ガールズちゃんねる

精神科に行く程でも無いけど悩んでる人

377コメント2018/02/11(日) 20:52

  • 1. 匿名 2018/02/02(金) 00:53:48 

    主は、自分よりツライ人がいるんだから、自分はこんな事で弱音を吐いてはいけないって思っちゃう人間です。
    でも、悩みの大小は人それぞれなので、ここでブチまけていいんじゃないか!と思ってきました。
    周りを気にせず、ここで発散しましょー!!!
    精神科に行く程でも無いけど悩んでる人

    +399

    -18

  • 2. 匿名 2018/02/02(金) 00:54:51 

    タバコの匂いが嫌いすぎて精神異常なくらい頭がおかしくなりそうです。

    +264

    -157

  • 3. 匿名 2018/02/02(金) 00:54:54 

    些細なことでも悩んでしまう
    一旦リセットできたと思っても、ふとしたときにまた考えちゃう

    +796

    -4

  • 4. 匿名 2018/02/02(金) 00:55:22 

    PMSは自覚してるけど
    最近排卵期からキレっぷりが生理前のような状態になってきた自分がこわい

    +605

    -8

  • 5. 匿名 2018/02/02(金) 00:55:24 

    仕事辞めれば解決するの分かってるから行ったところでねえ…ってかんじ

    +465

    -7

  • 6. 匿名 2018/02/02(金) 00:55:27 

    借金がある
    もうすぐ民事訴訟起こされそう

    +231

    -21

  • 7. 匿名 2018/02/02(金) 00:55:27 

    ADHDとASDです。
    仕事が見つかりません。

    +272

    -0

  • 8. 匿名 2018/02/02(金) 00:56:17 

    傷つきやすすぎてうっとうしい
    些細なことがすぐトラウマになって、恐怖になって動けなくなる

    +719

    -6

  • 9. 匿名 2018/02/02(金) 00:56:27 

    マウンティングされたら気が狂いそうなくらいイライラする
    病んでるのかと最近思う

    +416

    -10

  • 10. 匿名 2018/02/02(金) 00:56:44 

    強迫性障害で、精神科ではないけど心療内科に通っています。お薬のおかげか、なんとか日常生活に支障をきたすことなく仕事ができるまでになりました。

    +235

    -9

  • 11. 匿名 2018/02/02(金) 00:57:00 

    過去の嫌なことばっか思い出す。思い出したくて思い出してるんと違う

    +623

    -2

  • 12. 匿名 2018/02/02(金) 00:57:09 

    親の老後とか。子どもつくるかどうかとか

    +241

    -10

  • 13. 匿名 2018/02/02(金) 00:57:34 

    痛いのイヤだし苦しみたくないから自殺しないだけで、安楽死できる薬があるなら今すぐにでも飲んで死にたいと思ってる毎日です。

    +472

    -10

  • 14. 匿名 2018/02/02(金) 00:58:30 

    >>6
    どうしても首回らないようだったら債務整理するのも1つの手だよ!

    +161

    -5

  • 15. 匿名 2018/02/02(金) 00:59:42 

    失恋して半年近く経つのに毎日眠れないしフラッシュバックして辛い...けど精神科行く程じゃないかな

    +155

    -17

  • 16. 匿名 2018/02/02(金) 00:59:49 

    生きづらい人が多いよね

    なんとか生きやすい世の中になってほしいと心から願う

    +445

    -5

  • 18. 匿名 2018/02/02(金) 01:00:41 

    汚いものは見ないで綺麗なものに目を向けていようと思って、嫌なことは考えないように頑張ってるのに、つい考えてしまう
    瞑想しようかな。続けてたら変化あるかな

    +249

    -5

  • 19. 匿名 2018/02/02(金) 01:01:01 

    >>1自分より辛い人の事なんて考えなくていい。自分の事だけでいいよ。

    +251

    -7

  • 20. 匿名 2018/02/02(金) 01:01:10 

    >>2
    私も煙草と香水が無理。
    喫煙所も百貨店の化粧品フロアも同じくらい無理。
    鼻炎もちだから、鼻の粘膜が弱くて、化学的・人工的な臭いに敏感すぎるのかもしれない。
    分からない人には伝わらないけど、生きにくいんだよね。

    +176

    -37

  • 21. 匿名 2018/02/02(金) 01:01:11 

    身内以外の人と話すのが怖い

    +165

    -10

  • 22. 匿名 2018/02/02(金) 01:01:20 

    >>11
    私も。
    人間関係で体壊して会社辞めて、ストレスはなくなったから心療内科通うのやめたけど、原因となったヤツの言動、行動を思い出してイライラして悔しくて泣きたい。
    もしかして次の職場でも。。。と思って転職活動する気が全く起きません。

    +359

    -3

  • 23. 匿名 2018/02/02(金) 01:01:25 

    仕事を辞めたこととか、この先のこととか、親の老後のこととか悩んで、精神科に行きたくなる。でも、相談したところで何になるんだろうとも思う。
    死にたい死にたいで、ふっと自分が自殺してしまいそうで怖い感覚があって、もう去年の夏くらいからずっと。精神科が遠いし、行くのも億劫だし、そもそも私が相談して生き延びようとすることが意味がないことなのでは?と思うから行かない。
    自分がどうしたいのか分からないんだよ

    +253

    -3

  • 24. 匿名 2018/02/02(金) 01:01:49 

    「自分より大変な人がいる」ことは
    「自分が我慢しなければならない」理由にはならないよ
    人が不幸だから自分の不幸を軽んじてはいけない
    辛いものは辛い。それでいいじゃない
    自分の不幸を辛いと言えないなんて悲しすぎるよ
    あなたの心はあなたの一番の味方なのに

    +382

    -4

  • 25. 匿名 2018/02/02(金) 01:02:13 

    >>18
    私はガルちゃんで荒れてるトピを開いてしまったら、サッと戻るようにしてます

    +21

    -7

  • 26. 匿名 2018/02/02(金) 01:02:20 

    子供が不登校で、本人も辛いけど親も辛くて鬱気味です。

    +295

    -9

  • 27. 匿名 2018/02/02(金) 01:03:46 

    時々人が無性に怖くなる。人に会いたくない。外に出られなくなる。

    +251

    -1

  • 28. 匿名 2018/02/02(金) 01:04:06 

    これといって特にやりたいことなんかないくせに、やりたくないことは一丁前にある自分が嫌。
    子どもの頃からずっとこう。
    進路希望とか聞かれてもわからなかったし、志望動機だって聞かれても白ける。生活のために決まってんじゃん。ぶっちゃけなんとなくだよ。

    +257

    -2

  • 29. 匿名 2018/02/02(金) 01:04:11 

    極度のあがり症
    クスリ欲しい

    +211

    -1

  • 30. 匿名 2018/02/02(金) 01:04:53 

    >>1
    人間はみんな自分のことしか興味ないし、他人のことは気にしてないから、自分を大切にできるのは自分だけだよ。
    自分で自分を嫌いになるようなことはしないでね。

    +120

    -2

  • 31. 匿名 2018/02/02(金) 01:05:28 

    二週間に一回くらいの頻度でお酒を飲みたくてたまらなくなってソワソワしだす。それ以外は全く飲みたいと思わないのに。これって病気?病気だと思う人はプラスしてください。

    +8

    -62

  • 32. 匿名 2018/02/02(金) 01:05:28 

    自己愛性人格障害と思われる人物に嫌われてしまったので、とても過ごしにくい。
    気分がコロコロ変わるから毎日怖いです。
    どうやったら上手く付き合えるのか知りたい。

    +122

    -5

  • 33. 匿名 2018/02/02(金) 01:05:40 

    職が見つからなくて、ずっと途方もないトンネルに閉じ込められた気分。
    面接の日になると何かと理由づけして辞退してしまう。
    前職で使えないクズ扱いを受けてから笑えなくなってしまい、精神科に行くか迷う。
    でも別居中だから精神科行ったのがばれて夫に子どもをとられたりしたら、と思うと気がすすまない。

    +179

    -4

  • 34. 匿名 2018/02/02(金) 01:05:53 

    自分でも自覚するくらいモラハラ気質だと思うし、カッとなったら止まらなくなって酷い事言ったり、手をあげたり、物に当たったりしてる。

    自分でもどうしたら良いか分からなくて、カウンセリングの予約しました。

    +180

    -1

  • 35. 匿名 2018/02/02(金) 01:06:11 

    私は1階に旦那と2人。
    真上の子供が毎日毎日朝から夜まで
    走り回ってる。
    遅い時は23時まで。
    RC構造なんだけど、めちゃくちゃうるさい!
    ドスドス毎日聞いてると病んでくる。
    子供が居ないから理解できないのかもしれないけど
    集合住宅に住んでる限りルールやマナーがあるんじゃないのかな。
    それとも子供は走るものだから、仕方ないのかな…

    +146

    -45

  • 36. 匿名 2018/02/02(金) 01:06:20 

    友達グループのうちのある一人の子がすごい苦手でその子を含めて会うとなったらずっと憂鬱な気持ちになる。
    過去に色々否定される事を言われたりその子の顔色を伺う雰囲気も辛いし、ショックな事を言われた時は何年も思い出しては息をするのが苦しい感じになったり。
    会えばニコニコ顔で話してくるけどやっぱり苦手。
    縁を切りたくてもグループの付き合いだと中々踏み込めない。

    +160

    -7

  • 37. 匿名 2018/02/02(金) 01:06:53 

    神経質な人は精神病予備軍と言っても良いかもしれない。日本人は神経質な人多いから、みんなそれぞれ何かしらのきっかけで発症しそう

    +173

    -2

  • 38. 匿名 2018/02/02(金) 01:07:49 

    3年ぐらい睡眠リズムがぐっちゃぐちゃで、寝付けなさすぎてつらい時もあるんだけど病院行くべきかわからない
    ついでにメンタル面もあまり健全じゃない
    睡眠薬もらいたいけど心療内科の受診歴あると保険に入りづらくなるって聞くし…
    とりあえず生きてるからいっか〜と思って病院行ってない

    +87

    -5

  • 39. 匿名 2018/02/02(金) 01:08:16 

    私も主さんと似たような思考回路で病院行く事に躊躇いががあって、でも体にも不調が出始めたのでどこか体がおかしいのかと内科で血液検査を受けた所体には何の異常がなく精神から来てる自律神経失調症と診断されました。
    その診断を受けて初めて甘えじゃない、病気のせいにしていいんだと思い少し気が楽になれました。
    メンタル系のクリニックに行くのに躊躇いがあるならメンタル系関係なくても信頼できる行きつけの病院などでも一度相談してみるといいですよ。私みたいに案外あっさり道を拓いてもらえる事もあります。

    +78

    -4

  • 40. 匿名 2018/02/02(金) 01:08:34 

    なんか変に緊張して吐きそうになる。
    最近外食も無理になってきた。お腹が空いてても吐いたらどうしようとか考えちゃって飲み込めなくなる。春から仕事探さないといけないから今から面接とか考えると憂鬱…
    やっぱ仕事探しの前に心療内科行ってみようかな

    +120

    -0

  • 41. 匿名 2018/02/02(金) 01:09:14 

    部活でもバイトでも結構ハキハキしてる方だから頼られることも多かったんだけど、いつも忙しい時とかふとした時にその場に応じてその場の指揮をとれない。何も考えられなくなる。真っ白になって頭に壁ができたみたいな、何も出来なくなる瞬間がある。大きなミスする。今高校生で気づけてよかったのかな。自分で自分が嫌いになりそう

    +74

    -2

  • 42. 匿名 2018/02/02(金) 01:10:27 

    昨日ミスしたことが今日発覚・発見して、いろいろあってあなたのせいじゃないとは言われたけど家に帰ってからずっとごろごろしながらウーウー唸ってた(笑)
    一気に心が重い……

    +130

    -2

  • 43. 匿名 2018/02/02(金) 01:11:22 

    最近とても些細な事で腹が立つ
    スーパーで嫌な人が居たり、道歩いてたら車にすれすれで通られて腹が立ったり
    何が嫌ってそんな事でカリカリして気分が暗くなってしまう自分がすごく嫌だ
    思考がネットリしてる感じで疲れるわ
    孤独だけど人付き合いがしんどいし
    くそ〜くそ〜くそ〜
    愚痴を言えました!ありがとう!

    +221

    -1

  • 44. 匿名 2018/02/02(金) 01:11:28 

    年々協調性がなくなってきてる…
    誰かと行動するより1人で行動する方が楽…

    +253

    -1

  • 45. 匿名 2018/02/02(金) 01:12:11 

    息子が繊細なタイプで生きるのが辛そうです。私はポジティブなタイプだし自己肯定感も高く今までたいした悩みもなく生きてきたので、息子の気持ちがなかなか理解できません。どうしてそんなにネガティブで繊細なのか…まだ小学生だけど思春期が心配です。
    自分の事なら気持ちの持ちよう一つで何とかなるんだけどなぁ。

    +118

    -16

  • 46. 匿名 2018/02/02(金) 01:12:24 

    正直死にたい。でも家族も悲しむし、子供もいるし、絶対出来ない。しない!マジメ過ぎて生き辛い。もっと気楽に生きたい。

    +163

    -3

  • 47. 匿名 2018/02/02(金) 01:12:37 

    大学一回生です。
    夏ごろから無気力状態が続き、学校に行けない日が増えました。時間通り電車に乗れても足がすくんで立ち上がることができなくて寝過ごしとかではなく電車から降りられなかったりします。もちろん授業にでれません。
    単位を落としまくってしまいました。
    アルバイトも辞めてしまいました。
    わけもなく泣いていたりします。
    家にあるものを食べ尽くしたり、貯金をくずしてどか食いして吐いてしまったりします。
    生きている価値もないです。

    親のお金で通わせてもらってるんだから単位落とすな、大学行け!って頭ではわかってるんですが
    体が一切ついてきません。
    必死に入った大学なのに、受験勉強を頑張っていた昔の自分にも申し訳ないです。

    +199

    -5

  • 48. 匿名 2018/02/02(金) 01:12:44 

    私は薬を処方されて飲んで自殺を繰り返す友人が居たので精神科には行きたくないので自力で治そうとしてます
    私は閉所恐怖症なんですが、狭いところがダメというのではなく
    閉じ込められたと感じるのがダメなんです
    EVでも普通に作動してればOKですが故障となると過呼吸になります
    先日は乗ってる電車が前の駅で人身事故がありしばらく線路上で待機というアナウンスが流れ過呼吸になりました
    広い場所でも逃げ場がないと駄目なので常に近くのトイレの位置を確認しながら生活してます
    最近は少しマシになってきたと思いますが、最もひどかった時は郵便局で並んでいるときに後ろに人が並んだだけでダメな時もありました

    +96

    -2

  • 49. 匿名 2018/02/02(金) 01:13:04 

    主人に対する気持ちが不安定。レスだからそっけない態度で気をひこうとしたり、諦めた気になって無邪気になったり。気持ち悪いとかどーでもいいわって言っているカラっとした奥さんになりたい。

    +112

    -2

  • 50. 匿名 2018/02/02(金) 01:13:52 

    >>32
    うまくつきあおうなんて思わなくて大丈夫。
    自分が疲れるだけです。
    離れるのが一番だけど簡単にいかない環境もあるよね。

    +64

    -1

  • 51. 匿名 2018/02/02(金) 01:14:25 

    >>35
    わかります
    うちも上の階の子供の足音が朝から晩まで響いてきてノイローゼなのかというくらいイライラする時がありますよ
    飛び跳ねてるのとかは流石に注意して欲しいです

    +55

    -1

  • 52. 匿名 2018/02/02(金) 01:21:33 

    人間関係に悩みすぎてストレス溜まっておかしくなりそうになったから心療内科に最近行った
    やっぱカウンセリングはしないらしい
    薬で軽減されるなら直したい
    辛い(*_*)

    +45

    -0

  • 53. 匿名 2018/02/02(金) 01:22:11 

    >>35

    いやいや、確かに、お子さんの足音、多少は仕方ないかもしれないけど、何事にも「限度」があるよね。

    私もの友人(子供がいる)も、あなたと似た状況で、「子供がいるからこそ(なんで躾けないのかと)」許せなくなって、管理会社に言ったと言ってた。特に上からの音って、耐えがたいよね。

    +69

    -4

  • 54. 匿名 2018/02/02(金) 01:24:56 

    嫌な事からは避けよう避けようとしてしまう。
    特にママさん関係。逃げすぎてもダメかなとも思うけど、防衛本能かな?

