ガールズちゃんねる

ヘルニア持ちの人。

65コメント2015/02/15(日) 20:56

  • 1. 匿名 2015/02/04(水) 08:53:26 

    私は最近椎間板ヘルニアと診断されて痛みに耐えてます。ブロック注射を受けてもなかなか治りません。

    ヘルニアになった方はどのように快方に向かいましたか?

    +31

    -0

  • 2. 匿名 2015/02/04(水) 08:57:13 

    今の季節辛いですよねぇ…

    とにかく腹筋と背筋を鍛えて骨をカバーしましょう!

    +45

    -0

  • 3. 匿名 2015/02/04(水) 08:57:23 

    頸椎ヘルニアを発症しました。
    痛みで眠れずブロック注射をしてくれるところを探しましたが
    頸椎にブロックは滅多にすることはしないと病院3件から断られました。
    痛み止めもほとんど効かず脂汗をかきながら苦しい一週間を過ごしましたが
    リリカという薬が効いてくれました。リリカ様様です。
    あとは腕のいい鍼灸院を探してしばらく通いました。
    お金はかかったけれど楽になりました。

    +14

    -2

  • 4. 匿名 2015/02/04(水) 08:58:06 

    +5

    -0

  • 5. 匿名 2015/02/04(水) 08:58:23 

    医者によって手術を勧めたり勧めなかったりで、結局受けなかった。時間が薬のような感じでひたすら安静にしていた。完全に痛みが引くのに2年かかった。

    +23

    -0

  • 6. 匿名 2015/02/04(水) 08:59:04 

    痛い時期は辛いですよね(><)
    痛みがおさまったら痛みの出やすい体制をとらない、これに限ります!
    寝るときも注意してクッションをあてたりして楽な姿勢をとってみてください。
    あとは冷やさないこと、冬の間は極力おとなしくしていることです。

    +16

    -1

  • 7. 匿名 2015/02/04(水) 08:59:06 

    私も2年前なりました。
    とにかく歩くのもつらいし座るのもつらいし寝てるが一番楽だった。でも生活に困るし手術は嫌だしと思ってフリーペーパーの記事に載ってた仙骨無痛治療とか言うのをやってみた。
    1日15分をほぼ毎日3ヶ月くらい通ったかしら・・・車で治療を受けにいくのも苦痛だったけど今は痛くなるようそはどこへ???というくらいなんともありません。


    仙骨を調整するのが一番らしい。(ヘルニアの状態にもよるが)

    +11

    -1

  • 8. 匿名 2015/02/04(水) 08:59:17 

    とにかく相性の良い整体を探しました。
    今妊婦のため腰痛がひどく、出産が恐怖です。

    +16

    -1

  • 9. 匿名 2015/02/04(水) 08:59:58 

    強い痛みがある時は熱めのシャワーをあてると楽になります。
    神経性の痛みには熱いシャワーだそうです。

    +4

    -3

  • 10. 匿名 2015/02/04(水) 09:00:24 

    痛み止めのボルタレンは腎臓への影響があるらしいので常に服用するのはやめた方がいいですよ。
    でも私ボルタレン処方されてるんですけどね…
    痛い時だけ飲んでます…

    +8

    -1

  • 11. 匿名 2015/02/04(水) 09:00:32 

    私はアレルギーがあってブロック注射できなかったので、何にせよ、安静ですね。
    収入が無くなるとか焦りはありましたが、御手洗いにも行けないほどだったので通勤なんて無理!
    入院して安静にしてました。

    +5

    -0

  • 12. 匿名 2015/02/04(水) 09:04:08 

    なった人じゃないとわからない痛み、ただの腰痛でしょ?みたいに言うひとがいて嫌になる。痛くて動くのもままならないのにね。いつになったらなおるんだろー。

    +105

    -1

  • 13. 匿名 2015/02/04(水) 09:07:40 

    ブロック注射効かなかったわー
    布団をベッドに替えて五積散飲んで
    2ヶ月経ったらいつのまにか痛みが引いた

    +5

    -2

  • 14. 匿名 2015/02/04(水) 09:09:05 

    最終的にコルセットで骨盤を安定させて整骨院に通いました。
    そこへ行き着くまで大きな病院から専門の病院まで転々としました。
    (病院によって手術を勧められたり緩和治療を勧められたり)

