ガールズちゃんねる

何食べても満たされない

124コメント2018/03/21(水) 18:50

  • 1. 匿名 2018/03/20(火) 19:47:12 

    雨で買い物いけないしお金もないので、家にあるカップ麺やセブンの冷凍やパックンチョやりんごなどを食べましたが満たされません。
    こんなときどうしますか?

    +188

    -6

  • 2. 匿名 2018/03/20(火) 19:47:42 

    寝る

    +117

    -6

  • 3. 匿名 2018/03/20(火) 19:47:43 

    出前とる。

    +62

    -9

  • 4. 匿名 2018/03/20(火) 19:47:44 

    何食べても満たされない

    +45

    -3

  • 5. 匿名 2018/03/20(火) 19:47:51 

    我慢しか無いだろww

    +113

    -6

  • 6. 匿名 2018/03/20(火) 19:48:16 

    歯磨きする

    +46

    -4

  • 7. 匿名 2018/03/20(火) 19:48:34 

    出汁とって飲むよろし

    +20

    -14

  • 8. 匿名 2018/03/20(火) 19:48:49 

    なんか常に食べてないと不安で仕方ない…
    体重増加してまた落ち込んで食べての繰り返し。
    情けないです。

    +323

    -7

  • 9. 匿名 2018/03/20(火) 19:48:52 

    何食べても満たされない

    +70

    -6

  • 10. 匿名 2018/03/20(火) 19:48:53 

    家にあるありったけの食材食べる

    +81

    -2

  • 11. 匿名 2018/03/20(火) 19:49:04 

    わかる!
    何を食べても「これじゃないんだよな」感。
    お腹はいっぱいなのに
    何か物足りない感じ。
    私は、お茶を飲んで
    とりあえず、気持ちもお腹も落ち着かせます。

    +409

    -4

  • 12. 匿名 2018/03/20(火) 19:49:06 

    水飲む

    +20

    -1

  • 13. 匿名 2018/03/20(火) 19:49:17 

    わかる。
    コンビニ行って本当に食べたいものを
    見極める。
    わたしの婆だいたいたいしたものじゃない。
    冷凍チャーハンとか。

    +77

    -6

  • 14. 匿名 2018/03/20(火) 19:49:33 

    何食べても満たされないなら、それ以上食べないよ

    +30

    -6

  • 15. 匿名 2018/03/20(火) 19:49:38 

    ズボラ飯、アカン飯系作る

    +32

    -2

  • 16. 匿名 2018/03/20(火) 19:50:29 

    何食べても満たされない

    +48

    -2

  • 17. 匿名 2018/03/20(火) 19:50:54 

    何か他の事をして気を紛らわすしかないかな。
    私はそういう時、風呂入るとか録画してある映画みるとかしてます。

    +39

    -1

  • 18. 匿名 2018/03/20(火) 19:50:57 

    がるちゃんで満たされてください

    +47

    -4

  • 19. 匿名 2018/03/20(火) 19:50:58 

    いまの時間ってスーパーの
    惣菜見切りタイムじゃない?
    行ってみたら?

    +70

    -7

  • 20. 匿名 2018/03/20(火) 19:51:05 

    白湯

    +8

    -3

  • 21. 匿名 2018/03/20(火) 19:51:16 

    お酒飲めるならお酒飲む

    +28

    -5

  • 22. 匿名 2018/03/20(火) 19:51:20 

    あるよね。そんな時
    6pチーズを全部食べたら満足する

    +37

    -8

  • 23. 匿名 2018/03/20(火) 19:51:59 

    ジャンクフードはお腹がはち切れそうになるまで食べないと、満たされないよ。

    大好きな美味しいものでピタリととまるよ。

    食費は変わらないけど、体重減って、一石二鳥(笑)

    +87

    -4

  • 24. 匿名 2018/03/20(火) 19:52:11 

    私も一人暮らしで今日何か満たされない。
    ムーンライトクッキーとチョイスクッキーをバコバコ食べて
    納豆、ゆずどうふ、油揚げピザ。
    カロリー的にはもうoverしているので食べたら太るけど物足りない
    とりあえずミルク温めてハチミツ入れて今飲んでいる

