ガールズちゃんねる

水分をとるのが苦手な人!

118コメント2018/03/16(金) 09:27

  • 1. 匿名 2018/03/08(木) 10:10:42 

    デトックスやダイエット、健康のためには
    1日2リットル飲みましょう!なんて言いますが、
    水分とるのが苦手な人いませんか?
    私は飲むのが苦手で、飲むとトイレが近くなるし
    何より別に喉乾いたーとか無くて、タイミングがわかりません。面倒です。

    午前中はなんとか朝に珈琲を400くらい飲みますが、その後は全然飲まなかったりします。
    パサパサしてきて15時くらいにちょっと飲むくらいです。
    何ででしょうか?同じ人いますか?飲んだ方がいいのでしょうか?

    +180

    -10

  • 2. 匿名 2018/03/08(木) 10:11:32 

    一気に飲むとトイレに行きたくなるから、1時間おきに少しずつ飲むんだよ。

    +80

    -4

  • 3. 匿名 2018/03/08(木) 10:11:51 

    水分をとるのが苦手な人!

    +17

    -2

  • 4. 匿名 2018/03/08(木) 10:12:10 

    私の知り合いでもいる!コップ一杯とるのでやっとって子。
    でも便秘持ちじゃない。すごじょね。体質?

    +98

    -5

  • 5. 匿名 2018/03/08(木) 10:12:12 

    私も!です!
    一日に、500のペットボトル一本分くらい飲むか飲まないかです!

    +172

    -2

  • 6. 匿名 2018/03/08(木) 10:12:25 

    飲みすぎると水太りするよね
    冬とか喉乾かない

    +15

    -16

  • 7. 匿名 2018/03/08(木) 10:12:30 

    水分をとるのが苦手ってどうゆう状況?ただ飲めばいいだけじゃないの?違うの?

    +24

    -21

  • 8. 匿名 2018/03/08(木) 10:12:44 

    >>4
    すごじょとは?

    +97

    -6

  • 9. 匿名 2018/03/08(木) 10:13:29 

    珈琲とかお茶系は水分というより利尿作用じゃなかった?
    水分補給で身体に留めとくにはスポーツ飲料やOS-1類だったような…

    +45

    -2

  • 10. 匿名 2018/03/08(木) 10:13:35 

    仕事中8時間かけて
    200CC飲む位だわ

    +25

    -4

  • 11. 匿名 2018/03/08(木) 10:13:41 

    飲む量少しづつ増やしていけば良いですよ。私は食事より、水飲んでばかりだから、病気かもw2リットル以上飲みます。
    でも、飲みすぎたら水病気になってしまいますから。

    +27

    -2

  • 12. 匿名 2018/03/08(木) 10:13:54 

    >>8
    すごいよね?とかすごくない?の打ち間違いかなと

    +30

    -3

  • 13. 匿名 2018/03/08(木) 10:13:55 

    >>6
    水太りは体内に塩分が多いからだよ。食事とかからの。
    水沢山のむひとは逆に排出されてすっきりしてるよ。

    +54

    -1

  • 14. 匿名 2018/03/08(木) 10:14:01 

    >>4
    言葉のクセがすごいっ!

    +56

    -4

  • 15. 匿名 2018/03/08(木) 10:14:07 

    >>1
    コーヒーは水分じゃなくて糖分じゃ

    +14

    -16

  • 16. 匿名 2018/03/08(木) 10:14:09 

    お湯のほうが飲みやすいから家だとレンジでチンして飲む。外用にはチンしたお湯を持ち歩く

    +12

    -1

  • 17. 匿名 2018/03/08(木) 10:14:11 

    食事中は食べ物中の水分で事足りる。

    +21

    -1

  • 18. 匿名 2018/03/08(木) 10:14:25 

    珈琲はカフェインだし…
    主、お水足りてないよ!

    +82

    -2

  • 19. 匿名 2018/03/08(木) 10:14:25 

    人のこと言えないけど水分は大事よ
    まぁ私も水分あまり取らないけどさっ

    +4

    -1

  • 20. 匿名 2018/03/08(木) 10:14:53 

    >>1
    コーヒー400は多い。コーヒーは利尿作用が働くよ。
    テレビで水分補給には水が一番って言ってたよ。

    +78

    -1

  • 21. 匿名 2018/03/08(木) 10:14:56 

    1日500mlも飲まない&飲めない
    夏場は水分取らないと倒れそうになるからストロー使って飲むと多少は飲めるけど、それでも1リットルが限界かな

    +15

    -1

  • 22. 匿名 2018/03/08(木) 10:14:59 

    すごじょは打ち間違えです。すみません(;^_^A

    +33

    -1

  • 23. 匿名 2018/03/08(木) 10:15:10 

    >>8
    >>4が勝手に作った「すごい女性」って意味じゃないの?

