ガールズちゃんねる

ダイエットが続かない人集合!

134コメント2018/03/10(土) 19:02

  • 1. 匿名 2018/02/15(木) 16:09:48 

    気合いはあるけどすぐに諦めちゃう人、何とか成功する方法を見つけましょう!

    +51

    -2

  • 2. 匿名 2018/02/15(木) 16:10:27 

    すぐに効果が出ないとやる気なくす…

    +160

    -3

  • 3. 匿名 2018/02/15(木) 16:10:41 

    気合が足りないんだと思う。
    諦めましょう。

    +24

    -6

  • 4. 匿名 2018/02/15(木) 16:10:42 

    気合が足りないからすぐ諦めるんだろ

    +11

    -7

  • 5. 匿名 2018/02/15(木) 16:10:54 

    『・・・』
    ダイエットが続かない人集合!

    +62

    -2

  • 6. 匿名 2018/02/15(木) 16:10:58 

    ダイエットが続かない人集合!

    +57

    -1

  • 7. 匿名 2018/02/15(木) 16:11:27 

    太ったまま暖かい季節を迎えるんだね!
    その調子その調子

    +80

    -4

  • 8. 匿名 2018/02/15(木) 16:12:21 

    続かないっ。続けなきゃなんだが泣

    +22

    -1

  • 9. 匿名 2018/02/15(木) 16:12:21 

    エアロバイクをAmazonで買いました。
    といっても買ったのは去年の9月。忙しいと言い訳してまだダンボールから出してません。

    +50

    -0

  • 10. 匿名 2018/02/15(木) 16:12:36 

    +158

    -0

  • 11. 匿名 2018/02/15(木) 16:12:55 

    すぐ諦める時点でもう成功も見えないよね
    しかもダイエット続かない人を募るトピ立てる時点でもう…
    本気でやる気あるならもっと違うタイトルのトピ立てると思う

    +11

    -4

  • 12. 匿名 2018/02/15(木) 16:13:38 

    やる気ないデブがマイナスつけてる

    +9

    -14

  • 13. 匿名 2018/02/15(木) 16:13:45 

    テレビ、映画でヌードの出演が決まっているんです!だからどうしても痩せないといけない!
    と思ったらダイエット続くのではないかと、ちょっと思ったw

    +94

    -0

  • 14. 匿名 2018/02/15(木) 16:13:46 

    呼んだ?

    昼ごはんのあと、ファミリーパックのお菓子一袋食べた。
    長期間のダイエットはどこかで爆発して、リバウンド。

    +76

    -0

  • 15. 匿名 2018/02/15(木) 16:14:11 

    がんばろー

    +19

    -0

  • 16. 匿名 2018/02/15(木) 16:14:18 

    やる気ないなら一生ミートテック着ときなよ

    +23

    -3

  • 17. 匿名 2018/02/15(木) 16:14:40 

    ヴィクトリアシークレットモデルとか自分の憧れてる人の体型の写真と隣に自分の下着姿の写真を並ぶように加工して日頃から見る

    +18

    -0

  • 18. 匿名 2018/02/15(木) 16:14:57 

    つまりダイエット続かないダメ人間が集まるトピ

    +16

    -3

  • 19. 匿名 2018/02/15(木) 16:15:16 

    なにより食べることが大好きで
    毎日朝から今日は何食べようかと考えてる
    美味しいもの食べるために働く
    美味しいもの食べるのが趣味
    美味しいもの食べて後悔より幸福感満載
    基本的に万年ダイエッターは変わらない
    気合い<<<<<‖壁<<食欲

    +83

    -1

  • 20. 匿名 2018/02/15(木) 16:15:23 

    つか、まず太るな
    そこからだろ

    +10

    -2

  • 21. 匿名 2018/02/15(木) 16:15:51 

    恋をすると頑張れるけどその恋が終わると一気にリバウンド。

    +19

    -0

  • 22. 匿名 2018/02/15(木) 16:16:30 

    こればかりは罵られても仕方ない…我慢できなくて食べちゃう心の弱い自分が悪いので。成功させたい!
    やしろ優さんのブログを一時期見てて、結局ダイエットやめたってなった時は自分を見ているようでちょっとイラッとしてしまったwでも芸能人でもこういう人が、自分に近い人がいるのかと少し安心でもありました。
    一番は食べることに執着しない脳になれたらいいのですが。運動も大事だと思います。

