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過激なダイエットしたことある人!

119コメント2016/04/09(土) 02:48

  • 1. 匿名 2016/04/07(木) 19:01:34 

    昔1日800キロカロリーしか摂らないというダイエットをして1週間で3キロ痩せました!
    結局続かなくてすぐリバウンドしてしまったのですが(*_*)
    過激なダイエットしたことある方、どんな方法で何キロ痩せましたか?

    +96

    -4

  • 2. 匿名 2016/04/07(木) 19:02:17 

    ガルちゃんダイエットしてます

    プラスが100ついたら
    その方法教えます!!

    +495

    -39

  • 3. 匿名 2016/04/07(木) 19:02:39 

    皆んな2にプラスしてーーーー!!

    +122

    -16

  • 4. 匿名 2016/04/07(木) 19:02:52 

    1日カップラーメン一個のダイエット

    +16

    -12

  • 5. 匿名 2016/04/07(木) 19:03:27 

    2週間断食に近いことして6kg痩せた。
    食べないから夢の中は毎日食べる夢見てた

    +148

    -5

  • 6. 匿名 2016/04/07(木) 19:03:35 

    >>2期待

    +72

    -8

  • 7. 匿名 2016/04/07(木) 19:03:41 

    リバウンド地獄が待っている

    +92

    -5

  • 8. 匿名 2016/04/07(木) 19:03:41 

    半年で48キロから33キロになりました
    身長153センチです

    とにかくバイトバイトバイト、動く
    拒食症になり、300カロリー以上取るのが怖くなりました。

    過激なダイエットは、人生狂います。

    +259

    -9

  • 9. 匿名 2016/04/07(木) 19:03:44 

    過激なダイエットしたことある人!

    +14

    -11

  • 10. 匿名 2016/04/07(木) 19:03:57 

    過食嘔吐

    +107

    -16

  • 11. 匿名 2016/04/07(木) 19:04:15 

    お腹空いたら水を飲む。
    基本はあまり食べない。
    これをしてたら
    当たり前にリバウンドし
    さらに代謝が落ちて
    より太りやすい体質になった。

    +138

    -4

  • 12. 匿名 2016/04/07(木) 19:04:37 

    ダイエットじゃないけど仕事始めの頃1日にビスケット2枚とかで1週間で5kg近く痩せました。
    多分嘔吐拒食症でした。

    +61

    -9

  • 13. 匿名 2016/04/07(木) 19:04:41 

    断食して二週間で8キロ落とした。
    貧血デふらふらだったけどリバウンドはしてない

    +119

    -10

  • 14. 匿名 2016/04/07(木) 19:04:56 

    あります。ひたすら運動して夜は100カロリーのパン1つ。摂食障がい一歩手前になりました。皆さん、特に完璧主義な方は本当に本当にダイエットには気をつけてください。

    +133

    -8

  • 15. 匿名 2016/04/07(木) 19:06:02 

    2年くらい前だけど、めちゃくちゃ食事制限して運動しまくって急激に体重落としたら生理止まった。 少しづつ体重増やしたら生理きたけど。
    過激なダイエットはあかんね

    +133

    -1

  • 16. 匿名 2016/04/07(木) 19:07:03 

    ありますー

    サラダしか食べない…

    貧血でフラフラなった

    +63

    -2

  • 17. 匿名 2016/04/07(木) 19:07:51 

    結婚式のために、毎日ジム通いして3ヶ月で9kg落とした
    食事は三食摂ってたよ
    血小板献血にもハマっていた
    その後4kgほど増えたけれど、その状態が適正体重だった模様

    +91

    -2

  • 18. 匿名 2016/04/07(木) 19:10:28 

    過激なダイエットしたことある人!

    +63

    -12

  • 19. 匿名 2016/04/07(木) 19:10:36 

    高校生のとき、2ヶ月で15キロ落とした!
    拒食症かと思われたけど、健康でした。

    +117

    -5

  • 20. 匿名 2016/04/07(木) 19:11:04 

    名前忘れたけど7日間決められた食事するやつ。

    脂肪燃焼スープとかグレープフルーツとか鶏肉とか。

    体重は落ちたけど、やめたら戻った、当たり前だよね〜。

    +102

    -5

  • 21. 匿名 2016/04/07(木) 19:11:04 

    155の39キロの高校2年
    皆がダイエットしてるから私もしなきゃ!なって
    夏休みに1日1食キャベツの千切りのみを食べてたら栄養失調になって倒れて入院した
    バカだった…

    +128

    -3

  • 22. 匿名 2016/04/07(木) 19:11:08 

    食べないで働くのは無理だなぁ。
    何度か朝食抜きで出勤したが、昼に近づくにつれてお腹痛くなった(´・ω・`)

