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スープダイエットで効果があった人・なかった人

60コメント2018/04/04(水) 13:44

  • 1. 匿名 2018/03/25(日) 17:29:41 

    驚くことに主は1週間の帰省で約5kg太りました(浮腫みもあると思いますが、155cm43.5kg→48.8kg)。

    食べ過ぎて胃のむかつき・吐き気・胃もたれがあったので、脂肪燃焼スープ食事代わりにして2日目。(1日に4杯)
    デトックス効果があると言われていますが、便秘は酷くなる一方で下腹パンパン、夜は眠れず、今日も寒気がします。

    ウォーキング・筋トレもしており、水泳もする予定でしたが、寒くてそれどころではありません。

    スープダイエットをしたことがある方、成功例やこのダイエット法による弊害を教えてください。

    +60

    -2

  • 2. 匿名 2018/03/25(日) 17:31:19 

    スープダイエットで効果があった人・なかった人

    +5

    -7

  • 3. 匿名 2018/03/25(日) 17:31:31 

    スープダイエットで効果があった人・なかった人

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    -4

  • 4. 匿名 2018/03/25(日) 17:31:44 

    便通が良くなる

    +19

    -3

  • 5. 匿名 2018/03/25(日) 17:33:23 

    筋肉減ってリバウンドするよ
    しかも食費かかる

    +86

    -2

  • 6. 匿名 2018/03/25(日) 17:33:42 

    一週間で5キロは痩せた
    翌週リバウンドするけど、気をつければ3キロは減ったまま

    半年かけて7キロ落ちたよ

    +92

    -2

  • 7. 匿名 2018/03/25(日) 17:33:46 

    オリーブオイル入れたらいいかも(^^)

    +53

    -0

  • 8. 匿名 2018/03/25(日) 17:34:02 

    あースープストック行きたくなったじゃないか

    +19

    -4

  • 9. 匿名 2018/03/25(日) 17:34:31 

    終えたらリバウンドするけど味覚と食欲リセットにはいいかもね

    +40

    -0

  • 10. 匿名 2018/03/25(日) 17:34:31 

    作ってた時、ガス代凄くかかってやめました。

    +33

    -3

  • 11. 匿名 2018/03/25(日) 17:35:21 

    飽きる

    +26

    -0

  • 12. 匿名 2018/03/25(日) 17:35:31 

    スープダイエットとは、、?
    食事を具だくさんスープだけにするの?

    +38

    -2

  • 13. 匿名 2018/03/25(日) 17:35:46 

    空腹が気になるのでこれに蒟蒻ゼリーを加えた事があり、それなりに効果はありました
    リバウンドしたけど

    +6

    -1

  • 14. 匿名 2018/03/25(日) 17:36:02 

    去年の6月からスープカレーダイエットを続行中です
    朝食はスープカレー(野菜を煮こんでカレー粉入れるだけ)とおにぎり1個
    昼食と夕食は腹八分で普通に食べ、10キロ以上痩せました

    +71

    -1

  • 15. 匿名 2018/03/25(日) 17:36:08 

    わりとすぐ便秘解消したしむくみも取れたけどなー
    主のスープ塩分多くしてない?

    +25

    -0

  • 16. 匿名 2018/03/25(日) 17:36:14 

    利尿作用が凄すぎて大変だった
    しかもおならが玉ねぎ臭

    +42

    -0

  • 17. 匿名 2018/03/25(日) 17:36:18 

    食って痩せるわけねーだろ、ボケ‼

    +11

    -34

  • 18. 匿名 2018/03/25(日) 17:38:08 

    胃のむかつきや吐き気があって寒気がするって普通に風邪引いてるんじゃない?

    +187

    -3

  • 19. 匿名 2018/03/25(日) 17:38:09 

    野菜だけのスープは止めた方がいい
    お豆腐入れたり鶏ささみいれてたんぱく質とらないと結果的に太る体になるよ

    +141

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  • 20. 匿名 2018/03/25(日) 17:39:08 

    ちょうど今日作るところです!
    初めて食べた6年前、とにかくお手洗い(小の方)の回数がすごくて、浮腫みだけで5キロは減ったけど今は代謝が落ちて6年かけて最高体重に。
    当時は3ヶ月くらい続けて18キロほど痩せました!

    +23

    -0

  • 21. 匿名 2018/03/25(日) 17:39:15 

    炭水化物抜くと早く痩せるけど、そのあとピタッととまってリバウンドしやすいから、全く食べないよりご飯だったらお茶碗に軽く一杯ぐらいは食べた方がいいよ。具沢山のスープは栄養バランス良いと思うから、あとはタンパク質と炭水化物もカロリーオーバーにならない程度にとってみては?

