ガールズちゃんねる

便意を引き起こす食べ物

368コメント2018/02/25(日) 19:29

  • 1. 匿名 2018/02/19(月) 22:25:14 

    皆さんはこれを食べると便意が…!という食べ物はありますか?

    私はドリップコーヒーにハチミツと牛乳を入れたものを飲むと必ずと言っていいほどお腹が痛くなります!
    便秘にも効くのでありがたいです!笑

    +298

    -15

  • 2. 匿名 2018/02/19(月) 22:25:45 

    珈琲

    +563

    -18

  • 3. 匿名 2018/02/19(月) 22:25:53 

    バナナ

    +150

    -19

  • 4. 匿名 2018/02/19(月) 22:26:04 

    ごぼう

    +96

    -18

  • 5. 匿名 2018/02/19(月) 22:26:18 

    炭水化物、特にお米しっかり食べると出ます

    +318

    -14

  • 6. 匿名 2018/02/19(月) 22:26:18 

    冷たい牛乳

    +221

    -9

  • 7. 匿名 2018/02/19(月) 22:26:22 

    主さん、ハチミツと牛乳無しでも
    コーヒーだけで私は快便です。

    +359

    -10

  • 8. 匿名 2018/02/19(月) 22:26:27 

    ミキプルーン

    +35

    -23

  • 9. 匿名 2018/02/19(月) 22:26:31 

    ちょうど便秘に悩んでるとこなので、勉強になります!

    +314

    -7

  • 10. 匿名 2018/02/19(月) 22:26:38 

    快便だから何食べても

    プルーンと牛乳はおなか痛くなるから気をつけてる

    +119

    -4

  • 11. 匿名 2018/02/19(月) 22:26:39 

    食べ物より本屋さんに行ったら。

    +488

    -13

  • 12. 匿名 2018/02/19(月) 22:26:40 

    肉!!

    +32

    -8

  • 13. 匿名 2018/02/19(月) 22:26:43 

    霜降り肉

    +139

    -7

  • 14. 匿名 2018/02/19(月) 22:26:45 

    きんぴらごぼう。

    +21

    -12

  • 15. 匿名 2018/02/19(月) 22:26:46 

    辛いもの

    +44

    -7

  • 16. 匿名 2018/02/19(月) 22:26:48 

    牛乳!
    コップ一杯飲んだらギュルルルよ

    +143

    -7

  • 17. 匿名 2018/02/19(月) 22:26:50 

    コーヒー

    +105

    -10

  • 18. 匿名 2018/02/19(月) 22:26:52 

    のむヨーグルト!

    +88

    -10

  • 19. 匿名 2018/02/19(月) 22:26:57 

    便秘の時はエノキ!
    何よりもエノキ茸だった

    +165

    -8

  • 20. 匿名 2018/02/19(月) 22:26:59 

    ラーメン

    +27

    -9

  • 21. 匿名 2018/02/19(月) 22:27:03 

    りんごジュース

    100%くるw
    でも好きなんだよね

    +86

    -13

  • 22. 匿名 2018/02/19(月) 22:27:11 

    緑茶
    2-3杯のむと催す

    +14

    -16

  • 23. 匿名 2018/02/19(月) 22:27:21 

    牛乳を飲むと速攻でお腹がゴロゴロします。

    +103

    -5

  • 24. 匿名 2018/02/19(月) 22:27:26 

    オリーブ

    +14

    -11

  • 25. 匿名 2018/02/19(月) 22:27:27 

    ドライマンゴー
    これ私の便秘解消にはドンピシャだった!

    +13

    -11

  • 26. 匿名 2018/02/19(月) 22:27:30 

    たけのこ

    +7

    -11

  • 27. 匿名 2018/02/19(月) 22:27:36 

    寝る前のホットミルク。朝ギュルンギュルンです

    +64

    -5

  • 28. 匿名 2018/02/19(月) 22:27:38 

    朝一でコップ一杯の白湯とかお茶とか飲むと朝食後に出るよ

    +155

    -12

  • 29. 匿名 2018/02/19(月) 22:27:44 

    りんご
    具沢山味噌汁
    菓子パンとか炭水化物って感じのもの

    +32

    -7

  • 30. 匿名 2018/02/19(月) 22:27:48 

    お腹出して寝ると冷えるせいでお腹痛くなって便意・・・
    食べ物では無いです。

    +15

    -18

  • 31. 匿名 2018/02/19(月) 22:27:57 

    コーヒーは確実

    +142

    -11

  • 32. 匿名 2018/02/19(月) 22:28:06 

    脂こってりラーメン食べたら直ぐ反応します。
    脂はテキメンです。

    +196

    -3

  • 33. 匿名 2018/02/19(月) 22:28:08 

    水を大量に飲むと出る気がする

    +73

    -6

  • 34. 匿名 2018/02/19(月) 22:28:12 

    程よい便通がいいって話ね?

    腹痛→排便じゃ困る。という

    +217

    -0

  • 35. 匿名 2018/02/19(月) 22:28:24 

    マクドのポテト

    +46

    -16

  • 36. 匿名 2018/02/19(月) 22:28:24 

    コーヒー牛乳
    決まったメーカーのもの限定だけど

    +25

    -7

  • 37. 匿名 2018/02/19(月) 22:28:25 

    コーヒーが大好きなのにお腹グルグルする。
    夏は主食がアイスコーヒーかよ!って位飲むので
    夏場は大体お腹壊している

    +14

    -10

  • 38. 匿名 2018/02/19(月) 22:28:35 

    キャベツ千切りをボウルいっぱい食べた次の日はスゴい。つるーーーーんって出る

    +89

    -8

  • 39. 匿名 2018/02/19(月) 22:28:36 

    アイスコーヒー

    +19

    -6

  • 40. 匿名 2018/02/19(月) 22:28:49 

    辛いもの
    この間トムヤムクンヌードル食べたら辛すぎて、30分後にらおなか痛くなった

    +24

    -5

  • 41. 匿名 2018/02/19(月) 22:28:49 

    納豆
    キャベツ

    +27

    -4

  • 42. 匿名 2018/02/19(月) 22:28:54 

    いも類

    +5

    -8

  • 43. 匿名 2018/02/19(月) 22:29:00 

    ちはる

    +2

    -33

  • 44. 匿名 2018/02/19(月) 22:29:10 

    にんにくたっぷり食べた翌日は出る
    国産がオススメ

    +105

    -4

  • 45. 匿名 2018/02/19(月) 22:29:14 

    なぜかお昼にセブンイレブンの野菜のお味噌汁飲むと催す。
    特に便秘気味の時。

    +6

    -4

  • 46. 匿名 2018/02/19(月) 22:29:18 

    乳酸菌飲料とか飲んでもダメだったのに、お酢を飲んだら出るようになった。

    +15

    -10

  • 47. 匿名 2018/02/19(月) 22:29:24 

    キムチ納豆、わかめの味噌汁、もち麦で快便と教えてもらったけど、効かないわたし。
    下剤も30時間くらい経たないと効かない。たすけて。

    +191

    -4

  • 48. 匿名 2018/02/19(月) 22:30:04 

    半熟卵
    100%オレンジジュース
    カフェオレ

    絶対お腹下す

    +7

    -14

  • 49. 匿名 2018/02/19(月) 22:30:06 

    安いチェーン店の焼き肉

    +19

    -7

  • 50. 匿名 2018/02/19(月) 22:30:10 

    フルグラ
    商品名でごめんなさい。
    他のシリアルで試したことがないもので(^-^;

    +24

    -7

  • 51. 匿名 2018/02/19(月) 22:30:25 

    グットタイミング!
    トピ主さん、ありがとう!
    私、さっきから、スマホ片手にトイレにこもってる。
    出そうで出ない…
    もう、力ずくでは無理そうなので(笑)これ見て何か食べたり飲んだりしてみます!

