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爪が弱い人

95コメント2016/05/13(金) 10:53

  • 1. 匿名 2016/05/12(木) 16:27:20 

    タイトルの通り、爪が弱くて困ってる方いませんか?

    私は過去に3回ほど爪を引っ掛け剥がれた経験があります。
    ペラペラに薄く向こうの景色が透けるくらいです。
    スカルプのブルーライトも痛くて出来ません。

    毎日プロテインも飲んでるけど、一向に爪は強くなりません。

    同じような方いますか?どんな対策をしてますか?
    爪が強くなる方法があれば教えて下さい。

    +140

    -3

  • 2. 匿名 2016/05/12(木) 16:28:03 

    常に短く切ってます!

    +176

    -5

  • 3. 匿名 2016/05/12(木) 16:28:18 

    貧血だと爪が弱くなるよ

    +85

    -5

  • 4. 匿名 2016/05/12(木) 16:29:29 

    ちょっとでも爪伸びるとすぐ割れちゃう

    +378

    -2

  • 5. 匿名 2016/05/12(木) 16:29:51 

    頭が弱い

    +3

    -48

  • 6. 匿名 2016/05/12(木) 16:30:43 

    私も爪薄い
    UVランプが痛い
    爪を強くするのがOPIとかレブロンから出てるからそれを試してみるといいよ

    +53

    -3

  • 7. 匿名 2016/05/12(木) 16:30:51 

    薄くてブヨブヨ曲がるので伸ばせない…
    ジェルネイルのとき表面削られるの痛い

    +151

    -1

  • 8. 匿名 2016/05/12(木) 16:30:53 

    ジェルネイルしても1回ですぐに割れてしまう
    デザイン変えて2回目リペアしたいけど出来ない

    +30

    -3

  • 10. 匿名 2016/05/12(木) 16:31:31 

    弱いのか合わないのかわかりませんが、ジェルをオフすると爪がボロボロになります。
    同じ人いますか?

    +147

    -3

  • 11. 匿名 2016/05/12(木) 16:31:47 

    ネイルしたら爪ボロボロになります!
    常に二枚爪ですよ~~

    +182

    -1

  • 12. 匿名 2016/05/12(木) 16:32:10 

    爪補強のマニキュア意味なかったです

    +98

    -3

  • 13. 匿名 2016/05/12(木) 16:32:28 

    すこしでも強くなるようにスクエア型に切ってる。
    本当は爪切りじゃなくてやすりでやった方がいいらしいけど、折れたことあるからやめた。

    +9

    -5

  • 14. 匿名 2016/05/12(木) 16:32:53 

    プロテイン⁈
    爪に関係あるの?
    初耳Σ(゚д゚lll)


    私はネイル用の美容液とオイルをマメに塗って乾燥を防いだら治りました。
    一時期、すぐに二枚爪や欠けたり大変でした(^_^;)

    +29

    -8

  • 15. 匿名 2016/05/12(木) 16:32:53 

    爪がちょっとしか切れない人いませんか?
    ちゃんと切ろうとすると痛くて切れないんです
    白い神経(?)の部分が他の人より飛び出てるので激痛で切れないのです
    子供の時からそうで、爪のせいで飲食店でも採用されたのにクビになりました。
    本当に辛いのだ

    +30

    -13

  • 16. 匿名 2016/05/12(木) 16:33:17 

    爪ふにゃふにゃペラペラです。
    それに加え、ピンクの部分(イエローラインっていうんだっけ?)が剥がれやすくてすぐラインがガタガタになる。
    あまり短く切ると剥がれやすいとどこかで読んだので白い部分1〜2ミリはいつも残すよう切ってますがそれでも剥がれる。
    だれか解決策教えてください〜

    +40

    -4

  • 17. 匿名 2016/05/12(木) 16:33:43 

    爪がのびてると、ハイソックスはいただけで爪がおれます

    +93

    -2

  • 18. 匿名 2016/05/12(木) 16:33:53 

    わたしもすぐ二枚爪なります
    割れたり。

    ジェルネイルして根元オイル塗る生活してたら割れなくなりました

    +79

    -4

  • 19. 匿名 2016/05/12(木) 16:34:45 

    >>15
    もしかしてハイポニキウムが長い??
    爪の内側の皮の部分。

    +49

    -2

  • 20. 匿名 2016/05/12(木) 16:36:01 

    左足がぶつけたのがきっかけか山みたいに
    なって気づくと割れてる。

    右足は深爪から巻爪に。

    病気でもないし、地味に凹む。

    +12

    -4

  • 21. 匿名 2016/05/12(木) 16:37:13 

    汚い表現ですみません。
    爪が腐ってたのか変色して皮膚と分離?
    しててポロポロ取れる感じになってました。
    しかも5本指中3本も、、、。
    小指は全部剥がれて生えてきません。
    爪水虫かなと思い画像を調べましたが同じような感じではなかったです。
    同じ経験された方いませんか?