    +54

    -0

  • 22. 匿名 2018/03/25(日) 17:40:22 

    まさにいま脂肪燃焼スープ作ろうとしてたとこ(笑)
    ダイエットというより野菜たっぷり摂りたくて。結局痩せるかは全体的な食事のカロリーだと思うな。

    +59

    -2

  • 23. 匿名 2018/03/25(日) 17:41:43 

    味濃くしすぎると効果ないよ

    +9

    -1

  • 24. 匿名 2018/03/25(日) 17:42:58 

    鍋キューブとかプチッと鍋の素とか、1人用で便利だし美味しくて好きなんだけど、ダイエット目線で見ると塩分はやっぱ濃いですよね?
    濃いと思う→+
    別に→-

    +88

    -9

  • 25. 匿名 2018/03/25(日) 17:43:10 

    スーパー大麦も入れて水溶性食物繊維をとってください。

    +5

    -1

  • 26. 匿名 2018/03/25(日) 17:47:46 

    通販で買ったダイエットスープ
    足りなくて1度に2袋使って飲んだから、減りが早くてお金かかるだけだった

    +14

    -0

  • 27. 匿名 2018/03/25(日) 17:48:10 

    >>25
    水溶性の食物繊維採るのにアボカドの種茶がいいんでしたっけ?

    +3

    -0

  • 28. 匿名 2018/03/25(日) 17:50:53 

    まさに野菜たっぷりスープを作ろうと思っていたとこ。

    カレー味にすると美味しいんだけど、2杯目はカレー味に豆乳をいれると、味がまろやかになって、別の味を楽しめます。

    +7

    -1

  • 29. 匿名 2018/03/25(日) 17:51:46 

    >>19
    脂肪燃焼スープダイエットはもともと心臓疾患のある患者が太っていて手術できないときに、短期で痩せるため医師が考え出しメニューです。
    毎日野菜スープだけ食べるのではなく、一週間食べていいものが毎日決まってますよ。

    +56

    -1

  • 30. 匿名 2018/03/25(日) 17:52:09 

    運動もしない、食べすぎるから太るんです。
    脂質、糖質を抑えたバランスの良い食事、適度な散歩や運動。

    これだけで必ず体重落ちます。必要以上に食べるから太るんです。

    ◯◯ダイエットとかスープダイエットのような偏ったダイエットをするから余計にストレスが溜まってリバウンドするんですよ。


    +9

    -4

  • 31. 匿名 2018/03/25(日) 17:55:02 

    極力薄味にするのがコツね
    薄!味がしない!ってくらいが丁度いい
    塩分は一日5gで十分だから

    +19

    -1

  • 32. 匿名 2018/03/25(日) 17:55:41 

    飽きて四日目で挫折
    スープにセロリ入れたのも敗因だった

    それより夜抜くとかの方が楽

    +9

    -0

  • 33. 匿名 2018/03/25(日) 17:56:30 

    スープだけじゃなくて食事の前に具沢山スープを食べてワンクッションおいてから食事をとるほうが良いと思う。

    +9

    -1

  • 34. 匿名 2018/03/25(日) 17:58:43 

    嘘つくなデブ あなたは食ってる 無意識に食ってるよー

    +8

    -10

  • 35. 匿名 2018/03/25(日) 18:02:28 

    脂肪燃焼スープだっけ?あれ旦那が一週間で5kg痩せた
    でもなぜか、体臭だか口臭だかが独特の臭いを放つようになる
    正直臭かったからやめてほしかった
    でも旦那の方もあのスープの味がトラウマらしくもう二度とやらないと言ってた
    セロリがきついのかな

    +24

    -2

  • 36. 匿名 2018/03/25(日) 18:03:59 

    脂肪燃焼スープ、
    スープジャーに入れてお昼時に食べています。
    最初の頃は何ともなかったですが、
    最近食べてる途中から
    体がポカポカしてきて
    顔が真っ赤になるのでやめました。
    ダイエットの効果はないですね笑
    玉ねぎを大量に摂取するので、
    オナラが臭くなります笑

    +14

    -0

  • 37. 匿名 2018/03/25(日) 18:07:00 

    >>35
    多分、玉ねぎが原因だと思います

    +9

    -1

  • 38. 匿名 2018/03/25(日) 18:08:39 

    昔からそれやってるアラフィフおばさんは万年ダイエッターだよ。太ったり痩せたりの繰り返しで皮膚がたるみまくってる。

    +7

    -0

  • 39. 匿名 2018/03/25(日) 18:13:12 

    この本、良かったよ。
    カロリーが少なくて、タンパク質もとれるスープの紹介が多いし、
    スープジャーで作るから、光熱費もそれ程かからない。
    実際、作ってみたけど、簡単に作れるスープ多かったよ。
    スープダイエットで効果があった人・なかった人

    +27

    -1

  • 40. 匿名 2018/03/25(日) 18:27:18 

    キャベツ大量に入れると美味しいけどおならがやばいくらいにくさくなる!笑

    +11

    -0

  • 41. 匿名 2018/03/25(日) 18:27:25 

    たんぱく質はちゃんと取らないと、お肌とか髪がぼろぼろになってしまうよ。

    職場に、ダイエット期間は食事は野菜スープだけにする人がいるけど、その期間じゃない時はカップ麺ばっかり食べてる人がいて、正直年齢プラス10歳くらいに見える…。
    極端すぎて全然意味ないと思う。
    結局バランス良い食事が一番じゃないかな。

