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生理痛の対処法

100コメント2016/04/13(水) 08:56

  • 1. 匿名 2016/04/06(水) 14:57:43 

    私は学生時代から生理痛がひどく、薬が効かないこともしばしばあり困っています。

    みなさんはどのように生理痛と戦っていますか?教えてください!

    +45

    -1

  • 2. 匿名 2016/04/06(水) 14:58:04 

    イヴ

    +121

    -5

  • 3. 匿名 2016/04/06(水) 14:58:11 

    お腹を温める

    +166

    -2

  • 4. 匿名 2016/04/06(水) 14:58:24 

    カイロで温める

    +128

    -3

  • 5. 匿名 2016/04/06(水) 14:58:25 

    寝る

    +132

    -3

  • 6. 匿名 2016/04/06(水) 14:58:33 

    病院で漢方もらって飲む

    +21

    -0

  • 7. 匿名 2016/04/06(水) 14:58:45 

    彼氏と愛を確かめる

    +2

    -58

  • 8. 匿名 2016/04/06(水) 14:59:31 

    バファリン

    +33

    -6

  • 9. 匿名 2016/04/06(水) 14:59:31 

    ロキソニン

    +117

    -12

  • 10. 匿名 2016/04/06(水) 14:59:35 

    私も薬が効かない時あり
    ます(´・ ・`)
    冬場などは冷えから更に
    痛さが倍増するので
    温かい飲み物飲んだり
    腰にカイロ貼ったりして
    ます(^^)

    +103

    -3

  • 11. 匿名 2016/04/06(水) 14:59:39 

    薬飲んで腰のツボ?ぐいぐい押す

    +21

    -1

  • 12. 匿名 2016/04/06(水) 14:59:46 

    ごめん。ロキソニンだわ。

    +45

    -8

  • 13. 匿名 2016/04/06(水) 14:59:51 

    腹巻とカイロ。
    あとカモミールティや生姜紅茶など体が温まるものを飲む。

    +30

    -0

  • 14. 匿名 2016/04/06(水) 15:01:09 

    生理痛の対処法

    +18

    -1

  • 15. 匿名 2016/04/06(水) 15:01:13 

    極力ひとりでいる

    出産やアラフォーで体質換わる人も多いよ

    +58

    -0

  • 16. 匿名 2016/04/06(水) 15:01:27 

    生理痛で立ち上がれず仕事に支障が出ていたので産婦人科にいったら低用量ピルを処方されました。
    個人差で副作用もありますが、痛みは半減し、不定期だった生理も完璧に把握できるようになりました。
    ただ、副作用からの血栓症になってしまってピルが飲めず、また腹痛が..orz

    +50

    -1

  • 17. 匿名 2016/04/06(水) 15:01:34 

    お酒を飲んでしまう 血流が良くなると思いながら

    +6

    -18

  • 18. 匿名 2016/04/06(水) 15:01:38 

    まず薬飲んだほうが早いよね。

    痛くなる前に飲んでおくといいよ。

    あとはカイロで温めるとか?

    +87

    -1

  • 19. 匿名 2016/04/06(水) 15:01:49 

    どうにもならんときは鎮痛剤のんで、腰やお腹をあっためてます。それでもどうにもならんときもあるけど……。

    あんまりひどいときは病院いってね。
    私は、「あれ…私ここまで生理痛ひどかったっけ…?」って思いながら数ヶ月過ごしてたら、病気だったことがあります。

    +35

    -0

  • 20. 匿名 2016/04/06(水) 15:02:08 

    人によると思うのですが私は寝込むほどではないので逆にじっとしてると痛みます。
    動いてると紛らわすことができる程度なので。
    逆に鈍痛と怠さで寝てると起きれなくなります。