    +36

    -0

  • 23. 匿名 2018/02/15(木) 16:16:35 

    諦め早い人に成功は訪れない
    自分が諦めたら誰が頑張るんだよ

    +10

    -1

  • 24. 匿名 2018/02/15(木) 16:16:45 

    テレビでやってた ダイエットヴィレッジの人たちその後どうなったんだろう

    +29

    -0

  • 25. 匿名 2018/02/15(木) 16:17:11 

    デブは甘えだ〜!ブギャー‼
    ってマウント取りたがる奴が来るんだよね…
    この手のトピに…

    +48

    -0

  • 26. 匿名 2018/02/15(木) 16:17:26 

    私です。
    食べなきゃいい、運動苦手なら歩けばいい、と夜寝る前に自分に毎日毎日言い聞かせるのに、朝起きると腹減って食べてるし、家事を一通りやると、もう疲れたわ~って歩かないで車で買い物行ったりする。
    どうしたらいいでしょう。

    +87

    -0

  • 27. 匿名 2018/02/15(木) 16:18:07 

    食べる量を一気に減らすのはストレス溜まって続かないので
    私は置き換えたり少しずつしています
    普通のチョコレート→糖質ゼロのチョコレートなどに置き換え
    あとお肉の脂身は除くとか
    ごはんは半量にするとか
    少しずつやっていって慣れたら次の段階って感じでストレスなく自然に続いています

    +18

    -1

  • 28. 匿名 2018/02/15(木) 16:18:14 

    大好きで大好きで
    どうしても喰っちゃう
    いっぺんに2個とか...
    毎日走ってるけどカロリー消費が追い付かない
    ダイエットが続かない人集合!

    +31

    -1

  • 29. 匿名 2018/02/15(木) 16:18:24 

    >>18いや、だからさ。トピに最初からそう書いてあるじゃん。

    +11

    -0

  • 30. 匿名 2018/02/15(木) 16:19:04 

    ダイエット続かない人がよく言う言葉

    明日からダイエット
    動くのしんどい、そんなのできない
    体重減らないからもうやめる
    つい食べちゃう

    +45

    -0

  • 31. 匿名 2018/02/15(木) 16:19:07 

    >>25いるね。あんた誰だよ笑 って話。

    +6

    -0

  • 32. 匿名 2018/02/15(木) 16:19:10 

    >>28
    ほう、確かに美味しそうだ

    +22

    -0

  • 33. 匿名 2018/02/15(木) 16:20:10 

    流行りの体幹ダイエットも続かなかったです

    +6

    -0

  • 34. 匿名 2018/02/15(木) 16:20:32 

    主、そんなことより何か食べよーぜ
    ダイエットが続かない人集合!

    +66

    -1

  • 35. 匿名 2018/02/15(木) 16:20:53 

    >>26
    え、寝る前に食べなくて朝食べるのはいいと思うんだけど
    寧ろ朝抜くのは良くないし食べなきゃいいってもんでもない

    +8

    -0

  • 36. 匿名 2018/02/15(木) 16:21:20 

    >>13
    女だけど肉感のあるヌードやエロの方がいやらしくていい
    人形っぽいのはつまらん

    +21

    -0

  • 37. 匿名 2018/02/15(木) 16:21:32 

    意気込みはすごい。そして短期間で落として短期間で戻る。それを繰り返して痩せなくなった(笑)

