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外反母趾でお悩みの方

76コメント2018/05/05(土) 15:25

  • 1. 匿名 2018/05/04(金) 17:49:01 

    外反母趾が酷く、つま先に力を入れて歩くことが出来ません。今日はスニーカーに五本指靴下でいましたがズキズキ痛みます。外反母趾でお悩みの方語りましょう。

    +120

    -1

  • 2. 匿名 2018/05/04(金) 17:50:16 

    手術して治しました。

    +24

    -4

  • 3. 匿名 2018/05/04(金) 17:50:23 

    靴が変形しそう

    +38

    -3

  • 4. 匿名 2018/05/04(金) 17:51:45 

    おすすめの靴が知りたいです

    +77

    -1

  • 5. 匿名 2018/05/04(金) 17:51:46 

    外反母趾でお悩みの方

    +89

    -1

  • 6. 匿名 2018/05/04(金) 17:55:02 

    革靴とか先の細い靴は大体入らない
    スリッポンみたいな柔らかい靴ばっか履いてるわ

    +99

    -1

  • 7. 匿名 2018/05/04(金) 17:55:57 

    私にはfitfitの靴が合う
    全然痛くない
    外反母趾でお悩みの方

    +68

    -12

  • 8. 匿名 2018/05/04(金) 17:58:34 

    ローファーや上履きは外反母趾のところから生地が薄くなってだめになる

    +132

    -0

  • 9. 匿名 2018/05/04(金) 17:58:58 

    私も長年悩んでおりカサハラ式をテレビで見て行きましたがダメでした…

    手術した人は術後どうですか?

    +54

    -2

  • 10. 匿名 2018/05/04(金) 18:00:34 

    ヒール長時間履くとなりますよね。
    男の人も最近増えてきてるみたいですよ…。

    でも外反母趾は女の人の方が多いみたい。
    男の人より骨が柔らかいからだそうです。

    +62

    -0

  • 11. 匿名 2018/05/04(金) 18:01:16 

    外反母趾でお悩みの方

    +2

    -40

  • 12. 匿名 2018/05/04(金) 18:04:51 

    >>5
    まさにこの感じです。
    ずっと悩んでいます。
    可愛いヒールとかも、このの出っ張りのせいで、かっこ悪くて好きな物が履けないです。
    手術した方、術後真っ直ぐの指になりましたか?
    また、歩行も今まで通りにできますか?
    手術したいです。

    +66

    -3

  • 13. 匿名 2018/05/04(金) 18:07:44 

    整形外科の先生に言われたけど
    外反母趾は手術でしか治せないと言われた。
    私は一見、そんなにわからない程度なんだけどそれでも痛い
    くの字レベルの曲がりようだと日常生活もつらそう

    +89

    -1

  • 14. 匿名 2018/05/04(金) 18:08:30 

    酷い外反母趾で靴選びにくろうしていたけど通販番組のQVCでドルチェの靴を履くようになり、痛みからやっと解放された。

    +8

    -3

  • 15. 匿名 2018/05/04(金) 18:08:44 

    靴の本読んだら幅広の靴は却って開帳足っていう足のアーチが崩れて外反母趾になりやすくなるとか

    +29

    -2

  • 16. 匿名 2018/05/04(金) 18:08:57 

    たまに靴履いてないときに外反母趾あたりがズキズキ痛くなるんだけど、なんでだろ

    +162

    -1

  • 17. 匿名 2018/05/04(金) 18:09:34 

    15度以上曲がると良くないんだっけ…

    +9

    -1

  • 18. 匿名 2018/05/04(金) 18:09:37 

    痛いよねー、右足だけ外反母趾なんです。手術した方はいくらくらいしましたか?

    +45

    -0

  • 19. 匿名 2018/05/04(金) 18:10:50 

    見た目汚いから足見られなくないよね!

