ガールズちゃんねる

生理前のメンタル

158コメント2018/03/06(火) 20:35

  • 1. 匿名 2018/02/15(木) 19:29:50 

    もうすぐなのですが、目前のイライラがやばいです・・・。
    些細な事でもイライラしてしまい相手に対して攻撃的な言葉しか浮かばず。
    だからと言って人と関わらない訳にもいかないし、「生理前なので」と伝えることも出来ません。

    私は毎月症状は違いますが、今月はとてもイライラする気持ちが強い気がします。
    仕方が無いのですが・・。

    みなさんはどう過ごしてますか?

    +243

    -2

  • 2. 匿名 2018/02/15(木) 19:30:32 

    眠いので寝てやり過ごす

    +96

    -1

  • 3. 匿名 2018/02/15(木) 19:30:39 

    生理前のメンタル

    +8

    -77

  • 4. 匿名 2018/02/15(木) 19:30:39 

    生理前のメンタル

    +15

    -11

  • 5. 匿名 2018/02/15(木) 19:30:39 

    命の母必須アイテム

    +66

    -1

  • 6. 匿名 2018/02/15(木) 19:31:20 

    そりゃもう、いらん障害は悉く避けてダラダラ過ごす。

    +37

    -0

  • 7. 匿名 2018/02/15(木) 19:31:29 

    イライラ
    生理前のメンタル

    +76

    -4

  • 8. 匿名 2018/02/15(木) 19:31:35 

    イライラするので黙ってる
    ひたすら黙ってる

    本来なら病院行った方がいいんだろうけど

    +128

    -3

  • 9. 匿名 2018/02/15(木) 19:31:57 

    イライラする。頭悪いやつって一から説明しなきゃ伝わらないからブチってなる。だからといって頭がよくて上からでもブチってなる。要は生理前のメンタルは制御不可能。

    +172

    -2

  • 10. 匿名 2018/02/15(木) 19:31:57 

    イライラというより
    すごくマイナス思考になります
    会社休んでもマイナス思考は
    変わらないから
    普通に仕事してます

    +214

    -1

  • 11. 匿名 2018/02/15(木) 19:32:02 

    排卵日も

    +109

    -0

  • 12. 匿名 2018/02/15(木) 19:32:08 

    生理くるからってそんな変わる?

    +9

    -37

  • 13. 匿名 2018/02/15(木) 19:32:26 

    生理だからイライラするじゃなくて、今イライラする時期だから本当ごめんって言っちゃうな。
    わかる人はわかるしわからない人は分からないけど、なんとなーくで伝えてみる。

    +78

    -2

  • 14. 匿名 2018/02/15(木) 19:32:27 

    わかる、更年期近いのか本当にイライラする
    その時期だけ旦那のことがちょっと嫌になる

    +96

    -1

  • 15. 匿名 2018/02/15(木) 19:32:54 

    わかるー、わかるーう。
    別人格になる。笑

    すぐイライラ、すぐ被害妄想、過去の事を思い出して鬱々。生理前になると必ず過去の嫌なこと思い出す。

    私はそんな時、出たな生理前!馬鹿め!と思うとちょっと忘れられます。気休めですが。

    +261

    -1

  • 16. 匿名 2018/02/15(木) 19:33:12 

    無性に掃除したくなるので、整理整頓してる

    +53

    -1

  • 17. 匿名 2018/02/15(木) 19:33:14 

    生理予定日前後に予定たて込むとほんとやばい
    いつきたら、すぐにトイレいけない今来たらどうしようっていう物理的ストレスとホルモンバランス由来のストレスダブルパンチ
    できれば仕事も家事も休んで寝てたいけど、そうもいかないのがまた辛い

    +69

    -0

  • 18. 匿名 2018/02/15(木) 19:33:16 

    少しイライラ、少しネガティブ
    食欲増加
    ダイエットどーでもいい

    こんな感じです。

    頑張らねば…

    +108

    -0

  • 19. 匿名 2018/02/15(木) 19:34:24 

    >>17
    わたしは生理予定日の2日前くらいからナプキン付けておくよ、来ないと無駄になるけどストレスちょっとなくなるかも!

    +86

    -2

  • 20. 匿名 2018/02/15(木) 19:34:25 

    眠け、動悸、イライラ、ネガティブ

    +82

    -0

  • 21. 匿名 2018/02/15(木) 19:34:25 

    産後は生理後にもっとイライラする
    なんでだろう

    +29

    -1

  • 22. 匿名 2018/02/15(木) 19:34:44 

    イライラします。
    旦那にも当たってしまう。でも「そういう時期だもんね」って宥められると申し訳なくて泣けてくるというループ。

    +87

    -0

  • 23. 匿名 2018/02/15(木) 19:35:13 

    あれ?似たようなトピを昨日見た気がする。デジャブ?

    +2

    -7

  • 24. 匿名 2018/02/15(木) 19:35:19 

    だいたいはイライラする方だけど、今回はイライラしない代わりめちゃくちゃ眠い。
    イライラするなら漢方がいいみたいですよ!