    +11

    -1

  • 21. 匿名 2016/04/06(水) 15:02:23 

    薬が効かないなら医者に行った方がいいかも。
    友人は簡単な手術で小さな筋腫を取ったら生理時にすごく楽になったと言っていたよ。

    +14

    -1

  • 22. 匿名 2016/04/06(水) 15:03:12 

    神様ごめんなさいと心の中で言う

    +33

    -14

  • 23. 匿名 2016/04/06(水) 15:03:16 

    薬はあまり飲みたくないのでカフェインは避けてカイロでじっとしてる。

    +13

    -5

  • 24. 匿名 2016/04/06(水) 15:03:36 

    生理痛の対処法

    +5

    -41

  • 25. 匿名 2016/04/06(水) 15:04:42 

    10代→酷いとき早退
    20代→薬で乗り切る
    30代→出産で生理痛が軽くなった

    +36

    -5

  • 26. 匿名 2016/04/06(水) 15:04:43 

    便は出しておく
    夏でもお腹と腰を温めておく
    あとは寝る

    仕事もできないくらい生理痛ひどい人もいますから、なんとも言えませんが…

    +48

    -1

  • 27. 匿名 2016/04/06(水) 15:04:57 

    生理で死ぬってやっぱり悪いことしたから?

    +0

    -30

  • 28. 匿名 2016/04/06(水) 15:05:23 

    私もピルを処方されてマシになりました。血の海もだいぶマシになったし。自分に合うピルを見つけるまでが長かった

    +22

    -0

  • 29. 匿名 2016/04/06(水) 15:05:24 

    バファリン

    +4

    -1

  • 30. 匿名 2016/04/06(水) 15:06:05 

    ロキソニンよく効くけど
    胃に負担がかかりそうだな

    +27

    -3

  • 31. 匿名 2016/04/06(水) 15:06:33 

    薬が効かないほどだったら婦人科いかないと
    手遅れになるよ

    +27

    -2

  • 32. 匿名 2016/04/06(水) 15:06:37 

    粉のタイプのココアをホットで飲むと痛みが和らぐ即効性があるらしいです!鉄分とかあっていいみたいですよ(^^)
    あと、ペットボトルにお湯入れて火傷しないようにタオルで包んで股に挟む!
    結構効果有ります!試してみて!

    +41

    -3

  • 33. 匿名 2016/04/06(水) 15:06:40 

    辛いの半日~1日だから
    薬飲んで時が過ぎるのを待つ

    +18

    -3

  • 34. 匿名 2016/04/06(水) 15:07:54 

    薬は次の病気や症状を呼ぶから
    身体改善すべく、運動したり食事に気をつける。
    温める食材を選び、食べ過ぎない、運動。

    +7

    -1

  • 35. 匿名 2016/04/06(水) 15:07:54 

    真冬と真夏は辛いよね
    冷えるし冷や汗も半端ない

    +39

    -0

  • 36. 匿名 2016/04/06(水) 15:07:55 

    薬より何より、お腹を温めるのが一番だと思います。
    真夏でも、お腹にカイロやるとかなり生理痛に効くよ

    +30

    -1

  • 37. 匿名 2016/04/06(水) 15:09:15 

    温めるのいいよね
    帰省先で薬持ってくるの忘れたとき
    湯たんぽをお腹と腰に当てたら
    あっためてる間は嘘みたいに痛みが取れた

    +24

    -0

  • 38. 匿名 2016/04/06(水) 15:09:27 

    やっぱロキソニン

    +6

    -1

  • 39. 匿名 2016/04/06(水) 15:09:45 

    カイロとロキソニン。昔から動けないほど酷くて病院で診てもらったけど異常なし。ボルタレン出してもらった事もあったけど効き出すまでかなり時間かかって耐えられないから結局ロキソニン頼り。ロキソニンで胃が荒れるの不安な時はエルペイン飲んでます。あと気休めだけどカフェイン取らないようにしてる

    +7

    -0

  • 40. 匿名 2016/04/06(水) 15:10:16 

    肛門の奥を突き刺す痛みだったら内膜症の可能性ある
    病院数軒行った方が良い
    一軒だと見逃すから

    +40

    -1

  • 42. 匿名 2016/04/06(水) 15:10:55 

    服の上からカイロをお腹の部分に貼る。
    貼るカイロを箱買いして1年を通して使ってます。
    夏はこれで外出でいないのが残念だ・・・・

    +21

    -0

  • 43. 匿名 2016/04/06(水) 15:10:59 

    最近ロキソニンも効かなくなってきた

    +12

    -0

  • 44. 匿名 2016/04/06(水) 15:13:14 

    バスタオルとかをグルッと腰まわりにゆるく巻いて寝ます。冷え大敵!

