元の理解力が怪しい。要するに人類のほんのごく一部の
    数人から数十人の特殊な専門家が議論できる領域。
    つまり今の時点でよくわかんないもんには手出しは危険。

    +3

    -0

  • 105. 匿名 2013/12/22(日) 13:42:29 

    D○Cのサプリは効果ないっていうよね
    たしかに昔飲んでたけどなんの変化もなかったな・・・
    ドラックストアで買ったちょっと高いコラーゲンサプリはプルプルになったけど

    +2

    -2

  • 106. 匿名 2013/12/22(日) 15:48:27 

    美容点滴とかはどうなんだろう…

    +0

    -0

  • 107. 匿名 2013/12/22(日) 16:27:21 

    サプリメントといっても値段によって違いますよね。
    天然由来の高濃度サプリならいいけど、
    安いサプリは小麦粉だか片栗粉が殆どで成分ほぼないって。
    澱粉飲んでるだけ・・・。

    効果があると思っても、プラシーボ効果、気休めです。

    +0

    -0

  • 108. 匿名 2013/12/22(日) 16:29:24 

    親が黒酵母のサプリメント飲んでるけど、かなり良いみたい。
    自分は飲んでないけど(^^;;

    +0

    -1

  • 109. 匿名 2013/12/22(日) 17:19:56 

    カロリミットファンケルは??

    あれはサプリには
    入らないのかなー?

    +2

    -0

  • 110. 匿名 2013/12/22(日) 17:29:40 

    サプリメントとはずれますが
    便秘がひどく市販薬を飲んでましたが薬が効きづらくなって量を増やさないといけないことがよくありました
    それで医者に処方してもらったらそれがなくなり薬代も安くなりました
    薬で困ってる人はかえって医者に行ったほうがいいかもしれませんよ

    +3

    -0

  • 111. 匿名 2013/12/22(日) 17:33:35 

    お高いコラーゲンドリンクは効くよね?
    乾燥しにくくなったし、夕方の肌に違いを感じるんだけど、、

    +0

    -3

  • 112. 匿名 2013/12/22(日) 18:55:01 

    病院に行ったついでとかに聞いて見たらいいと思います!
    私はダイエットのためにサプリやダイエット関連の食品を食べましたが
    体調を崩した時に先生にみせてみたら
    これ、色々成分書いてあるけどダイエットにいいのなんてないよ、
    それより栄養ある食べ物を選びなさいと言われたので
    そこからダイエット継続中ですがサプリに頼るの辞めました。
    辞めても体に変化なかったのでダイエット系は信用してません。

    +1

    -0

  • 113. 匿名 2013/12/22(日) 18:59:34 

    自分が効いてると思うなら、
    それでいいじゃん。

    +2

    -0

  • 114. 匿名 2013/12/22(日) 19:00:28 

    >111
    そういうのをプラセボ効果というんですよ

    +3

    -0

  • 115. 匿名 2013/12/22(日) 19:46:10 

    サプリメント先進国アメリカなんだけどね。

    +1

    -0

  • 116. 匿名 2013/12/22(日) 20:47:31 

    私もバストアップサプリ飲んだことありますが効果なしでした。
    お金返せと言いたかったです。
    貧乳で悩んでいるのに全く効果なしで泣きたくなりした

    +0

    -0

  • 117. 匿名 2013/12/22(日) 21:26:39 

    葉酸飲みはじめてから、口内炎ができなくなったことに気づきました!

    +1

    -0

  • 118. 匿名 2013/12/22(日) 21:27:24 

    医食同源
    食物から 美味しく いただきましょう

    重要なのは 体にわるいとされてる物
    マーガリンとか 酸化した油とか

    +1

    -0

  • 119. 匿名 2013/12/22(日) 22:54:18 

    ダイエットサプリはナイだろって思ってたけど、ビタミン系は効果あると思ってた!
    でもスッポンサプリ飲んでたら、お尻のザラザラがキレイになったんだけどなぁ。

    プラセボ効果?!

    +0

    -0

  • 120. 匿名 2013/12/22(日) 22:55:33 

    私ビタミンB2欠乏だけど、飲むと違うし、医者からも市販のでもいいよ〜って言われた…
    体調悪いと、効き目あらわれないけどね(-。-;

    どっちが正解なんだろう??

    +1

    -0

  • 121. 匿名 2013/12/22(日) 23:29:53 

    でもサプリ飲んでる時は便通が理想的になるからやめられないかも

    +0

    -0

  • 122. 匿名 2013/12/22(日) 23:41:25 

    こういうのは、学者の間でも賛否両論ある話だよね
    みんな振り回されすぎ!

    +2

    -0

  • 123. 匿名 2013/12/23(月) 02:15:23 

    けど、飲まないよりはいいのでは、、?

    +3

    -0

  • 124. 匿名 2013/12/23(月) 02:59:31 

    気の持ちようってのもあるかもね
    本当はラムネでもおなか痛の薬だよって言われて飲んだら痛くなくなったり。ね。

    +0

    -0

  • 125. 匿名 2013/12/23(月) 03:03:29 

    全然効果無いのにファンケルとかボロ儲けし過ぎ

    +1

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

人気トピック

新着トピック

関連キーワード