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夜勤の勤務がある方のお話がききたいです!

107コメント2018/07/22(日) 15:55

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  • 1. 匿名 2018/07/20(金) 11:09:02 

    私は事務職で今の会社に入ったのですが、一昨年あたりからいきなり夜勤が始まりました。
    するとお肌が荒れに荒れてしまい夜勤で稼いだお金は全てスキンケア代に飛んでいます(´;ω;`)
    夜勤をされてる方のスキンケアが知りたいです!!
    どんなスキンケアでも構いません!
    この化粧品がよかった!などなど。
    あと私は6日に一度夜勤勤務があるのですが、皆様どのような頻度であるのでしょうか?
    教えてください(´;ω;`)
    返信

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  • 2. 匿名 2018/07/20(金) 11:10:10  [通報]

    事務で夜勤てあるんだ。
    返信

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  • 3. 匿名 2018/07/20(金) 11:10:53  [通報]

    夜勤って若い時はいいけど、歳とるときつくない?体力的に。朝方になったらフラフラするよね
    返信

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  • 4. 匿名 2018/07/20(金) 11:11:08  [通報]

    夜勤についての話かと思ってたら、違った。
    返信

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  • 5. 匿名 2018/07/20(金) 11:11:40  [通報]

    夜勤の勤務がある方のお話がききたいです!
    返信

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  • 6. 匿名 2018/07/20(金) 11:11:47  [通報]

    医療事務?
    返信

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  • 7. 匿名 2018/07/20(金) 11:12:42  [通報]

    スキンケアはSK-II使ってます
    あと美容皮膚科も定期的に通ってる

    返信

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  • 8. 匿名 2018/07/20(金) 11:13:14  [通報]

    ニベア
    返信

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  • 9. 匿名 2018/07/20(金) 11:13:22  [通報]

    自律神経が乱れるからやめた方がいい。
    夜勤だと起きたら夕方だから休んだ気がしないしね
    返信

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  • 10. 匿名 2018/07/20(金) 11:13:48  [通報]

    >>1
    これは美容トピてことか
    返信

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  • 11. 匿名 2018/07/20(金) 11:13:52  [通報]

    看護師なので、夜勤があります。スキンケアの話がしたいの?夜勤してない人と特に変わらないんじゃないかな。エステに行くこともあるけど、夜勤してない人もエステは行くしね。
    返信

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  • 12. 匿名 2018/07/20(金) 11:14:01  [通報]

    太陽を浴びないと体調おかしくなるよ
    返信

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  • 13. 匿名 2018/07/20(金) 11:14:17  [通報]

    夜勤の話じゃないのね。
    夜勤やってましたよ、スキンケアはいつもので美白ドリンク飲んでましたよ。あとは豆乳甘酒飲んだりとか。
    返信

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  • 14. 匿名 2018/07/20(金) 11:14:57  [通報]

    安いパック持参して貼ってるよ。
    マスクしてるしそのままスッピンのまま朝まで働いて帰ってくる。
    返信

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  • 15. 匿名 2018/07/20(金) 11:15:08  [通報]

    ALBION、CLINIQUE、MENARD
    返信

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  • 16. 匿名 2018/07/20(金) 11:15:59  [通報]

    看護師です
    夜勤は月4〜5回やってます
    37歳、肌も髪もボロボロです
    スキンケアなんてやる暇もない…
    関係ない話ですみません
    返信

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  • 17. 匿名 2018/07/20(金) 11:16:28  [通報]

    夜勤中に毛穴の開きと小さいブツブツにゲンナリする。
    夜勤中に洗顔、スキンケアして素っぴんでいます。ドラッグストアに売ってる安いものです。
    帰ってお風呂入って寝て起きたら毛穴の開きもブツブツもなくなってる。
    後は本当に酷い時は皮膚科で薬処方してもらうよ。やっぱりこれが一番効く。
    返信

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  • 18. 匿名 2018/07/20(金) 11:16:40  [通報]

