ママのストレス解消法、ダントツ1位は、86％で「ひとりの時間」

[1. 匿名]

■子育てに奮闘している際に誰にどんな言葉をかけてほしいか
夫(78.9%)→「(いつも)ありがとう(45.2%)」
子供(4.6%)→「(ママ)大好き・愛してる(63.0%)」

■育児ストレスの解消に何が必要だと思うか
1位「自分ひとりの時間(85.5%)」
2位「夫の手伝い・サポート(69.8%)」
3位「睡眠(64.5%)」

年代別に見ると、20代で「カラオケ(31.6%)」、「ドライブ(26.3%)」、「SNSやブログ(21.4%)」が30代、40代の母親より目立って高くなっている。

ママのストレス解消法1位は、86%でひとりの時間。夫から聞きたい言葉は? - ネタりか

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[2. 匿名]

分かるわ～。

[3. 匿名]

家事・育児・仕事してると、本当に1人の時間ってない。改めて考えてびっくりするわ。
平日休みだけど、夫・子供いなくても、掃除だ何だってしちゃうもんね。

[4. 匿名]

時間ないないと言いつつ、ガルちゃんに来る時間はある自分^^;

[5. 匿名]

ひとりの時間っていうか、自分で都合よく適当に予定立てられないのが
独身時代とまったく違うよね。

[6. 匿名]

１人で映画見に行きたい～そして思う存分ウィンドウショッピングしたい！

[7. 匿名]

翌日のことは気にせず夜更かし→目覚ましなしで適当に起きる
これがしたくて仕方ない。

[8. 匿名]

一人で贅沢な食事をしてる時が、ストレス解消❤

[9. 匿名]

ジムのマシンに乗って、音楽聴きながらひたすら1人の世界。至福！

[10. 匿名]

ストレス解消になるか分からないけど、二度寝がしたい。

出典：ld.ymst.net

[11. 匿名]

わかりまくり！
一人になっても
家のこと、旦那のこと
一番子どものことが
気になるんだけどねー。笑

[12. 匿名]

夫・子供からの何気ない一言はほんと力になるね！
逆に、一言でガッツリ落ちちゃうこともあるけど。

[13. 匿名]

1人になりたいといいつつ、一定の時間を過ぎると
子供大丈夫かな？って気になって落ち着かない。
だから必要以上に1人になっても結局休まらない(´ДÅ)

[14. 匿名]

自分の時間だねｰ。
っても、誰かに預けてても頭の中には常に子供の事があるから完全に気は抜けないけど、美容院行ったり服、買いに行ったりしたい｡｡｡

でも、本当は家族でご飯行ったりして家事をしなくていい日を作るってのがストレス溜まらない(*^_^*)

[15. 匿名]

カラオケ行きたいけど、ママ友とじゃ何だし…
学生時代の友達が近くに暮らしてなくて寂しい！

出典：www.goodnagano.com

[16. 匿名]

茶碗を洗ってくれるだけでほんと助かる。
もうその10分が欲しいの！

[17. 匿名]

美容室行って、ランチ食べて、ちょっと買い物して、カフェ寄って…
まじ1回だけでいいから！理想！

[18. 匿名]

コメントしてる人、ママさん達だよね？
毎日、育児お疲れ様です(^｡^)

この時間にガルちゃん来てるタイミングがウケる(笑)

[19. 匿名]

みんな寝静まった後の夜中、録画したテレビ見ながら晩酌するのが最高。

[20. 匿名]

近所に聞こえないように、枕に顔埋めて、あーー‼と大声出してます。
本当はカラオケ行きたいけど、2歳の双子がいる私はこれで我慢です。

[21. 匿名]

子供のお弁当作りがなくなれば、朝もう少し寝られるかなぁ。
キャラ弁ブームを恨むよ～。

出典：image.blog.livedoor.jp

[22. 匿名]

寝かしつけた後のアイスの時間が癒し(*^^*)
あーお昼食べさせなくちゃ。よし！頑張るぞ！

[23. 匿名]

娘の同級生で近所の一人っ子の女の子。
週２ペースで遊びに来るけどその間ママさんは一人の時間を満喫してていいな〜って思う。（旦那さん単身赴任だし友達はうちでご飯たべたり何かと長時間いるからな。）

別に子供は大好きだし他人の子供でも可愛いと思うけど、たまには相手の家で遊んで私にも時間をくれ〜って思う(´･ω･`;)
ただ娘が相手の家で遊んで粗相しないか気になってどちみち気が休まらないかも…笑

