妊娠中の冷え対策

[1. 匿名]

現在妊娠４ヶ月です。
寒いところでの立ち仕事なので
冷えが気になります。
着込んではいるもののやはり冷えます。
カイロや腹巻きなどこうしたよーってことがあれば
教えてください（＞＜。）

[2. 匿名]

まずレッグウォーマーは絶対！首の付くところを温めておいたら、全身が温まるよ(*^_^*)

[3. 匿名]

腹巻！
これからの季節は特に

[4. 匿名]

[5. 匿名]

カイロを貼るなら、肩甲骨と肩甲骨の間がいいよ。
風邪ひきそうな時にも貼ると良い場所です！

[6. 匿名]

レギンス。
靴下。
腹巻。
全部してる、冷えは大敵ですよ

[7. 匿名]

毛糸のパンツに腹巻きも一緒になってるやつ！
お尻もお腹も温かいよ！

[8. 匿名]

不妊の人がマイナスつけにきてる

[9. 匿名]

腹巻、妊婦用のパンツ
おへそまで隠れるま守られてる
気がして安心でぎる！

[10. 匿名]

冷え性に、妊婦関係ない

[11. 匿名]

なるべくあたたかい飲み物を飲むようにしたり、家では生姜を入れた野菜スープや鍋を食べたりしていました。

[12. 匿名]

日中に冷えない努力するのも大事ですが、夜湯たんぽ使う、日頃冷たい飲み物飲まないなどが大事だと思います。

[13. 匿名]

レッグウォーマーは絶対必須！
寒くなるから冷やさないようにね！

[14. 匿名]

>>10妊娠中の冷えは良くないよ

妊婦検診で、冷やさないようにって言われたよ

[15. 匿名]

女性はからだ冷やしちゃダメだよ。
レッグウォーマーしたらよくなったよ。

[16. 匿名]

腹巻きでも履くタイプの腹巻き着けてました。
意外とおしりからも冷えたりしてたので、足の付け根から胸のしたぐらいまですっぽり覆うものが暖かくて良かったですよ！
西松屋で買いました(´ω｀)

[17. 匿名]

冷えは気になるけど毎日アイスがやめられない妊娠後期(>_<)

[18. 匿名]

6ヶ月の妊婦です。これからの季節マタニティ仕様のタイツを買う予定。

就寝時は腹巻き、
妊婦用の三分丈スパッツ、
靴下＋レッグウォーマー、
愛用してます。

[19. 匿名]

お腹は暖かくしておいた方がいいかも。
1人目を妊娠中お腹が圧迫されると気分が悪くなったので腹帯もウエストサポートもしてなかった。

産まれた時、赤ちゃんの胎脂が凄く多かった。
お腹のなかで寒さから守るために胎脂がつくんだけど顔までビッシリでコッテリついてました。
胎脂が少ない多いに良い悪いとかないんだけど
初めての出産だったので、ちょっとびっくりした。

[20. 匿名]

1人の身体じゃないんだから、ケチらずお金で解決できることは取り入れよう。

立ち仕事は大変ですね。
しっかりお風呂に浸かって芯を温めましょう。

[21. 匿名]

やっぱりアイス食べちゃダメですかね？
一個なら大丈夫ですよね？

[22. 匿名]

妊婦用のタイツ買ったけど、太ももやふくらはぎがぶかぶかで膝のうらとかダルダルになっちゃうんだけど、こういうものなの？

[23. 匿名]

出典：yousansapuri-110ban.jp

[24. 匿名]

>>21大丈夫ですよね？って言われても…

[25. 匿名]

主です！
みなさんアドバイスありがとうございます！

足首ノータッチだったので
さっそくレッグウォーマー試してみます！

もちろんお腹もあったかく♡

女性は冷えは禁物ですね！
みなさんもお体ご自愛下さい♡

[26. 匿名]

腹巻、靴下を常に履いて寝ていました。あとは冷たい飲み物は避けて、常温のものを飲んでいました。

[27. 匿名]

私は、妊婦用のタイツ裏起毛タイプを購入しましたよ。
インナーも裏起毛っす！
寒いと体調もさることながら、仕事にも影響するから完璧に！

[28. 匿名]

1年前にちょうど妊娠3ヶ月頃でした！
お腹にカイロ貼っていました。
靴下も二重のやつ！
あらゆる首と付く部位を温めると体もあったまりますよ^^
元気な赤ちゃん産んでください^^

[29. 匿名]

そんな冷える職場なら体のために
辞めたらいいのに。

[30. 匿名]

現在8ヶ月なんだけど、暑くて暑くて腹巻しても外しちゃう。妊婦って高温が続くの？

[31. 匿名]