    ただでさえ夜勤は鬱になりやすいのに更に肌のことと化粧品の金銭で悩んでたらヤバいわ。合わないよ
    返信

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  • 19. 匿名 2018/07/20(金) 11:16:57  [通報]

    全然肌荒れしない私は
    語ることがなかった
    まあ夜勤って言っても
    実質三時間位しか働いてないからなー
    返信

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  • 20. 匿名 2018/07/20(金) 11:17:47  [通報]

    事務で夜勤って凄いな
    返信

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  • 21. 匿名 2018/07/20(金) 11:19:12  [通報]

    昼夜交代制って体がおかしくなる。
    コンビニバイトみたいに夜間は夜勤専門にするほうがいいのに。
    返信

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  • 22. 匿名 2018/07/20(金) 11:19:41  [通報]

    夜勤仕事ですが荒れませんよ。睡眠取っていますか?何時に寝ようが、睡眠時間をきちんと取れば大丈夫だという話を聞いて6時間は寝るようにしています。
    返信

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  • 23. 匿名 2018/07/20(金) 11:20:09  [通報]

    >>16えー。私も看護師で夜勤も同じくらいしてるけど、スキンケアする時間は十分にあるよ。むしろ、深夜明けにエステ行けるし、お金だってあるから髪の毛だってボサボサにはならないよ。本当に時間ない?
    返信

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  • 24. 匿名 2018/07/20(金) 11:20:15  [通報]

    夜勤を辞めろだの馬鹿ばかりだな専業主婦?
    働かない専業主婦は仕事というものを完全に舐めきってるな
    返信

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  • 25. 匿名 2018/07/20(金) 11:21:03  [通報]

    肌つやつや美白な私が教えてあげます
    スキンケアはしてません(化粧品はデパコスだけど)
    ぐっすり眠るだけでいいんです
    夜勤中も仮眠取りたいと言ってずっと寝てます
    何かあったら起こしてと相方に言ってあるので大丈夫です(^^)
    返信

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  • 26. 匿名 2018/07/20(金) 11:21:15  [通報]

    22ですが、夜勤務日数は週五です。
    返信

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  • 27. 匿名 2018/07/20(金) 11:22:02  [通報]

    夜勤してる時点で、本来体を整えてくれる22時から2時に寝れないからスキンケア程度じゃキツイよ。

    もうひたすら、寝るしかない。
    返信

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  • 28. 匿名 2018/07/20(金) 11:22:07  [通報]

    飲食で20時入りで朝8時上がりのシフトが週に2回(曜日は不規則)、それ以外は日勤というのを3ヶ月やった。生理が止まった。
    スキンケアはすべてファンケルのを使ってて、いつもはさっぱりタイプのだけどその時期はしっとりタイプのにしてた。
    6日に1度は決まった日?それだったら早めにリズムを作るといいけど、そうでないなら睡眠のリズムが崩れて身体壊すと思う。とにかく身体に良いものを食べてほしい。いくら化粧品で頑張っても、胃腸がやられたらどうにもならないから。
    返信

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  • 29. 匿名 2018/07/20(金) 11:22:57  [通報]

    なぁんだ。
    夜勤の話って言うから、夜勤中に社内や院内で不思議現象起こった!
    とかの怪奇話かと思った。夏だしね
    返信

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  • 30. 匿名 2018/07/20(金) 11:23:49  [通報]

    >>24
    夜勤以外の仕事だって沢山あるのにバカなの?
    返信

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  • 31. 匿名 2018/07/20(金) 11:24:57  [通報]

    気休めだけど夜勤終わりにコラーゲンドリンクのんだり、パックしたりしてる。
    あとは寝るだけ。
    夜勤中は化粧せずマスクしてる。朝方時間があれば洗顔して化粧水、乳液で日焼け止めして帰る。
    返信

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  • 32. 匿名 2018/07/20(金) 11:25:11  [通報]

    がるちゃんは専業主婦多いって当たり前じゃん
    働いてたらのんびりがるちゃんやる暇ないんだから
    返信

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  • 33. 匿名 2018/07/20(金) 11:26:43  [通報]