    +23

    -0

  • 25. 匿名 2018/02/15(木) 19:35:24 

    >>12
    別人格になります(泣)

    +18

    -0

  • 26. 匿名 2018/02/15(木) 19:35:25 

    一つでも自分が気にくわないことを言った人した人は全員この世から消えろと思う程度にはひどいイライラ。普段ならなんとも思わないようなことすらそんなふうになる。
    なので、イライラは顔に出さないようにがんばりつつ基本的には黙ってる。

    +103

    -0

  • 27. 匿名 2018/02/15(木) 19:36:34 

    すごい分かります!生理前だけ本当にちょっとしたことでイライラします。命の母など持ち歩いて頓服的にのんでます。効いてるかわかんないけど気休めに…

    +20

    -1

  • 28. 匿名 2018/02/15(木) 19:37:41 

    >>19
    予定日2日前からあててる。
    私重い方だから、それでもドバッと始まる時があって気が気じゃなかったから先月は1番小さいタンポン使ってようやく少しマシなくらい。
    アドバイスありがとう( ´ ▽ ` )ノ

    +14

    -2

  • 29. 匿名 2018/02/15(木) 19:37:48 

    マイナス思考→思うように行かずイライラ→マイナス思考の無限ループ

    +60

    -0

  • 30. 匿名 2018/02/15(木) 19:38:16 

    抗うつ剤を飲んだら楽になった

    が、服用をやめると元に戻る

    +14

    -2

  • 31. 匿名 2018/02/15(木) 19:38:35 

    普段は何とも思わない事や些細な事でイライラしてしまう。夕飯後長女がソファでゴロンとなってスマホ扱ってたりすると『ケータイばっか触らんで少しは片付けやら手伝えや!』と怒鳴り散らし、ついでに次女には『お前も飯食ったらさっさ風呂はいれやー!』とか言ってしまう。普段はこんな言い方なんてしないのに…(;o;)

    +42

    -15

  • 32. 匿名 2018/02/15(木) 19:38:38 

    生理前って布団の上でスマホいじってる時お尻フリフリしちゃう癖があるんだけど私だけ?

    +9

    -14

  • 33. 匿名 2018/02/15(木) 19:38:45 

    本当に辛いですよね。
    排卵期の二週間しっかり症状出るタイプで、周期も25日程と早めなので、メンタル安定してるの月に12日くらいしかない笑

    もうどっちの自分が本当の自分なのかっていう。

    +126

    -1

  • 34. 匿名 2018/02/15(木) 19:39:01 

    ヒステリックになりやすい

    +33

    -2

  • 35. 匿名 2018/02/15(木) 19:40:55 

    イライラする時と、悲しい気持ちになりやすい時があります。
    今回は後者のほう。
    泣いてたら夫にウザがられて余計しんどくなりました。

    +87

    -1

  • 36. 匿名 2018/02/15(木) 19:40:57 

    毎月違うからしんどいですよね。私も今回はイライラ。先月はどか食いでした。
    命の母ホワイトを飲むと、私の場合は比較的、PMSが軽くなってる気がします。なので、生理予定の一週間前くらいに飲むようにしてます。お守りがわりくらいに考えてたらよいかも!

    +25

    -0

  • 37. 匿名 2018/02/15(木) 19:41:06 

    生理前だけ頓服飲むのもありだよね。
    デパスって依存性で有名だけど、月1、2錠飲んで楽になるならもう頼ることにした

    +11

    -1

  • 38. 匿名 2018/02/15(木) 19:41:46 

    今朝生理来たけど、まだダルいし誰とも会いたくないし話しもしたくない。テレビすらうるさい
    明日は出かけないといけないから憂鬱

    +25

    -1

  • 39. 匿名 2018/02/15(木) 19:42:06 

    めちゃくちゃ眠い
    1日中寝れる、起きたあとの罪悪感

    +44

    -0

  • 40. 匿名 2018/02/15(木) 19:42:43 

    運転が荒くなるから車使いたくない。
    人はもっと乗せたくない。
    でも田舎だとそうもいかない

    +18

    -0

  • 41. 匿名 2018/02/15(木) 19:43:33 

    今回 生理終わっても ずっと気分が塞ぐし
    食欲も治らない。生理のせいじゃないのかな?

    +23

    -0

  • 42. 匿名 2018/02/15(木) 19:43:38 

    些細な事でイライラするし身体がだるくなると次の日生理来る
    良くないけど毎月同じパターンだから身体ってよく出来てるよね

    +21

    -0

  • 43. 匿名 2018/02/15(木) 19:43:51 

    イライラするよね!あと食欲がやばい!今月生理遅れてて、でもPMSあるからそろそろなんだと思うんだけど、なかなか来ないのもストレス!

