ガールズちゃんねる

カーヴィーダンスした人?

115コメント2016/05/04(水) 18:18

  • 1. 匿名 2016/05/03(火) 19:15:19 

    友達が、カーヴィーダンスで9キロ痩せました。食事制限もしていたらしいです。
    経験者の方いますか?
    カーヴィーダンスした人?

    +105

    -12

  • 2. 匿名 2016/05/03(火) 19:16:02 

    してたけどすぐ飽きてDVDどっかいった…

    +276

    -2

  • 3. 匿名 2016/05/03(火) 19:16:04 

    たかそう

    +4

    -31

  • 4. 匿名 2016/05/03(火) 19:16:33 

    一緒に!
    カーヴィーダンスした人?

    +38

    -45

  • 5. 匿名 2016/05/03(火) 19:16:39 

    樫木先生好き

    +41

    -100

  • 6. 匿名 2016/05/03(火) 19:16:41 

    コンサートって意外と疲れるよね

    +247

    -5

  • 7. 匿名 2016/05/03(火) 19:16:58 

    した人?って聴かれたらしてない人ww

    +77

    -5

  • 8. 匿名 2016/05/03(火) 19:17:08 

    飽きそう

    +8

    -3

  • 9. 匿名 2016/05/03(火) 19:17:39 

    カーヴィーダンスした人?

    +115

    -4

  • 10. 匿名 2016/05/03(火) 19:17:44 

    あまり効果なかったなぁ

    +56

    -23

  • 11. 匿名 2016/05/03(火) 19:18:12 

    こーいうので痩せた人って痩せてからも通ってるの?
    1度痩せたからってやめたらまた太りそうな気がするんだけど

    +80

    -5

  • 12. 匿名 2016/05/03(火) 19:18:28 

    実際に通ったりとかしたらいいんだろうけど、DVDじゃ続かない

    +124

    -9

  • 13. 匿名 2016/05/03(火) 19:19:09 

    この人も胡散臭いよね

    +204

    -7

  • 14. 匿名 2016/05/03(火) 19:19:14 

    オチョはやってた。

    +16

    -6

  • 15. 匿名 2016/05/03(火) 19:20:05 

    これは太ってる人が痩せるために使うより、ある程度痩せてる人が引き締めるためにやるものって感じ。ウエストは続けてるとうっすらくびれが出来てくるよ

    +294

    -6

  • 16. 匿名 2016/05/03(火) 19:20:26 

    dvdなら先週2回やった。
    今週はやってない。

    +27

    -1

  • 17. 匿名 2016/05/03(火) 19:21:54 

    毎回佐藤健載せる人は病気か何か?

    +209

    -10

  • 18. 匿名 2016/05/03(火) 19:23:18 

    ぽっちゃりより若干太いかな?って感じの知り合いが
    毎日カーヴィーして普通体系になってました。
    私もDVD本は持っていたのでやってみましたが、10日くらいやって変化が無かったので続かなかったです。
    でも、一通りやるとすごく汗をかくし、3ヶ月も続けたら効果があるかなぁ。
    とは思うんですが、なかなか続けれないです。

    +130

    -4

  • 19. 匿名 2016/05/03(火) 19:24:12 

    それこそこの前久々にDVD見てやったけど、樫木先生の声が何かうざかった(>_<)

