ガールズちゃんねる

【ぼっちさん限定】イライラの解消法

101コメント2016/06/22(水) 22:00

  • 1. 匿名 2016/05/27(金) 14:49:26 

    ぼっちさん限定、
    イライラした時の
    良い解決法教えてください。

    +31

    -4

  • 2. 匿名 2016/05/27(金) 14:50:03 

    食いまくる‼︎

    +143

    -1

  • 3. 匿名 2016/05/27(金) 14:50:14 

    がるちゃんに書きなぐる

    +78

    -4

  • 4. 匿名 2016/05/27(金) 14:50:51 

    一人カラオケ

    +82

    -3

  • 5. 匿名 2016/05/27(金) 14:51:11 

    妄想の世界に行く

    +119

    -2

  • 6. 匿名 2016/05/27(金) 14:51:12 

    寝る

    +157

    -1

  • 7. 匿名 2016/05/27(金) 14:51:16 

    飲みまくる!今日も胃が痛いです!

    +29

    -2

  • 8. 匿名 2016/05/27(金) 14:51:19 

    【ぼっちさん限定】イライラの解消法

    +20

    -0

  • 9. 匿名 2016/05/27(金) 14:51:41 

    寝る

    +43

    -1

  • 10. 匿名 2016/05/27(金) 14:52:01 

    買い物に出かけるか家にこもってひたすら寝ます!

    +83

    -0

  • 11. 匿名 2016/05/27(金) 14:52:56 

    一人オセロ

    +9

    -4

  • 12. 匿名 2016/05/27(金) 14:53:06 

    ペカリに行こう

    +8

    -0

  • 13. 匿名 2016/05/27(金) 14:53:34 

    ランチ安いフレンチレストラン行きます。二千円くらいで満足します!せめてご褒美に考えている
    【ぼっちさん限定】イライラの解消法

    +40

    -19

  • 14. 匿名 2016/05/27(金) 14:54:28 

    車の中で叫ぶ

    +46

    -2

  • 15. 匿名 2016/05/27(金) 14:54:36 

    とにかく体に悪そうなものをめっちゃ食べる!飲む!そして寝る!

    +61

    -2

  • 16. 匿名 2016/05/27(金) 14:54:56 

    がるちゃんに悩みを聞いてもらうか、気の合う友達と語りまくる!

    +8

    -29

  • 17. 匿名 2016/05/27(金) 14:55:09 

    休みになったら兎に角料理をする!
    無心で作るといい!

    +25

    -2

  • 18. 匿名 2016/05/27(金) 14:55:09 

    スーパー銭湯

    +45

    -3

  • 19. 匿名 2016/05/27(金) 14:55:13 

    タイミング良くガルちゃんで愚痴トピがあったら書く!少しスッキリする!たくさんプラス貰えたりアンカーつけてコメしてくれたら嬉しくなる!ガルちゃんありがとうー!

    +81

    -2

  • 20. 匿名 2016/05/27(金) 14:55:19 

    ぼっちさん限定(笑)
    温泉、サウナ、水風呂
    水のそばに居るとマイナスイオンのせいか癒されます

    +49

    -2

  • 21. 匿名 2016/05/27(金) 14:55:39 

    ビールを飲む

    やあ、お亮だよ
    【ぼっちさん限定】イライラの解消法

    +11

    -39

  • 22. 匿名 2016/05/27(金) 14:56:01 

    紙に書く!

    +14

    -1

  • 23. 匿名 2016/05/27(金) 14:56:08 

    ウォーキング。

    +40

    -1

  • 24. 匿名 2016/05/27(金) 14:56:12 

    歌う
    踊る
    ドライブする

    +24

    -1

  • 25. 匿名 2016/05/27(金) 14:56:18 

    イチャモンつけてきた人に先に手を出させ、その後パンチ、キックの雨あられ!

    +9

    -12

  • 26. 匿名 2016/05/27(金) 14:56:26 

    >>16
    ぼっちさん限定だよ!

    +30

    -2

  • 27. 匿名 2016/05/27(金) 14:57:10 

    音ゲーでハッスル!!

    +5

    -0

  • 28. 匿名 2016/05/27(金) 14:57:50 

    お金をつかう!!