    +10

    -10

  • 22. 匿名 2016/05/12(木) 16:38:13 

    首筋を攻められたら弱いかな

    +2

    -17

  • 23. 匿名 2016/05/12(木) 16:38:22 

    >>19
    今検索したらまさしくそれでした!
    名称がわからなかったので本当に助かりました。

    +17

    -3

  • 24. 匿名 2016/05/12(木) 16:38:37 

    こんな風に割れる
    地味だけどとても厄介
    髪の毛洗うときとか服の繊維に引っかかる
    絆創膏貼って伸びるまで待って切ってる(x_x)
    爪が弱い人

    +349

    -1

  • 25. 匿名 2016/05/12(木) 16:38:46 

    親指の爪でさえ指で押すと曲がります。
    小指は伸びると反対側に反り返る程です。
    しかも以前に比べて爪の赤ちゃん(根元の薄ピンクの部分)が無くなった気がする。
    小指と薬指見当たらないです。

    +27

    -2

  • 26. 匿名 2016/05/12(木) 16:39:04 

    +13

    -19

  • 27. 匿名 2016/05/12(木) 16:39:55 

    爪切り最後にいつ使ったっけと言うくらい爪切りを使いません。
    爪切りを使う前に爪が剥けてしまいます。

    +26

    -7

  • 28. 匿名 2016/05/12(木) 16:40:30 

    髪を指で梳かしただけで、髪が爪に
    入って割れます。
    ぺこぺこ凹みます。

    +84

    -4

  • 29. 匿名 2016/05/12(木) 16:41:29 

    >>15
    ちゃんと爪のお手入れしてヤスリで削ってた時は長かったけど、出産してから時間がなくて爪切りでガシガシ深爪にしてたら、いの間にかハイポニキウム無くなってた。

    +4

    -3

  • 30. 匿名 2016/05/12(木) 16:41:56 

    ジェルで補強!とか言うけど爪が薄すぎて曲がるからすぐ浮くんだよね
    意味ない、むしろ爪が弱るから止めた

    +51

    -1

  • 31. 匿名 2016/05/12(木) 16:42:59 

    長年の爪の悩みに、私はこれで改善しました。透明なので仕事場でも大丈夫だし、上からネイルもできる。
    これでもダメっていう人がいるけど、一度やってみてはいかが?
    爪が弱い人

    +44

    -3

  • 32. 匿名 2016/05/12(木) 16:43:03 

    薄いうえに二枚爪です。
    反っくり返っても痛くないけど
    爪の脇から切れる。
    対処法はありません。(;_;)

    +28

    -0

  • 33. 匿名 2016/05/12(木) 16:43:34 

    にんじんをとりなさい

    +7

    -5

  • 34. 匿名 2016/05/12(木) 16:43:37 

    栄養が足りないんだよ。
    爪を強くするハンドクリームってないのかな?

    +7

    -10

  • 35. 匿名 2016/05/12(木) 16:46:23 

    爪が弱い人はスクエア型に切ると良いと言われたけどスクエアで切るとサイドのストレスポイントだっけ?そこからからヒビが入って割れる。だから白い部分を均一に丸く切ってる。
    おしゃれな爪は無縁です。

    +90

    -1

  • 36. 匿名 2016/05/12(木) 16:46:23 

    爪に良いと聞いてシリカ水飲んでます
    少し硬くなったような…

    +2

    -2

  • 37. 匿名 2016/05/12(木) 16:47:39 

    関係あるのか分からないけど
    爪の半月が、気がついたらほとんど無くなってた
    昔は画像みたいにはっきりあったのに
    今は親指に、…かろうじてそれっぽいのある?とわかる程度
    爪が弱い人

    +65

    -1

  • 38. 匿名 2016/05/12(木) 16:48:05 

    爪切りできると余計に割れやすくなるらしい
    ヤスリで削るのが一番良いよ
    ひとによるかもだけど、ジェルし出したら爪が強くなった!

