ガールズちゃんねる

一週間で痩せる方法

215コメント2016/05/23(月) 10:49

  • 1. 匿名 2016/05/19(木) 12:45:16 

    今週末に結婚式があります。毎日ストレッチ、ラジオ体操、足パカ、トレーシーメゾットをしています。(165/59→56)さらに一昨日から運動に加えて夜ご飯をとろろや豆乳クッキーのみにしています。
    ですが痩せません。むしろ300グラム程ですが太ってしまいました。
    一週間で痩せるのが無謀なのはわかっていますが少しでも痩せたいです!できれば55キロを切りたいです。確実に痩せる方法どなたか知りませんか?



    +55

    -104

  • 2. 匿名 2016/05/19(木) 12:45:47 

    何も食べない。

    +497

    -5

  • 3. 匿名 2016/05/19(木) 12:45:56 

    断食しかない

    +551

    -5

  • 4. 匿名 2016/05/19(木) 12:45:59 

    もう食べないしかない

    +431

    -3

  • 5. 匿名 2016/05/19(木) 12:46:04 

    そんなものはない

    +208

    -7

  • 6. 匿名 2016/05/19(木) 12:46:07 

    +26

    -156

  • 7. 匿名 2016/05/19(木) 12:46:10 

    夕食だけ抜く

    +343

    -10

  • 8. 匿名 2016/05/19(木) 12:46:15 

    ランニング

    +210

    -6

  • 9. 匿名 2016/05/19(木) 12:46:27 

    食べない連投の予感・・・

    +257

    -6

  • 10. 匿名 2016/05/19(木) 12:46:28 

    それはもう男色しかない

    +10

    -49

  • 11. 匿名 2016/05/19(木) 12:46:33 

    自分の結婚式ですか?
    その日のために何も食べないのが一番効くと思うけどリバウンドしそう。

    +253

    -10

  • 12. 匿名 2016/05/19(木) 12:46:34 

    食事を抜くくらいしか思いつきません

    +237

    -4

  • 13. 匿名 2016/05/19(木) 12:46:35 

    とりあえず炭水化物禁止!

    +248

    -5

  • 14. 匿名 2016/05/19(木) 12:46:41 

    結婚式なら体重より見た目でしょ?

    +369

    -9

  • 15. 匿名 2016/05/19(木) 12:46:43 

    食べない一択

    +92

    -4

  • 16. 匿名 2016/05/19(木) 12:46:43 

    サウナ

    +40

    -4

  • 17. 匿名 2016/05/19(木) 12:46:45 

    リバウンドするよ
     
    内臓や骨、筋肉は、正しい栄養
    欲しがってんだから

    +187

    -9

  • 18. 匿名 2016/05/19(木) 12:46:48 

    とにかく動く!
    疲れると食欲減るし結構痩せれると思う

    +166

    -3

  • 19. 匿名 2016/05/19(木) 12:46:50 

    炭水化物を抜く
    おにぎりなら朝

    +106

    -4

  • 20. 匿名 2016/05/19(木) 12:47:02 

    >>10

    男色ってwwwww

    +118

    -5

  • 21. 匿名 2016/05/19(木) 12:47:12 

    マッサージ、ストレッチ、断食

    食べたら太る。食べなきゃ痩せる。

    +123

    -5

  • 22. 匿名 2016/05/19(木) 12:47:43 

    何も食べない
    でも無理しないでね。

    +41

    -8

  • 23. 匿名 2016/05/19(木) 12:47:47 

    ひたすら走る

    +26

    -1

  • 24. 匿名 2016/05/19(木) 12:48:11 

    友人は、 それで式後にソッコー
    リバウンドしてたなぁ

    +130

    -4

  • 25. 匿名 2016/05/19(木) 12:48:20 

    痩るわけではないけど
    飲み物、食べ物から
    塩分を抜くと、浮腫が
    とれて、スッキリ見える
    そーです。ミスユニバースが
    決戦前の合宿でやるそうだ。

    +202

    -5

  • 26. 匿名 2016/05/19(木) 12:48:30 

    一週間で痩せる方法

    +134

    -3

  • 27. 匿名 2016/05/19(木) 12:48:31 

    でも、結婚式って数ヵ月前から決めてるよね、ある程度食べないと当日倒れるからね?

    +244

    -3

  • 28. 匿名 2016/05/19(木) 12:48:48 

    シェイプ下着が手っ取り早いんじゃない?

    +110

    -3

  • 29. 匿名 2016/05/19(木) 12:48:49 

    たぶん骨太でそれ以上減らないんだよ。

    +87

    -3

  • 30. 匿名 2016/05/19(木) 12:49:00 

    痩せてみえるドレスを着る。
    できるだけヒール高めで

    +109

    -3

  • 31. 匿名 2016/05/19(木) 12:49:07 

    胃腸風邪をひく。

    +30

    -8

  • 32. 匿名 2016/05/19(木) 12:49:07 

    名前忘れたけどマッチョな男の俳優で、中越なんとかさんとつきあってたことがある芸能人が、1日6時間お風呂に入って激ヤセしてた。

    詳しくはググッてくれ!

    +57

    -6

  • 33. 匿名 2016/05/19(木) 12:49:15 

    >>10
    え、もしかして断食(だんじき)を「だんしょく」だと読み間違えてるってこと?

    +278

    -10

  • 34. 匿名 2016/05/19(木) 12:49:17 

    風呂によくつかり、
    マッサージをして、むくみだけは避ける。
     
    てか、ダイエットの取りかかり遅いw

    +157

    -3

  • 35. 匿名 2016/05/19(木) 12:49:22 

    冷たいもの飲みまくってお腹壊す
    1日で一キロ減った

    +7

    -10

  • 36. 匿名 2016/05/19(木) 12:49:32 

    医者の管理のもと絶食。でないと断食とかしても貧血で倒れたりするから。

    +26

    -2

  • 37. 匿名 2016/05/19(木) 12:49:47 

    体重落ちても見た目そんなに変わらんよ、一週間じゃ
    タイムラグがあるから

    それなら体調整えつつ筋トレして引き締めたほうがいい

    主は夏休みの宿題最後に泣きながらやるタイプだな?

    +217

    -4

  • 38. 匿名 2016/05/19(木) 12:50:35 

    ポテチを食べる(*´ڡ`●)

    +15

    -19

  • 39. 匿名 2016/05/19(木) 12:50:44 

    脂肪吸引ぐらいかな

    +21

    -7

  • 40. 匿名 2016/05/19(木) 12:51:25 

    てか結婚するって、妊娠する日も
    遠くは無いはずだろうに無理強いは良くないでしょ?

    +46

    -15

  • 41. 匿名 2016/05/19(木) 12:51:37 

    朝抜いた方が痩せるよ
    やってみて

    +11

    -23

  • 42. 匿名 2016/05/19(木) 12:52:04 

    むくみとれば割りとスッキリ見える

    +90

    -4

  • 43. 匿名 2016/05/19(木) 12:52:13 

    水分取らないだけで確実に痩せられます!
    食事はとってもいいが少な目を心掛ける。
    あとはあまり寝ない。睡眠不足を保つ。

    +13

    -26

  • 44. 匿名 2016/05/19(木) 12:52:24 

    朝、おにぎり⇒炭水化物
    昼、卵と肉⇒タンパク質
    夜は抜いてしまいましょう。短期間で減らすならこれしかないです。
    一週間程度なら体に悪影響もそれほどないでしょう。
    水分はたくさん摂ってくださいね。

    +122

    -5

  • 45. 匿名 2016/05/19(木) 12:52:32 

    結婚式なんかずっと前から決まってる予定なのに
    断食でもしなさい

    +116

    -2

  • 46. 匿名 2016/05/19(木) 12:52:53 

    プチ断食が一番効く。

    +11

    -3

  • 47. 匿名 2016/05/19(木) 12:53:04 

    ダイエットトピは腐るほど過去に立っているのに、
    主さんは何もしてこなかったの?

