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【ダイエット】食べ物以外のご褒美や趣味

114コメント2016/04/21(木) 00:19

  • 1. 匿名 2016/04/14(木) 12:27:47 

    これまでことあるごとにご褒美としてお菓子やアイスを食べていて、年を重ねるごとに太りやすくなってきました。
    しかし、これといった趣味もなく…

    みなさんにのっての、食べ物以外のご褒美や趣味を教えてください!

    +63

    -2

  • 2. 匿名 2016/04/14(木) 12:28:26 

    またダイエットとぴ〜

    +15

    -36

  • 3. 匿名 2016/04/14(木) 12:28:35 

    洋服、自分一人の時間

    +108

    -2

  • 4. 匿名 2016/04/14(木) 12:29:03 

    旅行

    +29

    -5

  • 5. 匿名 2016/04/14(木) 12:29:36 

    二輪の免許取りました!!

    +14

    -2

  • 6. 匿名 2016/04/14(木) 12:30:06 

    欲しいけど、チョット高いなぁ〜•••と思っていた物を買う!!

    +53

    -2

  • 7. 匿名 2016/04/14(木) 12:30:15 

    服を買う

    +75

    -1

  • 8. 匿名 2016/04/14(木) 12:30:40 

    お菓子を買ったつもり貯金して、大好きなファブリック(クッションカバー等)、ちょっとしたガラスの食器、観葉植物などを買います。

    月に5000円前後です。

    +101

    -2

  • 9. 匿名 2016/04/14(木) 12:30:43 

    好きな人との旅行(*☻-☻*)

    +13

    -9

  • 10. 匿名 2016/04/14(木) 12:30:51 

    自分のやりたいことをやればもうそれはご褒美になる

    +24

    -1

  • 11. 匿名 2016/04/14(木) 12:31:02 

    ダイエットの間違った知識を持ってる
    人が多すぎる。
    ↑この方法が有効という考えなら、
    ダイエットは成功しないよ

    +81

    -68

  • 12. 匿名 2016/04/14(木) 12:31:44 

    時間気にせずに寝たいだけ寝る

    +27

    -1

  • 13. 匿名 2016/04/14(木) 12:31:57 

    私は服や靴ですね。

    +28

    -2

  • 14. 匿名 2016/04/14(木) 12:32:22 

    ネイル

    +21

    -2

  • 15. 匿名 2016/04/14(木) 12:32:44 

    ついに5キロ減らしたから、
    ちょっと高い服買いました!
    いつもはしまむらだけどね。

    +91

    -4

  • 16. 匿名 2016/04/14(木) 12:32:54 

    たまに行く映画館(*^_^*)

    +19

    -2

  • 17. 匿名 2016/04/14(木) 12:33:15 

    >>11
    2年も前のスクショよく置いてあるね。
    でも、確かにバナナなんて高カロリーのものを間食にするのはちょっとね。

    +48

    -34

  • 18. 匿名 2016/04/14(木) 12:34:36 

    アクセサリーや、オシャレ小物ですかね。あと観葉植物とか。
    余計なもの買っちゃう。

    +9

    -1

  • 19. 匿名 2016/04/14(木) 12:35:01 


    新しいアイシャドウ

    +23

    -0

  • 20. 匿名 2016/04/14(木) 12:35:04 

     
    糖質、カロリーの数字だけで判断しない。
     
    血糖値を乱高下させ肝臓に負担をかけたり、
    体を冷やす行為は、太りやすい。

    ・胃腸を冷やさない
    ・野菜から食べる 
    ×白 米 → ○玄 米など
    ×白砂糖 → ○きび糖など
    ×精製塩 → ○あら塩
     
    これくらいを守る。
    高価なダイエット食品も、ハード過ぎる
    運動も要らない。 基本に返るだけ。
    【ダイエット】食べ物以外のご褒美や趣味

    +33

    -17

  • 21. 匿名 2016/04/14(木) 12:35:09 

    お腹空いたらハチミツスプーン一杯舐めながら牛乳飲んでる
    牛乳はお腹に溜まるから、お菓子食べたくなくなる

    +25

    -9

  • 22. 匿名 2016/04/14(木) 12:35:17 


    かわいいヘアゴム

    +9

    -1

  • 23. 匿名 2016/04/14(木) 12:35:20 

    毎日、ハイボール飲むことかなー

    +9

    -5

  • 24. 匿名 2016/04/14(木) 12:35:27 

    可愛い下着

    痩せると下着のサイズも変わるから
    新しいのを買う!