    +6

    -4

  • 39. 匿名 2016/05/12(木) 16:50:18 

    このトピでのマイナスの基準がわからん。

    +50

    -4

  • 40. 匿名 2016/05/12(木) 16:50:25 

    爪を短く切っても力をいれると爪の真ん中あたりが折れる!Σ(×_×;)

    +8

    -0

  • 41. 匿名 2016/05/12(木) 16:50:27 

    私がトピ立てたのかと思うくらい同じ悩み;_;
    爪が弱すぎてジェルは10日でとれるし、
    どれだけ補強のドクターネイルとか塗っても事務の仕事してたらファイルや書類がちょっと当たっただけで深爪のところからポッキリ

    今は主婦だけど洗い物してたら1日平均2本は折れる
    綺麗な爪が好きだからストレス(´・_・`)

    +38

    -0

  • 42. 匿名 2016/05/12(木) 16:52:11 

    爪じゃないけど爪ささくれがしょっちゅう出来てイライラする

    +33

    -1

  • 43. 匿名 2016/05/12(木) 16:56:49 

    おばあちゃんになれば厚くなるんじゃない?

    +1

    -20

  • 44. 匿名 2016/05/12(木) 16:57:48 

    はいはい…私です。

    すーぐ割れる、表面が薄くめくれる。
    ずっと素爪で短くしてたけど、今はある程度伸ばしてネイルしてます(速乾で厚み出る系の)

    この方がなんも塗らない時よりだいぶましになった。スクエアオフ型が一番割れなくなる。
    あと爪切りじゃなくてやすり使ってます。爪きり使って切って、縦にビシッてヒビ入ったので怖くて(´;ω;`)

    +7

    -0

  • 45. 匿名 2016/05/12(木) 16:59:52 

    爪が弱い人は髪も弱いですか?
    私は両方弱いので爪は短く、髪はボブにしてます
    あとビオチン療法してますが効果はよく分かりません

    +16

    -1

  • 46. 匿名 2016/05/12(木) 17:01:04 

    私も>>24さんと同じだ
    すぐ欠けたり、ささくれ?もする
    あと、1日合わない靴履くと爪が圧迫されて内出血みたいになってなかなか治らなかったり

    +15

    -0

  • 47. 匿名 2016/05/12(木) 17:04:45 

    ジェルオフが怖いー
    久々にジェルネイルしたけど絶対すぐ割れる。

    じゃあ何でしたんだって言われそうだけど…

    +5

    -0

  • 48. 匿名 2016/05/12(木) 17:04:53 

    爪かじりの癖のある方いませんか?
    私はいまだにその癖が抜けず貞子爪です…。
    頑張って伸ばしてみてもペラペラでお風呂に浸かると柔らかくなって折れてしまいます。

    +15

    -7

  • 49. 匿名 2016/05/12(木) 17:07:26 

    私もスクエア型良いって聞いてやったけどヤスリで整えたのに簡単に端からヒビがはいってすぐ割れた。過去にかなりの深爪から伸ばしてだいぶ改善されたけど、どう転んでももう綺麗な長い爪とは無縁

    +5

    -1

  • 50. 匿名 2016/05/12(木) 17:07:52 

    弱いのもそうなんだけど、爪の中に黒い小っさい線みたいなのすぐ出来る。
    で、爪が伸びるのと同時に一緒に上がってきて白い部分にまで到達したら、
    切れるからようやく無くなるんだけど、見た目的に嫌。
    調べたらホクロの元?みたいなものらしいんだけど、出来るスパン考えるとそうとも思えない。
    なんか栄養不足とか偏り的なものなのかな。

    +15

    -1

  • 51. 匿名 2016/05/12(木) 17:08:26 

    足の爪が数年前から筋がいっぱいだし、すぐ欠けるしボロボロ。
    一向によくならないから皮膚科に行った。
    爪水虫かな・・・と思って診てもらったけど、異常なし。
    いや、異常なしってボロボロやし筋はすごいし、素足だと恥ずかしんだけど…。

    何の病気でもないのにこんな爪ってありなのかな…。
    夏になるとサンダル履きたいのに…。

    +15

    -0

  • 52. 匿名 2016/05/12(木) 17:11:25 

    爪の先(白い部分)が多いから綺麗な形の爪にならない。伸ばしても弱くて割る。だから結局短く切るしかない。

    +3

    -0

  • 53. 匿名 2016/05/12(木) 17:12:22 

    爪で缶ジュース開けたり
    ガムテープ剥がしたりできる人凄い。

    私も伸びてくるとすぐ割れたり二枚爪になります。

    +45

    -0

  • 54. 匿名 2016/05/12(木) 17:13:15 

    友達の爪触ると硬くて驚く!