    +53

    -4

  • 23. 匿名 2016/04/07(木) 19:11:09 


    朝食を遅めにとって昼と一緒にし、1日基本1食にしてます…。それと筋トレと足マッサージも。

    夏にそれで6キロ痩せたのですが2キロ太ってしまったのでまたそのダイエットをしてます。
    マイナス覚悟です…

    +91

    -26

  • 24. 匿名 2016/04/07(木) 19:12:45 

    高校生のころ、1日りんご1/4とげんぴちゃ2l、お腹すいたらゼロカロリーの炭酸水のんで
    1ヶ月で10kgやせた
    170cmで、60→50
    1ヶ月で戻った、その時はモチベーションがたかかった

    +82

    -7

  • 25. 匿名 2016/04/07(木) 19:12:52 

    妊娠悪阻で気が付いたらダイエット( ;´Д`)
    3週間で8キロ痩せて入院しました...
    50キロ→42キロ
    スリムというよりやつれただけでした。

    +59

    -6

  • 26. 匿名 2016/04/07(木) 19:12:55  ID:vV2YSdoEs2 

    半年で、60キロから、
    37キロまで落としました。

    痩せすぎだと思い、
    意識的に太って、今40キロ。

    13年維持しています。

    みんなも、頑張って!!

    +113

    -20

  • 27. 匿名 2016/04/07(木) 19:13:05 

    断食したよ
    結果、立てなくなった

    +52

    -5

  • 28. 匿名 2016/04/07(木) 19:14:06 

    1ヶ月で17キロ減らせた!
    朝昼食べてひたすらビリー隊長のとこに入隊してた!ほぼ朝から夜まで動きまくったよ。私はリバしなかった。ちゃんと食べてたからかな?

    +141

    -2

  • 29. 匿名 2016/04/07(木) 19:14:10 

    >>2
    もったいぶってる割には大したことないと思う

    +119

    -4

  • 30. 匿名 2016/04/07(木) 19:14:38 

    私も学生時代に極端なカロリー制限&激しい運動で一か月で8キロ痩せて半年以上生理止まりました。
    生理こないのに普通に過ごしてたな。
    今は体型元通りの中肉中背ですが、あんなダイエットはもうしたくないです。
    おいしく楽しく食事できるのって幸せ!

    +64

    -1

  • 31. 匿名 2016/04/07(木) 19:16:02 

    水を少し飲むだけを2週間
    階段も上がれなくなりお風呂も貧血になり立ち上がれない
    三ヶ月後から脱毛がはじまりすスカスカ、地肌丸見え

    もちろんリバウンドしたけど髪は元に戻らずお医者さんにも行きました
    それでも生えなくてウィッグ生活です

    +77

    -4

  • 32. 匿名 2016/04/07(木) 19:16:48 

    半年で30キロ痩せたら、骨粗鬆症で骨がスカスカになった。
    食事を控えて無理なダイエットしたことある人は骨密度検査したほうがいいよ。
    骨密度を年齢平均に戻すのに、10年かかった。

    +70

    -1

  • 33. 匿名 2016/04/07(木) 19:16:58 

    9ヶ月で30キロ痩せました。
    とにかく野菜しか食べない。
    お陰で生理来なくなり、稀発性月経で不妊治療するまでほぼ生理来ませんでした。
    来たと思ったら、医者に行くまでダラダラと永遠に出続ける。
    無理なダイエットって、ひとっつも良いことないと思う。

    +85

    -4

  • 34. 匿名 2016/04/07(木) 19:17:33 

    野菜と水のみの生活。
    二週間で7kg落ちたけど、その後倒れて病院送りになったm(_ _)m

    +38

    -1

  • 35. 匿名 2016/04/07(木) 19:17:56 

    >>2
    絶対教えなさいよ‼️

    押したんだからo(`ω´ )o

    +164

    -1

  • 36. 匿名 2016/04/07(木) 19:18:40 

    10年前、700~800カロリーしか食べない生活を3~4ヶ月やりました
    158センチ52キロから42キロになり
    10キロ痩せたけど胸がなくなった
    頬はゲッソリ
    リバウンドして今は57キロです
    無理なダイエットしたせいで胸は垂れたままです




    +65

    -3

  • 37. 匿名 2016/04/07(木) 19:21:19 

    タイミングダイエットという
    生理周期に合わせたダイエットをやった
    生理の最終日くらいから痩せ易いから運動や炭水化物を抜く…
    はじめは痩せたんだけど、適性体重以下にはならなかった

    +13

    -2

  • 38. 匿名 2016/04/07(木) 19:25:22 

    こういうダイエットして失敗した人が
    体型トピで痩せすぎだよよくないよって言ってんのかな
    極端だなあ

    +60

    -7

  • 39. 匿名 2016/04/07(木) 19:26:00 

    りんごだけ食べダイエット

    一時はやせたけど
    リバウンドしちゃったなー

    +25

    -1

  • 40. 匿名 2016/04/07(木) 19:27:01 

    1日おにぎり1個とトマト1個だけで
    ランニング10km
    筋トレ1時間やってた。
    2ヶ月で20kg痩せたけど、その後1年半くらいずっと鬱っぽくてしんどかった。
    今は5kg戻して運動も続けて健康。

    +33

    -1

  • 41. 匿名 2016/04/07(木) 19:28:48 

    食べる時間もおしんでゲームしてたら一週間で6キロ減ってました。

    +29

    -2

  • 42. 匿名 2016/04/07(木) 19:29:42 

    >>2
    プラス100ついたぞ!
    早く教えなさい!