    +41

    -1

  • 25. 匿名 2016/04/14(木) 12:35:52 

    自分へのご褒美はアクセサリーかな
    あとエステ行ったり

    +33

    -2

  • 26. 匿名 2016/04/14(木) 12:36:01 

    口紅を買う

    +22

    -0

  • 27. 匿名 2016/04/14(木) 12:36:07 

    記念品には奮発して葉巻を吸う

    +2

    -8

  • 28. 匿名 2016/04/14(木) 12:36:42 

    >>11
    まぁでもスナック菓子やチョコレートに走るよりは体にはいいかもよ?

    +96

    -5

  • 29. 匿名 2016/04/14(木) 12:38:04 

    抱いてトピ多いね

    +3

    -15

  • 30. 匿名 2016/04/14(木) 12:39:09 

    ラブホ行く。
    じっくりするようになったら、痩せた。

    +9

    -21

  • 31. 匿名 2016/04/14(木) 12:39:40 

    おしゃれな食器を買う

    +11

    -1

  • 32. 匿名 2016/04/14(木) 12:41:02 

    >>28 それだから痩せない人が多いんだよ

    +8

    -21

  • 33. 匿名 2016/04/14(木) 12:43:19 

    温泉〜!!
    汗かいてスッキリ!!
    むしろ痩せる可能性も(笑)

    +30

    -0

  • 34. 匿名 2016/04/14(木) 12:43:36 

    >>29から>>30の流れがw

    +9

    -2

  • 35. 匿名 2016/04/14(木) 12:44:35 

    ご褒美かぁ…さすが自分に甘いだけあるわ
    だから太るんだろうね…

    +15

    -21

  • 36. 匿名 2016/04/14(木) 12:44:39 

    腹筋50回したらガルちゃんが見れる

    だからダラダラ腹筋しない!

    +38

    -1

  • 37. 匿名 2016/04/14(木) 12:45:44 

    >>29
    ごめん、ダイエットトピって打ったつもりが、、、、
    予測変換で抱いてになってた、、、、

    +53

    -8

  • 38. 匿名 2016/04/14(木) 12:46:31 

    ホールケーキを一気に食べる。中途半端な事はしない。
    【ダイエット】食べ物以外のご褒美や趣味

    +22

    -31

  • 39. 匿名 2016/04/14(木) 12:48:51 

    >>28
    ・バナナ → 南国産で体を冷やす
    ・ 氷  → 冷える
     
        ↓
     代謝が落ちて、太りやすい体
     
    この概念が無いから、ダイエットに成功しないという意。

    +32

    -32

  • 40. 匿名 2016/04/14(木) 12:50:11 

    ドヤ顔でダイエット語ってる人恥ずかしいね。
    トピズレです。

    +42

    -10

  • 41. 匿名 2016/04/14(木) 12:50:52 

    >>38
    空腹時に食べたらサイアクだよ
    血糖値が急上昇。

    +20

    -3

  • 42. 匿名 2016/04/14(木) 12:51:50 

    >>38
    やめといたほうが・・・
    後で後悔するよ

    +15

    -1

  • 43. 匿名 2016/04/14(木) 12:52:14 

    >>40
    まともにダイエット出来ない人も、恥ずかしいね。
    ダイエットトピなんて大量にあるんだから、
    地道に試せばいいのに。

    +6

    -18

  • 44. 匿名 2016/04/14(木) 12:53:17 

    スクショ貼ってる書き込みは最近のダイエットトピ見たら流れが分かる
    同じネタの使い回し、多分同じ人が書き込んでるよね。確かにここではいらん情報だね

    +28

    -1

  • 45. 匿名 2016/04/14(木) 12:53:44 

    義兄は40で健診の血糖値の数値で引っかかった。

    +3

    -1

  • 46. 匿名 2016/04/14(木) 12:54:37 

    何かを食うと痩せるダイエットが定期的に流行るのは

    楽なダイエット方法が空から降ってくるのを
    口あけて待ってる層が多いってことだねww

    +13

    -5

  • 47. 匿名 2016/04/14(木) 12:54:50 

    >>41
    血糖値の急上昇ってヤバいの?