    +76

    -3

  • 55. 匿名 2018/02/02(金) 01:26:06 

    すぐヤキモチ焼く病気を治したい。

    +38

    -3

  • 56. 匿名 2018/02/02(金) 01:26:43 

    >>41
    ミスを意識しすぎてるのもあるのかも。
    私、この間まで初めての職種に就いてたんだけど、ミスの許されない分野で、過度に緊張していて、コピーすらまともにできなかった。
    ミスした、またミスする、同じミスした、とか考えすぎると出来も悪くなるから、本当言うとちょっと充電期間があればいいよね。
    それとかPMSでも影響あったりするよね。
    私は生理前は誰とも上手く喋れなくなる。
    母親であっても、どもるようになる。
    そんな理由もあるかもしれないね。
    何にしろ、頑張りすぎだ。
    まだ高校生!
    卒業すればもっと視野が広がっていくからそんな悩みなさんな。

    +34

    -0

  • 57. 匿名 2018/02/02(金) 01:27:22 

    他人が信用できない

    +57

    -1

  • 58. 匿名 2018/02/02(金) 01:27:58 

    >>55
    やきもちって自分の魅力に自信が無い
    もしくは魅力自体無いか、その2択だって聞いたことある
    あなたはどっちなのかな

    +9

    -9

  • 59. 匿名 2018/02/02(金) 01:28:14 

    メンタルが弱すぎて
    すぐに落ち込みます。
    昨日は母に生活態度を注意されて
    泣きました。34歳の専業主婦なのに。
    とにかく些細なことで
    クヨクヨしたり泣いたりします。

    +113

    -3

  • 60. 匿名 2018/02/02(金) 01:29:16 

    >>47
    燃え尽き症候群?
    あんまり自分を責めないでね
    お金よりあなたの命が大事だよ
    親御さんもそう思ってるはず

    学生相談室があれば、利用してみたらどうかな?
    病院はハードル高いかもしれないから、まずは相談室で自分の気持ちを吐き出してみたらいいかもしれない
    私も大学2年生の時(今は24歳です)精神的にどん底で昼夜逆転生活のせいで単位落としまくり、親への申し訳なさで死にたくもなりましたが、何もしなくてもいいからとりあえず生きることが大事だと今は思っています

    苦しんでる時期は「生きてる価値がない」「人生が停滞してる」と思うかもしれないけど、なんとか耐え抜けば、ひとまわり強いメンタルを手に入れられるはずです
    授業料払っているのは親御さんだから無責任なことは言えないけど、一日中家から出られなくたって、ドカ食いしたっていいからとにかく辛い時期を乗り切ってほしいです
    あまり自分を責めず、頑張りすぎず、ゆる〜く生活してみてください

    +96

    -1

  • 61. 匿名 2018/02/02(金) 01:30:30 

    自分も発達で家族も発達。
    辛い。とにかく意思疎通ができない。

    +47

    -2

  • 62. 匿名 2018/02/02(金) 01:30:47 

    完全にうつ病だけど、病院に行った所で…って感じ
    こんなもん治しようが無い気がする

    +89

    -4

  • 63. 匿名 2018/02/02(金) 01:32:03 

    不眠症。
    布団に入ってから寝るまでに1時間以上かかるけど、すぐ寝れる時もあるから、睡眠剤貰うべきなのか悩む

    +56

    -3

  • 64. 匿名 2018/02/02(金) 01:32:25 

    今まさにママ友とのグループラインでモヤモヤして眠れません…。
    この性格どうにかしたい
    子供は早起きなのに

    +53

    -2

  • 65. 匿名 2018/02/02(金) 01:34:36 

    行こうと思って何度も調べたけど、敷居が高くて行かずにいる。

    +11

    -5

  • 66. 匿名 2018/02/02(金) 01:34:49 

    >>35
    響きますよね、あの音って。
    正直、あの小さな体でどうやってその音出すのって思います笑
    今は防音マット?みたいなものを敷く家庭が多いそうですが…。
    実際文句を言いにいくのも気が引けますし、管理人さんを通すしかないかもしれません。

    +42

    -1

  • 67. 匿名 2018/02/02(金) 01:36:51 

    >>8
    すごくわかります。
    ママ友の些細な発言や行動だけで嫌われたのかと悩み落ち込む毎日です。
    母親になったらいけないタイプだったんだろうな、私。。

    +60

    -1

  • 68. 匿名 2018/02/02(金) 01:37:04 

    >>47
    適応障害の可能性もあると思うので、
    「適応障害 チェック」で検索してみてください。
    私は専門学生のとき、わけもなく泣いたり、学校に遅刻したり、攻撃的になったりして講師からで心の相談室のようなところを紹介され、その後心療内科で「適応障害」と診断されました。
    そのときの症状と似ているので、とても心配です。

    +40

    -1

  • 69. 匿名 2018/02/02(金) 01:37:40 

    日本人の真面目さ、協調性、人に迷惑をかけまいとする責任感ってすごく立派なことだと思うんだけど、それがストレス社会の元になってると思う
    もっと迷惑を上手く掛け合える世の中になればいいのに
    って偉そうなこと書いてるけど、THE日本人の私には何もできない

    +113

    -1

  • 70. 匿名 2018/02/02(金) 01:38:44 

    毎日動物病院に通院してます。金銭的にも時間的にも精神的にもそろそろ限界に来ています。でも毎日点滴受けないと死んでしまうので仕方なく通院してます。

    +43

    -9

  • 71. 匿名 2018/02/02(金) 01:39:41 

    完全に病院に行った方がいい人いっぱいいるね。
    拗らせて酷くなる前に病院行った方がいいよ。

    +63

    -1

  • 72. 匿名 2018/02/02(金) 01:42:09 

    毎日不安でいっぱいで苦しい。誰にも関わらずに一人になりたい。

    +54

    -0

  • 73. 匿名 2018/02/02(金) 01:42:23 

    >>64
    大丈夫?
    私も今ママ友がらみの悩みで眠れない。。

    +25

    -1

  • 74. 匿名 2018/02/02(金) 01:43:13 

    >>58
    当たってるかも。結局自分に自信が無いから不安になったりするのかもしれません。死にたい。

    +26

    -0

  • 75. 匿名 2018/02/02(金) 01:45:33 

    父の浮気が原因で母が発狂して暴れて泣いて、に付き合った。小さい頃から八つ当たりされ、大人になっても娘の仕事だと思って愚痴もずっと聞いてきたけど、限界。
    眠れないし、胃が痛い。私が死んだら仲良くしてくれるかなと思いだした。旦那と子供達がいるから迷惑かけられないし実行はできないけど。いつまで聞かされるんだろう。母も辛いんだろうけど、これ以上私にどうして欲しいの?って言ってしまったら冷たい娘かな。

    +60

    -2

  • 76. 匿名 2018/02/02(金) 01:46:04 

    >>73
    ありがとうございます。
    同じ人がいると思うと救われます。
    誰かに連絡したいけどこんな時間だし、ここに書き込んで良かったです。
    はぁ、まだまだ眠れそうにありません。

    +22

    -1

  • 77. 匿名 2018/02/02(金) 01:46:30 

    >>74
    私も自分に自信ないから、周りに人生順調そうな人に遭遇するたび嫉妬してイライラしてしまう。
    こんな自分嫌いだから死にたいけど小さな息子たち残して死ねない辛さ。

    +39

    -0

  • 78. 匿名 2018/02/02(金) 01:46:39 

    >>37

    うちの夫。出会った頃は良く気が付く優しい人だったのが、今は些細な事で激怒する人に変貌。神経質、完璧主義も極まりこだわりの塊。一日中こだわりを満足させるために大忙しで自分より下の妻子には過干渉爆発。禁止命令の嵐。死んで欲しい。

    +22

    -0

  • 79. 匿名 2018/02/02(金) 01:47:35 

    >>70
    毎日ですか…ハードですね。
    大丈夫ですか?

    +17

    -2

  • 80. 匿名 2018/02/02(金) 01:47:53 

    >>17
    なんだこのバカ

    画像で荒らしてるのかもしれないけど
    ワンパターンで頭悪すぎ。
    サクサク通報押してます。

    +29

    -0

  • 81. 匿名 2018/02/02(金) 01:48:28 

    たぶん入眠障害なので心療内科行きたいけど、
    睡眠薬について調べる→副作用が恐ろしくなる→病院行くの諦める→でも眠れないから病院行きたい→ふりだしに戻る
    の繰り返し…
    どうしたらいいんだろう
    布団に入ってから眠りにつくまで3時間とかはザラだし、その間鬱々としたことばっかり考えてしまうからツライ
    そしてツラくなってスマホで楽しい動画とか見るけど、明るさのせいで脳が余計覚醒してる気がする
    そしてそれがわかってるのにスマホに逃げてしまう自分も嫌
    はあ〜眠れないのも嫌だし、睡眠薬がないと眠れない体になってしまうのも恐ろしいし、でも薬に頼ってみた方がいいのかとも思うし、こんなにウジウジ悩んでる自分も嫌…
    思い切って病院行こうかな(>_<)

    +50

    -1

  • 82. 匿名 2018/02/02(金) 01:49:53 

    例えば、お腹が痛くなり、でもしばらくすると収まり、普通なら楽になって良かった♪で終了かもしれないが
    自分は、お腹が痛い時に他の病人の辛さを想像して同情してつらく苦しくなり、痛みが収まってもずっとつらくなる
    わかる人いますか‥?

    +29

    -2

  • 83. 匿名 2018/02/02(金) 01:49:57 

    >>76
    悩み打ち明けていいよ〜、私もまだまだ起きてるから。
    ちなみにママ友グループライン、私もいくつかあるけど居ても居なくてもいい存在で、抜けたい。でも抜けにくい。早く子供が中学くらいにならないかな

    +29

    -1

  • 84. 匿名 2018/02/02(金) 01:54:25 

    >>80

    今悲しくて泣きそうだったのに
    80さんのなんだこのバカで思わず笑ってしまった

    +40

    -1

  • 85. 匿名 2018/02/02(金) 01:54:40 

    >>75

    言っちゃえ!あなたはあなたの人生を歩こう。罪悪感を覚える必要全くなし。あなたが母親の保護者にさせられている事自体間違っている。母親に振り回されてあなた自身の家庭が暗くなっては本末転倒。心理的にも距離を取って。

    +33

    -2

  • 86. 匿名 2018/02/02(金) 01:56:13 

    ネットの鬱度チェックとかすると、必ず「医療機関での受診をお勧めします」的な結果になるけど、勇気がなくていけない。。。

    +65

    -1

  • 87. 匿名 2018/02/02(金) 01:57:52 

    >>86
    私も!
    あとアダルトチルドレンでもある。
    精神科はカウンセリングだけでも高いからお金ない私は行けない。

    +50

    -2

  • 88. 匿名 2018/02/02(金) 01:57:55 

    前に勤めていたところで受けたヒドイ仕打ちに、仕返ししたい考えとそんな奴らに割く時間は意味がないと思う考えが交互に襲ってくる。
    次の仕事に就いて同じような人種に会うかと思うと怖くて仕方ない…働きたいのに働けない。社会不安障害なのかな

    人が大好きだったのに今は人と接したく無くなってしまったよ。

    +60

    -0

  • 89. 匿名 2018/02/02(金) 01:59:56 

    >>18
    浜崎あゆみ世代っぽい
    同感した

    +2

    -1

  • 90. 匿名 2018/02/02(金) 02:00:07 

    最近、友人はもちろん家族とも連絡を取りたくなくて悩んでる
    何かあったわけじゃないんだけど……なんでだろう
    知らない赤の他人や職場の人とは話せるけど、自分と近しい人ほど会いたくなくて困る
    電話は平気だし、家族仲はいい方
    病院行った方がいいのかな〜と思いつつ全然元気だから行ってない

    +30

    -0

  • 91. 匿名 2018/02/02(金) 02:00:20 

    >>83
    気が付いたら何十件もきてる感じですか?
    その辛さもわかります。

    私は知り合ったばかりのママ友さんで、返事が淡白すぎて落ち込んでいます。
    ○○教えて!と言われたから教えて、それが少し長文になってしまったのですが、返事がそれだけ?みたいな。

    すっごーくくだらないことですよね。
    でもモヤモヤしてしまって、そんな自分が嫌です。

    +28

    -3

  • 92. 匿名 2018/02/02(金) 02:01:03 

    >>81

    行って。私も入眠障害を2年くらい過ごして今、心療内科で導眠剤貰い飲んでる。
    医者に将来の認知症の不安聞いたら、因果関係なしとの事。不眠は鬱へ移行して行くからまずは薬で寝るをしてみて。お大事に。心療内科はハードル高くないから安心して。

    +19

    -1

  • 93. 匿名 2018/02/02(金) 02:01:28 

    >>88
    夜勤、おすすめだよ。
    そんな私は24時間営業してるサービスエリア内で働いてる。お客さん少ないぶんみんなゆったりした気持ちで働いてるから人間関係に悩まずにいられて楽。

    +40

    -0

  • 94. 匿名 2018/02/02(金) 02:01:31 

    うちも子供が不登校です。
    いじめが原因なので、無理矢理行かせず本人の意思に任せていますが、今中二で受験の事など不安で本人以上に私が鬱になってしまっています。
    夜も眠れず食事も喉を通りません。
    子供のためにも家で明るく過ごしたいのですが、笑う事さえ辛い毎日です。

    +59

    -0

  • 95. 匿名 2018/02/02(金) 02:02:12 

    あれ大丈夫だったかな?もう少し詳しく引き継げば良かったかな?とハラハラしながら休日を迎えて、夢の中でも仕事が出てくる

    +16

    -1

  • 96. 匿名 2018/02/02(金) 02:03:22 

    私は子供時代から超がつくネガティブで毎日大変だったけど、超がつく程ポジティブな友達に出会い、あーコイツ楽だなーと半分バカにしてたけど、歳をとってヤッパリ楽なのが羨ましくて何も考えないように切り替えたら確かにかなり頭脳的にもバカになったけど楽になれてきた。
    繊細な人間には厳しい世の中だけどどうせなら楽に生きたいからこのままバカになっていたい。

    +47

    -1

  • 97. 匿名 2018/02/02(金) 02:05:45 

    >>40
    4年前の私と一緒です。
    早めに心療内科行ったほうがいいですよ。
    私は吐き気がだんだん恐怖になり、外食がしにくいからできないに変わり、電車に乗って遠くに行って吐いたらどうしようという思考人ってしまい最終的に外に出れなくなってしまいました。酷くなる前に相談しに行ったほうがいいですよm(__)m

    +29

    -0

  • 98. 匿名 2018/02/02(金) 02:08:15 

    彼氏がギャンブル中毒の(自称)友達と遊びに行くのをやめさせたい。
    その友達は毎回ほぼ彼氏の奢り、それが当たり前だと思ってる。
    ギャンブルで金ないくせに彼氏を遊びに誘って出してもらう、でも自分が女の子や友達と遊ぶときはいい顔して全額出す。
    彼氏が財布にされてるとしか思えない…。
    そんな人間といる彼氏も信用出来なくなってくる…。
    でも伝えていいのか、伝えるタイミングも迷ってる…。

    +9

    -2

  • 99. 匿名 2018/02/02(金) 02:09:08 

    >>91
    あるある、50件とか。
    どこから入っていいかわからないままトーク終了することも。。
    私がコメントした部分はスルーとかも多々あります。
    嫌われてるわけでもなく好かれてもいない中途半端なポジションです。

    返信そっけないとガッカリしますよね。
    教えてって言われたから丁寧に教えたのにって。
    私なめられてる?嫌われてる?とか落ち込みません?