    +35

    -2

  • 48. 匿名 2016/05/19(木) 12:53:30 

    +13

    -5

  • 49. 匿名 2016/05/19(木) 12:53:41 

    7000キロカロリー消費すると1キロ減る。

    +45

    -4

  • 50. 匿名 2016/05/19(木) 12:54:17 

    まさかご自身の結婚式じゃないよね?
    食べなきゃ体重は減るかもしれないけど
    すごく疲れるし化粧のり悪くて悲惨な感じになるよ。
    体重を減らすより サウナとか岩盤浴とかで無駄な水分を出してデトックスすればサイズダウンもあるかも?
    ムチャしないように頑張ってね〜

    +97

    -3

  • 51. 匿名 2016/05/19(木) 12:54:38 

    断食すると宿便とかもでるからいいらしいよ
    ファスティングダイエットとか
    本当にお腹ぺったんこになるし
    短期間で痩せてそれが持続するかは難しいけど体質改善にはいいと思う

    +10

    -1

  • 52. 匿名 2016/05/19(木) 12:55:03 

    ヒトカラで、歌いまくって踊りまくる

    +8

    -0

  • 53. 匿名 2016/05/19(木) 12:55:08 

    165㎝あったら十分細いと思うよ。

    +50

    -11

  • 54. 匿名 2016/05/19(木) 12:55:29 

    あと1週間なら断食しないでバランスの良い食事をしてメイクとヘアスタイルで綺麗にしてもらって

    +40

    -1

  • 55. 匿名 2016/05/19(木) 12:55:31 

    炭水化物を食べない。
    1日1食300カロリーまで
    水は冬場500ml夏は800ml
    これやれば一時的に5kgは確実に落ちるよ。

    +10

    -0

  • 56. 匿名 2016/05/19(木) 12:56:28 

    体重落とすだけならいくらでもやり方あるけど
    ダイエットを甘く見すぎだよ。そんな簡単に楽に出来たらみんな頑張って無いんだから

    +19

    -3

  • 57. 匿名 2016/05/19(木) 12:56:30 

    主です!
    皆さん、ありがとうございます。

    12月には結婚式は決まっていましたが、途中妊娠し(流産してしまいましたが)ダイエットできなかったので4月からダイエットしています。

    もちろん見た目が大事です。少しでも見た目がかわることでも良いので引き続き教えて下さい。

    +39

    -24

  • 58. 匿名 2016/05/19(木) 12:57:30 

    >>1
    >165/59→56
     
    スリムな方だと思うんだけど。
    今でも結構ムリした食生活してるじゃん

    +62

    -8

  • 59. 匿名 2016/05/19(木) 12:57:32 

    友人が2週間で痩せようとして、真夏に断食して最終的に倒れました。ラスト1週間は水分も極力控えてたみたいです。
    本人曰く数キロ痩せたと言ってましたが、見た目には全く伝わらず。本人は満足げだったのでいいのですが、無理なダイエットには気をつけて下さいね。水分は大事ですよ!

    +52

    -0

  • 60. 匿名 2016/05/19(木) 12:57:47 

    1週間で体重が落ちたとしても、見た目はどうなの?!肌のツヤや顔色が悪ければ最悪な写真映りになりそう。

    カリウムをしっかり摂る。タンパク質を摂る。炭水化物、糖分はなしか減らす。
    私はコーヒーでカリウムを採ってます。
    カリウム、タンパク質をしっかり摂ればむくみが消えて足や顔がスッキリします。

    またストレッチに十分な時間を取り、リンパを意識したマッサージをしたらいいと思います。式までは、毎日パックやボディオイルで美肌作りして、ビタミンは欠かさないようにする。睡眠はしっかり摂る。

    +31

    -1

  • 61. 匿名 2016/05/19(木) 12:57:50 

    2週間で−3キロ
    毎日2時間ウォーキング
    半身浴1時間

    数字は減るけど見た目は変わりません。
    ついた脂肪を落として見た目を変えたいなら
    長期的に頑張るしかありません。

    +16

    -2

  • 62. 匿名 2016/05/19(木) 12:58:40 

    腹筋とか筋肉付けて痩せるのはすぐには効果出ず、一時的に太くなったりするから気を付けてね。

    +17

    -0

  • 63. 匿名 2016/05/19(木) 12:58:50 

    >>57
    うわぁ…。
     
    でか無謀なダイエットは母体に負担だよ
    今後の妊娠に差し支えあるかもよ?
    もう諦めたら?

    +58

    -11

  • 64. 匿名 2016/05/19(木) 12:59:41 

    痩せることより健康で綺麗な姿で式を目指そう
    とりあえずウォーキングを軽くやればいい。あとは矯正下着で誤魔化せる

    +12

    -0

  • 65. 匿名 2016/05/19(木) 12:59:44 

    1週間なら、体重落としても体型変わらないんじゃ?
    食べなくても、腸の中のものがなくなるくらいでしょ

    +41

    -0

  • 66. 匿名 2016/05/19(木) 12:59:52 

    ランニングして、帰ったら
    何も食べないで半身浴。
    ただし、キツイので1週間もつかは
    ビミョー。

    +10

    -2

  • 67. 匿名 2016/05/19(木) 12:59:54 

    コッコアポお勧め。

    +2

    -7

  • 68. 匿名 2016/05/19(木) 12:59:55 

    やつれる

    なら出来る

    +15

    -2

  • 69. 匿名 2016/05/19(木) 13:00:04 

    主さん、おめでとう。
    ムリしすぎず、しあわせな気持ちで結婚式を迎えてくださいね。

    +64

    -0

  • 70. 匿名 2016/05/19(木) 13:00:14 

    こないだ丸1日何も食べず(夜中に起きてアイスだけ食べたけど…)次の日朝体重測ったら前日より1.4kgくらい減ってたよ。仕事しててお腹すく暇もなかったから特にストレスもなく減った
    断食できるならファスティングダイエットで痩せれるよ5kgはきついかもだけど

    +10

    -0

  • 71. 匿名 2016/05/19(木) 13:01:01 

    1ヶ月で10キロ落とした事はあるけど1週間か

    +17

    -1

  • 72. 匿名 2016/05/19(木) 13:01:07 

    リンパマッサージに行く‼️

    私も自分の式の前に行った‼️
    むくみが取れてスッキリ。
    ただ…1週間前だから青アザ覚悟だけど…
    青アザできる人はできちゃうから。。
    毎日自分でリンパ流してもいいかも‼️

    +30

    -1

  • 73. 匿名 2016/05/19(木) 13:01:33 

    脂肪燃焼スープダイエットとかは?

    +10

    -3

  • 74. 匿名 2016/05/19(木) 13:01:42 

    >>57
    私も無理なダイエットは、やめておいたほうがいいと思います。流産後、生理はきましたか?生理がこないとホルモンの関係で痩せにくいかも。そして、母体が思っている以上に負担があったはずだから、いま無理をしたら次の妊娠時に影響ありそう。

    +31

    -3

  • 75. 匿名 2016/05/19(木) 13:01:43 

    >>71
    すごい!なにやったの?