    +91

    -4

  • 43. 匿名 2016/04/07(木) 19:31:15 

    >>2みたいなやつが一番ムカつく

    +75

    -4

  • 44. 匿名 2016/04/07(木) 19:31:36 

    >>2さん
    プラス100以上になったよ
    早くガルちゃんダイエット教えて!

    +77

    -3

  • 45. 匿名 2016/04/07(木) 19:34:04 

    断食

    あんまり痩せなかったけど、老廃物が出て体が軽くなったからよしとする。
    あと胃も小さくなった。
    飢餓感は、うまく脳を騙せればあまり感じない。

    +27

    -1

  • 46. 匿名 2016/04/07(木) 19:34:46 

    158㎝63キロ→47キロ
    食事量減らしてバスを使わず駅まで歩く。
    めっちゃモテるようになった

    +76

    -0

  • 47. 匿名 2016/04/07(木) 19:35:56 

    夜を抜くダイエット

    それでもあまり痩せなくてさらに昼も節食しつながらの生活

    見事に貧血で今治療中

    +17

    -3

  • 48. 匿名 2016/04/07(木) 19:36:18 

    拒食。
    親が怪しんでたから昼だけ食べてた。
    食べる前に水をがぶ飲みして少し食べてトイレで吐く。水飲んでれば出やすいから…
    1日0.5㎏減ってたけど、10キロおちた頃に倒れて救急車で運ばれました。

    +48

    -2

  • 49. 匿名 2016/04/07(木) 19:36:41 

    でも過激くらいなダイエットしないと身体に効果が現れない
    ちょっとのダイエットじゃ痩せない

    +115

    -3

  • 50. 匿名 2016/04/07(木) 19:38:28 

    二週間、三食ゆで卵とほうれん草を食べるダイエット

    やせたけど、生理不順になって、結婚後子供できなくて不妊治療した。

    +27

    -0

  • 51. 匿名 2016/04/07(木) 19:40:05 

    無糖ヨーグルトと野菜とノンオイルドレッシングしか食べない生活で、最初の1ヶ月で4㎏。
    朝は好きなモノを食べて、昼夜は無糖ヨーグルトと野菜とノンオイルドレッシングで、次の1ヶ月で4㎏。
    炭水化物抜きで、さらに次の2ヶ月で4㎏。

    毎日、腕立て伏せ50回、腹筋200回背筋200回をやりながら、半年弱で12㎏減量の58㎏→46㎏。

    髪は抜けて少なくなり、肌はカサカサ、代謝が極端に悪くなり汗がかけない体質に。
    冷え性にもなった。

    +23

    -1

  • 52. 匿名 2016/04/07(木) 19:41:12 

    2

    が現れず
    どないした

    +67

    -0

  • 53. 匿名 2016/04/07(木) 19:41:15 

    旦那と付き合ってた頃に、痩せたら結婚しよと言われて必死でダイエット。
    4ヶ月で20キロ落としました。

    0キロカロリーのものを主に食べ、空腹はふたすらガム噛んで我慢。
    家族が夕飯食べてる時間はランニングにフォーキングに半身浴2時間。
    旦那とのデートで外食しても私は見てるだけ。
    だいぶ無茶してました。

    痩せてすぐ結婚して子供も授かって。
    一気に痩せたのがたたったのか4年ほどかけてリバウド。
    痩せる前の体重に戻ってしまいました。
    またまた痩せろと旦那から言われてます。
    でもあの時のようには痩せなくやりました。

    +51

    -20

  • 54. 匿名 2016/04/07(木) 19:42:35 

    1ヶ月で20キロ痩せました
    朝と夜に一時間のウォーキング
    腹筋毎日200回くらい
    その他のストレッチや運動
    食事はご飯何口とか
    あとは水とか
    本当に過激でした
    でも日に日に減ってく体重を見てすごく満足しました
    でも毎日立ちくらみめまい力が出なくすぐ息切れ
    何より髪の毛の抜け方が尋常じゃなかったです
    周りからは病的な痩せ方と入れました
    今はリバウンドして元気です(笑)

    +48

    -0

  • 55. 匿名 2016/04/07(木) 19:45:01 

    朝おにぎり
    昼春先スープ
    夜なし
    で15キロ痩せました。
    食べないと彼に怒られ、無理矢理連れて行かれた焼肉は、肉の油をペーパーで拭いていました。
    今考えると軽い摂食障害ですね…

