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年末年始に太るのを防ぎたい方

91コメント2015/01/01(木) 00:42

  • 1. 匿名 2014/12/28(日) 17:41:52 

    私は毎年年末年始は暴飲暴食して太ってしまうのですが、今年こそは太るのを防ぎたいと思っております(*_*)

    太るのは簡単ですが痩せるのは大変ですからネw

    年末年始に太るのを防ぎたい方いませんか?

    +107

    -1

  • 2. 匿名 2014/12/28(日) 17:42:51 

    今からダイエットしてます。

    +84

    -1

  • 3. 匿名 2014/12/28(日) 17:43:00 

    実家帰ってきましたが既に一キロ増‥

    +117

    -4

  • 4. 匿名 2014/12/28(日) 17:43:03 

    年末年始に太るのを防ぎたい方いませんか?

    みんなでしょ!w

    +275

    -1

  • 5. 匿名 2014/12/28(日) 17:43:32 

    ガリからすれば太るのも難しいけどね

    +36

    -40

  • 6. 匿名 2014/12/28(日) 17:43:35 

    食べる量はどうしても増えるんだから運動するしかない

    +149

    -1

  • 7. 匿名 2014/12/28(日) 17:43:41 

    苦行だわ〜笑

    +29

    -2

  • 8. 匿名 2014/12/28(日) 17:43:44 

    もう太ってきてる。遅いかも。

    お菓子を買い置きしないことが一番です!

    +161

    -3

  • 9. 匿名 2014/12/28(日) 17:44:11 

    年末年始に太るのを防ぎたい方

    +69

    -10

  • 10. 匿名 2014/12/28(日) 17:44:13 

    はい!
    でもお餅食べています…( ノД`)…

    +21

    -5

  • 11. 匿名 2014/12/28(日) 17:44:25 

    でも、絶対に太る!

    +110

    -3

  • 12. 匿名 2014/12/28(日) 17:44:53 

    誘惑に負けそう

    +28

    -3

  • 13. 匿名 2014/12/28(日) 17:45:16 

    ついつい暴飲暴食してしまいますよねぇ〜。

    私は年末年始もフルバイトなのであまりゴロゴロ出来なくてバイトがいい運動になりそうです^^

    でも、忘年会、クリスマス、年末年始のご馳走でついつい食べ過ぎてしまい毎年体調が悪くなります>_<

    +64

    -3

  • 14. 匿名 2014/12/28(日) 17:45:32 

    いつも、頑張っているから年末年始ぐらい食べさせて~~その後、またがばるから!

    +34

    -4

  • 15. 匿名 2014/12/28(日) 17:45:36 

    今年はお雑煮を我慢しようと思ってる
    毎年一日2個くらいお餅食べちゃってるから(-_-;)

    +16

    -9

  • 16. 匿名 2014/12/28(日) 17:45:43 

    痩せるのはめちゃくちゃ大変

    +114

    -4

  • 17. 匿名 2014/12/28(日) 17:46:26 

    ちゃんと、カロリー計算をする!
    最低でも1時間くらいは運動する

    お餅とか食べたければ一口ダケ食べたり
    そこは我慢するしかないよ…。

    +18

    -5

  • 18. 匿名 2014/12/28(日) 17:46:46 

    デブになるその前に

    +24

    -2

  • 19. 匿名 2014/12/28(日) 17:47:37 

    ジムでがんばる!!

    +27

    -5

  • 20. 匿名 2014/12/28(日) 17:47:50 

    スクワット腹筋踏み台昇降がんばってる

    +24

    -4

  • 21. 匿名 2014/12/28(日) 17:48:05 

    毎年年末年始は我慢しません(笑)そのかわり、お正月過ぎたら頑張ります。私にとってはその方がストレス少なくてダイエット頑張れますし、成功するんです(*^-^*)

    +87

    -3

  • 22. 匿名 2014/12/28(日) 17:48:05 

    これからお餅とか年越しそばとかおせちとか〜
    どうしよう(。>0<。)ビェェン
    食べる量に気をつけて、こまめに動こう!
    ( งᵒ̴̶̷᷅ωᵒ̴̶̷᷄)ง⁼³₌₃

