ガールズちゃんねる

朝、起きるのがツラい

77コメント2018/04/07(土) 02:15

  • 1. 匿名 2018/04/06(金) 17:17:12 

    毎日6時、7時に起きて会社に行くのがツラいです。
    早めに寝てるのに普通に起きるが辛くて。
    10時からの仕事に変えようかなと思ってます。

    朝、起きるのがツラい人いますか?

    +234

    -0

  • 2. 匿名 2018/04/06(金) 17:17:45 

    わかるコアラになりたい
    朝、起きるのがツラい

    +210

    -1

  • 3. 匿名 2018/04/06(金) 17:17:57 

    つらい。
    ずっと寝ていたい。

    +237

    -2

  • 4. 匿名 2018/04/06(金) 17:17:59 

    >>2
    きmい

    +3

    -38

  • 5. 匿名 2018/04/06(金) 17:18:40 

    寝たのに寝た気がしない

    +196

    -2

  • 6. 匿名 2018/04/06(金) 17:18:43 

    転職出来るならしたら良いよ。
    そんな事で転職出来るなんて幸せだと思う

    +138

    -8

  • 7. 匿名 2018/04/06(金) 17:18:48 

    同じく。
    睡眠時間と関係ない。
    つらい

    +145

    -1

  • 8. 匿名 2018/04/06(金) 17:18:52 

    起きれなくて毎日ギリギリでバタバタ

    +86

    -1

  • 9. 匿名 2018/04/06(金) 17:19:04 

    仕事で5時起きです。
    雪降った時は除雪してから行くので4時半。
    冬は辛かった。

    +131

    -2

  • 10. 匿名 2018/04/06(金) 17:19:15 

    スッキリ目覚めた事がない。
    毎日嫌々起きてるよ…

    +161

    -1

  • 11. 匿名 2018/04/06(金) 17:19:18 

    つらーい。

    +27

    -0

  • 12. 匿名 2018/04/06(金) 17:19:20 

    そんな時には、青汁ですね。
    ご注文は今すぐ

    +15

    -14

  • 13. 匿名 2018/04/06(金) 17:19:32 

    冬よりはまだマシ。でも8時から17時よりも10時から19時の方が楽だよ。早く帰っても寝る時間変わらないし!独身ならね!!

    +129

    -5

  • 14. 匿名 2018/04/06(金) 17:19:45 

    出産してから朝起きれなくなった。
    なのに夫は起こしに来るし本当めんどくさい

    +28

    -4

  • 15. 匿名 2018/04/06(金) 17:20:01 

    早く寝るしかない

    +9

    -1

  • 16. 匿名 2018/04/06(金) 17:20:07 

    早起き出来る人尊敬する。
    いくら早く寝ても朝起きれない…

    +133

    -0

  • 17. 匿名 2018/04/06(金) 17:20:08 

    仕事中に気を抜いたら寝ちゃいそうで怖い

    +12

    -1

  • 18. 匿名 2018/04/06(金) 17:20:24 

    二度寝サイコー
    昼寝もサイコー

    朝陽を浴びるのと、夜は暗いとこで過ごしたら
    改善しないかな?

    +39

    -0

  • 19. 匿名 2018/04/06(金) 17:20:31 

    朝、起きるのがツラい

    +25

    -0

  • 20. 匿名 2018/04/06(金) 17:21:01 

    >>1
    10時からより
    13時から21時までの方がよくない?

    +2

    -22

  • 21. 匿名 2018/04/06(金) 17:21:09 

    >>2
    かわいすぎる❤️

    +21

    -2

  • 22. 匿名 2018/04/06(金) 17:21:12 

    低体温低血圧に自律神経も乱れてるから本当に朝はつらいと小学生の頃から思ってたら、高校生になって睡眠障害が発覚した。
    もちろん朝は苦手な人多いから病気呼ばわりするわけやないけど、本当につらかったら睡眠外来行くのも一つの手だと思う。
    原因わかれば本当に楽になるから

    +24

    -1

  • 23. 匿名 2018/04/06(金) 17:21:37 

    子供の幼稚園が始まったので
    毎朝6時起きですよ〜もう本当眠い
    小学校、中学校になったら部活とか始まってもっと早くなるのかなと思うと憂鬱

    +57

    -3

  • 24. 匿名 2018/04/06(金) 17:21:42 

    >>6

    嫌味おばちゃんだね

    +10

    -3

  • 25. 匿名 2018/04/06(金) 17:22:19 

    目が覚めたら寝た姿勢のまま
    膝を立てて左右にゆっくり振る

    血行が良くなって起きれるよ
    朝、起きるのがツラい

    +45

    -0

  • 26. 匿名 2018/04/06(金) 17:22:29 

    眠りの質を上げるしかない!