    +37

    -0

  • 100. 匿名 2018/02/02(金) 02:11:12 

    夜ベットに入ると死にたくなる

    +29

    -1

  • 101. 匿名 2018/02/02(金) 02:11:53 

    >>94
    私は現在29歳ですが、中学2年の時に友人関係でのトラブルがきっかけで登校拒否になりました。行くタイミングがないとどんどん怖くて億劫になって、親が焦っているのも感じていました。少し顔を出して帰ってきたら?保健室でもいいじゃない?そんな言葉が嫌でした。放置されれば子供は焦ります。どうにかしなきゃと思います。中学3年の時は毎日登校して卒業旅行に行けました。ただ、とんでもなく見た目がグレた容姿でした。

    +14

    -0

  • 102. 匿名 2018/02/02(金) 02:13:05 

    >>81
    行った方がいいと思います。
    私のことを書いて申し訳ないけど、不眠がちになり毎日3時間程の睡眠。
    その時は心療内科に行くことは考えてもいませんでしだか徐々に大好きなコーヒーも飲めなくなり(飲むと動悸がする)体調もメンタルも崩しがちになりました。
    結果は1年間も休職するはめに…
    早めに行って眠って下さい。
    他の方も書いてる通り鬱への移行の可能性は大きいです。

    眠剤も睡眠導入剤(一緒?)もやめれるので大丈夫ですよ。
    予約がなるべく早くとれますように。

    +25

    -1

  • 103. 匿名 2018/02/02(金) 02:13:08 

    >>92
    81です。コメントありがとうございます。
    不眠は鬱へ移行していくとのことですが、ああ確かに深夜眠れないと気分が真っ暗になっていくなあ〜と納得です。
    もともとストレスで寝付けなくなってしまったので、今精神的に宜しくない状態になっているのかもしれません。
    近いうちに病院行ってみます!
    背中を押してくださってありがとうございます(^-^)

    +21

    -0

  • 104. 匿名 2018/02/02(金) 02:14:33 

    誰も私のことを知らない土地に行って、気持ちをリセットしたいな。 周りに気ばかり使ってしんどい。 自分が自分らしく生きれるところに行きたい。

    +81

    -0

  • 105. 匿名 2018/02/02(金) 02:16:24 

    みんな〜
    個人差あるかもしれないけど、学校行事や仕事など人に会わなきゃならなくて憂鬱だったり不安で仕方ないときにこれを少し聞いてから行くと気分が少し違うよ。
    私は帰宅してからも聞くようにしてるけど、私はかなり気分がスッキリする。
    精神科に行く程でも無いけど悩んでる人

    +30

    -1

  • 106. 匿名 2018/02/02(金) 02:16:25 

    うつでひたすらほっといて欲しくて、今となっては身内との接し方が分からなくなってきました。今なら他人の方が心開いてると思う。

    +11

    -1

  • 107. 匿名 2018/02/02(金) 02:17:16 

    >>104
    わかります!本当にわかります!
    誰も私の知らない所に行きたい、今の現状投げ捨てたいって思う

    +50

    -0

  • 108. 匿名 2018/02/02(金) 02:17:56 

    全てが続かない
    人間関係も恋人も世間体を考えて付き合っているだけ

    特に恋人は、その前まで何回か付き合って根本的に他人を好きになれないと感じてから四年ほど恋人を作らなかったのですが
    周りからかなり心配されたり批判的な意見(何か欠陥的では、理想が高すぎるのでは など)をもらい
    いちいち説明したりするのも面倒臭かったので、
    顔が好みで経済的にも悪くない人と付き合いました。
    性欲は生理前にたまに湧くので不必要ではないですが
    別にいなくてもいいです

    +15

    -0

  • 109. 匿名 2018/02/02(金) 02:18:52 

    >>93
    ありがとうございます
    素敵な職場なんですね

    +5

    -1

  • 110. 匿名 2018/02/02(金) 02:19:08 

    私って誰に需要あるんだろう?って思う時
    休んだら仕事に支障はあるけれど、私じゃなきゃいけない理由は無い

    +46

    -0

  • 111. 匿名 2018/02/02(金) 02:19:11 

    >>102
    81です。102さんもありがとうございます。
    私も朝早い日などはろくに寝られず、頭フラフラしながら働いています…
    思い切って病院行ってみようと思います。
    田舎なので予約はたぶん取れるかな〜と思います。
    優しいお心遣い、嬉しいです(^-^)
    ありがとうございます。

    102さんも、休職なさっていたとのことで…心配です。
    お大事にしてくださいね。


    +7

    -0

  • 112. 匿名 2018/02/02(金) 02:19:42 

    主です。眠れないです笑
    孤独と戦っています。母も父も亡くなっています。
    長年付き合っている彼氏とは上手くいっておりません。人付き合いも上手く無いので、自分の居場所がどこにもありません。時が解決してくれるのをただひたすら待ってます。

    +59

    -1

  • 113. 匿名 2018/02/02(金) 02:20:00 

    >>107
    同じく!
    旦那が異例の転勤にならないかと願っています。
    近所、ママ友、全部人間関係リセットできるし。

    しかし、、、基本的に転勤がない職場(T_T)

    +14

    -0

  • 114. 匿名 2018/02/02(金) 02:21:24 

    精神科とか心療内科って、精神や心、悩みをどうこうするのではなく、精神の不調によって生じる身体症状(不眠、うつ症状、不安等)を薬で治療したり安定させる場所だと思うんだけど違うのかな?いくつか心療内科行ったけど、どこもそうだった。

    精神科や心療内科に行くことは全然問題ないけど、悩みを聞いてもらえると期待して、予約取って1か月以上待って行ってもがっかりすると思う。

    定期的に通院したけど医師が私の悩みを聞くことなかった。身体症状を患者に聞いて、それに応じた薬を出すだけ。初診は30分くらいだったけど、2回目以降は毎回3分くらいで終わった。話を聞いて欲しければ、同じ病院の臨床心理士に聞いてもらうスタイルだった。結構高かったので、ほとんど行かなかったけど。

    +37

    -0

  • 115. 匿名 2018/02/02(金) 02:22:24 

    >>84
    ありがとうございます80です
    笑ってくださって少しでも楽になれたら
    幸いです。(*´∀`)

    ここにいる皆さん、こういうトピ、がるちゃんがあったことで
    救われている方多いと思うんですよ。
    だからこそ荒らしが許せないのです。

    少しでも心が休まりますように(´・ω・`)

    +15

    -0

  • 116. 匿名 2018/02/02(金) 02:23:31 

    自分の名字が嫌いすぎて名乗りたくないこと
    若い頃は結婚すれば名字変わるって希望もってたけど結婚できるタイプじゃなかったので独身のまま
    鈴木さんとか佐藤さんが良かったよー

    +20

    -1

  • 118. 匿名 2018/02/02(金) 02:24:04 

    >>99
    そうです!
    なめられやすい性格なのかよく同じようなことが起きます。
    同じように50件とかなっている話の中でいじられていたりもして、それも気分が悪いです。

    仕事でもして距離置こうかな。
    でももう家も買ってしまったし一生の付き合いです。

    +19

    -0

  • 119. 匿名 2018/02/02(金) 02:24:19 

    自分ばっかりが辛いと思ってた
    周りの人は何だかんだ幸せだと思ってた
    でも、みんな様々な悩みを抱えてて頑張ってるんだなと思ったら少し安心した

    +50

    -1

  • 120. 匿名 2018/02/02(金) 02:24:27 

    最近は毎日のように早く消えたいって思ってしまう…でも生活はやってくる
    両親も健在だから心配もかけたくない
    どうしようのループに陥ってる

    どうしたら良いのかしらね

    +46

    -1

  • 121. 匿名 2018/02/02(金) 02:24:32 

    引っ越しとかで地元の友達とは連絡取ったりしないし、就職してからは休みに家族で行動することが多くて友達とは連絡とらなくて。2年前に夜勤から帰ると親から家を出て行けって言われて…唯一の関わりを無くし、一人暮らしをしたけどこれからどうしていいかわからず。彼氏もいません。孤独を感じ胃が痛くて…。

    +3

    -0

  • 122. 匿名 2018/02/02(金) 02:24:38 

    >>109
    >>93です。
    夜勤は人間関係を避けたい人の集まりな気がします。みんなお互い必要以上に絡もうとしないです。

    +9

    -0

  • 123. 匿名 2018/02/02(金) 02:25:41 

    >>117
    整形らしいしなぁ、、

    +14

    -0

  • 124. 匿名 2018/02/02(金) 02:25:42 

    >>115
    80さんみたいな方が友達だったら幸せだろうな。
    ありがとう!

    +6

    -0

  • 125. 匿名 2018/02/02(金) 02:25:46 

    あれ?病みトピもう30日過ぎたっけ?

    +0

    -3

  • 126. 匿名 2018/02/02(金) 02:27:30 

    不眠で悩んでる方が何人かいて、それに対してのアドバイスも既に出ていますが、私も絶対病院で薬貰った方が良いと思う!
    依存は良くないけど、眠れないときは迷わず服用してちゃんと寝た方がいいよ!
    私もメンタル弱くて、精神科、心療内科を転々としてきて、結局自分で治すしかない(あくまで私の場合は)という結論に達したけど、眠れないときは薬に頼ってます。
    物理的に解消できることだと思うし、気楽に、眠れません!薬ください!で良いと思う。

    +17

    -0

  • 127. 匿名 2018/02/02(金) 02:29:26 

    心の中で早く父親が死なないかなと思ってるんだけど…毒親育ちなら仕方ない感情なのか、精神的にやばくなってるのか分からない
    近所で知ってる人が亡くなるとなんで父親じゃないのかと思う

    +18

    -0

  • 128. 匿名 2018/02/02(金) 02:30:30 

    >>118
    わかるわぁ。。
    私もだから。。

    一戸建て、同じく。
    逃げれないですよね、宝くじ当たればすぐ引っ越したいくらい。
    仕事すると関わりが減るから、気持ちが楽になりますよ。

    +9

    -0

  • 129. 匿名 2018/02/02(金) 02:32:54 

    >>117
    だったらご自身で咲良ちゃんのトピ立てればいいじゃんね。
    トピずれしてんの分からないくらいバカだから
    通報押されるんじゃん。
    しかも男だろ?

    +33

    -0

  • 130. 匿名 2018/02/02(金) 02:33:43 

    >>120
    仕事はされてますか?
    私は仕事食事風呂など生活に必要な行動以外は寝ますよ、現実逃避。
    結構ラクです、太るけど。。

    +14

    -0

  • 131. 匿名 2018/02/02(金) 02:34:32 

    >>105
    本屋行ってみます。ありがとう。

    +5

    -0

  • 132. 匿名 2018/02/02(金) 02:36:10 

    >>131
    効果あることを願っていますね。

    +3

    -0

  • 133. 匿名 2018/02/02(金) 02:38:11 

    >>93
    93さんありがとうございます
    心がホッとしてきました
    今の状態だとその様な関係がベストですので探してみます!

    +4

    -0

  • 134. 匿名 2018/02/02(金) 02:41:02 

    >>128
    私も密かに宝くじを定期的に買ってます(笑)

    仕事したらしたでまたバカにしてくるんだろうなぁと思います。
    保育園より幼稚園でしょ、と口に出してしまう人たちなので…。
    でも周りみんな思っていそうな感じです。
    非常に生きづらいところに家を買ってしまいました。

    +19

    -0

  • 135. 匿名 2018/02/02(金) 02:41:42 

    >>133
    >>93です。
    あなたに合う職場が見つかりますように。
    無理せずね。

    +13

    -0

  • 136. 匿名 2018/02/02(金) 02:43:43 

    >>26
    >>94
    うちの子もです。つらいですよね。
    うちは完全不登校です。
    不登校のお子さん、昼間どのように過ごしていますか?
    先生に毎日電話で1日の様子を聞かれるのですが、それもストレスになっています。
    私自身が毎日罪悪感でいっぱいになり、最近では無気力になり涙が止まらなくなることも。

    +51

    -0

  • 137. 匿名 2018/02/02(金) 02:46:26 

    >>105
    これ買ったけどCDが凄い暗い曲で泣きたくなった
    私は合わなかった
    ゲッタ-武田とかの前向きになれる本がオススメ
    とにかく笑う、感謝、愛情、が生きてくのに必要らしいね
    出来る事なら、交友、仕事(社会人)を積極的にと

    +7

    -0

  • 138. 匿名 2018/02/02(金) 02:46:54 

    >>129
    通らないんよ…
    あと本当は女性だけど、どうせ信じてもらえないからもう男性って事にしてる

    +0

    -13

  • 139. 匿名 2018/02/02(金) 02:48:49 

    >>85 75です。アドバイスありがとうございます。読んでいて涙がでてきました。こんな内容を相談出来る人もいないので、嬉しいです。そうですよね、私の家庭が暗くなるのが一番駄目ですね。幸い私の家庭は平和ですが、母から電話がかかってくると動悸がします。母を突き放せば楽になれるんじゃないかと思うのですが、原因は父なので母には冷たくできず、「あんたが愚痴聞いてくれるから助かるわ」と言われて、なにも言えなくなったり。でも、自分の家庭を守る為に母と少し距離を置く努力をしてみようと思いました。

    +9

    -0

  • 140. 匿名 2018/02/02(金) 02:49:11 

    >>134
    私も!
    年末ジャンボに期待してました、実は。
    しかし300円しか当らず。。
    バレンタイン宝くじに期待しましょうよ

    保育園下げするお母さんいますよね。
    一番可愛いときに朝から晩まで預けてまで働くなんてって。
    各ご家庭の自由なのにね。

    ライングループで私だけ働いていますが、夜勤だしみんなからはたぶん家計が苦しいんだね可哀相って内心では馬鹿にされてそうです。

    +20

    -0

  • 141. 匿名 2018/02/02(金) 02:51:25 

    >>137
    >>105です
    やはり個人差ありましたか。。

    本のタイトル、教えてもらえますか?
    読んでみたいです!

    +2

    -0

  • 142. 匿名 2018/02/02(金) 02:52:15 

    眠れない。朝4時半に起きて弁当作らなきゃいけないのに。

    +24

    -0

  • 143. 匿名 2018/02/02(金) 02:52:50 

    121です。家族から連絡くるなんて羨ましいです。

    +3

    -0

  • 144. 匿名 2018/02/02(金) 03:03:53 

    >>138
    通らないからってなおさら
    関係ないトピで荒らすなっつってんの。
    あんたが男だろうが女だろうが
    問題はそこじゃないんだよ。
    咲良ちゃんが好きなら、そういうアイドル関係のトピたったら
    好きなだけ投稿すればいいじゃん。

    本当にバカだよね。

    +28

    -0

  • 145. 匿名 2018/02/02(金) 03:04:54 

    >>38
    私 長年心療内科に通ってるけど保険に入る時にそんな事は関係ないから大丈夫ですよ

    +5

    -5

  • 146. 匿名 2018/02/02(金) 03:07:56 

    >>138
    もっと、自分がした行動について他人がどう感じるか考えた方がいいですよ
    はっきり言って自分勝手

    皮肉でもなんでもなく、一回心療内科を受診してみては?
    執着心が異常です

    +5

    -0

  • 147. 匿名 2018/02/02(金) 03:11:33 

    >>144
    ん?男だろ?って聞かれたから私は真実を答えただけですよ
    横からならそれを私に言われても困る
    画像自体は無関係だけど、コメは趣旨に沿うようにしてるんだけどダメ?