    +23

    -3

  • 24. 匿名 2018/03/08(木) 10:15:14 

    勉強中も仕事中も
    何か飲みたい派だけど
    ホント一口でいいんだよねー

    +8

    -1

  • 25. 匿名 2018/03/08(木) 10:15:25 

    何か少しずつ飲んでるつもりだけど、飲んだそばから排出されてるのかって位にトイレが近い
    2リットル飲めない

    +23

    -1

  • 26. 匿名 2018/03/08(木) 10:16:58 

    水分を取ろうと会社に水筒を毎日持っていっているけど、一口飲むか飲まないくらい。
    トイレが男女共用なので、できれば使用したくないので、あまり水分は取りたくないんだけどね。

    +17

    -1

  • 27. 匿名 2018/03/08(木) 10:16:58 

    私も苦手です!
    コーヒーは水分にカウントしないよ。
    一日に水筒一本(コップ2〜3杯)とコップ一杯のお茶のノルマを自分に課してるけどほぼ達成できない。
    飲みすぎるとおえってなる。
    でも水分取らないと病気になると聞いて頑張ってる。

    +50

    -1

  • 28. 匿名 2018/03/08(木) 10:17:10 

    喉渇いたと感じている時には、かなり脱水してるって聞いてから、ちょこちょこ飲むように心がけてます。
    自分のペースでトイレに行ける時はよく飲んでるよ。

    +19

    -1

  • 29. 匿名 2018/03/08(木) 10:17:19 

    >>8

    ほら、そこの女子~!
    いちいち誤変換にツッコマナイの♡

    +12

    -6

  • 30. 匿名 2018/03/08(木) 10:17:24 

    >>15
    ブラックなら大丈夫。

    +1

    -5

  • 31. 匿名 2018/03/08(木) 10:17:25 

    水分補給にはミネラル成分が必要だよ

    +7

    -2

  • 32. 匿名 2018/03/08(木) 10:17:30 

    私は忙しくさえなければ、常になんか飲んでる。口寂しくて。
    カフェラテやコーヒーお茶なんてちょっと苦しくても果てしなく飲めるよ。
    病気かも。

    +37

    -2

  • 33. 匿名 2018/03/08(木) 10:17:48 

    そんな生活してたら尿管結石が留まって痛い目にあったよ

    +42

    -1

  • 34. 匿名 2018/03/08(木) 10:18:19 

    夫が水分とるの苦手。すぐにいがまんぱいになりのめないと。
    健康診断でクレアチニンの値が高かたので今年は水分多く取るよう頑張っています。

    私は1日2リットル以上やお茶などでとっています。もともと口や喉が乾きやすいのもあります

    +7

    -4

  • 35. 匿名 2018/03/08(木) 10:18:46 

    レストランとかでは飲むけど、家ではトイレ近くなりしお腹がタプタプになるのが嫌であまり飲まない。

    +8

    -1

  • 36. 匿名 2018/03/08(木) 10:18:54 

    >>23
    すごじょはすごいよねの打ち間違えでした(;^_^A
    違う言葉じゃないよ~方言でもないよ~ 笑

    +13

    -4

  • 37. 匿名 2018/03/08(木) 10:18:54 

    食事中→湯飲みにお茶一杯位→これが1日三回
    通勤の車内→セブンのコーヒーのL→これが1日二回
    仕事中→飲まない

    こんなもんだろうか

    +2

    -1

  • 38. 匿名 2018/03/08(木) 10:19:48 

    >>11
    です。精神的に薬飲んでて春先体調悪いのか、固形物が食べれないというかいらない、何故か水好きです。周りには氷を食べてる人が、もうやめときなよ。と言われたそうで、水、氷ばかりの方は一部の方は精神面に不安要素あるのかなと思います。その子の家庭今異常になって悩んでたので専門家ではないのでわかりません。長文失礼しました。

    +1

    -1

  • 39. 匿名 2018/03/08(木) 10:20:00 

    利尿作用がある飲み物は必要以上に排出されて逆効果なんじゃない?