    +34

    -6

  • 52. 匿名 2018/02/19(月) 22:30:31 

    敢えて食べない。
    食べすぎるから出にくくなる事もあるらしいよ。

    +57

    -1

  • 53. 匿名 2018/02/19(月) 22:30:36 

    やっぱニンニクだなー。

    +27

    -1

  • 54. 匿名 2018/02/19(月) 22:30:59 

    >>11
    私は家でもDVDやCDかけようとするともよおす
    何でだろ

    +7

    -0

  • 55. 匿名 2018/02/19(月) 22:32:03 

    生の牡蠣:上下から出まくり

    +1

    -28

  • 56. 匿名 2018/02/19(月) 22:32:34 

    タバコ吸うと15分以内にトイレだったなぁ。今は吸ってないけどね。
    食べ物なら食物繊維系最強かと。

    +47

    -2

  • 57. 匿名 2018/02/19(月) 22:32:47 

    にんにく。わたしの場合、お腹壊します。

    +28

    -3

  • 58. 匿名 2018/02/19(月) 22:33:30 

    おからチップス。すぐにシャーシャーになるよ。

    +0

    -11

  • 59. 匿名 2018/02/19(月) 22:33:38 

    オリゴ糖

    +11

    -3

  • 60. 匿名 2018/02/19(月) 22:34:35 

    インドカレー食べたらヤバい❗

    +5

    -2

  • 61. 匿名 2018/02/19(月) 22:34:54 

    カカオ70のチョコ

    +5

    -7

  • 62. 匿名 2018/02/19(月) 22:35:08 

    しいたけ!本当オススメ!
    2日位しいたけしか食べない!とにかくしいたけ!

    痩せるし宿便ドバーッと出る

    +8

    -12

  • 63. 匿名 2018/02/19(月) 22:35:15 

    便秘の時、オクラを1袋食べると出ます(笑)

    +18

    -0

  • 64. 匿名 2018/02/19(月) 22:35:42 

    一蘭

    +4

    -2

  • 65. 匿名 2018/02/19(月) 22:36:15 

    レンコン

    +3

    -1

  • 66. 匿名 2018/02/19(月) 22:36:34 

    コーラ。
    カフェインと炭酸がきく

    +2

    -5

  • 67. 匿名 2018/02/19(月) 22:36:43 

    チョコラBBのスパークリングを飲むとなぜか便秘が治る。普通のチョコラBBのドリンクでは出ないけど、なぜかスパークリングだと出るから不思議。
    肌にもいいし、おいしいから冷蔵庫にストックしてあります。

    便意を引き起こす食べ物

    +66

    -0

  • 68. 匿名 2018/02/19(月) 22:36:48 

    ミカン

    +6

    -1

  • 69. 匿名 2018/02/19(月) 22:36:52 

    コーラ

    +1

    -1

  • 70. 匿名 2018/02/19(月) 22:37:32 

    >>12
    私も本屋さん!
    あと、なぜかダイソーも!

    +34

    -1

  • 71. 匿名 2018/02/19(月) 22:37:40 

    チョコレート

    +2

    -2

  • 72. 匿名 2018/02/19(月) 22:37:58 

    これ。鉄分目的に飲むとなぜかもよおす。
    便意を引き起こす食べ物

    +52

    -2

  • 73. 匿名 2018/02/19(月) 22:38:01 

    あずき美人茶

    イッキ飲みしたら必ず出る!

    +3

    -0

  • 74. 匿名 2018/02/19(月) 22:38:10 

    ソイラテ飲むと便意くる
    毎日飲んでるから快便!

    +2

    -1

  • 75. 匿名 2018/02/19(月) 22:38:27 

    >>32
    分かります。私は背脂の多いラーメンを食べて、胃痛と下痢。それから1週間食欲不振でおかゆ生活だった。1週間で4キロ痩せた。

    +66

    -0

  • 76. 匿名 2018/02/19(月) 22:39:23 

    私は玄米だな。止まらない笑

    +8

    -0

  • 77. 匿名 2018/02/19(月) 22:39:25 

    ミルミルが効く気がする

    +5

    -1

  • 78. 匿名 2018/02/19(月) 22:39:29 

    R-1

    +3

    -1

  • 79. 匿名 2018/02/19(月) 22:39:40 

    フエカリス菌飲料

    +2

    -1

  • 80. 匿名 2018/02/19(月) 22:39:47 

    ジョア!

    +7

    -1

  • 81. 匿名 2018/02/19(月) 22:40:08 

    >>70ですけど、間違えました。
    >>12ではなく>>11です。ごめんなさい。

    +1

    -0

  • 82. 匿名 2018/02/19(月) 22:41:16 

    いちじく
    切り干し大根

    食べると次の日…きます(^-^)

    +7

    -0

  • 83. 匿名 2018/02/19(月) 22:41:33 

    チアシード

    ヨーグルトとかに入れて食べてます。

    +2

    -0

  • 84. 匿名 2018/02/19(月) 22:41:43 

    玄米はくるよ〜〜
    あと意外にセロリとかもw

    +11

    -0

  • 85. 匿名 2018/02/19(月) 22:44:21 

    紅茶
    つるんと出る。
    おしっこもすごいけど

    +8

    -2

  • 86. 匿名 2018/02/19(月) 22:45:04 

    >>30タヌキ乙

    +8

    -1

  • 87. 匿名 2018/02/19(月) 22:45:16 

    皆さん自分に合った便秘解消法あって良いですね。
    こんなにも人によって様々なのかと。

    どれからやってみようかな。

    +75

    -0

  • 88. 匿名 2018/02/19(月) 22:45:49 

    干し芋
    マジ干し芋

    日持ちするし美味しいし
    干し芋最強説

    冬になると食べたくなる干し芋

    +21

    -1

  • 89. 匿名 2018/02/19(月) 22:46:13 

    コーヒーと煙草は効くよ。

    +22

    -5

  • 90. 匿名 2018/02/19(月) 22:47:13 

    セブンの、カフェラテを飲むと快便になる
    家のコーヒーは、ならないのに(笑)

    +8

    -0

  • 91. 匿名 2018/02/19(月) 22:47:18 

    葛湯が宿便が出るらしいと聞き、これから本葛100%の物を買ってやってみようと思います!

    +12

    -1

  • 92. 匿名 2018/02/19(月) 22:47:23 

    こんにゃく。人によるかもだけど即効性ある。

    +7

    -3

  • 93. 匿名 2018/02/19(月) 22:48:28 

    めかぶが効いたな。
    スルスルスルだった。

    +11

    -2

  • 94. 匿名 2018/02/19(月) 22:48:46 

    切り干し大根
    繊維タップリ。
    単に買い置きがきくからよく作るのだけど

    +8

    -2

  • 95. 匿名 2018/02/19(月) 22:48:53 

    カレー

    +5

    -2

  • 96. 匿名 2018/02/19(月) 22:49:25 

    きゅうり
    コーヒー(苦目)
    出したいときはわざと食べる&飲む

    +7

    -2

  • 97. 匿名 2018/02/19(月) 22:50:41 

    ルイボスティー

    +9

    -0

  • 98. 匿名 2018/02/19(月) 22:50:56 

    タイ料理

    +5

    -2

  • 99. 匿名 2018/02/19(月) 22:51:04 

    食べると効くというより食べないのも効きますよ。全く食べないんじゃなくて1食抜くとかでいい。

    +12

    -1

  • 100. 匿名 2018/02/19(月) 22:51:59 

    ニンニク。次の日が気になるけどめっちゃ効く。

    +8

    -1

  • 101. 匿名 2018/02/19(月) 22:52:10 

    ビールを飲んだ翌日はいつも快便

    +10

    -0

  • 102. 匿名 2018/02/19(月) 22:52:37 

    にんにくは便秘に効果ある。
    お腹弱い夫は下痢になるくらい。
    オナラも出るのが難点。

    +27

    -0

  • 103. 匿名 2018/02/19(月) 22:53:14 

    リポビタンD
    ココア
    ミルクティー
    出ないときはこれのどれかで出る

    +4

    -1

  • 104. 匿名 2018/02/19(月) 22:53:15 

    ブラックコーヒー

    +5

    -2

  • 105. 匿名 2018/02/19(月) 22:53:38 

    マック
    不思議なんだけど同じファストフードでも、モスやフレッシュネス、ファーストキッチンなどでは起こらない
    マック限定

    +16

    -5

  • 106. 匿名 2018/02/19(月) 22:53:40 

    にんにくたっぷり家系ラーメン

    +12

    -0

  • 107. 匿名 2018/02/19(月) 22:53:43 

    柑橘類
    デコポン、ポンカン、みかん

    +8

    -0

  • 108. 匿名 2018/02/19(月) 22:54:43 

    わたしの場合は、食後(腹10ぶ)すぐに動かないで、40〜50分座っていると便意を催してくるよ。

    +6

    -0

  • 109. 匿名 2018/02/19(月) 22:54:46 

    アイスミルクティ

    +6

    -0

  • 110. 匿名 2018/02/19(月) 22:54:48 

    サツマイモとキャベツのお味噌汁!

