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昼寝できない人

90コメント2016/05/18(水) 10:14

  • 1. 匿名 2016/05/17(火) 14:19:40 

    忙しくて昼寝できないとか昼寝が嫌いとかでは無く、例えば休みの日に外出して帰ってきてすごく疲れて目をつむって横になるのに、眠れないんです。夜以外睡眠がとれず、少しでも昼寝できたら体力がチャージされるだろうにと思うのです。夫は目をつむったらいつでもどこでもあっという間に寝る人で羨ましいです。昼寝ができない、同じような方いますか?

    +289

    -13

  • 2. 匿名 2016/05/17(火) 14:20:36 

    +47

    -4

  • 3. 匿名 2016/05/17(火) 14:20:46 

    睡眠欲が異常に強いので、昼に寝たらそのまま翌朝まで寝てしまう
    「昼寝」がしたい!!

    +261

    -12

  • 4. 匿名 2016/05/17(火) 14:20:48 

    羨ましい

    +84

    -6

  • 5. 匿名 2016/05/17(火) 14:20:58 

    ごめん、今起きたわw

    +187

    -7

  • 6. 匿名 2016/05/17(火) 14:21:00 

    体は疲れてても、脳が興奮状態とか?

    +180

    -4

  • 7. 匿名 2016/05/17(火) 14:21:15 

    +63

    -3

  • 8. 匿名 2016/05/17(火) 14:21:17 

    え!うらやましい

    わたし、すぐ昼寝しちゃう。
    やらなきゃいけないこと放置で。

    +344

    -8

  • 9. 匿名 2016/05/17(火) 14:21:17 

    寝すぎたら体重くなるよね

    +157

    -6

  • 10. 匿名 2016/05/17(火) 14:21:28 

     
    昼寝できない人

    +152

    -8

  • 11. 匿名 2016/05/17(火) 14:21:33 

    眠れなくても、目を閉じて休むだけでも少しは回復するみたいだよ。無理に寝なくても大丈夫

    +190

    -3

  • 12. 匿名 2016/05/17(火) 14:21:37 

    僕と寝る?
    昼寝できない人

    +16

    -77

  • 13. 匿名 2016/05/17(火) 14:21:41 

    保育所の頃からできない。
    1,2回昼寝っていうか、
    眠くて2時間くらい寝たけど、
    夜眠れなくなったので、
    昼寝出来ない人はしないほうがいいのかもよ。

    +39

    -11

  • 14. 匿名 2016/05/17(火) 14:21:53 

    >>1
    夜きちんと睡眠とれてるなら大丈夫。
    変に昼寝したら夜寝れなくなるよ

    +121

    -4

  • 15. 匿名 2016/05/17(火) 14:21:56 

    私は20分~1時間とかの短時間の昼寝ができなくて、がっつり寝てしまいますw

    +285

    -6

  • 16. 匿名 2016/05/17(火) 14:22:17 

    近所の子供がスケボーとかで昼間遊んでいて
    ガーガーと滑る音が聞こえてきて眠れない

    +54

    -5

  • 17. 匿名 2016/05/17(火) 14:22:23 

    疲れて高ぶった交感神経を
    湯船に浸かったりして副交感神経に切り替えてみるのはどうでしょう

    +30

    -3

  • 19. 匿名 2016/05/17(火) 14:22:46 

    普通の会社員の人は昼寝なんて出来ないんだからしなくて良いでしょ!あなたみたいな人がいるから主婦は楽だとかみんなに言われる!

    +3

    -76

  • 20. 匿名 2016/05/17(火) 14:22:46 

    夜寝られないなら困るけど

    昼寝できないだけなら良いんじゃない?!

    +74

    -4

  • 21. 匿名 2016/05/17(火) 14:22:50 

    たまに寝れるときもありますが、お昼は「寝よう」と思ってもあまり眠れないことが多いです。
    結局眠れないまま1時間ぐらい過ぎて、逆に疲れて寝るのをあきらめて起きるという感じ。

    +96

    -3

  • 22. 匿名 2016/05/17(火) 14:23:03 

    今昼寝したい…(ノ_<)

    +17

    -2

  • 23. 匿名 2016/05/17(火) 14:23:07 

    疲れすぎるとハイになって逆に寝れなくなるよ
    脳が冴えてるのかな〜錯覚なあ(´Д` )

    +58

    -3

  • 24. 匿名 2016/05/17(火) 14:23:21 

    夜寝れてるなら大丈夫なんじゃない?