    +149

    -6

  • 20. 匿名 2016/05/03(火) 19:24:31 

    デブなら痩せるの時間かかるから他のをおすすめする。普通体系から引き締めたい人なら結果分かりやすい。デブならとにかく歩いた方がいい。

    元デブ。

    +110

    -1

  • 21. 匿名 2016/05/03(火) 19:25:10 

    TRFのイーズィードゥダンササイズならやってる

    +23

    -5

  • 22. 匿名 2016/05/03(火) 19:26:20 

    普段運動しない人が運動を始めるとか、きっかけ作りにはなるものだと思う。

    でもあれで50すぎてる樫木先生のボディが保たれてるだけじゃないのは当然で。

    健康体操って思ってやればいいものだと思うよ。

    私、普段筋トレしてるけど、カーヴィーやったら何気に翌日筋肉痛(笑)になった!!
    筋トレでは使わないトコ、つかうんだろうね。

    +120

    -2

  • 23. 匿名 2016/05/03(火) 19:26:35 

    ウエストには効くけど、自分が目標にしてた下半身やせ効果は得られなかったのでやめました。
    ゆるカーヴィー(準備運動的なもの)は首と肩がほぐれて気持ちいいので、今でも覚えてる動きだけ、たまにテレビとか見ながらやってます。

    +62

    -5

  • 24. 匿名 2016/05/03(火) 19:28:40 

    3年くらい前に食事制限、ウォーキングと共に毎日していました。
    6カ月で13キロ痩せました!
    カーヴィーだけでは痩せはしないけど、体が引き締まってシルエットが綺麗になったのは実感しました。
    今は止めてしまってだいぶ戻ってきています(涙)

    +85

    -1

  • 25. 匿名 2016/05/03(火) 19:30:04 

    バックダンサー?のお姉さんが2人いるんだけど、片方の人があんまり上手くなくて勝手に親近感持ってた(笑)。あえてそういう人を採用してたのかも。

    +252

    -0

  • 26. 匿名 2016/05/03(火) 19:31:29 

    横バットマンだね~(笑)

    +177

    -0

  • 27. 匿名 2016/05/03(火) 19:32:12 

    やった時は確かにウエストは痩せた。
    他部分はあまり効果を感じなかった。

    +26

    -1

  • 28. 匿名 2016/05/03(火) 19:32:34 

    MAXerciseでダイエット
    MAXerciseでダイエット - YouTube
    MAXerciseでダイエット - YouTubeyoutu.be

    ■アサヒ・コム動画 http://www.asahi.com/video/ 沖縄出身の4人組ボーカル・ダンスグループMAXが5月26日、オリジナルのエクササイズ「MAXercise~マクササイズ」を披露した。全員がアラサーとなったMAX。かつてのヒット曲「Give me a Sh...


    これから樫木先生覚えて、
    カーヴィーダンスの雑誌の付録と本を買った。

    TRFのは思ってたのと違った。

    最近はやってないな。

    +19

    -2

  • 29. 匿名 2016/05/03(火) 19:32:53 

    DVDでやりました。私は飽きっぽい性格なのですが、食事制限なしで3ヶ月ほど続きました。体重はそれ程減りませんでしたが、ウエストは10㎝減でした。
    効果が出るのが早かったので、楽しみながらできましたよ。夏に向けてまたやろうと思ってます。

    +111

    -3

  • 30. 匿名 2016/05/03(火) 19:33:39 

    部分痩せは、肩こりにかなり効果あり

    DVD自体は大した消費カロリーじゃないので
    単体で痩せるのは無理
    ただストレッチするのに毎日DVDするだけで全身が気持ち良いのは確か

    +63

    -2

  • 31. 匿名 2016/05/03(火) 19:34:04 

    ワイパーワイパーワイパー

    +166

    -2

  • 32. 匿名 2016/05/03(火) 19:35:19 

    天使の羽〜

    +154

    -1

  • 33. 匿名 2016/05/03(火) 19:36:06 

    まさに最近友人が毎日DVDでカーヴィーダンスを15分続けたところ6kg痩せたそうです!引き締まった分、もっと痩せて見えたし、メリハリもできて羨ましいスタイルに!私も感化されて今日本屋で買ってきました。がんばるぞっっっ