    SK-IIしか使わないです
    やっぱり良いですよ
    高いだけあって効果抜群
    エステや美容皮膚科もよく行きます 
    肌年齢21歳と診断されました(39歳子持ち)
    返信

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  • 34. 匿名 2018/07/20(金) 11:26:58  [通報]

    私も事務だけど夜勤ある
    週に3回くらいかな~シフトだから毎週ではない
    肌荒れした時期もあるけど、夜勤の時は化粧しないから特に夜勤してるから肌荒れたとかいうことはないかな
    スキンケアも特に変わりなく普通にしてる
    返信

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  • 35. 匿名 2018/07/20(金) 11:28:28  [通報]

    転職


    返信

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  • 36. 匿名 2018/07/20(金) 11:29:01  [通報]

    SK-II高いよね(^^;
    私はALBIONが限界だな…
    返信

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  • 37. 匿名 2018/07/20(金) 11:29:01  [通報]

    >>30
    黙れ無職
    そんな一度入った会社を簡単に辞めれっかよクソニート
    返信

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  • 38. 匿名 2018/07/20(金) 11:29:30  [通報]

    夜勤の方が体が楽な私は変なのかな?だから肌の調子ものいい、手入れはオールインワンのみの面倒くさがりです
    返信

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  • 39. 匿名 2018/07/20(金) 11:29:41  [通報]

    夜勤の日は化粧しない
    マスクで隠してる
    帰ってちゃんと寝たら特に何にもない
    返信

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  • 40. 匿名 2018/07/20(金) 11:29:50  [通報]

    >>37
    荒らして楽しい?
    一応通報押しとくね
    返信

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  • 41. 匿名 2018/07/20(金) 11:30:41  [通報]

    月6~7回夜勤あります。スキンケアは、特に気にしてないけど、夜勤の日はスッピンでいます。
    明けの日の仮眠は少なめにして、夜早めに寝て睡眠のサイクルを戻したりとか。スキンケアいうより、代謝面かな?あとは、栄養のある食事。
    返信

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  • 42. 匿名 2018/07/20(金) 11:31:44  [通報]

    >>24
    専業主婦と何で決めつけたの?
    妄想で専業主婦叩きで笑える
    返信

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  • 43. 匿名 2018/07/20(金) 11:31:56  [通報]

    いつもより念入りに化粧水とかやるかなぁ~……やっぱり変わらないかなぁ~……。元々たいしてキレイじゃないから汚くなってくのがよく分からないわ(笑)
    返信

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  • 44. 匿名 2018/07/20(金) 11:32:01  [通報]

    >>38
    私も~
    わちゃわちゃ先輩や同僚とやる日勤より
    一人でいられる夜勤の方が好き
    返信

    +42

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  • 45. 匿名 2018/07/20(金) 11:32:06  [通報]

    >>38私も!日勤は朝起きるのが辛い
    返信

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  • 46. 匿名 2018/07/20(金) 11:34:41  [通報]

    >>40
    出た専業主婦のパワハラ
    自分に都合悪いこと言われると、わざわざ通報というキーワード出して仲間をつくり排除しようとするよね。
    返信

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  • 47. 匿名 2018/07/20(金) 11:34:58  [通報]

    私も元看護師ですが、夜勤が終わったあと鏡を見ると明らかに3歳は老けて見えた…
    夜勤が体に合わず、結局数年で日中だけの仕事に転職しました。
    返信

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  • 48. 匿名 2018/07/20(金) 11:35:22  [通報]

    看護師です。3交代勤務なので月8‐9回。
    スキンケア云々よりとにかく睡眠です。
    返信

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  • 49. 匿名 2018/07/20(金) 11:36:59  [通報]

    >>23なんかマイナスされてるけど、私も時間がないとは思ったことないなぁ
    返信

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  • 50. 匿名 2018/07/20(金) 11:37:14  [通報]