    +29

    -6

  • 23. 匿名 2014/12/28(日) 17:48:33 

    食っちゃ寝の繰り返し

    +56

    -1

  • 24. 匿名 2014/12/28(日) 17:48:40 

    ポテチとかおやつ食べたいけどミニトマト食べるようにしてる><

    +30

    -3

  • 25. 匿名 2014/12/28(日) 17:49:05 

    食べ過ぎない、運動する
    …これ出来てたら太らないよね(`Δ´)は~

    +84

    -2

  • 26. 匿名 2014/12/28(日) 17:49:35 

    食べ過ぎたら後で後悔

    +35

    -3

  • 27. 匿名 2014/12/28(日) 17:50:25 

    炭水化物が太る原因

    +64

    -1

  • 28. 匿名 2014/12/28(日) 17:51:58 

    お正月明けは体が重たい!

    +28

    -1

  • 29. 匿名 2014/12/28(日) 17:52:26 

    いつも誘惑に負け、後悔……の繰り返し

    +24

    -1

  • 30. 匿名 2014/12/28(日) 17:52:40 

    19

    ジムも正月休みだもんね(>_<)

    +26

    -2

  • 31. 匿名 2014/12/28(日) 17:53:27 

    ジムも休みに入るから
    家の周りをランニングしようかな。

    +37

    -2

  • 32. 匿名 2014/12/28(日) 17:59:01 

    夜ご飯はおでんとサラダです
    痩せますよ~

    +15

    -4

  • 33. 匿名 2014/12/28(日) 17:59:02 

    断食すればいい!!
    ラマダンだラマダン!!

    +13

    -6

  • 34. 匿名 2014/12/28(日) 18:00:47 

    Xmas翌日から大晦日までは夜は白米のかわりにキャベツの千切りを食べ調整してます(›´ω`‹ )

    そのかわり大晦日と正月は気にせず食べます!

    +41

    -3

  • 35. 匿名 2014/12/28(日) 18:05:46 

    年明け妊婦健診なのであまり食べ過ぎないようにします…
    でも、お餅大好きなんだよなーーーーーーーー

    +54

    -6

  • 36. 匿名 2014/12/28(日) 18:06:15 

    実家に何日も居座れば軽く太ってしまうだろうし
    帰省しないのが太るのを防ぐベストの手段なのかも

    +31

    -2

  • 37. 匿名 2014/12/28(日) 18:06:30 

    スウェット履いて過ごさないで
    毎日スキニーに着替えることにする!
    これで少しは防げるかなー。

    +36

    -3

  • 38. 匿名 2014/12/28(日) 18:07:58 

    中途半端にやるくらいなら、お正月は普通に過ごして終わったら頑張ればいい。

    食べたものがいきなり肉になるわけじゃないし、美味しいもの目の前にお預け状態だと後で反動がくる。

    あ、お正月食べたいのなら年末は我慢しましょう!

    +25

    -1

  • 39. 匿名 2014/12/28(日) 18:09:08 

    トピ主の
    >>太るのは簡単ですが痩せるのは大変ですからネw

    ネw←にちょっとイラっとした

    +27

    -38

  • 40. 匿名 2014/12/28(日) 18:14:13 

    とりあえず、1食、2食抜いて調整する。

    +15

    -5

  • 41. 匿名 2014/12/28(日) 18:15:11 

    39. 匿名 2014/12/28(日) 18:09:08 [通報]
    トピ主の
    >>太るのは簡単ですが痩せるのは大変ですからネw

    ネw←にちょっとイラっとした



    最後をカタカナにする世代ですね。
    30代の方でしょうか?

    +12

    -41

  • 42. 匿名 2014/12/28(日) 18:22:08 

    去年は年末年始にノロかかったから5キロくらい痩せたけど…
    今年は太るぞ(^O^)/

    +15

    -3

  • 43. 匿名 2014/12/28(日) 18:31:40 

    もうすでに3㎏太った!

    +34

    -6

  • 44. 匿名 2014/12/28(日) 18:41:13 

    一日の中でメインを決める。
    今日は夕食後にケーキがあるからそれだ、とか
    大晦日だから夜のオードブルだ!とか。

    それ以外は脂肪燃焼野菜スープをメインにする!
    とりあえずお腹は空かないし便秘も防げる。

    去年はこれで、年末年始休みでむしろ少し痩せました(^^)
    当然、今年も実行中!