    +8

    -10

  • 48. 匿名 2016/04/14(木) 12:54:53 

    食べ物以外のご褒美や趣味
    って、書いてあるよ。
    ネット()で学んだ栄養学()の知識はチラシの裏にでもどうぞ╰(*´︶`*)╯

    +37

    -4

  • 49. 匿名 2016/04/14(木) 12:55:47 

    >>11
    >>39
    2年前ww
    まー良いんじゃないか?w
    そこまで突き詰めたら

    マッスルになっちゃうわww
    緩くやる人もいるんだし

    全部が全部
    冷えを気にして生きてる人ばかりじゃないからさ

    +8

    -4

  • 50. 匿名 2016/04/14(木) 12:56:04 

    何か必死なダイエット博士がいる…(笑)


    読書がいいよ、熱中して時間忘れる!

    +40

    -3

  • 51. 匿名 2016/04/14(木) 12:56:13 

    食べ物以外のご褒美なんてあるの??

    ・・ごめんなさい!!

    ダイエット頑張ります!!!



    +15

    -3

  • 52. 匿名 2016/04/14(木) 12:56:15 

    >>48 >>47
    おデブさんの低知能っぷりがよく分かるコメ。
     
    だから痩せないんだよ。

    +4

    -19

  • 53. 匿名 2016/04/14(木) 12:57:49 

    >>50デブって頭弱い人多いね
    そして素直に聞き入れる心も皆無w

    +3

    -20

  • 54. 匿名 2016/04/14(木) 12:57:54 

    〇〇を食べてやせるとか
    詐欺同然のダイエット商品に惹かれてる時点で
    もう自分は見込みゼロと思ったほうがいいよ

    +15

    -4

  • 55. 匿名 2016/04/14(木) 12:58:00 

    凄い必死な人まじってるけど
    多分元デブの
    現摂食障害とみた!

    あまり考えすぎない方が自分の為だよ
    無理しないでね

    +34

    -6

  • 56. 匿名 2016/04/14(木) 12:59:17 

    痩せたいと思って努力できる子はデブにならないでしょってお話

    +10

    -5

  • 57. 匿名 2016/04/14(木) 12:59:25 

    このトピ
    一人
    ケヴィン山崎みたいな鬼軍曹まじってない?wwwww

    +13

    -3

  • 58. 匿名 2016/04/14(木) 12:59:55 

    >>55
    こういう人かな?

    +14

    -1

  • 59. 匿名 2016/04/14(木) 13:01:18 

    おいおい、一人どうしたwww
    何があったんだよって位
    光の速度でマイナス付けてる人居るwwwwwww

    +28

    -2

  • 60. 匿名 2016/04/14(木) 13:01:26 

    >>1
    そもそも「ご褒美が欲しい」「ツラい…」
    って感じてる時点で、そのダイエット方法
    間違ってると思うよ

    +11

    -11

  • 61. 匿名 2016/04/14(木) 13:02:29 

    食べ物以外ってちゃんと説明してあるじゃん
    食べ物以外の楽しみくらいあっていいでしょ
    だからデブとか意味不明です。頑張って痩せてるし

    +21

    -2

  • 62. 匿名 2016/04/14(木) 13:02:37 

    デブトピが多い。

    +2

    -2

  • 63. 匿名 2016/04/14(木) 13:03:27 

    なぜダイエットにご褒美が要るの??