    きちんとスキンケアしてる人に➖
    何もしてない、出来ない人に➕
    本当にがるちゃんは貧乏で美意識低い主婦が多いんだね 美容代のトピとかいつもそうだもんね 
    幼稚園でも美意識低いママはやっぱり性格きつい人多いよ
    返信

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  • 51. 匿名 2018/07/20(金) 11:37:26  [通報]

    夜勤してる人のトピなのに
    なぜ無職の専業主婦がいるの?
    ここでは専業主婦が荒らしだよね?
    返信

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  • 52. 匿名 2018/07/20(金) 11:38:51  [通報]

    夜は寝るのが人間なんだなって調子も狂うし。
    お肌は規則正しい生活が一番です。
    返信

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  • 53. 匿名 2018/07/20(金) 11:38:52  [通報]

    >>24
    そんなに専業羨ましいなら、専業出来るくらい経済力ある人と結婚すれば?
    働いてる人も専業の人も皆それぞれ今の自分の生活に合う生き方してるんだから別にいいじゃん
    返信

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  • 54. 匿名 2018/07/20(金) 11:40:01  [通報]

    トピに関係ない話題はしないで欲しいです
    返信

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  • 55. 匿名 2018/07/20(金) 11:40:19  [通報]

    >>52まぁそうだけど、夜勤も必要だからね。
    返信

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  • 56. 匿名 2018/07/20(金) 11:42:33  [通報]

    夜勤肌荒れる?

    日焼けとかしないからむしろメリットあると思うけど?
    夜だからというより
    昼間も起きててその後寝ないで働いてるとか?

    夜勤なら昼夜逆転させないと

    昼間の人が 0時就寝の7時起床なら
    夜勤は 12時就寝の19時起床、みたいに
    返信

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  • 57. 匿名 2018/07/20(金) 11:43:03  [通報]

    >>53
    だ、か、ら
    なぜ仕事してない人がこのトピにいるの?
    よっぽど暇だから全部のトピ巡回?
    返信

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  • 58. 匿名 2018/07/20(金) 11:43:53  [通報]

    >>26
    風俗かなんか?w

    返信

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  • 59. 匿名 2018/07/20(金) 11:44:26  [通報]

    専業主婦って字も読めないんだね… 

    私はスキンケアは特にしてせん
    ドラッグストアで適当に化粧水と乳液買う
    ホテルのフロントなので化粧しっかりしないとダメだし、ある程度の肌荒れは仕方ないかなって諦めてる
    でもニキビとか出来たときはさすがに皮膚科行きましたよ

    返信

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  • 60. 匿名 2018/07/20(金) 11:50:10  [通報]

    夜勤してると心も荒んで性格悪くなるんだね
    夜勤も入ろうかと思ったけど辞めとくわ
    返信

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  • 61. 匿名 2018/07/20(金) 11:50:55  [通報]

    >>57
    悪いけど私専業じゃないよ。(笑)
    夜勤ある看護師だけど、トピ荒してるような人が嫌いなだけ。
    返信

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  • 62. 匿名 2018/07/20(金) 11:54:13  [通報]

    駄タイトルだね。
    返信

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  • 63. 匿名 2018/07/20(金) 11:54:17  [通報]

    介護士してる友人と飲み会の時にこういう話が出たわ。夜勤明けは休日になるらしいんだけど夜まで寝ないと言ってた。ふだんどおりに生活するんだって。メイクしても入浴介助なんかで流れてしまうからあまりしないらしい。帰宅したらとにかく洗顔と保湿らしいよ。
    返信

    +8

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  • 64. 匿名 2018/07/20(金) 11:55:27  [通報]

    白髪ふえる 寿命と引き換えな感じ
    返信

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  • 65. 匿名 2018/07/20(金) 11:56:13  [通報]

    >>59
    あなたは空気読めてないよ
    返信

    +5

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  • 66. 匿名 2018/07/20(金) 11:56:56  [通報]