    +64

    -0

  • 44. 匿名 2018/02/15(木) 19:44:07 

    生理後のほうがツライ

    +10

    -5

  • 45. 匿名 2018/02/15(木) 19:44:19 

    子宮が少し悲鳴上げてる
    後お腹が重い
    ナプキン補充していかなきゃあ・・・

    +4

    -1

  • 46. 匿名 2018/02/15(木) 19:44:23 

    本当につらくてネットでPMSの存在を知った時は、名前のある症状だったんだ!と楽になったのを覚えてる。

    それを母に言ったら鼻で笑われ、今ってなんでも病気にするよね〜と言われこいつ無理。と思いました。

    そんな事を思い出してイライラしてる私は生理前です。

    +98

    -2

  • 47. 匿名 2018/02/15(木) 19:45:09 

    ヨーグルトたべて、風呂はいってとっとと寝るんだ

    +4

    -1

  • 48. 匿名 2018/02/15(木) 19:46:24 

    イライラするよねー。
    ほんとやだ。
    夫婦仲悪くなるよ、夫がわかってくれないから。

    +26

    -0

  • 49. 匿名 2018/02/15(木) 19:47:32 

    豆乳とか乳製品とか、カフェイン断ちとかしたけどなーんにも効果なし。病院行ったらピル処方されたけど特に変わらなかったな(´・_・`)

    ホルモンって厄介だよねーーー。

    何人かの方が言ってるように、命の母ホワイトは気休め程度に飲むとなんとなく効いてる感じしましたよ!

    +32

    -0

  • 50. 匿名 2018/02/15(木) 19:48:15 

    歳とったら余計に辛い。
    一週間前からポチっとスイッチが入ったように不安が押し寄せ、過去の嫌なこととか思い出す。
    ささいな事でイライラ、ソワソワしてて気持ちが落ち着かない。
    イライラしすぎて物とか壊したくなる。
    急に泣き出したくなる。
    生理痛よりこの数日が辛い。

    +74

    -0

  • 51. 匿名 2018/02/15(木) 19:48:23 

    イライラするし、ちょっとしたことをネガティブに捉えてしまう。
    些細なことで泣きそうになる。
    肌も荒れて最悪。
    出来るだけ楽しいこと考えようと努力します!

    +17

    -0

  • 52. 匿名 2018/02/15(木) 19:48:45 

    気が立っている。親に結婚結婚言われていつもなら流せるのに、不甲斐ない自分にイライラして勝手に不機嫌になっている

    +4

    -0

  • 53. 匿名 2018/02/15(木) 19:50:07 

    生理が終わったら
    「あの悩みは一体なんだったんだ」
    ってなる。
    で、次の生理がまた怖くなる。

    +49

    -1

  • 54. 匿名 2018/02/15(木) 19:50:09 

    働いていた方がマシだった。今家にいるから旦那に凄いイライラする。ホント人格が変わる。けど止められないの、自制が効かないの。早く出血して!って思ってる

    +28

    -3

  • 55. 匿名 2018/02/15(木) 19:52:16 

    あとなんか凄い胸がいっぱいの状態っていうか何かに焦らされてるというか、ハイなパターンがあって。やたら友達に連絡してしまうという。なんなんだあれ。

    +10

    -1

  • 56. 匿名 2018/02/15(木) 19:56:29 

    イライラして過去の悲しかったこととか思い出して負のループ。
    そして食欲が増進する。
    夕飯いっぱい食べたのにカップのヴィエネッタとどら焼き食べちまった。胃がはち切れそうよ。

    +35

    -0

  • 57. 匿名 2018/02/15(木) 20:00:19 

    生理前って毎月のことで、それが結構大変だから、、、
    だから、女性同士って仕事でもなんでもうまくいかない場合のが多いのかな、って思うことある。

    少数派かなぁ。。

    +39

    -0

  • 58. 匿名 2018/02/15(木) 20:00:29 

    過去の嫌な経験がフラッシュバックして自分だけなんでこんな人生なのか、、と激しく落ち込む。とにかく落ち込む。普段はサッパリしてる性格だけど生理前は人格変わるから苦手。

    +50

    -0

  • 59. 匿名 2018/02/15(木) 20:01:05 

    憎んでる人間を金属バットで殴り殺す妄想をしてしまう。家ではゴミ箱投げつけだり暴言吐いたり。旦那には別人格と思ってくれって言ってる。

    +5

    -2

  • 60. 匿名 2018/02/15(木) 20:01:53 

    早く出血してっ!に、フフってなった(^-^)笑いをありがとう

    +13

    -0

  • 61. 匿名 2018/02/15(木) 20:02:08 

    ここ見て過去の嫌な事を思い出すの自分だけじゃ無いんだと安心した!!!なんなんだろうねあれ!それが一番嫌かも。

    +50

    -0

  • 62. 匿名 2018/02/15(木) 20:03:05 

    私はみんなに見下されてる。馬鹿にされてる。みんな私なんてどうでもいいんだ。が生理前のわたしです。笑

    +52

    -0

  • 63. 匿名 2018/02/15(木) 20:03:16 

    私は生理一週間前から
    イライラしたり落ち込んだり不安定になるので、
    カレンダーに予定日を書き込んでる。
    「この日あたり危険!」って。

    あとは命の母ホワイトを飲む。

    +17

    -0

  • 64. 匿名 2018/02/15(木) 20:03:35 

    「今日体調悪くて」
    「頭痛くて」
    「腰が痛くて」
    「昨日よく眠れなくて」
    いつもと違うと思うけど、あなたのせいじゃないよ。って事を周りに伝えてます。