    +8

    -17

  • 64. 匿名 2016/04/14(木) 13:03:38 

    私は朝ならがっつり食べてる

    夜は炭水化物控えてます
    そしたら2キロ痩せた
    30歳超えて

    炭水化物取ると
    年なのか、朝起きたら重いし、怠いんだ。
    ランチも軽くすると、体が疲れなくて良い。

    +29

    -2

  • 65. 匿名 2016/04/14(木) 13:04:11 

    人生では様々な面で自分を
    コントロールしていかなくちゃ幸せになれない。

    自分の体重すらコントロール出来ない人は一生豚だよ

    +5

    -10

  • 66. 匿名 2016/04/14(木) 13:04:41 

    ちょっと良質な手芸材料を買う。
    布地でも毛糸でも。
    手を動かしてると余計に食べないのも
    ダイエットにいいし。

    +16

    -1

  • 67. 匿名 2016/04/14(木) 13:05:54 

    痩せると
    私は、洋服を買いたくなる

    だから洋服かな

    +28

    -1

  • 68. 匿名 2016/04/14(木) 13:07:41 

    必死な人、皆あなたみたいにそんなに頭の中ダイエットで一杯じゃないんだよ。楽しくやろうぜԅ( ˘ω˘ ԅ)

    +26

    -1

  • 69. 匿名 2016/04/14(木) 13:07:43 

    >>11
    良いじゃん、
    たまにはバナナジュースぐらい飲ませてよw

    +42

    -3

  • 70. 匿名 2016/04/14(木) 13:09:18 

    >>68
    フツーの人は、ダイエットが常に頭になくとも
    太ってないよ。

    +4

    -19

  • 71. 匿名 2016/04/14(木) 13:10:49 

    ご褒美はマッサージに行くよ。肩こりなんだもん。

    +13

    -1

  • 72. 匿名 2016/04/14(木) 13:12:38 

    デブ=ラーメン、ギューザ、チャーハン完食で「たべすぎちゃった」

    ヤセ=ラーメン完食で「たべすぎちゃった」



    こういうことね

    +30

    -3

  • 73. 匿名 2016/04/14(木) 13:13:45 

    >>70
    さっきからヒステリーおこしてるの
    君だな

    +15

    -0

  • 74. 匿名 2016/04/14(木) 13:15:28 

    >>69
    >良いじゃん、
     たまにはバナナジュースぐらい飲ませてよw

    このジュースが、ケーキになりチョコになり
    「いーじゃんw食べさせてよ!」って
    精神で生きてるんだろうね

    +3

    -22

  • 75. 匿名 2016/04/14(木) 13:16:12 

    ダイエットというか、
    太りたくなくてジムで走ってる時に
    一生ハムスターの様にこうやって走るんだろうなって思う。

    運動止めたら
    絶対太るし。
    たまに凄く切なくなる。

    +29

    -1

  • 76. 匿名 2016/04/14(木) 13:16:42 

    無駄にトピ荒らされて主が可哀想

    +21

    -0

  • 77. 匿名 2016/04/14(木) 13:17:26 

    >>74
    ガチで返すと、
    それで別に良いんじゃないかな。
    その分運動すれば良いだけの話だ

    +12

    -1

  • 78. 匿名 2016/04/14(木) 13:18:12 

    >>77
    それが出来てる人って、太ってないはずじゃない?

    +4

    -6

  • 79. 匿名 2016/04/14(木) 13:18:43 

    一人でカラオケ行く。昼からフリータイムで。
    なるべくお金を使わず間食などもしないように暮らしてるので、月イチくらいで一人カラオケで自分へのご褒美&ストレス発散してます。

    +20

    -0

  • 80. 匿名 2016/04/14(木) 13:20:22 

    >>78
    うん、太ってないしwなんで太ってる前提で話すんだ?
    ダイエットの意味調べておいで

    +8

    -2

  • 81. 匿名 2016/04/14(木) 13:22:48 

    ご褒美は理想の姿になった自分自身

    +14

    -0

  • 82. 匿名 2016/04/14(木) 13:23:13 

    >>78
    うーん、でもこのバナナミルク飲んでる人が太ってるとは限らないよね?
    ベスト体重キープするためにケーキや駄菓子は辞めてバナナミルク飲んでるかもしれないし。
    でも本気でダイエットしたいなら、空腹時は常温の炭酸水とか飲んだらいいのに、とは思う。

    +27

    -0

  • 83. 匿名 2016/04/14(木) 13:25:17 

    >>80
    「話すんだ? 」

    男?