    +8

    -2

  • 76. 匿名 2016/05/19(木) 13:03:25 

    そりゃ食べなきゃ痩せるけど、逆に1週間前にそんなことしてたら顔もくすんでツヤなくなって余計キレイじゃなくなるよ。
    キラキラした花嫁じゃなきゃダメじゃん。
    体重1㎏なんてたいして変わらないよ。

    +48

    -2

  • 77. 匿名 2016/05/19(木) 13:03:34 

    宿便を出すぐらいにしておいたほうがいい。

    +7

    -1

  • 78. 匿名 2016/05/19(木) 13:03:53 

    清原式ダイエット

    +2

    -9

  • 79. 匿名 2016/05/19(木) 13:04:47 

    走れよーー‼︎
    死ぬほど!

    +10

    -0

  • 80. 匿名 2016/05/19(木) 13:05:39 

    なんで太っている人って短期間にやせるとか
    楽してやせるとか○○だけダイエットとか
    そんなんばっかりなんだろう。
    ダイエットというか太らないように
    食習慣ごとかえないとリバウンドの繰り返しなんだけれどなー。
    意志も弱いし。

    +17

    -7

  • 81. 匿名 2016/05/19(木) 13:05:49 

    主さん!一生に一度の結婚式だから気持ちはすごくわかるけど、体重とか見た目云々の前に当日具合悪くなったら元も子もないよ!!私は緊張感からしばらく食べられなくて当日は前半気持ち悪くてせっかくの式を楽しめませんでした。体調壊してまで痩せるよりも、花嫁さんの笑顔が素敵で幸せそうにするのが一番参列者の心に残りますよ。綺麗事に聞こえたらふみません。

    +52

    -1

  • 82. 匿名 2016/05/19(木) 13:06:17 

    >>57
    主さんは、細身な花嫁写真は残せるかもしれないけど、
    引き換えに健康を犠牲にしそうだね。
     
    >>1でも、ちょっと無理してない?

    +20

    -1

  • 83. 匿名 2016/05/19(木) 13:08:11 

    試着した時と体型が変わるとドレスがみっともなくなるよ。
    そういう説明をしない式場や衣装やさんに当たったのかな。

    +27

    -2

  • 84. 匿名 2016/05/19(木) 13:08:18 

    炭水化物と塩分控えてみたら?むくみなくなるだけでも見た目違うと思う。とろろは炭水化物。
    結婚式は一生に一度だからダイエットして綺麗に見せたい気持ちわかる。妊娠のために諦めろなんて言ってる人は親切で言ってるわけじゃないでしょ。

    +7

    -9

  • 85. 匿名 2016/05/19(木) 13:09:59 

    ささみ ブロッコリー

    +20

    -0

  • 86. 匿名 2016/05/19(木) 13:10:34 

    何で体重重視なのかな?
    同じ体重でも食べなくて筋力もない身体と食べて筋力ついた身体じゃ見た目がまるで違うよ。前者は締りもなければ肌も汚い。後者は引き締まってる。

    +24

    -0

  • 87. 匿名 2016/05/19(木) 13:11:40 

    主さんおめでとう!
    単発でエステどうですか?
    セルライトとるやつとか
    背中は一回でもやらないよりは効果ありましたよ〜
    ただ青タンみたいになっちゃうので、肌見せしない部分のみにしてもらって…

    +26

    -1

  • 88. 匿名 2016/05/19(木) 13:12:29 

    >>1
    夕食に豆乳クッキーでダイエット!?
    なんだか色々間違えてそう…。
    “ご飯は太る” って言っていいながら、他の物をつまんでるタイプだね

    +23

    -0

  • 89. 匿名 2016/05/19(木) 13:13:03 

    あのさ~~~・・・・。
    運動もしながらダイエットしてたら、体重増減で判断したらあかんって散々言われてきてることじゃん。
    筋肉に変わっている部分あるんだし、筋肉は脂肪より重いわけだし。
    体重にばかり目向けすぎて肌ボロボロ、目の下クマ、頬げっそりじゃ悲しいだけじゃん。
    あと一週間なら肌の調子整える、睡眠しっかりとる、といった体調管理のが断然綺麗だよ。

    +28

    -0

  • 90. 匿名 2016/05/19(木) 13:13:14 

    >>43
    死ぬわ

    +5

    -0

  • 91. 匿名 2016/05/19(木) 13:13:59 

    >>84
    74だけど、60も書いたよ。

    +2

    -0

  • 92. 匿名 2016/05/19(木) 13:14:00 

    >>84
    そんなに美しく見せたいのなら、
    もっと計画的に努力すれば良かったと思うよ?

    +6

    -1

  • 93. 匿名 2016/05/19(木) 13:14:05 

    一週間?
    断食しかないね
    水と栄養補助食品のみで、ジョギング

    +4

    -2

  • 94. 匿名 2016/05/19(木) 13:14:19 

    塵も積もれば山となる。

    たかが一週間の努力ではどうもならんんよ。しかもダイエットは短期間ですると身体に負担かかりすぎて早死する。

    旦那さんはありのままのあなたを愛して一緒になってくれたんでしょ?ならあなたも今の自分を受け入れたらどう?

    +15

    -1

  • 95. 匿名 2016/05/19(木) 13:14:33 

    式の為に食べないとかハードな運動はやめた方がいい。それより美容に力を入れるようなメニューを組んだら?
    早く寝る、肌や髪のお手入れを丁寧に、栄養バランスの取れた食事に軽い運動。これで充分。

    +14

    -3

  • 96. 匿名 2016/05/19(木) 13:15:39 

    豆乳クッキーを辞めてみては?
    なんで痩せたいのにクッキー食べるの?
    代わりにもずく、納豆などを食べた方が健康にもいいと思う。
    あとご飯も少しは食べた方がいい。
    冷えたごはんはダイエットにいいみたいですし。

    +37

    -2

  • 97. 匿名 2016/05/19(木) 13:15:57 

    今つわりで1週間で5キロ減った。
    見た目にも痩せたってわかる。
    食べず、飲まず、寝てたら痩せる!

    +10

    -7

  • 98. 匿名 2016/05/19(木) 13:16:14 

    やたら上からの書き込み多いけどデブが昼ごはんたらふく食べたあとに偉そうに書いてんだろうね

    +7

    -8

  • 99. 匿名 2016/05/19(木) 13:16:32 

    >>10
    ん?呼んだかしら?
    一週間で痩せる方法

    +6

    -0

  • 100. 匿名 2016/05/19(木) 13:16:58 

    >>98ひねくれすぎだね

    +8

    -1

  • 101. 匿名 2016/05/19(木) 13:17:24 

    主大変だったね…私も流産したからわかるよ。なかなか痩せないよね特にお腹とか

    DHCのメリロートって脚痩せのサプリ効くよ!足以外にも顔のむくみもとれる。ただめっちゃくちゃトイレ(小)行きたくなるから当日は使わない方がいいよ!

    +11

    -2

  • 102. 匿名 2016/05/19(木) 13:17:30 

    とろろ?なぜ

    +4

    -2

  • 103. 匿名 2016/05/19(木) 13:18:15 

    当日、朝早く起きてラシックス飲むと尿意が三時間ほど続き、体重二キロくらい減って何より浮腫が取れてかなりスッキリします。前日はダメです。減った分以上に体が水分を吸収してリバウンドして浮腫む場合があります。どっちにしろ応急処置として当日限定です。
    癖に成ると良く無いので気を付けてね。

    +1

    -5

  • 104. 匿名 2016/05/19(木) 13:18:54 

    ○○だけ食べるダイエットなんかするから痩せないんだよ。栄養は満遍なくとらないとね。どうしても痩せたいのなら3日間コールドプレスジュースのみで過ごして下さい。3kg前後落ちます。

    +6

    -0

  • 105. 匿名 2016/05/19(木) 13:19:13 

    一週間しかないならエステの方がいいよ。小顔になるやつ。

    +11

    -1

  • 106. 匿名 2016/05/19(木) 13:19:43 

    酵素ドリンクで断食
    でも初めてやるならきついかも
    わたしは断食で肌も綺麗になるけど、
    人それぞれだから保証はできない…
    そして断食ら安全と言える方法ではないのでちゃんと下調べしてからやってください!