    国際線のCAです、夜勤というか、出勤時間バラバラで、夜勤に近い感じだと思うのですが、一番気をつけているのは睡眠と食べ物ですね。

    スキンケアは、飛行機は乾燥が酷いので乾燥に強い者をどんどん試している感じです。それでも小じわが…。

    返信

    +8

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  • 67. 匿名 2018/07/20(金) 12:00:52  [通報]

    >>57
    た、か、ら
    何で働いてないって分かるの?
    あなた大丈夫?
    返信

    +6

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  • 68. 匿名 2018/07/20(金) 12:03:07  [通報]

    専業主婦なのは分かったからいい加減荒らしは辞めて!スキンケアについて聞いてるんだから
    返信

    +5

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  • 69. 匿名 2018/07/20(金) 12:03:26  [通報]

    専業主婦怖い(>_<)
    返信

    +12

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  • 70. 匿名 2018/07/20(金) 12:06:21  [通報]

    >>50
    そういう意味のマイナスじゃ無いと思うよ~書き方じゃ無いかな
    返信

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  • 71. 匿名 2018/07/20(金) 12:11:17  [通報]

    16〜8時間の夜勤が月6〜7回です。

    ・化粧は絶対にしない、しても眉のみorアイメイクまで
    ・皮脂がガンガン分泌されるので仮眠前や朝方に拭き取り化粧水or洗顔して皮脂と角質を落とす
    ・仮眠時間はスマホいじらないで眠れなくても目を閉じて横になるの死守、乾燥する予防にマスク必須(できれば潤いマスク系+ホットアイマスク)
    ・スキンケアのしすぎも逆効果なので最低限度、できれば肌断食に慣れておく
    ・夜勤明けはサーガディアンリズムが狂うので帰り道もなるべく太陽を浴びない、サングラス着用、朝ごはんは出来れば食べずに寝る、覚醒してしまうのでできればシャワーも浴びないまたは最低限度
    返信

    +9

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  • 72. 匿名 2018/07/20(金) 12:23:44  [通報]

    介護士してる親戚がいるけど、いつもイライラしてる。
    夜勤あり。シフト制?みたいな感じで、他の人との兼ね合いで不定期の夜勤。

    私、専業主婦。めちゃくちゃ目の敵にしてくるの。
    親戚の集まりで、誰かがその子に何か話しかけると、どういうわけか私が働いてないことをつり合いに出そうとする。

    何であんなにイライラしてるんだろ。安定しない睡眠は人の性格まで捻じ曲げてしまうのかね。
    返信

    +2

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  • 73. 匿名 2018/07/20(金) 12:27:03  [通報]

    このトピは民度が低いね。
    返信

    +16

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  • 74. 匿名 2018/07/20(金) 12:27:13  [通報]

    本日夜勤明けです。介護です。月5回ほど夜勤するので明けはごほうびに泥パックしてます。
    返信

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  • 75. 匿名 2018/07/20(金) 12:28:26  [通報]

    週二回夜勤だけど、肌は変わらないです。
    いつも自宅でスキンケア済ませた素っぴんで出勤します。
    肌より眠気のがヤバいですw
    返信

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  • 76. 匿名 2018/07/20(金) 12:30:07  [通報]

    22時から成長ホルモンが…説は嘘です!
    医者が言っています。
    深い睡眠に入ってから、成長ホルモンが出される。
    布団に入って1時間後ぐらいから成長ホルモンが最も出る。
    多くの人は10時〜2時の間が1番熟睡している。その時間帯が成長ホルモンが最も出る。
    という話が、10時〜2時に寝るべき!という話にすり替わってしまったというオチです。
    昨日辺りに話題になっていた、ストローマン論法ってやつ。

    だいたい22時〜って、緯度何度の話?サマータイムは?と言われてハッとしました。
    ただ、夜勤慣れしていない方だと、昼間に熟睡するクセが付いていないので、成長ホルモンが出にくいかも。
    昼でもゆっくり寝れるように、寝る前にお風呂に入る、ゆったりする、暗くする…あとは慣れですね。そのうち昼でも夜でも寝れるようになりますよ。
    返信

