オススメのリフレッシュ法

[1. 匿名]

皆さんのリフレッシュの方法は何ですか？
食べる、スポーツ、音楽、何でも良いです！

私は休みの日にリフレッシュするのが下手くそなので皆さんの参考にしたいです！
よろしくお願いします！

[3. 匿名]

寝る

[4. 匿名]

今のシーズン、紅葉狩り！

[5. 匿名]

ビュッフェ

[6. 匿名]

キャッチボール

[7. 匿名]

一口チョコ5粒くらい頬張って「一口チョコどころの話じゃないな」と思いながら食べる。

[8. 匿名]

お風呂

[9. 匿名]

マッサージ

[10. 匿名]

こういう景色を見る。

出典：img01.hamazo.tv

[11. 匿名]

枕とかクッションに口つけて、最大限の声で叫ぶとスッキリします(笑)
もちろん誰も見ていないときに…

[12. 匿名]

室内で手軽にするならアロマディフューザーがおすすめです。私は無印のを使ってますが、ベルガモットなど柑橘系のオイルは気分が上向いてリフレッシュできます。

[13. 匿名]

ジムに行って汗をかく♪

[14. 匿名]

腹式呼吸がなかなかいいですよ
心身共にリフレッシュされます

[15. 匿名]

休日の二度寝。起床昼。

[16. 匿名]

彼氏とデートします

[17. 匿名]

お散歩

[18. 匿名]

ため息（深呼吸）しながらがるちゃん

[20. 匿名]

排便

[21. 匿名]

私は嵐の湯に行ってリフレッシュします(^_^)

[22. 匿名]

三角コーンのお香で香りはムスクとかラベンダーを焚くと癒される

[23. 匿名]

好きな音楽を聞きながら気ままにドライブします。

[24. 匿名]

都内在住だけど、気分を変える為に、
新宿のパークハイアットに宿泊したりする。

ホテルは異空間だから、リフレッシュできます。

[25. 匿名]

私も彼氏とデートでリフレッシュします

楽しかったなぁ＞＜

[26. 匿名]

1人でカラオケ歌いまくり

[27. 匿名]

深呼吸しながらなんちゃって太極拳みたいなことやってる
適当にゆっくり動きながら深い呼吸をしてると思考が止まって、終わったときには結構スッキリしてる
部屋で一人でできるし、ズボラな私にはいいです

[28. 匿名]

自然と触れ合う

[29. 匿名]

動物の面白い動画やかわいい動画を見ると元気が出ます。

[30. 匿名]

部屋の大掃除。
不要な物は捨ててピカピカにする
終わったらお風呂に入って自分もきれいにします。 私にはこれが一番効きます ^o^

[31. 匿名]

SEX

[32. 匿名]

彼氏とデートが多い！

自分は彼とゲームで遊びますよ～

[33. 匿名]

一人カラオケ。

"ワンカラ"に初めて行った時は衝撃的でした。

[34. 匿名]

あまり知らない街に行って散歩。

[35. 匿名]

ネトゲ

[36. 匿名]

バッティングセンター

出典：pds.exblog.jp

[37. 匿名]

マッサージ

[38. 匿名]

静かにしているより、動いている方が
リフレッシュになる気がします。

神社に行って深呼吸すると落ち着きます

[39. 匿名]

お菓子づくり。無心になるし、焼きたての香りは幸せを感じます。

[40. 匿名]

好きな音楽を聴きながら海までドライブ。
締めに温泉。
友達や彼と行っても楽しいけど落ち込んだ時は一人で行って自分を見つめ直して来ます。

[41. 匿名]

好きなものを食べる

[42. 匿名]

スーパー銭湯に行く。

[43. 匿名]

好きな入浴剤でゆっくりお風呂。
マッサージしたり、読書したり のんびり過ごしたあとはストレッチ。
身体がほぐれてスッキリ出来ます。

[44. 匿名]

やっぱり旅行かな。かなりリフレッシュできる。

[45. 匿名]

活気のある店で辛いものを食べる。特に中華はパワーが湧いてくる。

[46. 匿名]

和田アキ子の曲を聴く

[47. 匿名]

好きな曲を聞きながらちょっと離れたお店へ歩いてお買い物するよ

[48. 匿名]

ショッピング♪特にセールだと発散できる。

[49. 匿名]

好きなラーメン食べに行って、大きな駅周辺をブラブラして
デパ地下でおいしいお惣菜を買って帰る！

[50. 匿名]

夜はお鍋にする。翌朝は残りダシで炊いたうどんでホカホカ。

[51. 匿名]