    +6

    -0

  • 107. 匿名 2016/05/19(木) 13:19:51 

    >>84
    ごめん。
    流産も経験したのに、
    まだ無謀なダイエットを続けたいという
    精神が分からない。

    +28

    -8

  • 108. 匿名 2016/05/19(木) 13:20:25 

    一週間寒天だけで過ごしなさい

    +2

    -0

  • 109. 匿名 2016/05/19(木) 13:20:41 

    自分の結婚式ならどうあがいても体重が減っても一週間じゃ見た目も変わらないと思う。むしろ断食とか無理な事して当日ぶっ倒れたら元もこもないし。
    他人の結婚式だとしたら参列者なんて肥えてようが痩せてようがどうでもいい。

    +10

    -1

  • 110. 匿名 2016/05/19(木) 13:21:07 

    ご結婚おめでとうございます(^-^)
    私は160cmですが、脂肪燃焼スープ一週間、酵素ドリンクと豆乳のみのファスティング一週間、気が向いたら軽い筋トレ、で二週間で47kgから44kgになりましたよ!
    一週間でしたら、スープとすこしキツめの運動で、お腹と顔は痩せると思いますが、くれぐれも無理はしないでくださいね…
    ファスティング中は家にいると食べちゃうのでなるべく外に出て人と会ったりしてました
    長風呂しながらマッサージしたり、おなか減っこますように意識したり、毎日サイズが少しキツめのスキニーを履いてダイエットを意識したりして、リバウンドなしです

    素敵な結婚式をむかえられるように、頑張ってください!

    +7

    -1

  • 111. 匿名 2016/05/19(木) 13:21:07 

    ドレス用の下着をつけるんですよね?
    誰かも書いていたけど、予約したドレスとサイズが合わなくなっていたら当日ヤバいですよ。あと前日は特にしっかり睡眠をとらないと、下着もドレスもきついから倒れますよ。

    私は、とにかく輝いて見られたくて、美肌美髪に力入れたなぁ。

    +19

    -0

  • 112. 匿名 2016/05/19(木) 13:22:21 

    私も6月末に挙式を挙げます。
    写真の前撮りが来週なので、頑張る主さんに親近感。

    家で踏み台昇降、エステで二の腕背中メインでマッサージしてもらい、塩分、炭水化物控える。
    そしておからや豆腐を積極的に食べている感じ。

    リンパマッサージ、塩分控えるのは本当に目に見えて効果がありました。
    一生に一度だし、電池切れにならない程度に綺麗になれるよう最後の追い込み頑張りましょう!

    +8

    -2

  • 113. 匿名 2016/05/19(木) 13:23:05 

    皆さん、ありがとうございます!
    色々な意見があると思いますが、無理しない程度に身体の調子を見ながら、無理なものはしないようにします。ですので方法を教えて下さい。

    見た目が大事ですが、三キロ痩せてもほとんど見た目がかわらなかったのでもう少し体重を落としたら見た目がかわるかなと思ってしまいました。
    一週間で見た目がかわる方法があれば教えて下さい。一週間で引き締めることは可能でしょうか。

    流産のこと、温かい言葉をかけて下さった方ありがとうございます。

    +24

    -3

  • 114. 匿名 2016/05/19(木) 13:24:21 

    私、人生初のダイエット始めました。
    163cmで53kg〜54kgだったのですが1週間で52kgです。

    内容としては、食べるものと飲み物を気をつける。
    特に飲み物は甘い炭酸ばっかりだったのをなくして水とお茶とアクエリアスだけにして、食べ物を野菜は嫌いですが2日間夕食をきゅうり3本にしたらすぐ痩せた。

    +5

    -1

  • 115. 匿名 2016/05/19(木) 13:24:54 

    >>107
    みんなになんでギリギリにダイエット?って言われたから妊娠してたけど流産したからって主は言ってるんじゃん?ダイエットしてたから流産したわけじゃないでしょ

    +27

    -5

  • 116. 匿名 2016/05/19(木) 13:25:29 

    見た目ならリンパマッサージはどうですか?
    顔スッキリしますよー!

    +8

    -0

  • 117. 匿名 2016/05/19(木) 13:26:51 

    一週間限定で豆腐ダイエットしてみたら?
    一日豆腐一丁。トッピングをどっさりかけてみたり、サラダ豆腐みたいにしてアレンジして食べる。勿論一日一食。飲み物は白湯か、お茶。お腹空いたらアーモンド一粒食べるとか

    +7

    -2

  • 118. 匿名 2016/05/19(木) 13:26:51 

    十分スリムって意見あるけど普通もしくはちょっとぽっちゃりに見えるかも。
    ある程度身長あると、普通体重でもガタイがよく見えちゃうんですよね…。
    難しい。

    +7

    -4

  • 119. 匿名 2016/05/19(木) 13:27:20 

    みんな冷たいなぁ。主さんなりの事情があったんだし、
    4月からダイエット頑張ってて59→56なんて頑張ってるじゃん。
    充分細いよとかは、聞かなくて良し。
    結婚式までに少しでもスタイル良くなりたいって思う気持ちは
    良く分かるよ。

    1週間か。これ毎日やれば2キロは減らせるよ。
    まずは1日だけプチ断食。
    水たくさん飲んで、夜は無塩野菜ジュースと無糖ヨーグルト。
    これでだいぶ身体の水分老廃物が抜ける。
    ほんとは3日位やるんだけど、今回は1日だけ
    翌日からは必要最低限の栄養は摂らなきゃね。
    1日1200kcal以内ね。
    タンパク質ビタミン食物繊維はもちろん、
    1日1回は少量の炭水化物摂ろう(玄米か雑穀米ね)
    小麦は太るから撮っちゃダメ。パンうどんパスタ禁止!
    お菓子禁止!甘い飲み物なんて絶対ダメ!
    常にお腹に力を入れて姿勢よく。
    早歩きでウォーキング最低30分。
    腹筋背筋スクワットを呼吸を意識して各30回。
    1週間毎日筋トレやるとウエストラインが違うよ!
    毎日湯船につかる。
    塩分超控えめ。(浮腫むからね)
    飲み物は水・ルイボスティー・緑茶など(ホットか常温)
    マッサージ!とにかくマッサージ!

    雑な書き方でごめんね。
    少しでも納得のいく身体で結婚式を迎えられるといいね^^
    当日は朝食べてね。倒れちゃったらやだからさ。

    主がんばれ&おめでと

    +59

    -4

  • 120. 匿名 2016/05/19(木) 13:28:07 

    お嬢様酵素で2日間プチ断食しました。結果3キロ痩せましたがその後ご飯食べたら浮腫むし体重はすぐ戻りました。お嬢様酵素ではなくて野菜ジュース(塩分無添加)か果汁100パーセントのジュースでもいいそうですが。

    +3

    -0

  • 121. 匿名 2016/05/19(木) 13:28:31 

    見た目ならやっぱりエステとか美容院でトリートメントしてくるとかじゃない?
    睡眠、栄養もちゃんと取ってね。

    +6

    -0

  • 122. 匿名 2016/05/19(木) 13:29:13 

    一週間-8kgも夢じゃない!脂肪燃焼スープダイエットの基本&アレンジレシピまとめ - NAVER まとめ
    一週間-8kgも夢じゃない!脂肪燃焼スープダイエットの基本&アレンジレシピまとめ - NAVER まとめmatome.naver.jp

    一時期話題になっていた脂肪燃焼スープ。実は本当はとっても優秀なダイエット法なんです!嫌いな野菜を他の野菜に代用する方法、スケジュール、飽きずに続けるためのアレン...


