ガールズちゃんねる

バストアップのためにしていること!

89コメント2015/03/21(土) 21:39

  • 1. 匿名 2015/03/19(木) 14:30:41 

    貧乳です!!
    バストアップのためにしていること、効果のあった食品やマッサージなどがあれば教えていただきたいです。
    よろしくお願いします( i _ i )

    +84

    -6

  • 2. 匿名 2015/03/19(木) 14:31:39 

    +13

    -78

  • 3. 匿名 2015/03/19(木) 14:32:02 

    背筋も鍛えるのですぞ!

    +102

    -6

  • 5. 匿名 2015/03/19(木) 14:33:47 

    4w
    あほや

    +8

    -15

  • 6. 匿名 2015/03/19(木) 14:34:10 

    お風呂上がりにボディークリームを塗るついでに下から上に持ち上げるようにマッサージしています。

    胸が元から大きいからバストアップ効果は分からないけど、垂れ防止の為にやっています。

    +73

    -21

  • 7. 匿名 2015/03/19(木) 14:34:16 

    貧乳もいいもんだよ
    仲間由紀恵とか。
    AVでは神河美音

    +13

    -42

  • 8. 匿名 2015/03/19(木) 14:34:17 

    貧乳の人は伸びる資質ないと思う。

    +87

    -24

  • 9. 匿名 2015/03/19(木) 14:34:23 

    上げる 乳房がない トホホ…

    +127

    -2

  • 10. 匿名 2015/03/19(木) 14:34:30 

    基本成人してから大きくすることなんて無理や
    潔く諦めよ!

    垂れないように、頑張るのみだな

    +106

    -17

  • 11. 匿名 2015/03/19(木) 14:35:49 

    夜専用ブラ

    +16

    -5

  • 12. 匿名 2015/03/19(木) 14:36:37 



    お風呂出た時に保湿クリーム塗りながらマッサージくらい…



    ちっぱいでも垂れるんだなぁ....みつお

    +117

    -5

  • 13. 匿名 2015/03/19(木) 14:36:58 

    大豆食品はいいらしいですよ

    +11

    -5

  • 14. 匿名 2015/03/19(木) 14:37:02 

    ある程度肉着けてマッサージで胸に集めたらDなった!

    +34

    -6

  • 15. 匿名 2015/03/19(木) 14:37:15 

    賓乳でも顔が良ければモテます、巨乳は顔が普通でも男は寄ってくるけど・・・

    +90

    -5

  • 16. 匿名 2015/03/19(木) 14:39:49 

    バストアップ体操もサプリメントも効果ないよ

    マッサージも腫れて一時的に大きくなっただけ

    1度太って痩せるやつは上半身が太りやすい人は胸にもお肉付くけど、下半身が太りやすい人は脚が太って痩せるとき胸から痩せるから逆効果

    +83

    -5

  • 17. 匿名 2015/03/19(木) 14:40:50 

    先ずは、太ることです。デブと言われるぐらいに。
    でも、嫌でしょ?じゃ、そのままがいいです。

    +93

    -8

  • 18. 匿名 2015/03/19(木) 14:42:18 

    前にバストアップジェル使ってたけど、胸が張るだけで、大きくはならなかった(笑)
    それ以来何しても無駄だと思って、大きくするのは諦めました。垂れないようにだけ意識してます。

    +22

    -3

  • 19. 匿名 2015/03/19(木) 14:45:24 

    おっぱい体操が流行った頃、それを手でやりながら、わきの下とか胸まわりのリンパマッサージもしたら1週間くらいで胸の位置があがり、ハリがあるし柔らかい感じになりました。大きくはならないけど見た目は大きくなったように見えましたよ
    ちなみに、高いサプリメントやバストアップクリームは色々買ってみたけど効果はなかったです((+_+))