    +1

    -16

  • 148. 匿名 2018/02/02(金) 03:11:43 

    精神科案件なのかな?
    本当に何にもしたくない。
    新しいこと全てがめんどくさい。
    変化が嫌い。
    よく、「独身でも仕事頑張ってる人ならいい」って言うけど 別に向上心もなく代わり映えのない仕事の日々でいい。出世したところでお局様とか言われそうだし、向上心ある人に敵視されるのもめんどくさい。

    +23

    -0

  • 149. 匿名 2018/02/02(金) 03:14:48 

    死にたいというより
    産まれてきたことをなしにしたい。
    消えたい。
    生きるけど、疲れた。
    ずーっと、なにもしないで寝ていたい

    +53

    -0

  • 150. 匿名 2018/02/02(金) 03:22:12 

    >>147
    コメも趣旨に合ってないじゃん…
    バーカ

    +13

    -0

  • 151. 匿名 2018/02/02(金) 03:26:07 

    >>147
    関係ない画像貼る時点で
    何がダメなのか分かってないから
    こりゃもうお話にならないな。
    反応することないか。無視決定。

    +29

    -0

  • 152. 匿名 2018/02/02(金) 03:26:44 

    うーん、なんか話してて噛み合わないわ
    もう寝るわ、おやすみ

    +0

    -9

  • 153. 匿名 2018/02/02(金) 03:30:27 

    病院に行ったことがないから絶対ではないけど、生理前に自傷行為をしたくなったりそれ以上の時もあるのでPMSとPMDDはあると思います。
    最近生理前じゃなくても凄く短気で、これ以上ひどくなったら周りの人を傷つけてしまいそうで怖いです。

    これはトピずれかもしれないけど…昔からいっぱいいっぱいになってパニックになると、その場に座り込んで子供のように泣き出してしまうことがあるので、何か発達障害でもあるんだろうか…と気にしてます。

    +15

    -0

  • 154. 匿名 2018/02/02(金) 03:33:06 

    >>141
    先ほど、出先で今帰ってきました笑
    ゲッタ-ズ飯田の「開運レッスン」という本が好きです
    名前勘違いしてました。笑
    検索してみて下さい
    メンタイリストDAIGOの「幸せをつかむ言葉」ってのも好き
    最近ではコンビニにあるPHPっていう小雑誌を時々買います。
    9月号は特別保存版だったので為になりました
    タイトル~心と体の疲労回復読本、悩み過ぎない、疲れを引きずらない~
    特に印象あったのは、「つらいことも味わってみる」
    「不安があるのは目標があるから」 です。

    +13

    -5

  • 155. 匿名 2018/02/02(金) 03:38:50 

    仕事辞めてから半月くらいほぼ毎日18時間くらい寝てるんだけど
    どこか変なのだろうか

    +47

    -0

  • 156. 匿名 2018/02/02(金) 03:42:19 

    正直ガルちゃんを卒業できないことに悩んでる
    精神に異常をきたすくらいにガルちゃんに依存してる気がする
    本気で辞めたい

    +37

    -2

  • 157. 匿名 2018/02/02(金) 03:49:13 

    >>156
    ガルちゃんやってる時間、1日のうちでは数時間とかかもしれないけど、それを蓄積していくと人生のうちで十数年とかになると思う
    そう考えると恐ろしいよね??
    よし!やめよう!笑
    私もさっさとやめる!

    +28

    -0

  • 158. 匿名 2018/02/02(金) 03:58:15 

    私はガルちゃん辞められる時が絶対来ると信じてる。

    +7

    -0

  • 159. 匿名 2018/02/02(金) 04:06:53 

    なんてタイミングがいい…
    どこかに弱音吐きたくて、でもそんなとこなくて、何となくガルちゃんきたら新着の1番上にここがあった。
    なんかちょっと救われた。

    大好きで大切な家族が他界した。
    なんであの子だったんだろう、全てこれからだったのに。あんな小さな体であんなに頑張った先に待ち受けてた未来がこれなんて酷すぎる。
    1年経って、もっとできることがあったんじゃないか、ってふとした時に頭よぎる。
    残りの時間、あげたかった。
    同世代の子を見たり話を聞くのも、本当は嫌だ。苦痛だ。
    遺された者はしっかり生きなきゃと思う。弱音吐いてられないって思う。
    でもやっぱり生きてて欲しかった。会いたい。触れたい。

    +42

    -1

  • 160. 匿名 2018/02/02(金) 04:23:36 

    父親が苦手になってきてる
    休みの日は一日中、リビングでタバコ吸いながらテレビ見てる。
    できれば会いたくない。
    休みが被ったときはリビングには近付かない。
    子供の頃は母親に育児を任せっきりだったくせに、今になって仲良くしてほしいとか図々しい気がする。

    +21

    -1

  • 161. 匿名 2018/02/02(金) 04:23:49 

    何かすると必ず失敗して何ひとつ上手くいかなくてつらい

    +24

    -0

  • 162. 匿名 2018/02/02(金) 04:30:04 

    バイク乗ったひったくりにあい怪我をして以来道を歩くと心拍数が上がって疲れて仕方ない

    +15

    -0

  • 163. 匿名 2018/02/02(金) 04:31:08 

    >>161
    うまくいくように頑張っててえらい

    +19

    -0

  • 164. 匿名 2018/02/02(金) 04:38:10 

    >>1

    自分よりつらい人がいるんだ??

    えーと、ちっとも意味がわからないんですが、、、
    こういうことは自分主体で考えていいと思いますよ?

    +0

    -12

  • 165. 匿名 2018/02/02(金) 04:47:04 

    .@_jagermeisterjpさんの'れいぴよん'キャス:
    酒クズ (@_JagermeisterJP) 's Live - TwitCasting
    酒クズ (@_JagermeisterJP) 's Live - TwitCastingtwitcasting.tv

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    +0

    -5

  • 166. 匿名 2018/02/02(金) 04:47:50 

    >>164

    そうですよ!
    他の人なんて気にしないで、
    自分がつらかったら弱音をはいてOKです。

    +14

    -0

  • 167. 匿名 2018/02/02(金) 04:54:48 

    >>81
    漢方おすすめだよ
    保険の利くものでも効果があったから
    ただし専門医に診てもらうこと

    +6

    -0

  • 168. 匿名 2018/02/02(金) 05:02:13 

    >>35
    わたしも騒音で病んだことがあるのでお気持ちわかります。
    一度管理会社に相談してみてはどうでしょう。もし注意の連絡を騒音主に入れると
    言った場合は、絶対に部屋番等個人が特定される内容はは伝えないでください、周りから苦情がきていますって感じで
    伝えてください!
    って言ったほうがよいです。

    +10

    -0

  • 169. 匿名 2018/02/02(金) 05:07:20 

    >>45
    うちは私が息子さんの様な性格。
    主人がお母様の様な性格です。

    夫婦は所詮他人なので、親子の関係とは違うと思いますが、どうか息子さんに対して『気の持ちようだから…』みたいな事は言わないで欲しいです。

    その言葉を聞くと辛くて涙が出ます。
    自分でもわかってるんです。気の持ちようっていう事は…

    +15

    -0

  • 170. 匿名 2018/02/02(金) 05:26:53 

    心療内科に通院歴があると、終始保険など審査で落とされてしまう。
    心療内科でもオッケープラン割高だったり。
    要は自殺する人対策のようなもの。
    ガン保険とかは大丈夫だよ。

    保険まだの人は、調べてから心療内科に通った方が良いね。

    +15

    -0

  • 171. 匿名 2018/02/02(金) 05:32:08 

    お金無さすぎて死にたい
    会社がブラックすぎて鬱になり休職して、その間の生活費を借金、税金と国保や年金が払えてなくて滞納してる…
    誰にも相談できないしどうしようって気持ちでいっぱいで毎日不安過ぎる…
    市役所とかからの電話が怖いからずっと携帯の電源入れてない

    +33

    -0

  • 172. 匿名 2018/02/02(金) 05:34:07 

    西日と胴長人を見ると、攻撃的になる私はなんなんだろう?
    精神科に行く程でも無いけど悩んでる人

    +0

    -11

  • 173. 匿名 2018/02/02(金) 05:47:50 

    >>26
    私もです。自分が病んではいけないと思っても気持ちが沈んでしまいます。

    +4

    -0

  • 174. 匿名 2018/02/02(金) 05:49:16 

    >>2
    私もです!
    頭が痛くなる!

    +4

    -0

  • 175. 匿名 2018/02/02(金) 05:51:13 

    旦那とは、7年セックスレス&キス、ハグ無し。全くない。
    今までは、たまにムカついて、すぐ収まったけど、擬似恋愛するようになってからは、もう旦那といたくなくなってきた。
    擬似恋愛が進み過ぎて、家事も疎かに。
    ファンになりたいけど、お金管理されてるから無理。頭おかしくなってる。
    助けて下さい。

    +24

    -5

  • 176. 匿名 2018/02/02(金) 05:59:28 

    >>136
    小学生の息子が不登校です。
    休みがちになった時に、私が学校へ休みの連絡を入れると、「登校させてくれないと安否確認出来ませんから」と言われました。
    それ以降、連絡は入れないと宣言し、教育委員会にもお話して休んでいます。もちろん息子が行く気になったら行かせますし、働きかけも続けています。
    私は仕事を辞めて、息子の生活リズムを学校と同じようにして、学習もしています。体育のつもりで外に出て身体を動かしています。

    +27

    -1

  • 177. 匿名 2018/02/02(金) 06:07:48 

    過度な心配性
    強迫性障害かもしれないけど障害ってほどではないかもしれない
    自分でもよくわからない

    +22

    -0

  • 178. 匿名 2018/02/02(金) 06:23:53 

    私も。元々悩みやすい性格だけど気を遣って話してしまうせいか、距離なしさんや構ってちゃんにロックオンされてしんどい
    やんわり相手に言ったら、周りにあることないこと愚痴られ本当おかしくなりそう

    +28

    -0

  • 179. 匿名 2018/02/02(金) 06:32:14 

    毎日仕事したくない!
    人と話ししたくない。
    人と顔合わすのが嫌。
    1人になりたい。
    仕事を辞めてまた引きこもりになりたい。
    でも辞めたら生活出来ないし、自分の老後の事があった時にお金がいるから仕事は辞められない。
    もう考える事が辛すぎるし、考えるの辞めたら人生駄目になるし、一体どうしたらいいのかわからない。

    +36

    -0

  • 180. 匿名 2018/02/02(金) 06:45:41 

    >>29
    個人輸入でインデラルのジェネリック飲んでます
    レビュー見たらあがり症の人が服用してます
    自分も人前で話すとき緊張して手足に汗ビッシリかいてました

    +5

    -0

  • 181. 匿名 2018/02/02(金) 06:47:09 

    生きていくのもなんか疲れたよ
    今日も頑張ろう

    +25

    -0

  • 182. 匿名 2018/02/02(金) 06:50:31 

    もともと体調崩しやすくて、鬱もあり、休みがちになりついに社会保険適応外になってしまって、やめるか内職やるかと言われた
    妊活もしていてそれもストレスで、上手く行かないし仕事辞めればいいのにって話なんだけど今人材が、いなくて会社の従業員もほんとに困ると思う
    そして、他の人にこんなときに辞めやがって!
    と怒りをかうのが怖い
    もともと人の顔色伺うのがくせで鬱になったので、悩んでます

    +6

    -0

  • 183. 匿名 2018/02/02(金) 06:54:43 

    精神的に落ち込んでバイト休んでしまった
    今週全然行けてない自分が情け無い28歳なのに
    来週からは絶対頑張る

    +16

    -0

  • 184. 匿名 2018/02/02(金) 07:09:17 

    >>117
    うっすら香川照之残ってる気がするね

    +2

    -0

  • 185. 匿名 2018/02/02(金) 07:10:17 

    毎月の支払いに追われて毎日働くのも嫌
    結婚してご機嫌取りや家政婦やるのも嫌
    生きるってだけでほんと苦行

    +45

    -2

  • 186. 匿名 2018/02/02(金) 07:14:25 

    仕事が出来ない自分に悩み、やる気もなくなった。仕事することがしんどくて、普段の生活も無気力になり、家事をするのも面倒になった。
    うつなのかと思い、病院に行こうかと電話するも、日程が合わない。
    うつと診断されたら、気持ち的に楽になるのかなと思う反面、怖い気もする。

    +7

    -0

  • 187. 匿名 2018/02/02(金) 07:17:25 

    >>182 周りの事ばかり考えずに、自分の事守るために辞めてもいいと思いますよ。

    +5

    -0

  • 188. 匿名 2018/02/02(金) 07:30:32 

    もしや、自分は自己愛性人格障害ではないか?と
    自問自答してる。

    +6

    -0

  • 189. 匿名 2018/02/02(金) 07:36:34 

    旦那のばか野郎。私の母が脳梗塞で倒れて、その他色々あって弱音吐いてもスマホから目を離さないでへーふーんとか適当な返事しないでよ。大丈夫?の一言も無いのか。
    他にもあるけど、旦那は本当に冷たい。最近、情緒障害なんじゃないかと思いはじめてる。旦那に対して心底冷めた。

    +25

    -0

  • 190. 匿名 2018/02/02(金) 07:36:39 

    >>178
    私も同じです。

    こちらの親切心を利用するだけして、
    満たされなかったら悪口や攻撃を仕掛けてくるママ友にやられました。

    弱さをアピールしてくる人には金輪際
    関わらないと誓いました。ても、やられたことは忘れられないし悔しさで苦しんでいます。

    +6

    -0

  • 191. 匿名 2018/02/02(金) 07:37:34 

    同居の義母が嫌すぎて気持ち悪くなったりお腹痛くなったりする
    イライラしすぎて子供に八つ当たりしちゃったりもする
    そんな自分がまた嫌でのループ
    泣けてくる

    +12

    -0

  • 192. 匿名 2018/02/02(金) 07:44:46 

    紫外線恐怖症で外に出るのがこわい。窓からの日差しも怖いので人の家に遊びに行ったり、レストラン行ったりするのも無理。旅行なんでもっと無理。でも、そうすると仕事もできないし結婚も難しいしでどーしよーと思ってる。

    +4

    -0

  • 193. 匿名 2018/02/02(金) 07:46:08 

    会話してないのに、相手のイライラする思ってる事が一瞬で分かるのは、病気ですか?それで、人を悪い見え方する

    テレパシー、心が読める

    例えば、相手が態度悪いなあって思ってたら、一瞬で分かるから、それで傷付く

    +32

    -0

  • 194. 匿名 2018/02/02(金) 07:46:35 

    >>179
    はげどう 。゚( ゚இ‸இ゚)゚。

    +4

    -0

  • 195. 匿名 2018/02/02(金) 07:48:08 

    こんな自分が言うのもあれなだけど、荒れてるトピとかゴシップ系のトピは見ない(笑)
    趣味のこととかコスメ系のトピばっか見てる。嫌な情報はシャットアウトするだけでも変わりますよ。

    +8

    -0

  • 196. 匿名 2018/02/02(金) 07:49:15 

    >>193
    かえって便利なのでは?思ってしまった

    +4

    -2

  • 197. 匿名 2018/02/02(金) 07:49:28 

    私もです。どうしたらいいんだろう。心療内科には通ったけど、イマイチ効果なし。近々人前で話ししなくちゃいけなくてガクブルでまた恥をさらすのかと思うと、恐怖。緊張しない人にはわからないだろう。精神科行って治るなら行きたいわ。

    +6

    -0

  • 198. 匿名 2018/02/02(金) 07:50:41 

    男って、本当バカばっかり。
    男の店長が、若くて可愛いのばっかり、採用して、33歳のババァの私を追い出そうとしています。
    マジくず

    +28

    -2

  • 199. 匿名 2018/02/02(金) 07:51:06 

    いつか死ぬのが怖い。
    50年後とか100年後新しい技術が出て来るのを見ずに死ぬのが悔しい。
    死んだら・・・と言う未知と宗教を信じていないので無になるであろう事が怖い。
    何か残したいとかやれずに後悔するのが怖いとかじゃないから解決法が無い。
    もいっそ世界が滅べばいいのに・・・