    +16

    -0

  • 38. 匿名 2018/02/15(木) 16:22:03 

    生理前でいつもくじける

    +49

    -0

  • 39. 匿名 2018/02/15(木) 16:22:37 

    >>25
    図星でしょ?
    思ったこと言ってるだけ

    +4

    -6

  • 40. 匿名 2018/02/15(木) 16:23:53 

    このトピの総意は「明日目が覚めたら10kg痩せてたらいいのにね」です

    +76

    -1

  • 41. 匿名 2018/02/15(木) 16:24:26 

    朝ご飯のあと
    パルム

    昼ご飯のあと
    パルム

    1日2パルム

    +48

    -0

  • 42. 匿名 2018/02/15(木) 16:25:57 

    マウント取りたがる奴って痩せてるだけスタイルは悪いブスとか
    小デブが多いんだよね

    +17

    -1

  • 43. 匿名 2018/02/15(木) 16:26:37 

    >>39
    なにしにきてるの?(゚∀゚)笑

    +6

    -2

  • 44. 匿名 2018/02/15(木) 16:26:58 

    ある意味続いている
    結果が出ないだけ

    +4

    -0

  • 45. 匿名 2018/02/15(木) 16:27:10 

    今からダイエットすれば夏にはビキニ着れると思ったよ。去年ね。
    で、何をしたかって?
    スーパーでドーナツ特売に負けて普通に買った
    食べた。
    そして思ったよ。
    ビキニ着ても一緒に海やプール行く彼も居ないって。
    でも私は今年こそ!彼氏つくってプールでビキニ!って。
    そしてドーナツ特売コーナーを振り切った私はケーキコーナーで誘惑に負けた。

    +101

    -1

  • 46. 匿名 2018/02/15(木) 16:27:15 

    >>38
    誰だって生理前は仕方ないよ
    我慢してもストレスになる
    でもそこから巻き返すことできるでしょ?

    +14

    -0

  • 47. 匿名 2018/02/15(木) 16:27:46 

    食事制限がどうしても難しい

    +25

    -0

  • 48. 匿名 2018/02/15(木) 16:29:02 

    お菓子もご飯も要らないから太らない体質が欲しい

    +21

    -1

  • 49. 匿名 2018/02/15(木) 16:29:06 

    真面目に答えるとダイエットが続かない人は幸せなだと思うよ
    ストレスもなく医者から言われて絶対痩せなくちゃならないほどの肥満でもない
    他人から笑われるほどでもない
    多分恋人がいるか既婚で恋愛のために焦って痩せる必要もない
    健康で食べること大好きだけど
    なんとなくぽっちゃりしてきたからダイエットするかなって程度でしょ?

    +54

    -0

  • 50. 匿名 2018/02/15(木) 16:29:42 

    今なら たったの49万円(分割もあるよ)
    ダイエットが続かない人集合!

    +2

    -1

  • 51. 匿名 2018/02/15(木) 16:29:45 

    ダイエット続かないならダイエットしてるって言わない方がいいと思うよ
    他人にも見下されるし続かない自分が嫌にならない?

    +8

    -0

  • 52. 匿名 2018/02/15(木) 16:31:06 

    「痩せるっつただろうが!あん!」
    ダイエットが続かない人集合!

    +4

    -0

  • 53. 匿名 2018/02/15(木) 16:31:55 

    気まぐれにやる気が爆発する私は一年で51キロ→62キロを行ったり来たりする。
    絶対身体に悪いと思うんだけど、長続きしないんだよなぁ。。。

    +14

    -0

  • 54. 匿名 2018/02/15(木) 16:32:00 

    太ってる人の言い訳と開き直りほど見苦しいものはない

    +3

    -1

  • 55. 匿名 2018/02/15(木) 16:32:20 

    呼んだ?w

    +7

    -0

  • 56. 匿名 2018/02/15(木) 16:33:54 

    夜だけ控えめにとか出来ない
    控えめにしなくなったら結局リバウンドしてしまう
    ずーっと続けられるのはどんな生活かわからない

    +11

    -0

  • 57. 匿名 2018/02/15(木) 16:36:29 

    >>39
    言われなくてもわかってるからワザワザ言わなくていいよ。

    +1

    -2

  • 58. 匿名 2018/02/15(木) 16:37:19 

    >>53
    すごい!