    +31

    -6

  • 45. 匿名 2014/12/28(日) 18:48:28 

    この2日ですでに太ったorz

    焦ってランニングしてきました!

    +9

    -2

  • 46. 匿名 2014/12/28(日) 18:50:47 

    いつまでも料理の前にいたらついつい手が出ちゃうから、そそくさ食べて違うことする。

    +10

    -2

  • 47. 匿名 2014/12/28(日) 18:51:44 

    お正月くらい自分にご褒美として
    好きなもの食べようよ!
    この食事をずっと続ければ太るけど
    この時期に食べ過ぎなければ
    また戻っていくって!

    +24

    -2

  • 48. 匿名 2014/12/28(日) 18:56:10 

    41
    まわりから絶対嫌われてるでしょ(笑)
    お正月はお雑煮とか食べたいから今のうちにダイエットしてる。

    +12

    -8

  • 49. 匿名 2014/12/28(日) 19:05:38 

    そうそう!だから、寂しいけど実家には2泊3日しか久しくしていない。

    +8

    -1

  • 50. 匿名 2014/12/28(日) 19:09:55 

    野菜たっぷりのトマトスープ大量に作って実家のご飯や外食以外はそれを食べる!
    デトックスにもなるし体重も減るし、やばいなーって思う時は必ず作ってます

    +16

    -3

  • 51. 匿名 2014/12/28(日) 19:11:35 

    現在妊娠中です。
    臨月に、自分の誕生日→クリスマス→年末→お正月→出産予定…と盛りだくさん…。
    めちゃくちゃ食欲があり、ちょっと欲望のままに食べるとすぐ体重が増えてしまいます。

    安産のためにも、この年末年始は相当我慢しなければいけないけど、辛すぎます…。
    カニ鍋・年越しそば・おせち・お雑煮・お正月料理に飽きたときのピザやカレー!
    食べたい食べたい (T_T)

    +18

    -4

  • 52. 匿名 2014/12/28(日) 19:18:27 

    年末年始お婆ちゃんち行くから無理だ

    +7

    -1

  • 53. 匿名 2014/12/28(日) 19:30:54 

    今ケンタのとりの日パックひとりで食べてる(笑)確実に太る。でもやめられない。

    +11

    -1

  • 54. 匿名 2014/12/28(日) 19:34:13 

    もうすぐ臨月。体重管理やばいのでこの年末年始はセーブしなきゃ。
    がんばらないと!!
    でも、ごちそう、食べる(^^)

    +12

    -2

  • 55. 匿名 2014/12/28(日) 19:39:16 

    とりあえず昨日からダイエット 開始、正月に終了して、食べまくります (笑)

    太る分をちょっと減らしておくつもりです

    +6

    -1

  • 56. 匿名 2014/12/28(日) 20:03:48 

    今月既に三キロ増えてるんだけどどうしたらいい?手遅れ?

    +18

    -1

  • 57. 匿名 2014/12/28(日) 20:12:24 

    目が食べたいから太るんだよね。
    お腹は決して欲しがってないのに。

    +21

    -2

  • 58. 匿名 2014/12/28(日) 20:21:01 

    お餅なんてスーパーで一年中売ってるし、お節も食べ過ぎなければ太るものでもない。
    可愛い靴が似合うように誘惑に打ち勝ってやるー(>_<)!

    +9

    -4

  • 59. 匿名 2014/12/28(日) 20:33:17 

    私の場合、夜必ずトマトジュースと青汁飲む。
    気休めかもしれないけどリセットされてる気がする。
    朝スッキリだし太らないですよー。

    +7

    -2

  • 60. 匿名 2014/12/28(日) 20:41:00 

    年末年始に限らず、1年中痩せたいと思ってる。

    年中無休です。

    +23

    -1

  • 61. 匿名 2014/12/28(日) 20:49:14 

    夜にお米食べないだけで太らないですよ!