    +11

    -1

  • 45. 匿名 2016/04/06(水) 15:13:41 

    ナロンエース

    +11

    -1

  • 46. 匿名 2016/04/06(水) 15:18:27 

    生理になったと気がついたら早く鎮痛剤飲む!
    あとは毎日足のリンパマッサージしてたら
    生理痛軽減したよ*\(^o^)/*おすすめ!!

    +20

    -0

  • 47. 匿名 2016/04/06(水) 15:19:07 

    私は生理初日の一番痛い時に
    マラソン大会だったんだけど
    走ったら意外と痛みが気にならなかったよ。
    重い生理痛の人は無理にやらない方がいい
    かもしれないけど。

    +3

    -17

  • 48. 匿名 2016/04/06(水) 15:19:20 

    体冷やさないようにして、ひたすら耐えるのみ
    時々、なんの効果もなさそうなオリジナル体操して気を紛らわしたりするけど、やっぱり痛い

    +15

    -1

  • 49. 匿名 2016/04/06(水) 15:21:22 

    >>47
    それ最悪
    本当に痛がってる人にそんなの勧めないで
    大変なことになる

    +27

    -2

  • 50. 匿名 2016/04/06(水) 15:22:03 

    甘いものを大量接種すると血が汚れて痛みもひどくなるらしいよ

    +23

    -1

  • 51. 匿名 2016/04/06(水) 15:23:32 

    出産で生理痛が軽くなるって嘘だった
    市販薬でも治まらない痛みで病院に駆け込んだことがあったくらいだし

    +14

    -0

  • 52. 匿名 2016/04/06(水) 15:26:04 

    私は温めても効果感じないな…
    早めにイブ飲んで寝る!飲むタイミングが遅いと全然効かないから布団で死んでる
    あと生理前によく運動しておくと経血が流れやすくなるのか軽くなる気がする

    +13

    -0

  • 53. 匿名 2016/04/06(水) 15:29:06 

    生理痛があまりに酷くて、病院に行ったら子宮内膜症だった。もっと早く病院行っとけばよかったと後悔。

    +19

    -0

  • 54. 匿名 2016/04/06(水) 15:30:51 

    カフェインは体を冷やす作用があるらしいので
    生理痛があるときはコーヒーとか飲まないようにする。
    動けないぐらい酷いときは薬飲んで寝るけど
    基本的に数時間したら治まるから薬は飲まない。

    +15

    -0

  • 55. 匿名 2016/04/06(水) 15:31:01 

    鎮痛剤効かないってよっぽどだよ
    生理の度に飲んでいるのなら立派な常用だし
    病院へ行く以外に考えられないんだけど、なぜか生理痛だと放置しちゃうんだよね

    +11

    -2

  • 56. 匿名 2016/04/06(水) 15:34:09 

    寝起き白湯
    カイロ
    冷え取り靴下

    この三つで今のところ安定

    +14

    -0

  • 57. 匿名 2016/04/06(水) 15:34:49 

    体力勝負の女の職場にいるので、生理痛なんかで仕事を休むわけにはいかず…。イブを一気に4〜6錠内服してなんとか誤魔化してます。
    貧血でフラフラですが、休んでグチグチ言われるより無理して働いた方がマシです。

    +3

    -19

  • 58. 匿名 2016/04/06(水) 15:39:27 

    ずばり大豆製品!
    騙されたと思って食べてみて。

    +7

    -0

  • 59. 匿名 2016/04/06(水) 15:42:25 

    出産したら酷くなった。
    1人目→動くのが辛い。2人目→寝たきり。
    ちなみに、2人目産んでからは排卵痛や生理前症候群も出て来て最悪。

    出産すると軽くなるって言われてるけど、私の周りはみんな生むたびに酷くなってる。

    +16

    -0

  • 60. 匿名 2016/04/06(水) 15:48:02 

    一番合うのはノーシン!


    あと漢方処方してもらうといいかも

    +4

    -0

  • 61. 匿名 2016/04/06(水) 15:51:44 

    高校の時に保健の先生に腰周り温めなさいって言われて渡された電気カイロ?がすごく良くて、それから生理の日はカイロを持ち歩くようにしてます!

