ガールズちゃんねる

スポーツジムは何をやりにいきますか。

153コメント2016/05/29(日) 08:54

  • 1. 匿名 2016/05/09(月) 16:43:55 

    私はスタジオプログラムのエアロビクスやヨガ、バレトンなどと水泳をメインに利用していますが、皆さんはどんな使い方をしていますか?

    またこんなスポーツジムがあったらいいなとかありませんか。

    +64

    -2

  • 2. 匿名 2016/05/09(月) 16:44:44 

    水泳いいですよね

    +71

    -2

  • 3. 匿名 2016/05/09(月) 16:45:38 

    +17

    -2

  • 4. 匿名 2016/05/09(月) 16:46:11 

    イケメンインストラクターとマンツーマンのジムがあったらいいな

    +39

    -38

  • 5. 匿名 2016/05/09(月) 16:47:00 

    すごく意味がない気がするけどキツくないジムがいい
    次の日筋肉痛になる

    +16

    -12

  • 6. 匿名 2016/05/09(月) 16:47:11 

    水泳!!人が全くいないプールで泳ぎたい、無理だけど…

    +129

    -3

  • 7. 匿名 2016/05/09(月) 16:47:14 

    ジム!!

    +7

    -8

  • 8. 匿名 2016/05/09(月) 16:47:47 

    >>4
    イケメンかどうかは別として普通、ジムには個別トレーニングが別料金であるよね?

    +52

    -5

  • 9. 匿名 2016/05/09(月) 16:48:07 

    ウエイトトレーニングのマシーン

    +40

    -1

  • 10. 匿名 2016/05/09(月) 16:48:10 

    独身時代は風呂なしアパートに住んでたから温泉目当てに行ってた。
    銭湯より安いし。お風呂目当てだとプールのないジムが良い。

    +56

    -5

  • 11. 匿名 2016/05/09(月) 16:48:32 

    ひたすら筋トレ

    +48

    -1

  • 12. 匿名 2016/05/09(月) 16:50:55 

    スタジオ連チャンでしてマシンして風呂ゆっくり浸かって帰る

    +15

    -2

  • 13. 匿名 2016/05/09(月) 16:51:23 

    水泳
    自分のペースで好きに出来るから気楽

    +28

    -3

  • 14. 匿名 2016/05/09(月) 16:51:41 

    腹筋、背筋、ランニングなど一人でできるもの
    スタジオとか人間関係あって面倒

    +139

    -5

  • 15. 匿名 2016/05/09(月) 16:51:46 

    ズンバ!

    +72

    -4

  • 16. 匿名 2016/05/09(月) 16:54:45 

    良い男探し!(笑)

    +18

    -26

  • 17. 匿名 2016/05/09(月) 16:55:04 

    自分のマシンプログラム作ってもらって、やってる。
    まだ余力があれば、エアロバイクかスタジオ。

    +6

    -1

  • 18. 匿名 2016/05/09(月) 16:56:00 

    1kmラン

    筋トレ3セット

    8kmラン

    ストレッチ

    水泳1km

    スタジオ(ボディコンバット・ボディジャム・ボディアタックなど)


    20代後半で小梨です。
    現在は結婚と夫の転勤に伴う退職前で、有給を消化中なので時間が有り余る。

    +59

    -21

  • 19. 匿名 2016/05/09(月) 16:56:59 

    スタジオやりたいけど、いつもタイミングが合うとは限らないから、マシンと有酸素運動。
    とりあえず、ウエストできるように。

    +43

    -2

  • 20. 匿名 2016/05/09(月) 16:57:03 

    >>16
    それいいねぇ
    何人中何人くらい良い男いる?

    +2

    -16

  • 21. 匿名 2016/05/09(月) 16:57:51 

    >>18
    その体力がすごい(;゜0゜)
    自衛隊とか警察関係かと思っちゃった。

    +121

    -2

  • 22. 匿名 2016/05/09(月) 16:57:53 

    吊り輪が付けれるジムなのでお願いして吊り輪してます。男の人からもかっこいいって言われますがたまに力み過ぎてひっそりと尿漏れしてます…

    +12

    -7

  • 23. 匿名 2016/05/09(月) 16:58:02 

    じーさんばっかだけど、夕方来る私よりちょっととだけ年上っぽいカッコいい人見つけた、ちょっと離れた位置からその人チラ見しながらマシンやってます(笑)
    もはやジムに通う原動力はソレだけのアラフォーです・・・

    +139

    -12

  • 24. 匿名 2016/05/09(月) 16:59:27 

    >>23
    チラ見うける!
    イケメン1人しかいないの?

    +15

    -7

  • 25. 匿名 2016/05/09(月) 16:59:44 

    >>21
    いえ、ただの会社員ですw
    学生時代はボクシングで県代表でしたので体力はまぁありますね。

    +63

    -6

  • 26. 匿名 2016/05/09(月) 17:01:24 

    >>18
    待って、おばちゃん最初の1km走でバテちゃうわ・・・
    20分おしゃべりしてからズンバ30分したらもう動けない!
    若いってうらやましい(T . T)