    +1

    -1

  • 59. 匿名 2018/02/15(木) 16:37:45 

    ダイエットが続かない人に私から
    『ダイエットは自分との戦い!』
    『いつまで、その体型なんだよ』
    『スリムな服が貴方を待ってる』
    『行こう!ケーキバイキング!』

    +24

    -0

  • 60. 匿名 2018/02/15(木) 16:38:35 

    マウンテンゴリラは相手しちゃうと居座ってウンコ投げ続けてくるよ

    +10

    -1

  • 61. 匿名 2018/02/15(木) 16:38:54 

    >>57マジでなにしにきたんだろうね トピの日本語よめないのかなー。

    +7

    -1

  • 62. 匿名 2018/02/15(木) 16:39:57 

    私続かないどころか始まらないよダイエット…

    しようしようと思いつつ腰が重い

    若い頃は何もしなくてもまぁまぁ細かったからなおさら

    +18

    -0

  • 63. 匿名 2018/02/15(木) 16:40:14 

    >>61
    だってマウンテンゴリラだから読めないよ

    +7

    -1

  • 64. 匿名 2018/02/15(木) 16:41:03 

    >>59
    ちょっと待って変なの混ざってるww

    +22

    -0

  • 65. 匿名 2018/02/15(木) 16:41:15 

    痩せて恋もしたいし憧れもあるんだけど...
    痩せたら広瀬すずなのはわかってるんだけど...

    団子>>>>>>>>>>>>>>花
    なんだよね...
    色気より食い気がどうしても勝ってしまう

    +11

    -0

  • 66. 匿名 2018/02/15(木) 16:42:42 

    なんだかんだ今の体型で不自由してないんだろうな
    危機感ないもん

    +9

    -0

  • 67. 匿名 2018/02/15(木) 16:44:16 

    >>59
    罵られてもダメな人の集まりだから言っても無駄だぜ(^ω^)

    +4

    -0

  • 68. 匿名 2018/02/15(木) 16:45:43 

    続かない人はそんなに太ってないんじゃない?
    私は普通の店で服を買えなくなるくらいのデブだったから怖くなって痩せたよ。体調も悪かったし。

    +10

    -0

  • 69. 匿名 2018/02/15(木) 16:46:22 

    ここは痩せる気ないデブの傷の舐め合いトピだから

    痩せてる人やダイエット成功者の正論は叩かれるだけだよ

    逆ギレするしか楽しみないんだからそっとしとこう

    +4

    -4

  • 70. 匿名 2018/02/15(木) 16:47:10 

    ジムに何回も入り直してる
    ジム行ってその帰りにスーパーとか寄ってしまう、よった日に限って美味しそうな惣菜半額はられてて買ってしまう

    健康な動けるデブになって行った思い出

    +25

    -0

  • 71. 匿名 2018/02/15(木) 16:48:00 

    >>60
    デブは言うことも汚ねぇなぁ

    +2

    -4

  • 72. 匿名 2018/02/15(木) 16:49:00 

    >>69
    とは言っても半分くらいは荒らしか説教しに来ている人じゃない?(59は面白い

    +6

    -1

  • 73. 匿名 2018/02/15(木) 16:50:12 

    そういや好きな人がいたり応援してるアーティストに会いに行けるイベントの前とかダイエット頑張れてたわ…最近はそういうときめきがないからやる気が出ないw寒いしw
    何か強い目標を持つことが大事なのかも。だらしなくてすみませんほんと…

    +11

    -1

  • 74. 匿名 2018/02/15(木) 16:50:30 

    長続きしない人は痩せることを目的にしない方がいい
    ポケモンGOが流行った時ダイエット目的じゃないのに気づいたら痩せてた人がたくさんいた
    1ヶ月で6kgも減った人にも会ったよ
    ダイエット目的じゃなければ全然ストレス無い

    +27

    -0

  • 75. 匿名 2018/02/15(木) 16:50:42 

    スーパーに行くとお菓子コーナーに行き品定めつい買ってしまう。お菓子を収集するのが趣味になってきた。ダイエットは続けていきたいし、お菓子の収集趣味はやめたくない…結果 週末食べるにしよう…
    デブ脳から抜けられないな…だからデブなんだよと言われても仕方ない…

    +7

    -0

  • 76. 匿名 2018/02/15(木) 16:51:59 

    >>65
    痩せたら広瀬すずなの?!w

    +10

    -1

  • 77. 匿名 2018/02/15(木) 16:54:51 

    20代までは痩せようと思ったら痩せられた
    30代になってかなり頑張らないと無理
    年齢いってからダイエットに成功する人はすごいと思う

    +16

    -0

  • 78. 匿名 2018/02/15(木) 16:56:11 

    生理後は痩せるから頑張れるんだけど、その後むくんできて諦めるの繰り返しです。

    +7

    -0

  • 79. 匿名 2018/02/15(木) 17:01:44 

    やる気はある、
    努力もする、
    成果もでる!
    が、目標を達成したら秒速でリバウンド
    今まで30キロ以上ダイエットしたことが3回ある…