    +2

    -0

  • 111. 匿名 2018/02/19(月) 22:55:54 

    韓国産

    +2

    -8

  • 112. 匿名 2018/02/19(月) 22:56:19 

    コーヒーの人多いね
    私もだけど

    +22

    -2

  • 113. 匿名 2018/02/19(月) 22:56:26 

    チョコレート

    +5

    -2

  • 114. 匿名 2018/02/19(月) 22:56:34 

    コーヒー

    +8

    -1

  • 115. 匿名 2018/02/19(月) 22:57:37 

    酢大豆!
    ダイエット目的で作って毎日食べてます
    便秘だったのが、今じゃ毎日お通じありますよ

    続けるとゆるーくだけど体重にも変化あるようなので、今年いっぱいは続けてる!

    +7

    -0

  • 116. 匿名 2018/02/19(月) 22:58:39 

    みんなコーヒーにびっくり!私も!

    カルディでコーヒーもらうとそっこうトイレ
    商品が見れない

    +10

    -2

  • 117. 匿名 2018/02/19(月) 22:59:09 

    ゆでたまごは便の臭いがキツくなるよね

    +16

    -1

  • 118. 匿名 2018/02/19(月) 22:59:11 

    舞茸の天ぷら

    +5

    -1

  • 119. 匿名 2018/02/19(月) 22:59:34 

    オリーブオイル。お味噌汁に入れたりサラダにかけたりすると、数時間後にスルッと出る。何を試してもダメだったけど、やっと合うものがわかった!

    +9

    -1

  • 120. 匿名 2018/02/19(月) 23:00:22 

    >>93
    マジでメカブはすごいよね!
    コツは大量に摂取する事。
    ご飯と同じ量のメカブをぽん酢かけて食べて。
    次の日は出るわ出るわの大盤振る舞い。

    +28

    -0

  • 121. 匿名 2018/02/19(月) 23:00:33 

    Jireau

    +1

    -2

  • 122. 匿名 2018/02/19(月) 23:00:34 

    ピルクル500ml飲むと100%

    +7

    -0

  • 123. 匿名 2018/02/19(月) 23:01:54 

    お雑煮。
    白味噌が体に合うのか、するっと大きいのがくる

    +2

    -2

  • 124. 匿名 2018/02/19(月) 23:03:37 

    コーヒー
    にんにく
    チョコレート

    +4

    -1

  • 125. 匿名 2018/02/19(月) 23:06:39 

    ガム。
    よく食べてるんだけどお腹が緩む。
    ふとガムの注意書き見たら食べすぎるとお腹緩む?みたいな事書いてあった。

    +21

    -1

  • 126. 匿名 2018/02/19(月) 23:06:50 

    ナツメ・イチジクのドライフルーツは少し食べただけで便通良くなるどころかお腹壊した。何度か試しても同じ。
    牛乳のアレルギーが軽度あるのでヨーグルト、多めにチーズを食べた時も大変な事になる。カフェオレとかは豆乳にしているけれど濃厚な牛乳で飲んでみたいな、と思います。

    +4

    -0

  • 127. 匿名 2018/02/19(月) 23:08:00 

    ホットミルク
    ホットココア

    +6

    -1

  • 128. 匿名 2018/02/19(月) 23:10:06 

    >>52
    そうなの⁉︎
    目からウロコ!!
    だから私の便秘は治らないのかーー!!

    +10

    -0

  • 129. 匿名 2018/02/19(月) 23:12:26 

    >>28
    コンクリートみたいな便秘の私には効かないのだよ トホホ

    +38

    -0

  • 130. 匿名 2018/02/19(月) 23:12:30 

    コーヒー飲むと便意+吐き気するんだけど
    身体にあってないのかな

    +9

    -0

  • 131. 匿名 2018/02/19(月) 23:13:57 

    食べ物ではないけど、渋滞にはまると絶対トイレ行きたくなる なのでPAなどでコーヒーなんぞ飲んだらダブルコンボなので絶対飲まない
    もうヤダ

    +9

    -1

  • 132. 匿名 2018/02/19(月) 23:14:02 

    コーヒー好きで1日3杯、4杯飲んでるけど特に効く感じないな。個人差があるってこと?量を増やせば効果あるかな。

    +42

    -0

  • 133. 匿名 2018/02/19(月) 23:14:30 

    温かいお茶がぶ飲み。
    便秘の人、薬飲む前にぜひ試してみて!
    マグカップ4~5坏。結構大変かもしれないけど、自然なお通じがきます。

    +12

    -5

  • 134. 匿名 2018/02/19(月) 23:14:50 

    >>111
    それアカンやつや

    +15

    -1

  • 135. 匿名 2018/02/19(月) 23:15:27 

    何食べても何飲んでもピンクの小粒すら効かない頑丈すぎる私の腸はどうしたらいいのかわかりません

    +31

    -0

  • 136. 匿名 2018/02/19(月) 23:17:02 

    納豆とキムチと味噌汁

    15分後、猛烈な便意。5kgは出る。

    +3

    -7

  • 137. 匿名 2018/02/19(月) 23:17:19 

    私は甘酒が効いたよー。
    ヨーグルトにかけて食べるとなおいいかも!

    +3

    -0

  • 138. 匿名 2018/02/19(月) 23:17:42 

    無性にバナナが食べたくなって
    朝昼夕で三本食べたら
    翌日二回快便でした

    +4

    -1

  • 139. 匿名 2018/02/19(月) 23:17:56 

    主です!トピ採用されててびっくりしました。

    私は牛乳を飲んでもお腹がうんともすんとも言いません〜。
    そしてブラックコーヒーは飲めません〜。

    なので牛乳とコーヒーを混ぜてます。飲むとすぐキタキターとトイレへダッシュです!

    +13

    -1

  • 140. 匿名 2018/02/19(月) 23:20:07 

    コーヒーの人多くてびっくり。
    私もなんですが、いつもなぜ出るのか不思議です。食物繊維豊富なんて聞いたことないし何でだろう。

    +27

    -1

  • 141. 匿名 2018/02/19(月) 23:21:20 

    便秘ぎみな私は毎朝コーヒーとヨーグルトのコンボで出ます!

    +4

    -4

  • 142. 匿名 2018/02/19(月) 23:23:17 

    アサイー

    便意を催すどころか便意が暴発してしまいました

    +4

    -0

  • 143. 匿名 2018/02/19(月) 23:24:34 

    朝ごはん

    +4

    -1

  • 144. 匿名 2018/02/19(月) 23:25:06 

    温かいお味噌汁を朝に飲むといい感じに出る
    時間があればわかめとか玉ねぎいれるけど、だいたいインスタントで作ってる
    あとは食物繊維のバランス考えて摂取する

    +2

    -0

  • 145. 匿名 2018/02/19(月) 23:25:45 

    私はコーヒー飲むとえずく
    なんでだろ

    +9

    -0

  • 146. 匿名 2018/02/19(月) 23:27:13 

    昨日麦とろご飯を食べたら、お腹ゴロゴロすごかったです。
    押麦はもち麦は繊維質が多いので便秘の人にはいいんじゃないかな。

    +5

    -0

  • 147. 匿名 2018/02/19(月) 23:30:17 

    マクド!
    なぜか食べたら絶対お腹壊す。

    +16

    -0

  • 148. 匿名 2018/02/19(月) 23:33:05 

    ごぼうもキャベツも食物繊維は詰まって無理
    発酵食品は大量に摂ると胃をやられる
    乳製品も効いたり効かなかったり
    もーどーすりゃいいんだよ状態でしたが
    私にはアボカドが効きました!
    油分が良かったみたいです
    さすが森のバター

    +18

    -0

  • 149. 匿名 2018/02/19(月) 23:34:27 

    翌朝だけど、キウイ
    便秘の人は夜2個食べるといいって

    +15

    -1

  • 150. 匿名 2018/02/19(月) 23:35:20 

    カントリーマアム バニラ味
    絶対出ます
    しかもバニラ味のみ

    +4

    -0

  • 151. 匿名 2018/02/19(月) 23:35:30 

    カラムーチョ

    +5

    -0

  • 152. 匿名 2018/02/19(月) 23:35:36 

    ウィルキンソン

    +5

    -0

  • 153. 匿名 2018/02/19(月) 23:35:57 

    生卵食べるとすぐにお腹ゴロゴロ
    卵かけごはんやすき焼きはヤバい

    +8

    -0

  • 154. 匿名 2018/02/19(月) 23:35:57 

    酷い便秘症の私は、このトピに書かれた全ての事をやってみようと思う
    皆さん、沢山情報下さい!