    +33

    -6

  • 20. 匿名 2015/03/19(木) 14:47:04 

    貧乳ぽっちゃりです。
    太っても胸は大きくならないことがわかったので、胸は諦めて貧乳スレンダー目指してます。
    貧乳デブほど価値のない体型はない…

    +148

    -4

  • 21. 匿名 2015/03/19(木) 14:48:08 

    小さくはないんですが垂れてます(泣
    垂れてるのが気ななってからスポーツブラみたいなストレッチ素材のノンワイヤーのものを家で就寝時でもつけてます。ないと不安になります。
    勿論上がりはしないですが してなかったらもっと垂れてそうでノーブラ生活(家で)できません。

    +8

    -3

  • 22. 匿名 2015/03/19(木) 14:50:10 

    セックスの時だけその人好みの乳になればいいのにね。

    日頃は胸が大きくなくていい。

    +190

    -6

  • 23. 匿名 2015/03/19(木) 14:51:13 

    もむ

    +3

    -13

  • 24. 匿名 2015/03/19(木) 14:53:21 

    妊娠〜授乳。
    むりやり寄せ集めてAで、色々と試して頑張りましたが全く効果なし。
    妊娠して初めて夢の谷間が!!
    卒乳した今は更にえぐれてますが、一時の夢が見れたかな…。

    +64

    -3

  • 25. 匿名 2015/03/19(木) 14:53:59 

    下着選びは大事かな。背中の肉体を移動させる。

    +21

    -1

  • 26. 匿名 2015/03/19(木) 14:54:11 

    とっくの昔に諦めた

    +24

    -1

  • 27. 匿名 2015/03/19(木) 14:57:21 

    確かにリンパマッサージ頑張ってた時はふっくらしてた!
    手順が動画で見れたんだけど、久しぶりに検索しても消されてて今は見れない(T T)

    +7

    -0

  • 28. 匿名 2015/03/19(木) 14:59:24 

    体型をバカにする奴は人間性を疑います。
    みんなそれぞれの性格や顔があるなら体型だってあります。
    価値がないと悲観したり見下す暇があるなら性格や生き方を変えればいい。
    体型なんて所詮ただの形でしかない。
    それより無償の愛を与えれるような人間を目指すべき。

    +84

    -12

  • 29. 匿名 2015/03/19(木) 14:59:37 

    もともと胸がしっかりあります。高校生くらいから、大きいよねーと言われてました。それがコンプレックスで猫背にしていたら胸の形まで悪くなりました。姿勢が第一だと思います。胸を張る!

    +26

    -9

  • 30. 匿名 2015/03/19(木) 15:01:26 

    毎日豆乳!全然効果なし!!笑

    生理前だけちょい巨乳♡
    それをキープできればなー

    +68

    -3

  • 31. 匿名 2015/03/19(木) 15:03:18 

    あらゆる事を試したけど効果無し……

    +14

    -1

  • 32. 匿名 2015/03/19(木) 15:04:27 

    私は豆乳で大きくなったよ

    あとは、きちんと下着屋で測ってもらうこと

    多分みんな小さいの着けてると思う

    +28

    -7

  • 33. 匿名 2015/03/19(木) 15:05:56 

    7にマイナスつけてる女性たち、ふざけんなよ!
    「AV 神河美音」で画像検索してみ!
    完全ぺったんこでも立派にAVやってんだから!

    +3

    -30

  • 34. 匿名 2015/03/19(木) 15:14:45 

    乳を支える筋肉 作るため 鉄アレー使ってトレーニングわたしは 1日おきに 肩のラインや腕も余分ぜい肉取れて良くなりました今は7キロの2つ 初めてなら3キロぐらいから始めたら

    +1

    -4

  • 35. 匿名 2015/03/19(木) 15:15:40 

    らしいです。
    バストアップのためにしていること!