    +63

    -3

  • 56. 匿名 2016/04/07(木) 19:46:14  ID:T9zuAwMmfF 

    一日500キロカロリー以下で炭水化物抜き

    +19

    -1

  • 57. 匿名 2016/04/07(木) 19:49:06 

    うん、見た目健康的なデブはないけど、普通に食べよ、生理止まるし、気力無くなるし、胸小さくなるし、女のツヤが無くなるしね。

    +37

    -8

  • 58. 匿名 2016/04/07(木) 19:50:43 

    お母さんが友達から買った怪しい海外やね痩せぐすり飲んだ。
    下痢とめまいが止まらなくてこれヤバいやつやとすぐ止めた

    +40

    -2

  • 59. 匿名 2016/04/07(木) 19:51:45 

    ヨーグルトしか食べない。
    もし他のものを口にしたらすぐに大量の水を飲んで吐く。
    下剤を大量に飲み水分も出す。
    160センチで23キロまで落ちました。

    今も身体もメンタルもボロボロです。

    +69

    -10

  • 60. 匿名 2016/04/07(木) 19:55:14 

    大学4年と院生1年目で、ジュースダイエット。カロリー高いコーラとオレンジジュース飲んでました。
    理系でバイトがあまり出来なかったし、ジュースの糖分とちまちま飲みで空腹ごまかしてたら50キロあたりから36〜38キロになり。(今は45キロくらい)
    旅行好きだったので、旅館の温泉でバレリーナですか、と何回か聞かれてまんざらでもなかったです。
    22才と若いから出来た、空腹脳ごまかしダイエットです。
    体には悪いけど効果は凄くありまささた。

    +30

    -12

  • 61. 匿名 2016/04/07(木) 19:56:00 

    元々かなり太っていて
    毎日ウォーキング、半身浴、家では踏み台の昇り降り体重計にも1日何度も乗り食事制限もしてました
    たが炭水化物も一食につきご飯なら何グラム、麺なら何グラムと自分で決めて(ご飯なら120グラムまででした)しっかり野菜を取り食べてました
    半年間で35キロ痩せましたが運動もし炭水化物も取りながら痩せたので綺麗に痩せれました!
    その後出産2回し今産後太りに悩まされてます

    +30

    -1

  • 62. 匿名 2016/04/07(木) 19:57:44 

    2日で2キロ

    +3

    -4

  • 63. 匿名 2016/04/07(木) 20:00:58  ID:LH7v7U8dLD 

    >>59

    それは、さすがにまずい。
    痩せすぎどころじゃない。
    大丈夫ですか?

    +65

    -0

  • 64. 匿名 2016/04/07(木) 20:03:46 

    過激な食事制限は、まず毛髪にくるよね。

    体が『生命維持するにあたって一番優先順位が低い』と判断するのだろうか...(^_^;)

    +35

    -1

  • 65. 匿名 2016/04/07(木) 20:04:28 

    >>2です
    ガルちゃんダイエットとは ガルちゃんやってプラスがいっぱいついて自分に自信をつけて
    痩せようというものです。

    是非お試しください

    +8

    -149

  • 66. 匿名 2016/04/07(木) 20:06:46 

    >>65
    期待した私がバカだったよ

    +121

    -0

  • 67. 匿名 2016/04/07(木) 20:07:37 

    >>65
    そんなことだろうと思ったw

    +101

    -1

  • 68. 匿名 2016/04/07(木) 20:08:15 

    >>65
    よかった、マイナス押しといて。

    +89

    -0

  • 69. 匿名 2016/04/07(木) 20:08:23 

    >>65
    しらける☝ ՞ ՞)☝

    +118

    -0

  • 70. 匿名 2016/04/07(木) 20:11:01 

    本業が暇だから掛け持ちで体力系のバイトを始めた。思いのほかハードすぎた。クーラーのない屋内で作業していて走り回ったり荷物持ったりしていたからか汗だくでした。きつくてもやっていたら一ヶ月で8kgやせた。お尻も上がった(笑)

    +11

    -5

  • 71. 匿名 2016/04/07(木) 20:13:01 

    晩だけ白ごはん抜き。
    ゆるーく落ちてます。

    +24

    -1

  • 72. 匿名 2016/04/07(木) 20:13:15 

    700㌔カロリーのハンバーグ弁当食べた私は自己嫌悪……〇| ̄|_

    +52

    -1

  • 73. 匿名 2016/04/07(木) 20:14:06 

    >>65
    >>2
    ホントに本人?
    だとしたら、こうまでしないと100プラス付かないんだね(;ω;)ホロリ

    +81

    -1

  • 74. 匿名 2016/04/07(木) 20:14:35 

    ごめんなさい、途中で送ってしまった。

    ゆるーく落ちていったけど、結局すぐ戻ったので
    1日1食で過ごした。夕方前に食べる。
    そしたら1ヶ月で5キロマイナス。でも体力落ちたし風邪ひきやすくなった。