    今はピルを飲んでいるのでそんなに生理痛は酷くないです

    +4

    -0

  • 62. 匿名 2016/04/06(水) 15:53:01 

    お腹の赤ちゃんみたいな感じに丸まって寝転んで右向いたり、左向いたりしながら乗り切る…ほんと辛いよね…

    +17

    -0

  • 63. 匿名 2016/04/06(水) 16:04:17 

    薬飲む
    温める

    あとじっとしてると余計しんどく感じるからなるべく動いてる

    +4

    -0

  • 64. 匿名 2016/04/06(水) 16:06:49 

    >>57
    服薬は本当に守らないと危険だから、自己管理するならちゃんと病院に土日にいってみてもらっておいで。
    イブ何錠も飲んだら胃も荒れるし、貧血意外でも仕事場できっと色んなストレスに晒されてきついから身体が不調起こしてるのかもしれないね。
    耐えて努力してるのは、伝わるけど、無理してたらいつか身体でガタが来るから。心配だよ。
    病院にいっておいで。

    +21

    -0

  • 65. 匿名 2016/04/06(水) 16:10:25 

    普段はロキソニン
    でもこここ最強ロキソニンでもまったく効かなかった。
    激痛鈍痛で動けなかったからネットで調べてみたら
    ブスコパンがいいらしいと知りブスコパン+ロキソニン
    服用したけど…あんまり。

    次にエルペインがいいと知り服用で何とか効いてる?くらいかな。

    私の場合は月経前困難症で生理の出血来る前の1週間~2週間の間に激痛鈍痛で寝たきり状態になる。
    勿論、仕事も無理だからお休み。

    +9

    -0

  • 66. 匿名 2016/04/06(水) 16:16:07 

    ピル試したことない人は飲んでみてほしい
    かなり生理痛軽くなったよ

    +5

    -0

  • 67. 匿名 2016/04/06(水) 16:24:29 

    >>1
    産婦人科行った方がいいですよ。
    私も激痛で生理の日起き上がれず嘔吐をして必ず学校を休んでいました。
    社会人になるとそうもいかず頑張ろう!と思っても体が言う事を聞きません。。

    産婦人科に行ったら子宮内膜症という病気でした。
    ほんとに生理痛が酷い方は子宮に何か原因があるみたいですよ。

    +14

    -0

  • 68. 匿名 2016/04/06(水) 16:31:31 

    ロキソニン飲んでも効かないほど痛い。
    とりあえず一回に2粒づつ飲んでる。

    +6

    -1

  • 69. 匿名 2016/04/06(水) 16:35:39 

    私はコットン素材のナプキンを使っています。
    オーガニックのお店か通販しか売ってないので割高だけど
    冷えないし、布ナプキンに近い感覚で生理痛も改善しました。
    高分子吸収材(ケミカル)のナプキンは冷えの原因になるので気をつけてね。

    +6

    -0

  • 70. 匿名 2016/04/06(水) 16:37:06 

    お腹と腰にカイロを貼って薬飲んで
    暖かい飲み物を飲んで寝る、

    +7

    -0

  • 71. 匿名 2016/04/06(水) 16:40:23 

    以前は生理の度に痛みにうなされ…痛すぎて立ち上がれないし、脂汗出るし、仕事に支障が出るレベルでした。痛み止めなしでは過ごせなかったです。
    低用量ピルを処方してもらい服用するようになってからは、ほとんど痛みもなく、痛み止めを飲むこともなくなりました。
    あまり酷い人は、婦人科で相談してみるのも良いと思います。

    +5

    -0

  • 72. 匿名 2016/04/06(水) 16:43:43 

    お股に貼る、ヨモギのカイロが本当に効果ありますよ!
    本当に子宮が温められるから、痛みが和らぐ!!!!!

    +9

    -2

  • 73. 匿名 2016/04/06(水) 16:54:17 

    私も生活がままならないほど生理痛がひどかったのですが、病院に行ってピルと鎮痛剤を処方してもらったらかなり楽になりましたよ!
    ピルは合う合わないがあるみたいですが、私は副作用も全くなく、痛みだけでなく出血量も減ったので貧血も軽くなりました!
    同じように悩んでいた友人は子宮内膜症の診断を受けたみたいなので、本当に辛かったら絶対病院に行ってみたほうがいいと思います!