    +43

    -0

  • 155. 匿名 2018/02/19(月) 23:36:23 

    もやし一袋使った炒めもの
    繊維っぽいのがモリモリ

    +9

    -2

  • 156. 匿名 2018/02/19(月) 23:37:23 

    夜トマトジュースを飲んで寝ると、朝いい感じに出る!肌にもいいみたいだしおすすめです

    +11

    -0

  • 157. 匿名 2018/02/19(月) 23:39:48 

    ホットケーキ
    同じ人いるかな?

    +6

    -0

  • 158. 匿名 2018/02/19(月) 23:39:56 

    どれ試してもダメだな
    これってわかってる人うらやましい

    +40

    -0

  • 159. 匿名 2018/02/19(月) 23:40:27 

    >>136
    えっ、5kg!?
    出したら5kg減ってるの?

    +20

    -0

  • 160. 匿名 2018/02/19(月) 23:42:23 

    難消化性デキストリン?ってのが入ってるやつ。飲み物だけど、脂肪の吸収を抑える系のに入ってるよ。粉末だけAmazonとかでも売ってる。

    +5

    -1

  • 161. 匿名 2018/02/19(月) 23:43:39 

    アーモンド効果。
    飲んだ数時間後からきました笑

    +4

    -0

  • 162. 匿名 2018/02/19(月) 23:44:02 

    納豆にハマって1日2パック食べてたら1週間くらいで毎日朝晩、同じ時間に便意くるようになった。
    いつも仕事行く前に便意なかったのがあるようになったから、時間を逃したら朝しんどかったけど…
    あと気付いたら肌が少しだけ綺麗に。
    でも1日2パックも食べてよかったっけ?

    +23

    -1

  • 163. 匿名 2018/02/19(月) 23:44:39 

    生クリーム。

    +1

    -0

  • 164. 匿名 2018/02/19(月) 23:46:59 

    わらび!
    中でも地元の郷土料理、けの汁がいちばん好き!

    +1

    -0

  • 165. 匿名 2018/02/19(月) 23:47:50 

    キムチ鍋

    +5

    -1

  • 166. 匿名 2018/02/19(月) 23:49:49 

    豆乳

    +2

    -1

  • 167. 匿名 2018/02/19(月) 23:53:41 

    安納芋!
    他の芋でもよく出るけど、安納芋の方が状態の良いやつが出る。
    健康のバロメーターだからね!

    +4

    -0

  • 168. 匿名 2018/02/19(月) 23:54:16 

    わかめ
    お味噌汁とかの量じゃなく
    たっぷり!
    塩抜きして胡麻油で軽く炒めて味付けすると食べやすいです
    どば〜っと出るw

    +10

    -1

  • 169. 匿名 2018/02/19(月) 23:55:03 

    毎日ヤクルト飲むようにしてから便秘知らずで快便になったよー

    +8

    -2

  • 170. 匿名 2018/02/19(月) 23:57:02 

    鍋物。
    決まってトイレ行きたくなる。

    +4

    -0

  • 171. 匿名 2018/02/19(月) 23:57:40 

    亜麻仁油。サラダにかけて食べると出る。
    オリーブ油では出なかった。

    +4

    -0

  • 172. 匿名 2018/02/20(火) 00:00:50 

    豆乳青汁
    よく出るだけでなく一回の量も増える

    +2

    -0

  • 173. 匿名 2018/02/20(火) 00:00:55 

    こんにゃく

    こんにゃくの煮物があると鍋ごと食べちゃいそうなくらい好きなんだけどすぐお腹にくる

    +7

    -1

  • 174. 匿名 2018/02/20(火) 00:04:42 

    ヤクルト飲むと出ます。

    +2

    -0

  • 175. 匿名 2018/02/20(火) 00:08:26 

    菊芋。
    食べて2時間以内にビッグウェーブが来る。

    出掛ける前には絶対に口にしない(笑)。

    +5

    -0

  • 176. 匿名 2018/02/20(火) 00:09:43 

    本屋はテキメン来る。
    カフェ併設の図書館なんかは凄いだろうな。

    +10

    -0

  • 177. 匿名 2018/02/20(火) 00:11:09 

    キャベツの千切りを食べるとモリモリになる。
    胃にも良いし一石二鳥。

    +3

    -1

  • 178. 匿名 2018/02/20(火) 00:13:07 

    >>136
    5キロもいっぺんに出たら、脱水症状で倒れるよ。面白いね。笑

    +8

    -1

  • 179. 匿名 2018/02/20(火) 00:14:06 

    カレーや炭酸系のものはお腹下す。

    生姜もいいね!

    +1

    -0

  • 180. 匿名 2018/02/20(火) 00:15:41 

    あんまり関係ないかもだけどつぶのコーン食べたらどのくらい溜まってるか目安になる。

    +19

    -0

  • 181. 匿名 2018/02/20(火) 00:23:33 

    飲めるお酒が少ないので飲みに行く時は
    基本的にカルアミルクしか飲みませんが
    10杯以上飲むともう凄い勢いでお手洗い行ってスッキリします
    便秘で毎日出ないから余計スッキリ…

    +2

    -2

  • 182. 匿名 2018/02/20(火) 00:23:46 

    青汁乳酸菌プラス

    +0

    -0

  • 183. 匿名 2018/02/20(火) 00:28:27 

    みかん
    豆乳
    即効性があるので外出してるときは気をつけてる

    +0

    -0

  • 184. 匿名 2018/02/20(火) 00:29:10 

    ひじき煮

    +3

    -1

  • 185. 匿名 2018/02/20(火) 00:30:17 

    商品名でごめんなさい

    ラブレ!

    +11

    -0

  • 186. 匿名 2018/02/20(火) 00:44:47 

    サツマイモとヨーグルト一緒に食べるとテキメンだわ

    +3

    -0

  • 187. 匿名 2018/02/20(火) 00:47:47 

    ごぼう茶
    酷い便秘の時に飲んだら下痢になったくらい効いた。

    +6

    -0

  • 188. 匿名 2018/02/20(火) 00:59:06 

    ひじき煮

    +3

    -0

  • 189. 匿名 2018/02/20(火) 00:59:18 

    >>136
    そんなに○んこ出たらトイレ詰まりそう!

    +5

    -0

  • 190. 匿名 2018/02/20(火) 00:59:22 

    青汁

    +1

    -0

  • 191. 匿名 2018/02/20(火) 01:06:47 

    キシリトールガム。食べ過ぎると地獄。

    +4

    -0

  • 192. 匿名 2018/02/20(火) 01:07:35 

    私は病院で「食べる量が少なすぎても、便が出来なくて出なくなる」って言われた
    一時期、逆流性食道炎であまり食べられなくなってその頃便秘が酷かった
    今はマシにはなったけど3日に1回くらいかな

    焼き肉を沢山食べた後は必ず出る(少食だけど焼き肉だけは好きだから沢山食べられる)ので、やっぱり量も必要なのか、お肉の成分の関係なのか今のところ不明

    +23

    -1

  • 193. 匿名 2018/02/20(火) 01:14:15 

    しまむら(食べ物ではありませんが)


    しまむらの店内に入ると何故かお腹が痛くなります。
    お通じがないときの即効性は抜群ですが、ゆっくり店内を見ることはできません。
    万引き犯だと思われても困るので、そうそう頻繁には行けません。

    +24

    -0

  • 194. 匿名 2018/02/20(火) 01:15:25 

    BIOか
    ヨーグルトにリンゴはちみついれたやつ

    +1

    -0

  • 195. 匿名 2018/02/20(火) 01:25:20 

    ここまで出てない!
    カレーです。

    +2

    -0

  • 196. 匿名 2018/02/20(火) 01:46:18 

    キシリトールガム

    +2

    -0

  • 197. 匿名 2018/02/20(火) 01:47:40 

    ホットブラックコーヒーは頭痛にもいいよね?わたしは、職場にインスタントコーヒー常備してます。

    +6

    -0

  • 198. 匿名 2018/02/20(火) 01:49:10 

    カレーと牛乳の組み合わせ。
    カレー好きだけど、辛いの苦手だから、がぶ飲み。

    で、お腹がお祭り騒ぎ(´・ω・`)

    +3

    -0

  • 199. 匿名 2018/02/20(火) 02:08:34 

    朝起き抜けにコーラ。

    お好み焼き。←キャベツが多いからかな?