    +49

    -3

  • 27. 匿名 2016/05/09(月) 17:02:11 

    このトピ面白かった(笑)
    スポーツジムあるあるよ
    スポーツジムあるあるよgirlschannel.net

    スポーツジムあるあるよたまに激臭のおじ様がいる

    +16

    -1

  • 28. 匿名 2016/05/09(月) 17:03:07 

    1時間ランニング
    スタジオ2コマ(ボディステップ、ボディコンバット、ボディパンプが好き)
    筋トレ
    プール30分

    がいつもの流れ

    +30

    -3

  • 29. 匿名 2016/05/09(月) 17:03:18 

    マーシャルとズンバです
    時間潰しにマシーンを使ってますが
    ほとんどスタジオの有酸素運動です

    >>4
    料金払えば、いくらでもマンツーマンで教えてくれますよ

    +7

    -2

  • 30. 匿名 2016/05/09(月) 17:07:52 

    町営の筋トレ施設に行ってます。
    仕事がないのが平日なので、空いてる昼に行っちゃいます。
    でも若い女性が私しかいなくて、おじいさん集団に色々と目を付けられて困ってます。

    +33

    -5

  • 31. 匿名 2016/05/09(月) 17:09:10 

    23です
    残念ながら、私がいいなと思うのはその人だけなんですよ
    でも、本当いい男なんだ~♪(笑)

    +12

    -12

  • 32. 匿名 2016/05/09(月) 17:11:55 

    私は、勝手にジイさんたちに名前つけてるよ。

    プニじぃ→脹脛が女性のようにプニプニだから
    エロじぃ→女のコ好きだから
    偽舛添→舛添に似てるから
    阿笠→阿笠博士みたいなかハゲ方だから

    +55

    -6

  • 33. 匿名 2016/05/09(月) 17:12:42 

    プールでひたすら泳ぐ

    後、サウナ
    美肌目的で汗をかいて毛穴の老廃物を出してます!

    +15

    -1

  • 34. 匿名 2016/05/09(月) 17:13:29 

    水泳♡♡♡

    +5

    -5

  • 35. 匿名 2016/05/09(月) 17:13:33 

    筋トレを30分した後にエアロバイクを30分

    +13

    -5

  • 36. 匿名 2016/05/09(月) 17:14:18 

    ジムで出逢いを期待しない方が良いですよ
    昼間のオジサンと違って 夜の会員は本気で鍛えてます
    それ目当ての女性は分かるので影でウワサになり居づらくなりますよ

    +66

    -8

  • 37. 匿名 2016/05/09(月) 17:15:17 

    >>31さん

    1人かぁ
    でもその人と会えるのが楽しみなんですね
    チラ見して心拍数あがっちゃいますね♡

    ジムって爺さん率多そう
    イケメン多ければ私も通いたい

    +16

    -3

  • 38. 匿名 2016/05/09(月) 17:15:32 

    >>4 イケメンインストとプールで、やったよ深夜に(笑)

    +6

    -23

  • 39. 匿名 2016/05/09(月) 17:16:02 

    筋トレ(腹筋、背筋、腿)
    ランニングマシン5km
    水泳2km

    +7

    -1

  • 40. 匿名 2016/05/09(月) 17:16:30 

    イケメンコーチのプールレッスン!
    補助してもら時のスキンシップがたまりません
    最近異性とのスキンシップご無沙汰ですから(笑)

    +13

    -13

  • 41. 匿名 2016/05/09(月) 17:18:51 

    >>36
    うちのジム、2chで特定の人を叩かれまくってた。
    でも大半が迷惑な連中の叩き。
    セックス関連の会話を大声でする、ウエイトリフティングコーナー長時間選挙、男子サウナでの迷惑行為、男漁り目的の30半ばの女などなど。

    ただ一人だけ、熱心にやってるだけの普通の女の子が叩かれてた。
    それに関しては、いつも私と時間被ってるから彼女の挙動知ってるし、言いがかりみたいで納得いかなかった。
    20代の女の子で熱心だったから標的にされたのか?
    胸糞悪くなって二度と見なくなった。

    +50

    -6

  • 42. 匿名 2016/05/09(月) 17:19:54 

    若い時にジム通ってた。
    通ってた理由が、友達欲しかったから友達作りで全く興味ないのにお金払って行ってました。
    結局、一人で黙々とやるしおじさんおばさんが多いし私と同年代の子いたけど友達同士で来てて人との交流は一切なしでした。
    それでも、いつか友達できるかも知れないと思いつまらないけど通ってました。
    1年近く通ってて誰一人、話ししてないしインストラクターの女の人はめちゃ感じ悪いし…結局やめました。
    不順な理由でやるもんでないなあって思いました。

    +48

    -6

  • 43. 匿名 2016/05/09(月) 17:20:05 

    >>32
    私も昼間行ってますが
    ジジイにあだ名付けてます(^.^)
    湯浅、テルテル、病人など
    女性同士で話す時使ってますが
    通じるんですよね!

    +6

    -10

  • 44. 匿名 2016/05/09(月) 17:20:34 

    >>23 誘って、やっちゃいなよ ジムに来る男て、女とかいないのが多いから、すぐ引っ掛かるよ 私、元ル〇サ〇スの水泳インストラクター(笑)

    +10

    -17

  • 45. 匿名 2016/05/09(月) 17:22:39 

    >>36
    うん、だから私もチラ見してるだけ
    何も求めてないです

    +10

    -2

  • 46. 匿名 2016/05/09(月) 17:23:53 

    2000円くらいで2時間
    スタッフが付き添ってくれて
    マシーンの正しいやり方や、ストレッチ
    メニューなど考えてくれたら
    いいのにな。