    +30

    -1

  • 29. 匿名 2016/05/27(金) 14:57:51 

    愛犬と戯れる

    +33

    -0

  • 30. 匿名 2016/05/27(金) 14:57:57 

    一人漫才

    +6

    -4

  • 31. 匿名 2016/05/27(金) 14:58:18 

    1人で、Wii Uのスプラトゥーンしてる。
    ほんと、地味。

    +20

    -0

  • 32. 匿名 2016/05/27(金) 14:58:26 

    お菓子を買い込んでひたすら食べる。

    +41

    -1

  • 33. 匿名 2016/05/27(金) 14:59:15 

    好きな本や漫画読んでだらだら過ごす。

    +30

    -1

  • 34. 匿名 2016/05/27(金) 14:59:39 

    ご飯&味噌汁おかわりし放題の飯屋でひたすら食べまくる。

    +15

    -1

  • 35. 匿名 2016/05/27(金) 14:59:40 

    無双系のゲームで「うぉりゃ〜うぉりゃ〜」と言いながら斬りまくります

    +20

    -1

  • 36. 匿名 2016/05/27(金) 15:00:10 

    神社・神宮に行って、清々しい空気を浴びる。

    +59

    -0

  • 37. 匿名 2016/05/27(金) 15:00:16 

    お亮、久しぶりだな!
    最近、真理ちゃんに押され気味で存在が薄くなってた。

    +24

    -3

  • 38. 匿名 2016/05/27(金) 15:01:10 

    一人ドライブon海岸通り

    +7

    -0

  • 39. 匿名 2016/05/27(金) 15:01:21 

    とにかく汗をかく。
    半身浴でも運動でもサウナでもなんでもいいので。
    汗をかくとなぜかストレス軽減する。

    +39

    -0

  • 40. 匿名 2016/05/27(金) 15:01:27 

    晩酌よ。

    +7

    -0

  • 41. 匿名 2016/05/27(金) 15:01:58 

    食べる
    【ぼっちさん限定】イライラの解消法

    +40

    -2

  • 42. 匿名 2016/05/27(金) 15:02:42 

    布団に八つ当たり

    +11

    -0

  • 43. 匿名 2016/05/27(金) 15:04:09 

    日記に書く。
    愚痴はいいたくないので。
    とにかく書きまくる。すっきりする。

    +23

    -1

  • 44. 匿名 2016/05/27(金) 15:05:06 

    ノートにバカヤローとかひたすら書く❗

    +6

    -2

  • 45. 匿名 2016/05/27(金) 15:05:22 

    海辺で散歩。
    暑くなったらビール持って行く。

    +13

    -1

  • 46. 匿名 2016/05/27(金) 15:05:44 

    枕に顔埋めて
    あ″あ″あ″ぁーーー!!

    +10

    -0

  • 47. 匿名 2016/05/27(金) 15:06:20 

    布団の上でジタバタする

    +9

    -1

  • 48. 匿名 2016/05/27(金) 15:07:12 

    玄関先で地団駄を踏む!

    +6

    -0

  • 49. 匿名 2016/05/27(金) 15:07:41 

    幼い頃の可哀想な自分を思い出し、物思いにふける

    +18

    -1

  • 50. 匿名 2016/05/27(金) 15:07:57 

    一人カラオケ行こうとしてたけど、だめだ。
    こんな所でまたストレス貯めた
    とりあえず今日お酒飲む

    +8

    -1

  • 51. 匿名 2016/05/27(金) 15:08:14 

    無心で塗り絵…

    +12

    -0

  • 52. 匿名 2016/05/27(金) 15:09:51 

    何故かネットで靴ばかり買ってる・・・。
    玄関が靴屋さん状態になってる。

    +14

    -0

  • 53. 匿名 2016/05/27(金) 15:10:37 

    実際に声を少し出しての1人会話。もう1人の自分と話しているという
    空想の下に様々な話をしています。もう何十年になるかな~~( ; ; )
    【ぼっちさん限定】イライラの解消法

    +26

    -1

  • 54. 匿名 2016/05/27(金) 15:12:58 

    ジムで運動する、泳ぐ→ぐっすり寝る

    +14

    -0

  • 55. 匿名 2016/05/27(金) 15:14:51 

    暴飲暴食は、“良い”解決法とは言えんでしょ(^_^;)

    +12

    -1

  • 56. 匿名 2016/05/27(金) 15:16:08 

    がるちゃんに有る事無い事書きなぐる。

    +3

    -11

  • 57. 匿名 2016/05/27(金) 15:16:22 

    いらない紙にひたすら不満を書きなぐる

    +7

    -1

  • 58. 匿名 2016/05/27(金) 15:16:24 

    瞑想が良いって聞くけど、イライラしてるときは、集中したりジッとしてたりは難しい(>_<)

    +22

    -0

  • 59. 匿名 2016/05/27(金) 15:23:04 

    何も考えなくていいような笑えるDVDを見ながら晩酌!!