    +22

    -4

  • 25. 匿名 2016/05/17(火) 14:24:37 

    不眠気味だから昼間眠たくなるけど眠れない
    あれしなきゃこれしなきゃと考えてひとりあせってしまう(T_T)

    +46

    -2

  • 26. 匿名 2016/05/17(火) 14:25:40 

        
    昼寝できない人

    +5

    -4

  • 27. 匿名 2016/05/17(火) 14:25:52 

    幽霊が居て眠れない

    +3

    -11

  • 28. 匿名 2016/05/17(火) 14:26:16 

    >>19
    下手くそな釣りだなぁ

    +11

    -3

  • 29. 匿名 2016/05/17(火) 14:26:22 

    マイナス魔が

    +8

    -2

  • 30. 匿名 2016/05/17(火) 14:26:37 

    仕事で体力使ってるからか、休日をDVD見たりネットやったりで特に動かずに過ごすと夜寝れない
    そういうとき自分の身体って素直にできてるんだなあって思う

    +9

    -2

  • 31. 匿名 2016/05/17(火) 14:27:17 

    息子のお昼寝と一緒に寝たい気持ちはありますが、いざとなると気になる事ややりかけの事をやりたくなって、結局寝れません…(´・ω・`)

    +46

    -2

  • 32. 匿名 2016/05/17(火) 14:27:17 

    ちなみに自律神経系に問題は無いですか?
    私もそうでしたが、漢方で相談したら自律神経系のを処方されてリラックスできるようになりましたけど…

    +16

    -2

  • 33. 匿名 2016/05/17(火) 14:27:59 

    寝るにも体力がいるのよ
    歳をとると

    +55

    -1

  • 34. 匿名 2016/05/17(火) 14:28:33 

    横になってゴロゴロするだけでも、けっこう疲れが取れる。

    +23

    -2

  • 35. 匿名 2016/05/17(火) 14:28:34 

    重度の不眠症で、薬を飲まないと眠れないので
    夜、寝る前は薬飲んでいくらか寝れるけど
    昼間、どんなに疲れてたり、生理前とかで異常に眠くても
    ベッドに横になっていても眠れず、地獄です…

    +54

    -1

  • 36. 匿名 2016/05/17(火) 14:29:10 

    >>32
    自律神経のバランスが悪い人は寝すぎです
    この前テレビで医者が言っていました

    +8

    -5

  • 37. 匿名 2016/05/17(火) 14:30:18 

    いつもいつも昼寝してたら夜眠れなくなるけど、たまの昼寝は必要だと思う。
    やはりそれでたまった疲れが取れるし。
    「昼寝=悪」ってことは無いよ。

    +18

    -1

  • 38. 匿名 2016/05/17(火) 14:31:11 

    そういう性格、体質の人もいるから、しょうがない。

    実際、30分でも昼寝をするだけでも、カラダが休まるので
    いい。とテレビの医療関係者が語ってた。

    昼寝3時間とかは、それはまた、話が別。

    +24

    -2

  • 39. 匿名 2016/05/17(火) 14:31:50 

    分かります。
    子供が2歳ぐらいの頃、一緒に昼寝しちゃおうと思って寝かしつけしてるんだけど、自分は眠れず結局そのままがるちゃんしてたり。

    +49

    -1

  • 40. 匿名 2016/05/17(火) 14:32:03 

    さっきこどもがお昼寝したからやることやっちゃって一緒にお昼寝しようと思ったら1時間もしないで起きてしまった
    寝そびれたー(T-T)
    今日は早く寝よう!

    +17

    -1

  • 41. 匿名 2016/05/17(火) 14:34:18 

    いくら電気消してカーテン閉めても、昼間の明るさの中眠れません。

    した事ないけど、夜勤したらダメなタイプだと思う。
    昼間寝なきゃいけないのに。

    +22

    -1

  • 42. 匿名 2016/05/17(火) 14:34:22 

    昔は同じこと言ってたけどそれなりの年になった今ぐっすり昼寝できるようになりました。
    お昼ご飯を食べてうつらうつらする年寄りの気持ちがよく分かる…
    とりあえず30分ほど寝ます〜
    おやすみー

    +11

    -2

  • 43. 匿名 2016/05/17(火) 14:34:53 

    眠いのと怠いのと違うからね
    怠い時は軽く運動したほうが代謝上がってスッキリしたりする

    +8

    -1

  • 44. 匿名 2016/05/17(火) 14:36:12 

    羨ましすぎる…
    私は昼寝してしまって、夜は朝方まで寝れないタイプです。

    +38

    -3

  • 45. 匿名 2016/05/17(火) 14:36:14 

    昼寝どころか、夜もなかなか眠れない。

    すぐに眠れちゃう人が羨ましい。

    +29

    -1

  • 46. 匿名 2016/05/17(火) 14:37:38 

    マイナス付けてる人こそちょっと休んだら?