    +20

    -0

  • 55. 匿名 2016/05/12(木) 17:14:35 

    それで、結局どうするのが一番いいんだろう?
    カルシウム摂ると強くなると聞いたことあるけど。

    +4

    -3

  • 56. 匿名 2016/05/12(木) 17:14:42 

    マニキュア塗りたくて伸ばしててもすぐに割れてしまう。
    カルシウムとか関係あるのかな?

    +5

    -2

  • 57. 匿名 2016/05/12(木) 17:16:44 

    カルシウム関係ないよー
    骨密度は高いけど、爪はめっちゃ薄いし弱い

    +8

    -0

  • 58. 匿名 2016/05/12(木) 17:19:22 

    >>33
    caroteneですよね

    +1

    -0

  • 59. 匿名 2016/05/12(木) 17:22:54 

    大量出血後に爪がボロボロになった。
    ヘム鉄サプリで改善。
    あと、指先を机などにトントンと叩きつけると、刺激で爪がツルツルになると聞いた。

    +7

    -0

  • 60. 匿名 2016/05/12(木) 17:24:57 

    爪、1mmも伸ばしてないのに割れる。いろんなもの試したけどダメだった。常に短い状態。
    巻き爪も酷い。

    でも髪は針金と言われるほど丈夫だ。

    +8

    -0

  • 61. 匿名 2016/05/12(木) 17:29:28 

    鉄分たりないのでは?貧血だと爪も弱くなり髪の毛も薄くなる。

    +7

    -0

  • 62. 匿名 2016/05/12(木) 17:31:18 

    何を試してもダメで、ガルちゃんの爪トピで見かけた
    BN爪の補修材(シルクのシートを貼るやつ)も
    効果がなかったんだけど、
    ドラッグストアでたまたま手に取った
    ネイルネイルはよかった!
    ずっと悩んでた二枚爪にもならない♪


    +12

    -1

  • 63. 匿名 2016/05/12(木) 17:33:59 

    私も弱いです。
    アトピーで掻いたりするとすぐに割れるので、ジェルネイルしてます。
    割れなくなるし、掻いたときに傷つきにくくなるからオススメ。

    +5

    -0

  • 64. 匿名 2016/05/12(木) 17:34:30 

    手でちぎれるから爪切りいらない程。
    でも手で剥いちゃうとジャギジャギなってアチコチ引っかかるから最近は爪切りで綺麗に切ってる。

    +13

    -0

  • 65. 匿名 2016/05/12(木) 17:35:15 

    私がトピ立てたのかと思うくらい同じ悩み;_;
    爪が弱すぎてジェルは10日でとれるし、
    どれだけ補強のドクターネイルとか塗っても事務の仕事してたらファイルや書類がちょっと当たっただけで深爪のところからポッキリ

    今は主婦だけど洗い物してたら1日平均2本は折れる
    綺麗な爪が好きだからストレス(´・_・`)

    +2

    -5

  • 66. 匿名 2016/05/12(木) 17:36:50 

    ネイリストしてますが、ここの皆さんのハンドケアしたいわ~(笑)
    ネイルサロンでウォーターケアと言うケア方法やってもらって綺麗に整えたら早い人で2ヵ月~半年もあればささくれや二枚爪やペラペラ爪かなり改善されますよ!!
    大袈裟ではなく、腕のいいネイリストにお願いすれば、爪の形まで変わってきて綺麗になるので、良かったらサロンに行ってみて下さい(^^)
    ひび割れ等も治せますよ!!
    最近は安いだけで、技術や知識が乏しく、材料も安価なもので施術してしまうサロンが多いです。
    そんなお店はお客様の爪の健康状態より、時短や利益を求めて、ケアやカウンセリングを怠って、見た目はジェルやスカルプで綺麗だけど、オフしてみたらペラペラのボロボロなんて事も珍しくないので、サロン選びは慎重に(>_<)
    ハンドケアのみで予約しても快く対応してくれるサロンや、ジェル等の施術前のオフやケア、甘皮処理などに時間をかけてくれる人はいいネイリストです♪

