低カロリーなお酒のおつまみ

[1. 匿名]

最近は焼き海苔に塩を振ってオリーブを少量つけておつまみにしています。
焼き海苔１枚は6カロリー程だそうです。
他に低カロリーなおつまみ紹介してください。

[2. 匿名]

スルメいいんじゃなかったっけ？

[3. 匿名]

柿の種

[4. 匿名]

たこわさ

[5. 匿名]

あたりめ

[6. 匿名]

刺身こんにゃく

[7. 匿名]

冷やしトマト
砂肝

[8. 匿名]

韓国のり

[9. 匿名]

枝豆

[10. 匿名]

月

[11. 匿名]

爪

[12. 匿名]

枝豆

[13. 匿名]

のり

[14. 匿名]

シマウマの所為で馬刺し食いてーー！！！

[15. 匿名]

刺し身こんにゃく
するめ
枝豆

[16. 匿名]

塩

[17. 匿名]

スルメか酢コンブかキムチだぜぇ

[18. 匿名]

茎わかめ

[19. 匿名]

ササクレ

[20. 匿名]

>>2
うん、「あたりめ(？)」とか！

間食とかにも良さそう♪

[21. 匿名]

主さん
私は海苔に塩とごま油バージョンをよくします。
韓国海苔になりますよ〜

あ、でも私は味海苔でやりますけどね。

[22. 匿名]

冷奴

[23. 匿名]

嬉々として来たけど、海苔には敵わない。
お漬物とかでしょうか。

[24. 匿名]

いたわさー

[25. 匿名]

冷や奴

[26. 匿名]

これ

[27. 匿名]

出典：msp.c.yimg.jp

[28. 匿名]

ピラカラこんにゃく
みそ田楽
ところてん

[29. 匿名]

海苔は塩とオリーブオイルでも美味しい

[31. 匿名]

梅干し

[32. 匿名]

茹でたもやしにポン酢かけて食べるの好き( ´ ▽ ` )ﾉ

[33. 匿名]

ササミ

[34. 匿名]

ありがちだけど、枝豆と刺身
酒ならストロングゼロが低カロリー

[35. 匿名]

>>30
キッショ!!

[36. 匿名]

ぬか漬け！
キュウリと大根おいしーーー
アボカドも好き♡だけどカロリー高めだよね

[37. 匿名]

ホタテ❤︎

[38. 匿名]

ちくわキュウリ

[39. 匿名]

干し梅

[40. 匿名]

>>30
自分の趣味を押し付ける人って何なんだろ…
笑えるネタにもならない

[41. 匿名]

こういう感じのもの。

出典：www.yamabiko-jp.com

[42. 匿名]

30の人の投稿にわらったひとプラス押して

[43. 匿名]

今が旬の？ホタルイカの煮干。ちょっと炙ると最高！ビール、焼酎何にでも合う(^o^)ノたまらん！！

[44. 匿名]

冷奴にネギ ごま油 塩
美味しいよ！

[45. 匿名]

冷やしきゅうり

[46. 匿名]

人参ジリジリ

[47. 匿名]

ホタテの貝柱(乾燥)。

美味しくて大好きだけど、高くて手が出ない(泣)。

[48. 匿名]

>>46
人参しりしりじゃない？沖縄の。

[49. 匿名]

焼き海苔に梅干しを潰したのを挟んで、ちびちび呑むのもいいです

[50. 匿名]

ビーフジャーキー
糖質低いから太りにくい
でも高い( ´ ;ω; ` )

[51. 匿名]

おでんの大根とこんにゃく
ダイエット中でも、茹で玉子
は 欠かせない(≧▽≦)

[52. 匿名]

出典：encrypted-tbn2.gstatic.com

[53. 匿名]

30さあめっちゃおもしろい

ギャグセンスあるわ

[54. 匿名]

>>40
ほんと。
しかも、こんなとこに貼り付けられて、本人だって迷惑だよね。

私的にはこの人好きでも嫌いでもないけど、マイナス押されてかわいそー！！

[55. 匿名]

>>46
『人参しりしり』だよ。

[56. 匿名]

セブンのたこわさ　コンビニだけど居酒屋に出てくる並の美味しさ　そして低カロリー

[57. 匿名]