    +8

    -1

  • 15. 匿名 2015/02/04(水) 09:09:38 

    自分の話ではないですが、旦那の話です。ブロック注射は結局痛みを紛らわせるだけで、治すものではないので意味がなく、接骨院に通っていいペースで快方に向かってます。
    腰をかばって歩いたため、足まで痛める自体になっていたのですが、一日目で痛くて眠れないなどそれまでの悩みがほぼ消えたそうです。
    まずは医者にと思いましたが、ヘルニアなどは大した処置をされないんだと知りました。
    接骨院はちなみに、国家資格なので民間よりはいいかと。

    +4

    -9

  • 16. 匿名 2015/02/04(水) 09:11:26 

    まさに先日再発してしまいました。。
    一週間は立ち上がることも出来ませんでした。
    手術は怖くて。
    手術された方、その後如何でしょうか。

    +8

    -0

  • 17. 匿名 2015/02/04(水) 09:11:28 

    幼稚園に首のヘルニアのお父さんがいます。初めて聞きました。
    旦那が腰のヘルニアが痛くて眠れないみたいですが、こういう理由で睡眠薬もらえるんですか?お酒を飲んでなんとか数時間寝る状態です。
    手術はリスクあるので勧められなかったみたいで、腹筋で天然のコルセットを作るよう言われたみたいです

    +8

    -0

  • 18. 匿名 2015/02/04(水) 09:14:36 

    ヘルニアにはなった事がないのですが一時期、酷い腰痛で苦しみました。
    でも意識的に最低でも週三回は一万歩のウォーキングをするようにしてから腰痛になった事がありません。
    多分、歩いてると体が勝手に調整されるのだと思います。
    ウォーキングに関して注意する事はプロに見てもらい靴だけは自分に合ったものを買う事。
    姿勢を正して歩く事です。
    もしもヘルニアが軽くなったら是非試してみてください。

    +10

    -5

  • 19. 匿名 2015/02/04(水) 09:19:13 

    私は二十代の時に椎間板ヘルニアになりました

    三年くらい整形外科に通って腰を温めて牽引して、それでもあまり改善が見られなかったのでブロック注射しました

    無意識のうちに腰を庇うような歩き方になってしまっていたらしく、おととし交通事故にあって入院した時にレントゲン撮ったら背骨が歪んでいました

    +9

    -0

  • 20. 匿名 2015/02/04(水) 09:19:20 

    ヘルニアになると、朝腰が固まって少しでも起きると激痛が。
    あれが一番辛かった。
    身を起こすだけで30分とか

    +51

    -0

  • 21. 匿名 2015/02/04(水) 09:29:10 

    トピ主です。別に腰痛持ちでもないのに今回こんな事になってしまい…ブロック注射もお尻に打つので痛くて恥ずかしくて…地獄でした。今、痛みが再発していて恐怖です。30歳ですがまだならないと安易に考えてました。

    +12

    -0

  • 22. 匿名 2015/02/04(水) 09:29:27 

    数年足を引きずってた。
    恥ずかしい
    座骨神経痛もあったから、仕事が辛くて
    完治とはいかないけど、座っても気にならなくなるまで5年位かかりました。

    +16

    -0

  • 23. 匿名 2015/02/04(水) 09:36:31 

    一番最初、座骨神経痛って言われた。

    飲み薬を処方されて飲んでたけど痛みが取れずまた病院に行ったら椎間板ヘルニアだった

    同じ病院だったけど、最初にみてくれた医者は若い人でわからなかったらしい

    +16

    -0

  • 24. 匿名 2015/02/04(水) 09:37:20 

    16

    夫が去年手術しました。
    腰椎椎間板ヘルニアと、脊柱管狭窄症でした。
    ヘルニアで受診して即手術、となるのは排尿障害などが出ている場合のみで、それ以外は私たちに判断を委ねられます。
    先生にも「ある意味博打みたいなもので、結果良くなるかもしれないし変わらないかもしれないし、もしくは悪くなることもゼロではないよ」と言われとても悩んだのですが、入院して数日経っても痛みや足の麻痺が全く改善しなかった(車椅子移動してました)のでオペに踏み切りました。