    +11

    -3

  • 200. 匿名 2018/02/02(金) 07:51:11 

    先日夫婦喧嘩してから夫婦関係に溝を感じる。だからか、色んなことに気持ちの余裕がなくて、3歳の息子がやらかすちょっとしたことでも感情的に激怒してしまう。
    怒鳴ったりしてしまう。
    こんなんじゃダメだと思ってても変われない。
    息子の精神上にも悪いし自分も苦しくて仕方ない。
    もう、だめだ。

    +12

    -0

  • 201. 匿名 2018/02/02(金) 07:55:11 

    精神科に行く程でも無いけど悩んでる人

    +5

    -13

  • 202. 匿名 2018/02/02(金) 07:59:22 

    一度過労で鬱っぽくなってプツンと切れるようになにもできなくなった。
    少し問題が起きると、自力でなんとかしようと頭で思ってても何をすればいいのか?何が正解なのか?どこから手をつければいいのか?進められない。

    +18

    -0

  • 203. 匿名 2018/02/02(金) 08:00:44 

    言いたいことや伝える事に、
    うまく言語や文章が出てこなくて
    作れない。
    結果、支離滅裂みたいになってる。
    あと、呂律がまわらなくなっていたり、
    余計な一言が出てきてしまう

    +30

    -1

  • 204. 匿名 2018/02/02(金) 08:01:13 

    >>24
    あなたのような方が自分の周りに居てくれたら、どんなに気持ちが楽に生きられるだろう。

    +8

    -0

  • 205. 匿名 2018/02/02(金) 08:01:28 

    見捨てられ不安、
    気分のアップダウンが激しいこと
    結婚してて旦那にイラつくんだけど本当は自分がACなので旦那に対してじゃなくて自分に対して苦しいんだろうなというのはわかってる

    +17

    -0

  • 206. 匿名 2018/02/02(金) 08:05:14 

    結構気持ちの波があります。朝起きた時点であ〜今日はダメな日だってなるときありますし、他人からしたら些細な事で悩んでウジウジします。考えなくていい余計な心配とかして自分自身がめんどくさくなります。

    +18

    -0

  • 207. 匿名 2018/02/02(金) 08:05:38 

    糞よしお!

    マジに腹立つ
    くっせーし
    風呂入んないし
    クズだし
    チビだし
    ダサいし
    不細工だし
    口腐ってるし

    消えてくれればいい!

    精神的におかしくなりそうイライラするわ

    +2

    -8

  • 208. 匿名 2018/02/02(金) 08:10:22 

    年齢的に更年期か?と思うけど、最近ささいなことでブチギレすることが多くなってきた気がする。常にイライラしてて心が休まることがない。

    +15

    -0

  • 209. 匿名 2018/02/02(金) 08:12:57 

    誰にも愚痴言えず
    頑張ったら…
    今年になってから
    人に会いたくない病
    不眠症みたくなって
    仕事にも行けず
    家事出来ずです。

    来週月曜に会社に返すもん返して
    辞めます。

    病院行くのも怠い

    +21

    -0

  • 210. 匿名 2018/02/02(金) 08:18:47 

    朝会や一つの場所に集まって黙っていなきゃいけない状況になると、動悸がして体に力が入らなくなる。
    もっとひどくなるとその場にしゃがんじゃう。
    こんなんだから本当は働きたくない。

    +9

    -0

  • 211. 匿名 2018/02/02(金) 08:23:09 

    人と食事をしたあととか必ず自分の言動に落ち込んでしまう
    なんであんな台詞言ったんだろう、態度を取ってしまったんだろうって
    そのときは楽しいけど結局あとから落ち込んでストレスになってしまう

    +35

    -0

  • 212. 匿名 2018/02/02(金) 08:29:05 

    >>154
    >>141です、ご丁寧にありがとうございました!

    +1

    -0

  • 213. 匿名 2018/02/02(金) 08:33:04 

    ブス過ぎるんだけど。

    結婚はしてるけど、なんせブスすぎてつらい。
    これは死ぬまで苦しむわ

    +3

    -6

  • 214. 匿名 2018/02/02(金) 08:38:41 

    精神障害の人と仕事してて、まともに仕事出来ないし都合悪くなると障害があるからと言い訳してきてストレスでおかしくなりそう

    +3

    -3

  • 215. 匿名 2018/02/02(金) 08:39:13 

    こんなキモイ顔で一生生きていくのは嫌だ
    いじめられてまで長生きしたくない
    痩せたいのに痩せさせてくれない
    悪口言われる
    19歳だけど生きることに疲れた死にたい

    +7

    -0

  • 216. 匿名 2018/02/02(金) 08:40:12 

    >>2
    匂いだけではなく、煙で喉が痛くなったり咳が出るから嫌なのに、店舗を閉め切った後、室内で吸う店長。
    長だから誰も注意出来ない。
    あの無神経男をなんとかして欲しい。

    +4

    -0

  • 217. 匿名 2018/02/02(金) 08:40:43 

    タバコの匂いや煙に弱いひと敏感なひと、喘息持ってませんか?
    埃やタバコにむせると思って調べてもらったら喘息の一種だったよ。

    +5

    -0

  • 218. 匿名 2018/02/02(金) 08:44:19 

    >>193
    ナカーマ
    ここに沢山いるよ。

    HSP(繊細すぎる気質)の人
    HSP(繊細すぎる気質)の人girlschannel.net

    HSP(繊細すぎる気質)の人主はHSPの気質を持っており、周りの人の言動や顔色を常に気にしすぎてしまいます。 気にしないようにしようとしても、つい気になってしまう自分に気づいて自己嫌悪してしまい、とても生きづらいです。 友達付き合いは全部断ってしまいま...

    +7

    -0

  • 219. 匿名 2018/02/02(金) 08:50:31 

    最近言ってる?
    心に余裕がない時って、なかなか謝罪や怒りの感情ばかりになって感謝できない。
    精神科に行く程でも無いけど悩んでる人

    +2

    -5

  • 220. 匿名 2018/02/02(金) 08:51:28 

    子供の頃から鬱々としてたからさ今さら病院行ってなにか変わるの?と思ってる。
    行ってもなにから話せばいいのやら…

    +9

    -0

  • 221. 匿名 2018/02/02(金) 08:52:15 

    人間関係についてなくて、ついに仕事を探すことも出来なくなった。ほんとは働きたい。自分の場合は、多分甘えだけれど、精神科に行ったら立派な病名がついてしまうのだろうか。いろいろ悩んで、頭がぼーっとなって1日終わる。

    +10

    -0

  • 222. 匿名 2018/02/02(金) 08:56:02 

    ストレスでも死ぬからね
    ストレスで不眠になると、すぐ免疫力低下、血行不良、栄養失調が連鎖して、風邪より万病の元だよ

    真面目、責任感が高い、完璧主義、そんな人ほどストレスを放っておいてこじらせる
    精神科、心療内科って敷居が高い気がするのはわかる
    気軽にカウンセリングにでも行ってみなよ

    +14

    -1

  • 223. 匿名 2018/02/02(金) 08:57:04 

    >>48
    私も姑が原因で閉所恐怖症になった。
    なにかと依存してくるし、断ると逆ギレして実家の母に出来そこないの嫁と文句つけてくるし最悪。

    心療内科にいってもカウンセリングをしたけど無駄だった。
    がるチャンやってそうなBBAの臨床心理に
    「えっ~。だってあなたも今は専業主婦でしょ。ダラシがない同志。似た者同志!仲良くやりなよ!」
    バカにされたのでカウンセリングは辞めた。
    追い詰められるだけだった。お金を返して欲しいわ

    実家の母にあんな人(姑)と真面目に付き合わなくでもいいよ。子離れが出来なく図々しい人だからと言われて少し楽になった。

    +5

    -0

  • 224. 匿名 2018/02/02(金) 08:57:05 

    >>217
    気管支は弱めだけど喘息の診断は出たことないなあ。
    いずれにしても副流煙の問題や単に匂いが嫌いな人もいるから嫌がっている人が多い中、密室で吸うのは無神経だと思う。

    +0

    -0

  • 225. 匿名 2018/02/02(金) 08:57:40 

    食欲ない
    お腹は空くけど食べる気しなーい

    +5

    -0

  • 226. 匿名 2018/02/02(金) 09:03:46 

    >>48

    それは、パニック障害かなと。
    心療内科をお勧めします。
    必ず少しずつ治りますよ。

    +4

    -0

  • 227. 匿名 2018/02/02(金) 09:05:58 

    病院行こうかなって少しでも思ってる方は行ってみたら良いよ。私も思い切って行ってみたら、丁寧に話聞いてもらえた。何か変化があるかもしれないし、診察してもらうのは悪いことではないと思います。

    +1

    -0

  • 228. 匿名 2018/02/02(金) 09:30:17 

    夜に悲しい気分になりシクシク泣いてしまいます。あと、私含め家族の誰もタバコは吸わないのにふとした時にふわっとタバコの臭いがするようになりました。
    調べたら幻臭っていう症状があるらしいです。

    今のところ、夜以外に普通に働けてるし、こんな事で精神科行くのもなぁって頭の片隅には病院って言葉はあるけど何もしてない。

    +3

    -0

  • 229. 匿名 2018/02/02(金) 09:32:11 

    >>54
    ママ友付き合いはいかに仲良くするかよりも、いかにトラブルや変な人を避けるかが大事だと思います。必要最低限の付き合いからも逃げるのは良くないけれど、それ以外のどうでもいい付き合いからはどんどん逃げてもいいと思います。
    自分や自分の家庭の方を大事にしてくださいね。

    +7

    -0

  • 230. 匿名 2018/02/02(金) 09:39:47 

    パニック障害って飲み薬で治るの?
    どんな名前のお薬か教えて欲しい。

    +4

    -0

  • 231. 匿名 2018/02/02(金) 09:40:29 

    自分の行動を振り返りすぎて、後悔して些細なことでも「あぁもう死にたい」ってひとりの時限定の口癖になっています

    +5

    -0

  • 232. 匿名 2018/02/02(金) 09:43:07 

    長年パニック発作が出るけど病院には行ってない
    良くなったり悪くなったりを繰り返してて、今はどん底に悪くなってる
    でも、病院に行く勇気ない…電車や待合室で発作が出ると思う

    +1

    -0

  • 233. 匿名 2018/02/02(金) 10:04:58 

    本当は病院行きたいけど、いい病院を調べる気力もなければお金もない。
    メンタル系の薬は高いし。
    よって放置したまま。

    +9

    -0

  • 234. 匿名 2018/02/02(金) 10:09:13 

    何をするにも言い訳して逃げて人のせいにするクズな性格の自分。
    頭であれこれ考えても仕方ないのもわかってるのに行動に移せない。
    過去の事思い出して人を恨んだって今の状態はその人のせいじゃないのに。

    +10

    -1

  • 235. 匿名 2018/02/02(金) 10:11:55 

    >>234
    病気なら自分のせいでもない
    病気の原因がその人なら、その人のせい

    +1

    -0

  • 236. 匿名 2018/02/02(金) 10:15:24 


    パニック障害は、その人によって薬は
    変わると思います。
    私は頓服に軽めのデパスなどの安定剤を飲んでた。

    ほとんどは、持って安心のためで
    飲むのはヤバイヤバイとなってきた時。

    でも、別の体の不調が辛くなり
    そっちに気を取られたらなぜかパニックの
    方は良くなってきた。
    やはり、気にしすぎが一番ダメなんだろうな。

    電車がダメならタクシーとか、
    安心できる誰かに連れて行ってもらうとか。
    ちょっとずつ、これ大丈夫だった!体験を
    積んでいくと自信にもなるし良くなって行くと思います。
    無理は禁物ですが。

    +5

    -0

  • 237. 匿名 2018/02/02(金) 10:18:54 

    精神科に行く程でも無いけど悩んでる人

    +1

    -9

  • 238. 匿名 2018/02/02(金) 10:19:19 

    重く考えず、近場の精神科、心療内科のクリニック、いろいろ行ってみたら
    薬はいりませんといえば、断れるし

    +6

    -2

  • 239. 匿名 2018/02/02(金) 10:19:33 

    自殺したいと思ったことは一度もないけど、
    今後の事を考えたら、胸がギューって痛くなって、早めに死んでもいいかなーと思ってきた

    自死遺族のブログとか死にたい人のブログを
    ついつい見てしまう

    +6

    -0

  • 240. 匿名 2018/02/02(金) 10:23:25 

    通院歴がある者より。
    精神科、心療内科に行った所で悩みは聞いてくれない。
    (先生によるだろうけど)
    単に薬出されて
    効いてないのに効いたかのような錯覚に陥る。
    精神薬を呑んでいる自分が情けなくなる。
    結果、体重増加のみ。
    精神状態は同等かそれ以下の場合も。
    精神は自分のみが操れる!
    人や病院に頼ってもダメだ!
    それらに裏切られてまた落ち込むだけだ!

    +19

    -1

  • 241. 匿名 2018/02/02(金) 10:26:18 

    >>238
    精神や心療内科医が薬出さないなら
    話聞いてくれるとでも?
    ボランティアじゃないんだから。
    だったら医者行くよりどっかのNPOとかに相談したがまだマシ。

    +2

    -0

  • 242. 匿名 2018/02/02(金) 10:36:09 

    婦人科でPMSで気持ちの落ち込みがあると相談したらピル出せますよと言われたんだけど、薬はやりたくないと言ったら精神科とかの方がいいかなと言われたよ

    行ってないけどね

    +1

    -0

  • 243. 匿名 2018/02/02(金) 10:37:23 

    >>175
    なんか私と同じような人発見してしまった!
    疑似恋愛って芸能人?私も色々買ったりしたいけどお金全然自由に使えない。ストレスたまる。
    自由にお金使ってDVDとか買いたい。旦那ともレスだし。同じ感じだったら嬉しいな。誰にも言えないから。

    +6

    -0

  • 244. 匿名 2018/02/02(金) 10:41:50 

    そう言えば私ストレスで胃炎になるタイプなのね。
    で、内科に行ったら胃炎の薬とちょっと心が軽くなる?落ち込み難くなる?薬貰ったよ。
    あと、ウォーキングとかストレス発散を勧められたw今は落ち着いてる。
    もし、体にも症状が出る人ならそっちでかかってみるのもありかも。

    +1

    -0

  • 245. 匿名 2018/02/02(金) 10:43:14 

    私は睡眠薬の依存症になってしまった
    もうずーっと寝ていたくて薬が切れるとまた飲んで眠って...
    だけどあの時睡眠薬がなかったら逃げ場がなくて恐らく自殺してたと思う

    +5

    -0

  • 246. 匿名 2018/02/02(金) 10:44:58 

    睡眠障害に悩んでる

    毎日必ず夢をみるので本当に疲れる
    布団に入ったら夢をみはじめて入眠するけど、
    その夢がこわい夢なら無理矢理目をあける。
    次の夢になるように。
    でも体は寝てるので動かせないし、顎はガクガクする。
    寝ると夢みるから朝起きたら疲れてる。

    学生の頃はすごいひどくて、夢の中で、夢をみてた。学校遅刻する夢みて起きて、慌てて学校いったらそれも夢だった。本当のアラームには気づけず、起きれなくて、本当に学校遅刻ってのがたびたびあった
    夢の中でお菓子をつかんで 現実にもってかえりたくて目をあけてってことをできたときもあった