    +9

    -1

  • 65. 匿名 2018/02/15(木) 20:03:59 

    泣こう。

    泣ける映画でも見てスッキリすればいい。
    これ本当に騙されたと思って。

    +9

    -0

  • 66. 匿名 2018/02/15(木) 20:04:18 

    生理前は実家に行かないようにしてる。元々合わない母と喧嘩になるから

    +17

    -0

  • 67. 匿名 2018/02/15(木) 20:05:34 

    イライラが収まった後の冷静さにギャップを自分で感じてる。抑えられない自分が情けないと思う。

    +9

    -1

  • 68. 匿名 2018/02/15(木) 20:06:50 

    今は生理前なんだ。と自覚するだけでも違いますよね。毎月の事なのに自覚出来ずイライラカリカリウツウツしてどうにもならず後から気がついて反省する事がある。

    +18

    -0

  • 69. 匿名 2018/02/15(木) 20:10:59 

    イライラするし泣きたくなる。彼氏に当たってしまって、少し喧嘩っぽくなると悔しくなって涙出てくる。普段はそんなことないのに。

    +5

    -1

  • 70. 匿名 2018/02/15(木) 20:12:25 

    >>22
    良い旦那さん!本当にそうやって責めるでもなく無視するでもない対応が一番良い。
    うちはなんの配慮もないのでイライラが募るばかりです。

    +8

    -1

  • 71. 匿名 2018/02/15(木) 20:13:28 

    接客業の人達はそういうの絶対態度に出さないでね!
    コントロール出来ないなら接客の仕事しないでよ
    客はたまったもんじゃないよねー

    +5

    -16

  • 72. 匿名 2018/02/15(木) 20:14:59 

    生理いつも早めにくるからこの前の三連休で二日目まで終わらせたかったのに、早く来て欲しい時に限って連休明けに遅れてきた...

    仕事中に始まるのが一番最悪...
    二日目で仕事とかもう身体がにぶくてヤバい

    +19

    -1

  • 73. 匿名 2018/02/15(木) 20:23:05 

    まさに今
    就活のストレスもあって安定剤飲んでるけど毎朝不安感と動悸がして目覚めて辛い

    +12

    -0

  • 74. 匿名 2018/02/15(木) 20:23:42 

    生理前になると人間関係リセットしてしまおうかと考えてしまう。けど生理終わったらまた今度で良いかー。ってなります。

    +29

    -0

  • 75. 匿名 2018/02/15(木) 20:24:21 

    私もハイなパターンあります‼生理2日前か前日くらいに。その時は子どもと思いっっっきり遊べますが、そのハイがくるまでの数日間はイライラ。子どもにも旦那にも、あたってしまう(泣)
    イライラしたりネガティブなったり、毎月の事だから旦那には理解していてほしいけど、理解してくれない。それにまたイライラ。
    自分勝手な気持ちだって分かっているんだけど、そろそろイライラする時期くらいは、やっぱり分かっていてほしい。

    +6

    -0

  • 76. 匿名 2018/02/15(木) 20:25:38 

    睡眠浅くなるしイライラで精神おかしくなりそうになるな。どういう理由でこういう現象が起こるのかね?

    +13

    -0

  • 77. 匿名 2018/02/15(木) 20:26:45 

    とにかく色んなことが不安になり落ち着かない

    +13

    -1

  • 78. 匿名 2018/02/15(木) 20:27:45 

    酷い時とそうでない時の差はある。

    +5

    -0

  • 79. 匿名 2018/02/15(木) 20:28:01 

    私も今月はいつもより酷い。
    全てのことに文句を言いたくなるというか。
    実際には言わないけど。
    やばい奴なんだろうけど本当に自分じゃ制御不能だから辛い。
    生理前の精神に効く薬開発されて欲しい。
    辛すぎる。

    +34

    -0

  • 80. 匿名 2018/02/15(木) 20:28:31 

    普段わりとネガティブなのに、急にすごい楽しい気分になる。人生って素晴らしい!私って幸せ!って感じ。
    なんかおかしいのかな?私…
    イライラ、ネガティブになる人はすごく多いのに。
    こんな真逆な人、他にもいますか?

    +4

    -0

  • 81. 匿名 2018/02/15(木) 20:29:06 

    もう女辛い。
    でもそういう症状がない女もいるんだよね。
    羨ましいわ。

    +26

    -0

  • 82. 匿名 2018/02/15(木) 20:29:36 

    30過ぎですが、生理前もだけど排卵日前の体調不良も結構深刻です・・・今まさに胃もたれ&ひどい肩こり&生あくび、で辛い・・

    +16

    -0

  • 83. 匿名 2018/02/15(木) 20:30:55 

    生理前もだけど排卵日もイライラする。

    +19

    -1

  • 84. 匿名 2018/02/15(木) 20:30:58 

    イライラしそうになっても「あっ生理前だ」とわかたら平気になる

    +5

    -2

  • 85. 匿名 2018/02/15(木) 20:31:58 

    排卵期のイライラで彼氏と大げんかして以来仲直りしてなくて、2週間経った昨日のバレンタインも音信不通でデートキャンセル。生理前のイライラがきっかけで別れることになりそう。