    +95

    -3

  • 34. 匿名 2016/05/03(火) 19:36:34 

    一時期一生懸命やってたら腰悪くしました。かなり辛かったです。。
    DVD見ながら自己流でやるのは危険です

    +4

    -17

  • 35. 匿名 2016/05/03(火) 19:37:29 

    肩甲骨と腰周りを動かすエクササイズ中心なので、肩こり解消したい人、ウエストのくびれを作りたい人には向いてる。それ以外の目的の人だと、物足りないと思う。

    +64

    -0

  • 36. 匿名 2016/05/03(火) 19:38:43 

    背中から天使の羽が生えてるよーw


    私もヤバイ!ちょっと太った!と思ったら2、3日踊れば元に戻りますw
    165㎝でベストは45㎞です
    ただ、DVDは3枚あるので1時間くらいはかかります(^_^;)

    +65

    -19

  • 37. 匿名 2016/05/03(火) 19:42:14 

    はす斜め前
    出来ない人はかなえちゃんのように

    +257

    -1

  • 38. 匿名 2016/05/03(火) 19:43:00 

    立ち腹筋は本当におすすめ!
    産後のお腹にも、ゆるくなってしまったおまたにもかなり効果がありますよ。
    下っ腹から肛門にかけて力を入れるので、しなやかな筋肉が付くし、尿漏れにも効きますよ。
    樫木さんをうさんくさいとか気持ち悪いとか思うかもしれないけど笑、カーヴぃーダンスは本当に馬鹿にできないですよ。
    インナーマッスルに効いてくるのが自分でもわかる。
    最初はDVD見て1ヶ月やって(おなかと腰回りがすっきりします)、あとはDVD見ずに気に入った動きを家事の合間とかシャンプー中とかにやるようにしています。
    立ち腹筋、脇腹を縮めるやつ、腰を前方に向かって振るやつがやりやすいです。
    体重を落とすためと言うより、シェイプアップに効くと思います。

    +91

    -0

  • 39. 匿名 2016/05/03(火) 19:43:07 

    買ったけどダサくて、気分乗れなくて…
    やってない…

    +6

    -19

  • 40. 匿名 2016/05/03(火) 19:43:31 

    こういうのは食事制限とか他の何かと組み合わせると効果がありそう。

    +23

    -1

  • 41. 匿名 2016/05/03(火) 19:45:57 

    かなり楽しめますよね

    +25

    -0

  • 42. 匿名 2016/05/03(火) 19:47:32 

    芸能人の御用達

    +5

    -2

  • 43. 匿名 2016/05/03(火) 19:48:06 

    痩せた人、ウエストが細くなった人は何キロ何センチから変わったのか教えて欲しい
    元々痩せてる人と普通の人太ってる人じゃ違うよね??

    +14

    -0

  • 44. 匿名 2016/05/03(火) 19:49:15 

    なっちとかあゆとかさえこ指導したみたいやけど全然効果ないやん

    +8

    -4

  • 45. 匿名 2016/05/03(火) 19:51:04 

    私も脇腹縮めるやつ好き。
    歯磨きしながらやってます。

    +11

    -0

  • 46. 匿名 2016/05/03(火) 19:51:42 

    >>39
    ダイエットのDVDは大概ダサいよw
    それすら、リズム取れない運動音痴もいるからね(^_^;)

    +15

    -2

  • 47. 匿名 2016/05/03(火) 19:51:55 

    みんな〜綺麗だよ〜♡

    +107

    -2

  • 48. 匿名 2016/05/03(火) 19:52:19 

    そういえば持ってるけど、埃かぶってる
    きちんとやれば痩せられると思う

    +9

    -1

  • 49. 匿名 2016/05/03(火) 19:52:34 

    やったりやらなかったりでも一年間続けたことあります。体重はそんなにだったけどウエストはかなり変わってびっくりでした。またやろうと思ってたところにこのトピ(^-^)

    +49

    -1

  • 50. 匿名 2016/05/03(火) 19:53:15 

    DVD買ったけど最初だけだった続けてたら何らか効果あるのかな?私はワンダーコアみたいな方が合ってたみたい。背中スッキリしたし足も細くなり階段の上りめちゃ楽になった、トピズレてしまった、申し訳ないです

    +7

    -0

  • 51. 匿名 2016/05/03(火) 19:53:58 

    ブームのときに色んなのやったけど
    カーヴィーダンスより隊長のもとに入隊するほうが効果ありますよ

    カーヴィーダンスはただ汗をかくくらいで、
    ビリーは全身の引き締めと姿勢の良さにつながって筋肉もつきました。
    カーヴィーダンスした人?