    カップ焼きそば。

    あとは毎日の大量のビールで便秘知らず!

    +0

    -1

  • 200. 匿名 2018/02/20(火) 02:23:01 

    ひじき食べるとすごく大量にでます。

    +0

    -0

  • 201. 匿名 2018/02/20(火) 02:23:45 

    プーアル茶を飲むとその日にお腹が痛くならずにいい感じに出ます!

    +0

    -0

  • 202. 匿名 2018/02/20(火) 02:25:45 

    R1ヨーグルト

    +2

    -0

  • 203. 匿名 2018/02/20(火) 02:26:56 

    日清のとんがらし麺
    唐辛子のせいかしらんけど腸がギュルルと動いて(ちょっと痛いけど)ドバドバ出てスッキリする。
    何回か試したけどいつもだから出したいときに食べてる。

    +0

    -0

  • 204. 匿名 2018/02/20(火) 02:30:56 

    ほしいも!

    +1

    -0

  • 205. 匿名 2018/02/20(火) 02:34:01 

    ヨーグルトのみなら全く大丈夫だけど
    フルグラを入れたらお腹痛くなるし出る。

    あととんこつラーメンを食べた半日後にも。

    +0

    -0

  • 206. 匿名 2018/02/20(火) 02:36:30 

    にんにく

    +0

    -0

  • 207. 匿名 2018/02/20(火) 02:37:38 

    ゼロカロリーの炭酸ジュースはほぼお腹こわす
     

    +3

    -0

  • 208. 匿名 2018/02/20(火) 02:47:30 

    ダノンBIOヨーグルト

    数十分後には便意がくる。
    快便の時は効き過ぎるので便秘の時に食べてます。

    +2

    -0

  • 209. 匿名 2018/02/20(火) 02:53:08 

    ヤクルト

    +2

    -0

  • 210. 匿名 2018/02/20(火) 03:18:07 

    いつもうさぎのフンみたいなコロコロしたのしか出ないこと多いけど
    マイタケたべたら必ずと言っていいほど大きいのがでる。

    やっぱりキノコ類はいいね!
    その中でもマイタケは最強です。

    +10

    -0

  • 211. 匿名 2018/02/20(火) 03:26:48 

    バナナ食べて歩きまわると、結構出ます

    +2

    -1

  • 212. 匿名 2018/02/20(火) 04:10:52 

    もずく!!
    ウサギのウ○コみたいなのが数日に1回だったのが
    毎日もずく食べるようになってから
    毎日バナナウ○コになった!!

    +9

    -0

  • 213. 匿名 2018/02/20(火) 04:34:52 

    >>205
    とんこつラーメンは 
    むしろ下痢になる

    +4

    -0

  • 214. 匿名 2018/02/20(火) 04:35:47 

    キムチ納豆
    りんご&ヨーグルト

    +6

    -1

  • 215. 匿名 2018/02/20(火) 04:51:56 

    食べ物じゃないけど、タバコ吸うとしたくなる。

    +7

    -1

  • 216. 匿名 2018/02/20(火) 04:54:59 

    和式のトイレ使うと便秘気味の時いい感じです。

    +3

    -1

  • 217. 匿名 2018/02/20(火) 05:04:24 

    アロエヨーグルト

    +1

    -0

  • 218. 匿名 2018/02/20(火) 05:18:08 

    固形物いっぱい食べたら出るかも??

    +1

    -0

  • 219. 匿名 2018/02/20(火) 05:38:12 

    マック。
    中学生の頃から他のファストフードは大丈夫だけどマック食べるとお腹下してた。
    体に合わないんだなと思って、一連の問題関係無くマック食べなくなった。

    +12

    -0

  • 220. 匿名 2018/02/20(火) 05:59:26 

    パン
    食べたら30分ぐらいですぐ催すから、外では食べない

    +3

    -0

  • 221. 匿名 2018/02/20(火) 06:33:14 

    人工甘味料が入ってる飲み物。わたしはかならずお腹下します。

    +5

    -0

  • 222. 匿名 2018/02/20(火) 06:34:07 

    カレー食べたあとは30分ぐらいでトイレに駆け込みます。刺激に弱いみたいw

    +4

    -0

  • 223. 匿名 2018/02/20(火) 06:56:31 

    蒟蒻畑 買うと必ず1袋くらい食べてしまうからなのか、宿便ドバーっと出る

    +4

    -0

  • 224. 匿名 2018/02/20(火) 07:31:11 

    飲み物ですがジョア
    百発百中です
    出がけには絶対に飲めません
    ちなみにヤクルトやミルミルでは
    そんなに効きません

    +9

    -0

  • 225. 匿名 2018/02/20(火) 07:55:36 

    さつまいも。新鮮な芋けんぴが効きます❤︎

    +4

    -0

  • 226. 匿名 2018/02/20(火) 08:07:51 

    一蘭食べたら必ず…けど美味しいからやめられない

    +1

    -1

  • 227. 匿名 2018/02/20(火) 08:22:32 

    朝イチにりんご
    出方が他の食べ物の時よりデトックス感がある(笑)

    +5

    -0

  • 228. 匿名 2018/02/20(火) 08:22:39 

    私は歯磨きすると行きたくなることが多いです。

    +2

    -0

  • 229. 匿名 2018/02/20(火) 08:28:54 

    朝にスティックカフェオレをホットで飲むとすぐ便意がくる。
    ギュルギュルとお腹が痛くなるわけでもなく、普通に。

    +4

    -0

  • 230. 匿名 2018/02/20(火) 08:29:42 

    ご飯をお腹いっぱい食べる

    +4

    -0

  • 231. 匿名 2018/02/20(火) 08:31:58 

    寝る前バナナ一本
    朝白湯

    +0

    -0

  • 232. 匿名 2018/02/20(火) 08:37:20 

    卵かけご飯

    +3

    -0

  • 233. 匿名 2018/02/20(火) 08:40:56 

    みかん 中身の袋?ごと2個食べると腸が動き出す

    +2

    -0

  • 234. 匿名 2018/02/20(火) 08:51:57 

    乳酸菌チョコ

    +1

    -1

  • 235. 匿名 2018/02/20(火) 08:57:49 

    R-1にオリゴ糖を掛けて食べる。
    (毎日ではない)
    インフルにもならなかったし
    便が劇的にかわる。

    でも家族皆、オナラが…臭いwww

    +9

    -1

  • 236. 匿名 2018/02/20(火) 09:00:15 

    りんご
    朝一でりんご丸々1個食べるようになってから便秘にならなくなりました。

    +2

    -1

  • 237. 匿名 2018/02/20(火) 09:04:27 

    ヨーグルトのダノンビオ。
    夜食べると翌朝無理なく出てくる。

    +2

    -0

  • 238. 匿名 2018/02/20(火) 09:09:20 

    オリーブオイルとにんにくの組み合わせ
    翌日めちゃ出る

    +1

    -0

  • 239. 匿名 2018/02/20(火) 09:10:32 

    イタリアン食べに行くと便意ヤバい
    ピザとかグラタン、ドリアなど食べるといつもお腹ギュルギュルになる…
    多分チーズかな?大好きなのにたまに腹壊す

    +3

    -1

  • 240. 匿名 2018/02/20(火) 09:21:21 

    ドライフルーツのプルーンを食べ続けていたら、下痢になりました。

    +4

    -0

  • 241. 匿名 2018/02/20(火) 09:31:21 

    夜にR-1とペアA のドリンク飲むと次の日必ずや起きてすぐでる。
    しかも全然痛くない

    +0

    -1

  • 242. 匿名 2018/02/20(火) 09:32:02 

    下剤をミックスしたり、便秘体操したり筋トレしたり便秘の為に何でもしたけど効果は無かった。
    でもなんなしに、大豆イソフラボンのサプリメントを飲んだら2日に1回のバナナ便になった。女性ホルモンって便秘に効くんだと実感した。
    便意を引き起こす食べ物

    +7

    -0

  • 243. 匿名 2018/02/20(火) 09:33:56 


    プラズマ乳酸菌 カルピスっぽい味の。

    赤いラベルの500mlを飲み終える頃にはかなりの確率で便意が!!!