    +38

    -3

  • 20. 匿名 2018/05/04(金) 18:11:55 

    編んであるサンダルはいてる人がいて足見たら編み目から外反母趾の部分を当たらないように出してた…

    結構いたそうで…(´・ω・`; )

    +68

    -2

  • 21. 匿名 2018/05/04(金) 18:11:55 

    今まさに外反母趾検索してました。
    手術すると必ず治るのでしょうか?
    外反母趾用の靴履いても長い時間歩けないから、スニーカーばかり。悲しい❗

    +52

    -1

  • 22. 匿名 2018/05/04(金) 18:14:06 

    >>21
    痛み取れても見た目は元に戻らないし、
    何年かすると再発する。

    +24

    -1

  • 23. 匿名 2018/05/04(金) 18:14:45 

    右だけ歩き方が変なのか、なりそうなのでドラッグストアに売っているサポーターみたいの付けてるよ
    歩き方気を付けたりして大分ましになってきたよ

    +4

    -1

  • 24. 匿名 2018/05/04(金) 18:15:01 

    スニーカーしか履かないのに外反母趾になった人いますか?

    +98

    -3

  • 25. 匿名 2018/05/04(金) 18:15:41 

    絶対手術するなり早めの対応がいいよ!知り合いが長年放置してて、親指が人差し指の上に乗っちゃうくらい変形してて、結局人差し指を圧迫して循環が悪くなったから指切断したよ!

    +11

    -4

  • 26. 匿名 2018/05/04(金) 18:16:19 

    ヒールで痛くなるのは足に合ってないのと筋力不足だそうな

    +4

    -1

  • 27. 匿名 2018/05/04(金) 18:16:42 

    外反母趾の人は将来、膝も悪くなり、歩けなくなるってテレビで言ってた。
    手術って骨を削るの?

    +33

    -2

  • 28. 匿名 2018/05/04(金) 18:30:27 

    ヨガ始めたら気持ちだけど改善したよ

    +3

    -4

  • 29. 匿名 2018/05/04(金) 18:31:05 

    フィットフィット という靴が 外反母趾の人用に作られてるみたいだよ。種類は少ないけど 高くても15000円ぐらいかな?
    整形外科て手術のことを聞いたら、かなり痛くて負担になるし 1ヶ月弱は ふつうに歩けなくてすごい大変ですよって言われて とりあえずやめた。

    +76

    -1

  • 30. 匿名 2018/05/04(金) 18:32:20 

    手術した方にお聞きしたいのですが、自宅療養は何週間程ですか?
    車の運転等、日常生活に戻れるまでの期間を教えてほしいです。

    +11

    -0

  • 31. 匿名 2018/05/04(金) 18:34:42 

    >>19
    すごく同感です
    本当に恥ずかしくなります

    +7

    -1

  • 32. 匿名 2018/05/04(金) 18:34:42 

    何年も、何を買っても痛くなるので悩んでいましたが、このたびアシックスウォーキングで計測し、中敷きも作ってみました。それなりに高価でしたが子供の卒業式で長時間履いても痛くなくて初めて満足しました。

    +24

    -1

  • 33. 匿名 2018/05/04(金) 18:35:32 

    fitfitも良かったけれど、無印の3000円ぐらいのバレエシューズが
    沢山歩いても痛くならないので、最近はこればっかりです。

    +37

    -0

  • 34. 匿名 2018/05/04(金) 18:36:12 

    無理してヒール履くとズキズキ痛むから
    この日だ!!って時にしか履けないのがツラい

    +76

    -2

  • 35. 匿名 2018/05/04(金) 18:38:09 

    私はたまたまだけどリーガルの靴が合って重度までは進行しないで済みました
    今は車通勤なので、更に負担が軽くなったのか片方は元に戻りつつあります
    ともかく自分の足に合った靴を見つけるのが大事です
    デパートとか専門店ならシューフィッターいるからいいなと思う
    田舎なのでそういうのとは無縁ですが…

    +6

    -1

  • 36. 匿名 2018/05/04(金) 18:45:13 

    靴を買うときにサイズを出してもらって 店員さんに、外反母趾の足を見られるのが恥ずかしい。

    +30

    -1

  • 37. 匿名 2018/05/04(金) 18:52:54 

    母が外反母趾で、結構つらいみたい。先月、お花見行こうと誘ったけど、外反母趾で足痛くて無理だなって言われたよ。母の日にフィットフィットの靴、プレゼントしようかな

    +61

    -1

  • 38. 匿名 2018/05/04(金) 19:02:13 

    DHCの親指の間に挟むゴムみたいなのを1ヶ月位はめたらすごく楽になりました。
    あとは、スクワットで足の筋肉つけてます。右足だけ外反母趾だったのですが、忘れてしまう位快適になりました。

