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1日3食では足りない方

82コメント2018/07/26(木) 18:06

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  • 1. 匿名 2018/07/24(火) 21:53:58 

    私は18:30ごろに、子供と一緒に夕食を食べるのですが、
    子供を寝かしつけた後、家事をする前にお腹が空いてしまいついついお菓子を食べてしまいます。
    いけないなーと思いつつ、それが習慣になってしまっています。

    みなさん、3食で足りてますか?
    返信

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  • 2. 匿名 2018/07/24(火) 21:54:39  [通報]

    足りない。夜中にお腹すく。
    返信

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  • 3. 匿名 2018/07/24(火) 21:55:00  [通報]

    1日3食では足りない方
    返信

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  • 4. 匿名 2018/07/24(火) 21:55:24  [通報]

    5食くらい食べてるかも
    1度に沢山食べれないけど、すぐに腹が減る
    返信

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  • 5. 匿名 2018/07/24(火) 21:55:29  [通報]

    三食おやつ必須です
    出産前にゆるかったスカートかきつくなってきた最近…
    返信

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  • 6. 匿名 2018/07/24(火) 21:55:37  [通報]

    授乳するたびにお腹が空きます!
    返信

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  • 7. 匿名 2018/07/24(火) 21:55:52  [通報]

    ガルちゃんしながら何か食べたくなる
    返信

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  • 8. 匿名 2018/07/24(火) 21:55:57  [通報]

    食後にお菓子食べてた時期があった。
    しかもピザポテト…もちろん太った。
    返信

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  • 9. 匿名 2018/07/24(火) 21:56:08  [通報]

    足りない
    2~3時間で小腹がすく
    返信

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  • 10. 匿名 2018/07/24(火) 21:56:09  [通報]

    足りない
    けど食べたいだけ食べるとすぐ太るので、我慢してます
    夜は食べずウォーキングをする日もありますが、痩せません 悲
    返信

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  • 11. 匿名 2018/07/24(火) 21:56:26  [通報]

    足りてないけど、デブだから我慢してる。
    返信

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  • 12. 匿名 2018/07/24(火) 21:56:36  [通報]

    食欲があるのはいいけど、やっぱり巨漢なの?
    ぽっちゃりはすでにデブだけど。
    返信

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  • 13. 匿名 2018/07/24(火) 21:57:17  [通報]

    足りなくて深夜はところてんとかで紛らわす
    返信

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  • 14. 匿名 2018/07/24(火) 21:57:48  [通報]

    それ食べ癖ついてるだけかも

    一度やめてみて。最初はしんどいけどしばらくしたら大丈夫になるから。
    返信

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  • 15. 匿名 2018/07/24(火) 21:57:59  [通報]

    小分けして食べるのは血糖値が一定していいんだって
    返信

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  • 16. 匿名 2018/07/24(火) 21:58:03  [通報]

    一食、2人前にしてるから大丈夫
    返信

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  • 17. 匿名 2018/07/24(火) 21:58:10  [通報]

    16時にオヤツ食べて18時に夕飯もがっつり食べる。
    夕食後にオヤツ食べるより太らなくなった
    返信

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  • 18. 匿名 2018/07/24(火) 21:58:13  [通報]

    この暑さで足りてる。
    返信

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  • 19. 匿名 2018/07/24(火) 21:58:14  [通報]

    1日1食だけど十分だよ
    返信

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  • 20. 匿名 2018/07/24(火) 21:58:21  [通報]

    間食がやめられない、育児の合間のストレス解消になってる、やばい
    返信

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  • 21. 匿名 2018/07/24(火) 21:58:39  [通報]

    一日2食でいい
    食べるのめんどくさい
    返信

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  • 22. 匿名 2018/07/24(火) 22:00:47  [通報]

    >>3

    美味しそうなーもーのばかーり
    あーつめてーしーまーうーよー
    返信

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  • 23. 匿名 2018/07/24(火) 22:00:56  [通報]

    本能のまま食べるとあっという間に10キロくらい太るから自粛してるけど、毎日食欲との戦いです。寝る前に食べたくて食べたくてたまらなくなるから早寝するようにしてる。おばあちゃんとかになってもずっと食欲と戦ってる気がする。長い戦いだわ…
    返信

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  • 24. 匿名 2018/07/24(火) 22:01:08  [通報]

    散々食べて飲んだ一日だったけど、今からシメにジャイアントコーン食べちゃいまーす♪
    そして寝る…

    そりゃ太るわね。
    返信

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  • 25. 匿名 2018/07/24(火) 22:02:40  [通報]

    特に生理前はひどい。
    10日前ぐらいからいろんな症状出てきて、始まる1週間ぐらい前は3食もいつもより多い上に間食も甘いものだらけで太る
    返信

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  • 26. 匿名 2018/07/24(火) 22:03:21  [通報]