    +3

    -1

  • 77. 匿名 2018/07/20(金) 12:32:48  [通報]

    荒れてるな
    専業主婦叩きたい人はよそでトピ立てなよ

    品質検査の仕事で夜勤してます
    夜勤だから荒れるって事は無いかな
    もともと肌が弱いから洗顔には気を使ってる
    擦らないようにしてる
    後はサプリを飲んだりしてます
    返信

    +2

    -4

  • 78. 匿名 2018/07/20(金) 12:36:15  [通報]

    >>5
    4時前と7時半って感じ
    返信

    +1

    -0

  • 79. 匿名 2018/07/20(金) 12:40:51  [通報]

    私は日勤夜勤半々の交代勤務してます。毎日お化粧するけど女子力ゼロのズボラババァ(44歳)なのでスキンケアは基本オールインワンのみです。肌が強い様で今まで特に肌トラブルは無かったけど今年は酷暑のせいか歳のせいか顔に汗かぶれが出てザラザラだし少しピリピリ痛いです。
    返信

    +2

    -0

  • 80. 匿名 2018/07/20(金) 12:43:53  [通報]

    >>1

    主のためだけに答えよう!

    夜勤月10日1回16時間勤務です
    主は夜勤と日勤のごちゃ混ぜ勤務ですか?
    そうだったらキツイと思う

    夜勤だったら夜勤!
    じゃないと生活リズムが本当に厳しい
    私はごちゃ混ぜ勤務です

    一番荒れてた時は
    仮眠中に深夜2時くらいに
    コンビニのお弁当を食べてた時
    とくに顎の下のニキビが酷かった
    今はお弁当やめてパンにした

    家に帰ったら仮眠する前に
    必ずメイクを落とすこと。
    仕事の仮眠中はシャワーして
    必ずメイクを落とすこと。
    毎日パックする。

    あと洗顔の時
    ダイソーで買ったほいっぷるん?
    みたいな泡だてるやつと
    こんにゃくスポンジ洗顔用
    すごく調子が良くなった

    このトピ荒れてるけど
    主落ち込まないでね(o^^o)
    夜勤仲間として夜勤頑張ろー↑
    応援してます
    返信

    +15

    -0

  • 81. 匿名 2018/07/20(金) 12:47:12  [通報]

    週に一回くらいで 肌がボロボロに
    なるわけない笑
    普段の手入れが悪いのでは?
    それか 元から汚いだけとか
    返信

    +5

    -7

  • 82. 匿名 2018/07/20(金) 13:17:16  [通報]

    工場勤務、夜勤8年目です

    やはり、クマが出来やすいため
    メンテナンスがてら定期的にエステに通ってます!

    夜勤は手当が良いけど、はやり
    犠牲になる面は多い。

    今の時代、多くの女性も
    夜勤対応で働いてますよね
    返信

    +16

    -0

  • 83. 匿名 2018/07/20(金) 13:19:53  [通報]

    >>56
    完全夜勤仕事で
    完全逆転生活できるのはうらやましいわー
    それならあなたのいう通りにすればいいけど
    でもシフト制だから
    昼だったり夜だったり変わるのよ
    だから色々と乱れるの
    返信

    +9

    -0

  • 84. 匿名 2018/07/20(金) 13:24:48  [通報]

    やばい人多い…
    返信

    +6

    -0

  • 85. 匿名 2018/07/20(金) 13:37:22  [通報]

    6日に1回の夜勤なんて楽だよ。と、3日に1回とか3日連続夜勤してる私が言ってみる。

    事務でも夜勤があるんですね。生活リズムをつかむまで大変だとは思いますが頑張って下さい!
    返信

    +4

    -1

  • 86. 匿名 2018/07/20(金) 14:00:50  [通報]

    仮眠の時間はあるのかな?
    化粧を落として、冷房が効いてる室内は乾燥するからしっかり保湿を!
    みんなが出勤する前に、ファンデを塗って。帰りの紫外線対策にもなるのでね。
    返信