    +22

    -3

  • 39. 匿名 2018/05/04(金) 19:08:39 

    小さい頃から重度の外反母趾で特に気にしてなかったが最近親指の上の筋が激痛になってきたり踵や膝が痛くなってきたり外反母趾の影響が出て来て悩んでる……
    整形外科の先生からは手術しても再発率が高いからお勧めはしないと……
    矯正器具つけたりグーパー運動したりしても何も変わらずで とりあえず青竹踏みがいいとの事なので踏み踏みしてるのが気持ちいい!

    +41

    -0

  • 40. 匿名 2018/05/04(金) 19:11:22 

    夏に、ビーチサンダル履いて、プールとか海に行ったり、温泉に行ったりするときに、本当に足を見られるのが苦痛です。
    恥ずかしくて、プールも海も、温泉もあまり行けないです。
    治るなら手術したいです。

    +20

    -0

  • 41. 匿名 2018/05/04(金) 19:14:28 

    スニーカーしか履かないのに外反母趾。
    どーしろと?

    +53

    -1

  • 42. 匿名 2018/05/04(金) 19:14:50 

    私は内反小趾で、小指側の骨が曲がってる。
    やっぱり歩くと痛くて、困ってる。
    一緒に情報交換していいですか?

    +51

    -1

  • 43. 匿名 2018/05/04(金) 19:15:47 

    ともちんが体重計ってたときの写真外反母趾だったよね

    +10

    -0

  • 44. 匿名 2018/05/04(金) 19:23:49 

    >>2
    手術した人、
    どんな感じか教えてください

    私は特に左足がひどくて
    人差し指が親指に乗っかっていて
    親指の付け根は出っ張っていて
    毎日ズキズキ痛みます。
    普段はスニーカーですが
    それでも痛いです

    +22

    -0

  • 45. 匿名 2018/05/04(金) 19:25:34 

    スニーカーで外反母趾になる人は横幅が狭い靴を履いているせいだよ。
    前があくから~あんまりサイズの大きい靴は嫌だ~って人が外反母趾になる。

    +18

    -0

  • 46. 匿名 2018/05/04(金) 19:30:46 

    足も外反母趾だけど、手の親指のつけねもポコっと出て痛い。握れないし重いもの掴めないし辛い。
    やっぱり外反母趾になる人は全身の関節がゆるめなんだろうか?

    +10

    -1

  • 47. 匿名 2018/05/04(金) 19:31:43 

    小指が外反になるのもあるから。

    +12

    -1

  • 48. 匿名 2018/05/04(金) 19:39:00 

    立ち仕事がしんどいですよね
    ソルボとかの外反母趾用サポーターはめてしのいでますが…
    手術するのは怖いです

    +10

    -0

  • 49. 匿名 2018/05/04(金) 19:50:02 

    外反母趾って遺伝するんだそうです。
    母が、ひどい外反母趾で、若い時から辛そうにしていました。
    私も30代後半から痛くなってきたんですが、何の対処もしていなくて…足の親指と人差し指の間を広げると楽なので、時々脱いだ靴下をぎゅうっと詰めています。
    普段は柔らかい靴を履くようにしてるけど、これからの時期はトムスのスリッポンばっかり。すごく楽です。

    +34

    -1

  • 50. 匿名 2018/05/04(金) 19:53:43 

    外反母趾を自力で良くしていく方法
    猫トイレ 又はダンボール 両足踏み出来るサイズ
    砕石店かネットで砂を買う 2キロ以上

    毎日 砂浜で足踏みする感覚でその場足踏み3分くらい。その後 足の指で砂を掴む動きを1分やって1分休憩を5セット

    足首も細くなって外反母趾のボッコリが確実に少なくなる。

    効きました

    +23

    -0

  • 51. 匿名 2018/05/04(金) 20:03:06 

    VANSのスリッポン好きで履くけど何ヶ月か履くと外反母趾の部分に穴が開く

    +13

    -0

  • 52. 匿名 2018/05/04(金) 20:17:01 

    外反母趾の人は家でスリッパ履くのをやめるだけで随分改善すると聞いて基本家では裸足 青竹踏みも歯磨きしながらドライヤーかけながらやってます。
    あと靴下5本指にして治って来たというか痛みはなくなってます。

