子育て中の皆さん、どうやってストレス解消してますか？

[1. 匿名]

3ヶ月の娘がいます。
ずっと家にいて、
朝から晩までつきっきりで、
そろそろストレスが溜まってきました。
子育て中の皆さんどうやってストレス発散してますか？

[2. 匿名]

やっぱお手軽なガルちゃん

[3. 匿名]

がるちゃん
姑と夫の悪口書きまくる

[4. 匿名]

授乳中なら詰まりやすくなるかもしれないからオススメしないけど甘いものたくさん食べまくる
あとは旦那にひたすら愚痴を聞いてもらう

[5. 匿名]

子供が寝ている間にホットコーヒーを飲んで一息いれます

[6. 匿名]

冬はインフルエンザとか流行るからお子さん小さいし出かけたりもあまり出来ないから本当ストレス溜まるよね！
旦那さんにうまくお子さんみてもらってゆっくりお風呂入る！とか少し自分の時間が取れたらいいですね！ファイト！

[7. 匿名]

旦那は何も手伝ってくれないのにクチばっか出すから本当にイライラする。
だから旦那がいない時や出掛けた時にに少しお高めのランチやケーキを買ってきて食べる

[8. 匿名]

実家に連れて行って親にみてもらってる間に一人でショッピング

[9. 匿名]

三人の母です。
たまに夫に預かってもらって夜一人でスーパーに買い物行きます。
凄く楽しい！！

[10. 匿名]

一時保育に預けても結局 子どもが心配で何も楽しめなかった
どうすれば良いのか教えて

[11. 匿名]

私は託児付きのスポーツジムに通っています。

好きなことなので、週2回、二時間ほど離れるだけでニコニコ育児が出来ています。

（9ヶ月、3歳の二児の母）

[12. 匿名]

実母に愚痴を聞いてもらう。1時間でも預かってもらって1人でブラブラする。

[13. 匿名]

ねねちゃんのママ状態

[14. 匿名]

寝坊してもいい週末に、レンタルしたドラマ見ながらひとりで酒を飲む。
至福の時間♡♡♡

[15. 匿名]

寝顔でチャラ

[16. 匿名]

お昼寝中にピアノを弾く♪
サイレントモードにしてヘッドホンで。

[17. 匿名]

合間を見計らって猫とモフってます
ペットは癒されます

[18. 匿名]

旦那が留守中に彼氏とイチャイチャ

[19. 匿名]

子どもが寝たあとにスイーツ‼

出典：ailovei.com

[20. 匿名]

出来れば家にこもらない事。

私は、4ヶ月からベビースイミングに行っていますよ！
いいリフレッシュになっています！

[21. 匿名]

寝てからの飲酒です

[22. 匿名]

おいしいチョコ食べる！
甘いものに尽きる！

[23. 匿名]

検診で仲良くなった 同じ月齢のママさんと
色々愚痴りあったり
離乳食の情報交換したり
楽しくランチしたりします。
もうすぐ１歳で動き回るので
もっぱら家でまったり話します(*^^*)

[24. 匿名]

その頃は、生協のカタログ見るのが密かな楽しみだった。スーパーでゆっくり買い物してる気分になれるから。
我ながら健気ww

[25. 匿名]

買い物！
それしか私のストレス解消はない！

[26. 匿名]

時々コンビニで美味しいもの買ってドカ食い。
大好きなブレンディカフェオレを飲む。
あと子供が一人遊びしてる横でがるちゃん。。
もっと子供と関わらなきゃと思ってますが、スマホから離れられない。
子供に悪い影響あるかな。。
切実です。

[27. 匿名]

週末2時間ほど旦那に子供を見ててもらって、整体行って帰りに本屋さんよって、スタバのコーヒー飲みながら帰ります。
やっぱり1人の時間って大切！

[28. 匿名]

そんなの分かってて産んだんだもん(*^^*)ストレスなんかないよ！親の義務。
子供の笑顔に癒やされます♪

[29. 匿名]