    病的だったとおもう。
    いまはそこまでひどくないけど、とにかく夢をみるから疲れる
    夢をみなかったらどんなかんじなんだろうっておもう

    +1

    -1

  • 247. 匿名 2018/02/02(金) 10:46:18 

    >>242
    婦人科でピル出されそうになったから断って
    精神科通院中だったから
    そこで相談したら漢方出された。
    結果→効いたか分からず。
    PMSだけで精神科行くのは止めたが良い。
    とりあえず市販の薬試してみたら?
    私は薬も試さず自力で乗り越えてるよ(笑)

    +1

    -0

  • 248. 匿名 2018/02/02(金) 10:47:17 

    胃の具合がもう2年近く悪くて仕事辞めても治らない。

    +1

    -0

  • 249. 匿名 2018/02/02(金) 10:50:57 

    普段話す事がないから恐ろしく会話ができなくなってる

    +0

    -0

  • 250. 匿名 2018/02/02(金) 10:57:41 

    死にたい死にたい思っててお金を出して精神科になんで行くんだろうと思っちゃう
    精神科言っても上っ面のことしか言われないでテンプレ返しだろうに
    本当に死のうとしたこともあるけど精神科には一生行かないと思う私の考えみたいな人いないのかな

    +9

    -0

  • 251. 匿名 2018/02/02(金) 11:00:09 

    お金がかかるし、なかなか良い医師と
    出会えないからね・・・

    +9

    -1

  • 252. 匿名 2018/02/02(金) 11:04:15 

    無気力すぎて困る。
    仕事も嫌で仕方ないし、休みも引きこもりがち。特にやりたいことがない。
    将来の不安(仕事や結婚)や持病のストレスで最近やる気が何も起きない…
    鬱ではないだろうが何か似たような感じになってる。昔薬飲んだこともあるが、副作用強すぎて飲めなかった…

    +17

    -0

  • 253. 匿名 2018/02/02(金) 11:11:43 

    気分の落ち込みがひどい。
    自分ではどうしようもないので、とりあえずカウンセリングに行くことにした

    今日は美味しいパンを買ってあしたの朝ごはんにする。

    +16

    -0

  • 254. 匿名 2018/02/02(金) 11:15:17 

    明らかに行くレベルなんだけど絶対行く気ない
    薬使っても副作用あるし治すものではないし
    医者も悪質なの少なくなくてぞんざいに扱われて後悔するケースもある
    精神的な病気は結局自分で立ち直るしかないよ

    +12

    -1

  • 255. 匿名 2018/02/02(金) 11:20:48 

    毒親の自覚のない母親が私の自律神経を乱してる。母親から連絡が来た日の夜は気分が沈んで何もやる気が起きないかイライラして子供達に当たってしまう。ただ穏やかに過ごしたいだけなのに。

    +9

    -0

  • 256. 匿名 2018/02/02(金) 11:21:47 

    仕事もしてて、お金あるから離婚したい。
    子供を片親にしちゃうから悩んでる。
    着々と離婚の準備はしているけど。

    +13

    -0

  • 257. 匿名 2018/02/02(金) 11:38:13 

    職場で自分が役立ってないって思ってしまう。
    人間関係とかは問題ないのに、ふと辞めたくなる。
    家に帰って一人泣いたり辛い。

    旦那の帰りも毎日夜中で聞いてくれる人がいないので
    このトピ嬉しい~。ありがとう

    +8

    -0

  • 258. 匿名 2018/02/02(金) 11:47:48 

    夫婦間でいろいろあり、精神的に病みました。眠くなるまで2時間、やっと眠りについても3時間で目が覚める、そんな日々が2ヶ月程続き目の周りにクマができそのうち寝なくても平気になってきた時はヤバいと思い、勇気を出して診療内科に行きました。女医だったので悩みを聞いて貰い睡眠剤と精神安定剤を貰い楽になりました。今はもう飲まなくても眠れるようになりましたが不安感は治りません…

    +19

    -0

  • 259. 匿名 2018/02/02(金) 11:51:35 

    >>43
    凄い分かる

    +3

    -0

  • 260. 匿名 2018/02/02(金) 12:02:38 

    >>69
    みんながみんな、
    その日本人の特徴を持ってたら問題ないし、
    素晴らしい社会になると思います。
    近年は、協調性乱したり、
    相手の気遣いを平気で踏みにじったりする
    無神経な人が増えてきたんだと思います。
    私は神経質と言われても日本人らしくありたいです。

    +8

    -1

  • 261. 匿名 2018/02/02(金) 12:31:15 

    >50
    そうなんです。離れるのが一番なのはよくわかっていますが、仕事は手放せないので悩んでます。
    周りの同僚は上手くやっているので、自分の許容や忍耐や考えが至らないのかなって悩んでます。

    +5

    -0

  • 262. 匿名 2018/02/02(金) 12:35:11 

    >>90
    すごくわかる。私は特に友達と連絡を取りたくなくなる。数ヶ月返事しないままとか電話きても出たくない。友達に悪いし我儘だけどなぜか無性に身近な人との付き合いをやめたくなる。
    着信あるとドキッとするし怖いという感覚に近い。

    +8

    -0

  • 263. 匿名 2018/02/02(金) 12:59:53 

    >>19そうだよね 心療内科だけど、外見は若くてリア充ぽくて、ブランドバック持ってお洒落バッチリして来てる人も居るんだから かたやボサボサスエット着て太って待合室で寝てる人も居る 私は後者タイプだけど、色んな人居るから 気にしないで行くといい

    +5

    -0

  • 264. 匿名 2018/02/02(金) 13:20:51 

    嫌なことがあるとすぐ「わたしなんて死ねばいいのに」って思う

    +13

    -0

  • 265. 匿名 2018/02/02(金) 13:42:16 

    とにかく誰かに話を聞いてもらいたいけど保険証使うと家族にばれちゃうよね
    精神科がある総合病院ならって教えてもらったけど、どっか悪いの!?ってなった時うまい言い訳が見つからない
    自力でなんとかなってた強迫がぶり返してきてやばい…もう頭の中で儀式すんのやだよ

    +7

    -0

  • 266. 匿名 2018/02/02(金) 14:05:06 

    >>265
    え?ばれるの?
    私、独身の時保険証使っても特に保険?会社?から何か言われた事ないけど・・・?
    家族だと違うのかな?ん~夫の(第三者)で婦人科行ったことあるけど何も言われなかったし。
    高額だと連絡はいるのかな?

    +4

    -0

  • 267. 匿名 2018/02/02(金) 14:05:39 

    365日中360日は落ち込んでる
    究極にネガティブなので超ささいな事でももうだめだ・・人生おしまいだ・・ってなる
    特にここ数日はひどくて眠れず一晩中泣いてた
    もう限界だ
    薬に頼ろう

    +14

    -0

  • 268. 匿名 2018/02/02(金) 14:10:18 

    NPOや行政の無料相談とか利用されたことあるかたいますか?

    +1

    -0

  • 269. 匿名 2018/02/02(金) 14:15:19 

    >>266
    明細だとかが家には通知が届く…はず
    恥ずかしながらいい歳して実家暮らしだからなー

    +4

    -0

  • 270. 匿名 2018/02/02(金) 14:35:42 

    性的トラウマ
    これのせいで性行為がどうしてもできないし彼氏とも長続きしない
    結婚するのが夢だったけどもう無理なのかな

    +9

    -0

  • 271. 匿名 2018/02/02(金) 14:39:16 

    不安恐怖症です。
    子供2人いて病院など最低限の運転以外は怖くて運転できません。
    今、考えてるだけで動悸、めまいがします。
    乗り越えたいけど乗り越えられず本気で心の病院に行こうか迷ってます。例えグレーでも薬漬けにされるからと周りから止められてます。

    +8

    -0

  • 272. 匿名 2018/02/02(金) 14:54:17 

    人と関わりたくない。私は学生なのですが、学園祭、体育祭、合唱コンクールなどがとても苦手です。何故皆と協力しなければいけないのかと思います。人が沢山いる所にいると気分が悪くなります。とにかく1人でいたいです。

    +16

    -1

  • 273. 匿名 2018/02/02(金) 15:13:40 

    >>271
    運転できるの羨ましいです。
    私なんて免許あってもこわくてできません(;_;)

    +8

    -0

  • 274. 匿名 2018/02/02(金) 15:39:01 

    多分失笑恐怖症。お葬式とか行くとどんなに悲しくても笑ってしまいそうになって心臓バクバクしてきて全然おもしろくもないのに吹き出してしまう。本当死ぬほど辛い、どこにいけばいいんだろう。

    +5

    -0

  • 275. 匿名 2018/02/02(金) 15:55:04 

    働き口がない

    +6

    -0

  • 276. 匿名 2018/02/02(金) 15:55:33 

    私の場合、結婚してから身内と知人が一気に冷たくなり、居場所を失った。
    自分が思い通りの不幸な出来ない人間像でないと、用がなくなったんだろう。
    意地悪な身内や知人、いりません。孤独です。

    +11

    -0

  • 277. 匿名 2018/02/02(金) 16:02:16 

    親に蹴られた記憶、親が味方になってくれない記憶、親が会話の節々で侮辱的な記憶
    言いたいことを言おうとすると、決まっていつもの明るい笑顔を豹変させ、きつく冷たく突き放してきた母
    ずっと好かれたいから依存してきたけど、違った
    この人は私が嫌い、割と明るく生きてきて悩みもない人なんだとわかった
    子どもが恥をかかないように育てることもせず、子どもの悩みも聞かない
    私はずっと勘違いしてきたみたい
    普段は明るく振る舞い、悪いことなんて知らないかのような、偽善者の塊みたいな人だった
    とにかく私の悩み、私の話に耳を傾けるのが嫌だってこと、よくわかった

    +11

    -0

  • 278. 匿名 2018/02/02(金) 16:11:02 

    両親が嫌い。
    子供の気持ちより自分たちの感情を優先させる両親で、
    自分が子供の時はそれが当たり前だと思ってきたけど、大人になって自分の親が普通と違うことに気付き、それ以来ギクシャクしている。
    けれど両親は自分に構おうとするから、そこから逃げてることへの罪悪感もあって本当に辛い。
    自分は何も悪い事はしてないって言い聞かせるけど、それでも辛い。

    +9

    -0

  • 279. 匿名 2018/02/02(金) 16:21:59 

    脳が弱ってると悩みやすいよ
    脳に良いサプリ調べて飲んでみて
    漢方もいい
    瞬時に好転するより
    じわじわ効いてくるから

    +3

    -1

  • 280. 匿名 2018/02/02(金) 16:37:58 

    たぶん私は自己愛性人格障害だと思う
    パート先の若女将も自己愛性人格障害だと思う
    いつも客は放置で私に言いがかりつけてくる。
    こっちがおかしくなりそう

    +1

    -0

  • 281. 匿名 2018/02/02(金) 16:38:52 

    お金が無くて病む………

    旦那がリストラにあい、失業してから、再就職失敗、結局今はパン工場で軽いバイトの身、月に10万しか稼いでこない。

    私は物流工場で過酷な肉体労働して稼いでなんとかやっているけど。

    去年はがむしゃらに働いて、働いて、早朝5時から夜8時まで働いて、手取り20万超、年収280万。時給830円でここできたのだから、ほぼ半日以上働いてましたが。

    でも、今年から少し工場の体制が変わり、あまり働けなくなった。せいぜい9、10時間程度しか働けなくなった。
    これだと手取り15万しかならない。

    なのに、子どもは高校受験………

    仮に公立落ちたら、私立高校のお金払えない。

    一括で払う、私立の施設費17万はどーしても出ない。
    今、預金65万だけしかない。施設費だけでなく、制服とか教科書とかかるく20は消えるよね?

    子どもが公立高受からなかったら(模試でA判定のところを受けるけど)

    死ぬしかないかな………そしたら保険降りるし………

    もう、毎日、過酷に働くのも疲れた。

    マトモに働かないくそ男が夫であることも疲れて嫌で嫌で仕方ない。
    マトモに働かないくせに、車検に金いるというし、携帯はキャリアじゃないとダメというし、過酷な肉体労働は年だから出来ないというし、本当にまじで死んでほしい………

    本当に本当に疲れはてたよ………………





    +24

    -1

  • 282. 匿名 2018/02/02(金) 16:40:30 

    頑張って!
    私も数年前にまったく同じような状況で本当に気が狂いそうでしたが、無事に解決しました。
    賃貸なら今すぐ引っ越して、分譲なら管理会社を交えて話し合いをしてください。当事者同士だと揉めますから。

    +0

    -0

  • 283. 匿名 2018/02/02(金) 16:41:49 

    砂糖やめてみ


    砂糖をやめただけで生活が激変しちゃった人々まとめ - NAVER まとめ
    砂糖をやめただけで生活が激変しちゃった人々まとめ - NAVER まとめmatome.naver.jp

    最近では砂糖が入っていないものをスーパーやコンビニで探すのが難しいほど様々な食品に砂糖が入っており、砂糖の過剰摂取が問題視されています。そこで、思い切って砂糖を...

    +1

    -6

  • 284. 匿名 2018/02/02(金) 16:44:09 

    すみません、282です。
    >35さんへの返信でした。

    +0

    -0

  • 285. 匿名 2018/02/02(金) 16:46:28 

    他人とコミュニケーションがとれません。
    話しかけるのも苦手。
    挨拶や仕事の内容しか話すことないし。
    世間話し、何を話せばいいのかさっぱり分からない。

    +11

    -0

  • 286. 匿名 2018/02/02(金) 16:47:25 

    >>271
    出来る事を、出来る範囲でやれば充分!

    +5

    -0

  • 287. 匿名 2018/02/02(金) 16:48:28 

    親の顔見ると落ち着かなくなる。とりあえず今は夜シフトの仕事にしてなるべく顔合わせないようにしてるけどしんどいな。

    +4

    -0

  • 288. 匿名 2018/02/02(金) 16:51:00 

    子供が授からず もう年齢的にもギリギリのとこに来てるのに夫は我関せずという感じで すごく悩んでます。

    子供が居てもイイ事ばかりじゃないよーって子持ちの友達には言われますけど産んでるから その言葉を言えるんであって 私の真の悩みは この人たちには分からないんだ と思ったら答えの出ない悩みに心が支配されて辛いです。

    +2

    -1

  • 289. 匿名 2018/02/02(金) 16:51:29 

    人が信用できなくなった。
    友達ですら敵に見える。

    +10

    -0

  • 290. 匿名 2018/02/02(金) 17:34:33 

    なんでも悪い意味で受け止めてしまい、自分に疲れる。
    実家の近くに住んでて便利だけど、同級生とか近所の人とか嫌な人もいるからずっと地元に住んでいていいのか悩む。
    旦那とマンションでも戸建てでも中古で購入したいと考えてるけど、一生のことだから地元を出たことない私は不安もある。かといって地元も嫌だ、でも実家が近いのは良い、とか矛盾ばっかりで決まらない。

    地元の人に会わなくて済む少し離れた市にするか、実家が近いから地元で買うか…

    少し離れた市が良いと思う人はプラス
    地元が良いと思う人マイナス

    お願いします

    +16

    -0

  • 291. 匿名 2018/02/02(金) 17:44:11 

    見る夢は必ず何かに失敗&心を傷つけられる夢。リアルでも病み気味だからかな

    +0

    -0

  • 292. 匿名 2018/02/02(金) 17:50:58 

    毎日同じことの繰り返しでいいのかなとふと思うと不安で仕方ない。
    友達もいない、大人になって学生からの友達がいないのも学生時代の私の行いが悪かったからだろうし、大人になってから友達ができないのも私の性格に難があるんだろうって今なら分かる。もっと人付き合いを大切にしてくれば良かった。
    嫌なことがあるとすぐフェイドアウトしてたからもっとお互い思いやりができる友達関係を作ればよかった。
    今からでもそういう友達できるかな。

    +4

    -0

  • 293. 匿名 2018/02/02(金) 17:52:19 

    >>79
    ありがとうございます。ここ1ヶ月ほどですが毎日です。今のところはまだいけそうですがいつまで続くのか、先の見えない状況に不安を覚えます。だけど毎日通っていると、私と同じ様にほぼ毎日通ってる方もいらっしゃるので、私以外にも仲間が居るみたいな気持ちになれるのが少し安心します。