    おにぎり1つとかコンビニのサンドイッチ1つとかスーパーのコロッケ1つとかも1食に入れたら、私7食位食べてる笑。でも1食のカウントはそんな感じだけど。1食に定食とか、お弁当1つは食べれ無いから(^_^;)。独身だし家族のご飯に合わせてって事が無いから。そんな食生活してるわ。
    返信

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  • 27. 匿名 2018/07/24(火) 22:03:23  [通報]

    夕飯の前に猛烈にお腹が空くので、おにぎりを食べています。
    よって1日4食です。
    返信

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  • 28. 匿名 2018/07/24(火) 22:04:45  [通報]

    1日3食すら苦痛だから食べられない
    1日1、2食でいい。毎日食べなくてもいい
    返信

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  • 29. 匿名 2018/07/24(火) 22:05:34  [通報]

    1日4食かな。夕方四時くらいにお腹空いて惣菜パンとかオニギリ食べる。勿論夕食も普通に食べる。
    返信

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  • 30. 匿名 2018/07/24(火) 22:07:02  [通報]

    もう少し歳をとったら、あまり食べれなくなるよ。
    返信

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  • 31. 匿名 2018/07/24(火) 22:08:27  [通報]

    羨ましい
    私は食欲がない
    時間が来るから仕方なく食べてる
    返信

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  • 32. 匿名 2018/07/24(火) 22:08:38  [通報]

    週末だけおやつ!と決めてる。
    おやつというか、仕事の日は飲まないようにしてるからおつまみ(お菓子)だけどね。

    週末だけと決めてると仕事も頑張れる!
    返信

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  • 33. 匿名 2018/07/24(火) 22:08:53  [通報]

    夜中でも食べに行くことがある (゜゜)
    だって24時間営業の中華屋さんがあんだも~ん (´ε` )
    コヤツはそのお店の広東麺 ♨
    1日3食では足りない方
    返信

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  • 34. 匿名 2018/07/24(火) 22:09:19  [通報]

    1日3食、よく食べるね
    お菓子やアイスまで合間に食べるってすごい!
    返信

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  • 35. 匿名 2018/07/24(火) 22:09:55  [通報]

    足りません!
    間食用に野菜スープ大量に作って食べたり、冷やっこや刺身こんにゃく常備してるけどダメ

    お腹すいて普通におにぎりとか冷凍チャーハン食べちゃいます

    何故夜に炭水化物食べたくなるんだろう
    返信

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  • 36. 匿名 2018/07/24(火) 22:11:25  [通報]

    3食では足りないけれど
    お菓子は体に良くないし
    小腹が減るとノンオイルコートの
    ナッツをよく噛んで食てます。
    返信

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  • 37. 匿名 2018/07/24(火) 22:15:48  [通報]

    1日3食では
    1日3食では足りない方
    返信

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  • 38. 匿名 2018/07/24(火) 22:16:30  [通報]

    空腹には耐えられるんだけど、食べ始めたら止まらなくなる。
    お腹いっぱいなのに何か食べたいって思っちゃう。
    過食症だと思って病院行ったが治らず。苦しい。
    返信

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  • 39. 匿名 2018/07/24(火) 22:16:47  [通報]

    私は早朝、目覚めてすぐ食べる
    寝起きの空きっ腹にぐぐっと染み込む感じが好き
    4時~5時にパンか小さめのカップ麺を食べて、正式な朝ご飯は8時半頃
    昼夜は普通、朝が2回
    返信

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  • 40. 匿名 2018/07/24(火) 22:16:54  [通報]

    食べ物が
    1日3食では足りない方
    返信

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  • 41. 匿名 2018/07/24(火) 22:17:07  [通報]

    最近猛暑続いて夏バテって人も多いと思うけど、私、営業の外回りなんだけど、逆に生命維持装置でも発動してるのかな?って思う位食欲増進してる!w。我ながら逞しいなと思う。1食ガッツリで4食余裕。貧乏だから1食が牛丼とか、弁当屋とか、菓子パンとか、マックとかの安いがカロリー高いものだけどw。
    返信

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  • 42. 匿名 2018/07/24(火) 22:23:18  [通報]

    足りない
    食間にアイス、ポテチ、夜食におにぎりが定番に
    もちろん太ってきてます
    返信

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  • 43. 匿名 2018/07/24(火) 22:23:23  [通報]

    暇だと食べてしまう。

    ガルちゃんして何か食べたくなって食べ物を探しに行く(買いに行くことはしない)

    返信

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  • 44. 匿名 2018/07/24(火) 22:26:14  [通報]

    私はそれで病気しました。
    皆さん気をつけてね。
    食べすぎは万病の元。
    返信

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  • 45. 匿名 2018/07/24(火) 22:27:25  [通報]