    1人だと飽きるし、正しいのか分からない。

    +19

    -3

  • 47. 匿名 2016/05/09(月) 17:24:06 

    平日は退社後、ランニングマシン3kmと筋トレやっててます。時間にすると大体1時間程度。
    トレーニング後はお風呂代わりにシャワー浴びて帰ってます。

    +11

    -2

  • 48. 匿名 2016/05/09(月) 17:25:15 

    ウォーキング。 空調有り日焼け無し。シャワー&サウナ&ジェットバス清潔で気持ちいい。子供も居なくて静かなストレス解消。

    +35

    -1

  • 49. 匿名 2016/05/09(月) 17:30:55 

    >>43
    あの、私ぼっちなので家でヨウムに向かってしか話せませんw
    友達欲しいw

    +3

    -3

  • 50. 匿名 2016/05/09(月) 17:31:01 

    退会するまでの1月くらいは完全にお風呂だけ入りに行ってた。

    +7

    -2

  • 51. 匿名 2016/05/09(月) 17:32:41 

    ジムのスタジオには人間界のクズ中のクズが集まっていると思う。
    パワハラ ウソのプロパガンダ 徒党を組んでのいじめ もうなんでもあり。

    +25

    -17

  • 52. 匿名 2016/05/09(月) 17:32:49 

    ジム行っても全く結果が出ないんだけどT_T

    +14

    -5

  • 53. 匿名 2016/05/09(月) 17:41:57 

    まず筋トレルームで胸筋と腹筋マシーン。
    胸が垂れないように、腹が出ないように。
    時間のタイミング良ければそのままヨガ教室。
    なければ水泳で1キロ泳いで入浴後帰宅。
    だらだらいるのが好きじゃないので目的決めてパパッと終わらせちゃう。
    日常的に通いたいから顔見知りも作ると何かと面倒なので、会釈程度の知り合いも作らないように気をつけてます。

    +45

    -5

  • 54. 匿名 2016/05/09(月) 17:47:05 

    最初は走ったり筋トレだけだったのですが、スタジオレッスンに入り始めたら、それがメインになってしまいました。
    シバム、ボディージャム、リトモスや本格的なダンスレッスンを受けています。
    走ったり筋トレだけだと、私の場合
    飽きてしまうんですよね。
    あと、何にも考えないでダンスするのってストレス発散になります。

    +19

    -1

  • 55. 匿名 2016/05/09(月) 17:47:17 

    私もスタジオメインです!
    ズンバ、グループパワー、バレトン、ヨガ

    体重は変わりませんが、筋肉増えたし体柔らかくなった!

    +19

    -0

  • 56. 匿名 2016/05/09(月) 17:49:18 

    ストレッチしてる時に「ブー」っとオナラしてしまった。
    咄嗟にいい訳思いつき「すいません。お腹なっちゃった」と言ったつもりが
    「すいません。オナラなっちゃった」と言ってしまい笑われました。
    周りにいたのが爺さん婆さんだったのがせめてもの救い。
    こんなことなら余計ないい訳せずに知らん顔しておけばよかった。

    +60

    -0

  • 57. 匿名 2016/05/09(月) 17:53:12 

    ズンバ
    ファイトアタック
    ピラティス
    ホットヨガ
    シェイプパンプ
    骨盤キュア
    ダンスエクササイズ

    ハマりすぎて旦那放置(笑)

    でもあんまり痩せない(;´Д`A

    +17

    -2

  • 58. 匿名 2016/05/09(月) 17:58:40 

    イケメンマッチョ狙いですね
    たまに外資系勤務とか歯医者とかいるらしいのでさりげなく職業チェックしてる
    いきなり職業聞くと怪しいので、最初はさりげなく近付き、運送関係ですか?と聞きます。
    どうしてですか?と聞かれるので、爽やかな肉体派って感じがしたので。と言うとあっさり職業言うので(笑)

    +14

    -23

  • 59. 匿名 2016/05/09(月) 18:03:31 

    市営のジムに行ってますが、イケメンが大量にいます。
    安く通いたい高校生・大学生・社会人、野球部、サッカー部、若くてキラキラ。
    オバサンなので話しかけませんけど目の保養。市営オススメ。

    +11

    -12

  • 60. 匿名 2016/05/09(月) 18:07:22 

    まず筋トレルームで胸筋と腹筋マシーン。
    胸が垂れないように、腹が出ないように。
    時間のタイミング良ければそのままヨガ教室。
    なければ水泳で1キロ泳いで入浴後帰宅。
    だらだらいるのが好きじゃないので目的決めてパパッと終わらせちゃう。
    日常的に通いたいから顔見知りも作ると何かと面倒なので、会釈程度の知り合いも作らないように気をつけてます。

    +7

    -0

  • 61. 匿名 2016/05/09(月) 18:24:01 

    フィールサイクルっていう暗闇で爆音に合わせてエアロバイク漕ぐやつ通ってます

    +9

    -1

  • 62. 匿名 2016/05/09(月) 18:25:29 

    一番楽しみにしてるのはズンバとエアロビです!
    後は、ダイエットのために筋トレ系のプログラムにも出ます。週一くらいでヨガも。

    バレエのプログラムのあるジム羨ましいな。バレエなんてできるつもりないけど、本当に初歩の初歩でもやってみたいよ~。バーを持ってアンドゥトロア!って憧れる~。

    後は、皆でおしゃべりも楽しいです。多少のいざこざはあるけど、学生時代に戻ったみたいで楽しい。

    +16

    -0

  • 63. 匿名 2016/05/09(月) 18:39:04 

    10分バイク→筋トレ→45分ウォーキング→お風呂がだいたいの流れになってます。
    プログラムはあんまりやらないけど、ボクシングのだけは楽しいし効く気がするので週1はやってます。

    +10

    -1

  • 64. 匿名 2016/05/09(月) 18:39:35 

    筋トレ(腹筋、胸筋、背筋、二の腕、臀部)
    10x3セット
    プログラム45分
    バイク30分〜1時間

    無酸素運動からの有酸素運動が効率よく痩せれるらしいね

    +7

    -1

  • 65. 匿名 2016/05/09(月) 18:42:38  ID:Iqa2aX4jWb 

    スクワット、ランジ、チェストプレス、ラッドプル、アブドミナルクランチ、アブコースター、ロータリートーソー、バッグエクステンション、
    各10回が限界の重さで3セット!