    +20

    -23

  • 36. 匿名 2015/03/19(木) 15:18:42 

    キャベツを食べまくる
    1日1玉

    +8

    -12

  • 37. 匿名 2015/03/19(木) 15:20:02 

    男にもんだり吸ってもらうほうが早くて効果的

    +36

    -25

  • 38. 匿名 2015/03/19(木) 15:41:06 

    体質だから、もう諦めてる

    +26

    -1

  • 39. 匿名 2015/03/19(木) 15:50:21 


    お風呂上りに手を後ろで組んで、肩甲骨を寄せるように肩回し10回
    手を組んだまま腕を上にゆっくり上げ下げ
    手を組んだまま肘をくの字に曲げて伸ばす 伸ばした時に胸を張る 10回
    バージスライン?胸の下?をゆっくり外側から内側になでる 片方10ずつ
    おへその周りを円を書くようにゆっくりマッサージ
    そのままおへそから喉元までゆっくりさする 10回

    5・6分程かかりますがこれを出来る限り毎日続けて一年
    CカップがDカップになりました

    そして一日に100gの肉を食べ、湯船になるべく浸かり
    腿上げ片足50回もしくはスクワット10回をプラスしてさらに半年
    トータル一年半かかりましたがEカップになりました





    +30

    -8

  • 40. 匿名 2015/03/19(木) 15:53:12 

    サプリをいくつか試したよ^^;
    1カップアップした(笑)
    下着屋さんで、ナイトブラは後ろに流れなくするために絶対必要だって言われたよ。
    バストアップ頑張りましょう(*^o^*)

    +11

    -9

  • 41. 匿名 2015/03/19(木) 15:57:10 

    異性に揉まれるのが1番
    あれって自分で揉んでも意味ないらしい
    異性に揉まれることによって女性ホルモンが活発なって胸もおおきくなるんだって

    +55

    -16

  • 42. 匿名 2015/03/19(木) 16:06:10 

    私は1年で2カップ、あがりました!
    マッサージはそうですが、好きな人が出来て女性ホルモンの関係かな?って思ってます。

    +16

    -3

  • 43. 匿名 2015/03/19(木) 16:07:02 

    育乳ブラ!

    背中の贅肉をブラにかき込む事を心掛けるようにしていて1年経過〜3カップupしました☆

    育乳ブラは高いけどホントにオススメです♪

    +14

    -4

  • 44. 匿名 2015/03/19(木) 16:16:33 

    成人してしまったら食品やサプリメントによるバストアップ効果はほとんど期待できないってテレビではっきり言ってた(泣)
    からあげとかキャベツは未成年なら期待できる、かも、程度らしいし
    胸のまわりの筋肉を鍛えたり、マッサージするのが効果的みたいなので、上半身の脂肪を胸に集めるような感じwでお風呂でマッサージしてます

    +9

    -1

  • 45. 匿名 2015/03/19(木) 16:35:16 

    ももの肉で大きくなったよ。

    +0

    -3

  • 46. 匿名 2015/03/19(木) 16:42:12 

    キャラットだかなんだかいう、バストの筋肉を効果的にエクササイズすることで大きくなる、という触れ込みのブラを¥10000くらいで買いましたが、何年つけても効果なし。
    あんなのはやっぱり詐欺です。
    効果ないと言っても個人差による、と言い訳されるだけだしね。
    パッケージとかに、貧乳があたかも谷間になってる写真載せないでほしい。消費者を騙す手口。

    あとLCのバストアップサプリメント、マッサージジェル、私には効きませんでした。
    その通り一定期間きちんと使用したけど、大概はそんな程度。

    +12

    -3

  • 47. 匿名 2015/03/19(木) 16:53:45 

    1割乳腺、9割脂肪。
    だからホルモンに働きかけるか太るしかないと思う。

    +5

    -0

  • 48. 匿名 2015/03/19(木) 16:55:58 

    ホルモンバランスの崩れで大きくなるかもしれないよ。痛いけど。

    +5

    -1

  • 49. 匿名 2015/03/19(木) 16:58:50 

    子供3人育てた私の胸は、貧相すぎて(T_T)
    前か後ろか分からない位…。出産前から貧乳だったけど3人生み終えて極貧乳になってしまいました(ToT)

    +17

    -1

  • 50. 匿名 2015/03/19(木) 17:03:44 

    背中や二の腕はぷよぷよしていて、ガリではないから普通乳くらいになる資質は私は持ってるはずなんだよ

    はずなんだけどなぁ(´・ω・`)