    +15

    -1

  • 75. 匿名 2016/04/07(木) 20:15:54 

    >>65
    いいねー期待を裏切らない展開
    ☆⌒(*^∇゜)v

    +26

    -6

  • 76. 匿名 2016/04/07(木) 20:17:50 

    無理なダイエットで52→39まで痩せ、
    その後何年も体重体型に囚われ、拒食と過食嘔吐を繰り返しました。
    細い=美しいという風潮は本当によくないです。

    +43

    -3

  • 77. 匿名 2016/04/07(木) 20:20:07 

    >>65
    私もガルちゃんダイエット始めてみようかなと思いました!!!

    +11

    -25

  • 78. 匿名 2016/04/07(木) 20:38:44 

    高校生あら大学生まで、極端な事をやってました。
    ①1日、ヨーグルト1パック生活
    ②寒天粉末を水に溶かして飲む
    ③下剤乱用
    ④面倒で何も食べなくなる
    これでは全然痩せれなかったと記憶していますが、周りからはとてつもなく痩せていたと言われています。でも、太もももブニブニだったし、お腹もブニブニだった。

    +7

    -2

  • 79. 匿名 2016/04/07(木) 20:57:28 

    急いで痩せたくて、
    カロリーの低いクッキーとゼリー以外ほとんど何も口にしなかった。
    2週間ちょいで10キロ痩せた。
    後から友達に、あの時の○○ちゃんは笑わなかったと言われた(笑)
    もうしない(笑)

    +29

    -2

  • 80. 匿名 2016/04/07(木) 21:01:42 

    産後ダイエット。
    夜ご飯食べない、運動しまくりで半年で25kg痩せた

    2人目妊活中。
    なかなか妊娠しない

    絶対ダイエットのせいです
    後悔しかない

    +22

    -1

  • 81. 匿名 2016/04/07(木) 21:11:02 

    食材のカロリー本みたいなの買ってきて、独自でカロリー計算して
    1日1000キロカロリーで徹底して食事制限したけど、2週間目に風呂で倒れた。

    +10

    -1

  • 82. 匿名 2016/04/07(木) 21:12:37 

    睡眠薬ダイエット
    帰宅したら、軽い睡眠薬を飲み7時には寝る。
    夕飯を食べることなく、
    3ヶ月で10kg減

    +28

    -5

  • 83. 匿名 2016/04/07(木) 21:26:58 

    コメ読んでると、変換ミスとは思えない文章ミスがチラホラ。
    他のトピではなかなかないような。
    過激なダイエットって体のいろんな機能に悪影響を及ぼすんだなと、怖くなった。

    +104

    -0

  • 84. 匿名 2016/04/07(木) 21:28:39 

    当時167cm 38kg
    すれちがうひとにたまにキモいって言われてました。

    罵られる→痩せたい
    食事を我慢するようになる→思ったように痩せない
    運動をし始める→思ったように痩せない

    ハードな運動をしたあと
    詰め込むように食べたものを吐くようになって、
    (過食嘔吐のことは知らなかった)

    それでもまだ痩せないから
    噛んだものを飲み込まずに袋に吐いてトイレに捨てるようになった。
    (チューイングっていうことも後で知った)

    白湯とお刺身だけ飲み込むっていうルールだった。

    最終的に
    歯が全部中身がスカスカになって折れてしまい、
    歩いてる途中で意識を失って救急搬送。

    運動もしていたから筋肉でからだの骨は折れずに済んでいたと発覚し、
    そのまま治療生活を経て克服しました。

    ちなみにいま78キロ。
    リバウンドが半端じゃないので過激なダイエットはやめましょう。
    界王拳とかシンデレラの魔法みたいなもんです。
    いつかリミットが早めにやってきます。







    +37

    -0

  • 85. 匿名 2016/04/07(木) 21:36:41 

    朝は好きなものを食べる。
    昼はクリーム玄米ブラン。
    夜なし。食べるなら18時前まで。
    毎日プールとウォーキング。
    1ヶ月半で13キロ落とした。

    +18

    -1

  • 86. 匿名 2016/04/07(木) 21:37:38 

    思春期に母ちゃんのありがたいご飯を些細なケンカ中に
    「こんな飯食えるか!」と怒鳴ってしまい翌日から母ちゃんの兵糧攻めスタート。
    もう、なんもない。冷蔵庫が空っぽ生米もないの。あるの水だけ。
    翌週から小遣い停止。

    謝れば許してやると言われたのがまたカチンと来て強制ダイエットの始まり
    結局3ヶ月後に栄養失調で学校で倒れ小児科医に2人で説教されドロー。
    160cm68kgが49kgになりました。

    +51

    -3

  • 87. 匿名 2016/04/07(木) 21:37:40 

    気持ちはわかるけどみんな怖い・・
    目標までの後2kgが落ちなくていっそ極端な事して意地で落とそうかな
    と思ってたところだったけど意味がないって解った
    ありがとう
    多少時間がかかっても健康的に行こう!