    +4

    -0

  • 66. 匿名 2016/05/09(月) 18:43:39 

    65歳ぐらいの凄くスタイルの良い金持ちそうなおばあさんがトレーナーについてベンチ系をみっちりやってるのを見てから私もダンベルとかやる事が多いです。トレッドミルを走ってるのはデブとかキューちゃんみたいなマラソン中毒ばかり。マシンもみんな腹筋とお股引き締めるやつばっかりwww

    +15

    -2

  • 67. 匿名 2016/05/09(月) 18:44:38 

    いろんなプログラムあって楽しそうだな~。
    うちは田舎だから市営ジムしかないよ。
    年寄りのオアシスになってて若干居づらい。

    +8

    -0

  • 68. 匿名 2016/05/09(月) 18:45:15 

    ジム入って一年は、もう何をやっても新鮮で楽しかったけど、最近マンネリ気味です。体を動かすのは楽しいからこれからも続けるけど、プログラムもありきたりだし、他のジムに行ってみようかな~とか思いつつ、居心地の良さにダラダラ続けてます。

    +9

    -0

  • 69. 匿名 2016/05/09(月) 18:49:45 

    筋トレ30分。バイク、ランニング、シンクロなんとかってやつ1時間半。

    毎回400キロカロリー消費を目指してます。

    +11

    -0

  • 70. 匿名 2016/05/09(月) 18:51:55 

    香水ふっかけてきた欲求不満なおじさん達ウヨウヨいませんか?
    かっこつけながら、チラチラ見てくるから気持ち悪い。

    +8

    -4

  • 71. 匿名 2016/05/09(月) 19:00:01 

    うちは夜の方が出会い目当て婚活代わりに来てる感じの人を見るけどね
    たいしてトレーニングもせず、人の顔ばっかり見てる人多いよ
    すきあらば話しかけてくるし。
    本気でトレーニングしてる人は誰とも話さずはさっと帰る

    +37

    -2

  • 72. 匿名 2016/05/09(月) 19:03:02 

    >>62
    私が通ってるジムにバレエレッスンあるよ。
    けど、
    顔ぶれ見てると嫌な感じする。
    ほとんどが経験者で
    マウンティングに熱心って感じ(>_<)

    +20

    -1

  • 73. 匿名 2016/05/09(月) 19:05:51 

    下の子が幼稚園に行きだしたので、最近、私もジムに入会してきました。

    これからの季節、日焼けが嫌なので、ウォーキングマシーンとお腹を引っ込める筋トレマシーンに絞って頑張るつもり。

    スタジオ系は集団が怖いから近付かないつもり(笑)

    +24

    -0

  • 74. 匿名 2016/05/09(月) 19:11:20 

    15分バイク

    筋トレマシン色々10×4セット~

    ランニングマシン30分

    こんな感じです。
    時間が合えばスタジオで、パワー系をやります。

    +5

    -0

  • 75. 匿名 2016/05/09(月) 19:11:30 

    BIGダンス!!

    今期はシゲシゲが楽しいw

    +5

    -1

  • 76. 匿名 2016/05/09(月) 19:11:57 

    田舎のジムでは意外にカルチュア系みたいな社交ダンスとかありました。しかもブレークダンスのクラスまであったので話のネタに参加してました。肩でグルグル回るのは結構簡単にできるんです。頭で回るのは何年もかかるらしいけど。私も5回ぐらいでなんかグルグル回れるようになって転勤で都会に戻ってきたらマジな脂肪燃焼系ばかりなので寂しいです。

    +3

    -1

  • 77. 匿名 2016/05/09(月) 19:12:16 

    私は友達作りには行ってないけどスタジオプログラム参加してると、話したりするかな。

    +8

    -1

  • 78. 匿名 2016/05/09(月) 19:15:19 

    ジム初心者。
    クロストレーナー1時間やって、バイク30分ぐらいしてる。

    +4

    -0

  • 79. 匿名 2016/05/09(月) 19:15:47 

    >>71
    いるいる、そういう子。
    自販機前のベンチで
    設置されてる雑誌パラパラ見ながら、
    ウェイトトレーニングしてる男性を
    物色してる。
    身体の線を強調したウェア着て、
    フルメイクだから目立つんだよな…

    +18

    -2

  • 80. 匿名 2016/05/09(月) 19:33:17 

    >>72
    あら…2ちゃんのスポクラスレで、やはりバレエプログラムに出てる層は経験者が多く、しかもプライド高くて、威圧感がって話を読んだことあります。

    ん~、確かにバレエは高尚なイメージありますけど、たかがスポクラのナンチャッテバレエレッスンくらい、暖かい目で見てくれたらイイのにねぇ~(>_<)

    +17

    -0

  • 81. 匿名 2016/05/09(月) 19:34:36 

    そうそう、男目当ての人ってフルメイクだよね 何もせずに雑誌見ながらキョロキョロしてるのW
    汗かいてメイクなんてすぐ落ちるから簡単メイクの人ばかりなのに…完全に浮いてるのに本人は気づいてないのが可笑しいです

    +8

    -3

  • 82. 匿名 2016/05/09(月) 19:41:36 

    筋トレ4種目、有酸素30分くらいかな。
    9年行ってるから、たまに1ヶ月くらい休んでも代謝変わらず太らないのがよい。
    うちのジムは男性ゲイばっかりだから、出会い目的の女性はがっかりするだろうなー

    +11

    -1

  • 83. 匿名 2016/05/09(月) 19:45:12 

    私の行ってるジムでバレトンのiRが本職はバレエの先生なんだけどプライド高いよ
    会員は遊び半分なのに間違えたら注意されます
    「ピンクの電話のよし子ちゃん」そっくりな先生…勘違いするなって言ってみたい!