    +10

    -0

  • 52. 匿名 2016/05/03(火) 19:54:02 

    >>46
    確かにね、、でもコアリズムよりは断然やりやすいと思うよ!

    +18

    -0

  • 53. 匿名 2016/05/03(火) 19:54:20 

    痩せるっていうより、くびれは出来た。
    続けないとだめ。

    +23

    -0

  • 54. 匿名 2016/05/03(火) 19:54:37 

    DVD買ってやってた時期あるけど痩せなかった。後々、あれは樫木先生のレッスンを受けていないと根本的な体の動かし方がわからないか効果はないと聞いた。ショックも受けたけど納得もした。

    +6

    -1

  • 55. 匿名 2016/05/03(火) 19:54:55 

    入隊して続いた人っているの?

    +26

    -0

  • 56. 匿名 2016/05/03(火) 19:55:01 

    1ヶ月以上続けたけど効果出なかったから友達にDVDあげたよ
    もう少し続けたら良かったのかもしれないけど、あのノリに付いていけなかったわ

    +1

    -0

  • 57. 匿名 2016/05/03(火) 19:56:26 

    大きくちっちゃく大きくちっちゃく~

    +8

    -0

  • 58. 匿名 2016/05/03(火) 19:57:02 


    ダンス音痴?リズム音痴でやってる自分

    ほんとに誰も見られたくない

    +10

    -0

  • 59. 匿名 2016/05/03(火) 19:57:23 

    「はすななめ前」って、「ななめななめ前」じゃん
    って、いつも突っ込みながらやってる。

    +24

    -0

  • 60. 匿名 2016/05/03(火) 19:59:03 

    秋にイベントあるからがんばろう。
    トピありがとう!

    +3

    -0

  • 61. 匿名 2016/05/03(火) 19:59:05 

    ラジオ?テレビ?体操で十分

    +0

    -9

  • 62. 匿名 2016/05/03(火) 19:59:15 

    ダイエットDVD色々購入しましたが、カーヴィーが一番続けやすいし、分かりやすいと思う。ただ先生の話し方が嫌な人多いよね。部分痩せのDVD本から始めると良いですよ!あとは体重落とすと言うよりはとりあえず何でも良いから運動したい人向きだと思う

    +50

    -0

  • 63. 匿名 2016/05/03(火) 20:00:14 

    メラメラカーヴィーの立ち腹筋が自分で正しくできてるのかいまだに自信ないけど、とりあえず見よう見まねでやってる笑

    +20

    -0

  • 64. 匿名 2016/05/03(火) 20:00:28 

    >>51
    ビリーはヤバい(^_^;)
    1回お試しで入隊しようとしたけど、上半身で入隊拒否したw

    アレはメンタルも鍛えられるんじゃない⁈

    +30

    -1

  • 65. 匿名 2016/05/03(火) 20:03:22 

    あゆもしてたんじゃない?
    してあんなぶよぶよ体系かい

    +1

    -0

  • 66. 匿名 2016/05/03(火) 20:12:02 

    >>36
    45kmにジワる(笑)

    +96

    -2

  • 67. 匿名 2016/05/03(火) 20:14:16 

    カーヴィー、ブートキャンプ、TRFのやつなど
    わたしのまわりにはブームだからと手を出したものの
    成果を得る前に飽きてやめてしまい、また新たなダイエットブームに手を出す・・・
    という万年ダイエッターな人たちがわんさかいますが
    見事に成功して痩せた身体を維持してる人は1人もいません