    術後10か月ですが、疲れが溜まると痛みが出るものの、基本的には問題なく過ごしています。

    インフォームドコンセントを受けると恐ろしくなりとても迷いますが、それはそういうものだと割り切って、そのときの自分の現状をよく鑑みて決断されることをお勧めします。

    +17

    -0

  • 25. 匿名 2015/02/04(水) 09:46:57 

    ヘルニア持ちです。なってから2週間自宅静養しながらマッサージ通い、仕事復帰してからもマッサージお薬で様子みてました。2年経ってようやくほぼ痛みがなくなりましたが、腰痛ベルトはないと困ります。あとたまに痛みがあるときは湿布とお薬使ってます。ちなみに介護職です。

    +7

    -0

  • 26. 匿名 2015/02/04(水) 09:49:27 

    主人が半年近く前に手術しました。
    ブロック注射したり針治療したり整体に通ってみたりしましたが、ある時立つのも座るのも横になるのも激痛でムリになり入院。本当に悶絶していました。
    入院し1か月は保存療法。ただひたすら耐えるだけ。何とか手術せず治ればと願いましたが、大の大人が人相か変わるほど耐えてる姿を見て手術を決意。
    結果的にはして良かったです。でも手術にはリスクも伴うので、受ける方は腕の良い病院や先生を探し納得いくまで話し合う事をお勧めします。

    +9

    -1

  • 27. 匿名 2015/02/04(水) 10:02:08 

    お辛いですね
    私は一昨年なりました
    最初の一ヶ月はほとんど寝たきりで
    数メートル先のトイレに行くのも30分かかっていたり、
    歩けるようになってからも腰を伸ばして歩けず
    痛みと痺れから足を引きずって歩いてました
    結局何が効いたのか分からないのですが、
    病院で言われるまま痛み止めを飲んで湿布を貼って過ごし、
    電気を当てて牽引したりしていたら
    3ヶ月たった頃普通に歩けるようになりました
    痛みが完全に無くなるのは一年かかったかな
    今は落ち着いていても再発が怖いです

    +9

    -1

  • 28. 匿名 2015/02/04(水) 10:12:33 

    普通の腰痛とヘルニアはまったく症状が違うね
    ギックリ、腰痛、ヘルニアになったけど
    ヘルニアは全く未知の世界だった
    激痛なんてもんじゃない

    +34

    -1

  • 29. 匿名 2015/02/04(水) 10:12:37 

    私は歩けないほど重症になってしまい
    手術をして、毎日の痺れと痛みはなくなりました。手術はして良かったと思います。
    ブロック注射は2回やりましたが私には無意味でした(>_<)
    今でも寒い日や同じ姿勢をとり続けた日などは
    腰が爆発するんじゃないかというほど痛くなります(T ^ T)

    +15

    -0

  • 30. 匿名 2015/02/04(水) 10:19:06 

    私もブロック注射は効かなかったなー
    薬も効かないし
    結局何をしても痛みは変わらなかった
    結局時間が治してくれたな

    +11

    -1

  • 31. 匿名 2015/02/04(水) 10:30:05 

    わたしも1ヶ月前に発症しました。

    激痛なのに、誰もわかってくれず、晩御飯も作ったり。最終的に歩けなくなったので今は治療に専念してます。

    早く職場にも復帰したいな。

    「今日も仕事かぁー」って家を出る事がどれだけ幸せな事か初めて知りました。

    ちなみに整骨院はまったくダメで、結局お薬飲んでます。

    皆さんくれぐれも無理しないで下さいね!

