ガールズちゃんねる

産後の骨盤矯正はどのようにしましたか?

62コメント2015/10/14(水) 00:52

  • 1. 匿名 2015/10/13(火) 00:22:11 

    最近、出産を終えました。
    骨盤矯正として、矯正ベルトやスパッツタイプの物が売られていますが、皆さんは産後どのような物をいつ頃から使われていましたか?

    まだ購入しておらず、悩んでいます。

    +33

    -3

  • 2. 匿名 2015/10/13(火) 00:22:48 

    とこちゃんベルトつけてました

    +105

    -3

  • 3. 匿名 2015/10/13(火) 00:23:52 

    しない
    締め付けるならちゃんと整体や病院でやらないと意味ないどころか
    素人がやったら逆効果

    +55

    -34

  • 5. 匿名 2015/10/13(火) 00:24:31 

    産後すぐからトコちゃんベルト。
    産後1ヶ月過ぎてから、週1で骨盤矯正に通ってます。

    +59

    -2

  • 6. 匿名 2015/10/13(火) 00:25:32  ID:c8TIQC9QRH 

    トコちゃんベルトは値段するから
    西松屋とかで売ってる安い骨盤ベルト
    してた。ずれたりもするけど
    産後ちゃんと骨盤戻りました

    +58

    -4

  • 7. 匿名 2015/10/13(火) 00:28:19 

    +4

    -2

  • 8. 匿名 2015/10/13(火) 00:30:48 

    産後の骨盤矯正はどのようにしましたか?

    +5

    -44

  • 9. 匿名 2015/10/13(火) 00:33:48 

    今産後2ヶ月です。私は辻ちゃんの骨盤ベルトを産んですぐつけて骨盤締めました!動いてもズレにくいし安定していてオススメです。毎日つけてます。体重は23kg太り、13kgは減りましたが骨盤ベルトのおかげかはわからないです。二人目なんですが、体にガタがきてるのか一人目とは違うものを感じるので近々整体に行こうかと思ってます。

    +16

    -53

  • 10. 匿名 2015/10/13(火) 00:37:04 

    トコちゃんベルトかはわかりませんが、同じようなベルトをしておりました。
    助産師さんに毎日するように言われ、しっかり指導してもらった上での着用です。
    すぐに骨盤を締めなければ開いた骨盤が戻らなくなってしまいます。。

    +37

    -8

  • 11. 匿名 2015/10/13(火) 00:37:31 

    トコちゃんベルトしてたけど、皮膚が痛くなるから結局生地が柔らかいワコールのやつをつけてました。

    +42

    -4

  • 12. 匿名 2015/10/13(火) 00:38:24 

    私も開ききった骨盤が心配で体操やら骨盤ベルトやら試したが続かず…
    産後1年経った今、体重20キロ増はもどり、妊娠前のボトムはすべて入るようになりました。
    あまり意識せずとも戻るのかな、と。
    ちなみに現在30代前半の者です。

    +81

    -2

  • 13. 匿名 2015/10/13(火) 00:38:28 

    骨盤ベルトはズレるし、つけ方が本当に合ってるか分からんようになって、結局スパッツタイプにした

    +19

    -2

  • 14. 匿名 2015/10/13(火) 00:39:56 

    トピ主です。
    すぐにトピが採用されびっくりしました!
    ありがとうございます。

    ベルトタイプは寝たり起きたり座ったりと動く度にずれたりはしないのでしょうか?
    スパッツタイプの方がずれる心配もないのかな?と思いますが引き締め効果はベルトの方があるような気がしていますがどうですか?