    +8

    -0

  • 80. 匿名 2018/02/15(木) 17:02:41 

    生理前の暴食期間がなければ2.3キロは痩せれると思ってる、、

    +12

    -0

  • 81. 匿名 2018/02/15(木) 17:04:23 

    もうすぐ40

    太っちょ40

    +1

    -0

  • 82. 匿名 2018/02/15(木) 17:04:32 

    「デブは運動しろ」と言うけど、
    体に、脂肪という重りをつけての
    運動は大変なんだよ・・。と
    言い訳ばかり思う。
    ダイエットが続かない人集合!

    +7

    -0

  • 83. 匿名 2018/02/15(木) 17:05:51 

    >>76
    そうなのすずなの
    この写真が一番私にそっくり
    でも肥ってるから
    この顔をもっとデカくした
    ミサワになってるの

    分かりやすくリアルな人で例えると
    松坂慶子さんとかみたいな状態
    ダイエットが続かない人集合!

    +4

    -12

  • 84. 匿名 2018/02/15(木) 17:06:00 

    毎月のダイエット○月報告トピは一生懸命頑張ってる人達の集まりで成果がすごい出てる人達ばかり。参加してたけどちょびっとしか痩せない自分に腹が立って辞めた。

    +16

    -0

  • 85. 匿名 2018/02/15(木) 17:07:29 

    ちなみに、みんな何キロ落としたい??
    私は4キロくらい

    +10

    -0

  • 86. 匿名 2018/02/15(木) 17:09:12 

    言い訳かもしれないけど、住んでる場所でこんなにも違うんだと感じてる。

    今までは、家から出やすくて、ちょっとそこの商店街までとか、朝とか夕方過ぎも歩いて行く気になった。
    実際よく歩いてた。

    今の家というか場所は、坂の上の一本道で、まわりにお店もなく、狭い道なのに車も多くて歩きやすい道ではなく
    何より家から出て一本道しかないのがすごくストレス。
    近所の人に会いまくるのがストレスで、車を使ってしまう。

    こんな理由のストレスっておかしいよねと自分でも思う。

    +24

    -0

  • 87. 匿名 2018/02/15(木) 17:09:16 

    >>84
    そんなのあるんだー!
    今度のぞいてみる
    やる気出るかも

    +1

    -1

  • 88. 匿名 2018/02/15(木) 17:10:28 

    ついにデニムのボタンがふっとんだので諦めて新しいの買いました

    +12

    -0

  • 89. 匿名 2018/02/15(木) 17:11:21 

    >>76
    横だけど
    なかなか痩せられない人って実際に顔立ちは整ってるか
    可愛いと思い込んでる人が多いと思うw

    +9

    -2

  • 90. 匿名 2018/02/15(木) 17:16:09 

    >>86

    わかる!

    うちはマンションで、午後から夕方にかけて 母親と子供が玄関、駐車場とかに群れてて
    顔合わせたくないから なるべく出ないようになってしまった


    +10

    -0

  • 91. 匿名 2018/02/15(木) 17:19:25 

    >>85
    15キロくらい・・・。

    +6

    -0

  • 92. 匿名 2018/02/15(木) 17:19:30 

    >>85
    まずは3キロくらい
    それさえも出来ないってやばいよね

    +3

    -0

  • 93. 匿名 2018/02/15(木) 17:19:38 

    これを見て自分を奮い立たせてる
    ダイエットが続かない人集合!

    +3

    -0

  • 94. 匿名 2018/02/15(木) 17:19:42 

    >>87
    今月は、【2月】ダイエット報告トピ
    毎月トピたってるよ。

    +6

    -0

  • 95. 匿名 2018/02/15(木) 17:20:03 

    炭水化物うんめぇ〜!

    +4

    -0

  • 96. 匿名 2018/02/15(木) 17:21:45 

    >>85
    私は、14.3㎏痩せたい

    +5

    -0

  • 97. 匿名 2018/02/15(木) 17:39:47 

    >>71
    自分も言葉遣い汚いって分かってる?