    +5

    -1

  • 40. 匿名 2018/03/08(木) 10:20:19 

    冬はホットヨガに通うといいですよ~!

    +2

    -4

  • 41. 匿名 2018/03/08(木) 10:20:34 

    水分補給はコーヒーからばっかりだ…
    まれにお茶…

    +7

    -3

  • 42. 匿名 2018/03/08(木) 10:22:00 

    >>20
    ですね、カフェイン中毒になりやすいと思います。

    +4

    -2

  • 43. 匿名 2018/03/08(木) 10:22:15 

    はい、水が好きではなくコーヒー,甘いジュース,こってりした飲み物?を好みます。そのせいで38歳にしてコレステロールがなかなか大変なことになってます!(汗

    +7

    -3

  • 44. 匿名 2018/03/08(木) 10:25:38 

    >>1
    私は毎朝コーヒー400も飲まないにしても(その半分くらいか)ポーションミルク・砂糖モリモリで飲んでるので水分摂取にはあまりなっていないかも…水って飲みにくいですよね、すごくわかります。

    +5

    -4

  • 45. 匿名 2018/03/08(木) 10:25:42 

    私も水分摂るの苦手。
    意識して飲むようにしてます
    糖分苦手なのでスポドリじゃなくてミネラル麦茶を常備。
    それでも夏場は熱中症になりがちなので、口径が限界の時は病院の点滴にお世話になります

    +5

    -1

  • 46. 匿名 2018/03/08(木) 10:25:58 

    私もあんまり飲まないですね~うっかり多めに飲むとお腹壊しちゃう(>_<)

    +3

    -1

  • 47. 匿名 2018/03/08(木) 10:26:58 

    >>30 ブラックだとしてもコーヒーは水分じゃないよ

    +11

    -2

  • 48. 匿名 2018/03/08(木) 10:26:59 

    お酒も1杯飲むか飲まないかくらい
    そんなに喉渇かないし
    飲む人は「お酒は喉渇くとかそういうことじゃない」らしいけど

    +2

    -1

  • 49. 匿名 2018/03/08(木) 10:28:20 

    健康診断で水分どれくらい摂っているか聞かれ、朝、昼、夕方にコーヒー飲む程度ですと言ったらコーヒーは水分補給にカウントしないと言われたよ

    +6

    -2

  • 50. 匿名 2018/03/08(木) 10:28:50 

    そやって水分取ってなかった母は脳梗塞なったよー。気をつけてね。

    +11

    -2

  • 51. 匿名 2018/03/08(木) 10:29:21 

    スープとか味噌汁飲めば良いのかな?
    私もコーヒーとお茶をペットボトル半分位しか1日摂ってない(^^;

    +2

    -1

  • 52. 匿名 2018/03/08(木) 10:29:43 

    コーヒーが水分じゃないと分かっていても朝にコーヒー飲まないと脳が動かない…もうカフェイン中毒かも…

    +3

    -0

  • 53. 匿名 2018/03/08(木) 10:29:57 

    食事の時にお茶をコップ一杯飲む程度
    喉乾かないから、飲まないって感覚。
    トイレも2、3回行くぐらい
    飲まなきゃって分かってはいるんだけど…