    +13

    -0

  • 42. 匿名 2018/03/25(日) 18:30:03 

    主はお通じがないということで野菜で食物繊維を摂りすぎて逆につまっちゃってるんだと思うよ。

    一度浣腸して全ての宿便出してリセットしてからスープを飲んだ方がいいと思うよ。

    +21

    -2

  • 43. 匿名 2018/03/25(日) 18:39:17 

    脂肪燃焼のスープってあれやり方があってそれに必ず沿ってやらないといけないんだよね。
    心臓外科医が考案したのだからあれにきちんと従ってれやれば弊害はなさそうだけど。でも頻繁にはやっちゃいけないね。やっても月に1度くらいにしないといけないかも。

    +12

    -0

  • 44. 匿名 2018/03/25(日) 18:57:09 

    丸鶏がらスープのCMで直美が豆苗と卵のスープを鍋一杯平らげてるけどさ、あんなに飲んだら浮腫むよね
    あっさり味のスープってたくさん飲んでもなんか満足感はないし、お腹ゴボゴボになるからスープダイエットって私には向かないなぁと思う

    +16

    -1

  • 45. 匿名 2018/03/25(日) 19:05:51 

    ダイエットより、体調整えようぜ!

    +9

    -3

  • 46. 匿名 2018/03/25(日) 19:35:12 

    納豆、豆腐、卵(タンパク質)、
    葉物だけじゃなくて人参、蒟蒻、ゴボウとかも食べてる?
    偏るとスルッとしないって

    +4

    -0

  • 47. 匿名 2018/03/25(日) 19:44:47 

    朝食と夕飯にお椀に一杯脂肪燃焼スープを最初に食べてからご飯食べるようにしてます。
    8ヶ月ぐらいで6キロ痩せたよ。
    スープに、生姜すりおろして入れたりしてる。

    +2

    -1

  • 48. 匿名 2018/03/25(日) 20:03:21 

    デトックススープを三カ月続けたことがあるよ。
    でも、ネットにある完全なレシピじゃなくて、ウィンナーとか入れて味の調節してた。
    体重はそんなに変わらなかったけど、平均体温が上がったのが嬉しかったなー。
    35.7→36.6になったよ。

    ただ、セロリの臭いがすごくて周りからは嫌がられてたけど…笑

    +2

    -4

  • 49. 匿名 2018/03/25(日) 20:48:08 

    味に飽きます。私は 味噌風味で1週間頑張れましたが 肉の日がキツかった(肉が食べられない)
    主は、断食した方が 体調良くなるんでは?

    +1

    -3

  • 50. 匿名 2018/03/25(日) 21:30:35 

    私ぜんぜん痩せなかったんだけど

    +4

    -0

  • 51. 匿名 2018/03/25(日) 21:51:32 

    ダイエットに王道なし

    +0

    -0

  • 52. 匿名 2018/03/25(日) 22:48:53 

    リバウンド率高め。

    8時間ダイエットの方がまだ続けられるし、緩やかに体重減ってる。

    +0

    -0

  • 53. 匿名 2018/03/25(日) 22:50:27 

    脂肪燃焼スープダイエットで一週間だけ頑張った。少しだけ痩せた。
    あんなにスープを飲むのがツラいとは思わなかった。

    +4

    -0

  • 54. 匿名 2018/03/25(日) 22:54:24 

    キャンベル常に5缶はストックしてるけど
    牛乳で割るしクラムチャウダージャガイモゴロゴロだし
    痩せないよね
    塩分すごそうだしね

    +1

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  • 55. 匿名 2018/03/25(日) 23:15:04 

    1週間のうち、月火木金をスープデイにしてた。食事はスープのみ。野菜だけじゃなくて鯖缶とか大豆の水煮缶、シーフードとかでいろいろアレンジして。
    目標はマイナス3キロ、1ヶ月で達成できた。

    +2

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  • 56. 匿名 2018/03/26(月) 01:36:49 

    私も明日から燃焼スープダイエット 7日間やるつもり 前もやったけど辛い しぬほどキツい 後半フラフラで動悸した でも痩せた 今は数年経ち メンタル病んで激太りしたから意地でも普通の体重に戻らなきゃ…アラフォー だけど 落ちるかな…

    +0

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  • 57. 匿名 2018/03/26(月) 18:24:48 

    明日からやってみますよ。
    材料はそろえた。
    おそらくたまねぎのにおいがきつく感じそうだね。
    臭い消しにしょうがも入れてみる。

    +1

    -0

  • 58. 匿名 2018/03/27(火) 23:50:02 

    1週間 全てしっかりストイックにメニューこなしたのにマックス2キロしか減らなかった。しかも後半肉を食べ出すあたりからプラス1キロして結局トータルでは1キロしか減らずでした

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  • 59. 匿名 2018/04/04(水) 13:08:53 

    塩分が高いからか浮腫んで体重が増えました。

    +0

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  • 60. 匿名 2018/04/04(水) 13:44:38 

    >>56
    そうそう、最後の方はフラフラになるし、免疫力が下がって、風邪引きやすくなる
    夜だけ燃焼スープとかで、ゆっくり続けた方が良いかも

    +0

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