日曜の子供がお昼寝中に
旦那にくっついてテレビ見たり
夕飯一緒に作ったりします

付き合い+結婚 7年目だけど
一緒にスーパー行くだけでもワクワクする
癒しです

[30. 匿名]

月に2度服や雑貨をまとめ買い。
その間子供は旦那にお願いする(^ ^)

[31. 匿名]

子どもが昼寝してる間は、自分も昼寝してました。

[32. 匿名]

みんなが寝静まった後に食べるオヤツ(¬_¬)

[33. 匿名]

やっぱり食べることかな。
散歩ついでにコンビニに行ってデザート買ったり、夜ごはんをモリモリ食べる。

[34. 匿名]

>>10

私も一時保育気になりますが、運転出来ない私には微妙な場所ばかりで行けずもんもんとしてます。
子供を側でみてもらえる、習い事とかないかな？と思っていますが。。

[35. 匿名]

2才の子育てにツワリ真っ最中……
マジ辛いしストレスたまりまくり(>_<)

ツワリ終わったら甘いもの食べてストレス発散したいな

[36. 匿名]

主さんと同じ月齢の娘がいます。
人の多いところは今の時期怖いので、車でドライブしてます。娘は振動で寝てくれるし、私はカラオケ状態でスッキリ。お腹空いたらケンタッキーとかドライブスルーで調達してます。天気いいと気持ちいいです。

[37. 匿名]

ノートに書きなぐって破いたり
スーパーでお寿司買ったり
ちょっと高いチョコかったり←今してきた
近くの公園で歩きまくったり
ラジオ体操したり
毎日かあさん読んだり
子供の可愛い写真見て頑張ったな私って泣いてみたり。

小さくストレス解消出来ることたくさん持ってたほうがいいよ( ^ω^ )
集中してしまうと子供に呼ばれてイライラするのでフワーっとやるといい。
頑張り過ぎずに頑張って。応援してます。

[38. 匿名]

朝起きて掃除や洗濯の家事、やる事全てを集中して済ませる。

結局やる事やらないと落ち着かない。

掃除してキレイな部屋を見るのが1番のストレス解消なのかも。

[39. 匿名]

旦那に子ども任せて
出かける。

[40. 匿名]

子ども寝てる間に美味しいもの食べる人は太らない体質？
羨ましい

[41. 匿名]

>>35

辛そう。。つわりと2歳児の育児重なるとか地獄。うちは1歳児一人だけど、そういうの考えると二人目無理だな。。
食べられるようになったらおいしいもの食べてね。

[42. 匿名]

食べる！
飲む！
寝る！

これに限るw

[43. 匿名]

酒❗️

[44. 匿名]

上の子と変なダンスを踊ったり、最強な変顔をしてみる笑。

洗い物しながら大声で歌ってみたり
旦那には内緒で
独自のストレス解消方法です

[45. 匿名]

メルカリしてますー

[46. 匿名]

旦那が帰ってきたらご飯だけ出して一人でドライブ。
旦那が休みの日なら、夜ご飯の用意とお風呂の準備だけして、マン喫行く。寝かしつけは丸投げ

[47. 匿名]

今5ヶ月の息子がいます！
ストレスなんてないや〜と思ってましたが、最近お菓子をストックする量が倍増してます…！
そしてすぐに消費してしまう…
チョコ、クッキー、飴、お煎餅、ゼリー、あんこ餅、あらゆる種類のお菓子を取り揃えております…
やばいですよねぇ…

[48. 匿名]

子供寝た！
二日ぶりのシャンプーしてスッキリするぞ！、

[49. 匿名]

無認可に一時保育した時そこはホント酷かった(ｰ ｰ;)預けるならちゃんと見学して決めた方が良いよ。
子供連れで行かれる美容院やマッサージがあったら結構リフレッシュできると思う

[50. 匿名]

子供が寝てる間に

嫌いだった 韓流ドラマにはまってしまい
DVD借りまくってます。

子供がいると

DVD借りにいくのも一苦労なので
宅配レンタルにしてます！

ストレス発散！

[51. 匿名]