    +49

    -1

  • 88. 匿名 2016/04/07(木) 21:47:23 

    脂肪燃焼スープダイエットを二週間して6キロ痩せた。
    その後、食べるものには気をつけてお酒も呑んでたけど、
    1年はキープしてた。
    それから仕事のストレスで自暴自棄になって食べてたら太っちゃったよ〜。

    +14

    -0

  • 89. 匿名 2016/04/07(木) 21:54:21 

    >>55
    春先スープ??

    +24

    -2

  • 90. 匿名 2016/04/07(木) 22:10:15 

    100kgが4か月で-40kg! 驚愕のダイエット男
    これ凄いと思う
    食事と運動の王道ダイエットみたいだけど
    100kgが4か月で-40kg! 驚愕のダイエット男 よしログ|GYAO!|バラエティ・スポーツ
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    +10

    -0

  • 91. 匿名 2016/04/07(木) 22:12:31 

    過激なダイエットすると髪めちゃくちゃ抜けるよね…
    中学生の時太ってるのがコンプレックスでほとんど食べ物を食べないように生活してたら髪がどんどん抜けてきて怖かったの覚えてる…
    なので今はちゃんとご飯を食べるようにしてる

    +16

    -1

  • 92. 匿名 2016/04/07(木) 22:23:27 

    笑えないダイエットちらほらでワロタ
    食事は基礎代謝分は採って運動するべきよ

    3か月で20kg落とした時は、だいたい計算して
    1日分の基礎消費カロリーでおさえて
    月に30時間まったり平泳ぎ、月スロージョグ300km
    月サイクリング20時間、毎日本読み、ネットしながら筋トレ
    食べて太って、ダイエットでメシ抜きとか
    グータラにもほどがある

    +16

    -2

  • 93. 匿名 2016/04/07(木) 22:34:58 

    たんぱく質は摂らないと髪抜けるよ

    +13

    -1

  • 94. 匿名 2016/04/07(木) 22:36:15 

    普通に3食食べて、運動すればいいと思う。

    +11

    -2

  • 95. 匿名 2016/04/07(木) 22:49:33 

    結婚時に人生MAXの65kgあった。(165cm)
    夫がかわいそうだったからダイエットした。まずは仕事に夢中ダイエット。
    朝昼食べず仕事に集中し、夜ごはん500kcalだけ食べるっていうもの。
    私の場合は、コーヒー飲むと食欲抑制されるのでそんなにつらくなかった。
    51kgまで落ちて、そこから食事を戻しても2年くらいは体型維持してた。

    でもその後、専業主婦になったらまた65kgになってしまった。
    そこからは食事1日1400kcalくらいにして、ウォーキングを1日2時間、週5日した。
    これでまた51kgになった。(これはライザップにちょっと似てるのでおすすめ)
    現在もこれで体型維持してる。

    しかし、仕事に夢中ダイエットがまずかったようで、結婚後子供ができず、不妊治療した。
    幸い子供はできたけど、食べない系のダイエットは本当にやめたほうがいいです。
    ごはんを1400kcalにしてウォーキング1日2時間するダイエットはおすすめです。

    +17

    -0

  • 96. 匿名 2016/04/07(木) 22:53:11 

    糖質と炭水化物抜き
    一週間でイライラしてカレーどか食いした

    +9

    -2

  • 97. 匿名 2016/04/07(木) 23:17:05 

    なんかやる気でてきたので、明日から断食しようと思うんだけど、0カロリーのジュースってありですか?
    あり+ なし-

    +1

    -25

  • 98. 匿名 2016/04/07(木) 23:37:30 

    バレリーナみたいな体型に憧れるドラム缶体型です。やせたいよー!!
    みなさんの精神力すごすぎ!!

    +23

    -2

  • 99. 匿名 2016/04/08(金) 00:10:39 

    ダイエットとは違うけど
    彼氏に振られて元カノのところに行かれかけた。
    すごいストレスで水しか口にできず、水さえ口にしない日もあった。
    それを1週間続けたら153センチで55キロ→46キロまで減った。
    バイトの制服がぶかぶかになった。
    その後より戻して少しずつ食べるようになったら50キロまで戻った。

    +6

    -0

  • 100. 匿名 2016/04/08(金) 00:20:03 

    >>53

    フォーキング で吹いたw

    +27

    -0

  • 101. 匿名 2016/04/08(金) 00:37:18 

    昔ほぼ食べないダイエットをしてて
    それからも夕飯は抜くダイエットをして
    数年たった今、夕飯を食べ、寝る直前にも夜食(米)を食べないと飢餓状態が来てめまいや体がおかしくなってしまうようになり夜食も食べる生活が続いてる
    昔の生活からの反動でそうなってしまったのかな?と思うけど似たような人いないよね、、?