    これどう?本当に痩せそうで気になってる。

    +6

    -3

  • 123. 匿名 2016/05/19(木) 13:29:43 

    >>72
    見た目重視ならリンパマッサージが一番いいと思う(^^)

    素敵なお式になりますように♡

    +3

    -0

  • 124. 匿名 2016/05/19(木) 13:29:58 

    今週末って?あさってってこと?
    その期間だともう食べないしかないんじゃ(;^_^)
    でもそんな事したら、お肌荒れるよ。

    +13

    -0

  • 125. 匿名 2016/05/19(木) 13:30:02 

    豆乳クッキーはお菓子だね。
    野菜とかお肉とか炭水化物もバランス良く、食べ過ぎなければ大丈夫だと思います。
    頑張ろうとしているストレスも良くないような。

    +8

    -0

  • 126. 匿名 2016/05/19(木) 13:31:10 

    >>98

    私168センチで48キロ。

    デブじゃないけど笑

    細い人がちゃんとアドバイスしてる事もあるよ!

    +11

    -8

  • 127. 匿名 2016/05/19(木) 13:31:30 

    >>107
    主は無謀なダイエットしてないと思うけど。
    ストレッチとトレーシーメゾット?だけなら普通じゃない?

    +4

    -4

  • 128. 匿名 2016/05/19(木) 13:33:12 

    前の日は塩分とらないように気を付けて!
    主さん辛い事があっただろうけど幸せにね!

    +11

    -0

  • 129. 匿名 2016/05/19(木) 13:35:50 

    水太りなら漢方薬飲んだりDHCのメリロート飲むだけで2キロくらい体重落ちました。私は水太り体質だったので結婚式の一ヶ月前から休みの日の昼はスーパーバーム飲んでコンビニの分厚い漫画持ってお風呂に篭ってましたw汗ダラダラ出て顔が少し小さくなったよー。適度な休憩を挟んでください。
    私はむくみ対策だけで158センチ55→48落ちました。一番オススメだったのは漢方。こんなマズイもの毎日2回も飲んでるんだから絶対に痩せなきゃ!って気持ちになります。笑
    一週間で痩せる方法

    +7

    -0

  • 130. 匿名 2016/05/19(木) 13:36:18 

    夜だけサラダで夜1時間くらいウォーキング

    +3

    -0

  • 131. 匿名 2016/05/19(木) 13:39:13 

    >>122
    これやってみたけど超絶不味いしお腹壊したよー。しかも陣痛並に痛い腹痛で死ぬかと思ったwこのスープよりも優香の豚汁毎日飲んだのほうが美味しいし健康的よ。豚汁は塩分多いから汁は残したほうがいいけど。
    <優香>も7kg痩せた!志村けん直伝『根菜スープ』で脂肪燃焼ダイエット|からきゅれ|健康・病気・美容の情報まとめサイト
    <優香>も7kg痩せた!志村けん直伝『根菜スープ』で脂肪燃焼ダイエット|からきゅれ|健康・病気・美容の情報まとめサイトwww.karacure.com

    ダイエットの方法は数あれど、せっかくなら美味しく健康的に痩せたいですよね?そんなあなたには、優香さんも7kg痩せたという「根菜スープダイエット」がオススメです★優香さんが志村けんさんに教わったという、根菜スープのレシピも紹介します。

    +5

    -1

  • 132. 匿名 2016/05/19(木) 13:39:25 

    主さん、ご結婚おめでとうございます(*´∀`)
    日数的に、体重を減らしてももう見た目には変化ないと思うので、半身浴で汗出しとか飲み物は温かいものにしてとにかく浮腫みを排出する方がいいんじゃないかなぁ。
    今から数日で1キロ減ったって、二の腕1センチ細くなったりしないよね。

    +7

    -0

  • 133. 匿名 2016/05/19(木) 13:40:38 

    二の腕のマッサージとかあごのラインの美容体操とか出てる部分に特化したケアをしたらどうでしょう?

    +1

    -0

  • 134. 匿名 2016/05/19(木) 13:41:21 

    とにかくSEX!

    +5

    -3

  • 135. 匿名 2016/05/19(木) 13:41:32 

    主さん、油もそれなりに摂らないと肌荒れするし乾燥するよー。ごま油やオリーブオイル、お肉もしっかり摂って頑張ってね!

    +8

    -1

  • 136. 匿名 2016/05/19(木) 13:42:08 

    食事抜きは逆に太るし、とろろは糖質多いからダイエットにはあまり向いてないよ


    糖質制限か食べ順変えてみたらどうかな?

    結構体重減るよ

    +6

    -0

  • 137. 匿名 2016/05/19(木) 13:44:14 

    リバウンドしてもOK筋肉おちてもOKなら
    ファスティングしかないと思う
    お腹は確実に減っこみます。
    ただ、ジョジョにじょじょに戻ります。

    +5

    -0

  • 138. 匿名 2016/05/19(木) 13:44:19 

    夜は全く食べない方がいい。大イベントじゃなくてもちょっと痩せたい時は私は必ずそうしてる。とろろだけにしたとか悠長な事言ってて逆にびっくり。18時以降は何も食べちゃダメ。
    リバウンドはしてもいいでしょ?とりあえず当日の問題だもんね。私も結婚式の時は倒れない程度に死ぬ気でダイエットして次の日から食べまくって一気に戻ったけど幸せでした☆終わったら好きなだけ食べられるっていう目標あれば頑張れるはず。

    +7

    -1

  • 139. 匿名 2016/05/19(木) 13:45:10 

    主さんくらいの体格ならたぶん2キロ痩せるだけでもだいぶ痩せて見えるよ!あとはむくまないように気をつけてスキンケアしっかりがんばる!

    +5

    -0

  • 140. 匿名 2016/05/19(木) 13:46:29 

    >>33
    凄い!
    よく分かったねーw

    私なんて、男色ってなんだ⁈(・・?)
    って感じだったw

    +6

    -1

  • 141. 匿名 2016/05/19(木) 13:46:57 

    これすごい楽しかったよ!縄跳びは私にあってたみたいで普通におやつも食べて一週間で1.8キロくらい痩せたし足が細くなった気がする
    一週間で痩せる方法

    +7

    -0

  • 142. 匿名 2016/05/19(木) 13:48:55 

    ベロ回し!
    はじめて一週間しないあいだに顎シャープになったねって言われました(*^^*)

    +3

    -2

  • 143. 匿名 2016/05/19(木) 13:49:11 

    ヒール履いて1時間ほど散歩!足も細くなるしウエストも細くなるよ!