    +5

    -0

  • 87. 匿名 2018/07/20(金) 14:07:46  [通報]

    夜勤時は化粧しないようにした。アラはマスクで隠す。
    返信

    +6

    -0

  • 88. 匿名 2018/07/20(金) 14:20:12  [通報]

    夜勤と生理かさなるともう肌がやばいよ
    返信

    +4

    -0

  • 89. 匿名 2018/07/20(金) 14:23:51  [通報]

    医師です。週2回くらい、ほとんど眠れない当直があり、その前後も勤務です。
    肌荒れは…防げていません
    返信

    +8

    -1

  • 90. 匿名 2018/07/20(金) 14:35:15  [通報]

    介護士してました

    週2夜勤


    私もスキンケアより睡眠だと思う

    仮眠は眠れなくて、
    明けに帰って爆睡した


    でも夜勤楽しかったな
    返信

    +5

    -1

  • 91. 匿名 2018/07/20(金) 19:12:06  [通報]

    本当に夜勤の人とは違ってくるかもしれないけど、子育て主婦で深夜のバイトしてる。22時から4時くらいまで。
    幼稚園の送り迎えもあるから朝化粧してそのまま昼寝しちゃって幼稚園迎えに行って子供とお風呂はいった時に1度オフ。でもそこから30分経たずに化粧して仕事でまた明け方に帰宅してオフ、幼稚園の日は2時間後に再度化粧な日々。
    スキンケアはハトムギのオールインワンでクレンジングオイルからのベビー石鹸のみで結構肌の調子はいいです
    返信

    +6

    -0

  • 92. 匿名 2018/07/20(金) 20:16:54  [通報]

    公務員、日焼け止めと眉毛描くくらいです。こちらも暑いけど、暑さでイライラしてちょっとぶつかったくらいで喧嘩が多いです。
    返信

    +1

    -0

  • 93. 匿名 2018/07/20(金) 20:17:31  [通報]

    夜勤が月に5回位はある、早勤・日勤もあるハイパー不規則労働者です。

    美容についてご質問のようで、求められている答えにはならないかもしれませんが…。
    ・コンビニや外食頼みにならない食生活
    ・睡眠を十分取る
    ・気分転換→ストレスを溜めないように休日はリフレッシュを心がける
    ・慣れ
    で、元のお肌の状態にもよるのかもしれませんが、個人的には30代で肌トラブルおきません。長時間労働・睡眠不足・コンビニ外食のみの生活をしていた頃は、お肌の調子が悪かったですけど。
    返信

    +0

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  • 94. 匿名 2018/07/20(金) 21:44:15  [通報]

    今までずっと夜勤の仕事だったけど、転職して昼の仕事になったら本当に体が辛い。
    通勤で日を浴びるのが辛すぎる。
    夜の方が体が楽だし、昼間の暑い時間に涼しい部屋で寝てたいな。
    返信

    +2

    -0

  • 95. 匿名 2018/07/20(金) 21:54:49  [通報]

    看護師です
    基本月8~9回ですが、新人が夜勤入るまでは10回とかあります
    3交替で、日勤して数時間仮眠して夜中から朝までの深夜があります
    準夜は夕方から夜中まで
    日深準オフ日深準のサイクルがザラ。
    いつ休めと(笑)

    化粧水+乳液しかしてません・・・
    人の睡眠サイクルに逆らわず過ごすのが1番だろうけど・・・
    返信

    +2

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  • 96. 匿名 2018/07/20(金) 22:05:08  [通報]

    元看護師で夜勤は3〜4日に1回くらいであったかな?スキンケアは特に変えなかったけど、16時間勤務だったから、夜勤のときは眉毛だけ書いてマスクしたりして肌に負担かけないようにはした。
    返信

    +0

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  • 97. 匿名 2018/07/20(金) 23:04:15  [通報]

    介護やってました。
    夜勤明けは、そのままお風呂屋に行って
    垢擦りとパックやってました。
    帰ってひたすら寝る。
    やっぱり寝るのが1番な気がする。
    返信