    +46

    -4

  • 15. 匿名 2015/10/13(火) 00:40:46 

    整骨院の産後の骨盤締めるのには行った
    一人目は元に戻ったけど
    二人目は、、??? 効果あったのかわからない

    +8

    -2

  • 16. 匿名 2015/10/13(火) 00:42:52 

    トコちゃんは座るとキツくてズラしちゃうのでやめた。
    母乳効果でするする元の体重マイナス5キロまで痩せたよ。
    ただ断乳したら元の木阿弥

    +16

    -9

  • 17. 匿名 2015/10/13(火) 00:43:14 

    ワコールのシェイプアップマミーガードル(?)使われている方おられますか?
    1万5千~2万くらいするみたいですが…

    効果や使い心地が気になっています。

    +46

    -1

  • 18. 匿名 2015/10/13(火) 00:45:19 

    整形外科に勤めている知り合いが、整体行って悪化して来院する患者さんが本当増えたって言ってた。医者は絶対整体とか進めないって(>_<)だから整体とかじゃなくきちんと知識を持った人に指導してもらうのが良いと思います

    +72

    -4

  • 19. 匿名 2015/10/13(火) 00:47:12 

    帝王切開でも骨盤矯正やった方がよいのかな。

    +37

    -3

  • 20. 匿名 2015/10/13(火) 00:47:59 

    マイナスつけてる人はなぜ?反対派?

    +23

    -2

  • 21. 匿名 2015/10/13(火) 00:48:41 

    ベルトも購入してみたけど、やっぱり締まってるーって感じがするので整体に行ったり、機械に頼るのもいいかと思います。
    私は整体に通うのがおっくうでエアホープを買いました。
    なかなかいいですよ。

    +7

    -2

  • 22. 匿名 2015/10/13(火) 00:54:09 

    1人目はトコちゃんベルト

    2人目産んで今は骨盤矯正通ってます。
    男の子と女の子だったら男の子の方が骨盤広がりやすいしもう子供産む予定ないなら通った方がいいと思う。

    私、産後トコちゃんベルトしているのに足の付け根が痛かったりしたんだけど
    それも骨盤の広がりからきていたみたい、。

    +9

    -7

  • 23. 匿名 2015/10/13(火) 01:07:43 

    産後二ヶ月までは骨盤ベルトを時々つけてたけど、その後は面倒でやめてしまいました。骨盤が開いてるのか開いてないのかすら全然分かりません。骨盤が開いてる目安ってなんでしょうか?

    +165

    -0

  • 24. 匿名 2015/10/13(火) 01:08:30 

    ベルトは人それぞれだと思うんだけど、共通項として、あぐら、足を組む、お姉さん座りをしないを徹底するのが大事です。
    まぁこれがしんどいのよ。夜間の母乳とかだと、どうしても布団の上であぐらかきたくなっちゃって。

    +20

    -0

  • 25. 匿名 2015/10/13(火) 01:09:49 

    産後すぐに犬印の骨盤ベルトをしたけど、めくれるしトイレの度に着脱が面倒になってすぐにやめました。2ヶ月に入って妊娠前のボトムスが入らないことに気付き、トリンプでガードルタイプのを買って履いています。ベルトよりラクです。

    +26

    -5

  • 26. 匿名 2015/10/13(火) 01:21:13 

    >>17
    産後使いましたよ(^^)
    品名は違かったと思いますが、強度が弱いのと中間のと一枚ずつ。

    妊娠中太りすぎたのと、骨盤がずれて股関節が痛かったのでサイズはどちらもLサイズにしましたが、傷のことや、普段ガードルを履きなれてないので正解でした!

    どっちがマミーアップガードルか忘れちゃったんですが、弱い方は布の伸縮性が良くて産後の体に優しかったです!
    強度が中間のにはお腹部分に針金?のようなものが入っていたので、妊娠中なるべくお腹に力を入れずに生活していた分最初は窮屈でしたけど、ベルトタイプのより安心して履けたと思います!

    実際骨盤の戻りはわからないですが、徐々に股関節の痛みはなくなったし、なにより楽に装着出来るのが良かったです(^^)

    産後8ヶ月ですが、今でもたまに普通のガードルとして履いてます(^^)
    試着出来るので、まず試着してみたらどうでしょう♪

    長文すみませんでした。

    +9

    -0

  • 27. 匿名 2015/10/13(火) 01:23:17 

    骨盤をしめるベルトを貰ったのですが、太り過ぎでマジックテープが届きません!!
    なんてことだ!!