    +5

    -2

  • 144. 匿名 2016/05/19(木) 13:50:23 

    ドレスにとって大事なおっぱいなくなっちゃうよー

    +7

    -0

  • 145. 匿名 2016/05/19(木) 13:50:52 

    運動で痩せるのは、不可能に近い

    +5

    -2

  • 146. 匿名 2016/05/19(木) 13:51:06 

    ここは人の力を借りてエステでゴリゴリに老廃物流してもらっちゃだめ?!、
    食事はちゃんとしないと、当日顔色悪くて覇気もなくなっちゃうよ( i _ i )

    +4

    -0

  • 147. 匿名 2016/05/19(木) 13:52:46 

    トピ主さん自身の結婚式だと考えたら…
    食べないのが一番てっとり早く痩せる方法かもしれないけど
    食べなくて顔色悪くなったり、フラフラになったりしたらせっかくの結婚式が台無しになっちゃうよ。
    もっと早い時点から徐々に減らすべきだったね。

    +5

    -2

  • 148. 匿名 2016/05/19(木) 13:56:19 

    主さん、おめでとうございます。
    私もダイエットより自分磨きや体調管理をされたほうが良いと思いました。
    無理に体重を落として当日倒れたら大変ですよね…
    野菜中心の食事や水分を多目にとって代謝を上げるとかお肌のケアなど、、なるべくストレスをためないことが大事かなと(^_^)

    素敵な結婚式になりますように♪

    +5

    -0

  • 149. 匿名 2016/05/19(木) 13:57:26 

    うーん、主さんはどんなドレスを着るのかなぁ?足やお腹は、普通のドレスなら隠れる部分で見えないから、今からその部分が痩せようが見えないんだよね。
    見える部分の変化なら、フェイスライン、デコルテ、二の腕、背中かなぁ。

    カリウム、高タンパク摂取に炭水化物糖分カットで、むくみを摂るしかないんじゃないかなぁ。
    顔は、しっかり保湿したらフェイスラインがはっきりするよ!

    +8

    -0

  • 150. 匿名 2016/05/19(木) 14:16:58 

    あと一週間ならないと断食と半身浴
    1日にポカリ500mlのみしか飲まない
    どうしても喉が乾いたら水を500ml飲む
    お風呂にバスソルトを入れて半身浴かいっそサウナや岩盤浴に行く
    1日1キロ落ちますよ
    ポカリは効率よく塩分と糖分を補給できます

    +7

    -2

  • 151. 匿名 2016/05/19(木) 14:17:06 

    朝抜いて昼食べる、夜も抜く

    これで痩せる

    +9

    -0

  • 152. 匿名 2016/05/19(木) 14:17:57 

    1週間ならドレスで隠れないラインにターゲット絞ろう
    二の腕と顔がシュッとするだけで全然違うと思うよくある部分痩せ運動してエステも行こう
    肌ツヤでも見た目の印象全然違うよ!

    +5

    -0

  • 153. 匿名 2016/05/19(木) 14:23:00 

    主さんご結婚おめでとうございます!
    身長と体重のバランスはそんなに気になさるほどではないと思いますが…
    体のどの部分を痩せさせたいのですか?
    顔のラインくらいなら顔体操でなんとかなりそうですが

    塩分を控えめにする
    腸内環境を整える
    野菜→肉→炭水化物の順番で食べるのが効果ありました
    最近テレビで見た、アボカドとヨーグルトと蜂蜜を毎日食べたらお通じが良くなりました!

    体重より肌の色艶の方が大事な気がします
    無理せずに!

    +10

    -0

  • 154. 匿名 2016/05/19(木) 14:24:18 

    私も旅行前なのに太りあげて、断食3日目10日目標
    5kg落とすぞ!!

    +3

    -0

  • 155. 匿名 2016/05/19(木) 14:24:30 

    身体を冷やさないように、むくみに気を付けてね。

    主さん、お幸せに(*^▽^*)

    +6

    -1

  • 156. 匿名 2016/05/19(木) 14:24:41 

    なんも食べなきゃ減るんじゃね
    その後リバウンドしそうだけど。
    てかたった1週間で体重減らしたとしても、見た目は全然変わらないと思う笑

    +7

    -3

  • 157. 匿名 2016/05/19(木) 14:28:34 

    ガルちゃん民は主さんの体重より重い人ばっかでしょ

    +3

    -9

  • 158. 匿名 2016/05/19(木) 14:32:47 

    主さんおめでとう!流産されてから、気持ち前向きに持っていくのも大変だったと思います。素敵な結婚式と結婚生活(もうしてるのかな)にしてください!お幸せに〜!

    一週間では顔の見た目がやっぱ大事かな?写真に残りますもんね。
    自分は短期間では塩分を控えるのが効果ありました。素材の味だけで食事を続けるとむくみが抜けました。とはいえ、最低限の塩分はいると思うので、無理せずに。
    あとは他力なり自力なりで、デコルテから上のマッサージを徹底的にやってみるといいかも!

    いい結婚式にしてくださいねー!

    +9

    -1

  • 159. 匿名 2016/05/19(木) 14:33:11 

    >>157

    ちゃんと今までのコメント見てた?

    +4

    -0

  • 160. 匿名 2016/05/19(木) 14:38:32 

    ぽっちゃりのほうがドレス似合うよ
    主さんの身長なら80kgくらいかな

    +1

    -16

  • 161. 匿名 2016/05/19(木) 14:40:13 

    ボクサーを見習う

    +1

    -2

  • 162. 匿名 2016/05/19(木) 14:57:06 

    クッキーなんか食ってる時点でアウト( •̅_•̅ )

    +3

    -5

  • 163. 匿名 2016/05/19(木) 15:00:27 

    以前、ビリーズブートキャンプ一週間続けたら、かなりウエスト細くなったよ
    食事制限し過ぎると肌も荒れるし、式当日のメイクが心配だわ
    自分で出来るリンパマッサージや、食物繊維摂って無駄な老廃物は出す!
    それくらいかなぁー

    +5

    -1

  • 164. 匿名 2016/05/19(木) 15:20:38 

    太るという選択肢もある

    +0

    -4

  • 165. 匿名 2016/05/19(木) 15:25:03 

    体重は少し減ったとしても、見た目そんな変わらないから意味ないよ〜

    +1

    -4

  • 166. 匿名 2016/05/19(木) 15:30:48 

    運動の成果が表れるのは大体一週間後くらい。
    10代ならすぐに表れるけど。
    どれだけ運動しても、今は1週間前のあなたの結果がでるだけ。
    それでもどうしても痩せたいなら絶食して水も控えるしかない。
    病院送りになるかもしれないけど。
    私は諦めるのを勧める。

    +5

    -0

  • 167. 匿名 2016/05/19(木) 15:32:21 

    おめでとうございます。
    せっかくウエディングドレス着るのに食べないダイエットは
    肌ツヤが悪くなるのでおススメしません。
    マッサージの方がむくみもとれるしいいと思いますよ。

    +9

    -0

  • 168. 匿名 2016/05/19(木) 15:40:05 


    腹壊して下痢する。。。

    +0

    -3

  • 169. 匿名 2016/05/19(木) 15:58:58 

    >>26歪んでるのが更に可愛いわ

    +0

    -1

  • 170. 匿名 2016/05/19(木) 16:05:59 

    8時間ダイエット!

    +2

    -0

  • 171. 匿名 2016/05/19(木) 16:13:42 

    1週間で無理に体重落とせば
    綺麗になる所か、やつれた感じで顔色も悪くなって
    不細工になりますよ?