    +5

    -0

  • 68. 匿名 2016/05/03(火) 20:21:31 

    カーヴィーのDVDと食事コントロールで1年で30kg弱落としました。
    1ヶ月2〜3kgのペースでした。
    落としてからやめてて、2年で5kg増してしまったので、最近ジムに復活。
    なかなかすぐには落ちず、先週からまたカーヴィーのDVDも復活させてみました。
    必ずまた引き締めたいと思います。

    ちなみに…本当効率よく結果出ると思うんですが…樫木さんの掛け声と表情が毎度イラッとしまして…笑、音は小さくしております、ごめんなさい笑。

    +35

    -0

  • 69. 匿名 2016/05/03(火) 20:22:58 

    痩せはしないけど、股関節とかの痛みがマシになりました。
    雑誌のDVDで、値段が格安だから気軽にできます。
    筋肉がほぐれる感じがします。

    +7

    -0

  • 70. 匿名 2016/05/03(火) 20:23:43 

    りかちゃんとかなえちゃん

    +57

    -1

  • 71. 匿名 2016/05/03(火) 20:25:39  ID:4YVNJYFe1c 

    ドゥードゥッドドゥン、ドゥードゥッドドゥンで始まるリズム。またに頭から離れない。

    +6

    -0

  • 72. 匿名 2016/05/03(火) 20:27:38 

    続ければ見た目は引き締まる。
    体重を減らしたい人は、他の運動や食事制限と組み合わせた方がいいと思う。

    +8

    -0

  • 73. 匿名 2016/05/03(火) 20:30:18 

    運動大嫌いだけど食事で痩せたのでやばいと思い、これもやってました。極端な制限はしなかったので今のところリバウンドもないです。
    12キロ痩せました。
    カービィで痩せたという訳ではないけど運動不足解消程度にはなったよー。

    +18

    -2

  • 74. 匿名 2016/05/03(火) 20:36:08 

    >>59
    はす向かいが正解か?

    +6

    -2

  • 75. 匿名 2016/05/03(火) 20:37:23 

    私は上からなぞっちゃう〜!

    このフレーズが気になりすぎる(笑)

    +46

    -0

  • 76. 匿名 2016/05/03(火) 20:41:57 

    1000円で買えるから、とりあえず気軽に始められるのがいい

    +19

    -0

  • 77. 匿名 2016/05/03(火) 20:44:42 

    食事制限と合わせて7キロやせました!
    お腹ぺっちゃんこになって、おしりも引き締まりましたよ(*^^*)
    やめて一年たった今は…たるんでます。
    けど続けたら絶対効果は出ます!

    +24

    -0

  • 78. 匿名 2016/05/03(火) 20:47:46 

    体重はそんなに変化がなかったけど、硬かった身体が柔らかくなったと思います。
    手を伸ばして物を取るときに、痛くない!って気がついてびっくりしました。

    あとは、姿勢がよくなったのか、「痩せた??」って聞かれることが多くなりました。

    とっても嬉しかった!