予定日1週間前の妊婦です
ダメとわかっていても暑さにたえられずにクーラーつけて毛布もかぶらずに寝てます(;´д｀)
元々暑がりですが妊婦後期に入ってさらに暑がりになってしまって…

[32. 匿名]

>>31

私も手足が熱くて熱くてたまりません。いまだに扇風機つけて寝てます。

[33. 匿名]

いま5ヶ月です。私も暑がりで全然冷え対策できてません！腹巻とかも苦手で薄着でいたいんです…。
でもだめだよなあ…。
皆さんの意見を参考に体が少しあっためるようにします！

あと22番さんが言ってるように妊婦用のタイツ、私も足の部分のしまりがなくてびっくりしました。西松屋で買ったせいかな？と思ったんですけど…高いのならしっかりしてるのかな？

[34. 匿名]

今9ヶ月なんだけど血液量が増えたからか、冷えに皆無になっちゃって、暑くて暑くて仕方ない(;o;)

毎晩、冷房扇風機つけてお腹は痒くて出しちゃってます。これじゃダメだと思いつつ毎日汗だく…

[35. 匿名]

妊婦用デカパン
妊娠用レギンス
腹巻タイプの腹帯
ゆるゆるレッグウォーマー
五本指ソックス

ベルメゾンで売っている一部丈のホットコットも良く履きました。
妊娠用では無いですが、大きいサイズを選べば臨月まで大丈夫でした。

妊娠用レギンスは、安過ぎない物だとゴムでウエスト調節が出来て、伸縮性も有り足首も伸びませんでした。

妊娠用に作ってある、ウエストのゴム部分が胸の下まで来る物が安心ですよ。

看護師さんに、冷え対策も大事だけど、着過ぎて汗で冷えても良く無いと言われたな〜
難しいですね

[36. 匿名]

>>29
それができないから
冷え対策聞いてるんでしょ ( .. )

[37. 匿名]

冷えないようにってだけで、
暑かったら無理にあっためる必要ないんじゃない？

アイスも大丈夫かなんて人それぞれだし。
冷たい水飲みすぎて流産する人もいるししない人もいるんだから。

後悔しないようにね。

[38. 匿名]

31週だけど暑くて寝る時クーラーつけてる（笑）
毎日アイス食べて冷たい飲み物飲んでる（笑）暑くて腹帯すらしてない^^;
逆に妊娠前と初期の方が白湯飲んだりして気にしてました(>_<)

[39. 匿名]

同じく立ち仕事ですごく冷えたから、 ヨモギ蒸ししてた
ホカホカで気持ち良かったよ
結構値は張るけどね

[40. 匿名]

＞＞17
同じです
アイスそんな好きじゃなかったのに人生で今一番食べてるし一日個以上でも食べたいくらい
早く暖かいものが美味しい寒さになってほしい

[41. 匿名]

私はｶｲﾛは左右の肩甲骨の間に貼ってました！
腰に貼るより体があったかいです！

[42. 匿名]

お腹と足は100均のモコモコした腹巻と靴下をつけたり、出かける時はユニクロのヒートテックの10分丈のタイツはいたりしてます。飲み物は麦茶をレンジで温めて飲んでます

[43. 匿名]

お腹にカイロ貼ってたってコメントありましたが、お腹にカイロはよくないみたいですよ！

[44. 匿名]

妊娠中は貧血になりやすく、貧血は冷え症を悪化させるので気をつけて。
あまりにひどいと鉄剤出してもらうだろうけど、意識的に食事から取るようにするといいかも。

[45. 匿名]

腹巻したいんだけど、つけるとお腹が苦しくてすぐ外してしまう。
４ヶ月です。

[46. 匿名]

妊娠後期に入っていて暑いと感じられる妊婦さんなら無理に着込む必要はないと思います！
私の場合は今27wで逆子なんですけど色々調べたら赤ちゃんは頭を寒さから守るみたいでお母さんの下半身が冷えていると逆子になる原因の1つになるそうです。
なので、常に妊婦用パンツ、薄い腹巻、腹巻付き毛糸のパンツ、毛糸の靴下を履くようにしています！
逆子直ってくれー(´Д` )‼︎

[47. 匿名]

これから冷えてくるのでトイレが近くなります

私は妊婦用のレギンスとかタイツとか色々買ったんですが、お腹が窮屈で気持ち悪くなっちゃって
あんまり使用しなかったです

充電式？蓄電式？の湯たんぽを買って職場や寝るときなど活用してました
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[48. 匿名]

私も夏に発覚して秋〜冬だったので、靴下の重ねばき、腹巻きなどしてました。
おかげで元気で健康な赤ちゃんがうまれました！