コーヒーと甘いものを少し食べながら
小説を読んで別の世界にいく。
子どもが寝てる夜とか、朝方に時間をさいて。

[52. 匿名]

主さんと同じく3ヶ月の子供がいます。
夜中とか明け方とかの授乳が終わって子供が眠ったら、コーヒー飲んでお菓子食べてます。最近私専用のお菓子BOXが出来ました…(｡-_-｡)

[53. 匿名]

やっぱりチョコ系のおやつをちょくちょくつまんでました。
おっぱい詰まるよなーってわかってはいたけど、それが1番のストレス解消だった(>_<)
後は旦那が帰り遅い日にデザートやお菓子を買い込み子供を早く寝かせ録画したドラマを見ながら食べるのが幸せー♡

[54. 匿名]

一歳半の子育ててます。
1人の時間ってほとんどなくてたまにできても何していいかかわからない。
長くても2時間ほどだしテレビ見たり携帯触ってたら終わる。
そして今妊娠中で切迫早産で自宅安静だから外出もできなくて1日の楽しみは子供を寝かしつけてからまだ私の体力が余ってたら起きて1人でお茶すること。
あとは寝る事と寝る前に今ハマってるパズルゲームをする事です。

[55. 匿名]

月に一回、同居している義親に預けて旦那とデートします。
午後から出発して映画見たり買い物したりしてご飯食べて帰る感じです。
義親がたまには遊んでおいでと快く送り出してくれるのでとてもありがたい！

[56. 匿名]

とにかく美味しい物を食べる！
どこどこで〇〇とか
夫や母によく甘えるw

[57. 匿名]

ただいま妊娠8ヶ月。
イヤイヤ期+何でも自分で自分で期の2歳児の育児してます。
子供は可愛くて仕方ないのに毎日イライラしちゃう。お腹が大きくなって余裕なくなってきて最近よく泣いてしまいます…ストレス発散方法がなく毎日辛いです。

[58. 匿名]

旦那が休みの日に数時間子守をお願いして一人でお出かけする
近所のスーパーでもいいし、ゆっくりお茶するのでもいいし
↑育児に協力的な旦那さんでないと難しいですが…

[59. 匿名]

5ヶ月の一人目です。
100均で毛糸とかぎ針買って、子供のニット帽作りにはまってます。
家庭科以来だけど、ストレス解消になるし、お手頃だし、以外と楽しいです。
あとは、チョコレート！

[60. 匿名]

ネットショッピング
欲しいものに目星つけておいたり、クチコミ読んで比較したりしてる～

[61. 匿名]

私も3ヶ月の赤ちゃんがいます。
午前中抱っこひもで買い物してきましたよ。
帰ったら寝ぐずりで今腕の中で眠ったけどご飯まだ食べれてないです。

ストレス発散はお菓子かな(^_^;)

[62. 匿名]

実家が遠いので、しょっちゅうテレビ電話してる。実母に育児の相談すると「覚えてなーい」と言われる(笑)でもそのゆるいトークがいい息抜きになっている。

[63. 匿名]

ストレスが溜まったと思わないようにしてる。

[64. 匿名]

月に１回くらい、旦那が自主的に子供連れて出掛けてくれる。←大概実家へ行くだけだけど(笑)、私が催促しなくても自分から連れ出して遊びに行ってくれるところが感謝です。

その隙に家中の大掃除とか、家事をおもいっきりやる。
普段ゆっくり見られない、しまむら(笑)なんかで服見たり試着したりをする。
私はゲームのモンハンが好きなので、ある程度家事を片付けたらゲームをしたりもします。

[65. 匿名]

お昼寝してる間に電子コミック読んだりヘッドフォンして音楽聞いたり携帯ゲームする！
あとはスイーツ食べる
３ヶ月だと遠出もできないし寒いし引きこもりになってしまいますよね
あとはネット通販とかかなぁー
美味しそうな洋菓子とかもネットで買えるし

[66. 匿名]

