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効果のあるサプリは?

86コメント2014/11/20(木) 16:58

  • 1. 匿名 2014/11/13(木) 09:11:45 

    最近カロリミットやフォースコリーなどのサプリが気になっています。他にもプラセンタ系などの美容系も効果あるのかなって疑問です。

    ダイエット系、ビタミン系、美容系、健康系、その他ジャンル問わず飲んで効果が感じられたサプリなど、どのくらいの期間でどんな効果があったか個人差はあると思いますが教えてください。

    +17

    -8

  • 2. 匿名 2014/11/13(木) 09:13:23 

    ビタミンC、B

    +71

    -1

  • 3. 匿名 2014/11/13(木) 09:14:02 

    プラセンタ

    +40

    -6

  • 4. 匿名 2014/11/13(木) 09:14:03 

    私もカロリミットが好き

    +14

    -21

  • 5. 匿名 2014/11/13(木) 09:14:15 

    ない。気持ちが変わるだけ。

    +61

    -13

  • 6. 匿名 2014/11/13(木) 09:15:17 

    メリロート
    効果のあるサプリは?

    +51

    -26

  • 7. 匿名 2014/11/13(木) 09:17:08 

    葉酸サプリメントで
    おすすめあれば教えて下さい。
    よろしくお願いします。

    +15

    -3

  • 8. 匿名 2014/11/13(木) 09:17:25 


    サプリはほとんど効果ないよ
    鉄分のサプリだけは有効らしいが

    +80

    -19

  • 9. 匿名 2014/11/13(木) 09:18:09 

    スピルリナ

    +19

    -4

  • 10. 匿名 2014/11/13(木) 09:19:11 

    目の下めくると 白い私…貧血ぎみ

    鉄とビタミンCをサプリで補給!

    貧血改善されただけでなく
    爪が綺麗に、肌に透明感、ダルさが
    なくなりました

    +48

    -5

  • 11. 匿名 2014/11/13(木) 09:22:16 


    フォースコリーとかカロリミットとか
    飲んでみてた期間もあったけど
    結局それに甘えて食べてしまったり
    お金の無駄になってきたから
    自分で食事制限の方が効果あった。
    サプリはほぼ気分の問題

    +35

    -3

  • 12. 匿名 2014/11/13(木) 09:22:38 

    市販のサプリは吸収率が驚くほど悪いらしい。

    ようするに
    カルシウム100%のサプリを飲んでも、30%しか吸収されない。
    食べ物から摂るのがベストだと医者が言ってた。

    +57

    -8

  • 13. 匿名 2014/11/13(木) 09:22:46 

    小林製薬の『野菜粒』は効果テキメンでした。
    飲んだ次の日は必ずお通じがよくなる。
    他社から似たような野菜のサプリも出てますが、わたしには小林製薬が合いました。

    +20

    -2

  • 14. 匿名 2014/11/13(木) 09:23:17 

    カロリミットは飲んだだけじゃ痩せないですよ。

    ただ、ダイエット中に脂っこい食べ物や、飲み会などに行く際に飲めば、翌日体重測っても、きもち増えてないかなぁ?って思う程度です。

    +33

    -3

  • 15. 匿名 2014/11/13(木) 09:24:35 

    乳酸菌の顆粒のもの
    旅行先で便秘になりやすいので
    重宝してます
    とくに 海外に行くと 食事のリズムや内容が
    変わりすぎて 便秘による不快感が
    出やすいので

    +30

    -2

  • 16. 匿名 2014/11/13(木) 09:24:42 

    サプリとはちょっと違うかもだけど、ショコラBBと疲れたときに飲む名前忘れたけどウナコーワ?じゃないしその錠剤はききます。

    +6

    -18

  • 17. 匿名 2014/11/13(木) 09:26:29 

    みなさんの知ったかうけるw

    +19

    -42

  • 18. 匿名 2014/11/13(木) 09:26:34 

    強力ワカモト

    名前は スッゴイ強そうな感じだけど
    ただの整腸剤
    腸が調子いいと 肌も調子いいと思う

    +26

    -5

  • 19. 匿名 2014/11/13(木) 09:26:57 

    美深で処方してもらうビタミン、本当に効きますよ。肌、疲れが全然違う。保険で安いです。

    +8

    -8

  • 20. 匿名 2014/11/13(木) 09:27:10 

    マルチビタミンとマルチミネラル
    抜け毛が治ったし、体調良いよ

    +27

    -2

  • 21. 匿名 2014/11/13(木) 09:27:20 

    ユルケル

    +0

    -16

  • 22. 匿名 2014/11/13(木) 09:28:17 

    19すみません
    皮膚科でした

    +4

    -8

  • 23. 匿名 2014/11/13(木) 09:33:03 

    高いプラセンタお試しで飲んだら、顔がパッと明るくなって、あと何故か生理の時の量が増えました。
    高いからお試しだけだったけど、飲まなくなったら元に戻りました。
    なので、明らかに違いはあった。