>>48
46です。
そうです、沖縄の人参シリシリです。ありがとう。
老眼で 点々が見えなかった…
(///∇///)お恥ずかしい

[58. 匿名]

これお気に入りです(*´ω｀*)

出典：www.goofee.tokyo

[59. 匿名]

「茎わかめ」はだんぜん“梅味”派です(^^)♪

フツーのも美味しいけど(^^)

[60. 匿名]

ゴマ

[61. 匿名]

>>57
いえいえ。

人参しりしり美味しいですよね(^^)

食わず嫌いでしたが、沖縄料理美味しいですね！
また行きたいです！！

「クーブイリチー(？)」も美味しかった！
しかもヘルシーそう！

[62. 匿名]

もずく酢

[63. 匿名]

そのまま食べられる「にぼし」
お酒のつまみだけじゃなく
普段おやつとしても食べてます

[64. 匿名]

あたりめにチューブニンニクを軽く。
マヨネーズの変わりにね

[65. 匿名]

お酒の共にちょうどいい。とスルメイカ、甘いさきイカ、
よっちゃんイカとローテーションにしてたら尿酸値が過去
ないくらいの驚く数値になって止めた。

イカはかなり気をつけたほうがいい。

[66. 匿名]

もずく

[67. 匿名]

でもタコワサとか梅はカロリー低いけど塩分高いよね…
どっちをとるか

[68. 匿名]

味噌おでん
もずく

[69. 匿名]

豆腐とか
こんにゃくを煮たの

[70. 匿名]

梅干しをチビチビと…

[71. 匿名]

カロリー低くて満足感のあるおつまみなら
断然、はるさめサラダをお勧めします。

野菜も採れてヘルシーですよ

[72. 匿名]

>>28


ピラカラにわらう

今日のツボにハマるコメ(￣^￣)ゞ

ピラカラッ❗️ピラカラッ

[73. 匿名]

春のおつまみは
ふきとたけのこの煮物が最高

[74. 匿名]

>>61
沖縄料理 これまた お酒にあいますよね～
ところで「クーブイリーチー」って？
私は 「ミミガー」が好きだけど、ヘルシーなのは、
海ブドウ、もずく、ですかね♪

[75. 匿名]

畳みいわし
フライパンや編みを、熱々にねっして火を消し、その上に畳みいわしを置いて、すぐ焦げるので、余熱で気を付けながら 焼いて下さい。
すると、いわしの 高級せんべみたいで 焼酎、日本酒にはお勧めです。

[76. 匿名]

低カロリーでも旨み成分詰まってる！

うまうまチキンロール

[77. 匿名]

ささみの一口ハンバーグ(ゆかり味)

[78. 匿名]

低糖質ふすまパンの

トリハムチーズサンド

[79. 匿名]

和とイタリアンの融合！

チーズイン豆腐

[80. 匿名]

酔イカ、アーモンド少し。

[81. 匿名]

やっこにキムチとごま油

[82. 匿名]

もやし、キャベツ、きのこ、ささみで小さい鍋で茹でてポン酢かけます。
物足りない時は少量の食べるラー油を少し。

いくら低カロリーでも海苔やスルメじゃ物足りなすぎて(^^;

[83. 匿名]

ふー。ここ落ち着くー(=^x^=)
これからの季節はもろきゅうかな。
チンしたお豆腐も落ちつくね。太らないし〜。

[85. 匿名]

野菜スティック
いま食べてる
人参、大根、きゅうりなど
もろみみそとかマヨとか塩で！

[86. 匿名]

>>84
だったら来んなカス

[87. 匿名]

>>86
一生食ってろデブ

[88. 匿名]

これ、最近はまっています。
とても美味しいです。

[89. 匿名]

とうふにめかぶに酢しょうゆ！

[90. 匿名]

レモンサワーにあう夜食べても
体によさそうなメニュー教えてください！

[91. 匿名]

かに玉をつつきながらチビチビとが最近のマイブーム。
あ、カロリーは低くないか。でも旨いからまあ許してちょうだいｗ

[92. 匿名]

>>90
ごめんサーモンしか思いつかないｗ
レモンサワー、、なにがあるだろ

[93. 匿名]