    私は3食で充分かな
    返信

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  • 46. 匿名 2018/07/24(火) 22:28:37  [通報]

    >>12

    お前に迷惑かけてない

    シネよwww
    返信

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  • 47. 匿名 2018/07/24(火) 22:29:06  [通報]

    22さん、 光GENJIですね(*>∀<*)
    とピずれすいません<(_ _*)>
    私ファンなんです❗️
    まだ10代ですが…


    食欲の方は、最近お腹すいて今日はお菓子ではありませんが、スイカやぐーっぴたなどを食べてしまいました。
    でもランニングとビリーブートキャンプのDVDを三回やって摂取カロリーを減らしました。(笑)
    ダイエット中で体重を減らし体を引き締められるように頑張ってます❗️
    しかし、生理前や生理中はお菓子バク食いして三キロぐらい太るので、体重計は怖くてのれません(笑)

    トピずれすいませんでした!
    返信

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  • 48. 匿名 2018/07/24(火) 22:39:21  [通報]

    波があるけど食べたいときは食べても食べても足りない
    今まさにそれ

    2食で足りるときもあるのに不思議だわ~
    返信

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  • 49. 匿名 2018/07/24(火) 22:39:48  [通報]

    >>46
    そんな言葉使ったらダメだよ
    よっぽどムカついたのかも知れないけど
    返信

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  • 50. 匿名 2018/07/24(火) 22:43:53  [通報]

    自律神経の交感神経を刺激すれば食欲は抑えられるんじゃない?
    副交感神経優位=リラックスしまくってると食べたくなる。

    それだけじゃないとは思うけど。
    返信

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  • 51. 匿名 2018/07/24(火) 22:46:48  [通報]

    私も足りません。
    途中でお腹が空いてしんどくなる。
    そんなときは甘いものじゃなくてお握りとか納豆ご飯とかご飯系を食べないと床に横になるほどしんどくなります。
    父親も同じだから遺伝?
    返信

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  • 52. 匿名 2018/07/24(火) 22:53:00  [通報]

    3食以上食べてる人、体重、体型はどうですか?
    バカにしてるわけではなく、そんなに食べて体型キープ出来るんでしょうか?
    返信

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  • 53. 匿名 2018/07/24(火) 22:56:11  [通報]

    今お腹空いて起きたー
    返信

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  • 54. 匿名 2018/07/24(火) 23:04:15  [通報]

    腹10分(満腹)食べれば3食で足りる。どんなに動いててもそれ以上消費しないし・・
    皆凄いね
    返信

    +3

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  • 55. 匿名 2018/07/24(火) 23:44:19  [通報]

    全然足りない!
    太りやすいから普段は抑えてるけど、健康的な成人男子くらいには食べられる。

    返信

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  • 56. 匿名 2018/07/24(火) 23:48:33  [通報]

    燃費が悪いのですぐにお腹空く 笑笑

    給料、ほぼ食費で消える

    ショートケーキも
    3個は一気に食べするしね

    とうとう糖尿病になっちゃったよ

    返信

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  • 57. 匿名 2018/07/25(水) 00:08:25  [通報]

    帰ってきて23時ごろ マラサダ4つも食べてクッキー5枚か6枚食べました。
    返信

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  • 58. 匿名 2018/07/25(水) 00:15:14  [通報]

    >>56
    失明
    足壊疽するよ
    大人の糖尿病は自己責任

    返信

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  • 59. 匿名 2018/07/25(水) 00:55:25  [通報]

    バカもん!このブタ野郎共めが!
    コーヒー飲みながら、
    YouTubeかバズーか、なんなら
    がるちゃん眺めてれば時間が経つ
    から食うな!
    痩せたら楽しい事、一杯あるぞ!
    返信

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  • 60. 匿名 2018/07/25(水) 00:59:40  [通報]

    1食が少ないから1日にチマチマ何度も食べます( ; ; )体型は普通だし変わらないけど人と食事する時が嫌。
    返信

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  • 61. 匿名 2018/07/25(水) 01:09:08  [通報]

    全く足りません。4食ガッツリ食べて、更に常にお菓子や菓子パン、アイスやら常になにか食べてます。間食だけで1000カロリー超えてる日もしばしば。
    150cm40kgの普通体型だったけど、現在妊娠中で同じ食生活してたらぶくぶく太るようになりました(笑)
    返信

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  • 62. 匿名 2018/07/25(水) 01:12:07  [通報]

    今日は久しぶりに実家に行ったのでたくさん食べたんですが、

    今帰って来てお腹空いて、赤飯おにぎりと、桜餅食べた所。これからコードブルー見るし。
    返信

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  • 63. 匿名 2018/07/25(水) 01:31:59  [通報]