    +20

    -0

  • 86. 匿名 2018/02/15(木) 20:32:00 

    生理の時に身体によくないの知ってるけど
    チョコレートばかみたいに食べたくなる

    +24

    -0

  • 87. 匿名 2018/02/15(木) 20:32:44 

    なーんにもないのに涙が止まらなくなる

    +19

    -0

  • 88. 匿名 2018/02/15(木) 20:33:12 

    来そうで来ない時の突き上げるようなイライラ辛い
    今まで色々試したけど、好きなもの食べて寝たい時に寝るのが1番マシだったっていう、根本解決には程遠い

    +20

    -0

  • 89. 匿名 2018/02/15(木) 20:34:34 

    1です

    ありがとうございます
    みなさんのコメントを読んで随分と気分も楽になってきました
    この後も読みます。参考にさせて頂きますね

    +14

    -1

  • 90. 匿名 2018/02/15(木) 20:35:19 

    めちゃくちゃ眠い
    嫌なことあるとずっとそれ引きずり
    凄いメンタルやられる!
    ずっと泣いてる

    子供にも普段怒らないことでも
    凄く切れてしまう

    +19

    -0

  • 91. 匿名 2018/02/15(木) 20:35:41 

    ほんのちょっとしたことでイライラしてウガガーってなってダァーって涙が出る。

    +8

    -0

  • 92. 匿名 2018/02/15(木) 20:36:52 

    臓器と対話できるならお前らの出番は一生ないから大人しくしとけって言いたい。特に子宮
    思い詰めると本気で摘出考えるくらい邪魔で煩わしくてしょうがない

    +8

    -0

  • 93. 匿名 2018/02/15(木) 20:38:34 

    先週丁度、深キョンのドラマで 深キョンが私自分が嫌な人間になってる!って泣くシーンに自分のマイナスメンタル期に どハマりしてしまって、わーわー泣いて泣きすぎて、旦那がびっくりしてた。
    生理前で情緒不安定だからって自分で構えてるはずなのにコントロールできず辛い。

    +8

    -0

  • 94. 匿名 2018/02/15(木) 20:38:50 

    80さんが羨ましい。
    生理が終わったらどうなの??

    +1

    -1

  • 95. 匿名 2018/02/15(木) 20:39:06 

    >>85
    それ女性あるあるだけど、どうか後悔しないようにしてね。生理のホルモンの仕業で大切な人と別れるなんて悔しいじゃない。

    +10

    -0

  • 96. 匿名 2018/02/15(木) 20:39:11 

    くっそムカつく!!!

    子供はいるけどイラつくのは旦那のみ!

    まさに今生理前のイラつきMAX!

    +7

    -0

  • 97. 匿名 2018/02/15(木) 20:40:33 

    私が今まさにイライラ絶頂期!
    家族に八つ当たりする前にジョギングしてきたら気持ち落ち着いた。

    +3

    -1

  • 98. 匿名 2018/02/15(木) 20:43:25 

    なにもかもにイライラしてる時期に話が合うママ友と、普段我慢してた苦手なママ友の悪口にそうだそうだと便乗してしまい、
    その人の耳に入った事がある。
    人間関係破綻。
    口は災いの元だと痛感した。
    黙るに限る。いつもやり過ごせる事が、生理前爆弾のような感情になる(T ^ T)

    +16

    -0

  • 99. 匿名 2018/02/15(木) 20:44:41 

    油っこいもの食べたら気分悪くなる

    +6

    -0

  • 100. 匿名 2018/02/15(木) 20:46:54 

    >>46
    めっちゃ分かる!
    うちの母もPMSになった事ないから気の持ちようだとか、あんたはメンタルが貧弱なだけって言われてイラついた。
    だから生理前は余計イライラするから、一切母からの電話は出ないようにしてる。

    +6

    -1

  • 101. 匿名 2018/02/15(木) 20:50:34 

    生理前に鏡見ると、よくこんな顔で生きてるよなとまでメンタル病むから極力引きこもってヒーリング音楽聴いて寝てる。

    +21

    -1

  • 102. 匿名 2018/02/15(木) 20:52:38 

    なぜか涙腺弱くなる
    オリンピックのジャンプの
    伊藤選手のインタビュー見てたら
    涙が。

    +6

    -0

  • 103. 匿名 2018/02/15(木) 20:53:53 

    ホルモンバランス崩れてると不安定になる。
    排卵してもしなくてもホルモンバランスおかしいからどーしたらいいのー。漢方とかは飲んでるけど、元から生理不順だしストレスな事あると排卵&生理もこなくなる。
    病院の薬飲んでるけど、無理をしないストレス溜めないのが一番かなぁ。

    +5

    -0

  • 104. 匿名 2018/02/15(木) 20:56:10 

    最悪です。
    全てのことが不満に感じ、当たり散らしたくなる。
    子供にも怒鳴りちらしちゃうし、本当に誰とも会いたくないぐらい酷い。
    病院行けば治るのかな

    +19

    -1

  • 105. 匿名 2018/02/15(木) 20:57:05 

    皆そんなにイライラするものなのか…
    少数派なのかもしれないけど昔から生理痛もないし生理前のイライラとかも特に感じたことない
    生理中はちょっとお腹がゴロゴロする程度

    +3

    -8

  • 106. 匿名 2018/02/15(木) 21:07:35 

    みんなそうなんですね。
    よく知り合いとかに、話したりすると私そうでもないとか別にいつもとかわらないなんて話になるから、自分のような生理前はあまりいないんだなと思ってました。