飼ってるペットと戯れるだけで
癒されてリフレッシュする♡

[52. 匿名]

休日、起きてゆったりコーヒーでも飲んだら、ラジオ体操第一(それしかできない)をしっかり丁寧にする。
けっこう身体がすっきりして、リフレッシュできる。
それから朝御飯。
普段、運動不足だからかな～

[53. 匿名]

寝るとき布団にこだわったり

好きな香りの入浴剤で
お風呂に浸かったり

幸せ〜って思う瞬間を
気が済むまでしています(^ ^)

[54. 匿名]

ネットでダンスの動画を見ながら、
踊りまくる。

[55. 匿名]

キッチンにこもって料理を作りまくる！

[56. 匿名]

デートに行くってコメントにマイナス・・・
醜いよ。

[57. 匿名]

オイルマッサージ 行く！
照明を落とした店内にアロマのいい匂いして 紙パンツだけで横たわり リンパを流してもらう。
極楽。

[58. 匿名]

旦那とたまにの山や森や海などを見ながら
ドライブですね

伊豆なんか最高です！

明日、休日出勤で一緒に居れず…
今日も残業で遅いので寂しいですけどね

[59. 匿名]

絶景の本を見ながらの妄想旅行

出典：designwork-s.net

[60. 匿名]

ジムで汗をかき、岩盤浴で汗をかき、パンを手捏ねで作って食べる！
最近、休みはこればかり( ^ω^ )
とてもストレス解消になりますよ♫

[61. 匿名]

やっぱ美味しいご飯かな！

[62. 匿名]

グランド・セフト・オートVをすること。
基本的に暴力ゲームなんだけど、特筆すべきは街の作り込みの異常な細かさ。
一つの完全な街が作られてて人も電車も車も全てがリアル。ゲームっぽくない。
アメリカのサンタモニカがモデルになってて、遊園地がほぼそのまま再現されてるのも凄い。
同じ家なんて一つも無いから住宅展示場気分でただ散歩するだけでも楽しい。
時間の流れも当然あるので飛行機に乗って朝焼けや夕焼け、高層ビル群の夜景を眺めるのが好き。
流れてるラジオも多種あるので聞いてるだけで旅行気分。
ゲーム内容はアレだけど、本当にキレイで癒されます。

[63. 匿名]

レーシングカート！！！！

[64. 匿名]

自律訓練方。

[65. 匿名]

サイクリング！
1～2時間くらい走るとリフレッシュ出来ますよ～！
うちから海が近いのでそこでぼーっと波の音聞いてます。

[66. 匿名]

｢一人で｣表に出かける。
八つ当たりしたり愚痴をいったりしないため

[67. 匿名]

温泉!!

[68. 匿名]

近所の神社に行く

今日たまたま、イベントがあって寄ってみたら
何故か心が洗われた。
大木に触れて、月を見てたら凄い浄化作用。

これを機に、季節の折々に神社に行ってみようと思ってしまった。

今は、枯れ葉舞い散る石畳が素敵…

[69. 匿名]

おいしーものを食べる！！

[70. 匿名]

一人でのカラオケ

誰にも気を遣わずに歌いたい曲を歌ってとにかくスッキリします！

今では一人でしか行っていません

[71. 匿名]

音楽を聞きながらゆったり足湯
アロマをいれて香りも楽しみます

[72. 匿名]

庭の手入れ。
落ちた銀杏の葉っぱを無心にかき集めてると良い気分転換になりました。

[73. 匿名]

一人カラオケしてみたいと思いつつ…なかなか勇気が出ない３２歳主婦です(^^;;

[74. 匿名]

映画観に行く

[75. 匿名]

爆音で音楽鳴らす（近所迷惑）

[76. 匿名]

73
私も！
歌う曲のリスト作ってるけど；；
一回行ってしまえば、平気になるのだろうか・・・

[77. 匿名]

73 76
私もです。行ったら歌いたい曲リスト、作ってます(^^;;
今年中にデビューしたい。。でも勇気が。。

[78. 匿名]

極力なにもしない
食事も簡単に食べられるもので済ます
どれだけ布団から出ずにいられるか理性との葛藤を楽しむ
人間が腐っていくようで、新たな気持ちで動けます

[79. 匿名]

ネトウヨをからかう

[80. 匿名]

愛犬と遊ぶ

[81. 匿名]

読書

[82. 匿名]

一人カラオケ。
歌手になった気持ちで歌うと意外とうまく歌える。（笑）
昔歌手になりたくて上京したのを思い出す。

[83. 匿名]

睡眠、趣味、好きなものを食べること。クラシック、一人旅、など探せばたくさんあるよ