    +22

    -1

  • 32. 匿名 2015/02/04(水) 10:32:00 

    ヘルニアはベッドのスプリングを固めの良いものに替えるのが一番効果ある
    再発もしにくい。
    固すぎてもいけないけど、沈み込むのも絶対ダメ
    寝具を一度見直してみるのをおすすめします。

    +16

    -0

  • 33. 匿名 2015/02/04(水) 10:32:35 

    中学生の頃に発症してもう30代に・・・
    仕事辞めて2年経つのにまだ痛みが消えなくて本当に良くなるのか不安です。

    +5

    -0

  • 34. 匿名 2015/02/04(水) 10:49:05 

    フローリングにちょっと厚手のラグを引いた。
    何気にそこでウトウト……
    起きてびっくり!!
    腰の痛みがかなり軽減されてました!
    ほんと沈み込むのはダメですね。

    +4

    -0

  • 35. 匿名 2015/02/04(水) 11:00:12 

    24様
    ご主人も大変でしたね。
    大変参考になりました。
    ありがとうございます。
    先生の話をしっかり聞いて、じっくり考えたいと思います。

    +1

    -0

  • 36. 匿名 2015/02/04(水) 11:15:58 

    もともと肩こりが酷くて、マッサージをしに行ったり、湿布を貼ったりしてたんですが…だんだん痛みが増して、首、肩、胸の辺りが苦しくなったりして、疲れかなと思っていたら、指先が麻痺してきたので病院に行ったら、首のヘルニアでした…。その時初めて首にもヘルニアってあるんだと思いました。季節の変わり目、気温の変化で痛みます…。

    +6

    -0

  • 37. 匿名 2015/02/04(水) 11:40:52 

    痛みのない時にちょっと鍛えようと
    筋トレとかストレッチとかすると
    結局痛くなって挫折しちゃうんですよね( ; ̄3 ̄)

    +8

    -1

  • 38. 匿名 2015/02/04(水) 11:44:54 

    17
    >旦那が腰のヘルニアが痛くて眠れないみたいですが、こういう理由で睡眠薬もらえるんですか?

    もらえないです(涙)
    私も首のヘルニアになった時あまりの痛さで眠れなくて
    せめて眠れればと病院に行って睡眠薬をお願いしたら
    眠れない原因は痛みだから痛みをなくす薬は処方しますが
    睡眠薬は出しませんとはっきり言われました。
    薬が効かないから言ってるのに。。泣きたくなりました。

    +4

    -1

  • 39. 匿名 2015/02/04(水) 12:55:03 

    私も椎間板ヘルニアになり、何十本と色んなブロック注射打ちましたが、一向に良くならず、手術しました…
    しかも、3年間で、何度も再発を繰り返し、最終的には、4回も手術して、今はボルトを埋め込み、ようやく落ち着き再発もしていません。
    担当医は、ヘルニアではテレビに出る程、名医なんですが、こればかりは、個人差があり、私が再発しやすい体質だった様で、本当にツラい思いでした(/-\*)
    ブロック注射が効かなく、ツラい様でしたら、思いきって手術した方が楽ですよ!

    +10

    -0

  • 40. 匿名 2015/02/04(水) 13:11:34 

    頚椎の病気してます。
    整形外科に行っても痛み止と、牽引するだけ。余計悪化しましたよ。
    腕の良い鍼灸院に通って、漢方飲んだりしてます。
    改善してきてますよ。
    車屋さんでいつも御世話になってる人に聞いたんですが、名古屋のとこで、レーザー治療したそうです。
    50万したそうですね(((^_^;)それで良くなったと聞きましたが、厳しいですねー。

    +0

    -2

  • 41. 匿名 2015/02/04(水) 13:29:47 

    去年の2月にヘルニアになりました!
    座骨神経痛もひどく寝てばかりでした。先生がほとんどのヘルニアは自然に引っ込むからと、薬とリハビリで様子を見ていましたが、全然よくならず病院を変えたりもしました。ある日を境にパタッと痛みが収まりました。10ヶ月間痛みに耐えましたが、今は嘘のように楽です。
    いつか自然に引っ込むときがきますように★