    +7

    -0

  • 84. 匿名 2016/05/09(月) 19:47:14 

    機械をつかっていろいろな部位鍛えて走る

    +3

    -1

  • 85. 匿名 2016/05/09(月) 19:58:39 

    リトモスとメガダンスとエアロをやってます
    基礎代謝量が落ちてるので、筋トレもした方がいいと思うんだけど、楽しくないから気が進まない、、、

    +5

    -0

  • 86. 匿名 2016/05/09(月) 20:00:36 

    100kgのデブだけど、悪口言われそうで行きたくても行けない。プールで歩きたい。

    +21

    -1

  • 87. 匿名 2016/05/09(月) 20:01:35 

    ダンスプログラムとかマシンでの筋力トレーニングとか、ジムでしか出来ないことを中心にやってます。
    老若男女問わず頑張ってる人を見ると自分も頑張ろうって思えるので、他の人が頑張ってる姿を見られるのもジムの良いとこですね!

    +8

    -0

  • 88. 匿名 2016/05/09(月) 20:03:27 

    >>86
    ろくに関わったこともない人からの悪口なんか気にすることないですよ〜
    本当にやりたかったらやってみてもいいんじゃないでしょうか

    +19

    -0

  • 89. 匿名 2016/05/09(月) 20:22:37 

    出逢いです

    +5

    -3

  • 90. 匿名 2016/05/09(月) 20:23:28 

    ストレッチ

    筋トレ

    スタジオ(ズンバ・ボクシング・エアロ)
    の流れかな。
    仕事のストレスが吹っ飛ぶのでサイコーです。

    入会したいけど、入会するために痩せないと・・・と私も思っていましたが、入ってみたら、なんであんなに躊躇していたのかと思うほど、誰も私のことなど見ていませんでした(笑)

    健康になりたい・痩せたいと思うから入るんだし、悪口とか言う人がいたら、幸せじゃない人なんだ・・可哀そうと思えば、大丈夫!

    みんなで、がんばりましょう!

    +20

    -0

  • 91. 匿名 2016/05/09(月) 20:35:18 

    イントラもゲイ多いよね。

    +12

    -0

  • 92. 匿名 2016/05/09(月) 20:40:05 

    コナミだからレスミルズ全般。特にボディジャムが大好物。当初の目的はダイエットだったんだけど、今はストレス解消が目的。

    +13

    -1

  • 93. 匿名 2016/05/09(月) 21:04:15 

    ジョイフィット24利用してる人いるかな?
    どんな感じか気になってるんだけど。

    +3

    -1

  • 94. 匿名 2016/05/09(月) 21:09:29 

    アサカワ~❤

    +2

    -1

  • 95. 匿名 2016/05/09(月) 21:10:06 

    春日井KONAMIは
    不倫だらけですよ。

    +4

    -0

  • 96. 匿名 2016/05/09(月) 21:13:05 

    上半身の日と下半身の日にわけて

    筋トレマシン7種、15回×4セット

    有酸素運動1時間

    プロテイン摂取

    〆ののストレッチ30分

    がいつもの流れです。

    都内の某有名ジムに通ってますが、イケメンの8割はゲイの方です(笑)
    たまに女性の方から声かけてるのを見ますが、内心「ゲイなのに・・・」
    と勝手に残念に思っています。

    +14

    -0

  • 97. 匿名 2016/05/09(月) 21:17:32 

    >>71

    うちのジムにもいます!24時間やってるジムだから夜臭漂う人もいて
    この間はとうとうノーブラタンクトップでやってる人を発見しました。
    しかもウィッグまで付けて!化粧もバッチリで汗かく気なし。わざと
    縄跳びとかして、おっぱいブルンブルンさせてました。女の私が一番釘付けになってました(笑)

    +26

    -1

  • 98. 匿名 2016/05/09(月) 21:24:32 

    みなさん、
    ジムへは電車、徒歩、車
    どんな手段で行っていますか?

    私は電車なのですが
    どうせジムで化粧落とすので
    すっぴんで行くんですが
    電車にスッピンで乗るのが
    厳しい年齢になってきました

    皆さんの意見を聞かせてもらえませんか

    +6

    -0

  • 99. 匿名 2016/05/09(月) 21:24:36 

    >>96
    >>82ですが、ゴールドですか?そしたら一緒〜

    +1

    -0

  • 100. 匿名 2016/05/09(月) 21:25:14 

    皆さんはどこのジムに通っているんですか?
    私もジムに通いたいなと思っているのですが、どこにすればいいのか分からず…
    もしよろしければ、色々と教えていただけると嬉しいです\(^o^)/

    +3

    -1

  • 101. 匿名 2016/05/09(月) 21:27:23 

    >>98
    そういう時は電車あーんどマスク!!

