やめたいけど、やめられない習慣

[1. 匿名]

私は森永乳業 の マウントレーニア のカフェオレを
一日 1〜3本飲んでしまいます。

かれこれ、4年くらい経ちます。
太る原因だと思っているのですが、買いに行けない日はどうにか買いに行く時間を作ろうとしていたりするほどで中毒なのかなと思います。

とにかく、やめたいけど、やめられない。
そういうことありませんか？

[2. 匿名]

毎日夜食

[3. 匿名]

毎日飲みに行くこと
仕事のストレス発散と、単純にお酒が好き
おっさんみたいで恥ずかしい

[4. 匿名]

マツエク

[5. 匿名]

昼はコーヒー夜はビール
つまみにポテチ。

辞めたいのに辞めれない

[6. 匿名]

腹12分目

[7. 匿名]

晩酌‼️

[8. 匿名]

私も主さんと一緒！
毎朝、飲んでる！美味しいよね。

[9. 匿名]

過食

[10. 匿名]

一人酒。

[11. 匿名]

夜更かし

[12. 匿名]

毎日ビール

[13. 匿名]

晩酌♪

[14. 匿名]

タバコ

[15. 匿名]

寝ながらがるちゃん

[16. 匿名]

朝マック

[17. 匿名]

彼氏と長電話

[18. 匿名]

きなこねじりというお菓子を1日一袋食べてしまう

[19. 匿名]

ガルちゃん

[20. 匿名]

水分摂取はほとんどジュース。ほんとやめなきゃいけない。

[21. 匿名]

夜アイス
暑いから余計やめられない！

[22. 匿名]

横になりながらスマホ
本当は読書などをしてみたいです

[23. 匿名]

zozotown巡回
服欲しくなるからもうやめたい

[24. 匿名]

仕事

[25. 匿名]

>>1
私はコンビニのコーヒー

コーヒーだったりカフェラテだったりするけど。
店員に覚えられて話しかけられるのが嫌で、ランダムで何店舗か巡ってしまう。

[26. 匿名]

お浜のインスタチェック

[27. 匿名]

夜中食べるわさび柿ピー。ストレス解消なの、許して

[28. 匿名]

回転寿司でネタだけとって食べる癖かな
糖質制限してるからやめられない

[29. 匿名]

ぱりんこ
食べだしたら止まらない

[30. 匿名]

塩辛いものが大好き
塩分取りすぎだと思う

[31. 匿名]

スマホ

[32. 匿名]

俯せに寝そべって肘つく体制
肘黒くなるのに気付いたらやってる…

[33. 匿名]

>>28

え、皿取らないの？！
って一瞬思ってしまった。ごめんww

[34. 匿名]

夕飯後のデザート

[35. 匿名]

旦那がいない時のマック。
旦那には体に悪いからダメ！ってカップ麺とか禁止なのに、マックもカップ麺も食べてること。

[36. 匿名]

サークルレンズ
眼鏡かレンズつけるか二つにひとつ
裸眼の素顔が物足りなくて

[37. 匿名]

ネットサーフィン

[38. 匿名]

ちょいちょいマイナスついてるけど、マイナスするほどじゃないと思うんだけどな

[39. 匿名]

コンビニ弁当
体に悪いし不味いからやめたい

[40. 匿名]

夜ふかし

[41. 匿名]

爪の噛み癖…汚いからやめたいんだけど無意識で噛んでしまう…だから毎日マニキュア必須だよここ最近…
ほんと汚いのはわかってるんだけど…

[42. 匿名]

通勤途中のコンビニに寄ること。
まっすぐいけばいいものを、立ち寄ってしまう。

[43. 匿名]

スマホゲームやめられない…
やらなければ部屋の掃除したり有意義な時間を過ごせるのについつい始めるととまらなくなる…
もう依存症の域…

[44. 匿名]

仕事から帰ってカフェオレ一杯…太るの分かってても一息つかせてって言い訳しながら飲んでます。

[45. 匿名]