    +72

    -2

  • 28. 匿名 2015/10/13(火) 01:42:25 

    骨盤ベルト付けてると気になってしまい、しばらくして外しちゃう(ー ー;)

    +16

    -1

  • 29. 匿名 2015/10/13(火) 03:04:54 

    ベルト買ったけどしてたけど、結局整体行かないと治らない!

    +1

    -3

  • 30. 匿名 2015/10/13(火) 03:24:44 

    産後半年ぐらい整体通った
    正直歪みとか体感ないし効果あったかわからないけど
    ミルク育児で1年たったけど体重は妊娠前より軽いです

    +6

    -1

  • 31. 匿名 2015/10/13(火) 04:10:54 

    わたしも産後1ヶ月から接骨院の産後骨盤矯正コースに通ってます。
    最初に写真を撮ってもらったら、ひっどい体型してて恥ずかしかったですwww
    いまは産後5ヶ月経ちましたが骨盤の歪みも17°から9°に治り、妊娠前の体重より減ってます。

    +9

    -2

  • 32. 匿名 2015/10/13(火) 04:33:44 

    出産したのが、7月下旬だったため、産後すぐ、寝るときに着けてましたが、夜間の授乳の際とか、熱帯夜とか煩わしくて着けるのやめてしまった…ただ、放っておくのも子宮脱とかになるリスク高くなるんだよなぁ…

    +12

    -3

  • 33. 匿名 2015/10/13(火) 04:39:38 

    産院でもらったベルトをしていました。
    あとは立ち仕事の時はお尻を締め、太ももにティッシュペーパーの箱を挟んで立つようにしたり、足組みや片足に体重をかけたりしないように気をつけました。
    妊娠前から整ってはいないと思いますが、二人生んで今のところ妊娠前よりは痩せています。

    +8

    -1

  • 34. 匿名 2015/10/13(火) 05:23:04 

    完母だから整体とか行けない(;_;)

    +10

    -15

  • 35. 匿名 2015/10/13(火) 05:45:47 

    トコちゃんベルト持ってるけどわずらわしくてほとんどしてない
    骨盤より大転子?(足のつけね)が横に張り出してしまって
    ボトム類全滅

    整骨院もいったけど効果的にどうなんだろう。

    +15

    -0

  • 36. 匿名 2015/10/13(火) 05:55:21 

    トピナガードル使用中だけどなかなかいいよ!

    +2

    -0

  • 37. 匿名 2015/10/13(火) 05:57:14 

    ベルトやガードルも試しましたが、ずれてしまったり圧迫感が気になり続かず、部分的に引き締め効果のあるショーツを履いてました。
    産後3ヶ月くらいから、簡単に出来る骨盤矯正ストレッチを思い立ったときにやってます。体重も体型も、なんとか元にもどりました(^-^)

    +2

    -0

  • 38. 匿名 2015/10/13(火) 06:13:02 

    産後すぐにトコちゃんベルトつけてまし。2ヶ月後、骨盤矯正しに行ったら骨盤広がってないからわざわざ高いお金払って骨盤矯正する必要ないと言われた。
    仰向けに寝転んで、足のかかとをくっつけて力をぬいて、足が90度以上開いてなかったら大丈夫だって言われた。

    +16

    -2

  • 39. 匿名 2015/10/13(火) 07:13:23 

    西松屋で買った幅の広いベルトを産後すぐからしてました。でもギリギリ届くか届かないかで意味のない感じでしたが、だんだん本来のマジックテープが付く位置になりました(2カ月くらいかけて)
    産前に履いてたショーツも履けるようになりました。
    届かなかった事を考えるとどれだけ骨盤が開いていたのかわかり恐ろしくなった。
    産後すぐ整骨院に通っていた方は赤ちゃんどうしてたのでしょうか?羨ましいです。

    +5

    -1

  • 40. 匿名 2015/10/13(火) 07:26:00 

    ガードルを履くと便秘になるし、ベルトはトイレが不便だったので、接骨院に行きました。2回行ったらあっという間に妊娠前のジーンズが履けるようになったし、体重もストンと落ちました!