    +0

    -0

  • 294. 匿名 2018/02/02(金) 17:54:16 

    中間子なので、大人になって結婚して子どもを産んだ今でも、母親に兄弟のなかで一番愛されたいという気持ちが消えない。
    母親はきっと平等に扱ったつもりで、こんなことを言ったら悲しませてしまうから言えないけど。
    でも平等でなく、私が一番の時間が欲しかったんだよね。
    子どもは一人っ子なので、「世界一可愛いね」って毎日言ってますが、それは私が言ってほしかったことだよなぁと思ってます。

    +5

    -0

  • 295. 匿名 2018/02/02(金) 18:02:03 

    >>294
    私は末っ子だけど、そういう気持ちになるときある!何かあると長子に連絡する親、車の関係で全員が乗れない場合は中間子を誘う親、私が優先されたことはあるのかな?と思う。
    小さい頃は私が独り占めしてたけど、反抗期がすごかったから私のこと必要としてないのかな?って思うことある。
    寂しいですよね。

    +2

    -0

  • 296. 匿名 2018/02/02(金) 18:07:50 

    毎日苦しいけど何とか仕事行ってる。
    去年の年末に初めて診療内科行った時は、病院のドアあけるの凄く緊張したな。

    今はトピの名前通り、精神科に行く程でもないって状態かな。
    たまにドーンって落ちる日もあるけど。

    何か疲れ気味。
    やっと週末か。

    +5

    -0

  • 297. 匿名 2018/02/02(金) 18:24:57 

    自分のSNSの投稿が某掲示板で色々言われてるのを見てすごく悲しかった。

    それを見てからボーッとしたり動けなくなったりする時間が出てくるようになった。

    あの時好意的にコメントしてくれてた人達がもしかしたら掲示板に書き込んでたりしてたのかも‥とネガティブになり、人が怖くて仕方ない。

    +2

    -0

  • 298. 匿名 2018/02/02(金) 18:30:53 

    自分が自己愛性パーソナリティー障害、またはそれに似た病気なのではと思い始めてから、周囲の人を不快にさせまいと言動に気をつけていたら人とうまく話せなくなった。
    職場の人と雑談はおろか仕事の話しもスムーズにできず、逆に気を遣わせている気がして、もう死にたいというか消えたい。

    +1

    -0

  • 299. 匿名 2018/02/02(金) 18:53:30 

    4年前に母を亡くしてから、精神がとても不安定です。

    長い不妊治療の末、今妊娠していますが、赤ちゃんホンポとかでお母さんと一緒にベビー用品を見ている妊婦さん達が羨ましくて羨ましくてどうしようもないです。私も、母に孫を見せたかった。里帰り出産したかった。

    主人も主人の両親も凄く優しくて、良くしてくれているので、心配かけたくなくて泣かなくなりました。でも、一人の時は母を思い出して泣いてしまいます。

    どこにも吐き出せなかったので、少し楽になりました。ありがとうございます。私ももうすぐお母さん、強くならねば!

    +5

    -0

  • 300. 匿名 2018/02/02(金) 18:58:35 

    >>299
    無理なくね!
    出産がんばれ☆
    我が子は可愛いぞー!

    +5

    -0

  • 301. 匿名 2018/02/02(金) 19:17:16 

    家出たい。どっか知らない土地で独り暮らしたい!
    働くの嫌で生きるのが嫌だみたいなコメント見つけて、
    私と同じと思った。

    金もないというか金運もなくて数十万のお金にも縁がない。
    もう家のこともあって、いろんな人から責められて辛い。

    仕事探さないと。もうどっか遠くへ行きたい。

    +16

    -0

  • 302. 匿名 2018/02/02(金) 19:20:20 

    職場でむっちゃ嫌われてる。ニコニコして普通に振舞ってるけどほんとはメチャクチャに傷付いてるし、自分はどんだけダメな人間なんだろうと苦しんでいる。
    私には女性しかいない職場は合わないんだと思う。でも生活の為に歯をくいしばって仕事に行ってる。
    でもそろそろ病みそう。もう無理だ。

    +26

    -0

  • 303. 匿名 2018/02/02(金) 19:24:52 

    どこいってもやっぱり嫌われる

    今度こそは、と色々悪いとこ治して臨むけど

    頑張って空回りして終わり

    はぁ、、、。

    +23

    -0

  • 304. 匿名 2018/02/02(金) 19:25:19 

    人と意思疏通ができないというか相手の言うことや意図はわかるけど自分の言いたいことは伝わらない
    おまけに相手の表情や声色などから心情が手に取るようにわかるからしんどい
    でもこんなこと言うと頭いいアピールとか思われたりするしそもそもこんなの意味不明だからこの悩みすら伝わらない
    仕事はできる集中力もある
    だから発達障害の類いではない気もしてる
    全部妄想なのかな
    自分だけが存在してないみたいでわかんなくなってくる

    +7

    -0

  • 305. 匿名 2018/02/02(金) 19:39:32 

    最近、起きたら悲し過ぎるというか強い不安感がある...
    数時間経つと良くなるんだけど。

    なんだろうコレ。

    +22

    -0

  • 306. 匿名 2018/02/02(金) 19:41:59 

    子供が大学に進学するしお金もかかるから、旦那が実家に入って同居するかとか言い出した。もともとそんなに旦那ともうまくいってなかったし、また我慢しないといけないのかと思うとうつ病になりそう。離婚したいな

    +24

    -0

  • 307. 匿名 2018/02/02(金) 20:06:32 

    >>59
    わかるわぁ

    +3

    -0

  • 308. 匿名 2018/02/02(金) 20:24:04 

    自分のようなダメ人間見たことがない。

    +11

    -0

  • 309. 匿名 2018/02/02(金) 20:35:20 

    祖父母と同居してるからか、普段合わせちゃってて
    たまに甥っ子姪っ子が来ると、
    まるで磁場が狂ったみたいに明るい元気パワーについていけなかった。
    今ニートでメンタル弱ってるのもあってすごく老化してると感じて本当萎えた。様子がおかしくなる自分が客観的に心配。

    +7

    -0

  • 310. 匿名 2018/02/02(金) 20:36:14 

    >>243
    芸能人です。
    別にタイプでもないのに、夢に出てきて…。
    今までは、いろんな芸能人が夢に出てきても、ラッキー!ぐらいにしか思ってなかったのに、今回は3ヶ月ぐらい同じ芸能人が好きってのが続いてて、なんか悪いことしてるようで辛いのと、旦那とはもう性的な事がないから、どこにぶつけていいのか。
    初恋⁈ってぐらい辛いです。

    同じ人がいてくれて、涙が出てきました。
    嬉しいです。ありがとうございます。

    +6

    -0

  • 311. 匿名 2018/02/02(金) 20:40:30 

    子供たちの発達障害。
    もうしんどい。
    学校や園での送り迎えさえ苦痛。
    誰にも会いたくない。
    子供たちと引きこもりたい。
    それでも、なんとか自分を動かしてるのは、やっぱり子供たちが将来少しでも親亡きあと生きやすくなるように、、、少しでも生きやすくなるように療育センター、デイサービス、私自身、薬を飲みながら通ってます。一人でも大変なのに、×2は辛いわ。

    +24

    -0

  • 312. 匿名 2018/02/02(金) 20:46:06 

    人の前で長い文章を読む時に声が異常に震えて涙声になること。

    +10

    -0

  • 313. 匿名 2018/02/02(金) 20:48:21 

    私だけかもしれませんが、鼻が詰まった時や、
    痰が喉に絡んだ時…寝ようとすると
    急に息ができなくなって、外(ベランダ)に出てしまいます。何故だか怖くなって、息ができなくなる。

    また、ペットショップで飼われているハムスターや、ハリネズミなど思い出して、あんなに狭い籠の中でずっと閉じ込められているんだと思うと、また息ができなくなる。

    そんな時は、ガルちゃんか、お酒飲んで寝ています。
    すごく怖くなって息ができなくなる。
    呼吸が浅いと言うか、酸素がないというか…。

    +4

    -0

  • 314. 匿名 2018/02/02(金) 21:07:22 

    人間不信で辛い
    基本的にみんな足を引っ張ってくると思ってる
    だれも人の幸せとか成長とか喜ばない

    わたしはみんなが幸せだったら本当に嬉しいのに

    清く正しく生きてるのに
    心を大切にしてるのに、、、
    だから自分が強くなって、優しい人を救いたいって思うけど、
    それまでの努力の過程で、
    絶対邪魔してくる奴が現れる
    それを気にせず図太くやっていける勇気がわたしには足りない
    弱いんです

    幸せになっていいのかな

    +13

    -0

  • 315. 匿名 2018/02/02(金) 21:25:50 

    >>311
    ひと世代前は発覚せず、療育せずだったからそのまま今大人になってて、手遅れだしそっちの方が辛いですよ。。兄弟にいます。

    大変だと思いますが、正しい事をなさっているという自信は持っていいと思います。

    +7

    -0

  • 316. 匿名 2018/02/02(金) 21:28:45 

    弟が9年ニートです。本当にどうしたら良いかわかりません。たまに夜眠れなくなります。

    +13

    -1

  • 317. 匿名 2018/02/02(金) 21:42:25 

    人を不快にさせていないか気を張りすぎている。幼い頃に父親が怒鳴っているのを聞いていた影響かもしれない。

    +8

    -0

  • 318. 匿名 2018/02/02(金) 21:45:12 

    >>316
    年齢にもよるけど若者サポートステーションとか支援施設や行政に相談してみるのは?話を聴いてもらうだけでも気が楽になるかも。
    最悪、生活保護で何とか生きてはいけるから気を揉みすぎないように気をつけてください。自身の健康が一番です。

    +4

    -0

  • 319. 匿名 2018/02/02(金) 21:48:24 

    胃カメラの検査は怖い
    極度の嘔吐反射で静脈麻酔をしてやったのに効かなくて出来なかった。
    それがトラウマになって胃カメラが怖いです。ピロリ菌と慢性胃炎だから調べなくてはならないのに…
    全身麻酔で良いから調べてスッキリしたい。嘔吐反射も自律神経がやられちゃってるのかな。普段の生活には支障がないから精神内科には行ってないけど、行った方が良いのかな…

    +6

    -0

  • 320. 匿名 2018/02/02(金) 21:52:15 

    空気を読んじゃうから、
    誰とでも仲良く付き合えるけど、
    人付き合いが疲れて疲れて、ものすごく身体がしんどい

    自尊心が低すぎて、
    コミュ力高いとか真面目だとか言われると
    苦痛で辛い
    本当の自分をわかって欲しい

    +15

    -0

  • 321. 匿名 2018/02/02(金) 21:53:44 

    >>48 パニック障害ですね(>_<)

    +0

    -0

  • 322. 匿名 2018/02/02(金) 21:53:45 

    1人で、何も考えず暮らしたい。

    が、それが出来ない現状……。抜け出したい。


    精神科に行く程でも無いけど悩んでる人

    +14

    -0

  • 323. 匿名 2018/02/02(金) 21:53:59 

    あなたは頑張っていますよ。

    そのままで大丈夫、大丈夫。

    もっと人に頼っていきましょう。

    一人で何でもできることよりも
    頼れる人を沢山つくっていくことが
    大事です。

    +14

    -0

  • 324. 匿名 2018/02/02(金) 21:54:42 

    33才、将来への漠然とした不安とかが常にあって、何かに傷付いたりした時のショックやストレスが重くなってる気がする。
    初めてこの一年で何度か過呼吸になった。
    昔はメンタルなんて気の持ちようくらいに思って自分には縁のないことだと信じ切ってた。
    自分の意思とは関係なく呼吸がコントロールできなくなって、苦しいし、そんなに自分は弱くなってしまったのかって悔しくて涙が止まらなかった。
    心療内科はまだ行ったことないけど、自力で気持ち強くもてるといいな。

    +12

    -0

  • 325. 匿名 2018/02/02(金) 21:57:34 

    鬱になったら、再発繰り返しやすいので、本当にヤバくなる前にストレス源は手放した方が良いですよ。健康はお金じゃ買えません。

    +10

    -0

  • 326. 匿名 2018/02/02(金) 22:02:44 

    カウンセリングは結構お金かかるから敷居が高いんだよな。
    うんうん、と傾聴してくれる人生の先輩がいれば良いのだが。

    +9

    -1

  • 327. 匿名 2018/02/02(金) 22:09:09 

    彼氏がクズすぎるしケンカばっかりで毎日疲れるけど、
    同棲してるし仕事あるし他に帰る場所もお金ない~
    こうしてだらだら年だけ取っていくのかしら

    +4

    -0

  • 328. 匿名 2018/02/02(金) 22:14:26 

    すばらしいカウンセラーの方に出会って、自分の力を発揮する
    事ができるようにはなったんだけど、人間関係はどうも治らない。

    母からバカにされて育ってきたので、すぐに自分を落としてしまう癖が抜けない。
    だから、下に見てくる人もいる。

    ナチュラルに自尊心高い人みるとイライラする。
    不安、恐怖。そんなのがつきまとってくる。

    +12

    -0

  • 329. 匿名 2018/02/02(金) 22:34:55 

    ごめんなさい、吐き出させてください。
    旦那の浮気が発覚してから1年半、再構築したけど毎日何事もやる気が起きないし、精神的に不安定。
    浮気がわかったとき子供が1歳で忙しくて自分の気持ちに上手く向き合うことができなかった。
    今になって色々思い出してしまったり、旦那の事を憎くてしょうがない日があったりする。
    子供は2人欲しかったけど、浮気の件でこの人との子供をもう1人欲しいと思えず人 ひとりっ子の予定なんだけど、周りからの2人目の質問が今は本当に苦しい。
    みんな旦那のことを良い人だと思ってる。
    本当はそんなことないんだよって言いたい、苦しい。

    +23

    -1

  • 330. 匿名 2018/02/02(金) 22:35:32 

    たまに なにもしたくなくなります。
    正確にはひきこもりたくなります。
    元気は元気で。ただ誰ともはなしたくなくなります。

    病気なのかなぁ…

    +9

    -1

  • 331. 匿名 2018/02/02(金) 22:44:11 

    >>23
    あなたは私ですか?
    びっくりした…

    メンヘラって言われたことあって、自分でも精神状態厳しいでしょ、って他人事のように思うことあるけど何処を受診したら良いのか分からない。
    何より、まだ生きてる時点で受診する程の症状じゃないんだろうなと思ってしまう。
    私なんかが受診したところでそんなこと人間なら当たり前のことって嘲笑われそう。

    +4

    -0

  • 332. 匿名 2018/02/02(金) 22:44:58 

    なんか不意に、全く思い出を残したくないって思う。跡形もなく、存在を消したいというか。
    ラインのアイコンとかも自撮りにしてるやつおかしいわとか思ったり。仕事のストレスで自己否定感すごくて病んでるわ

    +6

    -0

  • 333. 匿名 2018/02/02(金) 22:55:52 

    生理前から生理初期に精神症状が出る。

    まさに今そうなんだけと、涙が出て止まらない。
    何も悪いことをしていないのだけれど、全てに対して申し訳ないと思ってしまう。
    さっきも畳んであった洗濯物を床に放り投げてしまって、すごくイライラしたあとに、急に悲しくなったり。
    どこかおかしいのかな?