私もです！マウントレーニア毎日3本飲んでます！
どうしてもやめられない・・。
因みに高校時代は午後ティーのミルクティーにハマってました。

[46. 匿名]

菓子パン

[47. 匿名]

休日には必ずポテトチップス一袋完食

[48. 匿名]

お風呂でおしっこ

[49. 匿名]

焼き餃子にビール

味ぽんで食べるのがやめられない

[50. 匿名]

がるちゃん

[51. 匿名]

スマホいじり
これをしなければ今頃うちの中が綺麗に片付いているはず

[52. 匿名]

主です。
マウントレーニア、私の身近にも、
毎日飲んでいる子が2人います。。笑

すでに数名いらっしゃったので売れてるな〜
と思いました（笑）甘すぎなくて美味しんです。

[53. 匿名]

飲酒、喫煙。

[54. 匿名]

チョコレート

[55. 匿名]

甘いもの

[56. 匿名]

シャワートイレの水量を強にしないと排便出来ません

[57. 匿名]

白米を食べること

生卵、納豆、鮭フレーク、高菜の油炒め、ツナマヨ、辛子明太子、ちりめん昆布、
まだまだご飯に合うものが多過ぎて
止められません

[58. 匿名]

ミンティアブリーズ
最近1日一箱近く食べてしまう。
口の中常にスーッとしていたい

[59. 匿名]

ご飯の〆にアルファベットチョコ。
朝ごはん食べたら、
お昼ご飯食べたら
夕飯食べたら
毎回最後に
1センチぐらいの小さいチョコを食べないと終われない。
しかも1つ食べると、もう1つ食べたくなる。
その後コーヒー飲みたくなる(´Д｀)

[60. 匿名]

アイコス

[61. 匿名]

マウントの、緑に変えてみては？白がだいぶ甘いから少し苦く感じるけど緑飲むようになってから甘いカフェオレ飲めなくなった！！

[62. 匿名]

>>1
わたしもです！笑
マウントレーニアとこれを常に購入して帰ります！

[63. 匿名]

お菓子食べるのやめられない

[64. 匿名]

太らないのを良いことに酒とラーメン

[65. 匿名]

ガリガリだけど酒が止められない

[66. 匿名]

分かる。わたしもカフェオレ大好きで毎日飲みたくなる。カフェイン中毒だと思う
あんまり体に良くないのかなと思うから控えるようにしてるけど酒たばこ夜遊びしない私にとっては唯一のご褒美で楽しみだから我慢がキツい

[67. 匿名]

主ほどじゃないけど、マウントレーニアはやばい。
スーパーとかで見ると、ついつい買っちゃう(°_°)

[68. 匿名]

>>66
わかります！同じくです。
中毒です。

[69. 匿名]

都会のOLに憧れる
毎日サラッと飲んで帰りたいな

[70. 匿名]

>>61
主です。そうなんですね！！！
明日は緑に変えてみます！

[71. 匿名]

夜勤明けのラーメンやハンバーガー

[72. 匿名]

夜更かし
二度寝

[73. 匿名]

週に1回の晩酌まさに今

[74. 匿名]

週末ドカ食い
金曜夜から日曜昼まで、食べまくる
平日の仕事のストレス解放！
なんだけどしかし確実に肉として残るので、やめなきゃなんだよホンマ

[75. 匿名]

毎日の食事にこだわりが有り。

朝、ごはん、卵焼き、梅干、野菜の味噌汁
食後に砂糖抜きカフェオレ

昼、巨大おにぎり2つ(具は梅干、こんぶ)
パックの野菜ジュース
食後にあんこの饅頭1つ

休憩時間、ビスコやチョコレート菓子などペロリ

夜、野菜炒め、からあげか天ぷらかコロッケ、
ごはんを漬物と共にどんぶりで食べ
食後にプリンかシュークリーム1つ

夜は特に仕事から解放され過食に走る傾向にあり、年々体重増えてます

でもこれぐらい食べないと仕事に行く気が無くなるので困ります

[76. 匿名]

>>1
一日一本とかならまだしも3本とかはやめなよ。
糖尿になるよ。

[77. 匿名]