    +10

    -0

  • 60. 匿名 2016/05/27(金) 15:23:30 

    ガルちゃん見ながら一服

    +6

    -0

  • 61. 匿名 2016/05/27(金) 15:25:49 

    スポーツをして体動かす。テレビみるとか、受身的なものだとあれこれ考えてしまうので。

    +8

    -0

  • 62. 匿名 2016/05/27(金) 15:27:05 

    ペットに相談を持ち掛ける。黙って聞いてくれる(涙)

    +28

    -1

  • 63. 匿名 2016/05/27(金) 15:33:38 

    甘いお菓子を食べる

    +17

    -0

  • 64. 匿名 2016/05/27(金) 15:48:08 

    犬の柔らかい毛をなでる

    +12

    -0

  • 65. 匿名 2016/05/27(金) 15:48:44 

    思い切ったセルフヘアカット

    +7

    -0

  • 66. 匿名 2016/05/27(金) 15:53:48 

    マキシマムザホルモンを聴く。

    +8

    -0

  • 67. 匿名 2016/05/27(金) 15:54:55 

    寝る

    +14

    -1

  • 68. 匿名 2016/05/27(金) 16:02:11 

    百円のレンタルDVD借りてきて無心で見る

    映画の世界に逃げ込む

    +10

    -0

  • 69. 匿名 2016/05/27(金) 16:02:18 

    犬と散歩に行く(犬いてもいい?ぼっちじゃないことになる?)

    +19

    -1

  • 70. 匿名 2016/05/27(金) 16:05:54 

    美味しいものを食べて部屋の窓を締め切ってビリーをするのが幸せです(///ω///)♪本当に滝のように汗が出る(本当はジムに行きたいけど金銭的に苦しいので)

    +10

    -0

  • 71. 匿名 2016/05/27(金) 16:06:07 

    亡くなったワンコの写真を全部見ながら匂いや撫で心地などを思い出す。

    +16

    -1

  • 72. 匿名 2016/05/27(金) 16:12:34 

    もにまるずをもにもに

    +3

    -0

  • 73. 匿名 2016/05/27(金) 16:13:28 

    >>71 哀 気持ちわかります。

    +9

    -0

  • 74. 匿名 2016/05/27(金) 16:16:33 

    >>62
    ペットいいなー。
    ねこ飼いたいけどうちペット禁止だから、私はリラックマのぬいぐるみに話を聞いてもらっています(笑)

    +14

    -0

  • 75. 匿名 2016/05/27(金) 16:23:09 

    トピ主です。
    初採用されました!
    皆さんコメントありがとうございます(^-^)/

    参考になります!!!

    +14

    -1

  • 76. もやっとさまあず 2016/05/27(金) 16:27:27 

    ニンテンドー3DSのジョイサウンドで1dayパスを買って一人カラオケ♪でかけなくてもいいし、うたったらスッキリするし、得点でたらうれしいし、ちょっとした充実感にひたれるのでおすすめ!

    +5

    -0

  • 77. 匿名 2016/05/27(金) 16:34:22 

    ネコをもふもふしまくる。
    顔周りをかいてあげてうっとりさせてその顔みるだけで和む。
    いつも癒してくれてありがとうよ~

    +18

    -0

  • 78. 匿名 2016/05/27(金) 16:35:54 

    ヒトカラに一時期かなり行ってたけど
    歌った後、すごくむなしくなる(マツコも言ってた)
    あのむなしさを無くす方法はないだろうか

    +19

    -1

  • 79. 匿名 2016/05/27(金) 16:38:49 

    地味にソリティアで自分最短をめざす

    +6

    -0

  • 80. 匿名 2016/05/27(金) 16:44:21 

    一人カラオケとか大声出すとか
    あと泣くとか

    +5

    -0

  • 81. 匿名 2016/05/27(金) 17:01:12 

    >>80
    めったに泣けなくなったけど、泣くってイイですよね。
    泣ける映画、動画などありましたら教えてください。感動に飢えてます。

    +12

    -1

  • 82. 匿名 2016/05/27(金) 17:03:50 

    愚痴トピはあまり開かないわ
    言いたい事だけ言って去ればいいのだろうけど
    人のグチ読んじゃって気が重くなるから…
    メンタル左右されやすい自分は除かないよーしてるわ