    +7

    -0

  • 54. 匿名 2018/03/08(木) 10:30:05 

    1日トータルで飲めばいいんだし
    朝寝起き一発の白湯やお風呂上がりに
    ぬるめのレモン湯とか飲んでる

    主みたいにトイレ近くなる人は会社行く前
    昼休み中、帰ってからとか飲めばいいんじゃない?
    たしかに体の巡りはよくなるよ

    +3

    -0

  • 55. 匿名 2018/03/08(木) 10:31:33 

    水分2リットル必要とかいうけど、
    人によるから
    2リットルも必要ない人が頑張って飲むと
    かえって
    冷え・むくみとか出てくるらしい

    +17

    -0

  • 56. 匿名 2018/03/08(木) 10:32:19 

    >>25
    利尿作用で身体から老廃物出してるから、良い面でもありますよ。

    +1

    -0

  • 57. 匿名 2018/03/08(木) 10:32:46 

    ちょっとずつでも口を潤さないとドライマウスで口臭しますよ
    コーヒーだけの方も口臭がすごい人いますし

    +20

    -0

  • 58. 匿名 2018/03/08(木) 10:40:01 

    私もです。
    お茶って水分にならないんですか?
    アムウェイ信者の子に水以外は水分補給にならないといつも言われる

    +3

    -0

  • 59. 匿名 2018/03/08(木) 10:40:02 

    私は1日コーヒー込みで800くらい。意識しないと500も取らないから量計算して飲んでます。でも水分摂りすぎると胃がチャプチャプする。

    +6

    -0

  • 60. 匿名 2018/03/08(木) 10:40:26 

    >>4に対してのコメントに笑いが止まらん。
    パン食べながら肩が震える

    +2

    -4

  • 61. 匿名 2018/03/08(木) 10:40:43 

    母が水分ほぼ足らない。
    ほんと、朝のコーヒーとお茶漬けくらいなんじゃないかってくらい。
    60過ぎなんだけど、顔シワッシワです。身体もだけど。40後半からシワすごかった、、よ
    私も水分欲しくならないタイプだけど、それを反面教師として水分出来るだけ取ってます。

    +16

    -0

  • 62. 匿名 2018/03/08(木) 10:47:40 

    水分とるの少ない人は認知症になりやすいらしいですね
    アルコール以外だったら、それこそジュースとかでも大丈夫らしいので、認知症予防のためにも飲み物は大切です
    でも、ジュースはやっぱり糖尿とかもあるので、せめてお茶ですかね?

    +15

    -0

  • 63. 匿名 2018/03/08(木) 10:56:44 

    一日2L飲まないとダメって見てから、1.5L目標に飲んでるけど、しんどい。
    飲むのもしんどいけど、今日あんまり飲んでない!とか飲まなきゃ!とか考えるのが疲れるー。

    +18

    -0

  • 64. 匿名 2018/03/08(木) 10:59:46 

    麦茶はOK?
    私も水分あんまり摂れないんだけど、食事の三回、おやつ1、2回、風呂上がりに一回は摂ってる。
    1日1.2リットルくらいは飲んでるから平気かな。
    味噌汁も飲むし。

    +13

    -0

  • 65. 匿名 2018/03/08(木) 11:07:23 

    >>62
    認知症なりやすいらしいね。
    お茶じゃなくて水がいいらしいよ。
    伊達政宗もだから水よく飲んで長寿目指してたんだって。NHKで言ってた。
    その時代から健康長寿の共通点が水をよく飲む人だったらしい。

    +11

    -0

  • 66. 匿名 2018/03/08(木) 11:09:46 

    コーヒーはまだわかるけど
    味噌汁とかは論外でしょう

    +3

    -1

  • 67. 匿名 2018/03/08(木) 11:09:52 

    昼休みにしか飲むないしトイレも行けない環境です
    1日500飲めたらいい方です
    トイレに行こうとしたら声を掛けられてズルズル仕事になってしまう
    トイレに行けない仕事って何?

    +8

    -0

  • 68. 匿名 2018/03/08(木) 11:15:43 

    わたしも水分ほとんど取りません!お酒は毎日飲むのにそれ以外はほとんど。飲みたいとも思わないし飲むくせがないので体は水分が足りてないと思います。無理に飲もうとウォーターサーバー契約しましたが、定期的にくる水を飲みきれません。どうしたら普通に飲めるようになるんでしょう。

    +6

    -0

  • 69. 匿名 2018/03/08(木) 11:19:23 

    水苦手だから、わかる。
    膀胱炎になった時に水分量聞かれて、1日400ml飲んだかな?位だったから、意識して飲まないとだめって言われて、泌尿器科で水分とおしっこの量を書く表をもらって記入して持って行ったわ。

    飲み物も温かい物しか飲めないから、お気に入りのカップを買って、楽しむようにしてる。

    +7

    -0

  • 70. 匿名 2018/03/08(木) 11:20:49 

    私もあまり摂らないから
    医師に注意されたよ
    便秘知らずだけど
    水を飲むようにしてる

    お味噌汁も良いよ
    乾燥肌は辛いからね

    +10

    -0

  • 71. 匿名 2018/03/08(木) 11:21:10 

    食事の水分は味噌汁で十分
    でもダンナや義実家は食事中にガブガブ水やお茶を飲む
    いつ飲むタイミングがあるのか理解できない

    +7

    -1

  • 72. 匿名 2018/03/08(木) 11:31:51 

    >>67 接客業だと結構あるよ。売り場に1人しかいない時とかトイレ行きにくい

    +4

    -0

  • 73. 匿名 2018/03/08(木) 11:34:53 

    私もなので分かる分かる!というエピソードを書こうと思ったけど
    >>4のすごじょがジワり過ぎてどうでも良くなってしまったww

    +0

    -0

  • 74. 匿名 2018/03/08(木) 11:35:37 

    >>71
    その「十分」は自己判断?