離乳食始めたらますます時間無くなりませんか？
気分転換の散歩に最近行く気力が出ないw

皆さん上手に気分転換の時間ができていて尊敬します

[67. 匿名]

臭いフェチの私は沿い乳しながら子供の頭皮の臭いを嗅ぐのが癒しです。
幸せな臭いがします。

[68. 匿名]

携帯ゲームで現実逃避。
けど、時間無駄にしてる自覚があるから余計にストレスたまって爆発→夫に説教くらって慰められるそんなパターンです。

調子いいと、家事も育児も全力でいくんだけど、ある日、ぷっつんくるんだよなぁ。なんとか、うまくストレス発散したい。

[69. 匿名]

バブのお風呂につかる
一人でゆっくり⸜(๑⃙⃘'ω'๑⃙⃘)⸝

[70. 匿名]

外食はしづらいので、車の中でテイクアウトしたもの(ピザーラ、ケンタ、モス、マック、コンビニスイーツなど、、)を子供が寝たすきに旦那と食べたりしてます。
起きたら近くの湖や公園でエルゴでお散歩。天気が良いと気持ちもスッキリしますよ！

[71. 匿名]

リッツカールトンのアフタヌーンティーに行くこと！これでストレス発散！！

[72. 匿名]

旦那に任せて美容院行ったけど、気になっちゃってすぐ終わったら帰っちゃうし、結果息抜きできないと気付いた。
だからおんぶしながら夢中でお菓子作りとかしてたよ。無心になれるから楽しかった（笑）

[73. 匿名]

旦那にマッサージしてもらってたよ。
足の裏踏んでもらったりね。

[74. 匿名]

甘いものを食べてます。
おかげで産後から体重が減らない(>_<)
転勤で田舎に引っ越してきて友達もいないし、娯楽施設がないから食べることぐらいしかできない。
近くにショッピングモールでもあればなー。

[75. 匿名]

子どもと一緒に友達の家に遊びに行って、いーっぱいおしゃべりしてストレス解消します。

地元で結婚したので、学生時代の友達や会社の元同僚とかがみんな近くで結婚してママになってるから、元々友達のママ友がたくさんいてすごく助かってる‼

[76. 匿名]

10さん
一時預かりの、預かる側をやっています。
大切なお子さんを託してくれて、ありがとう！
確かにお子さんは、大好きなママと離れちゃうので、最初は泣いてしまう事もあります。でも、キチンとその気持ちを受け止め、少しでも多くお子さんが喜んでくれる事を見つけています。
お子さんは色んな遊びに興味を持ってくれるので、ずっと泣いてる様な事はそうありませんから、どうぞ安心して下さい。

ママが肩の力を抜いてリフレッシュして、沢山笑顔でいる事が何よりですよ！

長文失礼致しました。

[77. 匿名]

好きなアーティストのDVD
ドラマ
お菓子
たまにママ友を呼んで一緒に宅配弁当を食べる
がるちゃん
オークション

[78. 匿名]

お風呂に入浴剤をいれる

[79. 匿名]

旦那に預けて、1人で！1人でってのがポイントですよね。
お風呂にゆっくり入る、スタバに行く、お洒落してお買い物、、、
お洒落DVDを見る、ファッション雑誌を読む、、、などです。
友達とご飯もいいですね。
あとは1人ハーゲンダッツとか！
些細なことだけど、大事ですよね。

[80. 匿名]

昼寝してるときに撮りだめしたドラマを１話みる。
寝かしつけたあと、旦那が帰ってくるまではスマホ見たり読書をする。
あとは皆さんも書いてありますがおやつかな。

[81. 匿名]

今日、まさしくストレス解消のためにコーヒー専門店で少し高いコーヒー豆を買ってみた。
子どもを産んで初めて！
今日は満喫するぞ～！
※ミルクなのでカフェインOK

[82. 匿名]

週1回、3歳の子どもを実家か一時預かりに預けて美容外科で肌のメンテナンス、ボディエステ、美容点滴をしています。

月1回、ヘッドスパとトリートメントも。

2～3ヶ月に1回、趣味のスキューバダイビングをやりに1週間一人旅に行きます。

[83. 匿名]