    +20

    -4

  • 67. 匿名 2016/05/12(木) 17:38:52 

    これ!すごくいい♪

    +7

    -3

  • 68. 匿名 2016/05/12(木) 17:40:13 

    ジェルやったら次はマニュキュアで我慢するか、削らなくていいないかジェルのクリアーだけ塗っておくよ!なにも塗らないのも折れちゃったり亀裂が入ったりしちゃうから(T_T)

    +1

    -0

  • 69. 匿名 2016/05/12(木) 17:44:42 

    医者に相談したら、朝ごはんに卵を食べるようにいわれました、効果有ると思います。

    +3

    -2

  • 70. 匿名 2016/05/12(木) 17:44:52 

    爪が弱くて薄くて、一時期無くなっていたくらいやばかったので、
    玄米ご飯に変えました。

    あと、タンパク質を積極的にとるのと、タンパク質が吸収しやすくなる食品もとるようにしてました。

    魚や鳥のよく動くところのお肉がいいですよ。
    鮭、手羽、ごま、
    缶詰のサバだったら食べやすいし。ステーキなんかもよく食べました。

    毎日玄米を食べてたら爪が固くなりました!
    身体は食べたもので作られるからかわれます!
    玄米は超おすすめ!

    +11

    -0

  • 71. 匿名 2016/05/12(木) 17:47:56 

    私も爪弱いですがLEDライトで削らなくていいベースを使ってジェルしています。
    何もしていないとすぐ折れて伸ばせません。

    +5

    -0

  • 72. 匿名 2016/05/12(木) 17:48:21 

    私も何もしてないのにトピ画みたいに途中から爪が割れてきます。

    応急処置として、透明のバンドエイドを小さく切って割れている部分に貼り、その上から爪全体にマニキュアのトップコートを二回塗り、伸びてきたらそのまま切ってます。

    +4

    -0

  • 73. 匿名 2016/05/12(木) 17:49:52 

    カルシウムを摂ろう

    +1

    -9

  • 74. 匿名 2016/05/12(木) 17:52:15 

    >>62
    これもダメだったヤツだ…orz

    +1

    -2

  • 75. 匿名 2016/05/12(木) 18:02:23 

    それ、貧血ですよ。
    無理なダイエットや偏食してませんか?
    抜け毛が多くなった、息切れしやすくなったとか思い当たる事はありませんか?
    若い女性に多いのが鉄欠乏性貧血です。
    普段の食生活を改善しないと良くなりません。
    先ずは、病院へ行って貧血の検査受けて下さい。

    +5

    -4

  • 76. 匿名 2016/05/12(木) 18:04:45 

    >>73
    爪はタンパク質で出来てる
    取るとしたらカルシウムより亜鉛だ

    +8

    -0

  • 77. 匿名 2016/05/12(木) 18:07:42 

    ディープセラムが気になってるんですけどどなたか買って試された方いませんか?

    +2

    -0

  • 78. 匿名 2016/05/12(木) 18:08:35 

    私は瞬間接着剤。
    割れたらすぐに垂らす。

    +2

    -2

  • 79. 匿名 2016/05/12(木) 18:09:16 

    ペラペラで、刃物みたいな爪だから、顔洗うときや掻いたとき傷ができる( ; ; )

    貧血の検査も、1度も引っかかったことないし、なにやってもダメ(>_<)
    けど最近、削らないパラジェルやってもらったら、爪が強くなってきました☆

    +1

    -1

  • 80. 匿名 2016/05/12(木) 18:15:15 

    爪に縦スジが入る。調べたら縦スジが入るのは老化現象って書いてあったけど、私の場合は10代からずっと爪に潤いがなく縦スジが入っているんだよね。見た目がよくないから爪磨きで表面を平らにしているけど、何が原因なんだろう。

    +22

    -1

  • 81. 匿名 2016/05/12(木) 18:25:52 

    弱いからジェルネイルで補強してる。
    オフしたらボキボキ折れる!この間手に当たっただけで折れた

    +1

    -0

  • 82. 匿名 2016/05/12(木) 18:27:48 

    すっごく柔らかくて、曲がってわれちゃってたのですが、人に勧められて、手を洗うたびに必ずハンドクリームを塗って、爪まわりにホホバオイルを塗るようにしたら、最近曲がりにくくなりました。

    無印のオイルを大きいボトルで買って、生活の木のこのボトルに入れて持ち歩いてます。
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    ささくれも減ったのでオススメです。
    爪が弱い人

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  • 83. 匿名 2016/05/12(木) 18:46:52 

    爪が元々弱いし、更に手湿疹が酷くて爪の表面が横に凸凹しちゃってるからジェルしても無理なんじゃないかな…って悩んでる
    同じような人居ますか?