    +13

    -0

  • 51. 匿名 2015/03/19(木) 17:04:49 

    ボディークリーム塗るときに、
    お腹から胸に・背中から胸に・二の腕から胸に
    『おっぱい、おっぱい』
    と言って、自分の贅肉達におっぱいだと思い込ます!
    友人から聞いて、実践してるがマッサージのおかげなのか、思い込ましてるおかげなのか、ほんのり大きくなったような…?笑

    +5

    -0

  • 52. 匿名 2015/03/19(木) 17:05:47 

    こんな胸しか触らせてあげられなくて夫には申しわけない
    昔は、きなこ牛乳というのが流行ったけどまたやってみようかな

    +5

    -0

  • 53. 匿名 2015/03/19(木) 17:14:42 

    胸に筋肉付けるといいらしいよ。
    つけるだけでもバストアップになるけど、鍛え続けなくてサボったら筋肉は脂肪になるから、胸に付いた筋肉がおっぱいになった、とテレビで言ってた人がいた。
    なるほどーと思った。

    +13

    -4

  • 54. 匿名 2015/03/19(木) 17:15:00 

    下着屋さんできちんと合ったブラを選んでもらうのも必要だと思う。
    先月初めて下着屋さんで試着してみたんだけど、Cを着けたらDを勧められた。
    Cだとおっぱいのお肉が潰れて脇に流れてるよ!って言われた。
    一月、Dを着けてるけど、もしや大きくなる可能性ありか?って思える感じです。
    後、普段よりも大分ストラップを短くされ、胸の位置をめちゃくちゃ上げられた!胸ないのに垂れる着け方してたみたい。

    因みにDを勧められたましたが、ブラなしの裸はBカップ位にしか見えないです。

    裸で想像するカップ数と実際のブラのサイズが全然違うの私だけ??

    +41

    -1

  • 55. 匿名 2015/03/19(木) 17:17:13 

    53
    筋肉は脂肪になりません!
    卵の白身が黄身になるってくらい有り得ない事。成り立ってる細胞からして全く別物ですよ

    +7

    -6

  • 56. 匿名 2015/03/19(木) 17:39:23 

    お風呂でマッサージと、たまに筋トレしてます。あとは、サイズがあったブラをちゃんとする。これで、胸の上が少しふっくらして、形が良くなりました。
    筋トレが意外に効果あります。

    +2

    -1

  • 57. 匿名 2015/03/19(木) 17:42:22 

    特に何もしないなぁ…あ、Fカップです。

    +4

    -25

  • 58. 匿名 2015/03/19(木) 17:44:56 

    胸がない人は無理にパッドで作るのはやめたほうがいいと思う
    若い人はまだいいけど、若くない人だと気持ち悪いです
    法令線ガッツリで性的な部分強調しないでほしい

    +4

    -13

  • 59. 匿名 2015/03/19(木) 17:49:55 

    バストアップブラ。毎日つけてます。
    サプリ。毎日キャベツ。お風呂の中でマッサージ。
    背筋をピンと伸ばして姿勢を整える。彼氏に揉んでもらう。
    アラフォーですがカップが上がりました。

    +4

    -3

  • 60. 匿名 2015/03/19(木) 17:51:35 


    身長
    おっぱい
    ち◯んこ
    肌質

    この5つだけは自分ではどうしても変えられないものだと思う
    わたしは受け入れることにしたよ

    +15

    -2

  • 61. 匿名 2015/03/19(木) 18:00:12 

    サプリででかくなった!まじ!
    ブロガーとかのは嘘だと思って
    Amazonで人気なのとか、口コミみて
    900円くらないの買いました!
    bからd!