    +100

    -7

  • 25. 匿名 2018/03/20(火) 19:52:21 

    歯磨きをしまくる。糸掃除や歯石とりも。歯を汚したくなくなるし爽快感あるよ。

    +54

    -2

  • 26. 匿名 2018/03/20(火) 19:52:51 

    食欲が止まらない

    +86

    -6

  • 27. 匿名 2018/03/20(火) 19:52:58 

    お金ないんなら仕方ない
    給料入ったら美味しいもん食べに行くがいい

    +41

    -1

  • 28. 匿名 2018/03/20(火) 19:53:02 

    お米はないの?あるなら一番満たされるよ。

    +30

    -3

  • 29. 匿名 2018/03/20(火) 19:54:15 

    おにぎり

    +32

    -2

  • 30. 匿名 2018/03/20(火) 19:54:30 

    食べ物ではなく、愛情で心を満たしましょう。

    +34

    -7

  • 31. 匿名 2018/03/20(火) 19:55:21 

    栄養が偏ってるとめちゃくちゃ物足りなくなるよね

    +83

    -2

  • 32. 匿名 2018/03/20(火) 19:55:25 

    食べ過ぎそうになったときは芸能人の美容本見る。

    +8

    -2

  • 33. 匿名 2018/03/20(火) 19:55:56 

    あ、アタシ、心が満たされてないのかも...
    みたいな空想に耽って王子様を待つ

    +44

    -4

  • 34. 匿名 2018/03/20(火) 19:56:05 

    社会人一年目
    仕事のストレスから過食
    何食べても満たされない。
    現在、156cmで63kg
    痩せなきゃって思ってるけど過食が辞められない。

    +120

    -6

  • 35. 匿名 2018/03/20(火) 19:56:45 

    私は今日もむちゃくちゃだわ
    朝、コロッケパン、コーヒー三杯、結びしらたき炊いたの1パック
    昼、茹でたほうれん草1把
    おやつ、菓子パン2つ
    おやつ2、ドーナツ1つ
    夜、トマト二個、砂糖かけて

    +15

    -9

  • 36. 匿名 2018/03/20(火) 19:57:12 

    どんなに食べても、その中から必要な栄養がとれなかったら、脳が「おっけー、満腹」っていう信号を出さないって聞いたよ。「何か足りない、もっとよこせ」って。
    だから量より一食中の栄養バランス大事だって。

    +100

    -2

  • 37. 匿名 2018/03/20(火) 19:58:14 

    何を食べても満たされないってストレスじゃない?

    +30

    -1

  • 38. 匿名 2018/03/20(火) 19:58:33 

    ゲームして気を紛らわせる

    +18

    -1

  • 39. 匿名 2018/03/20(火) 19:58:57 

    野菜が少ないから満たされた気分にならないんじゃない?

    +32

    -1

  • 40. 匿名 2018/03/20(火) 19:58:59 

    頑張ってコンビニに行ってカードで食べ物を買う

    +6

    -2

  • 41. 匿名 2018/03/20(火) 19:59:51 

    私はあったかいホットココアをゆっくり飲む

    +21

    -0

  • 42. 匿名 2018/03/20(火) 20:00:31 

    瀬戸くんの
    「愛してる」の動画みまくる。

    +11

    -7

  • 43. 匿名 2018/03/20(火) 20:00:47 

    昔はカップラーメンってどれ食べてもうまっ!って思ってたけど、最近は逆にどれ食べてもうーんイマイチだなって美味しく感じない。なんでだろう?年取ったからかな?