私も晩酌 毎日ビール500 2本、今日こそ休肝日って思ってても意志が弱い自分です･･･

[78. 匿名]

>>76
やめたいけど、やめらない
ってゆーとるやん

[79. 匿名]

LAWSONのカフェラテにハマっていて、暑いからついつい買って飲んでしまう。買わなかったら、イライラすると思う。
ちょっと歩くと汗だくだからLAWSONのカフェラテないと困る。

[80. 匿名]

>>47
ワタシはたまに朝ごはんとしてやってますが、なにか

[81. 匿名]

チョコレート

[82. 匿名]

>>1
自分もほぼ毎日飲んでる一緒！

[83. 匿名]

寝る前の晩酌。
酔い潰れて、シメにアイス食って、倒れるように眠る。

[84. 匿名]

わたしも朝コンビニ行ってカフェラテ飲みながら通勤してる
朝ごはん代わりと仕事ヤル気出すために飲んじゃう

[85. 匿名]

仕事から帰ってきてアイスとおやつを必ず食べる事。
晩酌と同じ感覚かな。
食べないと落ち着かないしリラックスできない。
糖尿怖いし肌にもよくないの分かってるんだけどね。

[86. 匿名]

毎日スーパー寄っちゃう

[87. 匿名]

ボスのラテベース。
牛乳入れて3倍で薄めるんだけど
めちゃおいしくて
1日2杯は飲んでる。
あれも甘いから糖分やばいのかなー。

[88. 匿名]

仕事終わりにセブンのカフェラテ
一気に飲んで氷をガリガリ食べる
外仕事なんで暑くて暑くて。
水筒には麦茶持参するんだけど夕方には飲み干してしまう。

[89. 匿名]

私もマウントレーニアのカフェオレを１日２～３本３年飲んでましたが、ダイエットの為頑張ってやめました！
でもコーヒーは飲みたいので、今はKEY COFFEEの水だしアイスコーヒーにかえましたが、甘さがほさしいので、カルディのアイスにも溶けるクリーミーパウダーを使ってます(^^;
コーヒー代が安くなりました。

[90. 匿名]

土日にダラダラしちゃうこと。生活リズム崩さないほうがいいけど、土日くらいしか二度寝できずぐうたらしてしまう。

[91. 匿名]

スマホ。ガルちゃん楽しいからよく見ちゃいます。今月もうデータ制限きてチャージした(^-^;)

あと最近モヤモヤする事が多く、その気持ちの切り替えが難しい(--;)
気にしないようにして、考える事やめたいのにどうしても頭に浮かんでしまう( ´_ゝ`)

[92. 匿名]

>>1
コーヒー豆テキトーに買って、お茶っぱのパックにコーヒー豆入れてあとは水を入れて水出しコーヒーにしてみたら？
甘くないのに慣れるとコーヒーも紅茶も砂糖抜きで平気になるよ

[93. 匿名]

酒
辛い物
甘い物
暴食
夜更かし

[94. 匿名]

>>26
ここではみんなお浜って呼んでるけど、初めて見たとき爆笑したww
誰がつけたんだろうw

[95. 匿名]

>>94
お浜 とは？？

[96. 匿名]

マウントレーニア味がプラスチック臭くて苦手って友人から聞いたらそれ以来私も気になってやめられました

[97. 匿名]

マウントレーニアの青はノンシュガーって書いてあるからダイエットしてる人も我慢せず飲んで大丈夫だよ！週一の楽しみにしないとストレス溜まるでしょう…！
私ダイエット中だけどどうしても揚げ物類がやめられない…夜揚げ物NGな代わりに朝は食べるのOKにしてるんだけど。ほんとは朝も夜も揚げ物なんて食べない方がいいのにね…美味しいんだ…

[98. 匿名]

どうしてもコーヒーにお砂糖入れてしまう
ダイエット中なのに

[99. 匿名]

自分のやめられない習慣書いてマイナスつくのなぜ？

[100. 匿名]