    +7

    -0

  • 83. 匿名 2016/05/27(金) 17:08:30 

    みんな楽しそうな解消法で
    羨ましくなります
    私は ついついソラナックスに
    頼ってしまう

    +25

    -2

  • 84. 匿名 2016/05/27(金) 17:15:58 

    食べちゃう
    んだよね…一時しか解消されなくて、太って後悔までセットなの知ってるのに
    しかしそれしか方法がないほどのボッチズム

    +12

    -0

  • 85. 匿名 2016/05/27(金) 17:18:23 

    >>83

    いっしょ
    でも最近解離症状が激しくなって
    漢方に変えてもらいました

    +5

    -0

  • 86. 匿名 2016/05/27(金) 17:55:31 

    ちょっとお高いお店でご飯を食べる

    お洒落して出かける

    趣味に没頭する

    +6

    -0

  • 87. 匿名 2016/05/27(金) 18:17:41 

    楽しい事を考えながら寝る!

    +4

    -0

  • 88. 匿名 2016/05/27(金) 18:24:32 

    ガルチャン
    本を読む
    ライブに行く
    イタリアン料理に行って食べる
    ワークショップに参加する
    好きなミュージシャンや憧れな人のブログを読み書き込む
    人によってはコメント返し書いてくれるミュージシャンや憧れな人が世の中いる
    読んで癒される
    買い物
    音楽
    ドキュメンタリー番組みる
    家行っていいですか?もストレス解消になる
    観てると癒される

    +8

    -1

  • 89. 匿名 2016/05/27(金) 18:36:12 

    掃除する
    部屋も心もスッキリ

    +10

    -1

  • 90. 匿名 2016/05/27(金) 18:45:48 

    一人で車で叫ぶ
    言いたかったや思ってたこと(。・ω・。)
    だいぶスッキリする

    +3

    -0

  • 91. 匿名 2016/05/27(金) 19:19:48 

    犬を撫でまくる。
    犬と散歩に行く。
    DVD見ながら運動。

    +5

    -0

  • 92. 匿名 2016/05/27(金) 19:25:38  ID:kW2ql7CR2v 

    嫌いな友だちからもらったイヤホンをバキバキにする。(不良品なのでOK)

    +4

    -2

  • 93. 匿名 2016/05/27(金) 19:48:12 

    眠ってるワンコの匂いをこっそり嗅ぐ

    +7

    -0

  • 94. 匿名 2016/05/27(金) 19:56:52 

    “さえずり日記”というアプリがあるのですが、そこに嬉しいこと、悲しいこと、腹がたったこと、モヤモヤしてること、感謝してることなど何でも書き込みます。
    多い時は一日に10回以上書くし、何日も書かない時もあるし、マイペースに出来るのでかれこれ使い始めて2年くらいたちました。
    自分以外誰も見ないつぶやきですが、気持ちの整理が出来てスッキリしますよ。

    +5

    -0

  • 95. 匿名 2016/05/27(金) 21:22:36 

    車の中で大声で歌う
    街中だと信号待ちの時に聞かれてしまうから山の中とか走りながら

    +3

    -0

  • 96. 匿名 2016/05/28(土) 09:27:55 

    まさに今超ムカついてる。
    皆さんの意見参考にします。

    +3

    -0

  • 97. 匿名 2016/05/28(土) 16:15:17 

    >>50

    なんでだめなんですか?
    気にせず行ったらいいですよ。受付と会計の時気になる位で部屋に入ったら全く気になりませんのでおすすめ。

    +0

    -0

  • 98. 匿名 2016/05/28(土) 19:53:08 

    暗いけど段ボールちぎる(笑)
    意外と力いるから私はストレス発散できます

    +0

    -0

  • 99. 匿名 2016/05/29(日) 13:55:18 

    現実にならないことを妄想して 現実になった気持ちになる。
    ユーチューブを見まくる。
    1人で行きたいところに 飽きるまで行く。

    +0

    -0

  • 100. 匿名 2016/05/31(火) 04:03:24 

    誰かいる?
    いないか…

    +0

    -0

  • 101. 匿名 2016/06/22(水) 22:00:23 

    イライラしてどーしようもないからアイスとポテトチップス一袋とカニカマとデカビタCとドーナツをたった今完食した
    少しイライラおさまった

    +0

    -0

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