    +9

    -0

  • 334. 匿名 2018/02/02(金) 22:56:41 

    たまに なにもしたくなくなります。
    正確にはひきこもりたくなります。
    元気は元気で。ただ誰ともはなしたくなくなります。

    病気なのかなぁ…

    +3

    -0

  • 335. 匿名 2018/02/02(金) 23:14:18 

    周りからは元気だの明るいだの言われるけど、ホントは全然違うのです。
    無言恐怖症なのか、話したくなくても無理して話しかけて元気に振舞っているだけなんです。
    なので、すごく疲れます。
    イイ人に見られたい訳ではなく、間が怖いのです。

    +7

    -0

  • 336. 匿名 2018/02/02(金) 23:27:28 

    寝起きって落ち込むよね?
    なんだろ

    +6

    -0

  • 337. 匿名 2018/02/02(金) 23:44:28 

    仕事頑張っても頑張っても怒られてもちろん褒めてもらえなくて誰も認めてくれなくてつらい

    +4

    -1

  • 338. 匿名 2018/02/02(金) 23:50:56 

    朝起きると不安感とやる気が起きない。
    特に主人に対しての想いがあったりなかったり。
    自分でもどうしようもないイライラ。
    幸せを感じる事が少なってきた。プラス思考になれない自分が嫌。
    更年期とかになったら立ち直れないんじゃないかって思ってます。

    +4

    -0

  • 339. 匿名 2018/02/03(土) 00:02:58 

    〉318
    あなたのコメントに涙が出ました。自分がなんとかしなきゃって追い詰めすぎてたみたい。本当にありがとう。

    +0

    -0

  • 340. 匿名 2018/02/03(土) 00:07:48 

    >>236
    私もそう思います。
    パニック4年目で病院は今でも3件変えました。よくなったり悪くなったりを繰り返して、最近落ちてました。だけど気づいたのが、頭の切り替えができる時はやばいってなっても違うことに集中できていると大丈夫だということ。難しいけど、みんな落ち込んでいること考えすぎると余計気になって体調が悪い気したりしちゃうんですよね

    +3

    -0

  • 341. 匿名 2018/02/03(土) 00:08:02 

    >>116
    名字が嫌いって、
    そんなこと、たぶん誰も気にしてないよ。
    気にするだけ損だよ。
    世の中いろんな名前があるんだし、
    気にするな!

    +4

    -0

  • 342. 匿名 2018/02/03(土) 00:09:59 

    怠け病のようになってしまい手の施しようがありません。
    最初は通ってたけど逆効果になってきて今はいってない。

    +4

    -0

  • 343. 匿名 2018/02/03(土) 00:10:30 

    寝てるはずなのに、食べてます…
    半分意識ある時もありますが、遠い場所から自分を眺めている感じで止められない…
    目が覚めると食べカスの残骸だらけ…ひどい時は炊飯器の釜だけ枕元にある…気がつかない間に起きているから、何年も常に頭痛、だるさ…睡眠もとれず辛いです…睡眠導入剤のアレルギーがあり飲めません…同じような症状で悩んでる方や、治した方どうか助言してください…

    +2

    -0

  • 344. 匿名 2018/02/03(土) 00:13:53 

    睡眠薬の処方は
    医療保険や生命保険の加入が難しくなるか
    ら、処方される前に加入しておいてね。
    ガン保険は後からでも大丈夫v

    +0

    -1

  • 345. 匿名 2018/02/03(土) 00:20:38 

    孤独感と騒音のイライラを上手く解消できず主人に当たってる。
    結婚して地元離れなんの楽しみもない。唯一共感してほしい主人には 自分でそのイライラを解消しろと言われてる。働こうとは思うけど子供を産めるリミッドを考えてしまう。やっぱりそろそろカウンセリング行った方が良いかな。

    +3

    -1

  • 346. 匿名 2018/02/03(土) 00:21:11 

    車の運転が本当にこわい。ずっとペーパードライバー。車ないとまぁまぁ不便なとこに住んでるから、練習して乗れるようにならなきゃって思うけど、想像しただけでドキドキする。私の中で、運転=死。車が凶器にしか思えない。レールもない所をなんでみんな走れるの?これも、不安障害?とか何かの部類ですか?

    +2

    -0

  • 347. 匿名 2018/02/03(土) 00:23:56 

    もう結婚もして子供もいるのに
    未だに初めて付き合った高校時代の彼氏が夢にでてくる...

    +0

    -0

  • 348. 匿名 2018/02/03(土) 00:27:23 

    判断できない、思考が止まる、焦る、何か落ち着かない。眠剤効かなくて眠れない割に昼間残った感じでボーっとする。
    少し良くなった時に社会に出たい気持ちになってサービス業始めたけどまた駄目になってきた。
    職場ではありえないバカ扱いされてミスしてなくてもミスした事にされて今追い出しに掛かられてる。
    元々こうじゃなかったんだよ親兄弟以外信じてくれないけど
    職場では客に笑顔作って立ってるだけで精一杯
    他の人が当たり前のように動いてる事が物凄く高いハードルみたいに感じる、つかれた

    +6

    -0

  • 349. 匿名 2018/02/03(土) 00:30:26 

    >>304
    私昔そんな感じでしたよ。よかったら「HSP」「エンパス」でググってみて下さい。
    私は不眠から体調崩して、精神科に行ったら発達障害に仕立てあげられて、余計こじれました。

    +3

    -0

  • 350. 匿名 2018/02/03(土) 00:32:14 

    眠れない→病院に行って睡眠薬を処方してもらう→眠れる→睡眠薬飲んでる自分が嫌になる→また眠れない→処方が増える→また自分が嫌になる。
    になってしまうから気をつけてね!

    +4

    -0

  • 351. 匿名 2018/02/03(土) 00:32:39 

    >>14
    6です。マイナスたくさんついてるかと思ったらむしろプラス多くてビックリした(笑)
    こんな情けない自分にアドバイスしてくれて、どうもありがとう。今度法テラスで相談してみる

    +1

    -1

  • 352. 匿名 2018/02/03(土) 00:37:28 

    >>302
    昔は私も女性だらけの職場は...って感じで敬遠してたけど男性だらけの職場でも働いてみたら居づらさは女性の職場と全然変わらなかったよ
    女性に限らず性別が偏りすぎな職場って働きづらいよ。
    男女比率が程々の職場に転職した方がベストだと思う

    +3

    -1

  • 353. 匿名 2018/02/03(土) 00:42:51 

    非合法な薬ならともかく、処方箋でもらえる薬で心の安定保つことに罪悪感なんて感じなくて良くないですかね。
    精神通院歴長いけど、量を減らしたいとは思っても、飲み続けてもいいと思ってる。だって楽にしてくれるから。
    止まない雨はないからジッと耐えるより、今降ってる雨に耐えられないので私は薬を飲むw

    +6

    -0

  • 354. 匿名 2018/02/03(土) 00:44:57 

    弟からのDVとモラハラが原因でPTSDになってる。親は弟の味方するし猫かぶってるから良い息子だと思ってる。誰も気持ちを分かってくれないし私の辛さ苦しさたまる一方仕事をする気力もわかない。親からもクズだしねだ罵倒される

    +3

    -1

  • 355. 匿名 2018/02/03(土) 01:20:46 

    パニック発作持ちで安定剤を飲んでいます。
    どこの病院に行っても「ストレスからだね」と言われるけど....
    変な話ですが
    そのストレスが分からなくて困ってます。
    自分では分からないストレスだから
    治しようがない(´・ω・`)

    +3

    -0

  • 356. 匿名 2018/02/03(土) 01:25:02 

    生きてくって辛いね
    心のどこかがいつも辛い

    +15

    -0

  • 357. 匿名 2018/02/03(土) 01:39:47 

    7年かけて治ったはずのうつ病。
    半年経った今、また調子が悪くなって久しぶりに心療内科行った。
    先生は機嫌が悪いのか目も合わせずに冷たい対応で行かなきゃ良かった。
    薬は一応貰えたけど、通うの辛い。

    +6

    -0

  • 358. 匿名 2018/02/03(土) 01:56:57 

    >>343
    寝てるつもりが食べてるの!?
    マジですかっ?
    おもしろすぎるww
    もったいないから、ちゃんと美味しく食べるんだよっ ! (^ ^

    て、そんな自分を笑っちゃおう。
    可愛いいお話しだよw

    +2

    -3

  • 359. 匿名 2018/02/03(土) 02:06:22 

    メンタルの病気って治さなきゃ治さなきゃ…って思いすぎると辛い
    いい意味で諦める所は諦めて、調子のいい時には客観的に振り返って悩んでバカみたいwって思ったりしてる
    その連続の中で身近な幸せ見つけることがじぶんにとっての生きるってことでいいや

    +9

    -0

  • 360. 匿名 2018/02/03(土) 03:11:42 

    初めて死にたいと思ったのは14歳の時。それから20年近く、アップダウンを繰り返してここ1年くらい死にたい期が続いてる。歳をとるほどリアルさと絶望感が増してるから、たぶん35くらいで自殺するんだろうなと思ってる。一応表面上は普通の生活出来てるし、病院に行くまでもないんだろうけど…早く報われない人生に終わりが来ればいい。

    +5

    -0

  • 361. 匿名 2018/02/03(土) 03:54:43 

    >>331
    自殺衝動があるのに、「生きてる時点で受診する程じゃない」ってww
    じゃあ受診する程になるには、死んでる時なの?
    無理だよねw
    いやごめんなさい、馬鹿にするつもりはなくて、普通にメンタルを心配したほうがいいと思った

    医者に、他人にしたら些細なことかもしれないけど、と吐き出してみては…。
    それ聞くのが精神科医の「仕事」ですから。

    +0

    -0

  • 362. 匿名 2018/02/03(土) 07:13:35 

    >>276 わかります!私もかなり晩婚だったのですが、親や友人からは私は結婚しない女と思われていたらしく、結婚したら一気に離れていきましたよ。病んでいる時とかは親身になってくれていたのに幸せになったらいけなかったみたいです。

    +1

    -0

  • 363. 匿名 2018/02/03(土) 07:45:58 

    >>254
    全くその通りだと思う。私も病院には行かない。

    +0

    -1

  • 364. 匿名 2018/02/03(土) 11:19:25 

    たぶん、うつ病だったと思う。
    いろいろに手がつかず、家事とか仕事とかなかなかできなかったな。
    記憶することも難しくて、当時もよく忘れたし、
    今もあの頃のことはよくわからないことがある。
    家族に精神科通院していた者がいたので
    「医者に行っても、病名がついて薬が出るだけ」とか言って
    結局行かなかった。
    自分がうつなんだな、って気づいて
    体操教室に通い体を動かしたり、
    流行りのアドラー心理学をかじって考え方を見直したり、
    ブログを書いて自分を見つめ直しながら
    いろんな人からアドバイスをもらって…。
    良くなったり戻ったり、良くなったり戻ったりを繰り返し
    もう6年目か、長いな。
    でも、そろそろ全快に近づいたと思う。
    最後のハードルが高くて厳しかったけど
    「全ては自分から起因していること」
    今の現状までに歩いてきたのも自分、
    未来を選んで歩いていくのも自分、とわかったことと
    変えるには行動しかない、考えていても
    思っていてもじゃべっていても
    全て行動に移さなければならない、ってわかったことで
    最後のハードルが越えられそう。

    大変だった、医者には行かなかったけれど
    体操教室の先生、アドラー教えてくれた知人
    ブログでアドバイスくれた人
    みんなにお世話になった。

    薬飲んだら早く治ったかな?

    +3

    -0

  • 365. 匿名 2018/02/03(土) 11:53:29 

    >>364
    精神科に偏見持ってても仕方ないから、私は精神科にいってみるという行動を起こした
    本当に辛い時は薬があるといいと思うし、でも、回復には身近な人の理解とサポートが大事なんだと痛感してる
    正しい精神科との付き合いなんて分かんないけど、薬の処方、診断書を書くことは医者にしかできないから、それだけでもありがたいと思うのも事実

    +4

    -0

  • 366. 匿名 2018/02/03(土) 12:26:14 

    いつも人と比べてしまう。
    他の人がふつうにできることが私にはできない。できる人要領のいい人はなんでもちゃっちゃとできるし自分は頭の回転も遅いし人より優れてるとこが何もない。人と付き合うのも苦手でコミュニケーションも取れず打ち解けられず学校でもいつも孤立してた。

    +8

    -0

  • 367. 匿名 2018/02/03(土) 15:16:59 

    病院に行ったら、余計に落ち込んだとか
    言ってる方はどうして?
    酷いことを言われたりするの?

    +3

    -0

  • 368. 匿名 2018/02/03(土) 17:13:09 

    自分のことなのに決められないわからない。いつも優柔不断でぱっと決められず時間がかかる。
    子供の頃から夢とかなくて聞かれても困ってた。
    進路選択のときも自分がどういう方に進めばいいかわからなかった。結局進路選択を失敗して今後悔してる。けどどうすればいいのかわからない。

    +1

    -0

  • 369. 匿名 2018/02/03(土) 17:30:55 

    >>283
    善意かもしれないけどここではそういうのやめようよ…
    聞いてほしいんだよ。
    アドバイスじゃない、頑張ったね、辛いよねって。
    それでいいじゃない。

    +0

    -2

  • 370. 匿名 2018/02/03(土) 17:33:16 

    >>281
    そんな状態でも携帯はキャリアじゃなきゃとか
    旦那くそ過ぎない?
    言葉が無い…。
    でも、死んだらダメ。大きくなったお子さんは
    きっと学校に行けることより
    あなたがそこに生きていてくれることを喜ぶよ。
    何も知らない私が、ごめんね。
    でも、生きて。

    +3

    -0

  • 371. 匿名 2018/02/03(土) 18:28:42 

    ダメな自分もちゃんと受けとめてあげよう。
    だって、一瞬懸命に生きてる証拠だもん。
    今悩んでる分、強く優しい人になれるはず…。

    と、自分に言い聞かせ頑張ってる
    心療内科通院6年目の者です。

    かなり考え方が変わって楽になってきました。早く睡眠薬を断てるようになりたいな。

    +3

    -0

  • 372. 匿名 2018/02/03(土) 18:31:17 

    >>368
    そういうのってどっちを選んだとしても後悔するものだと思う。
    その時はそれが正しい選択だったんだから。
    私も後悔だらけだよー。

    +0

    -0

  • 373. 匿名 2018/02/03(土) 20:15:23 

    >>368
    私も同じだよ。

    でも、人生なるようになってる!
    何かやりたいことが見つかった時に
    少しでも自信を持って進めるように
    日々頑張るんだ!
    頑張りは絶対無駄じゃないから!
    と思うようにしてます。

    +1

    -0

  • 374. 匿名 2018/02/04(日) 00:16:11 

    最近ふとした時に泣いてしまいます。
    自分では頑張ってるつもりでもちょっとしたミスが多く、
    指摘されると「自分が1番凹んでるよ!」っていう逆切れの気持ちと
    使えない人間で申しわけないという気持ちがごっちゃになって
    消えたくなる

    +3

    -0

  • 375. 匿名 2018/02/04(日) 01:22:20 

    >>300

    ありがとうございます!
    元気出ます(^o^)

    +0

    -0

  • 376. 匿名 2018/02/05(月) 00:03:13 

    >>343
    夢遊病じゃないかな?昔父親がなりました。
    父は食べることではなく出勤することに捕らわれて、身支度を始め靴を履いて家の中でうろうろしてました。
    でも夜中にこんなことあったよって話をしても本人全く覚えてないんです。
    父は職場を変えてから戻りました。
    ストレス源がわかっているならそれを排除するか、
    分からなければ睡眠外来いってみたほうがいいですよ。

    市販の睡眠薬を飲むと余計悪化することがあるので気を付けてくださいね。

    +0

    -0

  • 377. 匿名 2018/02/11(日) 20:52:54 

    パートなのに仕事の内容が重くて、休みも夢の中も仕事のことで不安です。
    精神科に行ったら、病気じゃないけど
    仕事辞めれば病院なんて来なくていいし、薬も飲まなくていいんだよ
    って言われて、辞める決心しました。
    体は健康なので、まだやれるのでは、意気地なしなのではという罪悪感はあります。
    特に今オリンピックで、頑張っている人みると情け無いです。

    +1

    -0

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