    +129

    -1

  • 44. 匿名 2018/03/20(火) 20:01:06 

    生理前によくある傾向なんじゃないかな?
    蕎麦か、お茶漬けで満たすようにする
    あとは、山芋トロロで満たす
    カロリー低いし、私はお通じにもいいです。

    +41

    -2

  • 45. 匿名 2018/03/20(火) 20:02:08 

    私も先週からずっと一日中お腹空いて仕方ない
    朝から晩まで寝るまで、食べて食べて食べて食べて…
    終わらなくて本当困ってる
    今日は一日ケンタッキーの20%OFFパック食べてた

    +24

    -4

  • 46. 匿名 2018/03/20(火) 20:03:59 

    炭酸水飲んでみるのはどうでしょう?

    +29

    -1

  • 47. 匿名 2018/03/20(火) 20:04:27 

    明日、体の欲する美味しいものを食べに行こうと未来に期待する。

    +42

    -1

  • 48. 匿名 2018/03/20(火) 20:04:53 

    そっちの意味か。
    わたしは最近何食べても美味しく感じない。
    むしろこれが食べたいとか欲が無くなってきた。

    +26

    -1

  • 49. 匿名 2018/03/20(火) 20:05:17 

    栄養ドリンクを常備する。

    +7

    -3

  • 50. 匿名 2018/03/20(火) 20:05:32 

    >>36
    わかる。こういうの食べると満たされる。
    最低でも8品食べると脳が満足して
    痩せやすくなるって。
    何食べても満たされない

    +77

    -4

  • 51. 匿名 2018/03/20(火) 20:07:12 

    何か食べたくて、冷蔵庫あさってあれこれ口にいれても何故かしっくりこない時がある
    もう諦めて歯磨きします。笑

    +32

    -0

  • 52. 匿名 2018/03/20(火) 20:08:42 

    お米は満足するよ
    日本人は米でしょ

    +21

    -2

  • 53. 匿名 2018/03/20(火) 20:09:00 

    ガム噛むか…それでも落ち着かなければ、
    いつもより丁寧に時間かけて歯を磨く。

    +11

    -0

  • 54. 匿名 2018/03/20(火) 20:10:08 

    食べても食べても満たされないのは栄養不足だよ。
    これはちゃんと医学的に言われてる事。
    何を食べても…と言いながら炭水化物ばかりとかでしょ?お菓子やらジャンクフードやら。
    野菜や海藻、赤身肉とか食べてる?

    +66

    -1

  • 55. 匿名 2018/03/20(火) 20:10:43 

    生理前と生理中は甘いものや油っこいものどれだけ食べても満たされなくて後から後悔する

    +13

    -1

  • 56. 匿名 2018/03/20(火) 20:11:20 

    繊維質食べてね。

    +10

    -0

  • 57. 匿名 2018/03/20(火) 20:11:46 

    雨だろうが嵐だろうが食べ物求めて買いに行くけど、お金ないなら歯を食いしばって眠くなるまでネットを見る(⌒ ͜ ⌒)

    +10

    -0

  • 58. 匿名 2018/03/20(火) 20:11:47 

    やっぱりジャンクだからだよ。ジャンクでは決して満たされない。
    野菜炒めとか作って自炊する事だよ。

    +21

    -3

  • 59. 匿名 2018/03/20(火) 20:14:41 

    栄養不足だね、お腹だけ満たせば良いって訳じゃないんだよ
    何食べても満たされない

    +35

    -1

  • 60. 匿名 2018/03/20(火) 20:16:38 

    肉野菜炒めを作ってインスタントラーメンにのせて食べる

    +4

    -1

  • 61. 匿名 2018/03/20(火) 20:17:05  ID:t6L9BG8Nxp 

    昼くらいに起きて
    冷凍ピザ2枚
    ジャイアントコーン
    ブラックサンダー3個
    アルフォート3枚
    ヨーグルト
    カップヌードルカレー
    チョコモナカジャンボ
    だらだら食べ続けてるけど、満たされません。その間、水も飲んでますが。。
    外に行くのも面倒です。
    みなさんと同じコレジャナイ感です。