    +5

    -0

  • 42. 匿名 2015/02/04(水) 13:35:10 

    交通事故の影響か?スーパーでの重労働と冷凍庫・冷蔵庫のせいか?尾てい骨がヘルニアになった
    全身の痺れと浮腫みと痛みに立ってるのも座るのも寝るのも辛かった
    薬と湿布のみ…トイレも辛いし落ち着くまで3年くらいかかった後に右側の腰がヘルニアになった
    筋肉つけたりヨガでほぐしたりしてるけど付き合っていくしかない

    +0

    -0

  • 43. 匿名 2015/02/04(水) 13:47:21 

    年末に突然歩けなくなるほどの左足の痛みで受診したら、腰椎椎間板ヘルニアでした。ブロック注射も内服薬もあまり効かず、夜も眠れませんでした。早く仕事をしたかったので、今年の1月にオペをしました(^^)
    今は痛みが嘘のようにありませんが、一ヶ月近く、寝たきり生活だったので体力が全然なくて困ってます。
    今は自宅療養中で、もうすぐ仕事復帰の予定です。コルセットも作ってもらいました。看護職なので、再発が不安ですが、まずはデスクワークから始める予定です。
    安静にしていれば、いずれ吸収されて改善もするようですが、時間がかなりかかるみたいです。早期の社会復帰や痛みが強いようなら、思い切ってオペをするのもありだと思います。

    +7

    -0

  • 44. 匿名 2015/02/04(水) 13:57:57 

    まさに今、酷い腰痛です。
    ぎっくり腰の時とはなんか違うし、昨日一昨日車での通勤許可もらってなんとかやってきたし…。
    明日の雪予報を前に、徒歩通勤できるか試したら、5分ちょっと歩いたところで激痛が走り、真っ直ぐ立てない状態に…。
    ヘルニアなのかなんなのか、整形行ったほうがいいか迷ってます。
    痛い……

    +4

    -1

  • 45. 匿名 2015/02/04(水) 14:40:43 

    39
    ヘルニアは遺伝が大半だと聞きました
    親がヘルニアもちだと大抵子供もなりますね
    ヘルニアは大抵若いうちになると言ってました

    +1

    -4

  • 46. 匿名 2015/02/04(水) 15:31:29 

    腰のヘルニア持ちです。
    冷えたり疲れやストレスが溜まると痛みます。
    とにかく下半身を温めて、ストレスを減らす様にする!
    とことん血流を良くする事が大切です。
    ふと気付くと腰痛の事ばかり気にかけているので、コレもストレスで良くないな…と反省中。
    痛みにビクビクしている自体、交感神経が働き過ぎていけません。
    ストレスと腰痛は関係していると何かの本で読みました。
    本当かも?!

    +5

    -0

  • 47. 匿名 2015/02/04(水) 15:42:09 

    実は手術歴があります。腰椎椎間板ヘルニア。
    症状は腰よりも右脚に走る激痛で5分と歩けず、身の置き所のないような苦しみでした。
    もう20年も前のことですが、手術を決断するのは怖かったです。しかしながら痛いツラい治らないに堪えかねて外科医療に委ねました。

    自制しているとはいえ、あれから再発しません!
    外科医の技術等、医療にそして神様に感謝です。

    ただ、どうしても元に戻らない部分はあります。
    手術前より右足の脚力と柔軟性が少しだけ落ちました。運動選手ならトレーニングで回復の努力をするのでしょうが、生活に全く支障ないので何もしてません。

    +5

    -0

  • 48. 匿名 2015/02/04(水) 16:26:42 

    ヘルニア歴11年目です。
    ブロック注射は奥の手にしといて安静が一番なのはわかってるんですが、
    仕事休めないのでコルセットしながら涙目で働いてます。

    ヘルニアをよくわかってない上司に手術しろよと促されますが、手術が完治に繋がる%は五分五分だそうで医者にもやめといた方がいいと断念しました。

    ここぞと言うとき動けないのは辛いですよね・・・。

    +5

    -0

  • 49. 匿名 2015/02/04(水) 16:32:45 

    腹筋、背筋鍛えて痛みが予防できるようになりました

    酷かった時は体操座りとか、咳をしただけでも響いて痛かったから辛かったな…

    (´・ω・`)