    +17

    -2

  • 53. 匿名 2018/05/04(金) 20:20:12 

    病院で言われたけど、外反母趾の人は赤くなってる時、いつもより痛い時は骨が炎症起こして変化し出してる時だから赤くなってたり 痛い時は、すぐその時からグーパ運動やストレッチをしてその日の内にケアしていかないと、間に合わない。1週間後痛くも赤くもないのに「あれ?なんか酷くなってきてる。」ってなるよ

    +28

    -0

  • 54. 匿名 2018/05/04(金) 20:21:59 

    足の裏に豆がすぐできて痛い。
    定期的に爪切りで切る。

    +16

    -0

  • 55. 匿名 2018/05/04(金) 20:23:49 

    二十歳~二十五歳位の時代に無理してハイヒール履いてたのが原因で以後ずっと苦しんでる。
    足の裏にすぐ豆が出来るのは何故だろ?摩擦?とにかくいつも痛い

    +23

    -0

  • 56. 匿名 2018/05/04(金) 20:25:54 

    お金かけられればいいんだけど、節約主婦だから無理なのよ (涙)

    +8

    -1

  • 57. 匿名 2018/05/04(金) 20:27:05 

    最近はしまむらの靴ばかりよ!
    店員寄ってこないから試着?しやすいしけっこう掃きやすい靴が多い。

    +10

    -2

  • 58. 匿名 2018/05/04(金) 20:28:08 

    父方の祖父と叔母が酷い外反母趾で、実母と実母の姉も外反母趾です。
    周りにこんなに外反母趾の人がいます。
    そして、私もです。
    私の子どもたち2人は、運良く外反母趾ではないのですが、やはり遺伝もあるようだからもし孫とかできてその子たちが外反母趾だったらと思うと、不安になります。

    +10

    -1

  • 59. 匿名 2018/05/04(金) 20:29:19 

    私は整形外科の先生に手術にあまり期待しないでと言われた。それより、靴をしっかり考えてだって。
    小柳ルミ子はその後どうだろうね?

    +9

    -1

  • 60. 匿名 2018/05/04(金) 20:31:02 

    両足共に外反母趾と内反小趾があります
    最近、左足の中指が痺れる時があってなんか
    怖いです。いつか歩けなくなっちゃうのかなぁ…
    ちなみに母親も酷い外反母趾
    小学生の娘も私の足の形に似てきました
    遺伝もありますよね

    +6

    -0

  • 61. 匿名 2018/05/04(金) 20:31:43 

    >>37
    親孝行さんですね
    ぜひ、プレゼントなさって下さいね(о^∇^о)

    +12

    -0

  • 62. 匿名 2018/05/04(金) 20:35:49 

    手術しても再発するんですか!?
    ガッカリですねぇ
    薬局に売ってるサポーター試してみようかな?

    +9

    -1

  • 63. 匿名 2018/05/04(金) 20:52:20 

    アーチ(土踏まず)を支えてあげるクッションを入れるとか、第一指の付け根に負担をかけないようにね

    外側に出てしまった骨は戻らない
    いかに悪化させないかだから
    削ってボルトを差して痛い思いをしている人もさんざん見てきたから
    年齢と共に筋肉も(骨を支える)衰えるので本当にきをつてけて

    予防と言うより現状維持に心掛けることだよ

    +11

    -0

  • 64. 匿名 2018/05/04(金) 20:55:48 

    山羊皮の靴だと柔らかくてあんがい履き続けられます。
    牛はダメ。

    +6

    -0

  • 65. 匿名 2018/05/04(金) 21:05:32 

    UGGのムートンも外反母趾の部分が色というか生地薄くなってる。
    最悪なのは踵の乾燥と同じ様に外反母趾の部分が乾燥して皮がめっちゃ厚くむけかかっている。写真載せて相談したいけど見た目悪いから自粛します。
    綺麗な足に憧れてます。
    外反母趾でお悩みの方