    +6

    -1

  • 74. 匿名 2016/04/06(水) 17:08:21 

    カイロ
    酷い時はナロンエースに頼る

    +4

    -0

  • 75. 匿名 2016/04/06(水) 17:43:43 

    ひたすら温める

    腰に貼るカイロ、真夏でも靴下履いてるよ

    寝るときはお腹を抱えて丸まって寝る

    あとマイナスだろうけど生理中でも短時間湯船に浸かってる

    冷えたら地獄の痛みが待ってるので(≧Д≦)

    子宮内膜症、筋腫のダブル持ちです(/_;)

    +8

    -1

  • 76. 匿名 2016/04/06(水) 18:18:59 

    私もひどくてずっとルナ飲んでました。今は婦人科受診して漢方貰ってます!
    市販の生理痛の薬は生理痛が来る前に飲むのが正しいから、痛む前に飲むんだよと先生から言われました。一度痛むとなかなか落ち着かないし、痛いとか辛いなど不快に思うと、ホルモンバランスも余計崩れるから、生理痛が来る前に飲むことで痛みにも効くし肌や気分にも影響があるみたいですよ!

    +4

    -1

  • 77. 匿名 2016/04/06(水) 18:51:21 

    貧血対策。

    私は、出産後頭痛がひどくて毎月ロキソニンが手放せなかったです。
    酷いと寝込みます。
    また、生理時は眠気。

    ネットで調べると、貧血が原因らしく。

    緑茶や紅茶などのカフェイン?タンニン?の成分は貧血になりやすいそう。
    普段から、水分補給で緑茶や紅茶飲みまくってたのやめて、水にしました。

    あと、鉄分のサプリを生理前から生理終わるまで飲むことにしました。

    そしたら、先月初めて酷い頭痛がなくなりました!
    少しぼーっとするような感じはありましたが。

    今月もそれで乗りきるつもりです。


    +4

    -1

  • 78. 匿名 2016/04/06(水) 19:11:52 

    ロキソニン連用は胃によくないそうです薬剤師さん曰く、ガルちゃんでもトピ立ってたので
    どうかお気をつけてm(__)m

    私はこのサイト参考にしました
    生理痛の緩和ツボとか飲み、NGな食べ物等
    分かりました(うまくリンクできるかな?)
    肌らぶ
    肌らぶhadalove.jp

    スキンケア・メイク・健康など、美容と健康にまつわるお悩みを解決できる正しい情報をご提供いたします。 「肌らぶ」を通じて、皆様の“美”に少しでも繋がれば幸いです。

    +2

    -0

  • 79. 匿名 2016/04/06(水) 19:26:26 

    貼るカイロでお股温めるようになってからマシになりました!

    +0

    -0

  • 80. 匿名 2016/04/06(水) 19:40:27 

    カイロで温めるのは、生理の時だけじゃなくて、真夏以外はずっと温めた方が効きます

    数年前から治療の必要のない程度の子宮筋腫が出来ましたが、その頃から何故か生理痛が弱くなりました
    経血は多くなりましたが、それ以上に痛みが弱く、終わるのも早くなって楽です

    +1

    -0

  • 81. 匿名 2016/04/06(水) 20:04:25 

    職場にヤクルトさん来るから鉄分入ってるジョイ買ってお尻にカイロ貼る。
    お尻が冷えると良くないって聞いたから。

    +3

    -0

  • 82. 匿名 2016/04/06(水) 20:27:05 

    産婦人科に行ったほうがいいですよ
    度を超えた生理痛は病気が原因の可能性もあります

    +5

    -0

  • 83. 匿名 2016/04/06(水) 21:11:20 

    婦人科で異常が無かったのに毎月生理痛が重くて、痛みが長引きます。
    ピルは合わないし漢方で様子見てますが、いまいち・・・・

    もうどうしたらいいものか。

    +4

    -0

  • 84. 匿名 2016/04/06(水) 21:13:19 

    ルナを飲む。効かないときはボルタレンを飲む。
    主さん痛み酷いなら、子宮内膜症とか分からんけど婦人科疾患の可能性あるし、婦人科へ受診してちゃんと診て貰った方が良いよ。

    +1

    -0

  • 85. 匿名 2016/04/06(水) 21:31:26 

    カイロにどれだけ助けられたか、、、
    腰とお腹に貼ります(☆∀☆)