    醜い不細工な自分で結婚式に出たいならご自由に…

    +5

    -5

  • 172. 匿名 2016/05/19(木) 16:16:22 

    私は友人の結婚式が決まったとき3カ月かけて5キロ落としました。
    毎日ウォーキングして、炭水化物を抜いて大好きなお菓子も断ちました。

    残念ですが結婚式があるとわかった時点でダイエットを始められなかった主さんに、1週間で痩せる方法はないと思います。

    +10

    -10

  • 173. 匿名 2016/05/19(木) 16:31:19 

    無理なダイエットして肌が荒れたり顔色が悪くなったりしないかな

    +2

    -0

  • 174. 匿名 2016/05/19(木) 16:37:53 

    >>112
    挙式を挙げますww

    挙式します。ねw

    +3

    -8

  • 175. 匿名 2016/05/19(木) 17:09:21 

    1キロ痩せても見た目変わらないと思いますよ
    私は10キロ太りましたが周りからはそんなに増えたようには見えないみたいです

    +4

    -2

  • 176. 匿名 2016/05/19(木) 17:14:34 

    ベロ回し!
    はじめて一週間しないあいだに顎シャープになったねって言われました(*^^*)

    +3

    -1

  • 177. 匿名 2016/05/19(木) 17:25:44 

    将来母親にしてもいいタイプの女か?
    虐待しそう

    +2

    -15

  • 178. 匿名 2016/05/19(木) 17:33:51 

    つわりがひどくて、気持ちが悪くてぜんぜんたべられないとき、1ヶ月で10kg落ちて、食べないとほんとにやせるんだなと実感した。
    吐きそうになりながら、クラッカーやシリアルをポリポリたべてた。
    でもそのあと、ものもらいになったり、カンジダにかかったり膀胱炎になったりで、免疫力もだいぶ落ちてたんだと思う。

    +3

    -0

  • 179. 匿名 2016/05/19(木) 17:40:10 

    塩分をあまり取らないようにして、むくまないようにする。

    とにかくマッサージして、リンパを流す。

    夜は6時以降は炭水化物たべない。

    式当日は撮影終わるまで、お腹がなるべくでないように食べない方がいいかもね

    がんばれ〜!

    +9

    -1

  • 180. 匿名 2016/05/19(木) 17:51:45 

    断食は絶対におすすめできません。
    「最後にもう一絞り」と欲を出して断食し、式当日に顔色最悪、ドレスの締め付けで体調不良という新婦様が後を絶ちません。

    それよりも肌を綺麗に、ムクミを残さないことが大切です。
    幸せな結婚式を!

    by 結婚式場勤務のスタッフ

    +17

    -0

  • 181. 匿名 2016/05/19(木) 18:14:31 

    浜田ブリトニー 公式ブログ - ダイエット豆知識 - Powered by LINE
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    元ホームレスギャル漫画家 ▼ 株式会社PIECE EIGHTを設立 ▼ 多目的パーティースペース オカオカハウスをOPEN ▼ ベジライフ酵素液で-17㎏痩せに成功 ▼ JOPHダイエットアドバイザー JAMアンチエイジングアドバイザー 肥満予防健康管理士の資格を習得 ▼ 最高位戦日本プロ...



    これ見てたらいける気がしてきた、

    +1

    -2

  • 182. 匿名 2016/05/19(木) 18:50:39 

    主です。
    皆さん、ありがとうございます。
    二の腕中心に痩せたいので、二の腕のリンパマッサージをしたいと思います。
    ベロ回しもします。
    食べ物も無知でなんとなく健康に良さそうなものを食べていましたが間違いでしたね…。しっかり野菜を摂るようにします。

    +9

    -0

  • 183. 匿名 2016/05/19(木) 19:37:05 

    結婚式の1週間前に急いでダイエットしようとするところがまず間違えてるし、痩せない理由だと思う。

    野菜中心・ウォーキング・水飲んで代謝アップ

    +8

    -4

  • 184. 匿名 2016/05/19(木) 20:52:16 

    >>183
    トピ見直しなよ

    +5

    -1

  • 185. 匿名 2016/05/19(木) 21:56:38 

    とりあえず、1週間後に見た目だけでもスッキリさせたいなら、

    カッサリンパマッサージ=むくみ改善
    (身体も顔も、カッサが1番お勧めですが初回は身体(特に背中)に3日ほど消えないアザになります。
     顔のカッサは、施術日1日ほどだけ、火照ってるような色なります。
     痛いけど、我慢するだけの価値はあると思います!)

    整体院=小顔強制
    カイロで骨盤矯正=ウエスト、下腹、太ももがスッキリする。
    あと、よもぎ蒸しで、身体の中からデトックス&大量に発汗。

    どれも全部1度や2度するだけならその場しのぎだけど、
    このどれも全部、1度やるだけでも見た目ではっきり変わるので、1週間頑張ってください!

    あと、鍼灸院で1週間耳つぼにチタン貼りっぱなしも、食欲が激減していいですよ。

    +4

    -0

  • 186. 匿名 2016/05/19(木) 22:01:14 

    食べないと当日体力がなくなって体調を崩しますよ〜
    結婚式は想像よりハードです。
    どうせ当日は早めに入るので、殆ど食べずに行くから、ウエストはよほど見栄を張って締めるんでなければ問題なく入りますし。
    二の腕は私もエステや自己マッサージで多少サイズダウンしましたが、最後の最後でやっぱり腕を出す勇気がなく、カラードレスはショールをまとわせてもらいました。

    顔はかっさでリンパマッサージしてました。

    幸せな笑顔が花嫁を輝かせてくれますから、体調管理も怠りなく、無理しすぎませんように、楽しんでください。

    +6

    -1

  • 187. 匿名 2016/05/19(木) 22:10:07 

    ボクサーの試合前の減量と同じこと出来たら行けるかもね。

    +1

    -2

  • 188. 匿名 2016/05/19(木) 22:22:14 

    ご結婚、おめでとうございます。

    主さん、今現在ですが、生理前の可能性はありませんか?
    それだと、落ないですよ。

    朝昼はバランスよくお鍋とか食べて、夜は完全に抜いて、バターコーヒーだけ飲んではどうですか。
    インスタントでいいので、ブラックコーヒーを作って、バターをひとかけ落とすだけです。
    砂糖に比べて太りにくいし、ほんのり甘いので満足感がありますよ。

    あと、15分ほどあるけば、おおよそ1,5キロ歩いた事になります。
    自宅から15分歩いたところで折り返せば、往復で3キロになります。

    +5

    -1

  • 189. 匿名 2016/05/19(木) 22:47:02 

    >>182
    うんうん、主さんそれくらいで良いと思うよ。
    来場者の前で公開体重測定があるわけでもなし、体重ばかり落とすのは意味ないよ。
    ウエディングドレスって、ウェスト絞って見えて、着やせ効果あるし。大丈夫!
    顔色最悪の花嫁さんより、もし体重落ちてなくても最高の笑顔の花嫁さんのほうが、旦那様もご家族もうれしいよ。

    +7

    -0

  • 190. 匿名 2016/05/20(金) 00:04:48 

    三食全部置き換えるのがいいと思います
    プロテインダイエットやマイクロダイエットなどがオススメです
    私は更にハードで1日にプロテインダイエット一袋だけと水のみです
    二週間くらいなら続けても体調に問題はありませんでした
    栄養が沢山でタンパク質もかなり含まれているので窶れるってことはありません
    ヴィクシーモデルもプロテインで断食したりしています
    あとエステとヘッドスパと半身浴なんかを併用すると更に痩せます

    +1

    -0

  • 191. 匿名 2016/05/20(金) 01:06:15 

    ストレッチやマッサージはそのまま続けて、朝と昼はバランス良く食べて夕食は炭水化物を抜くくらいじゃないかなぁ。

    +2

    -0

  • 192. 匿名 2016/05/20(金) 01:16:19 

    ご飯は大麦と半々で炊く
    夜は炭水化物を抜く
    お茶はゴボウ茶を濃い目に作ってたくさん飲む
    食事はバランスよく

    これで腸内が綺麗になってお肌もツルピカ
    結婚おめでとう!

    +4

    -2

  • 193. 匿名 2016/05/20(金) 01:47:09 

    私も3月中旬からダイエット中
    スロージョギングで-6kgになったところです月200km~250km走ってます
    歩くスピードと同じ位でも1時間以上ちょこちょこ走る動きしてるとかなり効果ありです
    歩幅が大きいと足を痛めるのでちょこちょこ歩きって感じの走り方なら長く走れるようになります
    スロジョグは内臓脂肪を減らすからおすすめです
    毎日基礎代謝より少なく食べれば太らないし
    食物繊維ータンパク質ー炭水化物の順でゆっくりかんで食べればいいと思う
    主さん無茶はせず頑張ってください!