    +54

    -3

  • 62. 匿名 2018/03/20(火) 20:18:40 

    公園の野草を天ぷらして食べる

    +4

    -7

  • 63. 匿名 2018/03/20(火) 20:19:42 

    のりたまご飯が意外と満たしてくれる

    +20

    -2

  • 64. 匿名 2018/03/20(火) 20:23:37 

    人参や玉ねぎ等の残り野菜でかき揚げを大量に作って食べると、ヘルシー感もあり油もので満足します

    +9

    -2

  • 65. 匿名 2018/03/20(火) 20:24:15 

    わかる。食べ尽くしちゃう。
    3日分のお菓子買っても1日で食べてしまう自分。
    だから買わない様にしてるけど…。

    何もない時、
    片栗粉水で溶いて砂糖入れてチン!
    葛湯みたいにして食べたり。
    きな粉に砂糖掛けて食べたり。
    でもこんなんじゃ満たされないんじゃー。

    +12

    -3

  • 66. 匿名 2018/03/20(火) 20:26:01 

    チオビタとか栄養ドリンク飲んでみたら?

    +3

    -2

  • 67. 匿名 2018/03/20(火) 20:27:20 

    収入が上がって食べたい物は我慢せず買えるようになった。
    仕事の付き合いで美味しいお店や高級店にも行ったりする。

    食べる楽しみが無くなってしまった。
    昔は収入が低くて給料日にお肉、お寿司、ケーキ食べるって頑張ってたのに。

    収入が上がっても付き合い増えて出て行くお金も増えたし幸せ度はそんなに上がってない気がする。

    +19

    -1

  • 68. 匿名 2018/03/20(火) 20:27:32 

    >>64
    揚げ物ってヘルシーじゃないよね…(:_;)
    大好きだが…。

    私も夜ご飯で満腹なのに、何か甘い物無ったかな〜って探す。

    健康診断の結果が怖い年齢。

    +10

    -4

  • 69. 匿名 2018/03/20(火) 20:28:17 

    さっき出先のラーメン屋でチャーシュー麺頼んだけど望んでた味と違ったw明日いつものラーメン屋行くことにする。
    やはり定番が1番心満たされる。

    +27

    -1

  • 70. 匿名 2018/03/20(火) 20:28:48 

    ダイエット食 たくさん食べても お腹減るしー

    +5

    -2

  • 71. 匿名 2018/03/20(火) 20:29:04 

    米からピラフつくる
    米とがなくていい料理だし調味料だけで炒めてたらすぐてぎるよ!

    +3

    -4

  • 72. 匿名 2018/03/20(火) 20:31:29 

    水分を摂ったほうがいいみたいよ。味噌汁を二杯飲むとお腹いっぱいよ。

    +5

    -2

  • 73. 匿名 2018/03/20(火) 20:33:08 

    食べたい物を食べてるわけじゃないから満たされない

    +17

    -0

  • 74. 匿名 2018/03/20(火) 20:33:27 

    心が満たされてないから、とか、性欲が満たされてないから、
    とかかと思ってみたら違うのね
    でも為になるレスもあるみたいだからROMってくる!

    +3

    -0

  • 75. 匿名 2018/03/20(火) 20:36:49 

    生クリームたっぷりのケーキっしょ

    +5

    -2

  • 76. 匿名 2018/03/20(火) 20:37:18 

    食べたい日はとことん食べる
    毎日じゃなきゃ大丈夫!

    +11

    -1

  • 77. 匿名 2018/03/20(火) 20:40:40 

    何か美味しいものが食べたい!って思って買ったり作ったりてた食べてとこれじゃない感がついて回る。

    +2

    -5

  • 78. 匿名 2018/03/20(火) 20:41:36 

    わかります
    そういう時はビタミンとミネラルのサプリを飲んでストレッチして体をほぐしたり、肌触りの良いぬいぐるみを抱いてもふもふに癒やされます

    +5

    -1

  • 79. 匿名 2018/03/20(火) 20:41:41 

    今食ったもの…
    コンビニのカツ丼、焼きそば
    梅干し約10個 おにぎりせんべい一袋 ローストバター風クロワッサン ビール350×2 結構腹おきたけど、カレーヌードルビックに手をつけようか、悩み中…爆食こそ、仕事で疲れた自分へのご褒美です。太ろうが、どななろうが関係無い

    +7

    -8

  • 80. 匿名 2018/03/20(火) 20:41:46 

    お寿司かピザのデリバリー。
    もしくは、「金の無駄、デブの元」と呪文を唱えて、寝てしまう。
    何食べても満たされない

    +27

    -1

  • 81. 匿名 2018/03/20(火) 20:48:39 

    やっぱり甘いものが満たされるのかも
    暖かいミルクにお砂糖いれてみてはいかが?

