デスクワーク在宅ワークの人平均歩数

[1. 匿名]

主は自宅にオフィスがあるデスクワーク&在宅ワークで意識しないと1日ほとんど歩くことがありません。

意識して歩くようにしてますが、
1週間の平均歩数3729歩でした。

デスクワークや在宅ワークの人どれくらい歩いてるか知りたいです！

[2. 匿名]

800歩

[3. 匿名]

>>1
結構歩いてない？

[4. 匿名]

歩数は分からないけど一日7メートルとかになっててさすがにやばいと思った

[5. 匿名]

引きこもりの私30歩🦹‍♀️✶

[6. 匿名]

[7. 匿名]

デスクワークやってた時は、一応3階にオフィスがあったから階段使って移動。
それでも1日1000歩も歩かなかったかも。

[8. 匿名]

>>1
在宅なのにそんなに？
結構サボってデスク離れたりしてるなら良くないことだよ
在宅ワークって「自由にしていい」のとは違うからね

[9. 匿名]

測るの怖いくらい歩いてないわ…
1000歩も行ってない気がする

[10. 匿名]

アプリ確認したら１日平均１５００歩だった。
通勤は車、家から職場までドアtoドアです。

[11. 匿名]

>>8
横だけど、仕事の時間だけじゃないでしょ
24時間の話だよね？

[12. 匿名]

>>10
アホすぎワラタｗｗ

[13. 匿名]

>>1
１日100歩いかない日がたくさんあるんだけど…結構歩いてるね

[14. 匿名]

在宅で家から一歩もでない日は1日120歩くらいだったから、1週間トータルしても1000歩届かないと思う
さすがまずいと思って最近は朝晩散歩に出てるよ

[15. 匿名]

テレワークの日は180歩

[16. 匿名]

黄砂と花粉で外に出たくても無理

[17. 匿名]

私も平均100歩くらいだったから
やばいと思ってリビングでダンスをはじめたんですが
子供に「なんで雨乞いしてるの？」って言われてやめました。

[18. 匿名]

わたしも仕事の日の歩数の記録なんか14歩とかだよw

[19. 匿名]

スギサポwalkというスギ薬局が出してるアプリ使ってるんですが、先週のがこれです。
天気のいい日は昼休みに歩いて買い物や散歩に出るようにしてますが、30分ほどしか歩いてないのでこれくらいにしかなりません(;´д｀)

[20. 匿名]

たぶんめちゃくちゃ少ないわよ
何なら歩数計使わずに頭で「1、2、3…」って数えても問題ないくらいに

[21. 匿名]

>>8
私の会社なので別に適度にサボっていいんです(^^)
スタッフも仕事さえすればいつ遊んでいつ仕事しててもokなスタイルなので。

[22. 匿名]

平日は30歩前後だけど休みの土日は7000歩くらい
一週間で15000歩くらい

歩く人だと１日でこのくらい歩くんだよね
ルームランナーでも買おうかな

[23. 匿名]

>>8
別にデスク離れても最終的に仕事終わってればいいんじゃないかな。

[24. 匿名]

やばい

[25. 匿名]

子どもの送り迎えくらいしかまともに歩かなくて2000歩くらい…ヤバい

[26. 匿名]

通勤してたときは一日8000〜10000歩いてたけど
今は1日4桁いってないと思う

[27. 匿名]

252歩

[28. 匿名]

>>8
朝からめんどくさいよ

[29. 匿名]

純情ぎらり

[30. 匿名]

>>29
トピ間違

[31. 匿名]

家でもスマホ身につけてるの？

[32. 匿名]

テレワークの日は平均300歩。たまの出社日は平均9000歩。そりゃテレワーク太るはずだよね。何か運動する気になりました。

[33. 匿名]

在宅になってから本当歩かなくなったし、食事の量も増えたせいで太った、、、
とりあえず、先週から始業前に毎朝、近所を歩いてます。4,000歩〜5,000歩くらい。
暑くなったり寒くなると辞めそうだけど笑

[34. 匿名]

iPhoneのヘルス開いてみたら2000-3000歩。
いつの間にか測ってくれてた。
あまり持ち歩かないけどね。

[35. 匿名]

在宅勤務は週に3日程だけど、買い物に行ったりしても3,000歩行かないくらいだった。
太り始めたこともあってやばいと思ってたところ、英会話のレッスンでfake commuteというのを教えてもらった。元々通勤に使ってた時間に散歩に行くの。
1時間通勤だったのを30分散歩に置き換えて取り入れてみたら、買い物と合わせて6,000歩以上は確保できるようになったよ。

[36. 匿名]

基本オフィス勤務で外勤やら地下鉄の登り降りやらで結構歩いてるけど、在宅の日は夕方に1時間位散歩してる。5000歩は超えるように。

[37. 匿名]

在宅勤務の時300歩くらいだっだ。
そりゃ久しぶりに1.5時間かけて出社したらぐったりするわけだ。
ずっと在宅勤務がいいわ。

[38. 匿名]

スマホに付いている計測が1日100歩も行ってない。
まあ実際はスマホ持たずに家事したりトイレ行ったりしてるから、もっと動いてるだろうけど…
1000歩は行かないと思うわ。ヤバい

[39. 匿名]

保育園の送迎と買い物入れて平均3200歩

出社の時なら9000歩

[40. 匿名]

朝散歩してるから、平均10,000歩

[41. 匿名]

>>1
今、数時間座ってる。
子供が春休みだから、スマホとって、とかご飯炊いて、って言うとやってくれて助かってる。

[42. 匿名]

しょうがないからルームランナー買ったよ

[43. 匿名]

>>3
週なのに？

[44. 匿名]

運動不足過ぎるとはっきり体調悪くなって悲観的になる事にやっと気づいたから、
活動量計付けて、気が向いたら歩くようにしてる。
朝散歩行った時は8000歩前後行くかなあ。300歩未満の時もあるよw

[45. 匿名]

>>35
30分歩くだけでもだいぶ歩数違うよね〜、3000歩くらいかな？
朝早起きして30分歩いた日はめちゃくちゃ溌剌とした人間になれるw
昼休みも30分歩いて食事制限してた時は5kg近く落ちてたよ、無事戻ったけど(笑)

[46. 匿名]

月曜日〜金曜日で1,525歩だった。
スーパー行った水曜日は1,341歩。
それ以外の日は平均で46歩。

[47. 匿名]

>>17
「黄砂を洗い流すためだよ」と答えてあげましょうw

[48. 匿名]

在宅じゃないけど全く歩いてないわ寒かったし。。。暖かくなったから歩こうかな

[49. 匿名]

>>22
普通に歩けば良いのに

[50. 匿名]

>>43
は？週平均だよ

[51. 匿名]

全然歩かないからお昼は近くのスーパーへ買いに行くようにしているよ。

[52. 匿名]

在宅（家から出ない日）→200歩
在宅（散歩する日）→3000歩
出社の日→10000歩

[53. 匿名]

緊急事態宣言中はずっと在宅勤務で引きこもってました