    +14

    -1

  • 47. 匿名 2016/05/17(火) 14:38:20 

    1日 三回に分けて 寝る。そのうち 夜もシッカリと寝る!
    主さん 脳が興奮状態にあるのかもしれません(o_o)

    +4

    -1

  • 48. 匿名 2016/05/17(火) 14:38:30 

    今の時間帯ってすごい眠くなる…
    でも、仕事があるから寝れないんだよね…

    眠い… ;つД`)

    +11

    -2

  • 49. 匿名 2016/05/17(火) 14:38:52 

    子供が4月から幼稚園。

    さぁ!これで思いっきり昼寝できる!
    と思っていたけど、眠れない。
    お迎え時間寝過ごしたら...といろいろ考えてしまって眠れない。

    +40

    -3

  • 50. 匿名 2016/05/17(火) 14:39:01 

    高熱出してゆっくり休むことも昼寝もできない
    上階がドダバタ騒いでるしレッグマジックの轟音が一日に何回もしてる。

    +7

    -1

  • 51. 匿名 2016/05/17(火) 14:39:34 

    私も!
    体調悪い時以外の昼寝って概念があまりなくて
    旦那実家は昼寝が必須らしく パートから帰ってきたら、学校から帰ってきたら、お出かけから帰ってきたら、休みの日はお昼食べた後に…とか昼寝が必ずで一緒に昼寝をしなくちゃいけなくなったが全く寝ることが出来なかった。
    旦那一家には、気を使わないで!とか ちゃんと昼寝しなきゃダメよ!なんて言われたが…できないものは出来ない。

    旦那は結婚して子供が生まれてからも昼寝をしないとダメで、出かけても出かけ先で寝ちゃったり、子守をお願いしてるのに1人で寝てたり…。
    私からしたら昼寝をしなきゃダメな大人が信じられない!

    +11

    -4

  • 52. 匿名 2016/05/17(火) 14:40:42 

    たまに昼寝しようとするからとか?
    私は夜仕事してるから、昼寝するのが日課だけど、最初のうちは寝れなかった。眠くて大変だった。今の生活になってからは昼寝しなきゃ怠くなる。

    +3

    -1

  • 53. 匿名 2016/05/17(火) 14:40:53 

    15分〜30分くらいのお昼寝は、頭がスッキリするからすごくいいですよ
    って病院の先生が言ってた。けど、アラームしててもついつい1時間2時間寝てしまう。あまり長いこと昼寝すると、夜寝つけなくなるんだけどね…昼に寝るのが一番気持ち良く感じる。

    +8

    -1

  • 54. 匿名 2016/05/17(火) 14:41:03 

    できません!
    外が明るいと寝られないです
    新生児の世話をしているときも眠たいのに眠れず辛かったです

    +7

    -0

  • 55. 匿名 2016/05/17(火) 14:41:05 

    昼寝はできるけど絶対ベッドじゃなきゃ寝れない。どこでもすぐ寝れる人羨ましい。少し寝るだけでもスッキリするしね。

    +8

    -0

  • 56. 匿名 2016/05/17(火) 14:43:51 

    こういうのって、体質でしょうね。

    私も昼寝できないタイプ。
    夜に眠れたら大丈夫。

    母が言うには、「アンタは子供の頃から寝ない子だったよ」だそう。
    よく寝る子、なかなか寝ない子、といろんな子供がいるように、大人も同じだと思う。
    そして娘もなかなか寝ない子...。

    +8

    -0

  • 57. 匿名 2016/05/17(火) 14:44:04 

    悪夢を見るので
    昼寝はしないようにしてる。

    +2

    -0

  • 58. 匿名 2016/05/17(火) 14:44:15 

    主、昼寝したいの?。
    私も夜しか眠れないけど疲れたら座って寛ぐとかじゃいかんの?