    +10

    -0

  • 79. 匿名 2016/05/03(火) 20:52:19 

    50歳を過ぎている樫木さんがこのボディなのは子供を産んでいないから。
    カーヴィによるものではない。

    +9

    -19

  • 80. 匿名 2016/05/03(火) 20:56:20 

    先生この動きだーい好き

    +91

    -0

  • 81. 匿名 2016/05/03(火) 20:57:04 

    モムチャンの先生の方がうるさくなくて好き

    +6

    -5

  • 82. 匿名 2016/05/03(火) 21:06:16 

    りかちゃんがなぜか嫌いすぎて、
    いつも画面の左半分、先生とかなえちゃんだけを見てがんばる

    +5

    -5

  • 83. 匿名 2016/05/03(火) 21:16:55 

    やってたけど
    先生の寒いセリフがツボにはまって
    最後らへん笑って出来なかった

    +10

    -0

  • 84. 匿名 2016/05/03(火) 21:17:09 

    安倍なつみ樫木の所でトレーニングしてこの腹
    腹引っ込めてるし

    +25

    -0

  • 85. 匿名 2016/05/03(火) 21:22:14 

    いい機会だからまたやってみようかな。

    +42

    -0

  • 86. 匿名 2016/05/03(火) 21:33:46 

    痛い人。
    年がら年中、露出しまくり。

    +1

    -5

  • 87. 匿名 2016/05/03(火) 21:34:03 

    やったら痩せたけど、こんなにすぐ痩せるならまだ太ってもいいやと思って結局太ってる

    +7

    -0

  • 88. 匿名 2016/05/03(火) 21:39:22 

    数ヶ月やってた。
    痩せた。
    やっぱり食事制限で痩せるのとは違って、
    引き締まったかんじに痩せたよ。
    結構良い運動になる!
    ランニング行けないときはカーヴィーダンス。
    でも、私リズム感ないからダンス難しかった笑!

    +26

    -0

  • 89. 匿名 2016/05/03(火) 21:39:45 

    >>71
    笑ってしまいました

    +2

    -0

  • 90. 匿名 2016/05/03(火) 21:47:56 

    先生鼓笛隊だったんだよぉ〜!

    +25

    -0

  • 91. 匿名 2016/05/03(火) 21:50:01 

    あまり体重は変わらなかったけど
    ふだん運動不足だからエクササイズの入門編になった
    便秘の解消にもいいしウエスト少し締まった

    +7

    -0

  • 92. 匿名 2016/05/03(火) 22:07:20 

    続けてやると、ウエストはっきり細くなったよ!!
    …継続しないと、ポヨンに戻るけどね笑

    +21

    -1

  • 93. 匿名 2016/05/03(火) 22:09:44 

    やってて痩せたけど物足りなくなって
    コアリズムに走った
    ゆるメラもコアリズムもウエストだけじゃなく
    背中と二の腕にも効くからオススメ

    +7

    -0

  • 94. 匿名 2016/05/03(火) 22:12:42 

    >>84なっち腹引っ込めてる

    +1

    -0

  • 95. 匿名 2016/05/03(火) 22:19:55 

    DVDでしばらくやったけど肩周りや背中、腰のお肉がなくなったよー
    もともと運動不足だった自分は一通りやったら汗だくだったし食事制限と合わせてやってたから効果はあった
    あんまりバタバタドンドンしないでも出来る何枚目かのDVDを選んでやったからオンボロな我が家の二階でやっても大丈夫だったのが良かった
    TRFのやつなんかは自分の部屋じゃあ絶対できないもん

    +19

    -0

  • 96. 匿名 2016/05/03(火) 22:24:37 

    テキストの先生の笑顔が、コピーしたみたいにほとんど同じw

    +10

    -1

  • 97. 匿名 2016/05/03(火) 23:02:00 

    これ、やってると 恥ずかしいよね(笑)

    +3

    -1

  • 98. 匿名 2016/05/03(火) 23:02:18 

    ウエストを細くしたい人向けかな
    下半身痩せにはあまり効かなかった

    +6

    -1

  • 99. 匿名 2016/05/03(火) 23:03:42 

    カービィ→コアリズム→ビリーズブートキャンプ
    物足りなさ感じでどんどん負荷のかかるものに。
    一年で25キロ落としました。

    つまりカービィは引き締まるけどほんとに体重落としたかったら物足りないです。

    +15

    -1

  • 100. 匿名 2016/05/03(火) 23:09:23 

    腰痛めた(--;)