    +3

    -0

  • 82. 匿名 2018/03/20(火) 20:48:41 

    トクホのコーラ飲みながら食事するのがマイブーム。お腹いっぱいになるし太らない
    何食べても満たされない

    +6

    -11

  • 83. 匿名 2018/03/20(火) 20:48:50 

    >>13
    わたしの婆wwww

    +28

    -2

  • 84. 匿名 2018/03/20(火) 20:50:31 

    過食症?
    そんなに食べられるなんて信じられない。
    私は小食が悩みなのに!

    +4

    -9

  • 85. 匿名 2018/03/20(火) 20:51:08 

    一日に必要な摂取カロリーと
    栄養素を基準にだいたい一日
    何をどれくらい食べればいいか
    把握しておけばいいんじゃない?
    足りていれば頭で理解するし、
    満足感なければ運動するか、
    お茶や、リンゴなどでごまかす!

    +3

    -0

  • 86. 匿名 2018/03/20(火) 20:54:49 

    ワインとチーズを食べながら、面白いドラマや映画を見る。

    +7

    -1

  • 87. 匿名 2018/03/20(火) 21:03:23 

    寂しい女は太る

    +37

    -1

  • 88. 匿名 2018/03/20(火) 21:04:27 

    前、お腹が凄いすいたから
    パイナップルを1つ丸々食べたら
    次の日の昼頃まで全くお腹がすかなかった
    それとかキャベツ1玉を炊飯ジャーで料理したのを食べた時も同じだった
    なんか不思議だったからもうやらなかったけど

    +3

    -1

  • 89. 匿名 2018/03/20(火) 21:07:01 

    なに食べても満たされないときは
    食べたいんじゃないんだよね

    スタバとかいって、気分転換するかな

    +9

    -0

  • 90. 匿名 2018/03/20(火) 21:07:40 

    そこまで爆発する事がないなぁ
    爆発する人は普段抑えすぎしゃない?
    体に悪いよ

    +4

    -0

  • 91. 匿名 2018/03/20(火) 21:13:24 

    甘いものを食べると余計に次を食べたくならない?
    導入になるというか
    プレーンヨーグルトをそのまま食べると
    美味しくなくて気がすむけど
    加糖したりフルーツを入れて食べると
    次はしょっぱいものが欲しくなる、みたいな

    +21

    -2

  • 92. 匿名 2018/03/20(火) 21:17:54 

    晩ごはんの後片付けの後、

    ピーナッツ20粒、ベビースターラーメン小1袋、パルムキャラメル味1本、トリュフチョコ2個、飴3つ食べたら、なんとなく満足しました。

    まだ少し食べれるけど、
    この辺で止めて

    食べ物を一切置いてない
    2階の寝室に行くわ。

    +4

    -4

  • 93. 匿名 2018/03/20(火) 21:21:39 

    めんつゆをお湯で薄めて飲んでみて
    結構満足するから

    +10

    -3

  • 94. 匿名 2018/03/20(火) 21:22:33 

    >>59
    とりあえずブロッコリー常備しとけばオッケー?