    +13

    -0

  • 107. 匿名 2018/02/15(木) 21:10:42 

    まじで今つらいなう

    +42

    -0

  • 108. 匿名 2018/02/15(木) 21:19:48 

    よく考えると気持ちが落ち着いて物事を考えられる日って1ヶ月のうちわずかだなと思う。
    このどん底の精神状態ってなんとかならないかね。

    +28

    -0

  • 109. 匿名 2018/02/15(木) 21:24:03 

    もうね、オラオラになってすれ違う人の全員の肩にわざとぶつかってケンカ売ってやろうかってくらいイライラしてる。
    生理直前の晩は過去の辛いことを急に思い出して号泣したりする。

    +53

    -1

  • 110. 匿名 2018/02/15(木) 21:29:08 

    >>59極端だけどその気持ちわかるな。
    それだけ生理って身体に影響する。

    +5

    -0

  • 111. 匿名 2018/02/15(木) 21:29:40 

    漢方とホルモン剤服用していますが、頑張りすぎた月は症状でます。
    イライラします。そんなときのお昼ご飯はティラミスとチョコケーキを食べます!
    レジが遅くても早くてもイライラしますが笑
    食べたあとの謎の達成感、幸福感が良いです!

    +9

    -0

  • 112. 匿名 2018/02/15(木) 21:33:06 

    怖いから生理だって言ってよ
    マタニティマークじゃないけど、生理前マークって必要

    +9

    -1

  • 113. 匿名 2018/02/15(木) 21:41:59 

    生理前は般若になります

    +24

    -0

  • 114. 匿名 2018/02/15(木) 21:49:11 

    イライラ酷いよね。上司にイラついてあり得ないんですけど!って言ってしまった…
    不安定を抑えたくて買った命の母ホワイトはイライラのあまり40錠一気飲みした。もうダメだと思う

    +5

    -1

  • 115. 匿名 2018/02/15(木) 21:49:27 

    凄いわかる!!
    酷いときは、疲れて横になるのに寝れなくて、イライラして足を突っぱねてる(笑)
    イキーーー!!!とかって言ってる。

    気休めだけど、運動と豆乳が効いたかも。
    運動する時間なんかねーーよ!!
    藤生なんか効かねーから!!
    と思った方!!生理前ですね?

    +10

    -0

  • 116. 匿名 2018/02/15(木) 21:59:50 

    私も月によって違いますが

    イライラや情緒不安定、眠気、猛烈な食欲等の生理前の症状がありますが、

    「そろそろ生理が来るな。」
    と、思ったら普段より早めに布団に入り充分な睡眠をとるよう心掛け、

    自宅にいる時等、
    許される状況であれば
    家事やダイエットも
    無理しないでサボったりしてます。

    イライラにはホットココアと
    マッサージ器具でリラックスタイムを短時間でも設けるようにしてます。

    外では不用意な事を言ったりしないように普段より言動に気を付けるようにしてます。

    +9

    -0

  • 117. 匿名 2018/02/15(木) 22:03:34 

    最低な母親になってる…

    言うこと聞かない息子にイライライライラ!
    三回言ってもお着替え始めないので

    もう好きにすればいい。お母さんは知らない。もう寝る。言ってもしないならお母さんは必要ない

    …六歳にこんなセリフ吐く自分に嫌悪感半端ない

    +24

    -0

  • 118. 匿名 2018/02/15(木) 22:07:56 

    まさに今ー!!
    仕事のミスをずーっと引きずって、心がザワザワどきどきしている。泣こうと思えばいつでも涙でる笑「生理近いからだな」と理解しつつ制御不能。

    受診してみたいけど、生理空けはスッキリしてるからタイミングが難しい(p_-)

    +10

    -0

  • 119. 匿名 2018/02/15(木) 22:18:27 

    排卵日近いからか今日イライラして子供を強く叱ってしまった
    子供には誤ったけど自己嫌悪ですごく落ち込んでます

    生理前になると絶望モードに切り替わりちょっとした事で泣いたり、過去のトラウマが強くなりそれを思い出しては泣いてしまいます

    何も対策してないけど、漢方薬でも飲もうかな

    +13

    -0

  • 120. 匿名 2018/02/15(木) 22:24:38 

    本当にヤバい
    一人暮らしで泣き叫びながら料理してたけど
    無理すぎて途中でスマホいじってる

    +14

    -0

  • 121. 匿名 2018/02/15(木) 22:24:55 

    私はイライラよりも、気分が沈んで鬱っぽくなる。そして眠れない。つらい。

    +31

    -0

  • 122. 匿名 2018/02/15(木) 22:29:59 

    私は生理前の症状 毎月けっこう違います…
    イライラ、だるさ、眠気、動悸、頭痛、腰痛、肩凝り
    食欲旺盛、食欲不振、熱ぽい
    これだけあるんだけど、その月によって違います。
    頭痛がひどい時はクスリ飲まなきゃいけないくらいで…

    今月はとにかくだるいです…倦怠感が凄くて とにかくしんどいです。もう五日間くらいずっとしんどいです
    このしんどさ すごく辛いですよね

    +14

    -0

  • 123. 匿名 2018/02/15(木) 22:36:41 

    >>94さん、
    生理が終わると死ぬかと思うほど身体がツラくなり(たぶん貧血)→普通→ネガティブ→超ポジティブ→生理始まる、です。
    コメント書き込こんでから考えたんだけど、生理前はすごく寝るしすごく食べるから身体が元気になって気持ちもポジティブになるのかな。