    +5

    -5

  • 62. 匿名 2015/03/19(木) 18:10:28 

    太る。これに限る。
    その後のダイエットはめんどくさいけど
    太った時に、背中・二の腕・胸の下の肉を根こそぎブラジャーに詰め込んで、胸の肉だと思い込む。
    姉が太った時これから寒くなるし、厚着だからばれない!
    これはチャンスとばかりに、友達がやって成功したこの方法を聞いて、トライしてた。夏くる前に痩せて意気揚々と
    下着屋さんへ。
    実際6キロ肥えて、7キロ減量して
    サイズも自称Bから下着屋認定のDに成長してて
    思わず姉妹で、「おぉ~ぉお」と声出してしまった。
    他のお客さんに白い目で見られて我にかえったが
    姉の「無理に寄せて集めた谷間と違う・・・。」
    に店員さんと3人で思わず笑ってしまいました。

    +5

    -1

  • 63. 匿名 2015/03/19(木) 18:15:38 

    60さん
    〇で、隠したつもりが
    隠れてませんよ。(/ω\*)

    +48

    -1

  • 64. 匿名 2015/03/19(木) 18:20:19 

    プエラリアというおっぱいが大きくなるサプリメントを飲んでいました。
    飲み始めて5日位で、謎の生理がきました…
    ありえない生理だったので慌てて飲むのをやめたら生理も止まりました。
    女性ホルモンを多くするサプリメントだからかな??
    なんにせよプエラリアは飲まないほうがいいと思います!!!

    +23

    -1

  • 65. 匿名 2015/03/19(木) 18:29:46 

    太っていて!小さい人の胸のメカニズムはどうなっているのか、気になる

    +6

    -0

  • 66. 匿名 2015/03/19(木) 18:32:21 

    みんなが引くくらい胸がなく温泉なんて行けないし
    夏場に薄着になるのも嫌です。
    Aカップすらないけど売ってないのでAカップブラ付けてます。
    前にテレビでマッサージだけで胸を大きくした人がいて真似したけど効果なしです。
    今年から乳ガン検査があるのですが挟む機械に挟む胸がないので検査できるか心配です。

    +17

    -0

  • 67. 匿名 2015/03/19(木) 18:44:20 

    元々Dだったけど垂れないようにジムで胸鍛えてたら(週1で)
    1年で2カップ上がりました。。。
    裸だと見た目そんな変わったように見えないんだけどブラするとはみ出る。
    かわいいブラがどんどんなくなり、お化けみたいなブラになって来て嫌。。。

    胸なんて所詮脂肪なんだから太れば多少できる!
    デブの貧乳は根気強く肉を移動させれば胸になる!
    と思ってます。

    +5

    -1

  • 68. 匿名 2015/03/19(木) 18:55:08 

    名前は忘れましたが「おっぱいマッサージ」やってます。お風呂で体を洗ってるときに石鹸のツルツルを利用します。
    心なしかちょっとふっくらした気がします。Dカップのブラ少しきつく感じます。

    +2

    -0

  • 69. 匿名 2015/03/19(木) 18:58:04 

    正にタイムリーなトピです!
    今日本屋さんで『つけナイトブラ』のムック本を購入しました。
    ナイトブラ着用して少し大きくなると嬉しいのてすが。

    +2

    -1

  • 71. 匿名 2015/03/19(木) 19:23:43 

    バスト関連なんですが、
    チクビをピンクにするにはどうすればいいでしょうか??

    +15

    -1

  • 72. 匿名 2015/03/19(木) 20:02:21 

    美肌目的で豆乳飲んでたら胸がEからFになったよ。
    今は垂れないようにブラの上から時々持ち上げて重力を軽減してる。

    +2

    -1

  • 73. 匿名 2015/03/19(木) 20:41:58 

    バストアップのためにしていること!