    +3

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  • 84. 匿名 2016/05/12(木) 19:27:05 

    私もハイポニキウム?とやらです!
    このトピに書いてくれ方のお陰で知りました!
    しかもみんな同じだと思っていたのに、最近になって周りと違うこと知りました(>_<)
    たまーにですけど、爪の間に何か刺さると痛いです。

    あとトピ画のように、何もしてない状態だと親指が必ずこうなるので、なるべくジェルネイルしてます。

    削らなくても出来るベースがあるので、2週間ごとに自分でやっています!
    自爪が割れてもジェルで厚くすれば隠せます!

    +3

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  • 85. 匿名 2016/05/12(木) 19:30:20 

    何気に➖付けまくってる人いるね。

    +7

    -1

  • 86. 匿名 2016/05/12(木) 20:04:50 

    100均のネイルハードナーてやつ使ったら二枚爪が余計悪化したw

    +2

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  • 87. 匿名 2016/05/12(木) 20:11:09 

    お風呂上りにオイル、寝る前にドクターネイル、日中はハンドクリームをかかさない

    それでだいぶ良くなりました!!

    +2

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  • 88. 匿名 2016/05/13(金) 00:03:24 

    主です。みなさんご意見ありがとうございました。こんなにたくさん同じ悩みを持っている人が
    いたんですね。よくネイルやってないの珍しいですね、と言われるので爪がコンプレックスでした。

    >>66さんが書いてくださったウォーターケア、さっそく調べてみます!
    みなさんにオススメして頂いた補強コートも試してみますね。
    ありがとうございました。

    +3

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  • 89. 匿名 2016/05/13(金) 00:43:58 

    爪は髪の毛と同じケラチンで、できているから、爪の内部の油分と水分のバランスが悪いと乾燥しやすくなり割れたり欠けたりするよ。

    2枚爪の原因は爪切りを使うとなりやすから、ヤスリを使って一定方向整えていくといいよ。

    ケアの仕方は、キューティクルオイル→お湯でふやかす→甘皮取る→ベースコート→トップコート

    小さい頃噛み癖が、あってボロボロだったけれど
    ケアしたら、折れにくく強くて綺麗な爪になりまた。

    ヤスリやケアグッズは100均で揃えられます。

    +1

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  • 90. 匿名 2016/05/13(金) 01:51:15 

    生まれ持ったものだから、グッズ使っても大してよくならない。もう幼稚園児の娘の方が丈夫な爪してる。
    前はジェルでもハードジェル塗ってから、アートしてもらってたけど、やっぱり硬化ライトが拷問並の暑さと痛みでネイル行かなくなった。

    +3

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  • 91. 匿名 2016/05/13(金) 02:26:18 

    爪延びてる状態で物を握った瞬間に、ぐにゃんて曲がって爪に白い筋ができる→割れる→深爪。だから指先より長く爪は伸ばせない(´・ω・`)

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  • 92. 匿名 2016/05/13(金) 07:07:20 

    結婚式のために初めてジェル→落としたらボロボロふにゃふにゃ爪になって、缶ジュース開けられなかった

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  • 93. 匿名 2016/05/13(金) 08:16:17 

    コントレックス飲んでたら、爪強くなりましたよ。

    髪の毛もバサバサになったけど。

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  • 94. 匿名 2016/05/13(金) 08:16:52 

    食事で改善したい

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  • 95. 匿名 2016/05/13(金) 10:53:26 

    コラーゲンドリンクを1か月ほど毎日1本飲んで、爪切りを使わずに
    爪ヤスリで削るようにしたら爪が折れにくくなったよ。
    ドリンク代がバカにならないので飲むのを止めちゃったけど
    しばらくは大丈夫だったかな。
    貧血の人は爪が弱いらしいけど、主さんは貧血は大丈夫ですか?

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