    +0

    -0

  • 59. 匿名 2016/05/17(火) 14:44:17 

    目つむったらいつでもどこでも寝れる系の人も困るときあるけどね(笑)
    うちの母親がそうで旅行の移動中とかすぐ寝ちゃうからつまらない

    +6

    -0

  • 60. 匿名 2016/05/17(火) 14:44:28 

    昼寝をすると頭痛がしてしまうので眠れません。
    と、いうか寝ないように気を付けています。
    子供の昼寝の寝かしつけの際、気を抜いて寝てしまうと、一日頭痛との戦いとなります。

    +7

    -0

  • 61. 匿名 2016/05/17(火) 14:45:51 

    >>51
    旦那昼寝一族だね。

    +4

    -0

  • 62. 匿名 2016/05/17(火) 14:46:07 

    うちの息子がそうだなー。
    まだ年長だけど1歳過ぎたくらいから昼寝しないし短期集中型。
    昼寝させようと添い寝したら私だけ寝る。

    +3

    -0

  • 63. 匿名 2016/05/17(火) 14:46:21 

    私、今日は天気ドンヨリだから良く眠れます!今、昼寝から覚めました。

    主さん、何か考え過ぎて昼寝出来ないのかな?
    少しでも昼寝すると気分がスッキリするんですがね

    +1

    -1

  • 64. 匿名 2016/05/17(火) 14:47:04 

    電車はバスの中でグーグー寝ちゃう人いるけど、私にはできない...
    座りながら寝るという事ができないので、夜行バスでも眠れません。

    +8

    -0

  • 65. 匿名 2016/05/17(火) 14:51:48 

    ねむぅござりまする

    +2

    -0

  • 66. 匿名 2016/05/17(火) 15:03:54 

    >>49

    目覚ましセットして寝るといいよ

    わたしは一回昼寝過ごして幼稚園の迎え遅れたことある
    幼稚園からの電話で目が覚めた!

    +3

    -0

  • 67. 匿名 2016/05/17(火) 15:08:06 

    私も昼寝できない人

    タイマーかけると余計に寝られないし
    多少疲れたとして昼寝をした後は謎の頭痛がする。

    +14

    -0

  • 68. 匿名 2016/05/17(火) 15:09:23 

    3歳児でも昼寝しない子はいます。

    夜ぐっすり眠れてれば昼寝しなくて良いです。

    +3

    -1

  • 69. 匿名 2016/05/17(火) 15:13:47 

    夜もねれにゃい

    +2

    -1

  • 70. 匿名 2016/05/17(火) 15:16:12 

    夜寝つき悪いくせに
    昼だとすぐ寝れる。

    もうそろそろ寝ます。
    おやすみなさい。

    +7

    -1

  • 71. 匿名 2016/05/17(火) 15:42:38 

    子供の幼稚園お迎え前に眠くなる
    寝たらだるくなるから我慢

    +0

    -0

  • 72. 匿名 2016/05/17(火) 15:44:48 

    たぶん脳が覚醒してるんだね

    +5

    -0

  • 73. 匿名 2016/05/17(火) 17:07:52 

    上手く昼寝したい!
    いつも、眠れないか、数時間寝ちゃって逆に身体ダルくなるかのどっちか。

    +2

    -0

  • 74. 匿名 2016/05/17(火) 17:10:37 

    私もそう!お昼寝すると、なんか勿体無い気持ちになっちゃて…今しか出来ないことは?!みたいな昼間の使命感が私を覚醒させる。

    夜はのび太みたいに一瞬で眠りにつけるから、問題はないんだけど、お昼寝ってのんびりな響きでやってみたいんだよね〜

    +5

    -0

  • 75. 匿名 2016/05/17(火) 17:14:36 

    わかります!!
    昔から昼寝すると気持ち悪くて、1日酷い気分になりました。

    しかし、前の会社で昼ご飯を食べた後みんな机に突っ伏して寝るという謎の習慣があったので試しに私もやってみると、肉体労働で疲れていた事もあり即行眠りに落ち、10分間の睡眠で目覚めて午後からは快適という習慣が身につきました。

    +5

    -0

  • 76. 匿名 2016/05/17(火) 17:21:46 

    寝たい寝たいと思いすぎなんじゃないですか?意識しすぎると余計寝れなくなりそうですよね。

    +2

    -0

  • 77. 匿名 2016/05/17(火) 17:30:22 

    分かる~。体質だよね。
    昼間は基本、自宅では眠れません。
    夜も、すぐには眠れません。
    ただ、たまに昼寝できるときがあるんだけど、そういうときは夜熱が出たりして、実は具合が悪くなりかけだったという…(>_<)
    でも、各駅停車の電車では、すごくよく眠れます。

    +4

    -1

  • 78. 匿名 2016/05/17(火) 17:34:13 

    昼間ガッツリ寝てしまう。3時間とか(泣)
    夜もガッツリ寝てます(*_*;
    三年寝太郎になりたいって何度本気で思ったか!!