    +45

    -4

  • 24. 匿名 2014/11/13(木) 09:34:08 

    よくテレビで見るすっぽんエキスのあれは
    どうなんでしょう。
    あれ飲んで痩せるなんて・・・ありえない~!って
    思いつつ、見入ってしまう。

    +16

    -3

  • 25. 匿名 2014/11/13(木) 09:34:51 

    エビオス!
    お腹ゆるくなくなったし肌荒れも治った
    胃腸が弱くてすぐに胃腸炎になってたけど飲み始めて一度もなってません

    +27

    -1

  • 26. 匿名 2014/11/13(木) 09:38:58 

    『セサミン』
    しばらく飲み続けたけど効果は「?」乾燥肌がなおったような気もするけど・・・。
    そして健康診断したら肝機能の数値がかなり上がってました。
    お医者さまに「サプリメントは影響受けやすいですから、なるべく飲まないで」と言われました(^_^;)
    本当に必要な時に飲むのがいいと思います。

    +13

    -1

  • 27. 匿名 2014/11/13(木) 09:41:20 

    ヘム鉄!

    +23

    -1

  • 28. 匿名 2014/11/13(木) 09:44:59 

    紅麹

    コレステロール下がったよ。総数も、悪玉も。
    効果のあるサプリは?

    +20

    -8

  • 29. 匿名 2014/11/13(木) 09:47:51 

    カルピスから出てる アレルケア
    目のアレルギーがヒドくて 眼科に通い目薬や塗り薬では一時しのぎな気がして 薬は徐々に止め
    これを1カ月くらい飲み 初めて 症状が軽くなり
    毎シーズン出てたアレルギー 出にくくなりました 私の場合ですので 個人差はあるかもですが
    アレルギー出るの こわいので毎日 飲んでます

    +13

    -3

  • 30. 匿名 2014/11/13(木) 09:50:43 

    24
    スッポンエキス、一回飲んだら蕁麻疹出ました。私には強過ぎたようですが、徹夜明けとか激務の人は効くって聞いたことあります。

    +7

    -0

  • 31. 匿名 2014/11/13(木) 09:53:03 

    カロリミットとか効果ないのは重々承知だけど、私の場合、単純なので飲み始めると食べる量減らしてみたりダイエット意識して痩せることがある。
    ただ、お金が続かなくてやめちゃう。

    +24

    -2

  • 32. 匿名 2014/11/13(木) 09:54:28 

    サプリになるのかなー?
    キューピーコーワゴールド
    これを飲むと、もうひと頑張り出来る。

    +25

    -2

  • 33. 匿名 2014/11/13(木) 09:56:00 

    フォースコリー飲んでます。
    お通じいいからやめられない!
    でも飲みすぎるのも良くないのかな?

    +9

    -11

  • 34. 匿名 2014/11/13(木) 10:00:32 

    絶対おすすめd=(^o^)=b
    アムウェイのサプリ『ニュートリライト』!!!!!!