    +0

    -0

  • 194. 匿名 2016/05/20(金) 02:02:06 

    ちゃんと食べないと肌荒れニキビで当日泣くよー。
    いつも通り食べないと。

    ドレスなんて体の大半見えないし、ウェストは締めてもらえるから問題ない。
    それより顔やデコルテを美しく見えるように気を配ったほうがいいですよ。

    +1

    -0

  • 195. 匿名 2016/05/20(金) 03:25:20 

    私結婚式1週間前にあと1キロやせたらな〜と思い1週間ささみと納豆とキャベツを食べてました!お米も少しは食べていました!お腹減ったらヨーグルトジュースのんでをしていたら2キロ痩せましたよ。

    体重1キロ痩せただけで何も変わらないけど気分の持ちようですよね!素敵な式になると良いですね!

    +3

    -0

  • 196. 匿名 2016/05/20(金) 03:30:17 

    >>119

    そんな理屈通りにいかんよ(笑)

    +0

    -4

  • 197. 匿名 2016/05/20(金) 05:58:29 

    胸も無くなると下着に困るよ
    ウェディングドレスは「胸」で着る、っていうし
    主さんは大丈夫⁈

    +4

    -0

  • 198. 匿名 2016/05/20(金) 07:09:14 

    おはよう71の1ヶ月で10キロ落としたけど同じだけ、リバウンドしたの 痩せられたけどストレスに勝てなかったので、今はコッコアポと軽い運動で徐々に落としてます。ピーナッツを体が欲したのは、ストレスのせい←やった事。夜だけ。ご飯を満足に少し。腕立て伏せ、スクワット、鶏行歩、上体起こし、10回づつ 無理せず。牛乳とプロテインサワーミルク味をシェイクして一気に飲みすぐに10分とか外を走るを一ヶ月。
    これはストレスに打ち勝てば、綺麗になる。あの時は時間に少し余裕と、後から襲うストレスに勝てなかった やる方覚悟を

    +1

    -0

  • 199. 匿名 2016/05/20(金) 07:25:54 

    いつも不思議に思ってるんだけど、仮に1週間で痩せたとして、その先どうするんですか?

    その体型は維持出来ませんよ。リバウンドを繰り返して結局今以上に太ります。

    ダイエットはしっかり調べてから計画的に!

    +3

    -3

  • 200. 匿名 2016/05/20(金) 07:30:24 

    だから結婚した途端にどんどん大きくなるのか。
    謎が解けた。

    +1

    -0

  • 201. 匿名 2016/05/20(金) 07:35:58 

    1週間で数キロ落とすことは可能でしょうが
    見た目には全くわかりません。
    メイクやヘア、立ち姿や姿勢に力いれた方が効果的だと思います。

    あ、ドレス入らないとかではないですよね?

    +5

    -0

  • 202. 匿名 2016/05/20(金) 07:42:23 

    本末転倒!

    重要なのは見た目!

    この1週間をムダにしてはいけない!

    +4

    -0

  • 203. 匿名 2016/05/20(金) 09:09:04 

    夜ごはん抜き
    半身浴

    +4

    -0

  • 204. 匿名 2016/05/20(金) 10:21:36 

    クレンズジュースは?

    +1

    -0

  • 205. 匿名 2016/05/20(金) 10:26:21 

    カーヴィーダンスはどうですか?
    体重が減るっていうことはないけど、数日やっただけでも身体のラインが変わるのが分かります。
    私は太って履けなくなったデニムが入るようになりましたよ!

    +4

    -0

  • 206. 匿名 2016/05/20(金) 10:41:43 

    せっかくの結婚式だからリバウンド覚悟で食べない!スムージーとかで我慢する(><)
    結婚式当日キレイであればいいから終わったあとのリバウンドはしょうがない…笑

    +2

    -1

  • 207. 匿名 2016/05/20(金) 11:26:28 

    結婚式1週間前には、デコルテ顔剃り、毎日パック、爪、髪には毎日美容院で購入した高めの美容液を使用、あとは睡眠。
    主さん、体重と並行に美容も頑張ってね!

    +5

    -0

  • 208. 匿名 2016/05/20(金) 11:54:19 

    >>196みたいに最初から無理だと思ってる人は出来ないだろうね。

    1週間で痩せたいなら多少の無理しないと結果でないんじゃないの?

    +5

    -1

  • 209. 匿名 2016/05/20(金) 12:43:37 

    もうすぐ旦那さんになる人と
    毎日の営みいかがでしょうか!?
    SEXしたら痩せると聞いたことがあります
    それか
    毎日
    1000歩の
    ウォーキング
    飛び跳ね運動
    あとは
    1週間で痩せられる
    動画があるので
    それ見て頑張ってみてはいかがですか?
    何も食べないのは体には悪いので
    食べてから
    運動してください
    麺類
    砂糖類
    間食
    油ものは控えたら
    痩せますよ
    頑張ってください

    +1

    -1

  • 210. 匿名 2016/05/20(金) 12:53:52 

    太ってるわけじゃない人が見た目2日とかで変えるには
    塩抜きがいっちばん効くよ。
    160㎝/45㎏くらいで
    ここぞの時は塩抜き。
    体重も脂肪も大して減らなくても
    すっごくスッキリ見えるから。
    ただ、ここぞの時だけね。
    やり方は簡単。
    例えば、フルーツたくさん食べて、鶏肉とか塩しないで蒸して
    オイルと野菜とスパイスとかハーブとかでごまかしつつ食べる。
    お米は炊き立てに感動して何もなくても食べられる人以外は控えて。w
    自分でパンケーキ作ったり、お芋蒸かしたりで
    塩だけ抜けば筋肉の筋も出て
    顔もほっそりして、撮影前とか限定だけど、ばっちりよ。

    +3

    -0

  • 211. 匿名 2016/05/20(金) 19:18:44 

    どうでも良いかもだけど71です プラス脂肪燃焼スープ トマト、セロリ、カレー粉、コンソメ等 も合わせてました。 それより短期間ならこれで痩せれるか?かな。 それから、コッコアポは高いかもだけど1~2キロは一週間で変動。自分に合ったお薬やダイエット方法を。

    +2

    -0

  • 212. 匿名 2016/05/20(金) 20:33:17 

    体調は崩さずにね(^^)v。お幸せに。

    +1

    -1

  • 213. 匿名 2016/05/20(金) 23:54:45 

    痩せる(体重を落とす)ことより浮腫解消と肌に気を付けてみては?

    純白ドレスだと写真で肌質が結構目立つと思うので!
    素敵な結婚式になるといいですね(*´▽`*)♬*゜!

    +1

    -1

  • 214. 匿名 2016/05/22(日) 11:40:12 

    >>57
    デキ婚でダイエットが間に合わなくなったクセに、
    こんな間際でもっと痩せて美しい姿残したいとか、
    ワガママだね。
    しかも、赤ちゃん亡くしたカラダなのに。
    いろいろ強欲な主だわ。
    結婚生活も、ゼッタイ上手くいかなそう。
    お幸せに

    +2

    -8

  • 215. 匿名 2016/05/23(月) 10:49:42 

    ダイエット方法を教えて下さった皆さん、見ているかわかりませんがご報告です。

    体調見ながら追い込みして自分的には大満足の挙式ができました。体重はそこまで減りませんでしたが顔や二の腕の浮腫がなくなり細く見えました。
    ありがとうございました。流産の件、未だに引きずっていますが励まして下さった方々のコメント、本当に嬉しかったです。

    +6

    -3

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