    +18

    -0

  • 27. 匿名 2018/04/06(金) 17:23:11 

    甘えじゃなければ病気じゃないですか

    +10

    -2

  • 28. 匿名 2018/04/06(金) 17:23:21 

    眠い時に10分仮眠を取ると眠気がとれるって聞いて

    目覚ましが鳴った後10分仮眠するけどねむい。

    +28

    -1

  • 29. 匿名 2018/04/06(金) 17:23:23 

    病気かなってくらい起きられない。
    仕事も休みがち。

    +39

    -5

  • 30. 匿名 2018/04/06(金) 17:23:42 

    8時間は眠りましょう。

    +6

    -6

  • 31. 匿名 2018/04/06(金) 17:23:46 

    甘ったれてるね〜。
    私は専業主婦だけど毎朝子供と旦那のお弁当作るから5時半には起きてるよ。
    真冬とかほんと寒くてしんどいからね

    +7

    -54

  • 32. 匿名 2018/04/06(金) 17:24:05 

    45過ぎると朝寝てられない

    朝3時に目が覚める

    +16

    -10

  • 33. 匿名 2018/04/06(金) 17:24:09 

    本当に起きるの辛い。
    特別遅くに寝てるわけじゃないのに。
    今はまだ子供達が春休みだからいいけど、新学期始まったらそうも言ってられない。
    どうしよう。

    +44

    -0

  • 34. 匿名 2018/04/06(金) 17:24:53 

    血圧が60の30で低すぎて薬を飲んでます
    薬が効くまで体がだるくて辛い

    +10

    -2

  • 35. 匿名 2018/04/06(金) 17:25:33 

    検索ワードが「ツラ」「朝」になってる(笑)

    +2

    -1

  • 36. 匿名 2018/04/06(金) 17:25:41 

    今日コアラ率高い

    +8

    -0

  • 37. 匿名 2018/04/06(金) 17:25:42 

    朝5時半起きを3年続けてるけど全く慣れない。早寝しても慣れない。
    休みの日死ぬほど寝てるわ...

    +59

    -0

  • 38. 匿名 2018/04/06(金) 17:25:43 

    枕とか布団で良くなるといいんだけど

    +4

    -0

  • 39. 匿名 2018/04/06(金) 17:25:48 

    私はとりあえず起きて
    会社で寝てるよ

    +1

    -0

  • 40. 匿名 2018/04/06(金) 17:26:25 

    とりあえず、いつもの

    +89

    -0

  • 41. 匿名 2018/04/06(金) 17:27:09 

    >>31
    家を出るかで全然違うよ
    つりだろうけど

    +10

    -1

  • 42. 匿名 2018/04/06(金) 17:27:45 

    ほんと朝起きるのきつい
    夜早く寝てもきつい

    +22

    -0

  • 43. 匿名 2018/04/06(金) 17:27:55 

    スッキリ起きられるサプリメントあったんじゃ?
    それでダメなら病院へ…お大事に。

    +2

    -1

  • 44. 匿名 2018/04/06(金) 17:28:48 

    最近変な時間に起きちゃう
    疲れて早く寝ちゃったら2時半とかに起きて寝れなくなってそのままーとか
    0時半に寝ても4時半に起きちゃったり…

    ぐっすり寝たい!!
    基本的にめっちゃ寝るのに今の状況が辛すぎます!