    +5

    -0

  • 75. 匿名 2018/03/08(木) 11:35:50 

    私もそうだった。
    コーヒーを1日に2~3杯程度。
    あとはまあ食事で味噌汁とか。
    でも健診の血液検査で水分不足と結果が出て。
    脳梗塞、心筋梗塞が怖いからね。
    それからはまめに水やお茶を飲むように頑張っている。
    コーヒーも飲むけどその後でちゃんと水を飲んだり。
    最近白湯がおいしく思うようになった。
    でも意識しないとやっぱり水分とるのを忘れてしまう。
    夜になって「あ、今日はたいして飲まなかった!」と気付くこともある。

    +8

    -0

  • 76. 匿名 2018/03/08(木) 11:40:02 

    わかる。私も飲めない。今赤ちゃんいておっぱい出すために飲んでるけどそれが苦痛になってほぼミルクにしてる。

    +4

    -0

  • 77. 匿名 2018/03/08(木) 11:42:36 

    うちの娘だ。まだ小学生だけど、声かけないと全く飲まない。
    朝ごはんでお茶を出して私がバタバタしてて声かけ出来ないとそれすら飲まず学校行ってる。私からすると朝よく水分摂らずにごはんやらパンやら食べられるなあと不思議なんだけど。
    ちなみにお風呂上がりもスポーツ後も同じ。熱中症やら健康が心配だから毎日水飲め、お茶飲めって言ってるわ。

    +8

    -0

  • 78. 匿名 2018/03/08(木) 11:43:41 

    水分不足だと、静電気もすごくなるよ!今の季節辛くないかい?

    +10

    -0

  • 79. 匿名 2018/03/08(木) 11:47:03 

    部活で「あまり水分摂るな‼︎」と言われてから水分飲めなくなった。喉も乾かないし、水分でお腹いっぱいになるのが気持ち悪い。この世から水がなくなったら真っ先に死ぬな

    +4

    -0

  • 80. 匿名 2018/03/08(木) 12:02:27 

    トイレに行くのが面倒だから水分取りたくない

    +2

    -2

  • 81. 匿名 2018/03/08(木) 12:03:00 

    スーパーのレジ担当してた頃はなかなかトイレに行けないから1日200mlで済ませてた。
    転職してからは一時間お気に最低一口は飲むようにしてる

    +3

    -0

  • 82. 匿名 2018/03/08(木) 12:17:03 

    食事からも水分とってるんだから、水分補給としてとるんだったら、500mlくらいでもいいんじゃないの?体重とか、運動量にもよるだろうけどー

    +4

    -0

  • 83. 匿名 2018/03/08(木) 12:23:33 

    水を飲む
    私の最近の課題です
    なかなか飲めないんだよね
    デスクに「水を飲もう」と貼ってます
    普段は熱いお茶をちょっととかでいいんだよね

    +5

    -0

  • 84. 匿名 2018/03/08(木) 12:24:09 

    みんな!!水分補給は大事だよ!!
    直接因果関係があるかは分かんないけど、私はこれも原因だったのかなと思う。
    私はペットボトル500mlを一日一本も飲まず、食事中も飲まない、トイレもほとんど行かない生活してたら腎臓病に。
    主治医の先生にも水分補給はしっかり!と言われているので今は一日1.3l飲むようにしてるよ。
    難病なので、なにが引き金かわからないけどね。
    私は後悔してる。

    +14

    -0

  • 85. 匿名 2018/03/08(木) 12:26:15 

    別に強制しないから、好きにすればいいと思う。

    「私、変わってるのアピール」にしか見えません…

    +0

    -11

  • 86. 匿名 2018/03/08(木) 12:28:43 

    私も同じ。1日500mlで足ります。トイレ近いし、便秘症。

    +3

    -0

  • 87. 匿名 2018/03/08(木) 12:29:20 

    >>85
    違う違う
    本当に飲めないんだよ
    認知症にも水分が良いからと仕事場の人でお母さんに水を飲ませようとしてるんだけどなかなか飲まないみたい
    喉渇かないし、ゴクゴク飲める人凄いなと思う