    +5

    -0

  • 86. 匿名 2016/04/06(水) 21:49:02 

    あまり酷いと婦人病の疑いもあるから、病院行った方がいいよ?
    生理の痛みって個人差があるから、女同士でも分かってくれない人は、分かってくれないからね。
    将来の為にもね。

    +6

    -0

  • 87. 匿名 2016/04/06(水) 22:04:44 

    温める
    カフェインをぬく
    砂糖をあまりとらないようにして適度な運動
    そして、生理になったら薬をすぐ飲んで
    薬はきらさないようにのむ。

    +4

    -0

  • 88. 匿名 2016/04/06(水) 23:37:18 

    今まさに、生理痛、誰かたすけて

    +11

    -0

  • 89. 匿名 2016/04/07(木) 00:06:47 

    生理前は甘いものと肉類とカフェイン控えて運動量増やした方がいいよ。

    +4

    -0

  • 90. 匿名 2016/04/07(木) 00:46:44 

    ビーツ(赤カブ)を食べたら、何故か痛みが緩和された。
    調べてみたら、血を綺麗にしてくれるとか。
    そのおかげかな?

    +1

    -0

  • 91. 匿名 2016/04/07(木) 02:21:30 

    私は生理一日目の時、お腹よりおしりの方が痛いのですがこれも生理痛なのでしょうか?
    我慢できる痛みではあるのですが結構痛みます。

    +7

    -0

  • 92. 匿名 2016/04/07(木) 02:51:24 

    今、まさに生理痛…でも出来るだけ薬は飲みたくないなー。

    +7

    -0

  • 93. 匿名 2016/04/07(木) 03:10:07 

    ナロンエース。
    お腹が痛い所を猫に乗って貰いふみふみマッサージと、猫に痛いお腹の上に乗って貰って暖めてもらう。

    +1

    -0

  • 94. 匿名 2016/04/07(木) 04:34:27 

    下腹か腰にカイロ貼ってた
    あと生理前にアイスとか冷えたもの食べると痛みが増すから避けるとか

    +1

    -0

  • 95. 匿名 2016/04/07(木) 13:38:06 

    よもぎ蒸しする
    効くよ

    +2

    -0

  • 96. 匿名 2016/04/07(木) 13:59:09 

    おなか温めたら量ふえませんか?
    私も温めたら楽にはなるんですがそのぶん量が増えて大変で…(夜用タンポン+夜用ナプキンで2時間もたなくなる)

    +3

    -0

  • 97. 匿名 2016/04/08(金) 11:32:02 

    イヴプロフェン配合のジェネリック?
    薬局のPB商品で安い。
    商品名は分からない。

    大豆のイソフラボンが女性ホルモンに似てるから、女性ホルモンを補う効果があるって言う噂がありますが、アレ、根拠無いそうです。
    ホルモンの乱れでお悩みの場合は、婦人科に行かれた方が良いみたいです。

    +1

    -0

  • 98. 匿名 2016/04/08(金) 13:56:42 

    股を暖めるかなり楽になるのに気づいてからは股にか色張ったり冬はストーブの前で股開いてました笑もちろん服は来てますw
    一日吐き気とかもあったけどこれで楽になりました

    +1

    -0

  • 99. 匿名 2016/04/08(金) 18:11:52 

    しめつける服を着ない
    1~3日目はなるべくワンピース+レギンスみたいな楽な格好でいる 通勤が楽になる
    あとはやっぱり、お風呂と睡眠!昼寝するとさらに楽~

    +2

    -0

  • 100. 匿名 2016/04/13(水) 08:56:07 

    朝起きたらなるべく熱めのお湯に手をつけるだけで気持ちが良くなるよ。
    妊娠した際に使った腹帯の腹巻をして過ごす。グラノーラにプルーンをみじん切りにして入れ食べる。バナナ豆乳を飲む。
    足腰は温める服装にする。

    昨日がだるくて吐きそうでお腹が痛くても仕事だったから鎮痛剤頼りでしたがふらふらで辛かったです。

    無理矢理、薬飲むよりも休日で家でストレスなく好きなリズムで過ごせるのがいちばんの良薬なんだと知りました。
    眠くなったら寝る。とか。
    今からバケツにお湯張って足湯します。

    仕事なんかせずに1日だけ
    生理日のリズム休日が欲しい。
    なかなかまわりにはわかってくれないかな…。

    +1

    -0

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