    +5

    -2

  • 124. 匿名 2018/02/15(木) 22:37:13 

    昨日はスーパーで特売品が売り切れてて、イライラして帰って酒を呑みまくり、今日は冷蔵庫の豆腐の賞味期限切れてて凄い泣きたいぐらい落ち込んだ。
    生理前は感情の振り幅凄くてめっちゃ疲れる。

    +17

    -0

  • 125. 匿名 2018/02/15(木) 22:39:41 

    生理前は急に泣きたい気持ちになる
    今泣きながらガルちゃん打ってます。

    +19

    -0

  • 126. 匿名 2018/02/15(木) 23:07:38 

    SNSで友人のおノロケ投稿がうざく感じる‼
    生理前以外は「いいなぁ。」とかプラスに思うんだけど、生理前は別人格になる(T_T)
    生理前はSNS見なきゃいいんだね。

    +16

    -0

  • 127. 匿名 2018/02/15(木) 23:10:07 

    丁度今生理1週間前なのでヤバいです。
    眠気、食欲、肌荒れの他に喜怒哀楽が爆発するのが厄介。

    つい数日前に何気無く見たドキュメンタリーで涙がぼろぼろ出てきて、自分自身にドン引きしましたw

    +11

    -0

  • 128. 匿名 2018/02/15(木) 23:32:34 

    PMSの治療してます。
    私はイライラと気分の落ち込みが酷かった。
    漢方薬とホルモン剤を飲み始めてからは頻度が少なくなって楽になってきたよ。
    主さんも婦人科に相談してみては?

    +4

    -1

  • 129. 匿名 2018/02/16(金) 00:11:58 

    職場に生理前にイライラする40歳ぐらいの人いるけど、本気でやめて欲しい。周りの迷惑考えて。

    +4

    -0

  • 130. 匿名 2018/02/16(金) 00:13:04 

    神経質になる。

    +4

    -0

  • 131. 匿名 2018/02/16(金) 00:37:19 


    ちゃんとした病気みたいですね。私も毎月辛いです

    +1

    -0

  • 132. 匿名 2018/02/16(金) 00:43:01 

    自分で怖いなと思うくらいのイライラ、攻撃的な考え方になって、それを抑えようとする自分の繰り返し。
    どすーんと気持ちが落ち込み、今までの苦痛や辛さがフラッシュバック。
    これは終わるまでどうしょうもない。

    +9

    -0

  • 133. 匿名 2018/02/16(金) 02:21:00 

    イライラはもちろん
    極度のネガティブ、被害妄想、情緒不安定、、、きりがない。 体が火照るのもしんどい。
    寝れそうなときは寝る。
    1人で家にいたらしんどいから、カフェとか買い物とかにでかけるようにしてます^ ^

    +13

    -0

  • 134. 匿名 2018/02/16(金) 04:28:50 

    ビタミンB群のサプリを摂るようになって
    PMS軽くなった

    +4

    -0

  • 135. 匿名 2018/02/16(金) 09:06:10 

    妊娠中から産後生理始まるまで本当に本当に本当に平和だった。

    今、私はメンヘラだったか??と思うくらい生理前はおかしい。
    病院行きたいけど命の母で騙し騙しやってる。

    +4

    -2

  • 136. 匿名 2018/02/16(金) 11:03:50 

    私はカッとなりやすくなる。
    まさに頭に血が上る状態。
    結果それで仕事を辞める事になりました…

    +4

    -0

  • 137. 匿名 2018/02/16(金) 13:05:23 

    PMSなんて言葉知らない時は本当に辛かった。悲しくなるし、私なんていなくてもとか。でも、これは生理前の症状なんだと受け入れてからは楽に思えた。

    +10

    -0

  • 138. 匿名 2018/02/16(金) 13:40:06 

    普段掃除は苦手なズボラ主婦ですが、なぜか生理前はイライラした勢いで整理整頓してる。
    思考もスッキリ、メンタルも安定してくるのでオススメ!

    +7

    -0

  • 139. 匿名 2018/02/16(金) 15:48:55 

    買い物したくなる!お金パーって使っちゃう。貧乏だから大金ではないけど…。

    +5

    -0

  • 140. 匿名 2018/02/16(金) 15:55:30 

    私はPMSだと思ってたら鬱でしたよ。
    鬱でも自律神経がやられるのでイライラするし、生理にも左右されます。 
    鬱を完治させたら生理前だからイライラするってことはなくなりましたよ。

    +8

    -1

  • 141. 匿名 2018/02/16(金) 17:16:03 

    みなさんは、生理何日前から出ますか?
    私は今10日程前ですが、妊活してるせいもあって周りへの対応がヤバい(><)
    後になって気づいて、1人で自己嫌悪

    +5

    -0

  • 142. 匿名 2018/02/16(金) 18:08:14 

    生理前だけでなく生理直後、排卵期とメンタルが落ち着かない。
    婦人科行ったら更年期も入ってきているとの事。
    不安定過ぎて本当にイヤになる…

    +6

    -0

  • 143. 匿名 2018/02/16(金) 19:18:10 

    私も毎月生理前にイライラ、過食、情緒不安定になります。先月は命の母ホワイトを飲んで過食が落ち着いたのでまた飲まないとやってられません。仕事も家事も何もしたくない。でもやらなきゃいけないのが辛い