    +5

    -4

  • 74. 匿名 2015/03/19(木) 20:45:32 

    胸筋を鍛えるとバストアップ
    鎖骨の下の凝りは垂れる原因ですね(/ _ ; )

    +2

    -1

  • 75. 匿名 2015/03/19(木) 21:04:11 

    鶏肉とキャベツは胸が大きくなるって噂ありますよね。
    高校生位の時は鶏肉とキャベツが大好物で毎日サラダやスープにして食べてました。
    今じゃ立派になりDカップ有りますよ。

    +1

    -3

  • 76. 匿名 2015/03/19(木) 22:30:08 

    私も唐揚げとキャベツの千切り大好きで年中食べてました!
    ガリだけどEカップあります。
    ただ元々太りにくいので体重に反映されなかったけど、太りやすい人は気を付けないと厳しいかも。
    デコルテの骨々が気になって、たまーに腕立てするけど、胸がムズムズして張ってきて、ブラがきつく感じる時がある。まだ大きくなるのかな?

    +3

    -8

  • 77. 匿名 2015/03/19(木) 22:57:21 

    私は今までCカップで、
    大きくなりたいなーと思っていた時、たまたま下着屋さんでサイズを測ってもらったら、なんとEカップでした!
    正しいサイズの下着を着ることも大事だと思います!
    寄せて上げてのEですが、、

    +3

    -1

  • 78. 匿名 2015/03/19(木) 23:12:34 

    キャベツ、豆乳毎日沢山とってますが、まったく効果も感じない!!!

    +5

    -0

  • 79. 匿名 2015/03/20(金) 04:57:24 

    胸筋を鍛える。
    胸の前で合掌するやつ。そこから肘を付けて
    上げれるとこまで上げる。
    出来れば顎のラインまで。
    それを30秒キープ。これを暇なときにする。
    これだけで明らかに大きくなってきました。
    張りも出てきたし丸くなってきた。
    試してみてください。

    +2

    -1

  • 80. 匿名 2015/03/20(金) 04:58:17 

    唐揚げは太るだけなので
    胸自体には意味ないですよ。
    ただ太ってくだけ。

    +2

    -2

  • 81. 匿名 2015/03/20(金) 04:59:15 

    おっぱい体操すると柔らかくなりますよ!!!

    +2

    -1

  • 82. 匿名 2015/03/20(金) 06:57:58 

    コーヒー豆乳飲んでまーす!

    +0

    -1

  • 83. 匿名 2015/03/20(金) 07:35:08 

    54さん
    わかります!
    立った状態でトップとアンダー測ったらBカップだったのでそれを着けてたんだけど、
    下着屋さんできちんと見てもらったら、Eカップでした
    みんな多少垂れているのでトップを測るときは体を90度曲げて測るのが正しいそうです
    正しいサイズで着けると本当に快適なので、下着屋さんで見てもらうのおすすめです!
    バストアップには寄せて集める技術も必要だと思います笑

    +0

    -0

  • 84. 匿名 2015/03/20(金) 08:44:30 

    74さん
    そうなんですか!?!?
    鎖骨の下のコリってどうやってほぐせば…??

    +1

    -0

  • 85. 匿名 2015/03/20(金) 11:18:50 

    ハミ肉をブラに寄せても一時的なものですぐに流れしまう。
    ちなみにブラは2サイズ揃えています。
    ブラの脇とジーンズのハミ肉は大量にあるのに固定できないのは何故?
    すでに諦め状態

    +0

    -0

  • 86. 匿名 2015/03/20(金) 13:47:26 

    私はGカップなんですが、自慢!と言われそうですが、胸垂れるわ、猫背になるわ、思春期は恥ずかしいわ、で悩み多かったです…涙

    そんな私は昔から超牛乳好きで、一日一リットル近く毎日飲んでたと思います。

    そのせいかなあと思いますけど、普通はそんなに飲めないですよね…。

    +2

    -2

  • 87. 匿名 2015/03/20(金) 14:32:02 

    57
    自慢しなくていい

    +1

    -0

  • 88. 匿名 2015/03/20(金) 23:42:27 

    15キロ太ってもBカップ維持した私に、誰かアドバイスをください(;o;)

    +2

    -1

  • 89. 匿名 2015/03/21(土) 21:39:02 

    親友4人ともD〜Eカップで私だけAカップです。
    彼氏には貧乳とバカにされ
    プールや温泉は行きたくても行けれません(;_;)
    貧乳ってだけで人生損してる気がします。

    +2

    -1

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