習慣というか癖？誰にも言えないんだけど、足の裏の皮を剥く癖があります。調べたら病気っぽいです。
剥きすぎると痛いしこれからの季節サンダル履くので、すごく意識してやめるようにしてますが、たまにやってしまう…。

仕事が忙しくてストレス溜まってた時は特にひどかったです。なおしたい…。

[101. 匿名]

セブンの旨辛チキンにハマって毎日食べてる。

[102. 匿名]

ちょっと流れと違ってすみません。

完全分離二世帯だけど、毎日孫をつれていく習慣を無くしたい…泣

いま3歳だけど、一人で行かせるのも心配…

[103. 匿名]

スマホ依存症。
育児中だから極力見ないようにしたいのに、子どもが寝てる時とかずーっとスマホ触ってる。
病気だなー。

[104. 匿名]

スーパーに行くとアイスを必ず買ってしまう。

箱のやつなら、ひとつが小さいから
少しは食べる量減るかと思いきや、
もの足りず２つ以上食べてる！

[105. 匿名]

もー毎日呑んでるよー。晩酌辞めればマイナス10キロ減るのに←やめる気ゼロ

[106. 匿名]

朝の菓子パン

[107. 匿名]

炭水化物をこまめに摂取。

お腹すくんだもん。

[108. 匿名]

3時のおやつの、焼きそばパン

[109. 匿名]

カフェオレを休憩時に摂取

[110. 匿名]

勧められて読んでみた
毎日マウントレーニアやらコンビニスイーツやら買って帰ってたけど気持ち悪くて全く食べたくなくなったよ

[111. 匿名]

酒ー
飲み過ぎかなぁて思ってたらがるちゃんで時々たつ酒トピ見て癒される！
本当に平和だし、みんな優しいトピ。

[112. 匿名]

湯船に浸かったまま、
洋式便座に座ったまま一眠り

[113. 匿名]

甘いコーヒーやミルクティー 洋菓子…
なんかの栄養が足りないらしいけど
食べてしまう

[114. 匿名]

夕飯のあと、２，３時間寝ること。
その後、歯磨きしたりシャワー浴びたり。
だけど、時間がおせおせになってしまって、結局寝不足っぽくなるので、変な習慣付けてしまったと思う。

[115. 匿名]

>>110
え、よんでみる！！！！

[116. 匿名]

毎晩、氷をボリボリ食べてしまう。
貧血だから食べてしまうんだけど、どうしてもやめられない。夕方くらいからソワソワする。

[117. 匿名]

>>95
浜崎あゆみです！
それをお浜と笑

[118. 匿名]

カラコン(TT)

[119. 匿名]

メルカリ

[120. 匿名]

鼻くそ食い

[121. 匿名]

>>120
こりゃ、やばい
モテないぞー

[122. 匿名]

>>48
オイオイw

[123. 匿名]

私もカフェラテ
毎日5杯くらい飲んでる
砂糖はいれないけど、カフェインとりすぎだろうし、歯も黄ばむ

[124. 匿名]

髪の毛を1本ずつ触ってチリチリ毛を探して見つけたら抜くこと。ウネウネした髪を抜いて見るのがくせになってやめたいけどつい探してしまう！

[125. 匿名]

下の子お迎え前の昼寝
やめればもっと部屋も片付くのに、睡眠時間が6時間切ってるとアラサーなった今昼寝がないと午後付き合えない

[126. 匿名]

トピ主さんと同じで、私も毎日カフェオレを2,3本飲んでしまいます。
ジョージアのカフェオレが大好きで、喉が渇くとついつい飲んでしまいます。
たまにマウントレーニアのカフェオレとクリーミーラテに浮気しますが。
体には悪いですよね

[127. 匿名]

大豆製品が好きすぎてたくさん食べてしまう。納豆、豆腐、サラダ用の大豆やら…
食べすぎると子宮内膜症や乳がんのリスクが上がると最近知りまして。でも習慣化しててなかなかやめられない。

[128. 匿名]

>>1
マウントレーニアってなんか中毒性ありません！？
私も一時期ハマッてずっと飲んでた事があります！

[129. 匿名]