    +1

    -16

  • 84. 匿名 2016/04/14(木) 13:26:39 

    >>82
    もっと上いくなら、
    “なぜそんな甘味を欲するのか?”という所に着眼して、
    体質改善しているはずだけどね。

    +3

    -13

  • 85. 匿名 2016/04/14(木) 13:27:35 

    ちなみに私は163センチ47キロを15年間キープしてる
    激太りして60キロあった時とかあったよ。

    バナナジュースも飲むよ(#^.^#)
    どこかで調整するって強い意志があれば太らないよ←元デブが言うから説得力あると良いな

    ご褒美は洋服と靴!
    太るとサイズ変わるから
    意地でも変わらないように、良いやつ買っちゃう笑

    +38

    -2

  • 86. 匿名 2016/04/14(木) 13:29:06 

    どういう方法だろうが痩せてキープ出来てればいいんだよ。ダイエット意識してる人はちゃんと動くし馬鹿みたいに食べすぎないんだから

    +16

    -0

  • 87. 匿名 2016/04/14(木) 13:30:05 

    食べた分だけ運動する(^-^)/運動なんて微々たる消費カロリーだけど運動せず食べるよりまし。

    +14

    -0

  • 88. 匿名 2016/04/14(木) 13:32:51 

    「ダイエット」といっても、みんなどれくらいの
    スタイルなの?

    +7

    -1

  • 89. 匿名 2016/04/14(木) 13:37:15 

    >>84
    そこまでストイックに上を目指してる訳じゃないと思うよ〜。
    モデルや尼僧でもあるまいし。。
    普通に生活してたら甘いものも食べたくなるじゃん。
    あなたがもし甘味も摂らないしダイエットに燃えてるなら、それがストレスになってイライラしてケンカ腰になってるんじゃない?

    +19

    -0

  • 90. 匿名 2016/04/14(木) 13:38:57 

    >>89 
    (´・_・`)…。

    +1

    -8

  • 91. 匿名 2016/04/14(木) 13:40:13 

    >>89
    ただそういう例を出しただけなんだけど。

    +1

    -10

  • 92. 匿名 2016/04/14(木) 13:44:46 

    >>71
    マッサージは気軽で嬉しいご褒美だ〜!
    私も5kg痩せたらマッサージいこっ。

    +12

    -0

  • 93. 匿名 2016/04/14(木) 13:46:10 

    >>91
    ??
    そういう例もあるかもしれないけど、別にそこまで上目指す必要ないよね?って言いたかったんだけど。。揚げ足取るのに必死だね。

    ていうか荒らしに返信してる私もダメだよね。
    主よごめん。。
    私の自分へのご褒美、、好きなミュージシャンのライブに行くことです\(^o^)/

    +12

    -1

  • 94. 匿名 2016/04/14(木) 13:56:21 

    >>17ネットから拾ったんだろ

    +0

    -4

  • 95. 匿名 2016/04/14(木) 13:58:41 

    今日は頑張ったからプリン買おう!みたいなことでしょ?
    でも太ってきたから違うお菓子レベルの値段でリフレッシュ方法ありますか?ってことだよね?
    とりあえずお菓子を煎餅とかに変えるのがいいよ

    +2

    -6

  • 96. 匿名 2016/04/14(木) 14:07:53 

    >>72
    ヤセ=「好きなものお腹いっぱい食べるよ!」チアシード・キヌア・温野菜サラダ・玄米・寿司の上だけ
    デブ=「ご褒美!」ハンバーガー・フライドポテト・ピザトースト・からあげ・マヨネーズ。。。

    こういうこと

    +3

    -5

  • 97. 匿名 2016/04/14(木) 14:10:31 

    ストレスになっていた仕事を辞めた
    犬を飼い始めて癒され、散歩に行くようになった
    犬を抱っこしてたり、遊んでいたりするから間食が減った

    これで1ヶ月で3キロ痩せました

    痩せたし、心も健康になったけど、そろそろ仕事探さなきゃヤバい(>_<)

    +18

    -0

  • 98. 匿名 2016/04/14(木) 14:12:12 

    ダイエットのご褒美っていうトピなのに
    めんどくさい人いるなぁ!!
    気に食わないなら出てけよ( ´ ▽ ` )

    +28

    -0

  • 99. 匿名 2016/04/14(木) 14:15:14 

    もー食べたいのは
    食べちゃいな!ストレス溜めて摂食障害になるよりはマシだよ!