    +4

    -1

  • 244. 匿名 2018/02/20(火) 09:35:13 

    わかめとビオのヨーグルトが私には合ってるみたい。でも乳糖を分解できない体質の人は逆に便秘になるからダメよ

    +1

    -0

  • 245. 匿名 2018/02/20(火) 09:37:37 

    オレオクッキー。

    好きだから食べるんだけど…必ずお腹がギュルギュル言い出します。

    +0

    -1

  • 246. 匿名 2018/02/20(火) 09:42:06 

    珈琲
    エノキと白菜たっぷりのキムチ鍋

    +6

    -0

  • 247. 匿名 2018/02/20(火) 09:47:49 

    赤ワイン

    絶対出る! いっぱい出る(笑)

    +1

    -2

  • 248. 匿名 2018/02/20(火) 10:05:40 

    オリーブオイル大さじ一杯飲むと、必ず5分以内にトイレに行きたくなる。
    お蔭で快調です。

    +5

    -0

  • 249. 匿名 2018/02/20(火) 10:11:26 

    ブラックコーヒーは確実だね

    +0

    -2

  • 250. 匿名 2018/02/20(火) 10:14:34 

    クリームチーズ大量に食べた翌朝も良く出たわ。

    +0

    -1

  • 251. 匿名 2018/02/20(火) 10:30:22 

    人によるよね。
    私は慢性的な便秘だったけど、毎朝バナナ&アーモンドミルクで、会社に行く前に必ず出る。

    +3

    -0

  • 252. 匿名 2018/02/20(火) 10:45:30 

    ヤクルトとピルクル。
    一本ずつ、計二本飲むとお腹の調子がいい
    うちの親がかなりの便秘で浣腸二本さしても駄目だったのがこれは効くみたいで、トイレに籠ることが少なくなった

    +5

    -0

  • 253. 匿名 2018/02/20(火) 11:02:45 

    タイムリー!
    旦那がくれたので初めてチアシード入りのドリンクを飲んだ
    そしたらほんの数分で腹に激痛
    今まで感じたことないくらいの激痛と便意に驚きながらトイレ行ったら
    これまた今までないくらいの下痢・・・
    冷やせかきながらああ、このまま死ぬんだなって思った

    アレルギー?なのかタマタマなのか怖くてもう口にできない

    +6

    -0

  • 254. 匿名 2018/02/20(火) 11:14:57 

    食べ物じゃないけどビオフェルミンってどうですか?便秘にも下痢にも効くよね?
    私は便秘、旦那は下痢なので夫婦で飲めて効果あるなら一石二鳥かなって

    +4

    -1

  • 255. 匿名 2018/02/20(火) 11:49:20 

    リンゴ(生の果実)

    +5

    -0

  • 256. 匿名 2018/02/20(火) 11:54:26 

    バナナが出てない事にびっくり!!
    便秘にも体にもいいって言ってたから、毎日2本食べようと思ってるけど…効果ないのかな~???

    +1

    -4

  • 257. 匿名 2018/02/20(火) 11:54:32 

    牛乳

    +0

    -0

  • 258. 匿名 2018/02/20(火) 12:11:19 

    キムチです

    +0

    -0

  • 259. 匿名 2018/02/20(火) 12:15:19 

    ゴボウはオナラがものすごい出る割に便通には良くない 
    もやしはオナラが出ず、するっと快便になる ※私比

    +8

    -0

  • 260. 匿名 2018/02/20(火) 12:19:41 

    >>46
    m乳業のハチミツ黒酢飲んだらお腹の調子が良くなったよ。
    宅配でしかダメだけど。軟便と便秘繰り返してたのに…

    +1

    -0

  • 261. 匿名 2018/02/20(火) 12:32:52 

    カレーライス

    +2

    -0

  • 262. 匿名 2018/02/20(火) 12:45:04 

    杜仲茶

    +0

    -4

  • 263. 匿名 2018/02/20(火) 12:54:49 

    炭水化物、ジャンクフード、水

    野菜だけ食べたら便秘になる
    炭水化物もとったほうが私には合ってる

    +4

    -0

  • 264. 匿名 2018/02/20(火) 13:44:09 

    純ココア
    飲むと立派なものが出ます。

    +4

    -0

  • 265. 匿名 2018/02/20(火) 13:46:14 

    家でカレー食べたあとに、ヨーグルト食べる。

    +0

    -0

  • 266. 匿名 2018/02/20(火) 13:46:48 

    なめこ

    +0

    -0

  • 267. 匿名 2018/02/20(火) 13:49:16 

    単に(その食べ物が)自分のお腹に合わなくて半分下痢ってるだけじゃねぇの?という書き込みがチラホラ・・・

    +14

    -1

  • 268. 匿名 2018/02/20(火) 13:52:43 

    パスタ系
    冷蔵庫で冷やしていたシュークリーム

    +0

    -0

  • 269. 匿名 2018/02/20(火) 13:54:31 

    >>47
    確か十時間ぐらい?モノ食べない生活をすればいいってテレビでみたわ。
    例えば、夜は八時までにご飯食べてそれ以降は食べない、朝は六時~に食べるとか。

    とにかく、常に何か胃にものが入っているような食べ方をやめて、胃や腸が空っぽの時間をつくるといいみたい。
    そうすると、腸の蠕動運動が活発になるって。

    +12

    -0

  • 270. 匿名 2018/02/20(火) 13:54:46 

    舞茸
    普段から便秘ではないけど、舞茸食べたら1時間くらいでどーっとでます

    +4

    -1

  • 271. 匿名 2018/02/20(火) 13:56:34 

    ちょっとトピズレですが、私はきれいな景色や画像を見ると催します笑
    特に京都の美しい風景を見ると90%の確率で便意がきます
    今画像検索してたんですが、トイレ行ってきました笑
    こんな体質きっと私だけですね笑
    便意を引き起こす食べ物

    +7

    -0

  • 272. 匿名 2018/02/20(火) 14:03:59 

    朝起きてすぐ冷蔵庫から出した牛乳をコップ1杯!!ほんとに効果ある!5日出てない時にやるとスッキリし過ぎて爽快(笑)

    +3

    -1

  • 273. 匿名 2018/02/20(火) 14:17:37 

    こんにゃく
    煮物やゼリーで数日食べ続けると、便秘から下痢になって辛い思いをする

    +4

    -0

  • 274. 匿名 2018/02/20(火) 14:22:09 

    >>157
    分かる!私もホットケーキ!
    絶対同じ人いないと思ってたからびっくりした笑

    +5

    -0

  • 275. 匿名 2018/02/20(火) 14:22:46 



    シメまで食べると高確率でお腹を下す。

    +2

    -0

  • 276. 匿名 2018/02/20(火) 14:31:00 

    寒天ゼリー

    お通じ良いから1つしか食べられない

    +1

    -0

  • 277. 匿名 2018/02/20(火) 14:32:56 

    大根おろし

    +3

    -0

  • 278. 匿名 2018/02/20(火) 14:38:44 

    「0」というチョコレート、食べ過ぎるとお腹がゆるくなる事があると書いてある通り、数時間後ゴロゴロきます。最近便秘気味だなと思ったら一箱食べます。

    +6

    -0

  • 279. 匿名 2018/02/20(火) 14:56:38 

    私だけかと思ってたからびっくり!
    カフェオレだけど、飲むと快便‼︎ちょっとゆるくなるくらいに!

    +8

    -0

  • 280. 匿名 2018/02/20(火) 15:00:19 

    私はプルーン大量に食べる!

    +5

    -0

  • 281. 匿名 2018/02/20(火) 15:12:39 

    朝にパンを食べるとお腹痛くなる(>_<)
    アレルギーでもないのに不思議です。
    夜に食べてもなんともなりません。
    だから最近は朝食べなくなりました。
    あと珈琲のペットを半分くらい飲むと吐き気がしてしばらくするとお腹痛くなります。
    そしてしばらく胃のムカつきに襲われます。
    多分珈琲は体に合わないんだと思ったので、
    飲めのやめました。
    同じ人いますか??