マウントレーニア 人気だな おいっ
笑

[130. 匿名]

唇の皮剥がすこと

いけないって分かってるけどやめられない。
さっきも皮剥がした。

[131. 匿名]

毎日過食、まじ、やめられない。あと寝るときパンツ(下着)触りながら寝ること。肌触りよくて。

[132. 匿名]

辛いもの。一味、タバスコなど、ドバーーー
飲食店でも期間限定の辛い系のメニュー
みつけるとすぐ試しちゃう
胃酸過多になってしまいました

[133. 匿名]

主さん、私もです！
ずっと1日3本だったのがこの春から何とか
1日1本にできました。
お店のカフェオレを飲んでもあれを1回は飲まないと気が済まないんだよね〜。
何か中毒成分が入ってるのかな？

[134. 匿名]

朝の二度寝。しゃきっと行動したいのに家族送り出してから寝てしまう。やめたい。あとは酒。

[135. 匿名]

カフェオレとか午後ティーとか
甘い物ばっかり飲んでる

[136. 匿名]

主 金持ちやな

[137. 匿名]

深夜2時にガッツリたべる

[138. 匿名]

ポテチ

[139. 匿名]

さあ寝ようと思ってるのにガルちゃん開いて結局夜更かししちゃう事w

[140. 匿名]

タピオカミルクティー毎日飲んでる。
そこそこカロリーあるから
やめたいのに。

[141. 匿名]

>>1
主と一緒。
私も最低でも必ず１本飲んでしまう。
セーブしなきゃ２本飲む。

[142. 匿名]

セブンの白桃飲むヨーグルトにはまって、１日3本は飲んでたのにこの前突如パイン味になってて衝撃。好きな味じゃなくてやめられたけど、私も常になにかしら依存飲み物作る人間なので、また少ししたら何かしら出てくると思う。

ストレスすごい仕事なので、せめて飲食物で解消にとどめたい。男とかそっち系に逃げるより健全だし自己責任で楽だもん。主、眠れなくならないの？カフェインとれるのすごく羨ましい。

[143. 匿名]

マウントレーニア 人気すぎて、驚いている。

[144. 匿名]

私→おーいお茶濃い茶
旦那→ボスカフェ

毎日2本以上は必ず飲みます。
私の場合は、濃い茶じゃないと物足りなくてカテキン中毒なのかな？と思うくらい。

[145. 匿名]

ナッツを食べ過ぎてしまうこと。
少しだけ♪と思って袋を開封し食べ始め、気がつくと残り数粒…という事が多い。。

[146. 匿名]

誰かと会う予定がない休日にやりたいことが色々あるのにダラダラしてしまって、結局動き出すのが夕方になって全部終わらないこと。

[147. 匿名]

毎晩呑んでラーメン・・・
太ってしょうがない
でもやめられない

[148. 匿名]

マウントレーニア怖いね

[149. 匿名]

マンずり

[150. 匿名]

毎日ビール晩酌

できれば夕飯食べながら1本だけで済ませたいのに、
気付いたら3本、4本、寝るギリギリまで飲んでる
つまみは控えめにしてるつもりだけど
太るし翌朝のむくみが半端ない

でもやめられない。飲まないと生きていけない！

[151. 匿名]

ここ半年くらいほぼ毎日晩酌。

[152. 匿名]

積ん読とかさっさと消化すればいいのに、だらだらネットをしてしまうこと
在宅仕事なので調べ物してたらいつの間にか延々と株調べたり、どうでもいい豆知識に関する調べ物に変わってるのもやめたいのにやめられない

[153. 匿名]

アイスを二つは食べる

[154. 匿名]

濃い化粧

今年33歳なので、もう少し薄くした方がいいのだろうけど、薄いメイクがよくわからない(><)
工場勤務だけど化粧して行ってるから陰口言われてないか不安になる…

[155. 匿名]