    +20

    -0

  • 45. 匿名 2018/04/06(金) 17:30:53 

    光で起きる目覚ましに替えたら寝起きが良くなりました。

    +3

    -0

  • 46. 匿名 2018/04/06(金) 17:34:14 

    わざと目覚まし遠くに置いてる。
    んで、止めに行ってまた寝てる…

    +8

    -0

  • 47. 匿名 2018/04/06(金) 17:37:03 

    わかる!私も10時始業の近所の仕事探してる。事務じゃなかなか無いし時給安いけど月金9時5時フルマックスは体力持たないし余裕なくなる。

    +11

    -2

  • 48. 匿名 2018/04/06(金) 17:38:30 

    11時頃に起きるのがちょうどいい
    早く寝ても早起きすると昼間眠い

    +38

    -0

  • 49. 匿名 2018/04/06(金) 17:39:56 

    朝が辛いからフレックスの会社を選んだのに名ばかりのフレックスだと知った時の絶望感。
    なんだか余計に辛い気がする。

    +11

    -0

  • 50. 匿名 2018/04/06(金) 17:41:18 

    23さん、
    鬱って…
    自分の子どもでしょう、

    +2

    -7

  • 51. 匿名 2018/04/06(金) 17:45:42 

    独身なら自分のペースに合わせて転職でもすればいいと思う
    別に無理する事はないよ

    結婚したり子供産まれると
    自分の勝手で動けないし子供の為にもっと早く起きなきゃいけなくなるし今のうちだよ

    だから私も朝苦手だから独身の時は12時〜9時のところで働いてたよ!
    楽だった。どうせ夜なんて12時くらいまで起きてるんだし

    +11

    -0

  • 52. 匿名 2018/04/06(金) 17:57:10 

    睡眠命の私は
    睡眠時間が少ないと体がきつい
    とにかく毎日8時間は眠りたい
    ムリだけどw
    寝つきがわるいのが悩み
    一度寝れば何時間でも眠れるのに

    +15

    -0

  • 53. 匿名 2018/04/06(金) 17:59:09 

    起きるのはだいたい昼!!!!!w

    +13

    -0

  • 54. 匿名 2018/04/06(金) 17:59:37 

    分かる、辛いよね。
    でも起きないと学校に遅刻しちゃうから頑張って起きてる。何も考えずに無のまま支度して、無のまま満員電車に乗ってる。

    +8

    -0

  • 55. 匿名 2018/04/06(金) 18:00:23 

    寝てる時間は同じでも、昼より朝起きるのは辛いよね、、

    +9

    -0

  • 56. 匿名 2018/04/06(金) 18:01:26 

    寝床につくのは0時だけど、

    スマホみてガルちゃんやってたりすると、大抵寝付くのは3時頃…

    寝るの大好きだけど、ガルちゃんもやめられない…

    +9

    -0

  • 57. 匿名 2018/04/06(金) 18:07:00 

    寝る前軽くストレッチしてから寝ると朝スッキリ起きれるようになった

    それでも5連勤のうちの水曜と木曜はなぜか限りなく起きるのが辛いw

    +2

    -0

  • 58. 匿名 2018/04/06(金) 18:07:11 

    皆さん、主です。
    コメントありがとうございます。

    頑張って毎朝起きましょう。

    +13

    -0

  • 59. 匿名 2018/04/06(金) 18:08:55 

    大手の会社って朝早くない?
    もうどの会社も9じからとかにしてほしい(笑)

    +6

    -0

  • 60. 匿名 2018/04/06(金) 18:09:43 

    朝が早くなるからマツエクしたいなぁ

    +2

    -0

  • 61. 匿名 2018/04/06(金) 18:10:37 

    家から近いとこ探しても朝早い

    +2

    -0

  • 62. 匿名 2018/04/06(金) 18:10:40 

    アミノ酸サプリを摂取してみては。
    味の素からでてるグリナは、睡眠の質を高めて
    くれるよ。
    疲れや肌や総合的ならファンケルのアミノ酸サプリ
    もおススメですよ。

    +2

    -0

  • 63. 匿名 2018/04/06(金) 18:27:58 

    体がスッキリしない、ダルくて重いって感じだったら貧血かも。私は鉄欠乏で鉄剤を処方されてから、嘘のように朝スッキリ起きられる様になったよ。

    +9

    -0

  • 64. 匿名 2018/04/06(金) 18:40:49 

    >>4 死ねバカ。

    +1

    -0

  • 65. 匿名 2018/04/06(金) 18:45:58 

    夕飯あまり食べないから朝おなかが空いて起きれるよ

    +4

    -0

  • 66. 匿名 2018/04/06(金) 19:09:02 

    本当に起きられない人は検査した方がいいよ。
    私は起立性調節障害と診断されて朝起きられないのは体質的なものだから、って言われてちょっと安心した。
    長年自分をダメ人間だと責めてたから。
    不登校の子供にも多いらしいよ。