    +4

    -0

  • 282. 匿名 2018/02/20(火) 15:13:01 

    カレーを食べたら1時間後に必ずお腹くだします。

    +1

    -0

  • 283. 匿名 2018/02/20(火) 15:19:12 

    ・ミルクティー
    ・牛乳

    昔は平気だったけど、大好きで飲みまくったらすぐにお腹壊すようになった(´・ω・`)

    +1

    -1

  • 284. 匿名 2018/02/20(火) 15:21:56 

    CoCo壱のカレー

    +0

    -0

  • 285. 匿名 2018/02/20(火) 15:42:27 

    私もコーヒー。
    だから友達とスターバックス誘われても紅茶にしてる。
    フラペチーノなんてすぐ下痢で高すぎる500円以上の出費。
    カレーの後、スターバックスに寄ってフラペチーノを提案したクソ女のせいで私トイレなんども行って
    「もうこの女は友達じゃない」とおもってそれ以来連絡してない。

    +4

    -15

  • 286. 匿名 2018/02/20(火) 15:45:58 

    牛乳 ココア 揚げ物

    口にして 5~6分で
    冷や汗が出る程の腹痛に襲われます(;^∀^)

    +2

    -0

  • 287. 匿名 2018/02/20(火) 15:52:06 

    ファイブミニ。絶対出る。

    +1

    -0

  • 288. 匿名 2018/02/20(火) 16:36:01 

    >>285
    どっちかと言うと糞女はあなただと思う
    字のままに糞出してるし

    あなたの腸の事情なんてあなたにしかわからないんだからそこは友達に責任は無いでしょう

    +16

    -2

  • 289. 匿名 2018/02/20(火) 16:41:21 

    す○家のぎゅーどん ピーピになる

    +2

    -0

  • 290. 匿名 2018/02/20(火) 16:43:18 

    回る寿司でたくさん食べて
    水ガブガブ飲んだら
    いつも一時間以内に出る
    単に押し出されてる感じだけど…

    +0

    -0

  • 291. 匿名 2018/02/20(火) 16:58:55 

    ひきわり納豆にキムチを混ぜたもの。
    妊娠中の便秘解消に助かっています。

    +1

    -0

  • 292. 匿名 2018/02/20(火) 17:01:23 

    既出だけどコーヒーやキムチ納豆かな。
    私は便秘どころか頻便なので困るけど・・・

    +0

    -0

  • 293. 匿名 2018/02/20(火) 17:02:12 

    梅流し!

    +1

    -0

  • 294. 匿名 2018/02/20(火) 17:05:25 

    マウントレーニアのカフェオレ飲むと必ず催す
    なんなら下す

    +4

    -0

  • 295. 匿名 2018/02/20(火) 17:10:41 

    いろはすの桃!
    いろはすって果汁入ってないらしいから、添加物?のせいかな笑

    +1

    -0

  • 296. 匿名 2018/02/20(火) 17:11:24 

    前に便秘トピで誰かが教えてくれた
    切り干し大根に千切りきゅうりをマヨネーズで和えるヤツ、
    めっちゃ快便になる!!
    便秘症の私にぴったりで
    それからうちの定番メニューになってます!安いし♪
    教えて下さった方、ありがとう~!!!

    +5

    -0

  • 297. 匿名 2018/02/20(火) 17:13:46 

    牛乳

    +0

    -0

  • 298. 匿名 2018/02/20(火) 17:18:15 

    焼き芋

    +0

    -0

  • 299. 匿名 2018/02/20(火) 17:18:45 

    何故かリプトンを飲むとゴロゴロし始めます。

    +5

    -0

  • 300. 匿名 2018/02/20(火) 17:31:00 

    ファイブミニはいつ飲んでも必ず出るようになる。
    あと本屋と100円ショップも

    +1

    -0

  • 301. 匿名 2018/02/20(火) 17:35:32 

    クリーム玄米ブランと水

    +2

    -0

  • 302. 匿名 2018/02/20(火) 17:41:22 

    もずく酢

    +1

    -0

  • 303. 匿名 2018/02/20(火) 17:42:53 

    青汁飲み始めて便秘気味だったのに、1日2回も出るようになってびっくりしてる

    +1

    -0

  • 304. 匿名 2018/02/20(火) 17:43:27 

    なぜかマウントレーニア飲むとトイレに行きたくなる

    +4

    -0

  • 305. 匿名 2018/02/20(火) 17:52:59 

    みんな気持ち良さそうでいいなあ。私は毎日きちんと出るけど、常にお腹が硬いんだよね…常に粘土くらいの硬さのあいつが居座ってて。一度病院に行かなきゃね。

    +5

    -0

  • 306. 匿名 2018/02/20(火) 17:54:27 

    長距離ドライブしてある特定のコスメショップに行ったらすぐトイレ行きたくなります。
    その店でじっくり見たいのに、ちゃちゃっと買い物済ませなきゃいけなくなる(*_*)

    +0

    -0

  • 307. 匿名 2018/02/20(火) 18:10:38 

    もち麦は本当に健康なう○ちが出る!

    +4

    -0

  • 308. 匿名 2018/02/20(火) 18:22:45 

    >>193 おもしろいね

    +3

    -0

  • 309. 匿名 2018/02/20(火) 18:34:12 

    干し芋。
    便秘治るし、おなかにたまるからダイエットにもいい

    +3

    -1

  • 310. 匿名 2018/02/20(火) 18:37:00 

    ロイテリヨーグルト!
    食べて数時間後にはお腹がグルグルしてくる!
    食べるタイミング間違わないようにしてる。

    +0

    -0

  • 311. 匿名 2018/02/20(火) 18:58:26 

    >>192
    分かります!
    私も食事量が少ない日が続くとだめです。

    私が特に相性良かったのはジンギスカン!
    もやし食べ放題のお店だったからそれも良かったかな?

    +1

    -1

  • 312. 匿名 2018/02/20(火) 19:00:17 

    牛肉+黒烏龍茶=下痢

    +1

    -1

  • 313. 匿名 2018/02/20(火) 19:10:51 

    栄養ドリンク飲んだらお腹 痛くはならないけど
    元気が出ると同時に便意を催しちゃう笑

    +3

    -0

  • 314. 匿名 2018/02/20(火) 19:16:12 

    ヤクルト+ミルミル

    +3

    -0

  • 315. 匿名 2018/02/20(火) 19:17:15 

    コーヒー R-1 ヨーグルト 食物繊維

    +1

    -0

  • 316. 匿名 2018/02/20(火) 19:22:10 

    タバコは最初の一口を吸った瞬間に便意が来てたな。
    今は禁煙してるけど吸わなくなって酷い便秘になりがちだから便意のためだけに一口だけ吸いたい気持ちがある。

    +6

    -0

  • 317. 匿名 2018/02/20(火) 19:24:29 

    世間の皆さまの腸は繊細なんだね。私の頑丈な腸はそんな物食べたって屁が出て終わりだよ。

    +16

    -0

  • 318. 匿名 2018/02/20(火) 19:24:49 

    オクラ。人によるだろうけど私は2本食べれば翌日スルッとくるよー。

    +1

    -0

  • 319. 匿名 2018/02/20(火) 19:31:37 

    同じ悩みの方がいて、ホッとするというか、心強いです。わたしは一週間に一回か二回出るくらいの便秘気味なのですが、これまで、ヨーグルトや食物繊維、亜麻仁油、オリーブオイルなどなど色々継続的に試したのですが未だ解消には至っておらず今日ある方の書き込みでお昼にりんごジュースを飲んだら久しぶりに出ました(;_;)やはり人によって合う合わないがあるんですね。

    +2

    -1

  • 320. 匿名 2018/02/20(火) 19:34:10 

    生の玉ねぎかな。玉ねぎサラダ。
    食べた次の日は凄い事になる。

    +3

    -0

  • 321. 匿名 2018/02/20(火) 19:35:16 

    白ごはん!
    三食しっかり食べると出る。
    特に朝をしっかり食べると
    朝から快便。
    トピずれだけど、
    喫煙者の便ってめちゃ臭い。

    +3

    -0

  • 322. 匿名 2018/02/20(火) 19:37:28 

    ミルクティーとタバコの組み合わせ。

    +0

    -1

  • 323. 匿名 2018/02/20(火) 19:47:50 

    豆乳

    +0

    -0

  • 324. 匿名 2018/02/20(火) 19:55:48 

    めかぶ
    トゥルーンです。トゥルーン。

    +0

    -1

  • 325. 匿名 2018/02/20(火) 19:55:58 

    カレーライス

    +1

    -1

  • 326. 匿名 2018/02/20(火) 19:57:48 

    ポテチとコーラの組み合わせ。お芋アンド炭酸のせいでガスもめっちゃ出るけど、うんちもすごい勢いでズドンとでる。

    +1

    -1

  • 327. 匿名 2018/02/20(火) 19:58:36 

    私はダノンビオです!
    センナという漢方は超頑固な便秘の方でも
    出るみたいです。私はひと口飲んだだけで
    すぐお腹痛くなりうんち出ても痛かったです。
    薬局で売ってます。マツモトキヨシで売ってます。