    +1

    -1

  • 98. 匿名 2018/02/15(木) 18:17:22 

    一昨日筋トレしたんだ
    プランクとかネットで調べて
    次の日、また次の日体のライン違った!!!
    でもラーメン見ると我慢出来ないのだ。。。

    +0

    -1

  • 99. 匿名 2018/02/15(木) 18:39:15 

    ガチデブじゃなく、
    普通~標準体型の範囲内で危機感ないから
    ダイエットが続かないんじゃない?

    +7

    -0

  • 100. 匿名 2018/02/15(木) 18:47:46 

    産後二ヶ月。
    体重10キロ戻ってません、、
    痩せないと、と思いながら母乳育児だから食事制限でこないし小さい子いて運動もできないし。
    どうやって痩せたらいいですか?

    +1

    -0

  • 101. 匿名 2018/02/15(木) 18:49:13 

    >>69
    >傷の舐め合い

    そんなのあたり前でしょうが
    それをわかってるのに
    あなたはトピ該当者じゃないのに土足で入ってきて
    トピずれを書き込むのは何故かな

    迷惑な荒らし行為なんだけど?

    +10

    -2

  • 102. 匿名 2018/02/15(木) 19:02:38 

    インフルのお陰で三キロダウンした
    ズボンがスカスカになって嬉しい

    +9

    -0

  • 103. 匿名 2018/02/15(木) 19:09:35 

    >>100
    家でスクワット、腕立て、腹筋くらい出来そうだけど。

    +10

    -0

  • 104. 匿名 2018/02/15(木) 19:13:38 

    ダイエットと冷え症対策で朝に白湯飲んだり通勤の帰り歩いてるのに今日は昼ご飯に菓子パン、おやつにアメリカンホットドッグとピザまんたいらげた(笑)
    定期的に努力をリセットしてる(笑)

    +18

    -1

  • 105. 匿名 2018/02/15(木) 19:30:59 

    趣味を探したらいい。
    そんな私は食べることが趣味ですw

    頑張って痩せよう。
    意味無いけどお菓子やめておにぎり食べてる。

    +7

    -0

  • 106. 匿名 2018/02/15(木) 19:41:13 

    目標を立てる
    1年で10kgとかそんな先じゃなくて、手が届きそうな目標を
    1ヶ月で850gとか1週間で200gとか
    その方がプチ達成感が続いてモチベーション上がる
    1週間で200gなら頑張れそうな気がしてくる

    +6

    -2

  • 107. 匿名 2018/02/15(木) 19:57:16 

    お腹を6つに割りたいのに2つに割れてる。
    もうすぐ3つに割れそう。

    +17

    -0

  • 108. 匿名 2018/02/15(木) 20:32:02 

    ご飯たらふく食べて戻ってきた

    >>100
    産後2ヶ月だったら無理はしない方が良いと思う。
    2ヶ月だとまだ戻らない人もいるし、私は4ヶ月で産前の体重に戻ったよ。

    運動も中々出来なかったり体調によるだろうし。
    母乳だから、お菓子とか菓子パンとかスナック菓子とか、身体に良くない物は控えてバランス良く食べてたら自然と落ちてくる気がする。
    半年経っても落ちてなかったら何かした方が良いかも

    +2

    -1

  • 109. 匿名 2018/02/15(木) 20:35:10 

    今から食べるよ

    カップヌードルポテナゲ
    ファミマ こだわりカレー
    シュガーロール
    じゃがりこ 梅
    ポテロング
    チョイス
    俺の珈琲プリン
    コカ・コーラ 500ml
    ダイエットが続かない人集合!

    +7

    -1

  • 110. 匿名 2018/02/15(木) 20:49:45 

    >>109
    えっ それはちゃんと全部吸収される前提なの??