    +7

    -0

  • 102. 匿名 2016/05/09(月) 21:31:32 

    お風呂目当てで会員になりました。

    +5

    -2

  • 103. 匿名 2016/05/09(月) 21:34:36 

    リトモス♪

    +3

    -0

  • 104. 匿名 2016/05/09(月) 21:44:00 

    リトモス楽しいです。エアロばかりやっていたのですが今はリトモス一押しです。でも週1しか出てませんが3か月サイクルなので最後の月位は何とか動けるようになっていますよ。
    週2~3回出ているような人はバッチリですけどね。自分のペースでやっています。

    +6

    -0

  • 105. 匿名 2016/05/09(月) 21:57:53 

    男目当てで。

    +4

    -4

  • 106. 匿名 2016/05/09(月) 22:02:09 

    筋トレ20分くらい、ウォーキング1時間くらいしてます。
    スタジオ入るのはなんかめんどくさい。
    スタジオ入らないせいか、全く知り合いができません笑
    しかも昼間にいくのでおじいちゃん、おばあちゃんしかいない。。

    +5

    -1

  • 107. 匿名 2016/05/09(月) 22:17:52 

    自分は習慣だから何とも思いませんがだるいとかめんどいとか愚痴りながらする人は99%続きません。
    楽にやせれるダイエットを探すベタな中年おばちゃんまっしぐらです。
    続く人は全体のたった1%らしいですよ。
    でも人生は1回しかないんですよ?
    きれいでありたいと運命に逆らいませんか?

    +9

    -1

  • 108. 匿名 2016/05/09(月) 22:42:03 

    >>99

    96です。そうそう、ゴールドですよ。

    ゴールドは設備もよくお洒落な人も多いのでモチベーション上げるには最高の場所ですよね。
    イケメンも多いし、ゲイだけど、どうこうなりたい訳ではないので目の保養です(笑)

    私は一人で黙々とやってる派ですが、どこかでお会いしているかもしれませんね♪

    +8

    -1

  • 109. 匿名 2016/05/09(月) 22:46:22 

    私は、エニタイムフィットネスという、24時間ジムに通ってます。
    以前は、普通のジムに通っていたんだけど、インストラクターさんと、会話するのが面倒なのと、スタジオプログラムでの席取り合戦などの人間関係に嫌気がさして、退会しました。
    24時間ジムは良いですよーー!!
    誰からも干渉されることなく、集中してトレーニングができます。
    お風呂はなくて、シャワーのみだから、お風呂目的のご老人の方もいません!

    +9

    -1

  • 110. 匿名 2016/05/09(月) 23:02:04 

    >>108
    ゴールド仲間ですね♪
    私も一人筋トレ黙々派です。以前は違うジムに行ってましたが、さすがゴールドはマシンの数とマッチョ数がケタ違い。
    お互い筋トレ楽しみましょう♪

    +9

    -0

  • 111. 匿名 2016/05/09(月) 23:07:37 

    ホットヨガに行った後にジムにいきます。筋トレマシーンを6種類程度、各3セットの後にランニング5キロ〜10キロ。その後のサウナとお風呂が一番の楽しみ♡

    +4

    -0

  • 112. 匿名 2016/05/09(月) 23:21:19 

    ジムのお風呂にうん◯が浮いてたことが何度かあって、犯人?と思われる人が特定できたらしく、退会させられてましたよ
    ほんと、いやだ。

    +5

    -5

  • 113. 匿名 2016/05/09(月) 23:53:05 

    バイク15分でアップ
    筋トレ一通り30分
    クロストレーナー15分
    ストレッチ5分
    お風呂&サウナで1時間

    大体2時間くらい。
    スタジオとかは、効かせたい筋肉に効かない気がして、時間勿体なくてやらない。

    +6

    -0

  • 114. 匿名 2016/05/10(火) 00:22:02 

    電動付チャリで10分のところのジムへ通ってます。
    滞在時間は2時間15分くらいで週4回行ければいいほうです。
    最低でも週1は通うようにしてます。
    最初と最後の身支度15分。
    筋トレマシーンなど一通り30分
    ウォーキングやランニング、ステップやバイクの有酸素運動はその日の気分などで60分 スタジオ参加するときは45分か60分くらい。筋トレと有酸素運動の時間を半分くらい削ります。
    休憩15分くらい。ストレッチ10分くらい
    がいつもの流れです。

    +2

    -0

  • 115. 匿名 2016/05/10(火) 01:09:10 

    飽き性だからスタジオメイン!でも、人間関係面倒だから誰とも絡まないけど。

    レスミルズならボディアタックが好き。
    ズンバも楽しい。
    初心者向けのホットヨガはじめたら、痩せないけど肩凝りが治った。

    +8

    -0

  • 116. 匿名 2016/05/10(火) 01:19:01 

    >>86
    まともな人は悪口なんか言わない
    トレーニングに集中してて自分の世界に入ってるから
    太ってる人はプールで膝を傷めずに体重落としてからジムエリアに行くのが多い

    +7

    -0

  • 117. 匿名 2016/05/10(火) 01:20:09 

    ジョイフィットに通ってます。
    jazzやヒップホップ、ハウスやフリースタイルのダンスなどなど平日の夜はダンスレッスンが充実しているので嬉しいです。
    お昼のズンバやエアロなどはオバチャンたちの色々な派閥があるそうです。
    トラブルがひどくなり、出禁になった人もいるそうです。