    +2

    -0

  • 328. 匿名 2018/02/20(火) 20:01:15 

    マテ茶

    朝1に白湯を飲む

    +1

    -0

  • 329. 匿名 2018/02/20(火) 20:06:23 

    夕飯にハンバーグを食べて、腰回し運動するといい感じに出るw

    拾い動画ですが参考にどうぞ。
    腰回し ♪ ( 回し方の解説 ) - YouTube
    腰回し ♪ ( 回し方の解説 ) - YouTubeyoutu.be

    腰を回すエクササイズや、ダイエット、ダンスが盛んですが、 「回し方が分からない!!」とご質問を頂くことがあります。 中でも多くきかれるのは、 『腰だけを回そうとしても、体全部が動いてしまう・・・』 そんな方のために!! ここでは、段階を追って腰回しを解...

    +1

    -1

  • 330. 匿名 2018/02/20(火) 20:13:08 

    舞茸

    +2

    -1

  • 331. 匿名 2018/02/20(火) 20:13:35 

    カルピス
    物凄い腹痛に襲われて
    一気に下す

    +0

    -2

  • 332. 匿名 2018/02/20(火) 20:21:33 

    生の玉ねぎかな。玉ねぎサラダ。
    食べた次の日は凄い事になる。

    +3

    -0

  • 333. 匿名 2018/02/20(火) 20:25:40 

    桃の天然水
    下痢

    +1

    -1

  • 334. 匿名 2018/02/20(火) 20:44:25 

    朝寝起きのピルクルは効きます!
    兄嫁に教えてもらってから便秘の際はコレです!

    +2

    -0

  • 335. 匿名 2018/02/20(火) 20:49:39 

    黒豆茶

    +0

    -0

  • 336. 匿名 2018/02/20(火) 20:52:33 

    わたしはオリゴ糖です。
    ヨーグルトに入れたりパンにつけたりするときますね〜〜(笑)

    +2

    -0

  • 337. 匿名 2018/02/20(火) 21:05:17 

    コーヒー
    水菜

    妊娠中でお通じ滞り気味だから、カフェインあるしたまぁに飲んでる。スッキリする。
    水菜はしょっちゅうレンチンして食べてる。

    +0

    -0

  • 338. 匿名 2018/02/20(火) 21:05:51 

    ミスドのおかわり可能のロイヤルミルクティー!!


    +2

    -1

  • 339. 匿名 2018/02/20(火) 21:17:33 

    ニンニク!!
    あと、セブンの生きて腸まで届く飲むヨーグルト!!
    元々胃腸の弱い私には効きすぎて夜中にお腹ゴロゴロして起きます。
    便秘の方にはオススメします。。。!

    +1

    -0

  • 340. 匿名 2018/02/20(火) 21:28:52 

    梅こんぶ

    +1

    -0

  • 341. 匿名 2018/02/20(火) 21:29:16 

    綾鷹
    下痢するとわかってても飲む…

    +0

    -0

  • 342. 匿名 2018/02/20(火) 21:47:15 

    カップ麺
    必ず腹痛起こすよ。

    +1

    -0

  • 343. 匿名 2018/02/20(火) 21:48:34 

    乳製品を食べるとお腹を下します。
    チーズやホワイトソースなどもダメなので、ピザやグラタンは外では食べられません
    好きなのに…

    +1

    -0

  • 344. 匿名 2018/02/20(火) 21:56:58 

    ミルクティー
    毎朝飲んで一発で出る!たまにお腹下してやばい

    +1

    -0

  • 345. 匿名 2018/02/20(火) 21:58:55 

    生姜。2回出て1キロ痩せた

    +2

    -0

  • 346. 匿名 2018/02/20(火) 22:01:09 

    朝起きてすぐの水いっぱいか、アイスコーヒーにタバコw

    +1

    -1

  • 347. 匿名 2018/02/20(火) 22:05:16 

    メカブとかモズクとか焼き海苔をガッツリ食す

    不溶性食物繊維(芋とかゴボウとか)は合わないみたいで
    水溶性食物繊維(海藻類とかキノコとかだっけ?)がお腹反応してくれる。
    メカブもモズクも焼き海苔も、そのままパクパク食べられるからラク笑

    +4

    -0

  • 348. 匿名 2018/02/20(火) 22:08:10 

    本屋さんもそうだけど、家具屋さん!インテリアショップ!ニトリでも。笑

    +2

    -0

  • 349. 匿名 2018/02/20(火) 22:08:35 

    チョコレート!

    +1

    -0

  • 350. 匿名 2018/02/20(火) 22:14:18 

    ハブ茶がよく効いた
    効く人は爽健美茶くらいでも出るみたい

    +1

    -0

  • 351. 匿名 2018/02/20(火) 22:14:37 

    マックのポテト
    下痢する

    +1

    -0

  • 352. 匿名 2018/02/20(火) 22:16:53 

    コーヒーはガチやな。なんかやばい。

    +2

    -1

  • 353. 匿名 2018/02/20(火) 22:17:12 

    カフェオレ系もヤバイ。

    +2

    -0

  • 354. 匿名 2018/02/20(火) 22:18:40 

    ミスドのカフェオレ

    +1

    -0

  • 355. 匿名 2018/02/20(火) 22:21:02 

    ごぼう茶!
    合う合わないあると思いますが
    私は飲んだら次の日快便です
    なんなら出すぎなぐらい(笑)
    お腹も痛くならないしおススメです

    +3

    -1

  • 356. 匿名 2018/02/20(火) 22:22:48 

    ポッカのプルーンジュース
    打率10割

    +2

    -0

  • 357. 匿名 2018/02/20(火) 22:24:47 

    酒粕
    翌朝ツルンとでます。

    +1

    -0

  • 358. 匿名 2018/02/20(火) 22:24:55 

    糠漬け

    +1

    -0

  • 359. 匿名 2018/02/20(火) 22:28:37 

    特にこの時期ノートパソコンの人は腸の上あたりに置いて温かい飲み物でも飲みながらやるといいよ

    +1

    -0

  • 360. 匿名 2018/02/20(火) 22:33:15 

    >>254
    私、猛烈にお腹が弱いんだけど、もうビオフェルミンなしでは生きていけないよ・・・。
    私はすぐ下痢する方だけど、何日か出てないかもって時にも効くし、ちょっと食べすぎたなって時に予防的に飲んだり、海外旅行行く時にも必ず持参。
    体に悪いもんじゃないし、一回試してみてほしい!!
    ビオフェルミンがなかったら生きてけない笑

    +1

    -0

  • 361. 匿名 2018/02/20(火) 22:49:08 

    FANCLの青汁

    +0

    -0

  • 362. 匿名 2018/02/20(火) 23:11:31 

    逆にいつも下痢すぎてどうやったら便秘になるのか知りたい…

    +2

    -0

  • 363. 匿名 2018/02/20(火) 23:19:05 

    スタバのラテ系 ホット

    +0

    -0

  • 364. 匿名 2018/02/21(水) 02:47:44 

    ストロングゼロ。9%くらいのチューハイ飲むと必ず下す。

    +1

    -1

  • 365. 匿名 2018/02/21(水) 07:11:34 

    一緒の人がいて嬉しい!
    マテ茶

    スタバのラテ

    コーヒー

    濃密なチーズケーキ系

    本屋さん

    +0

    -0

  • 366. 匿名 2018/02/21(水) 09:10:31 

    ファスティング三日間は便秘になるのって普通ですか?
    後半になると便が出ないせいか体重の減りがわるくなってしまって(*_*)
    なんとか出したいのに。
    水分は2Lは摂取してるんですけどね。。

    +0

    -1

  • 367. 匿名 2018/02/22(木) 04:39:22 





    +0

    -1

  • 368. 匿名 2018/02/25(日) 19:29:54 

    みっくちゅじゅーちゅ桃

    +0

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

人気トピック

新着トピック

関連キーワード