[24. 匿名]

なんだ、過去トピに出てた小森の記事って批判されることのない意見だったんじゃん。

小森純が離婚？「正直疲れる」 - モデルプレス

モデルの小森純が12日、神奈川・パシフィコ横浜で開催中のイベント『ママコレクション2013』に登場した。

›私はこんなところに幸せを感じた”をテーマにしたトークで小森は「旦那が夜に帰らないこと」と回答。
理由を聞かれ、「毎日のように料理とかお風呂の準備をするのは正直疲れる。
だから『ちょっと飲みに行ってくるね』って連絡があると超幸せ。
朝帰りだとベッドを大きく使えるからさらに嬉しい」と大爆笑。

こういうのって普段は旦那のために頑張ってるからこそ生まれる意見だよね。
別に悪いことじゃなかったと思う。

[25. 匿名]

＞20
私はこれの購入を真剣に考えたことある^^;
叫ぶとすっきりしますよね。
2歳の双子ちゃん、毎日忙しそうだなぁ><

出典：present-01.up.d.seesaa.net

[26. 匿名]

一人の時間をもらった後、子どもの可愛さがまた増すw
あるある

[27. 匿名]

平日で仕事が休みの時、家でのんびり家事をして合間に昼寝！

いつも時間に追われてるから のんびりしたい～

[28. 匿名]

一人の時間を貰っても今まで子供中心の生活だったから時間の使い方にちょっと困る(^^;
何をしてても気になるし買い物に行ったら子供の好きな物を買ってしまう…
日曜日は公園に連れて行ってくれたりするので旦那がいてくれるだけで心に余裕が出来て楽かな

[29. 匿名]

子供を寝かしつけ家事も終えた後、
一人でココアを飲みながら映画やドラマを見てくつろぐのか至福の時！

旦那に邪魔されるとついイラッとしちゃう

[30. 匿名]

今まさに1人！サイコー！！

[31. 匿名]

平日で仕事が休みの時、家でのんびり家事をして合間に昼寝！

いつも時間に追われてるから のんびりしたい～

[32. 匿名]

煙草プカプカしながら１日中何も考えないでスロットでも打ちたいわ～

[33. 匿名]

旦那が出張などで居ない時が至福の時間

[34. 匿名]

夫が出張や飲みってだけで最高に嬉しい♡

[35. 匿名]

飲みに行くのが好き。

私は子供とずーーっと２４時間一緒にいるのに、一か月に１時間か２時間そんなわずかな時間ちょっと飲みに行くだけで、子供大丈夫？とか明らかに酷い母親ってレッテルを貼られるのが苦でしょうがない。
男の人は仕事の帰りとかにぷらーっと飲みに行ったり自由にできるのに。

[36. 匿名]

子育て中の皆さん、お疲れ様です＾＾在宅仕事で疲れるとガルちゃんに来ている者です。
うちの子どもは中学生になってようやく手が空きましたが、昔幼稚園児だった頃両手に子供の手を引いて家族旅行してて唐突に「あ～一人旅してえ！」と切実に願ったことを思い出しました。「たとえ可能でも今度はうちのことが気になって楽しめやしないよな」、ともわかってたんですけどね……
そんな私は今年の夏休み、結婚後初めて旧友との旅行に行けそうです。
小さいお子さんがいらしても、もう少しすれば時間が作れるようになると思います。頑張ってください！

[37. 匿名]

１人の時間が出来たら、二度寝するとか
家で海外ドラマ観たり本読んだりネット見たり
ゴロゴロしてるだけでじゅうぶん満足な私

[38. 匿名]

>>37さん
私かと思いました（笑）

[39. 匿名]

欲をいえば、一人で一泊温泉旅行がしたいです。

[40. 匿名]

仕事の帰りにぷらっと居酒屋酔って、一杯飲みながら夕飯代わり…
今は急いで帰ってご飯支度だもんね。

[41. 匿名]

独身時代みたく、ちょっといいお店でランチしながらワインでも嗜みたいわ。
子供生まれてからファミレスですら躊躇するし、お酒飲めないし。。

[42. 匿名]

女性の皆さん、日本の縁の下の力持ち。
敬意を表します。

[43. 匿名]

中学生の頃から大ファンなアーティストの歌を大音量でイヤホンで聴く。
子ども達が寝た後に。

妻でも母親でもない自分のための自分に戻れる気がする。

[44. 匿名]

家族が寝静まり一人きりの時間、本当にホッと
できる(´ｰ｀)

今日も１日お母さんお疲れ様！ってね

[45. 匿名]

