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【どこから?】運動不足の境界線

36コメント2018/05/07(月) 22:37

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  • 1. 匿名 2018/05/06(日) 20:27:17 

    健康とダイエットのため
    運動します!!

    何をどのくらいすれば
    自信をもって
    私は運動してますと
    自信をもって言っていいと思いますか?
    返信

    +18

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  • 2. 匿名 2018/05/06(日) 20:28:23  [通報]

    【どこから?】運動不足の境界線
    返信

    +9

    -10

  • 3. 匿名 2018/05/06(日) 20:28:28  [通報]

    階段で疲れる
    返信

    +75

    -3

  • 4. 匿名 2018/05/06(日) 20:28:44  [通報]

    ジム通ってます!
    返信

    +8

    -7

  • 5. 匿名 2018/05/06(日) 20:29:05  [通報]

    >>1
    【どこから?】運動不足の境界線
    返信

    +15

    -5

  • 6. 匿名 2018/05/06(日) 20:29:10  [通報]

    言わなくてもいい
    返信

    +10

    -1

  • 7. 匿名 2018/05/06(日) 20:29:11  [通報]

    ちょっとした坂でもすぐ息切れする。

    運動しないとなあ
    夏だからやる気出ない笑
    自然と痩せそうな気がして
    返信

    +81

    -3

  • 8. 匿名 2018/05/06(日) 20:29:24  [通報]

    【どこから?】運動不足の境界線
    返信

    +4

    -24

  • 9. 匿名 2018/05/06(日) 20:29:26  [通報]

    ウォーキングだけでもすごいと思うよ
    返信

    +77

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  • 10. 匿名 2018/05/06(日) 20:29:54  [通報]

    10分でも、20分でも、毎日継続出来れば運動してるって言っていいんじゃないの?
    返信

    +82

    -2

  • 11. 匿名 2018/05/06(日) 20:29:56  [通報]

    【どこから?】運動不足の境界線

    またもトピタイと質問のズレ・・・
    返信

    +7

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  • 12. 匿名 2018/05/06(日) 20:30:19  [通報]

    10分でも20分でも毎日もしくは週何回とか、継続してるものがあれば
    返信

    +24

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  • 13. 匿名 2018/05/06(日) 20:30:31  [通報]

    ラジオ体操でキクー!ってなる
    返信

    +13

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  • 14. 匿名 2018/05/06(日) 20:30:37  [通報]

    【どこから?】運動不足の境界線
    返信

    +1

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  • 15. 匿名 2018/05/06(日) 20:30:52  [通報]

    バスケのチームに入ってたら運動してるって言える
    返信

    +2

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  • 16. 匿名 2018/05/06(日) 20:31:15  [通報]

    どこから!?と境界線という言葉で、浮気・不倫トピだと思ったのに…
    返信

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  • 17. 匿名 2018/05/06(日) 20:31:22  [通報]

    わたしスクワット1日20回でも満足してる。
    返信

    +62

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  • 18. 匿名 2018/05/06(日) 20:32:30  [通報]

    運動量よりも、周りを納得させる体型だと、自信を持って運動してるって言えると思う
    返信

    +10

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  • 19. 匿名 2018/05/06(日) 20:33:37  [通報]

    昨日からゴムチューブ使って運動始めた。まずは1日15分から。
    返信

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  • 20. 匿名 2018/05/06(日) 20:35:49  [通報]

    庭の草抜きして翌日筋肉痛
    返信

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  • 21. 匿名 2018/05/06(日) 20:39:44  [通報]

    週一回でも時間とって運動してる人かな
    返信

    +23

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  • 22. 匿名 2018/05/06(日) 20:39:58  [通報]

    若干トピずれなんですが、運動不足と歪み解消の為バランスボールやろうかと思ってるんだけど効果あるかな?使ってる人いる?
    自宅で専用のDVD見ながらやろうかと思ってるんだけど。
    返信

    +6

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  • 23. 匿名 2018/05/06(日) 20:49:15  [通報]

    女の人は、家事をやってるから運動不足にならないって医者に言われたよ。もし、太ってきたなと思ったら、窓ふきとか頑張ってみたらいいよ
    返信

    +8

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  • 24. 匿名 2018/05/06(日) 21:15:39  [通報]

    通勤で生き返り30分ずつ歩いてるのをもって「毎日、運動している!」と言っています。
    返信

    +22

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  • 25. 匿名 2018/05/06(日) 21:28:59  [通報]

    全盛期の浜崎あゆみと
    今の悲惨な浜崎あゆみを比べて見てみ?
    痩せなきゃと思うから。
    返信

    +2

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  • 26. 匿名 2018/05/06(日) 21:40:05  [通報]

    時間も金もないので、通勤時に二駅歩いてます。
    これも運動のうちに入る?
    返信

    +25

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  • 27. 匿名 2018/05/06(日) 21:51:39  [通報]

    活動量計着けてるけど、5000歩さえ行ってない時は頭がぼーっとなって集中力がなくなります。最低限の事以外何もしたくなくなる。
    私はADHD気味なので、週二程で運動(筋トレと有酸素)してた方が段違いで調子良いです。部屋の片付けや自炊、ばりばり動けます。
    二週間くらいサボったからそろそろ頑張らないと…。
    返信

    +5

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  • 28. 匿名 2018/05/06(日) 22:15:15  [通報]

    今、求職中でほとんど家にいるのですがたまにエアーウォーカーという空中で歩くみたいなやつを1日1時間くらいやってるくらいで他は、座りっぱなんですけどさすがにそれは、運動不足ですよね。。
    返信

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  • 29. 匿名 2018/05/06(日) 22:16:02  [通報]

    なんでトピ画がゴー☆ジャスなんだよwww
    返信

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  • 30. 匿名 2018/05/06(日) 22:44:06  [通報]

    運動不足すぎてストレッチで
    まさかの肉離れした私からしたら
    ウォーキングも立派な運動だわ
    返信

    +7

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  • 31. 匿名 2018/05/06(日) 22:56:29  [通報]

    汗が流れるような運動なら自信もって言えばいいのでは?

    まぁ自信もってても普通自慢げにいうことじゃないけど
    返信

    +3

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  • 32. 匿名 2018/05/06(日) 23:02:53  [通報]

    健康診断の問診票で「1回30分以上、軽く汗をかく運動を週に2回以上、1年以上継続している」って項目あるからこれが基準じゃないかな
    返信

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  • 33. 匿名 2018/05/07(月) 00:58:39  [通報]

    みんなよ運動してるレベルが低すぎてひいてる
    そりゃデブが多いわけだ
    返信

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  • 34. 匿名 2018/05/07(月) 02:52:58  [通報]

    >>10
    健康診断で言われた。
    自転車で通勤片道20分って言ったら適度な運動に◯して良いって。
    返信

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  • 35. 匿名 2018/05/07(月) 10:07:10  [通報]

    健診の問診票でいつもなやむよね
    運動なのか?…って
    返信

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  • 36. 匿名 2018/05/07(月) 22:37:33  [通報]

    週一のヨガと水泳。
    こう書くとちょっと運動してる人っぽいなーとか自分で思ったり。

    ちなみにデブです。週に2回運動しててもそれ以上に食べてる。食べるの大好き。

    返信

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