    カップヌードルポテナゲ気になる

    +8

    -0

  • 111. 匿名 2018/02/15(木) 21:07:39 

    お酒がやめられない。肝臓を休めないと代謝が上がらないと聞いて絶望している。

    +5

    -0

  • 112. 匿名 2018/02/15(木) 21:11:09 

    ふー、ビリーズブートキャンプ終了。
    30分のやつ。
    あと昼間、チョコたらふく食べた。
    相殺、できているわけがない。

    +13

    -0

  • 113. 匿名 2018/02/15(木) 21:15:25 

    例えばミス日本の横で
    私身長160で体重48までダイエットしたの!なんて言えないわけで
    結局ダイエットなんて自己満足で続ける趣味の一つ
    面白くないなら続けなくてもいいのよ

    +6

    -0

  • 114. 匿名 2018/02/15(木) 23:11:43 

    アプリの体重をリセットしてばかり

    +7

    -0

  • 115. 匿名 2018/02/16(金) 03:17:55 

    一昨日くらいからまた頑張り出した矢先…
    今日ジョギングで坂下る時、雪で滑って(ブル通った後のテカテカ氷)身体左半分に激痛走り暫く動けなくなった。腕も上がらなくなったし動かすと痛み走る‥筋トレも無理だし、プランクどころじゃなくなってしまった。やる気なくす↓何もできないなぁ

    +7

    -0

  • 116. 匿名 2018/02/16(金) 08:37:22 

    成功する方法知りたいんでしょ?
    傷の舐め合いする事が
    寧ろトピずれだと思うよ

    短期で痩せようとするから
    続かないんだと思いますが…

    先ず月に1キロ痩せたら
    1年で12キロ減量になるって思考を変える
    カロリー把握は絶対必要
    ダイエットを特別な事と考えない
    ずーーーーーっと
    続ける生活習慣の見直し
    って意識をしないとリバウンド!!

    +6

    -1

  • 117. 匿名 2018/02/16(金) 08:44:25 

    いきなり10キロ、20キロのダイエットなんて難しいから、
    ハードルを低く設定しておく。
    まずは1キロダイエット。
    成功したら、次もまた1キロダイエットみたいな感じで
    やっていけば続くんじゃないかな。

    甘い物も揚げ物も食べたければ、朝食べたら良い。
    で、食べたら動く。そのカロリー分は動くつもりで
    家事でも運動でも通勤でも動く、ガシガシ歩く、走る。

    運動はウォーキングがおすすめ。
    理由は私がダイエットに成功したから。(1日1時間、一年で16キロ減)
    ウォーキングは誰でも出来るし、やりたい時にすぐ出来るからいいよ。
    で、膝を守る為にちゃんとしたシューズを履いて下さい。
    かなりの速足で歩くのがコツです。

    +4

    -0

  • 118. 匿名 2018/02/16(金) 10:53:15 

    今、カレ・ド・ショコラの70%を手に取ったところで
    このトピを開いてしまった・・・

    このチョコはどうしよう・・・・

    +11

    -0

  • 119. 匿名 2018/02/16(金) 12:12:03 

    4月からウォーキング始める予定www
    まじデブだから頑張ろ…
    ウォーキングウェアってどんなのがいいかな?ジャージでええかな?

    +5

    -0

  • 120. 匿名 2018/02/16(金) 14:31:52 

    >>117
    私も時速6kmくらいで1時間歩いているな。
    春になったらウェアも買って、一生の趣味にしていきたい。

    +5

    -0

  • 121. 匿名 2018/02/16(金) 15:33:31 

    わたしもダイエットがなかなか続きません!(><)最近は調子良かったのですが、付き合っている人に言われた一言でスイッチが切れてしまい、今週2回も過食してしまいました。。。ちなみに、今日食べたもの菓子パン2つ、豚肉丼、アイス、ガルボ一袋、チョコレート一箱、お土産のクッキー10枚くらい?、クッキー一箱、ヨーグルト、目玉焼き2個、、、

    +5

    -3

  • 122. 匿名 2018/02/16(金) 19:08:32 

    クリスマスとかお正月とかバレンタインとか、たくさん食べる行事ごとが来るとどうしても断念しちゃう,,,「今日ぐらいいっか!」が何日も続く。

    +9

    -0

  • 123. 匿名 2018/02/16(金) 19:18:27 

    >>56
    夜だけ控えめをずーっと続けるんだよ。
    夜にエネルギーなんかいらないんだから。

    +7

    -0

  • 124. 匿名 2018/02/16(金) 20:58:35 

    難しいけどダイエットの為の事を好きな事にする
    運動嫌いだったけど実際やってみたら
    運動した日の方が身体の調子いいし
    外に出ずに家でだらだらしてる方がスッキリしない