マウントレーニア気になってきた…

私は仕事後のカフェ通いがやめられない。
スタバとタリーズ交互に行ってるんだけど、田舎で店舗少ないから店員に顔覚えられるのが嫌だから今んとこ週2で頑張ってる。本当はもっと行きたい。まっすぐ家に帰りたくない。
あとスマホかな。カフェで読書する！って思ってても結局スマホいじってる。

[156. 匿名]

マウントレーニアのノンシュガーで必ず腹を壊すようになって
自然と辞められた。

[157. 匿名]

夜寝る前とか飲み物を2本くらい飲んでる事かな。
500ml1本とマグカップ1杯と。
寝る前に何か飲んでおきたくて。
水太りしちゃうね。

[158. 匿名]

リプトン
喫煙
一人飲み

[159. 匿名]

コーヒー、紅茶、緑茶などカフェイン飲料をとること。
目がすっきりさえる感覚をしり、どんどん増えていく。
まさに、カフェイン中毒。

[160. 匿名]

毎日のお酒
3Lの安いボックスワイン3日でなくなる
計算したら１日一本以上飲んでた

[161. 匿名]

柿の種ないと生きていけない

[162. 匿名]

>>1
主さんは、
写真のカフェラッテですか？
私ももう、八年くらい毎日一個飲んでます。
しかも、カフェラッテでないと満足できなくて。
ただ、糖分が写真のカフェラッテだと、
角砂糖5個分だから、一個におさえてます。
ほかにもお菓子やアイスや炭水化物とる日もあるから、気にしているんだけど
やめられないです。
朝の〆はカフェラッテです。

[163. 匿名]

お酒本気で辞めたい。
仕事で朝早いのに寝付けなくて寝酒で飲み始めて2年間休肝日なし。

最近辞められないなら減らそうとして週3に減らせてる。
このまま減らして1滴も飲まなくなりたい。

[164. 匿名]

>>100
私も同じ。やっと綺麗になってきたと思うとイライラすることがあったりでついつい剥いてしまう。足の裏の前は髪の毛をひたすら抜いてた。やめたい。

[165. 匿名]

主のマウントレーニアじゃないけど、私もコンビニで牛乳を買い、スーパーでカフェオレベースを買って会社でそれらを割って毎日飲んでる。
たまにガムシロも半分入れる。
やめられない…。

[166. 匿名]

ネットサーフィン


勉強とか運動とかしたいのに…

[167. 匿名]

>>162
主です。角砂糖5個。怖すぎです。
このトピを作ったことで、
本日はこちらのカフェラッテに移行できました。

[168. 匿名]

>>167
主さん、緑にかえられたのですね。
コーラやスターバックスよりは、
砂糖少ないけど、トピ画像のカフェラッテ
5個かー｡私も、一日一本にしよう。

[169. 匿名]

>>1 主さんと全く同じです
マウントレーニア止められない お茶かお水にしなきゃなんだけど

[170. 匿名]

>>165
私はボスのカフェラテベース飲んでる。初めて飲んだ時、甘ッ！4倍希釈じゃなくて10倍で十分！って思ったけど今5倍くらいで飲んでる。慣れって怖いね。


夕食後にソファで30分くらい寝るのが習慣なってしまった。だったら30分早くベッド行けばいいのに、行ったら行ったでスマホでYouTubeとか観て寝るのいつもの時間。

[171. 匿名]

妄想癖。

電車に乗ってる時とか、一人で歩いてる時に、好きな芸能人との恋愛を妄想してどんどんストーリーが長くなってきていること。

いい歳なのでやめなきゃと思ってるのに、楽しくてやめられない。そのうち現実と妄想の区別がつかなくなったりしないか心配です。

[172. 匿名]

タバコ

[173. 匿名]

対象が目的ではなく手段になると依存するよ

[174. 匿名]

耳掃除、一日に複数回…

[175. 匿名]

この時期のスーパーカップ。

[176. 匿名]

はなほじ

[177. 匿名]

>>173
どゆこと？？？？、

[178. 匿名]

>>177
例えばコーヒーや酒を好きで飲むならいいけど
元気付けるためとか寝るための手段として飲むと依存するってこと