    +8

    -1

  • 95. 匿名 2018/03/20(火) 21:25:02 

    ストレスと、栄養不足だね。
    私も働いてる時それで今より8キロ太ってた。
    うどんにとり天におにぎりにせんべいチョコレートとか食べてた。
    仕事辞めてメニュー改めたら8キロ痩せた。
    来月から働くからまた太りそうww

    +14

    -0

  • 96. 匿名 2018/03/20(火) 21:25:05 

    かつおだしのだしパックでだし汁とって飲むと食欲満たされるよ

    +5

    -1

  • 97. 匿名 2018/03/20(火) 21:26:00 

    お菓子やパンは食べても満たされないよー。
    ご飯と納豆とかにした方がマシだと思う。

    +9

    -0

  • 98. 匿名 2018/03/20(火) 21:26:03 

    味が濃いもの食べると食欲増えませんか?
    スナック食べると次炭酸、次甘いお菓子
    みたいな

    +6

    -1

  • 99. 匿名 2018/03/20(火) 21:26:16 

    雪の宿一袋あけた…何十年と続くロングセラー!
    ほんま旨い!

    +6

    -1

  • 100. 匿名 2018/03/20(火) 21:31:25 

    家に帰ってくると急に食欲まして太るんだよね。
    仕事してないときはダイエットもすんなりうまくいくんだけどね。
    仕事してるとダメだなぁって思う。

    +6

    -1

  • 101. 匿名 2018/03/20(火) 21:34:07 

    買い物行けず、
    カロリーにもそれほどこだわらないなら、

    シリコンカップに卵を落とし少し胡椒してオーブントースターで3分焼き、溶けるチーズを乗せて更に2~3分焼いて食べる。

    油揚げを短冊状に切り耐熱皿に広げて500Wで3~5分カリカリになるまでチンして粉チーズか塩か顆粒コンソメ振りかけて食べる。

    +2

    -6

  • 102. 匿名 2018/03/20(火) 21:38:50 

    加工したやつじゃなくて素材そのものを楽しめるものを食べてみるとか

    +5

    -0

  • 103. 匿名 2018/03/20(火) 21:45:46 

    ガーリック!!
    いつも炭水化物にガッッッツリにんにくの効いたもの食べて食後にブラックコーヒー飲んでチョコひとかけ食べたら落ち着く…
    ガーリックたっぷりのリゾット、パスタなどなど
    次の日予定があるとキツいけど…

    +5

    -0

  • 104. 匿名 2018/03/20(火) 21:50:30 

    1日の最後に一番好きなお菓子を1つ食べるとか?

    +1

    -0

  • 105. 匿名 2018/03/20(火) 22:14:06 

    そういう時は肉にかぶりつきなはれ!

    +15

    -0

  • 106. 匿名 2018/03/20(火) 22:19:35 

    コンビニのものとか、お菓子とか冷凍食品でお腹満たそうにもいくら食べても満足できなくて、安いどころか食費も体重も増えるし肌も荒れるし最悪。
    自炊すると満たされるよ。私は過食による金欠でそうするしかなくなったので実家から送られてきた米と野菜に+たんぱく質の食品買って自炊したものしか食べなくなったら過食癖も治って仕事もまともにできるようになって、脱メンヘラニートできました。

    +15

    -2

  • 107. 匿名 2018/03/20(火) 22:44:00 

    味覚障害かもしれないから亜鉛とってね

    +7

    -1

  • 108. 匿名 2018/03/20(火) 23:45:54 

    私はこの前すごくこれじゃない感あり、もやもやしてコンビニ行ったら、すごくバナナが美味しそうに見えて実際食べたらすごく美味しくてびっくり!そういえば最近食生活も偏っていたかもと思ったので、やはり身体に必要なものなら美味しく感じるんだと思います!だから、身体の声に耳を傾けてみて下さい。チョコとかでも、ブラックチョコとかならいいと思います。

    +13

    -0

  • 109. 匿名 2018/03/20(火) 23:55:21 

    >>1
    タンパク質のものを食べるといいかも
    肉、魚、納豆、豆腐、おから
    タンパク質系しっかり食べると、白米とかの炭水化物をたくさん食べなくても
    おなかにたまるかんじでいいよ
    あとビタミンが足りてないのかも
    ビタミンCね
    トマト1つ、いちご数粒、キャベツなどあれば食べてみて

    +7

    -1

  • 110. 匿名 2018/03/20(火) 23:57:24 

    鉄分不足なら、牛肉、牡蠣、大豆、青のり だよ
    女性は鉄分が慢性的に不足なので、とりすぎることはまぁない
    疲れがとれにくいなとか、フラフラする場合は鉄分をしっかり摂ろう

    +4

    -0

  • 111. 匿名 2018/03/21(水) 00:04:53 

    >>8
    すんごいわかります
    あなた絶対疲れてる。
    それ、ストレスだから!!