    +8

    -0

  • 144. 匿名 2018/02/17(土) 01:25:59 

    元彼に会いたくなる。連絡しそうなのをこらえるのに必死。

    +5

    -0

  • 145. 匿名 2018/02/17(土) 15:34:44 

    何事にもやる気が出なくなって過食になる。生理前と生理中の不調を抱えながら本当に女性は頑張っていると思います。

    +7

    -0

  • 146. 匿名 2018/02/17(土) 18:46:15 

    私はマイナス思考になるタイプです。仕事や彼氏のことで何かあると、ずっとマイナスに考えてしまい、そして仕事辞めたいとか、彼氏が信じられなくなって別れたいとか考えてしまいます。そして辛くて泣いて、頭痛くなって。内容によってはいっそのこと記憶喪失になりたいと思ったこともΣ(-∀-;)
    前は生理前は少しイライラしやすかったんですが、ここ数ヶ月で、上記のように変わりました。彼氏とギクシャクしたこともあり、何とかしなきゃと産婦人科で見てもらい薬を飲んだら、だいぶ楽になりました。漢方です。まさか心に薬が効くのかと驚きました。でもあのとき病院行って良かったです(*^^*)

    +4

    -0

  • 147. 匿名 2018/02/18(日) 19:05:04 

    気分転換してモヤモヤが晴れたと思っても、すぐにまたモヤモヤがやってくる‥これはキツい(;ω;)息苦しい

    +4

    -0

  • 148. 匿名 2018/02/19(月) 20:33:48 

    生理始まったけど
    まだどんよりしてるૅ˘็ੋ͈⁔ً☬ཻैั້͈

    +1

    -0

  • 149. 匿名 2018/02/20(火) 00:16:07 

    凄くつらいよね
    私も情緒不安定になる症状がそれはそれは酷かった。
    でもただでさえ「女は感情で仕事する」とか言われがちな社会で、その症状丸出しにして理解しろと開き直るのはバカにされるだけだと思った。
    そこからはあの手この手で症状改善に努めつつ、症状を隠す努力、人にあたってしまったらその事実をきちんと認める事を意識して過ごすようになって負の連鎖からぬけだせた



    +1

    -0

  • 150. 匿名 2018/02/20(火) 06:52:08 

    今朝生理きて辛い。
    1日目がほんとに辛くて仕事休みたい。
    ガクガクするし、身体もダルいし、浮腫みも酷い。自分が甘えてるだけなのか?

    +1

    -0

  • 151. 匿名 2018/02/20(火) 16:05:31 

    辛いから早く生理きてほしい。

    +5

    -0

  • 152. 匿名 2018/02/22(木) 08:03:28 

    PMSではなくPMDDかもしれません。妊娠希望の為、治療してなかったこと、なかなか授からないストレスが原因かもしれません。暴れたい欲求、喚いてすべてを破壊して叫びたくなるほどのイライラ。訳もなく、突然悲しくなり泣いたり、時には死にたい感情さえ…。精神科に行く金があるなら不妊治療に使いたいし、病院はたたのPMSくらいにしか思われてなく、産んだら体質変わるからとしか言われてなかったけど、自分でいろいろ調べた結果、PMSではなくPMDDがすごく自分の症状に当てはまり、しっくりきてます。ただのPMSだと思って我慢しようとしてたけどどうにかしないとですね。

    +2

    -0

  • 153. 匿名 2018/02/23(金) 18:13:00 

    ストレスで食欲がひどいです。自分を痛めつけかのようにバクバク食べてしまう。ふだん食べない高カロリーな、油っこいもや、菓子パンとかも。
    自分が怖い。なんか食べることでイラだちをごまかしてる感じなんです(涙)

    +2

    -0

  • 154. 匿名 2018/02/25(日) 13:48:10 

    余裕なくバタバタした生活した時は生理前のPMS症状がひどかった
    クッションに八つ当たりしたり、
    今はイライラなくなった

    +0

    -0

  • 155. 匿名 2018/03/01(木) 07:12:37 

    生理前でイライラして昨日男友達に失礼なことした。
    謝らなければと思うけどなかなか
    イライラしても耐えれるメンタルが欲しい〜!!

    +0

    -0

  • 156. 匿名 2018/03/01(木) 18:07:25 

    >>152
    私も妊娠希望中で、妊娠希望してからPMSが格段にひどくなった気がします!
    ストレス溜めるなって言われても、ストレスはストレスだしキツイですよねー(;_;)

    +0

    -0

  • 157. 匿名 2018/03/01(木) 18:24:22 

    >>152
    私も妊娠希望中で、妊娠希望してからPMSが格段にひどくなった気がします!
    ストレス溜めるなって言われても、ストレスはストレスだしキツイですよねー(;_;)

    +0

    -0

  • 158. 匿名 2018/03/06(火) 20:35:22 

    まさに今生理前で精神的にかなりダメージきてます。命の母飲むようにしていますが、絶望感が完全に消えません。でも同じような方がいて、少し楽になりました。ありがとうございます。

    +1

    -0

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