    +3

    -0

  • 41. 匿名 2015/10/13(火) 07:29:11 

    >>38
    私が通った接骨院は産後3ヶ月を過ぎないと施術不可でした。赤ちゃんは旦那が休みの日に預けて行きましたよ。

    +4

    -0

  • 42. 匿名 2015/10/13(火) 07:29:17 

    産後1ヶ月で整骨院に行き、骨盤矯正を数回施術してもらいました。
    もともと酷い腰痛持ちなので効果があったのかはわかりませんが。

    +3

    -0

  • 43. 匿名 2015/10/13(火) 07:49:20 

    8月に帝王切開しました
    産院ではワコールのをおすすめしてたので買ったのですが、まだまだ傷口が痛むので締め付けるのが怖いです。

    +5

    -1

  • 44. 匿名 2015/10/13(火) 07:53:29 

    >>34
    子連れOKのところありますよ!
    ベビーカー乗り入れOKのところもあり、そういうところは泣いてもあやしてくれるから助かります〜

    +4

    -1

  • 45. 匿名 2015/10/13(火) 07:56:27 

    犬印本舗の長く使えるベルトを使ってました
    産院で入院時の持ち物として骨盤ベルトを持っていかないといけなくて産後の処置が終わって出産の浴衣みたいなやつから入院着の服着せてもらう時に看護婦さんにササッと巻かれました
    オマタの処置をしてもらう度にズレとか直してもらえたので産後ひと月違和感もなく使ってました
    やっぱり産前のズボン余裕で履けます

    +7

    -0

  • 46. 匿名 2015/10/13(火) 07:57:28 

    帝王切開ならウエストニッパーとか骨盤ベルトしない方がいいんじゃなかったっけ??

    +7

    -3

  • 47. 匿名 2015/10/13(火) 08:00:33 

    17
    ワコールの高かったけど3回くらいしかしてないです…私には要らなかった。
    今は産後1年2カ月で、前のボトムスが入るようになってきました。

    +2

    -1

  • 48. 匿名 2015/10/13(火) 08:01:07 

    産後1年半…もう整体行っても無駄でしょうか(;_;)?

    +2

    -1

  • 49. 匿名 2015/10/13(火) 08:02:04 

    トコちゃんベルトのダブル巻きを産後すぐから、ほぼ24時間3ヶ月していました。
    産後は5分と立っていられなかった程の酷い腰痛でしたが、1ヶ月位したら徐々に立てる様になり、3ヶ月もしたら普通に生活出来ました。

    高齢出産で骨盤の開きも戻りも悪いと言われましたが、お腹もキレイに引っ込み妊娠出産でだいぶ痩せたので、産前のジーパンも楽々履けました(*^_^*)

    +4

    -0

  • 50. 匿名 2015/10/13(火) 08:13:32 

    >>46
    帝王切開だったけど、産後すぐから締め付けの少ないウエストニッパーつけてたよ!
    縦切りだったからかな?つけてた方が楽だったよ!
    帝王切開も骨盤開くしやった方がいいよ!

    +0

    -0

  • 51. 匿名 2015/10/13(火) 08:21:38 

    >>17
    ワコールのシェイプマミーガードル履いてますよー!ホックとマジックテープがついてるものです!
    最初はこんなん履けるわけない!って思いましたが、履いてしまうと全然きつくないんです。むしろ引き締め感があって気持ちいいです!不思議とポッコリお腹が引き締まりますよ!オススメです(*^^*)

    +2

    -0

  • 52. 匿名 2015/10/13(火) 08:24:20 

    >>48
    無駄じゃないですよ!
    産後〜半年までが骨盤等骨格が緩くて矯正はしやすいですが、それ以降も出来ないわけじゃありません。少しだけ通院回数は増えるかもしれませんが、体の状態にもよりますしね。
    放っておく期間が長ければ長いほど通うのは大変になることが多いので、気付いた今が行き時だと思います!産後1年半ならまだまだ余裕です!