    +11

    -0

  • 102. 匿名 2016/04/08(金) 00:42:00 

    晩御飯を、朝に食べる。

    昼はひたすら仕事する。(あんまりお腹へらない=昼抜き)

    4時か5時ごろ、コソコソ
    コンビニおにぎり一個たべる。
    絶対食べる。

    会社帰りにスーパーで買い物。
    (おにぎり食べとかないと、総菜の誘惑に負ける)

    晩御飯作る。
    栄養は気にしてもカロリー気にせず作る。
    で、食べずに、お風呂入って寝る。

    朝、腹ペコ&ご飯楽しみすぎて目覚める。

    ダイエットと寝坊に効いた。

    +31

    -0

  • 103. 匿名 2016/04/08(金) 01:20:22  ID:BYbTRbjqAW 

    母の知り合いの娘さんが無理なダイエットをして拒食症で亡くなりました。
    なので私が食べないとめちゃくちゃ怒ります。
    痩せるなら一気にじゃなくて
    身体動かして適度に食べて痩せるほうがキレイになれると思います。

    +28

    -0

  • 104. 匿名 2016/04/08(金) 01:29:06 

    >>70

    私は逆に体力使って
    よく食べるようになって太りました。

    +12

    -0

  • 105. 匿名 2016/04/08(金) 02:06:47 

    朝 フルーツジュース 昼 さつまいも 夜サラダとダイエットを一か月続けたけど、常にフラフラだった(^_^;)辛い割に思いの外体重は減らなかったし…痩せ方も頬や胸から落ちて、げっそりって感じでした。

    やっぱり基礎代謝のカロリーはきちんと食べてそれ➕運動が1番健康的に痩せるんだなと学びました。。。馬鹿だった。

    +6

    -0

  • 106. 匿名 2016/04/08(金) 02:14:41 

    前に少食で細い子と一時期ルームシェアしてて、
    その子の食生活の真似してたら一ヶ月半で51キロから45キロになりました!
    朝は豆乳とバナナ
    昼は小さな手作り弁当
    夜は煮物やサラダ
    間食一切なしでこんな感じでしたね。
    最初は辛かったなぁ( ;∀;)
    今は別々に住んでるけど習慣化して体重キープしてます。

    +20

    -0

  • 107. 匿名 2016/04/08(金) 03:39:41 

    高校の頃にオーディション受ける為に朝昼晩に納豆1パックずつだけ食べてて、小腹が空いたら水か緑茶。夏だったから太陽に当たるとフラフラ~...でもオーディションに受かりたい!っていうのがあって倒れたりはなかった。
    汚いはなし、全然食事しないから便秘になったし緑色のウ◯コ出た。
    やっぱりちゃんと食べて運動するのが一番良いよね。

    +9

    -1

  • 108. 匿名 2016/04/08(金) 04:48:53 

    昔、19歳くらいの時に68キロ位あって(身長156㎝)働き出したらグッと痩せて54キロ位になったけど、まだまだムチムチしてたのを凄く気にしてて、いますぐにでも痩せたくて1日おーいお茶とイチゴポッキーだけの生活にした。
    お茶は、水にしたり麦茶にしたりとカロリーのないものにして飲みたいだけ飲む。
    けど、口から入れるものはコンビニで売ってる当時90円くらいのイチゴのポッキー1箱だけ。
    朝も昼も食べずに、仕事から帰宅して落ち着いたらイチゴポッキーをポリポリ食べて終わり。
    時々、1人暮らしの彼氏の家に行って夜ごはん作って食べたりしたけど、帰ってきてから吐いて出来るだけ食べない様にして約1週間後、40㌔になった。
    当時はへそ出しとかが流行ってたから、ロングスカートやデニムを腰で履いてると友達に「ウエストめっちゃ細い!」とか言われて喜んでたけど。
    親戚が集まった時に久しぶりに会った人達に「ガリガリで気持ち悪い」とか「顔がこけてる」とかさんざん言われて48㌔まで、少しづつ増やして丁度良くなった。
    3歳の娘がいる今は、痩せたくても無理なダイエットはしない様にしてます。

    +10

    -0

  • 109. 匿名 2016/04/08(金) 07:48:52 

    >>83
    ほんと、同じこと思ってました…( ; ゜Д゜)

    +8

    -0

  • 110. 匿名 2016/04/08(金) 09:51:10 

    半身浴2時間毎日、しかも体重増えるのが怖くて水分もとらず。
    食事も抜きまくり。
    そしたら夜に突然背中腰辺りが激痛。
    結石に。
    看護士さんに怒られた。
    若かったから結石で済んだけど、水分とらずに半身浴とか下手したら脳梗塞とかになるよって。
    その後反省して食事を見直したり運動したりで30キロ痩せた。