    ダイエットにも効果あるし、これさえ飲んでたらタバコ吸っててもこのサプリで美肌も保てるよ☆

    +3

    -61

  • 35. 匿名 2014/11/13(木) 10:06:05 

    私自身、ダイエットの為に
    病院で処方してもらった
    実際に痩せた薬知ってるけど
    ここに書いたら凄い叩かれるから
    書けないわ

    +4

    -27

  • 36. 匿名 2014/11/13(木) 10:12:34 

    ビタミンB
    口内炎がよく出来ていて、ビタミンBが予防にいいと聞いて半信半疑で常用してるけど……

    効果バッチリ❗
    口内炎、出来なくなった。

    +28

    -3

  • 37. 匿名 2014/11/13(木) 10:17:54 

    セサミンEXは飲んだらだるさが改善されて年齢よりも若く見られるようになりました。1年半飲んでるからかなりお金はかかるけど…>_<…

    +7

    -2

  • 38. 匿名 2014/11/13(木) 10:21:10 

    マヌカハニー

    +17

    -3

  • 39. 掟破りの女事業家『美紀子』 2014/11/13(木) 10:25:36 

    わたくし、サプリには決して頼りません

    +3

    -21

  • 40. 匿名 2014/11/13(木) 10:35:22 

    サプリじゃないけど鉄分のウエハース
    3枚で1日分の鉄分が補えるってやつで、おやつにボリボリ食べてたら、貧血で倒れる事が減った

    +10

    -3

  • 41. 匿名 2014/11/13(木) 10:41:24 

    フォースコリー飲んだら生理周期が
    くるったので飲むのやめました

    +14

    -4

  • 42. 匿名 2014/11/13(木) 10:41:51 

    ビフィズス30億とか言う商品です。

    細粒ですが、ヨーグルト風味で飲むとお通じも良くなり(如何にも良いウンチ)数日間続けたら、便の臭いやおならの臭いも無臭では無いが軽減されました。

    +8

    -1

  • 43. 匿名 2014/11/13(木) 10:52:33 

    プラセンタは女性ホルモンのバランスを整えてくれるので美容や更年期障害でも優れてるようですが、エストロゲン依存型の乳がん患者には向いていません。乳がんとの関連は医学的に証明する研究がされてないので医者も断言はしませんがリスクが高い人には「飲まない方がいい」とアドバイスします。

    +20

    -1

  • 44. 匿名 2014/11/13(木) 10:55:53 

    サプリじゃないかもしれませんが

    マスチゲンS錠は貧血に効きます。

    +13

    -1

  • 45. 匿名 2014/11/13(木) 10:56:46 

    ウコンは飲んでる。
    酒飲みだから!

    +6

    -5

  • 46. 匿名 2014/11/13(木) 10:59:28 

    利尿剤

    尿がいっぱい出る

    +3

    -12

  • 47. 匿名 2014/11/13(木) 11:02:53 

    つわり対策にビール酵母が良いと知り、藁にもすがる思いで飲みました。胃のムカムカ感に効いた気がする。でも、つわりが最もしんどかった時は、ビール酵母も何もダメだった。

    +8

    -3

  • 48. 匿名 2014/11/13(木) 11:04:40 

    気休めでも、本人にとって効果があると感じるなら効果があるんじゃない?

    +28

    -1

  • 49. 匿名 2014/11/13(木) 11:18:50 

    私も愛用してるサプリはここには書かない。
    「意味ない」って叩かれるし入手困難になると困るから。

    +4

    -17

  • 50. 匿名 2014/11/13(木) 11:19:14 

    葉酸くらいだと病院の先生が言っていた。

    +7

    -2

  • 51. 匿名 2014/11/13(木) 11:20:53 

    私はカロリミットに助けられる時があります。
    飲むだけで痩せはしない!!
    でも「あ〜最近食べ過ぎてるな〜絶対体重増えてるわ…」って思っても、カロリミットを飲んでると体重がさほど変わってないんですよ。
    気休めっちゃあ気休めなんでしょうけど、飲み会が続く時期などはお世話になります。

    +8

    -2

  • 52. 匿名 2014/11/13(木) 11:34:33 

    プラセンタはまぢで、手放せない!
    ちなみに、アラフォーです。色々効果があったのですが、一番嬉しかった効果は生理前のイライラが無くなった事(*^_^*)

    +7

    -9

  • 53. 匿名 2014/11/13(木) 11:37:07 

    亜鉛とノコギリヤシ飲んでたら毛が生えてきました!ハゲで悩んでる人は下手に薬を使わずにサプリで改善するのでお試しあれ!

    +8

    -4

  • 54. 匿名 2014/11/13(木) 11:38:37 

    仕事柄、お酒たくさん呑むので
    牡蠣ウコンの錠剤は、ほぼ毎日飲んでます!

    飲み忘れた時は次の日の体調かなり悪いです…^_^;

    +5

    -2

  • 55. 匿名 2014/11/13(木) 11:41:30 

    私はカロリミットと、大人のカロリミット飲んでます。
    他の方も書かれているように痩せるサプリではないです。
    飲み会等で食べ過ぎたり、外食でカロリーオーバーした時に飲むと体重増えないので、重宝してます。

    +8

    -1

  • 56. 匿名 2014/11/13(木) 12:21:44 

    黒酢

    アミノ酸たっぷり入っていて
    あまり太らなくなった

    +3

    -1

  • 57. 匿名 2014/11/13(木) 12:33:27 

    不妊治療中、「亜鉛が精子によい。」と聞いて旦那に飲ませたら
    3ヶ月目くらいから一気に精子の運動率が良くなった。
    運動率15%から58%とかに上がったので凄い効果だと思いました。
    あと、疲れにくくなるみたい。

    +14

    -4

  • 58. 匿名 2014/11/13(木) 12:42:24 

    サプリメントのビタミンより医薬品のビタミンのほうがよくない?