    +4

    -0

  • 118. 匿名 2016/05/10(火) 01:24:47 

    ズンバやヨガ、リトモスなどスタジオ系を二つくらい
    マシンの筋トレを上半身、下半身どちらかを30分くらい
    だいたい週ニで通ってる

    +1

    -1

  • 119. 匿名 2016/05/10(火) 01:25:57 

    いつも陸トレしてからプールです。スタジオレッスンは参加したことないなぁ。
    最近は陸トレをサーキットトレーニングにしてます。

    ストレッチ・プランクなど

    筋トレマシーン

    10分ステップマシーン

    筋トレマシーン

    10分ステップマシーン

    筋トレマシーン

    15分ステップマシーン

    水泳1500〜2000m

    +3

    -0

  • 120. 匿名 2016/05/10(火) 08:04:45 

    ジム歴6年のまだ新米ですがスタジオメインで最前列に何時も陣取ってるおばさんです。
    ダンス系が好きですが若い子みたいに激しくは踊れません。ステップを正確にキレが有る動きを目指して通っています。
    古いジムは派閥が出来ていて馴染めなかったので新しい所に変わりました。人付き合いは最小でジムで踊れることが一番楽しいので辞められません。筋トレ系に方が多いですが私は運動系カルチャーセンターのつもりで通っています。
    50歳過ぎてこんな楽しい遊びに出あえて幸せです。

    +5

    -2

  • 121. 匿名 2016/05/10(火) 09:07:31 

    リフレッシュ‼︎
    でも、
    見たくもない肌の露出や、気持ち悪い動きを私凄く上手いでしょ顔で披露する会員見て退会した。_| ̄|○
    いつ行ってもいるのでウンザリでした。
    他にやる事ないんだろうなー。

    +3

    -2

  • 122. 匿名 2016/05/10(火) 11:03:04 

    50代ですが
    ストレッチ
    バイク負荷かけて10分
    筋トレマシン10個
    ランニング4キロ
    水泳ノンストップ1キロ
    を通しで週に2~3やってます。
    仕事で腰を痛める為に始めましたが
    筋肉しっかりついて体も軟らかくなり、前後開脚が出来るようになりました。

    +4

    -0

  • 123. 匿名 2016/05/10(火) 11:08:41 

    >>86
    気にしないでプールに行きましょう。
    どうしても膝に負担が掛かるので、体重ある人程浮力のあるプールがオススメです。

    +7

    -0

  • 124. 匿名 2016/05/10(火) 12:01:44 

    彼が仕事を終えるまでの暇つぶしです
    でも頑張って教えてる彼の素敵な姿を見れたので全然つまらなくはなかった
    ただ彼目当ての女性がチラホラ居て腹立たしかったです
    いじめてやめさせてるけど

    +3

    -14

  • 125. 匿名 2016/05/10(火) 12:07:51 

    スポーツジムとはちょっと違うけど、カーブスに行ってます。
    マシンの筋トレと、ストレッチして着替え込みで40分。
    ほとんどが近所のおばさまなので常識的な人ばかりだし、長居できないようになっているのでダラダラいる人もいないし、気楽でいいですね。
    おばあさんたちも同じマシンでバリバリやっていらっしゃるのを見ると、負けられない!と思います。

    +2

    -0

  • 126. 匿名 2016/05/10(火) 12:28:18 

    うちのジムのプールのウォーキングれーんは100キロ位ある女性よく歩いてますよ。

    +4

    -0

  • 127. 匿名 2016/05/10(火) 12:59:37 

    水泳と水中ウォーキング。

    高校生の頃から20年近く通ってるけど、知り合いが出来たことが一度もない。そのぐらいただ黙々とやってる。

    出会いとかあればいいけどね…。でも水泳が好きだから。誰とも話さず、運動のみ。

    +5

    -0

  • 128. 匿名 2016/05/10(火) 13:24:11 

    ダイエット目当てで通い始めたのに、今では完全なレスミルズマニアと化しました。
    ボディアタック、ボディステップ、シバム
    、ボディパンプ、加えてランニングマシーンでレスミルズの曲聞きながら7〜10㎞走ってます。

    +4

    -0

  • 129. 匿名 2016/05/10(火) 14:02:41 

    ティップネスです。
    2ヶ月したら水虫になりました
    マットが三枚あり、1日200人以上が歩くから…

    今は避けて歩きます

    +1

    -1

  • 130. 匿名 2016/05/10(火) 14:37:49 

    >>129
    水虫の菌は24時間以内に水で流していれば付く事はありません。
    スポーツジムのトピが立つと、必ず水虫になったと書く人いるけど、はっきり言って自己責任だと思います。
    きちんと予防しましょう。

    +9

    -0

  • 131. 匿名 2016/05/10(火) 15:09:12 

    えっ…
    男性目的の女性がいるって本当ですか?
    なんかイマイチ想像出来ない…
    彼氏がジムに通っているので心配です(><)

    +8

    -0

  • 132. 匿名 2016/05/10(火) 15:54:26 

    これから運動するのに、フルメイクの女がいるのは出会いを求めているからなのか・・・
    濃いめの口紅つけて、イケメンインストラクターを嬉しそうにチラ見してる子は発情してるんだなぁ、って思った。

    +6

    -0

  • 133. 匿名 2016/05/10(火) 15:58:42 

    ヒップホップジャズってのをやったら、全くついていけなかった。お年寄りでも機敏な方、尊敬します。

    +5

    -0

  • 134. 匿名 2016/05/10(火) 16:28:23 

    仕事帰りだとフルメイクだけど・・

    +13

    -1

  • 135. 匿名 2016/05/10(火) 17:17:48 

    >>101

    98です
    マスクね!
    ありがとー!

    +1

    -0

  • 136. 匿名 2016/05/10(火) 17:31:47 

    さっきジム行ってきましたー。
    お腹がホッそり引き締まってきたので、体重測ったら変わってない…筋肉がついたということ?