当時ガルちゃん無かった(知らなかった)し、知り合いも皆無な新居で、赤ちゃんと引き込もって、一日一枚の板チョコが楽しみだった。

[84. 匿名]

地元の子育て支援センターに行ってます。
子育ての悩み相談もできるし
ママ友さんと会話したりして
いい気分転換になりますよ！

[85. 匿名]

>>82

それはお金持ちじゃなきゃ出来ない息抜きだよ～(>_<)

お金持ちか貧乏かでも、息抜きの方法や満足度が全然違ってきそう(^_^;)

[86. 匿名]

3ヶ月です。
実家が近いから
行って、見てもらってる間に
お菓子作ってます！
自分も娘として扱ってくれるから
肩の荷がおります！

[87. 匿名]

>>82

僻みや嫉妬なく素直に羨ましいと思った

[88. 匿名]

>>82

嫉妬とかでマイナス押す人いそう。
私もそれくらいのことできたら息抜き＋充実した生活になりそう。

[89. 匿名]

毎日おつかれさまです。
あと一月くらいしたら、だいぶ楽になると思います！

夫か母に預けて、ちょっと外に出るだけでも楽しいですよ。
既出ですがスーパーの買い物ですらあの頃は楽しかった。

[90. 匿名]

>>82
一週間一人旅？出張等ではなく？？
寛大なご実家ですね。

[91. 匿名]

前は甘いものを食べてました
でもおっぱい詰まるし太るし、それがまたストレスに…
月に数回、保育園の一時あずかりにお願いして、思いっきり家事したり、ジムで体動かしたりしてます
保育士が「お母さんがイキイキしてると子供も嬉しいですよ、安心してあずけてください」って言ってくれて嬉しかったです

[92. 匿名]

息抜きに子どもを旦那や実家に預けて一人旅に行くママが多いですよね。
私の周りでも何人かいるけど、全員お金持ちだし、夫婦仲や家族仲がとても良い。
夫婦・家族仲良いし、ママ自身も充実しているから本当に羨ましい。

[93. 匿名]

私の友達シングルマザーだけど、看護師で稼ぎ良いから子どもを実家に預けて、よく一人旅に出てる。(もちろん子どもと旅行に行くこともある)
あと、美容皮膚科で点滴したり。
お仕事もキツいと感じないらしく楽しんでいるし、趣味も楽しんでいるからなのかな？いつもキラキラしたキレイなオーラが出ている(^_^)

旦那と子どもが寝てから映画見るのが楽しみな自分よりその友達の方がリア充感じる(笑)

[94. 匿名]

旦那以外の男ともセックス。

あくまでもストレス発散と美容のため。

[95. 匿名]

５歳１歳で家の中が荒れる荒れる。日中は不可能に近いが、部屋が片付いてないとストレスが溜まる私。ダンナもこたつから出ないくせに、ちょっとしたことで、ガミガミ子供をしかるし、ストレスしかない！そんな時は、甘いものこっそり食べて、料理中にノンアルコールをぐびぐび飲む！明日はスタバでドライブスルーしてやる！

[96. 匿名]

シュールで解消
シュールは強し

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ジュニぼうを見続けてみます。

[97. 匿名]

今、ちょーストレス。1歳3ヶ月の息子が熱出し&蕁麻疹勃発で5日ぐらい病院と家の往復しかしてなくて、息子はつまらないと体調の悪さでずっと泣きっぱなしの不機嫌野郎。旦那もご飯とか買い出しとかやってくれて嬉しいが、子供の面倒を見て欲しい。
ただでさえ、どっちの両親も手伝ってもらえるような距離じゃないから、一人の時間なんて子が寝てる時しかないのに、昼寝も夜寝もあんまりしないからイライラする(´pωq`)
皆さんみたいにストレス発散したいよー

[98. 匿名]

ネイル画像見たり次はどんなネイルしようかな♪と考える