    +7

    -2

  • 59. 匿名 2014/11/13(木) 13:15:44 

    ヘム鉄。
    立ち仕事で足の疲れが取れにくいなぁ…と思って飲み始めたら、翌日あたりから慢性的なだるさが取れて足がスーッと軽くなった。

    +9

    -0

  • 60. 匿名 2014/11/13(木) 13:18:46 

    食事制限と運動を無理矢理やらなくてもダイエットできるって聞いて
    MDクリニックの処方薬ダイエットやってるよ
    本当になんもしなかったけど1ヶ月5kg落ちた

    +4

    -3

  • 61. 匿名 2014/11/13(木) 13:25:04 

    52
    アラフォーで「まぢで」とか言うのやめたほうがいいと思う!

    +26

    -8

  • 62. 匿名 2014/11/13(木) 14:21:09 

    美容系じゃないけれど、カラオケで発声が良くなるサプリ「天使の歌声」もともとスポーツ選手の肺活量を良くする成分らしいが、歌う30分前に飲むと、本当に気持ち良いくらい声が出て、高い声も苦しくない。違う銘柄でも販売されてるみたい。おすすめです。

    +5

    -0

  • 63. 匿名 2014/11/13(木) 14:44:50 

    もし慢性的に気分が落ち込んでいたり、うつ状態にあるならナイアシン(ビタミンB3)を摂ることをお勧めします。
    ナイアシンは「貧乏人の抗うつ剤」と冗談で言われるほど、抗うつ成分として威力を発揮することが知られています。
    うつ症状の一因は、セロトニンという神経伝達物質が脳内で異常に減ることだと考えられており、ナイアシンは自然な力でこのセロトニン値を増やすのです。
    ナイアシンは気分の改善に効果を発揮します。

    うつ症状や気分の落ちている人によく見られるのが、甘い物をよく食べる傾向。
    糖質の代謝にはビタミンB群を浪費するので、ナイアシンの欠乏からトリプトファン不足になりセロトニン値の低下という、おそらく悪循環になっているのかもしれません。

    ナイアシン(ビタミンB3)は大抵のサプリメントのビタミンB群には入っています。
    薬ではないので即効性はありませんが、早くて1ヶ月くらいから、「前向きな人間になる」とは言いませんが、ふと、気分の落ち込み度合いが薄れていることに気づくと思います。
    大事なのは毎日の継続ですが。ビタミンBのサプリ自体は安いです。

    +25

    -1

  • 64. 匿名 2014/11/13(木) 15:41:00 

    あまり、有名ではないですが、スピルリナっていうサプリオススメです、肌が凄いスベスベになります。あと、風邪ひきにくいです。

    +7

    -2

  • 65. 匿名 2014/11/13(木) 16:10:12 

    サプリでは無いですが、万田酵素を飲んで岩盤浴に入ると飲まない時よりも2倍ぐらい汗をかきます!
    後は天然型のビタミンサプリを飲んでますが、効果が分からないので気休めです(ノ_<)

    +2

    -2

  • 66. 匿名 2014/11/13(木) 16:42:23 

    サプリとはちょっと違うかもだけど、ショコラBBと疲れたときに飲む名前忘れたけどウナコーワ?じゃないしその錠剤はききます。

    +2

    -8

  • 67. 匿名 2014/11/13(木) 16:46:21 

    66
    ショコラじゃくて、チョコラだから。

    +16

    -2

  • 68. 匿名 2014/11/13(木) 17:22:11 

    マイナス覚悟だけど、アムウェイのトリプルXは飲んだ瞬間元気になる様な気がした。でも値段も高いしアムウェイってだけで何か嫌で、1か月でやめたけど…同じ様な成分で安くて手に入るサプリ知ってたら教えて欲しい。

