腹8分目ってどのくらい？

[1. 匿名]

みなさんの腹8分目はどのくらいですか？

[2. 匿名]

もう少し食べたいな〜と感じる量

[3. 匿名]

空腹感がなくなったくらい。
思っているよりも少ない気がする。

[4. 匿名]

ゼロか10しかない(T . T)

[5. 匿名]

あと一口食べたいな、
くらいかなww

[6. 匿名]

ある程度食べて、まだまだ全然食べれるって思う時。
そのあと意外と食べれないから。

[7. 匿名]

まだお腹に入るなでもらやめとこみたいな感じ

[8. 匿名]

[9. 匿名]

ご飯、味噌汁、魚、おひたし

肉やら何やら食べると満腹になるけど。

[10. 匿名]

おかわりしたいくらい

[11. 匿名]

　

[12. 匿名]

ちょっと物足りないなー・・・くらい

[13. 匿名]

ご馳走様して、お腹が苦しくならない程度！！

…いつもが食べ過ぎか…(´･_･`)

[14. 匿名]

肉まんなら入りそう。な腹具合。

[15. 匿名]

気付けばいつも満腹になるまで食べてしまってる。痩せたいのに痩せられない。腹八分目でやめとけば体重減りそう。

[16. 匿名]

あと、無理したらかけうどん一杯は食べれるぐらい

[17. 匿名]

お腹いっぱいになる手前

[18. 匿名]

デザートも食べたいなー、くらいのとき。

[19. 匿名]

空腹時より、

腹八分目の方が辛い。。

[20. 匿名]

もっと食べたいけど箸を片付ける

私の場合はブラックコーヒーでごまかす

[21. 匿名]

９さん、同じです。ご飯、味噌汁、魚、おひたしか煮物。ここでやめる。

この後、プリン、ケーキ、お菓子、ジュース、お酒なんかを食べるとしあわせなんだろうなと思いつつ、やめる。腹八分は、つらいわ。

[22. 匿名]

お腹いっぱいになりそう、くらい。

[23. 匿名]

ここまで読んで、八分目を聞かれれば私も答えられるのに、意識する習慣が無い…ゆえに太っている

[24. 匿名]

腹八分目とか、食った気しない！
残り二分をお菓子で埋めてしまう...

[25. 匿名]

BIGマック10個食べれる人が、8個食べた時点。

[26. 匿名]

満腹たべて６時間後くらいの状態

[27. 匿名]

はじめに『ふーぅ』とお腹をさすりたくなった時。
満腹まで食べてた時は、そこから結構食べてたから。

[28. 匿名]

>>26
なんか 違う

[29. 匿名]

わろた

[30. 匿名]

ランチだと
おにぎり一個
サラダ
卵焼き
これで足りるのに夕飯だと全然足りない

ご飯、味噌汁、主催、副菜、デザートは食べたい


たぶん、ランチの量が私にとっての腹八分

[31. 匿名]

満足感はあるけどまだ全然食べられるっていうくらいでやめとくけど、時間たつと小腹が空いて何かしらつまみ食いしてる。

[32. 匿名]

げっぷがでた時が8分目とサイトでみました(^o^)本当かな

[33. 匿名]

今腹８分目状態で目の前にチョコドーナツが…(^O^)さっき１個おやつに食べたけど食べたい…

満腹じゃないど満足できません

[34. 匿名]

それが分かりゃーこんな太ってないない

[35. 匿名]

食後に眠気が来ない程度

[36. 伊和世]

おなか一杯食べても、まだ入りそうなときかな？
でも、いつもご飯は少なく野菜を多めにしています。
がんばってやせるより、あなたの良さが分かってくれる人が
今のままでいいというのなら私はいいと思います。