    +7

    -1

  • 62. 匿名 2014/12/28(日) 20:52:31 

    仕事休みだから、大晦日まで別でバイト入れた!
    元旦だけ休んであとは普通に生活するからとりあえずセーフ!
    実家にいるとやばい苦笑

    +3

    -1

  • 63. 匿名 2014/12/28(日) 21:04:36 

    朝晩にお風呂ダイエット!
    なにしても痩せない私が唯一痩せれる方法。
    熱いお風呂に何度か繰り返し入る入浴方はランニング1時間相当

    独身で暇な私だからできるんだが

    +15

    -1

  • 64. 匿名 2014/12/28(日) 21:05:33 

    一週間毎日、忘年会だクリスマスだと色々飲んだり食ったりを繰り返した結果…
    すでにかなり太りました(+o+)
    多分、2〜3キロ増えたー

    今まで余裕で履いてたスカートがぴちぴち(TдT)

    +11

    -1

  • 65. 匿名 2014/12/28(日) 21:09:50 

    別にお正月くらい我慢しなくてもいいんじゃないの(^o^)

    +10

    -2

  • 66. 匿名 2014/12/28(日) 21:14:44 

    それよりトピ画「美的」表紙モデルの、深〜いほうれい線が怖い((((;゚Д゚)))))))
    この方はおいくつ?

    +2

    -4

  • 67. 匿名 2014/12/28(日) 21:22:05 

    忘年会やらですでに増え始めてる…

    +4

    -2

  • 68. 匿名 2014/12/28(日) 21:26:23 

    4日前からサラダ中心に食べてる。
    いまのとこ1キロ減。
    妊娠7ヶ月6キロ増で、食事指導入ってしまったのでお正月もダイエットだ〜

    +6

    -4

  • 69. 匿名 2014/12/28(日) 21:31:42 

    朝も昼も大量に炭水化物摂取したので、夜は抜いてみた。
    お茶漬け食べたいけど餅たべたいから我慢してみる!

    +7

    -0

  • 70. 匿名 2014/12/28(日) 21:32:48 

    絶対に太りたくないから根性で我慢する。
    お餅もおせちも、お菓子も食べません(´・_・`)
    家族の分は作って出しますが、私は同席だけしてお茶飲んだりしてリンゴでも囓って過ごしてます。
    太りすぎて体調を崩した事があって以来、何年もこの生活なので家族もわかってるから何も言いません。
    普通に食べても、戻れる人が羨ましい。

    +15

    -3

  • 71. 匿名 2014/12/28(日) 21:40:48 

    おもち大好きでふだんからよく食べてるんですがおもちってそんなに太るんですか?

    +11

    -1

  • 72. 匿名 2014/12/28(日) 21:43:47 

    今あしたのジョー見てたら食欲失せたわ。
    特に伊勢谷さんのガリンガリンな姿。
    20キロ近く絞ったんだっけ?

    +9

    -1

  • 73. 匿名 2014/12/28(日) 22:12:11 


    仕事です。
    お家でゆっくり過ごせる人たちが羨ましいです(´・_・`)

    ゆっくりおせち食べたりしたいです、、、(´・_・`)

    +3

    -1

  • 74. 匿名 2014/12/28(日) 22:24:05 

    はーい!私です!とりあえずいつまでも産後太りのまま8ヶ月経ってしまったので一カ月前から40分散歩、6時までに食事済ませてます。で、2キロ落ちました。とりあえず習慣を続けていっぱい食べてもキープできればいいかと思ってます。

    +4

    -2

  • 75. 匿名 2014/12/28(日) 22:40:05 

    年末年始は開き直る(笑)

    +7

    -1

  • 76. 匿名 2014/12/28(日) 22:50:50 

    70
    いつもそんなに食べない生活してるの?大変だね
    みんなで楽しく外食もできないね

    +10

    -3

  • 77. 匿名 2014/12/28(日) 23:29:35 

    体重管理アプリ、ダウンロードし
    お菓子を買わず帰宅!
    そしたら、旦那がシュークリーム買って来たー
    \(^o^)/いただきます!!!