    +6

    -0

  • 53. 匿名 2015/10/13(火) 08:51:33 

    今妊娠中で、ワコールの産前産後ベルトを使ってます。
    立ってる時は苦しくなくて平気ですが、座るとお腹?が圧迫されて苦しいので、立ったり動いたりする時のみ着けてます。
    産後にベルトする時も圧迫感はあるのでしょうか?
    ずっと着けてないと意味ない気がするのですが、みなさん平気なのか・耐えられてるのか気になります!

    +1

    -0

  • 54. 匿名 2015/10/13(火) 09:01:11 

    帝王切開で2人産みましたが、一回も骨盤矯正などしていません。

    骨盤て、産後だけじゃなく
    普段から正しい位置にあるように、意識せねばなりません。

    ベルトなど付けてても
    普段の姿勢や歩き方、座り方がダメだったら、本末転倒ですよ〜





    +2

    -1

  • 55. 匿名 2015/10/13(火) 09:03:35 

    >>17
    使ってましたが、ただのガードルのキツキツという感じでした。効果あるのか分かりませんが、ズボンがすっと入る気がします。

    +0

    -0

  • 56. 匿名 2015/10/13(火) 10:12:26 

    今、臨月で入院の準備を始めようといろいろ調べていたところなので、このトピ役に立ちます!
    本とかには骨盤ベルト必須とか書いてあるけど、実際使ってない方もいるんですね。
    いらないかなぁーーーー。

    +3

    -0

  • 57. 匿名 2015/10/13(火) 10:13:15 

    2ヶ月前に帝王切開で出産しました。
    病院でもらった骨盤ベルトを少し前につけたんですが傷口がまだ少し痛くて。
    ガードルタイプ?スパッツみたいのを探してて。
    気になるのが
    トリンプ
    ワコール
    犬印
    なんですが、実際使った方
    お勧めなどあれば、ぜひ教えて下さい!

    +2

    -0

  • 58. 匿名 2015/10/13(火) 11:55:20 

    骨盤ベルトの役目は骨盤を元に戻す為だけでなく、将来 子宮脱にならないようにする為と助産師は言っていました。
    昔は骨盤ベルトがなかったらしいので、70代80代のお年寄りで、子宮脱になってる人はすごく多いらしいですよ。
    そんな私も3人目産後1ヶ月で、面倒だけど毎日骨盤ベルトしています。

    +4

    -0

  • 59. 匿名 2015/10/13(火) 12:39:55 

    産後入院中の一週間はトコちゃんベルトみたいな市販のものをほとんど着けてたけど、帰ってからは忙しくて着けるの面倒で全くつけなかった!
    でも病院では助かったからあった方がいいね。

    4カ月過ぎてから整体で骨盤矯正してもらってます。整体の方が全身診て調整してくれるから肩凝りも治まって助かります。

    +0

    -0

  • 60. 匿名 2015/10/13(火) 18:41:25 

    質問なんですけど、トコちゃんベルトって24時間付けてないといけないんですか?

    +1

    -0

  • 61. 匿名 2015/10/13(火) 19:43:04 

    総合病院で出産したけど、産後すぐから骨盤ベルト禁止だったな。一ヶ月検診でオッケーが出てからじゃないとダメだった。
    退院後トコチャンベルトつけたりしたけど、子宮が痛くなってつけていられなかった。座ると食い込むし…苛々してすぐやめちゃって案の定お尻がでかいまま(笑)
    皆さんきちんと骨盤矯正されていて凄い!!

    +1

    -0

  • 62. 匿名 2015/10/14(水) 00:52:30 

    産後の骨盤矯正に通った方、通った回数とトータル費用いくらでしたか?

    +0

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

人気トピック

新着トピック

関連キーワード