    +12

    -0

  • 67. 匿名 2018/04/06(金) 19:20:28 

    春は寝やすい気候で常に眠い。夏になると暑くて不快感で起きるけど身体がだるおも。
    秋もまた寝やすい気候で常に眠い。冬は寒くて布団から出られずずっと寝ていたい。

    +9

    -0

  • 68. 匿名 2018/04/06(金) 19:22:31 

    うちの旦那、歳上なんだけど休みの日でも
    早起き。
    年とると早起きになるっていうけど私は絶対にばあさんになっても早起きはできないな。
    病気なのか?ってくらいに1日寝てる。

    +7

    -0

  • 69. 匿名 2018/04/06(金) 19:29:12 

    起立性調節障害だから朝死んでる
    朝辛いよね分かる

    +6

    -0

  • 70. 匿名 2018/04/06(金) 19:54:39 

    打首獄門同好会「布団の中から出たくない」 - YouTube
    打首獄門同好会「布団の中から出たくない」 - YouTubeyoutu.be

    打首獄門同好会「布団の中から出たくない」 MusicVideo 絵:るるてあ( https://twitter.com/k_r_r_l_l_ ) アニメ:ナガサカシゲル 2018年1月24日リリース ニューシングル「冬盤」 [収録曲] 1. スマホの画面が割れた日 2. 忘れらんねえですよ 3. 布団の中から出た...

    +1

    -0

  • 71. 匿名 2018/04/06(金) 20:32:47 

    朝が大っ嫌い。
    働いていようが無職だろうが、1日の中で一番嫌いな瞬間が朝の起床時。
    今日もまた1日が始まるのかと重たい気分で床から離れる。

    +22

    -0

  • 72. 匿名 2018/04/06(金) 20:35:28 

    昔から朝すっきり起きれた事がありません。
    そして、4月から旦那の人事異動で会社が遠くなったから今までより1時間早起きになり、ますます辛いです。
    朝が強かったら人生変わるのにな、とさえ思います。


    +7

    -0

  • 73. 匿名 2018/04/06(金) 21:24:26 

    凄いまぶしい光が出る、目覚ましライトがあります。
    どんなに熟睡していても、まぶたの裏にまで確実にまぶしいギラギラの光が届く。
    起きる時間にライトが光るように設定もできるし、
    起きる一時間半前?だかに五分間だけ浴びさせて、さらに起きる時間にまた光るように設定もできる。
    後者の方は明らかに目覚めが良い。珍しい物好きの母にもらいましたが、かなり効果あります。
    冬季うつとかの治療にも、こういう太陽光のかわりのライトは使われているそうです。

    +2

    -0

  • 74. 匿名 2018/04/06(金) 21:54:10 

    私も昔から朝弱かったけど結局うつ病だったよ。

    +1

    -2

  • 75. 匿名 2018/04/06(金) 21:59:09 

    普通の会社でも8時〜17時、10時〜19時とどちらか好きな方を選べる制度にしてほしい。
    そうすればストレスも軽減されそう。

    +6

    -0

  • 76. 匿名 2018/04/06(金) 23:11:22 

    家族の介護で、朝4時から7時の間が薬の関係で絶食時間があり、見張ってないと変な時間に起きて物食べてしまったりする。薬の副作用の心配とか、効果が落ちる可能性があるから毎朝起きる。ツライ。
    8時出勤10時始業の定時19時就業のところ、
    異動者の引き継ぎ物件に追われて20時就業の21時半帰宅。
    目眩、立ちくらみ、疲労感半端ないー。
    健康診断ひっかかって病院で再検査したら、
    緊張のし過ぎで深く眠れず、疲れが取れてなくてガタが来てるそうな。
    睡眠導入剤処方されたけど、起きなきゃいかんのよ。家族の為に。
    はあ、、、明日も頑張るぞ。

    +2

    -0

  • 77. 匿名 2018/04/07(土) 02:15:51 

    >>2
    可愛すぎて撫でたい

    +1

    -0

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