    +6

    -1

  • 112. 匿名 2018/03/21(水) 00:54:13 

    >>30
    本当にこれ
    15から19の頃は過食と下痢の繰り返しだったけど、突き詰めれば欲求不満だった
    二十歳の時に好きな人が出来たら満腹中枢が落ち着いたよ
    まあ片想いで終わったけどなw

    +2

    -1

  • 113. 匿名 2018/03/21(水) 03:36:53 

    栄誉足りてないだけ。

    +2

    -0

  • 114. 匿名 2018/03/21(水) 07:11:12 

    私も1年前から7㌔太りました。
    食べて寝て自己嫌悪の繰り返し!現実逃避で体重計乗ってません(T-T)
    人間関係や将来の不安でストレスすごい。はぁ。。

    +4

    -0

  • 115. 匿名 2018/03/21(水) 08:36:21 

    精神的ストレスだ~。何食べても常にそのストレスの問題を解決出来るわけじゃないのに、考えたくないからとりあえず食べて少しでも幸せな気分になりたいけど、結局満たされないでまた食べてのループ。そして太る一方。
    充実してる時は空腹でも幸せだから食べなくても全然平気だった。

    +3

    -0

  • 116. 匿名 2018/03/21(水) 08:46:52 

    私も

    胃を小さくしないとまずはダイエットなんて無理だわw

    +1

    -0

  • 117. 匿名 2018/03/21(水) 10:41:53 

    魚とごはんとブロッコリーといなり寿司2個と、卵カステラ食べたのに満たされないです。

    飢えてます。

    +1

    -0

  • 118. 匿名 2018/03/21(水) 13:22:19 

    常に気持ち的に飢餓状態
    コンビニがなければ少しは痩せてたかなぁ、なんて最早責任転嫁。。
    コンビニだと手軽に炭水化物や油物が買えちゃうから
    ジャンクフードを食べても食べても満足できないけど、やっぱり栄養が偏ってしまってるんだろうね

    +1

    -0

  • 119. 匿名 2018/03/21(水) 14:02:55 

    多分、本当に食べたいものを食べてないから満たされないんじゃない?

    私はアイスずっと我慢してた時、代わりにフルーツとか更には甘い物って事でコンビニケーキとか食べてたけどずっと満たされなかった。それで100円のカップアイス買って食べた時は、数口で「食べたー!!」って気がしたよ。

    +1

    -0

  • 120. 匿名 2018/03/21(水) 15:12:00 

    野菜スープ作る。
    冷蔵庫にある全ての野菜を使って、
    味付けはコンソメと醤油で煮るだけ。
    そんなに太らないし落ちつく。

    +0

    -0

  • 121. 匿名 2018/03/21(水) 16:11:58 

    味噌汁飲むと良いよ。味噌汁に含まれている鰹節が満腹中枢を満たしてくれるんだって

    +1

    -0

  • 122. 匿名 2018/03/21(水) 16:31:14 

    酒でごまかす

    +0

    -0

  • 123. 匿名 2018/03/21(水) 16:56:06 

    酒で寝落ち
    でも飲んだら食欲増しすぎてやばい時ある

    +1

    -0

  • 124. 匿名 2018/03/21(水) 18:50:25 

    無糖の生姜ココアか、蜂蜜入りホットミルク飲んでる。とりあえず満たされる。
    喉が渇いた、をお腹すいた、と間違えて身体が
    反応することもあると聞いたよ。

    +1

    -1

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