    +10

    -1

  • 78. 匿名 2014/12/28(日) 23:48:08  ID:4sCE3byyeY 

    今年一人暮らしして勝手に5キロ痩せて嬉しかったのに冬になるにつれて動かなくなり、さらに実家に帰ってきてから寝て食べるの繰り返し。

    今日もケーキとたい焼き食べました。

    確実に太った。太りたくないけど手遅れです。

    +6

    -0

  • 79. 匿名 2014/12/29(月) 00:12:06 

    生理前のため ものすごい食欲が続き、
    すでに2キロ増えました(T T)
    お正月こわい…

    みんな頑張りましょう!
    でもお正月くらいのんびり食っちゃねしたいよね〜

    +6

    -0

  • 80. 匿名 2014/12/29(月) 00:20:52 

    35さん
    私も年明けに妊婦検診です(>_<)
    年末年始は、なるべく食べ過ぎないよう気を付けるしかない…
    あとは、天気が良ければ散歩に出る!
    …という気持ちはある(笑)

    +5

    -2

  • 81. 匿名 2014/12/29(月) 02:21:44 

    冷凍痩身って生活変えなくていいし、減るよね

    +0

    -1

  • 82. 匿名 2014/12/29(月) 02:50:09 

    68さん

    妊婦さんがサラダだけって、お腹の赤ちゃんの事が心配。
    ちゃんと栄養を考えて欲しいな。
    理想は3・2・1の割合。
    野菜と果物、たんぱく質と炭水化物。
    妊婦さんは1800Kcalは取っておかないと。

    私も妊娠中に18㎏太ったけど、元の体重以下です。
    体幹の筋トレして、バランスの取れた手作りの食事。
    暴食だってするけど、空腹まで食べない調整ぐらい。
    (ここがミソ)
    だから安心して食べてくださいね。

    +6

    -2

  • 83. 匿名 2014/12/29(月) 03:29:34 

    私はお正月はめでたいし、普段は食べられない美味しいものを堪能したい派です(^O^)

    なので、事前にある程度ダイエットしておくことが多いです

    年末は大掃除や年賀状書きなどやること多いし、あまり食事に時間もかけないので、昼ごはんをメインにして夜は軽く食べる程度にしておきます

    身体もスッキリして新年迎えられるし、まあ多少お正月に太ってもまた日常戻ったら粗食に戻せばいいかなーと考えてます

    +2

    -0

  • 84. 匿名 2014/12/29(月) 06:32:46 

    大学生のとき、正月休みに毎日ウォーキングしたら、全く太らなかった(^.^)

    +3

    -0

  • 85. 匿名 2014/12/29(月) 11:24:13 

    イブ後から大晦日まで一週間ダイエットしてる。
    半身浴、踏み台昇降、食事制限。
    おかげで4日目で4キロ強痩せました。
    まぁ1日目で便秘解消して2キロ痩せたんだけどね。

    来年になったら生活習慣変えて体重を定着させるぞ!

    +3

    -0

  • 86. 匿名 2014/12/29(月) 12:37:36 

    ぼっちだから、おせち食べない。
    いつもと変わらない生活。
    三が日過ぎれば世間は落ち着くし、おせち残りがスーパーで割引きされるから、普段の食事代わりに買って食べる。その頃にはジムも再開するし。寒い中外で運動して風邪やインフルもらう可能性高いから。
    上手く世間の流れを読み取り自分に負担無いやり方で過ごします。

    +2

    -0

  • 87. 匿名 2014/12/29(月) 14:55:34 

    年末年始だからって普通に過ごしてれば
    別に体重変わらなくない?

    太る人ってどんだけ食っちゃ寝してんの?

    +1

    -3

  • 88. 匿名 2014/12/29(月) 15:02:41 

    食べることよりも、楽しくて止められないことを見つけると自然とカロリー制限出来るかもしれませんね^_^

    +2

    -1

  • 89. 匿名 2014/12/29(月) 17:29:34 

    勉強しながらウォーキングしてます
    累計5、6時間くらいはウロウロしながら音読
    食べる量は減らしてないけど、身体のラインはかなりバランスよくなってきてます
    ストレスも溜まらないし、やはり運動が一番です
    ジム通いしてた時はもっと痩せてました

    +3

    -0

  • 90. 匿名 2014/12/29(月) 17:32:50 

    お餅が好きでたくさん食べてしまうので、半分はおから餅でがまんします。
    伸びないけど、もちもち、つるつるでかなりおいしいですよ。
    おからと片栗粉とお水を練って、レンジでチンで簡単にできます。

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  • 91. 匿名 2015/01/01(木) 00:42:56 

    この2日ですでに太ったorz

    焦ってランニングしてきました!

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