    +2

    -0

  • 101. 匿名 2016/05/03(火) 23:20:27 

    >>37
    先生の声で脳内再生されたw
    そして私もかなえちゃんだから先生に呼ばれるたび頑張らなきゃって思ったw

    +17

    -1

  • 102. 匿名 2016/05/03(火) 23:24:48 

    私は良かったよ
    ウエスト68→63でくびれができた
    数値だけだと大したことないけど、下腹スッキリしたし姿勢も良くなったのでおすすめかな

    +23

    -0

  • 103. 匿名 2016/05/04(水) 00:02:06 

    2年間してて、結婚式に望みました!
    背中は無駄肉が一切なく、ドレスを着れました。
    本当に感謝です。

    +24

    -0

  • 104. 匿名 2016/05/04(水) 00:21:21 

    無理しないで~☺
    できない人はかなえちゃんのようにやってね~☺

    かなえちゃん頑張れって気持ちなる笑

    +43

    -1

  • 105. 匿名 2016/05/04(水) 00:43:26 

    体重が減ると言うよりは、くびれができます!
    元々筋肉がつきやすい体質なのかもしれませんが、毎日続けて1週間後にはきれいなくびれとうっすら腹筋が見えてきました。
    でも続けないとすぐ元通り。だけど始めたら効果出るの分かってるから続かない(笑)。
    ウエスト以外には正直効かないと思います。
    あと、私も樫木さんの声が煩わしく感じちゃうので、音声オフして代わりに好きな曲流してやってます。

    +5

    -0

  • 106. 匿名 2016/05/04(水) 02:13:19 

    DVD見てやってた。

    樫木さんの声ってかいいまわし?しゃべり方がイラッ!!とするのでやめましたー

    +3

    -0

  • 107. 匿名 2016/05/04(水) 02:51:03 

    体重はあんまり変わらなかったけど、やり始めて一週間でウエストが4cm減りました。徐々に背中のお肉もスッキリしていって、とにかく肩甲骨の可動域が広がって、背中の凝りがマシになりましたよ(^^)

    でも、私の場合は残念ながら脚には後悔無かったです。

    +3

    -0

  • 108. 匿名 2016/05/04(水) 06:52:10 

    結婚式前の1ヶ月間くらい、毎晩1セットだけ(15分くらい?)DVD見ながらやったら、痩せましたよ!
    お腹周りがだいぶ変わりました。
    53キロくらいから48くらいにはなってたかな。

    お昼ゴハンを制限して、春雨とか食べてましたけど。朝と夜は普通の食事でした。

    でも、結婚式というとてつもなく大きなモチベーションがあったから出来ただけで、それ以降はしてませんf^_^;

    続ければ効果はあるかと!

    +7

    -0

  • 109. 匿名 2016/05/04(水) 08:43:45 

    話し方が不評ですが、恥ずかしいから人に聞かれないようにやりたいとは思うものの
    結構励まされるというか、好きですよ(*´∇`*)

    +24

    -0

  • 110. 匿名 2016/05/04(水) 11:16:31 

    腰痛めてやめました。

    +1

    -0

  • 111. 匿名 2016/05/04(水) 11:55:32 

    いまだにゆるカーヴィだけ毎日やってる。恥ずかしいから誰にも言わないけど。
    おかげで肩こりと猫背の背中痛がなくなった。
    あと腹筋の縦線がいつもうっすらある。

    +9

    -0

  • 112. 匿名 2016/05/04(水) 15:11:20 

    手は自由に〜♪って言われると少し戸惑うりかちゃんとかなえちゃん

    +11

    -0

  • 113. 匿名 2016/05/04(水) 15:38:09 

    個人的にはコアリズム>TRF>カーヴィーです。
    樫木さんのは筋肉に効く感じするんだけど、喋りもダンスもゆっくり過ぎてストレス溜まる( ´_ゝ`)

    +1

    -1

  • 114. 匿名 2016/05/04(水) 17:42:38 

    やってます。食事制限とカーヴィダンスで、1週間で5Kg痩せました。朝と夜は置き換えスムージー。お尻が小さくなります!肩甲骨を沢山動かすから代謝がUPして痩せやすくなるそうです。ちなみにコアリズムとかTRFのは、しんどくて続かなかったです。

    +2

    -0

  • 115. 匿名 2016/05/04(水) 18:18:14 

    元々運動苦手な人にはおすすめ
    そんなに激しくはないのでゆるゆるとやるにはいいと思う

    +5

    -0

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