一人の時間欲しい、欲しい思ってても、いざ一人の時間になると、、なーんか寂しい、、(>_<)

あーー寝溜めしたい、、(>_<)

[46. 匿名]

ひとりの時間かぁ。わかる‼
でもいざ息子が幼稚園入園してひとりの時間数時間できたけど…淋しくてたまらない‼
母親ってそんなものだよね。

[47. 匿名]

毎日、晩御飯作る時にガンガンのロックをイヤホンで聴きながら自分の世界に入ってご飯を作る。
これがたまらない♪
そして子どもに話し掛けられても気づかない(°_°)

[48. 匿名]

ちょっとズレますが、子どもが小さいと、自分の具合悪くても一人ゆっくり寝てられないのがつらいですよねー！テレビだってすぐ飽きちゃうし、ご飯はあげなきゃいけないし。
今は保育園行く様になったので、自分が具合悪いときは保育園にお願いする様してゆっくり休む時間ができて、本当ありがたかったです。保育園もちゃんと理由言えば預かってくれるし、保育園様々です。まぁ、寝込む程体調崩すことなんてあんまりないんだけど。

[49. 匿名]

母親になって、誘いの連絡がパタリと途絶えた…
誘われても行けないし、断られるのはわかっているから、友達も誘わない。
わかっちゃいるけど…
独身の時のように、7時位から飲み始めて11時頃から朝までカラオケ…って事をまたしたいなぁ…

まぁ、不可能だけど…

今のストレス発散は、子どもと一緒に昼寝する事ぐらいかな(^_^;)

[50. 匿名]

ウチの夫の勤務は平日の昼間に家にいることが多い。
なのでたまーーに平日家で一人になれると、それだけでめちゃくちゃ幸せ。
ナゼかいつもより念入りに掃除ができる。

それだけで家も心もスッキリして、ストレス解消！

[51. 匿名]

最近やっと妊娠、授乳期間を終え、
５年８ヶ月ぶりにお酒を解禁しました。
子ども達が早く寝てくれた時はチビチビ飲んでます♪
ふ～ってなるｗ
まだ下の子の育児をしているので昼間はお昼寝してくれたときに
珈琲入れて一息。撮り溜めたドラマなどを見たりしてます。
来年から働く予定なので、今だけですよね、こういうのも(*^^*)

[52. 匿名]

なーんだ、だからそういう時間のある独身や小梨に噛み付くわけね。
納得〜

[53. 匿名]

>47さん
わかる！
ロックじゃないけど・・・音楽聞きながらやると家事がスムーズに行われる。
仕事から帰ってきてあまりに疲れていても食事の支度はしないといけないから
子供に断わって、音楽聞きながら支度することがある。

[54. 匿名]

えっ噛みついたことないんですけど？
何勝手に納得してんの～

[55. 匿名]

みんなが寝静まった頃 録画したテレビを見ながら ビールを飲んで つまみは 息子の寝顔♪
気持ち良くなって 息子に抱き付くと またかっ！って感じで 腕まくらしてくれるのが 何より至福♪

ちなみに 息子は九歳です！

[56. 匿名]

日本経済を支えているワーキングウーマンのありがたさもわかって感謝しているつもりですが……
ちゃんと子育てしてくれている人達がいなくなっても、２０年後の日本、悲惨ですよ？

[57. 匿名]

結婚生活って次生まれ変わる為の修行だとか、ひたすら耐えるのみ

[58. 匿名]

うちはまだ子供が２歳なので、産まれてから一人の時間て、ほとんどないです。
旦那さんがみててくれる時は、いつもはできないとこの家事をしてるし。
つい先日、旦那さんがいって来て良いよと言ってくれたので、初めて子供を連れずに100均へ１時間ほど行って来ました。
それだけでものすごいストレス解消でしたよ！

[59. 匿名]

子供ができるまで一人で外食なんて恥ずかしくて考えられなかったけど、今ならバーでも入れる。

[60. 匿名]

出典：www.makino-g.jp

[61. 匿名]

なんだかんだ一人になるとさみしい。

[62. 匿名]

「朝起きた瞬間から夜寝る瞬間まで一人の時間がほしい～！」
子どもが生まれてから何度この言葉を夫に言ったことか。

でも・・・
今現在　私、48歳の夫(出張多し)、13歳の息子一人、要介護２の姑、4人家族。
あと10年もしたら一人の時間がめっちゃ増えそうだな。
夫は相変わらず出張多いと思うし、息子は家を離れ自活、姑はあの世…オットつい本音が。