    30分歩く又は走るって時でも
    音楽聞きながらだと意外に走りやすい!!
    私は息子と走ったりする‼
    うちの近所は親子で
    ジョギングしてる方がチラホラいます
    暗い時間帯は1人より良いよね‼

    好きな物たくさん食べたいから
    運動するって言う友人がいる
    実際カロリー制限すると思いの外食べれない
    そう言う意味でも相殺するために運動した方がいい
    運動もしなきゃいけないと思うとツライけど
    ○○食べたいから今日は歩こうとか

    ちょっと意識変えるだけで続くと思うよ‼

    +8

    -0

  • 125. 匿名 2018/02/17(土) 07:21:26 

    >>115
    それは痛そうだ…
    お大事に!!

    +4

    -0

  • 126. 匿名 2018/02/17(土) 09:08:24 

    >>122
    すごくわかる
    1日だけいいやが気付けば何日もたって体重戻ってる

    +5

    -0

  • 127. 匿名 2018/02/17(土) 22:12:16  ID:EfvGQ4MurS 

    禁酒ダイエットを試したもののビールをやめたらチョコレート中毒になり禁酒する前より2キロ増えた。゚(゚´Д`゚)゚。本末転倒

    +4

    -0

  • 128. 匿名 2018/02/18(日) 01:15:07 

    もうすぐ産後3ヶ月。
    四月八日に入園式があるので、それまでに4キロ減らしたいんですがいけると思いますか?
    (体重減らすというか、産前の服が着られれば良いんですが)
    とりあえず一昨日から間食のお菓子はやめました。
    空腹に耐えられない時はくるみとかチーズをつまむ。
    夜の白米は半膳位にして、プラスじゃがいも1個を食べてます。
    母乳の為食べ物をあまり減らしたくない…。
    運動は体幹トレーニングを10分、ストレッチを10分程度。
    ホントはウォーキングしたいけど未就園児2人いて無理。
    室内でできるオススメの運動があったら教えてください!

    +4

    -0

  • 129. 匿名 2018/02/18(日) 09:25:35 

    >>119

    ジャージでええやで。

    1ヶ月続いたら可愛いウエア買うとかもオススメやで。

    +5

    -0

  • 130. 匿名 2018/02/18(日) 16:44:39 

    私も全然続きません…。
    家族もいるから、お菓子を捨てることも出来なくていつも誘惑に負けてしまいます。
    こんな私でも一時期は続いてましたが、今はもう油っこいものや甘いものばかり食べてます。今日からダイエットを頑張ろうと思ってますが、続くかどうか…。

    +5

    -0

  • 131. 匿名 2018/02/18(日) 17:25:46 

    >>130
    私もそんな感じですが、3日前からお菓子断ちました!
    今んとこ3日だけですが…
    少しでも甘いもの口にすると止まらなくなるので、ともかく一口も食べなくすることかなぁと思ってます、よかったら励まし合いながら一緒に頑張りませんか?
    お菓子のかわりに柑橘類とかナッツとかチーズ食べてます!
    これも量控えなきゃいけんだろうけど、まずはお菓子依存やめなきゃなぁと。

    +7

    -0

  • 132. 匿名 2018/02/20(火) 18:33:35 

    ケーキやクッキーを食べるよりはマシだと
    食後にミルキーを一粒…のはずが美味しくて1日で一袋食べてもうた!
    ミルキー危険やで。。。

    +8

    -0

  • 133. 匿名 2018/02/28(水) 05:34:27 

    今日からやってやります、皆様ご一緒に気合を入れ直しましょう!またご報告します。自分語りウザいですが皆さんの起爆剤になれるように頑張ります!

    +2

    -0

  • 134. 匿名 2018/03/10(土) 19:02:18 

    私は一人でビリーとかコアリズムは半年くらいで続かなくなってやめてしまうんだけど、ジム通いは一年以上続いてます
    けして安くないお金を払ってると思うと、いかなきゃもったいない!と重い腰があがります
    まあいっぱい食べてるからやせてないどね!!!

    自分に合った、続く方法が皆みつかるといいな

    +1

    -0

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