    +11

    -0

  • 88. 匿名 2018/03/08(木) 12:31:49 

    私も水飲むの嫌いで、外食行っても一口も飲まなかったし、一日に味噌汁一杯しか水分取ってなかったけど、唇ガサガサ、うんちガチガチ、おしっこは濃くなって赤い、脳梗塞リスクなど悪いことばかりなので、
    水筒に水入れといて一日のノルマにして飲むようになった。
    慣れるといいよ

    +8

    -3

  • 89. 匿名 2018/03/08(木) 12:32:06 

    お腹がタプタプになるのが苦手で水分あまりとらない
    電話応対の仕事しているけど、仕事中一滴の水分摂らなくても平気

    献血にたまに行くんだけど400献血したら400ミリリットルは水分摂るように言われるけど400ミリリットルも飲めなくて辛い

    +3

    -0

  • 90. 匿名 2018/03/08(木) 12:41:57 

    仕事中は暑いところで動いてるから飲むようにしてるけど、家だと500ml飲めば良い方かな?
    妊婦だからもっと飲まないといけないのは分かるけど、辛い…。

    +2

    -0

  • 91. 匿名 2018/03/08(木) 12:45:59 

    私は頻尿だから、トイレ行くのが面倒であまり飲まないようにしちゃってた
    でも体に良くないよねやっぱり

    お茶をよく飲む祖母(90代)は病気知らずだから見習わないと

    +5

    -0

  • 92. 匿名 2018/03/08(木) 12:51:02 

    職場のトイレが
    男女兼用でお客さんとも兼用だから
    催さないように
    水分採らないようにしてる

    +1

    -0

  • 93. 匿名 2018/03/08(木) 12:51:26 

    >>1
    コーヒーとアルコールは水分にカウントしないよ。

    +8

    -1

  • 94. 匿名 2018/03/08(木) 12:53:37 

    そもそも喉かわいたって思うことがほとんどない。子供の頃は親に もっと水飲みなさいって言われてた(笑)

    +6

    -0

  • 95. 匿名 2018/03/08(木) 12:53:43 

    >>90
    妊婦さんは血栓出来やすいから危ないよー。
    今からでもお水飲むようにしよう。

    +8

    -0

  • 96. 匿名 2018/03/08(木) 12:54:19 

    ごめん、笑った。
    水分をとるのが苦手な人!

    +11

    -0

  • 97. 匿名 2018/03/08(木) 13:08:57 

    私も水飲むの嫌いで、外食行っても一口も飲まなかったし、一日に味噌汁一杯しか水分取ってなかったけど、唇ガサガサ、うんちガチガチ、おしっこは濃くなって赤い、脳梗塞リスクなど悪いことばかりなので、
    水筒に水入れといて一日のノルマにして飲むようになった。
    慣れるといいよ

    +4

    -1

  • 98. 匿名 2018/03/08(木) 13:11:51 

    そもそも水って美味しくないよね
    なんでみんながぶがぶ飲めるのか分からない

    +7

    -2

  • 99. 匿名 2018/03/08(木) 13:50:20 

    逆に羨ましい!500のペットボトル一瞬で終わる

    +9

    -0

  • 100. 匿名 2018/03/08(木) 14:00:29 

    ここを読んで知ったというか、やはり水を積極的に摂るって大事なんですね。反して旦那は牛か馬かのように水を飲んでいます。外食の時もポットごともらってました。。

    +9

    -0

  • 101. 匿名 2018/03/08(木) 14:02:30 

    私も水そんなに飲まない方です(--;)前にコントレックス流行った?時に少しハマってたんだけど、あれは硬水だからあまりよくないんでしたっけ?最近売ってるの見かけませんよね。

    +0

    -0

  • 102. 匿名 2018/03/08(木) 14:04:24 

    私も水飲むの苦手だから氷食べてる
    冷蔵庫の前通る度 口に含む
    氷だと何個でもいける

    +0

    -3

  • 103. 匿名 2018/03/08(木) 14:25:34 

    朝起きたら水を1杯飲むって健康法あるけど1杯も飲めない。体が欲してない。

    +7

    -0

  • 104. 匿名 2018/03/08(木) 14:38:59 

    主です!
    やっぱり、健康のためには飲んだ方が良いですよね…便秘にはならないんですが、
    お腹がちゃぷちゃぷするのが嫌で、本当に飲めません
    ちょこちょこ飲むようにはしてるのですが、難しいです。
    食事中は特に飲めないので、(必要性を感じない)
    みんなでご飯や飲み会の時
    ドリンクバー頼もうよ〜!とか困ります…1杯でもやっと飲むのに…

    ここでのアドバイスを参考にさせていただきます!

