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1. 匿名 2015/04/10(金) 08:20:05
腸内環境を良くする為に、発酵食品を食べています。
お肌ツルツル、快便快便で体臭も抑えられる気がします(^^)
お勧め発酵食品は有りますか?
ちなみに、私はぬか漬けをつけています!
お店のお気に入りのぬか漬けを購入して、糠を多めにつけておいてもらいます。
それを、綺麗に剥がしてぬか床に混ぜ入れると美味しくなるよー☺︎
定期的に購入して混ぜる方がお勧めです。+32
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2. 匿名 2015/04/10(金) 08:20:42
+87
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3. 匿名 2015/04/10(金) 08:20:59
味噌汁~+51
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4. 匿名 2015/04/10(金) 08:21:11
ヨーグルト~+69
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5. 匿名 2015/04/10(金) 08:21:33
納豆‼︎+84
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6. 匿名 2015/04/10(金) 08:21:49
ぬか漬け+24
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7. 匿名 2015/04/10(金) 08:21:54
ぬか床を大切にしている女性あこがれますー。来年引っ越して落ち着いたら 私も挑戦します♪
+41
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8. 匿名 2015/04/10(金) 08:22:37
ヨーグルト+28
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9. 匿名 2015/04/10(金) 08:23:16
チーズ!+39
-1
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10. 匿名 2015/04/10(金) 08:23:35
鮒ずし+13
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11. 匿名 2015/04/10(金) 08:23:51
チーズ+35
-1
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12. 匿名 2015/04/10(金) 08:25:09
オイラも納豆
好きだけど面倒だから全然食べてない+7
-24
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13. 匿名 2015/04/10(金) 08:25:11
キムチ+52
-30
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14. 匿名 2015/04/10(金) 08:25:22
納豆キムチ。+49
-12
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15. 匿名 2015/04/10(金) 08:25:38
キムチ!+15
-18
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16. 匿名 2015/04/10(金) 08:25:57
うるか(〃▽〃)+6
-1
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17. 匿名 2015/04/10(金) 08:26:19
納豆とオクラと梅干しとアボカドと豆腐とわさび醤油を混ぜると美味いです!
全部じゃなくてもok。ゴマや海苔を足したり。+15
-2
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18. 匿名 2015/04/10(金) 08:26:20
お勧めは、
これっきゃない!、って感じですw
+46
-4
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19. 匿名 2015/04/10(金) 08:26:50
なれずし
+17
-3
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20. 匿名 2015/04/10(金) 08:26:51
かぶった!笑+3
-3
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21. 匿名 2015/04/10(金) 08:27:34
漬物が体に良いって事だよ!
+43
-2
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22. 匿名 2015/04/10(金) 08:28:04
鰹節+13
-2
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23. 匿名 2015/04/10(金) 08:28:13
メンマ+9
-4
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24. 匿名 2015/04/10(金) 08:29:05
干し納豆にはまっています。+8
-1
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25. 匿名 2015/04/10(金) 08:29:08
いかの塩辛出典:item.shopping.c.yimg.jp+33
-3
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26. 匿名 2015/04/10(金) 08:29:15
すぐき+22
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27. 匿名 2015/04/10(金) 08:29:28
苺を発酵させてからフリーズドライにした物をシャンパンに入れて飲んだり、サイダーに入れて飲んでます。+13
-2
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28. 匿名 2015/04/10(金) 08:31:00
朝、コーヒーから飲むヨーグルトとバナナに変更して1年。お通じが良くなり顔色が明るくなってきました!+15
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29. 匿名 2015/04/10(金) 08:31:40
+14
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30. 匿名 2015/04/10(金) 08:34:41
かんずり
+16
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31. 匿名 2015/04/10(金) 08:35:20
ヨーグルティアでヨーグルト作ってるよ~
面白いしおいしい+12
-1
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32. 匿名 2015/04/10(金) 08:35:29
肌は生まれ持っての物。
何しても無駄だよー!+2
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33. 匿名 2015/04/10(金) 08:36:05
ふぐの卵巣ずけ+15
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34. 匿名 2015/04/10(金) 08:39:49
塩麹も発酵食品ですか?
塩麹、甘麹作りにはまっていますヽ(*´∀`)ノ♪+26
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35. 匿名 2015/04/10(金) 08:39:57
玄米に納豆が快腸!+18
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36. 匿名 2015/04/10(金) 08:40:38
具だくさんのお味噌汁!+10
-0
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37. 匿名 2015/04/10(金) 08:53:38
漬物や味噌汁は塩分に気をつけてね+15
-2
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38. 匿名 2015/04/10(金) 08:55:15
30
かんずりは豆腐に合うよね!
新潟出身者には普通の薬味だけど、東京出てきたらローカルフードだと知った。+8
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39. 匿名 2015/04/10(金) 08:59:27
これも発酵食品、葛餅が大好きです!
+26
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40. 匿名 2015/04/10(金) 09:00:29
塩納豆!山形庄内地方の!+5
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41. 匿名 2015/04/10(金) 09:01:15
水切りヨーグルト!
クリームチーズみたいで美味しい!カロリーも低めだし。+25
-0
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42. 匿名 2015/04/10(金) 09:04:34
味噌(^^)
夏でも毎日飲んでます。ちょっと奮発して良いのを買うとやっぱり美味しい( ´艸`)♡+12
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43. 匿名 2015/04/10(金) 09:06:14
、+16
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44. 匿名 2015/04/10(金) 09:07:42
なっとぐー+2
-3
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45. 匿名 2015/04/10(金) 09:40:09
へしこ+7
-0
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46. 匿名 2015/04/10(金) 09:52:53
キムチ+6
-5
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47. 匿名 2015/04/10(金) 10:11:23
甘酒どう?
オールシーズンいけるし栄養価も高いよ。
酒粕でなくて麹の甘酒ね。+33
-1
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48. 匿名 2015/04/10(金) 10:43:16
大徳寺納豆+2
-1
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49. 匿名 2015/04/10(金) 10:53:03
私は酒粕の甘酒かな。バナナと混ぜて毎朝飲んでる。
便秘しなくなったよ。+9
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50. 匿名 2015/04/10(金) 12:27:04
私は甘酒です
好き嫌いかあるからみんな飲まないのかな?
飲む点滴と呼ばれ、栄養ドリンクなんかより、いいですよ
実は甘酒はたくさん種類があります
アルコールゼロの物は赤ちゃんの離乳食なんかにも使えます
お料理に使えば美味しくなります
私はこだわりがあり、近くの酒屋が作っている甘酒をよく飲みます
ちょっと高いですけど、美味しくて
皆さんも自分の好みで探してみてください+17
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51. 匿名 2015/04/10(金) 12:41:39
麹と玄米で甘酒を作っています。
優しい甘さで大好きです。+9
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52. 匿名 2015/04/10(金) 17:30:05
甘酒。炊飯器で簡単に作れます。子供のおやつにもピッタリ!+7
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53. 匿名 2015/04/10(金) 22:47:11
ヨーグルトきなこ
納豆キムチ
豆腐に納豆+2
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