    そう言う人、やっぱりデブなの?
    160センチ65キロでも太ってないよ!とかがるちゃんで必死に言っちゃうような感じで自覚もなさそうだけど
    返信

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  • 64. 匿名 2018/07/25(水) 01:35:36  [通報]

    足りない、、
    常にもぐもぐしてたい
    返信

    +4

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  • 65. 匿名 2018/07/25(水) 02:54:53  [通報]

    朝飯 昼食 夕飯 晩ごはん 夜食
    5食だ!
    返信

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  • 66. 匿名 2018/07/25(水) 03:01:17  [通報]

    >>52

    160センチ 50キロ前後
    ウエストは60センチ前後
    (食べると増えるし、消化されると減るので)
    体脂肪17

    燃費が悪いし、消化が早いみたいで、すぐお腹が空きものすごく食べます。
    エンゲル計数が高いのが悩みです。
    返信

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  • 67. 匿名 2018/07/25(水) 03:24:33  [通報]

    夕方なにか食べて、夕飯少ししか食べれず。夜中におにぎりとか食べてしまう。。
    もちろん、太ってます!
    返信

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  • 68. 匿名 2018/07/25(水) 03:31:35  [通報]

    1日1食もしんどい
    返信

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  • 69. 匿名 2018/07/25(水) 05:39:00  [通報]

    ドラマや映画とかレンタルとか見てしまうと三食とは
    別に何かしら食べちゃう。日頃何も考えない分だけ脳使っ
    て見るから、余計お腹減るのかも。
    返信

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  • 70. 匿名 2018/07/25(水) 05:49:44  [通報]

    燃費悪くて三時間毎に本当は食べたい(´;ω;`)
    我慢するほど高カロリーなもの食べたくなる不思議
    バター、生クリーム、パスタなどなど
    でも我慢してるからYouTubeの大食い見てる(笑)
    生理前はやばすぎる
    大盛りペロリと平らげてしまう
    返信

    +3

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  • 71. 匿名 2018/07/25(水) 06:05:38  [通報]

    >>47
    なんですって!?10代なのに光GENJIのファン!?
    私は30代半ばだけど小1くらいの頃に流行ってたんだよ〜!
    みんなローラースケート持ってたよ!
    返信

    +3

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  • 72. 匿名 2018/07/25(水) 06:11:35  [通報]

    昼ごはん〜夕飯の間がどうしてもお腹すいて食べてしまう。
    返信

    +4

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  • 73. 匿名 2018/07/25(水) 06:25:20  [通報]

    授乳してた頃は良かったなー!食べても食べても体重増えないし!
    返信

    +5

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  • 74. 匿名 2018/07/25(水) 09:27:16  [通報]

    19時の夕飯までもたないので
    16時頃に納豆ご飯食べてます。
    返信

    +2

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  • 75. 匿名 2018/07/25(水) 10:05:14  [通報]

    食べたい欲はいつでもあるけど、消化が遅いというか消化が悪いのでお腹が空かない。
    生野菜とかほんと消化しない。
    返信

    +0

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  • 76. 匿名 2018/07/25(水) 12:08:13  [通報]

    生理前とか、お腹すいて5食食べてしまう。
    返信

    +3

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  • 77. 匿名 2018/07/25(水) 12:16:54  [通報]

    足りないけど太るのが嫌なので食べ過ぎないように気を付けてます。

    本当は3食大盛りご飯を食べたり
    6枚切りのパンを3枚は食べたい。
    返信

    +9

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  • 78. 匿名 2018/07/25(水) 12:28:38  [通報]

    太ってなければいいんじゃない?
    私は太りやすいから3食で我慢してる。かなり辛い。
    返信

    +2

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  • 79. 匿名 2018/07/25(水) 14:51:42  [通報]

    朝軽く食べて、10時位に何かつまんでお昼は焼きそばとか食べて3時におやつ食べて4時半位にカップラーメン食べて7時に夕飯食べてる!
    平日は毎日こんな感じ! 
    今は専業主婦だから助かる!
    仕事してたときは空腹が辛かった!
    返信

    +0

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  • 80. 匿名 2018/07/25(水) 17:22:57  [通報]

    3食+間食
    BMIが17です
    返信

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  • 81. 匿名 2018/07/25(水) 20:31:47  [通報]

    一日に食べる量は普通だけど一回にたくさん食べられないので6食
    返信

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  • 82. 匿名 2018/07/26(木) 18:06:40  [通報]

    >>71

    何度もトピずれすいません、
    そうなんですね(*≧∇≦)ノ
    本当に光GENJI大好きなんです❗️
    グッズも集めています❗️
    ちなみに、私はメンバーみんな個性があって好きですが、かーくんと晃くんとあっくんが好きです(*>∀<*)


    話変わりますが、何とか、食欲押さえられませんかね❓
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