    >>44
    朝のコーヒーは、完全無欠コーヒーを飲んでるので糖分やミルクはなしです!

    +5

    -0

  • 105. 匿名 2018/03/08(木) 15:07:19 

    ちょっと違うかもだけど、
    食事中に水飲む作業が苦手!
    噛みながら飲むって難しい・・・

    +3

    -1

  • 106. 匿名 2018/03/08(木) 15:30:25 

    >>100
    私の夫は逆に水分飲まな過ぎて尿管結石になりました。お腹くださないならたくさん飲んだ方がいいですよ!

    +8

    -0

  • 107. 匿名 2018/03/08(木) 15:31:27 

    汗をかく季節だったら使命感で沢山飲むけどそうじゃない時は面倒臭いって理由で後回しにしがち。入浴するのだって正直億劫だし。

    +2

    -0

  • 108. 匿名 2018/03/08(木) 16:10:46 

    ここ見て、今日から白湯を水筒に入れて持ち歩くことにしました

    +6

    -1

  • 109. 匿名 2018/03/08(木) 16:27:29 

    コーヒーが水分にならなとは…

    じゃ0だわ

    +2

    -0

  • 110. 匿名 2018/03/08(木) 16:56:20 

    浮腫み対策に何がいいのか聞いたら水を飲む事と教わり目からウロコ。新陳代謝が活発になるんだそう。飲まないとカラダに水分を溜め込むんでしまうから押し出すような意味で飲むといいんだそうです。知らなかった〜。

    +2

    -0

  • 111. 匿名 2018/03/08(木) 17:50:41 

    わかります。私も朝飲んで午前中全然飲んでなかった!って慌てて午後、お茶飲んだり(^_^;)
    職場の健康診断で、血がドロドロ気味っていう数値のときありました。
    食事のときも水分取らなくても全然いけますが、意識して取るようにしてます!!

    +7

    -0

  • 112. 匿名 2018/03/08(木) 19:01:20 

    水分と水は違うから、意識して水を飲んでます。
    でも飲んでも味もないし、結構つらい(^_^;)
    妊娠してるので羊水綺麗になるよう、子供のために飲んでます。

    +1

    -1

  • 113. 匿名 2018/03/08(木) 19:31:50 

    ここの人たちと真逆の意見だけど。
    唾液がしっかり出てる人は飲みたくならないらしい(健康な証拠!)
    そういう人は無理に水飲むと唾液が薄まって良くないよ。
    唾液って健康、アンチエイジングてかいろいろ凄い効能あるらしい。
    ググったら出てくる…はず…

    +1

    -2

  • 114. 匿名 2018/03/09(金) 01:17:21 

    食事中もあまりに水分取らない母は良く腎盂炎になります。見ててイライラします!

    +1

    -0

  • 115. 匿名 2018/03/09(金) 03:03:14 

    >>33
    ミートゥー…

    +0

    -0

  • 116. 匿名 2018/03/09(金) 04:35:55 

    私も1日500ml程度。
    朝買ったペットボトルが夜寝る時まで残ってる。
    お酒は飲まないけど、周りが3杯目とか注文してる時に最初に頼んだお茶がグラスに半分残ってるとかザラ。
    飲む時も一口二口って感じだから、ゴクゴクガブガブ飲める人すごいなと思ってる。
    でも便秘したことないし、年齢の割に皺もほとんどないし健康診断で何か言われたこともない。

    +2

    -0

  • 117. 匿名 2018/03/09(金) 04:48:18 

    かなりの頻尿でコップ1杯を一気に飲むと10分後ぐらいから一時間に5回はトイレ行くから、あまり水分とらないか一口ずつ飲みたいけど、数種類のサプリや薬のまないといけないから、結局毎回コップ1杯以上必要になる…
    頻尿の人はサプリのむときどうしてるのかな?

    +2

    -0

  • 118. 匿名 2018/03/16(金) 09:27:44 

    私もです!
    下手するとコップ一杯飲まないかも。
    昔病院で体内の水分量が90歳と言われました。
    当時ハタチ、、、、

    +0

    -0

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