    余談ですが、前からちょっと気になってたトレーナーのお兄さんと目が合ってホルモン値が上がった気がした笑)

    +5

    -0

  • 137. 匿名 2016/05/10(火) 18:36:56 

    >>97
    ノーブラタンクトップでおっぱいブルンブルンさせてるとかウケるwww
    それ系の話もっと聞きたいわーw

    +4

    -2

  • 138. 匿名 2016/05/11(水) 00:12:44 

    >>134
    一日仕事されてきた方とは違うフルメイクです。
    それはわります。さっき綺麗に仕上げてきた女子ですよ。
    一日仕事してる方は、フルメイクとはいえ崩れていて一目でわかりますもの。
    メンズ狙いで綺麗に努力している女子と、何も気にしてないそのままジム行く仕事帰りの方はまっったく違うので誤解しないでくださいませ。

    +8

    -0

  • 139. 匿名 2016/05/12(木) 02:51:36 

    前にスタジオレッスン入る前に入念に化粧してたら、ちょい年増の人にすごく睨まれたの
    私はスポーツ関係なく、外ではきっちり化粧する派だからなのに、どうやらそのレッスンのイントラさんはとても人気だったようで、私がそのイントラのファンだと勘違いされたみたい
    どうでもいいけど、こういう人に勝手に勘違いされて目を付けられると本当面倒だわ

    +5

    -1

  • 140. 匿名 2016/05/12(木) 05:09:53 

    化粧とか関係なくない?
    ちょっと若いとおばちゃんに睨まれるよ笑)
    待ってるのわかってて、わざとマシンから離れるの遅くされたりする。こっちチラチラ見ながら仲間とニヤニヤ話してるんだもん、確信犯だよ。

    そういうイジワルって40代後半くらいから50代後半のおば様方からされるものだと思っていたけど。ジムでは自分の母親よりも上の世代からも嫌味言われる。ま、ジムに来てる時点で元気()なんだろうけど…

    +3

    -0

  • 141. 匿名 2016/05/13(金) 01:36:56 

    若いから睨まれるはたぶん被害妄想自意識過剰じゃないかなぁ・・・?
    化粧してるから睨まれるんじゃなくて、常識のある人には睨んだりのでは。若いからって僻まれると思い込んでいるの人は自分を見直してみたら?
    たとえば体臭テロとか、集団のルール守らないとか、残念なお顔で場違いな派手な化粧していたりすると、思わず2度見しちゃうなぁ・・・。

    +3

    -3

  • 142. 匿名 2016/05/13(金) 01:39:31 

    あと、嫌味言われるとか、民度の問題だと思います。どこにお住まいですか?
    常識ある地域は知らない方に嫌味いったりしないと思います。

    +2

    -3

  • 143. 匿名 2016/05/13(金) 01:42:23 

    民度の低い地域でずっと過ごしてきた方は、下品が当たり前になっていて、他人を下げて自分を保ちますよねぇ・・・

    +2

    -0

  • 144. 匿名 2016/05/13(金) 14:04:02 

    睨まれるというか、若いと注目されるってのはあるよ。これはジムに限らないけど。

    +3

    -1

  • 145. 匿名 2016/05/16(月) 01:30:05 

    私20代前半です。
    行ってるジム、おばさまもいるけど睨まれたりしたことないよ~?
    一度、あれな地区のジムに行った時は、若い方問わずに殺伐としていた。
    マシーンの時間守らないとかで騒いでいて、地域カラーがあるな、と感じました。

    +2

    -0

  • 146. 匿名 2016/05/16(月) 01:37:12 

    スタジオレッスン前に入念に化粧するのはなんでかしら?
    そりゃ周囲に笑われて、発情期だと思われるわね。
    早くしてくれるカレシ出来たらよいねえ

    +1

    -2

  • 147. 匿名 2016/05/16(月) 08:30:15 

    みんなのジムにはイケメンいるんだ。いいね。
    私の行きつけの区民ジムにはバイトのメタボ眼鏡の男の子とかしかいない。
    テンション落ちる。

    +2

    -0

  • 148. 匿名 2016/05/16(月) 11:21:11 

    イケメンいるけど、最近見ないなー

    気分変えるためにランニングシャツ新たに購入してきた。今日はそれ着てやります!

    +0

    -0

  • 149. 匿名 2016/05/18(水) 16:45:22 

    >>146

    私はスポーツ関係なく、外ではきっちり化粧する派って書いてあるの読めないの?
    あーやだ、美意識の低い下品なこと言うおばさんにはなりたくないわねっ

    +2

    -0

  • 150. 匿名 2016/05/18(水) 20:59:54 

    うー…おじさんがやたら近い
    トレッドミルで走ってるとき、何でわざわざ隣に来るんだろ?他ガラガラ空いてるのに。
    走ってる最中も前やら斜めやら、やたら近い距離におじさんばかりいて今日はマジでビックリした。
    普段も、何だか変だなーと思うことはあったけど、数人に囲まれたのは初めてでした。ジム退会しようかな。

    +0

    -0

  • 151. 匿名 2016/05/19(木) 09:00:40 

    ジムで化粧するしないなんてどうでもいい事じゃない?

    何しに行くかが問題なんでしょ。男に色目を使うとか・・・頭の逝かれてる一握りの馬鹿の話を真に受けない様に。

    +1

    -1

  • 152. 匿名 2016/05/24(火) 18:19:24 

    入会当初からあるトレーナーのお兄さんが気になってたが、さっき帰り際に1年半目にして初めて話しかけられ雑談してきた。恥ずかしすぎて早々に切り上げてきてしまった。せっかく話しかけてくれたのに、印象悪かっただろうな~。

    +2

    -0

  • 153. 匿名 2016/05/29(日) 08:54:54 

    週4日ランニングマシーンでウォーキング30分
    エアロバイク20分
    筋トレ腕、背中、足、お腹30分。やってます。
    区の体育館のトレーニング室安いからいいですよ、2時間200円です。

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