炒り大豆。簡単に作れておいしいです。
銀杏。茶封筒に入れて電子レンジでちょっと加熱するだけ。

[94. 匿名]

84は通報してアク禁にしましょう

[95. 匿名]

>>90
鳥の照り焼きの程よい脂っこさが
レモンサワーには合うよ

[96. 匿名]

>>1
ひぃぃ！！
ホンキでびっくりした！
今まさに、酒あてに海苔つまんでた。本当です！

でも一つ違うのが･･味海苔
これは主さんよりカロリっちゃってるね、きっと
味なしの海苔のつまみ、強い！

[97. 匿名]

減塩&低カロリーだとどんなおつまみがいいですか？

[98. 匿名]

こんにゃく

[99. 匿名]

とうふのカロリー知らないのかデブ

[100. 匿名]

スルメいま食べてる
with糖質0、プリン体0の氷結ストロング

[101. 匿名]

>>63
にぼし、ぜひ
妊婦さんのおやつの定番にしてほしいです
お腹の子供は虫歯になりにくくなる。これ、本当です。自分で実証済み

７０代になる母が、助産婦さんに
「煮干し食っとき」と言われ
口さみしい時は、いつも煮干し食ってたと。
自分、歯医者へは今のところ定期健診のみ。
それだけじゃないかもしれないけど
参考までに、低カロリーとともにおすすめです。

[102. 匿名]

こういうトピ大好き。
もっと伸びればいいのにー

[103. 匿名]

茹でたモヤシに、
和風ドレッシング+ラー油をちょろり。

安いし旨い！

モヤシは、19円で購入ww

[104. 匿名]

さっきからデブデブ言ってる人は過酷なダイエットでもしてるの？
少なくともここでみんなが紹介してるのは唐揚げや丼ものより太らないと思うけど。

[105. 匿名]

ところてんなんてどうでしょ？

[106. 匿名]

紀文のおからとこんにゃくでできた細いきしめん見たいなうどんオススメだよ！
1玉30カロリー
普通のうどんの8分の1くらい！！
茹でてめんつゆとかポン酢とネギで
味は期待してなかったのにおいしくてびっくり
ただあんまり売ってないのが難点

[107. 匿名]

塩

[108. 匿名]

他人の不幸話

[109. 匿名]

ほうれん草のおひたしに、醤油と白ゴマとごま油をちょろり。簡単だし、ナムル風でおつまみにぴったりだよ(*´ω｀*)

[110. 匿名]

ささみと梅肉と大葉和え。
さっぱりしてるし、高タンパク、低カロリー♪
ささみは、弱火で茹でるとパサパサにならず、しっとりジューシーでウマウマー❤

[111. 匿名]

湯豆腐が美味すぎる♪

[112. 匿名]

>>111
分かるー！！

[113. 匿名]

温泉湯豆腐もオススメです

[114. 匿名]

>>58
これ好き！
同じくんせいシリーズのミミガーとタンも美味しい！

[115. 匿名]

豆腐の味噌漬け
自家製ピクルス(胡瓜)
えごねり(海藻加工食品)を芥子酢味噌で。
ビールもいいけど冷酒にも合うよ(*´ー｀*)

[116. 匿名]

ホタテ貝柱の燻製。
一粒でビール１缶飲める。ｗ
ちなみに大きさによって違いはあるけど
一粒２０kcal前後。

[117. 匿名]

>>56
しょっぱいので塩分控えめでお願いします

[118. 匿名]

たこ　きゅうりの
酢の物

[119. 匿名]

一人鍋。
具材は、白菜などの野菜、わかめ、キノコ、鳥ささみ、こんにゃくなど。
ぐつぐつと茹でて皿にとり、味ぽんで食べる。
あったまるよー。

[120. 匿名]

チキン南蛮

[121. 匿名]

わかめのしゃぶしゃぶ
春は新わかめが美味い

[122. 匿名]

セブンで売ってる 茸のまんま だったかな？しいたけのチップス。最近はまってる！

[123. 匿名]

どうせ痩せる気ないんだから好きなもん好きな時間にくっといたほうがいいんじゃない

[124. 匿名]

セブンで売ってる 茸のまんま だったかな？しいたけのチップス。最近はまってる！