    +2

    -0

  • 50. 匿名 2015/02/04(水) 16:33:44 

    まさに今。
    風邪をひいていて、咳のたびに腰にくるからしゃがみこむ始末。
    仕事にならない(T_T)

    +5

    -0

  • 51. 匿名 2015/02/04(水) 16:37:38 

    胃が冷えたり辛いものお酒が好きな人は腰痛を引き起こす原因になると言われた事があります。
    腰のヘルニアと坐骨神経痛も持っている私は思い当たることがあり過ぎて目から鱗でした。

    テニスボールを使ってストレッチしたら少し楽になりましたが、仕事や日常で疲労がたまると再び激痛の毎日に(´Д`|||)

    仕事はホテルの配膳なので労働時間が長く肉体労働なので仕事を変えようか悩んでます。

    +5

    -0

  • 52. 匿名 2015/02/04(水) 17:34:20 

    咳とくしゃみと寝返りは命懸け!Σ(×_×;)!

    +7

    -0

  • 53. 匿名 2015/02/04(水) 18:27:08 

    15年位前にぎっくり腰だと思って病院行ったら鎮痛剤も効かなくて足を1cm動かしても痛がってたら、母親に「大げさな」と笑われた。
    2週間近く入院したんだけど、最初の方は歩けなくなるんじゃないかってくらいだった。
    最後の方になって痛みが強いからって別の病院にMRI撮りに行ってヘルニアと分かった。

    数年前に結婚して妊娠が分かったとき、陣痛中にまた「大げさ」って笑われたら嫌だし、その他にもモラハラな毒親なんで実母だけど会うのは退院後にしてもらった。
    ヘルニアの影響なのか、一人目の出産では10時間の陣痛で体勢変えたいけど下半身動くと激痛になりキツかった。
    二人目の出産は早かったのでヘルニアの影響を感じなかった。
    二人目の妊娠前に、エレベーターが満員で乗れなくて子ども抱っこして荷物とベビーカー抱えてエスカレーター降りた瞬間ぎっくり腰になったけど、
    今まで手術やブロック注射したことないから軽い方なのかな。

    +2

    -0

  • 54. 匿名 2015/02/04(水) 19:39:06 

    まさに今!なってます。今日MRI検査の結果がでて頚椎椎間板ヘルニアと診断されました‼私の場合は左側の肩から肘の下の方にかけて激痛で何もしてなくても痛い。夜も眠れない。子供の頃以来初めて痛みで涙がこぼれました。。。結局今は電気治療とリリカ75㎎、メチコバールとを処方され、痛みでねむれないので睡眠薬も処方されています。こればっかりはなってみないとわからない痛みですよね!

    +7

    -0

  • 55. 匿名 2015/02/04(水) 20:03:21 

    去年雪かきをしたら、もともとあった腰痛を悪化させてしまいヘルニアと診断されました。
    雪かきは私たちには禁物ですね!

    +4

    -0

  • 56. 匿名 2015/02/04(水) 20:37:26 

    8年前に腰部ヘルニアの手術済み。ここ2.3年はこの時期になったら寒さのせいで左足が痛みます。そして暖かくなってきたらいつの間にか痛みが和らぐ・・・。その繰り返しです。
    私は体重が原因で、痩せなきゃまたなるよと先生に言われてました。
    去年は痛みが出てきたけど、今年は体重が5キロ程落ちたおかげでまだ痛みはでてません。
    この時期、腰にカイロを貼り付けてます。
    寒くて循環が悪くなるとダメらしいです。

    +2

    -0

  • 57. 匿名 2015/02/04(水) 20:44:42 

    ブロック注射は死ぬ程痛くて、いい歳した女が泣きました。こんな注射を繰り返すぐらいなら手術してください❗️とお願いしました。

    +0

    -0

  • 58. 匿名 2015/02/04(水) 22:14:07 

    年末にラブ法で手術しました!
    私の場合2つヘルニアが出ており、普通に歩く事、寝ること、座ること全てが無理でした。
    でも、2歳の子供がいるので抱っこは必須。
    ツラくてツラくて手術に踏み切りました。
    術後1か月ですが、痛み痺れがうそのようになくなりました。
    入院期間も先生にお願いして術後4日目の計5泊で退院。
    私は本当に手術して良かったです!