    +15

    -0

  • 66. 匿名 2018/05/04(金) 21:12:38 

    ビーチサンダル大好き。見られて恥ずかしいと思ったことはなくて、楽だから夏はビーサンばかり履いてる。
    ヒールなんて冠婚葬祭の時しか履かない。履けない。

    +8

    -2

  • 67. 匿名 2018/05/04(金) 22:08:07 

    うちの母が外反母趾で、母の日にfitfitのパンプニーカーっていうなかなかなネーミングセンスのパンプスをプレゼントしました。脚が軽いって言ってます。セールしてて、8,000円くらいでしたよ。ネットで買ってもサイズ交換無料だしおすすめします。
    母は、fitfitか、リゲッタを愛用してます。

    +11

    -0

  • 68. 匿名 2018/05/04(金) 22:44:52 

    私も物心ついたころから
    外反母趾です。
    人間の足の形はこれが普通だと
    高校の時まで思ってたぐらい(笑)

    最近外反母趾のところが痛くなるのは
    なくなってきたけど
    足の裏にタコと魚の目ができてる。
    この魚の目が硬くなると歩くのも辛いぐらい
    痛くてその都度はさみで切ってる(;o;)

    +18

    -1

  • 69. 匿名 2018/05/04(金) 22:50:49 

    私小学生の頃から外反母趾で靴ずれも酷くて、めちゃくちゃ痛くて泣いてたのを思い出した笑。子供の頃にちゃんと合った靴履かないと外反母趾になるのかな?息子が私と同じようにならないようにと思ってるけど、子どもの靴選びって難しい…

    +7

    -0

  • 70. 匿名 2018/05/04(金) 23:28:38 

    祖母なのですが、若いときからヒールを履いていたので外反母趾になってました。親指が人差し指に被るぐらいひどいものでした。
    で親指を切断。しばらくすると人差し指がまた中指のほうへ曲がってきました。

    祖母→母→娘(私の妹)へ遺伝されてます。ちなみに私は、下駄みたいな足で、幅広甲高でなかなか合う靴がありません涙

    +8

    -1

  • 71. 匿名 2018/05/05(土) 00:02:47 

    指が重なる程 酷い外反母趾で 手術しました。今も親指にボルト入ってます。
    入院2ヶ月。
    その後もしばらく車椅子でした。
    片足だけで30万ちょっと。

    術後4年経った今 指は重なっていないものの 出っ張りが酷くなりどんどん外側へ向いています。
    最初の説明でも「また外反母趾になる人も多い」とは聞いてましたけど…。

    +6

    -0

  • 72. 匿名 2018/05/05(土) 04:50:07 

    妹と母がそうだわ
    妹はかなり重度、二人とも指の間に器具挟めてる
    指摘したことはないけど気の毒に思う
    痛いもんなんですね?知らなかった。
    私は全然なってなく普通

    +1

    -5

  • 73. 匿名 2018/05/05(土) 09:10:56 

    私も気付いた時から右だけ外反母趾。背も高いし主婦になってからぺったんこの靴ばかりだから痛みは無いんだけど膝や腰に今後きたら嫌だから手術したいな。でも今は子育て真っ最中だから無理だなぁ

    +1

    -0

  • 74. 匿名 2018/05/05(土) 13:12:12 

    私も子供の時から外反母趾です。
    多分すごい窮屈な靴を履いてたのが原因かな…
    中学の体育祭の時に友達に足見られて、気持ち悪いって言われてからずっとコンプレックスです。
    ほんと人前で素足見せたくないし、これからの時期サンダルも履きたいけど抵抗が(*_*)

    +2

    -0

  • 75. 匿名 2018/05/05(土) 13:58:25 

    子供と遊園地とか行っても、すぐに足が痛くなって辛くて困っています。
    自分に合う靴を見つけたいです。

    +5

    -0

  • 76. 匿名 2018/05/05(土) 15:25:13 

    外反母趾は扁平足が原因となって進行するのでアーチサポーターを入れた靴で歩くと痛みは軽減されますよ。整形外科で相談し義肢装具士に作ってもらうと保険がききます。
    運動は足指をよく動かすことがおすすめ。タオルを床に引いて足指でギャザーを寄せるような運動が良いです。

    +4

    -0

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