    +3

    -11

  • 69. 匿名 2014/11/13(木) 17:37:39 

    鉄分サプリ

    だいたいDHCのヘム鉄を購入します。

    生理前 貧血で脂汗かいて頭ぐらぐらしたり、倒れたりしたこともありましたが、きちんと飲んでるると症状が出ません

    +4

    -2

  • 70. 匿名 2014/11/13(木) 19:16:18 

    63です。
    書き忘れましたが、ナイアシンなどビタミンBは水溶性なので、けっこう尿として排出されますが、
    飲み方としては、1日の摂取量を朝と夜のように分割して摂った方が体内での保持時間に間が少なく良いと思います。

    +8

    -0

  • 71. 匿名 2014/11/13(木) 19:21:18 

    ネットで読んだけど
    サプリは薬にならなかったものが
    サプリとして売られているそうだよ。
    つまり薬のなりそこないってわけ。
    本当に効果があるのなら製薬会社が
    放っておくわけがなく
    効果があるどころか副作用の
    心配もあるらしい。

    +2

    -6

  • 72. 匿名 2014/11/13(木) 19:57:31 

    ラシックス


    むくみに効果絶大!何年もリピしてます!
    尿の出も、良いです。調べてみては?

    +3

    -5

  • 73. 匿名 2014/11/13(木) 21:31:14 

    ちょっとした手違いで、歳とってないのに年寄りの関節痛に効く
    サメの軟骨のカプセル飲んだら、膝の関節がパンパンになって曲がらなくなってしまった
    もちろん一時的なものだったけど、加齢で膝の関節部分の軟骨がすり減ってる人になら
    丁度いい感じのクッションが出来上がるんじゃないかと思った。あれは効くね

    +3

    -3

  • 74. 匿名 2014/11/13(木) 23:22:22 

    ルテイン飲んでる方いますか?
    私は飲み始めて一ヶ月ですが特に変化を感じないので、中長期続けていて効果があったという方が居られましたら聞かせてください

    +1

    -1

  • 75. 匿名 2014/11/13(木) 23:36:46 

    72さん、ラシックスはサプリメントではなく利尿剤で医薬品です。
    誤った飲み方は健康を害することがありますよ。

    +6

    -0

  • 76. 匿名 2014/11/13(木) 23:43:01 

    ファンケルのサプリ飲んでます!

    一応、無添加!

    +6

    -1

  • 77. 匿名 2014/11/13(木) 23:54:38 

    メリロート

    +5

    -1

  • 78. 匿名 2014/11/14(金) 00:03:39 

    命の母ホワイト飲んでる方いたら効果はいかほどか聞きたいです!

    +3

    -2

  • 79. 匿名 2014/11/14(金) 00:08:51 

    友達に勧められて飲んでるDHCのメリロート。
    ほんとにむくみがなくなった気がするし、なんも食事制限してないのに痩せました。

    +3

    -1

  • 80. 匿名 2014/11/14(金) 01:49:10 

    健康家族のニンニク卵黄
    しんどい時や、風邪ひきかけに
    これだけは、効果あるなーと母も飲んでます

    +0

    -1

  • 81. 匿名 2014/11/14(金) 02:41:34 

    78> 命の母ホワイト
    生理不順、PMS、酷い生理痛 持ちです。
    短期間では意味がないと思い半年飲み続けました。
    が!私は特に何も変わらなかったのでやめました、、。 個人差はあると思いますが。あと、一回に飲む量が5錠ってのも地味にしんどかったです笑

    +2

    -1

  • 82. 匿名 2014/11/14(金) 02:53:56 

    78さん

    私の母が更年期障害で辛い時に飲んでましたが一番辛そうだったホットフラッシュが少し減ったと言ってました。すごく効果があったわけでは無さそうですが多少は効いたみたいです。

    +1

    -0

  • 83. 匿名 2014/11/14(金) 16:43:48 

    >>60
    MDダイエットは確かに効果あるよね
    私も前にやってて、友達の結婚式に向けて3ヶ月で12キロダイエットした経験ある
    基本MDクリニックの処方薬を飲むだけだけど、軽めにウォーキングもやってた

    +2

    -0

  • 84. 匿名 2014/11/17(月) 18:45:16 

    MDクリニックってどこで買えるの?ドラッグストアとか?

    +2

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  • 85. 匿名 2014/11/18(火) 16:07:49 

    >>84 残念だけどドラッグストアでは買えない。海外のダイエット薬だから個人輸入するしかない。ネットでMDクリニックとかで検索するとその個人輸入を代行してくれるサイトが出てくるから見てみるといいよ。

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  • 86. 匿名 2014/11/20(木) 16:58:39 

    >>84
    検索するとランキングサイトが出てくるから手っ取り早いのはそこで見るのが良いと思う

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