    +13

    -0

  • 111. 匿名 2016/04/08(金) 13:43:30 

    わたしは158㎝で43㎏だったけどタバコやめて45㎏に。
    そこから無茶な食べない動き続けるダイエットで2か月で40㎏。
    なんかむくんでるしプヨプヨしてる気がしてさらにそこから2㎏落としたら
    もうものを食べることが恐怖に。。
    食べる姿を人に見られるのも苦痛で、誰とも食事できなくなった。
    で、隠れ食いが始まって、家じゅうのものを漁ってた。
    半年かけて 60㎏近くまでなって、異常な食欲は収まって
    でもまた極端な食事制限と動き回るダイエットで42㎏。
    その後、やっぱり歯止めが利かない食欲、からの過食嘔吐。。

    今は過食嘔吐の症状がほぼなくなって
    でも、53㎏。着られる服がひとつもない。。。
    子供産んだ時の体重だわ。。
    今のダンナと出会った時は41~2㎏だから完全に詐欺よね。
    だけど、過食衝動に突き動かされる毎日から解放されたのは幸せ。

    +9

    -4

  • 112. 匿名 2016/04/08(金) 14:11:57 

    お粥ダイエット
    失恋でなにも食べれなくてお粥食べてたら一週間でお腹がへこんだ。
    もちろん胃は痛むし最悪。フラフラしてて倒れそう。
    その時の写真見たら頬骨出てて気持ち悪い。辞めたらソッコー元通り。

    +6

    -0

  • 113. 匿名 2016/04/08(金) 14:50:29 

    食事抜くと簡単に落ちるし、2週間は辛いけどだんだん慣れてきて、空腹すら快感になる。
    お腹空いた、やった!体重減るぞ!
    て、考えが完全におかしくなるよね。
    友達と外出するのも、ランチやお茶のこと考えると食べて太るのが怖くなって出不精になるし。
    そこまでよく精神保ってたなーて、今では昔の自分に感心する。

    +19

    -0

  • 114. 匿名 2016/04/08(金) 16:52:50 

    ほぼお茶しか飲まない生活して約1ヶ月で56キロから43キロに痩せました。その後過食嘔吐繰り返して5年くらい体重維持してたけど2人出産して今50キロ。痩せたい願望はあるけど過食嘔吐なんてバカらしくなってやめました。

    +10

    -1

  • 115. 匿名 2016/04/08(金) 18:37:24 

    自己管理は限界あるからダメだった

    結局、渋谷セントラルクリニックに相談したよ。
    加圧トレーニングしてるけど、ちゃんと効果出てるし満足。
    渋谷セントラルクリニック ダイエット・副腎疲労・アンチエイジング
    渋谷セントラルクリニック ダイエット・副腎疲労・アンチエイジングwww.doctors-gym.com

    渋谷セントラルクリニックはライフスタイル医学と免疫栄養療法や再生医療などの先端医学を取り入れたクリニック。現代の病である肥満、慢性疲労、慢性の痛み、プチ鬱、乾癬、アトピー、酒さ、ニキビ、副腎疲労、癌の再発を根本的に解決することを目指しています。

    +2

    -0

  • 116. 匿名 2016/04/08(金) 22:31:33 

    高校生の時3ケ月で163cmの身長で58kgから45kgまで落としました。
    最初は朝バナナで昼は八分目まで夜は豆腐で
    少しずつ体重が落ちてきてもっと落としたくて
    朝はキウイ一個、昼は春雨、夜は18時までに0カロリーゼリーと0コーラー食べて
    1日500kal取るか取らないかで
    1時間ウォーキング1時間半身浴
    マッサージにストレッチ、腹筋背筋やって
    すごいスピードでおちていきました。
    痩せたとか細いとか言われると嬉しくて過激になりました。
    ガムや飴などの一粒のカロリーさえ怖くなり
    食べるものは必ずカロリー確認してました。
    お尻の骨が痛くて長時間座れず貧血、生理が止まりました。
    あと一歩遅かったら拒食症になってました。
    親には精神科に連れてくとまで言われました...
    今は程良い体重をキープしてます!!

    +5

    -0

  • 117. 匿名 2016/04/09(土) 02:20:17 

    痩せたい

    +0

    -0

  • 118. 匿名 2016/04/09(土) 02:44:41 

    運動すると普段より食欲出てきちゃってお米とか食べたくなっって結果太ってしまう、、

    +1

    -0

  • 119. 匿名 2016/04/09(土) 02:48:33 

    こないだ歯医者の先生に過食嘔吐かなんかしてる? 歯が溶けてきてるよって言われてぞっとした
    よく飲むんで吐いちゃうって誤魔化したけど週一とかでも溶けるからやめなさいっって言われた

    +3

    -0

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