    +11

    -0

  • 79. 匿名 2016/05/17(火) 18:12:29 

    朝はシャキッと起きられるのに、昼寝すると凄く疲れてイライラしてしまうので寝ません。

    +1

    -0

  • 80. 名無しの権兵衛 2016/05/17(火) 18:12:52 

    私も無理なので、どこでもすぐに寝られる人がうらやましいです。
    夜もなかなか寝付けない日があります。
    母も寝付きが悪く、旅行の時は必ず睡眠薬を処方してもらい持参します。市販の睡眠導入剤(ドリエルなど)では効かないそうです。
    なので遺伝的なものなのかなと思っていたのですが、少なくとも夜の寝付きに関しては、このトピを参考にして自分でも出来る限りの工夫はしてみようと思いました。

    +8

    -0

  • 81. 匿名 2016/05/17(火) 18:16:38 

    私は趣味が昼寝なんですけど、正直羨ましいです。

    +2

    -0

  • 82. 匿名 2016/05/17(火) 19:07:43 

    主と一緒!昼寝できない。
    で、結局疲れが一気に出たときにひどい体調不良になる。
    ちょこちょこ昼寝で回復できれば少しラクなのにと思う。

    +8

    -0

  • 83. 匿名 2016/05/17(火) 19:25:58 

    出来れば昼寝したくない。昼すぎには眠くてたまらなくて耐えられない。運転できないほど。いつも疲れて昼寝してだるくなるし、夜眠れなくなる。

    +2

    -0

  • 84. 匿名 2016/05/17(火) 19:34:21 

    昼寝したいけど、特別支援学校通いの子供のバス時間を逃して散々な目にあったせいか…。
    神経過敏になって昼寝怖くてできなくなりました(−_−;)
    ちょっと、ウトウトすると頭がスッキリして楽になるんですけどね。

    +3

    -0

  • 85. 匿名 2016/05/17(火) 20:54:54 

    え?30歳すぎたらあんまできなくない?昼寝って。
    アラフォーになったらなおさら
    少なくとも20代までのような眠りではない・・・

    +0

    -2

  • 86. 匿名 2016/05/17(火) 21:22:29 

    私は昼寝大好きで、昔は夜勤の仕事してたから帰って昼から一杯飲んで寝るのが至福だったけど、極限に疲れてると逆に寝れない。
    だから、昼寝したいなら疲れてない時の方が良いかも。
    でも、昼寝しないで平気って事は夜しっかり寝て、疲れも取れる体質なのかな?

    +0

    -0

  • 87. 匿名 2016/05/17(火) 22:11:49 

    極限まで行くと昼寝できるけど、できないことが多い。
    夜9時間以上寝ないと体調悪くなるから、それくらい寝たいけど、そんなに確保できない。昼寝で補いたくても眠れない。
    たとえ眠れても全然すっきりしないです。

    +1

    -0

  • 88. 匿名 2016/05/17(火) 23:42:36 

    私も無理です。私にとって寝る=スイッチを完全offにすることなので

    数十分や数時間でまた起きて料理したり出かけたりなどはできません。

    合間にちょっと寝るくらいなら早く片付けて、夜たっぷり寝たいです。

    +4

    -0

  • 89. 匿名 2016/05/18(水) 00:05:05 

    小さい頃に親から「寝るんじゃない!」って怒鳴られて以来夜しか寝れない
    寝る=悪い事と思っている
    でも本当は悪い事じゃないのも知っている
    ただ昼寝るって潜在意識で悪となってしまったな
    だから子供が赤ちゃんの時辛かった

    +0

    -0

  • 90. 匿名 2016/05/18(水) 10:14:33 

    うらやましい。
    毎日昼寝してる。
    午後、DVD見ながら気が付くと寝てる。
    ポイントはこたつ。
    いまだにこたつ布団がはずせないもん。

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