[63. 匿名]

たまに子育てお任せして一人で買い物にでるけど、結局気になっちゃって早く帰る。

[64. 匿名]

２歳児の母です。
最近編み出したストレス発散方法は、１人旅の計画をたてる！です。
旅行行けないけど行った気になれますよ。船とか寝台列車を使って何もしない旅を想像するだけで幸せになれます！
夜遅く星空眺めながら豪華客船で一泊…
都会空離れていく様子を見ながら電車内のレストランでフレンチフルコース…
なんて幸せなんだろう！是非おすすめです！

[65. 匿名]

子供幼稚園入ったから自分の時間満喫するぞーと意気込んでたけど、結局時間もて余しちゃってパート始めましたw

[66. 匿名]

4~5才になるまでまかせておけなかったけど
子煩悩な夫にまかせて日曜日にふらっとひとりで出掛けるのがたまのたのしみです

ハンドメイド作家さんいっぱいのショップへいったり
雑貨屋さんまわったり
なにか催し物にいったりします
お昼はファストフードで適当に
本屋やレンタルショップに気のすむまでいて
おみやげも合間に買って
夜２１時頃帰ったりします
夕ご飯もつくらなかったりします！
用意しない時もあります！
すんごくストレス解消になります
月に１～２度してるかな
夫に感謝です

[67. 匿名]

旦那がゴルフに行ったあとは1人の時間もらうようにしてます。
一応子供のお昼寝に合わせてあげて、そこで出かけます。
海外在住なので9月が新学期。今年いよいよ幼稚園に送り出します！
1人の時間、何しよ～！！
でも初日バス乗せる時泣くだろうなー。私が。

[68. 匿名]

やっぱり、一人の時間ですね！専業主婦ってよくたたかれるけど、365日お休みないです。
休日に家族でお出かけしても、帰ってからの家事（洗濯物の取り入れやお風呂の用意などなど・・・）が気になるし・・・。
なんにも考えずにコーヒー飲みながらだららんとしているときが至福の時。一か月か二か月に一回一人でデパートへ行って洋服買うのもストレス解消です。

[69. 匿名]

大好きなアーティストのライブに行ってはっちゃける！生き返ります。
でも結局、帰りはいそいで帰って家事・・・。まぁ、しょうがないですけど。
旦那も子供も笑顔でおくりだしてくれるのが良いかな・・・いやな顔する旦那さんもいらっしゃるものね！

[70. 匿名]

日頃は兼業主婦で朝は子供と旦那を送り出した後に掃除洗濯。その後パートで4時頃帰宅して、夕飯の支度の後は子供の宿題見て、夕飯.お風呂．寝かし付けetc…やっと一息と思ったら旦那が帰宅(ｰｰ;) 食事の支度から片付けまで全部が終わるのが11時過ぎ(￣◇￣; いつ私の時間がとれるのやら…と思って約6年この生活が続いてた矢先に妊娠発覚(^^;;
来月から臨月に入るため、パートも辞めざるを得ない♡産まれるまでの約1ヶ月の昼間の時間を今からどう過ごすか思案中です(*^o^*)

[71. 匿名]

ひとりの時間もらって街歩いてると、ほんと身軽～って感じる。でもなぜか息子と同じくらいの子供とママさんばかり目で追ってしまっている。

[72. 匿名]

>>70さん、
安産をお祈りします＾＾）せめて一か月ゆったり過ごしてくださいね！

[73. 匿名]

>>72さん、
嬉しいお言葉ありがとうございます！とりあえず日頃出来ない2度寝を満喫しようかと思います(*^o^*)

[74. 匿名]

70さん

ことしは去年よりも夏の暑さが厳しいらしいので、お体には十分気を付けてマタニティライフを楽しんでくださいね！

[75. 匿名]

ほんと主婦に休みはなさすぎる（泣）でも忙しいからこその一人の時間だね！ずっと一人だったら、、、必要とされてるかとに幸せを感じてまたがんばりたいです。

[76. 匿名]

ただ今23：30
この時間からは私だけの至福の時間。
・・・なのに、まだ起きている子ども。早く寝ろー！！

[77. 匿名]

荒れないトピだね

[78. 匿名]

みんなに共感しすぎるww早く寝たら良いんだけど旦那と子供が寝たこの時間にゴキブリのようにコソコソ暗闇でネット＆読書が明日への活力だ。

[79. 匿名]

５２にマイナスついてるw
羨ましいなら素直に言えばいいのに、陰険〜！