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  • 98. 匿名 2018/07/20(金) 23:05:16  [通報]

    私の場合だけど、
    24時間の託児所で働いてて週2で夜勤でした
    深夜1時頃から急に眠くなって朝4時頃を迎えると気分がハイになってくる
    7時頃帰ってきて寝るけどお昼くらいには起きてしまうので結局寝れない
    基本ノーメイクだったから肌は荒れなかったけど、夜勤すると一気に老ける感じはする
    返信

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  • 99. 匿名 2018/07/20(金) 23:30:29  [通報]

    30超えると寿命と引き換えレベル
    返信

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  • 100. 匿名 2018/07/20(金) 23:49:38  [通報]

    女性は体力くるからやめる人多い 若い時だけの人もわりといる
    返信

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  • 101. 匿名 2018/07/21(土) 00:15:08  [通報]

    医師ですが、夜拘束からの日中普通業務は、余りに眠すぎるのか最早気持ち悪くなる時がある。
    普通に昼間働いて夜寝るのが一番ですね。
    返信

    +2

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  • 102. 匿名 2018/07/21(土) 00:20:19  [通報]

    交代制勤務の方は上司に相談してみてはいかがでしょうか?
    私も昼夜交代制の職場で働いていますが、昼のみ夜のみで働いている人もいます
    もちろん肌のトラブルで…という理由では通らないと思うのでそれなりの理由が必要ですが
    ちなみに、片方のみで働いている人は面接時にはその事を言わなかったそうです
    返信

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  • 103. 匿名 2018/07/21(土) 00:21:00  [通報]

    石鹸で落とせるミネラルファンデ+ミネラル口紅のみです。目が悪いので眼鏡かけています。
    口紅塗るだけで顔色よくなる!
    仮眠で顔洗ってオールインワンつけて、仮眠から起きたらミネラルファンデと口紅つけます。
    メイクは1、2分で出来るしspf50のファンデなので日焼け止めかねています。
    返信

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  • 104. 匿名 2018/07/21(土) 10:27:31  [通報]

    2時がピークで辛かったな…
    朝帰っても外が明るいからカーテンの隙間から入る光にも反応して眠り浅くなってたし、生理周期も無い月とかあった。
    だけど夜勤になれると日勤の方が毎日の通勤と勤務辛く感じるよね。

    私は3交代で夜勤明けにエステとかスパ行って、家ではSK2とか色々してたけど、美容にお金使うのが好きだったから夜勤してた時充実してたな。
    でもどんなに頑張っても夜勤明けの加齢感は抜けなかったね。

    あと、収入も良いから気ままに海外1人旅とかしてたし、気持ち的には夜勤してた時の方が元気だった。
    返信

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  • 105. 匿名 2018/07/21(土) 13:00:54  [通報]

    主さんの質問に忠実に答えます。
    月に5~7回夜勤有りの医療従事者です。入り前は念入りにパック、保湿 コロコロでケア。sugaoのCCクリームとミラコレのパウダー。アイシャドウ、アイブロー、チークも入れマス。メークは仕事のスイッチなので☆
    因みに夜勤明けの方がBMI 筋肉量 骨量等数値が最高に良いので私は夜勤大好きです!
    返信

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  • 106. 匿名 2018/07/21(土) 18:35:28  [通報]

    夜勤の方が好き今はもう夜勤専門にしてる
    肌はぼろぼろだけど夜勤やる前からこんな肌だったからこれは関係ない
    ぶっちゃけ自分の肌質による…お菓子食べても夜更かししても肌綺麗な人は嫌いだし…
    はぁ…
    返信

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  • 107. 匿名 2018/07/22(日) 15:55:19  [通報]

    子供のお友達が看護師で夜勤があるそうなんですが、夜勤明けはキツイそうので何かとつけて家に遊びに来ます。最初は良かったのですが、良いように利用されてる感が強く断っても良いでしょうか?
    返信

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