    その代わりに
    1週間に
    お菓子3個までとか。
    そして動こう!
    プリン食べたら
    1時間ウォーキングするとか
    腹筋、背筋50回×3するとかさ

    1キロ痩せたら
    欲しかった洋服買おうとかさ!

    +19

    -0

  • 100. 匿名 2016/04/14(木) 14:18:55 

    >>1を読む限り
    ダイエットのトピじゃないワケだが

    +2

    -0

  • 101. 匿名 2016/04/14(木) 14:20:10 

    ガーデニングが好きだから、新しい花の苗を買いたい。

    高い薔薇とか。

    +11

    -0

  • 102. 匿名 2016/04/14(木) 16:18:30 

    少しでも減量できたら、次また減量頑張れるように、新しいウェアとか、ウォーキングシューズ買う^ - ^

    +9

    -1

  • 103. 匿名 2016/04/14(木) 16:29:52 

    >>11
    あなたもね
    まさかバナナジュースを空腹のたびに何度も飲んでるとでも?
    その思考がデブ思考
    一食置き換えとかでしょ

    +9

    -1

  • 104. 匿名 2016/04/14(木) 16:30:57 

    服や下着がサイズダウンしていくからそれ。

    +7

    -0

  • 105. 匿名 2016/04/14(木) 16:32:16 

    毎日のラーメンハシゴ♡
    ラーメンは飲み物だよね?

    +1

    -8

  • 106. 匿名 2016/04/14(木) 16:44:06 

    弾丸で行く国内の一人旅〜!
    シフト制の不定休なので、二日でも連休があればそれを利用して、休みの前日仕事終わりに車出して一晩かけて行きたいところ目指す。そして1日かけて遊ぶ!その夜に帰宅して次の日は寝る。
    ドライブも旅行も好きなので一石二鳥です♪

    +7

    -0

  • 107. 匿名 2016/04/14(木) 17:05:56 

    >>100
    でもトピタイにダイエットって入ってるよ。

    +2

    -2

  • 108. 匿名 2016/04/14(木) 19:09:34 

    パック(シートマスク)買う!

    +3

    -0

  • 109. 匿名 2016/04/15(金) 00:27:13 

    産前の体型に戻ったら、夏に旦那がちょっといい浴衣とダイヤのネックレス買ってくれるって言うから、今まで経験した事がない浴衣デートを夢見て汗をかく毎日。
    今もお腹すいてるけど明日の運動メニューでも考えてる内に寝付けたらいいな

    +4

    -0

  • 110. 匿名 2016/04/15(金) 00:43:47 

    洋服、靴を買う。
    雑貨を買う。
    絵を描く。

    +2

    -0

  • 111. 匿名 2016/04/15(金) 13:39:16 

    >>43

    トピ主の意図がわかってないという意味じゃないの
    ダイエットの方法を聞いてるわけじゃなくて気を紛らせる事ができる趣味を聞いてる

    +1

    -0

  • 112. 匿名 2016/04/15(金) 13:48:40 

    >>75

    ハムスターに笑った!

    ただひたすら走る事だけを目的にしたらしんどいよね

    マラソン大会に出るとか目標を作ったり、私は音楽が好きなので音楽聴きながら走ってる間にこの曲覚えて今度歌うぞ!とかして付加価値付けながらしてます

    あと何分とか何㎞とか意識するとしんどくなるからできるだけ違う事に意識を向けて楽しむ感じ(^_^;)

    +1

    -0

  • 113. 匿名 2016/04/15(金) 16:41:11 

    昔の自分の写真と並べてムフフと笑う

    +1

    -0

  • 114. 匿名 2016/04/21(木) 00:19:15 

    10キロ痩せたらカニを食べに連れてってもらえる。あと5キロがんばる!

    +0

    -0

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