    +1

    -1

  • 59. 匿名 2015/02/04(水) 22:57:29 

    ヘルニアは腰痛なんかよりも恐ろしく痛い。
    腰や足、臀部にも痛みが広がり日常生活が送れなくなった。
    整体に週2通って痛みレベル10が4ぐらいまでになった。
    バランスボールを勧められた。

    +4

    -0

  • 60. 匿名 2015/02/05(木) 00:59:36 

    この痛みと辛さはなった人にしかわかりませんよね。
    私は現在24ですが、腰椎椎間板ヘルニアに2度なり2度手術しています。1度目は高2、2度目は社会人1年目ときでした。
    激痛で救急車で運ばれたことが2度目もありますし、入院も何度もしました。
    高2のときのは先生に「これは酷い。横綱級だ」と言われました。手術後は痺れも痛みもとれました。しかし、再発し手術。
    2回とも手術後はしばらくは健康でした。けど、寒い時期や疲労、そのときの体調や気温気圧等で痛みが出てしまうのは、もうずっーとです。そして昨日からまた痛み出し今日病院行きブロックしました(泣)
    内服やブロックも何度もお世話になってます。

    これから先もこんなのと一生のお付き合いかと思うと悲しいです。
    でも仕方ないことだし、先生に言われた通りウォーキングとストレッチを頑張ってます。

    +1

    -0

  • 61. 匿名 2015/02/05(木) 02:00:05  ID:Mvw57RWdUI 

    昨年、椎間板ヘルニアになりました。

    仙骨調整のおかげで、今は痛みが全く無くなりましたが、それまでは手術とブロック注射以外で治す方法をネットで検索しまくり、こちらの過去スレで仙骨調整のことを知り、藁をもすがる思いでやったところ、一度で驚くほど楽になりました(^o^)

    過去スレで仙骨調整を紹介してくださった方にこの場を借りて御礼申し上げます。

    それまでは、接骨院、鍼灸、整形外科でのリハビリ、ヨガ、薬(漢方やロキソニン等)、コンドロイチン等の服用、コルセット着用等々、ネットで「これが良かった」「効いた」「楽になった」と言われていたものは片っ端から試してみましたがまるで効果ありませんでしたorz

    現在では、週に一度、仙骨調整をしつつ、毎日最低30分歩くこと(仙骨調整の先生に奨められています)と、姿勢を正し、腹筋背筋を使うように心掛けて生活しています。

    皆様の痛みが一日でも早く無くなりますようにお祈りいたします。

    +1

    -0

  • 62. 匿名 2015/02/05(木) 04:34:48 

    自分に合ったマットレスと枕に、変えるのをおススメします!
    ヘルニア2こ出てますが、色んなペインコントロールしてもやっぱり数年は戦いでした。

    本当にマットレスと枕は大事ですよ!
    それで寝起きの強張りも変わってきたりします。

    ※マットレス会社の回し者ではございません!


    +1

    -0

  • 63. 匿名 2015/02/05(木) 07:34:04 

    去年手術しました。
    家中這って歩いて、痛みで一睡も出来ない日々...
    超辛かったーー‼︎
    今は痛みもなく手術して本当に良かった。
    再発する事もあるみたいだけど、筋トレしてなるべく腰に負担かけない生活を心がけています。
    あんな思い二度としたくない。

    +0

    -0

  • 64. 匿名 2015/02/05(木) 08:58:33 

    タイムリー!
    一昨日手術しました。
    内視鏡手術です。
    坐骨神経痛が本当に辛かったので、これで解放されると思うと今の痛みも絶えられます。
    今日からリハビリ頑張ります!

    +2

    -0

  • 65. 匿名 2015/02/15(日) 20:56:26 

    2年半前に仕事中(介護)に腰を痛めて、無理して働いていたので、腰椎椎間板ヘルニアになりました。リハビリ、運動、ブロック注射で大分楽になって、仕事に就きました
    生理の一週間前は痛むし、痺れも出ます

    +0

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

人気トピック

新着トピック

関連キーワード