ガールズちゃんねる

気を紛らわせる方法

65コメント2018/02/02(金) 09:25

  • 1. 匿名 2018/02/01(木) 12:20:24 

    最近腹の立つことが多くて、そのことばかり考えてしまいます!
    ですがこのままだと時間の無駄なので、どうにか気を紛らわせたいと思います。具体的にどんな方法があるか出し合いませんか?

    ちなみに主はこれからお菓子を焼いてからネイルのお手入れします!特別趣味ではなくても没頭できること、ありませんか?

    +88

    -3

  • 2. 匿名 2018/02/01(木) 12:21:18 

    気を紛らわせる方法

    +123

    -4

  • 3. 匿名 2018/02/01(木) 12:21:22 

    料理する

    次コレやってアレやってしか考えないから

    +55

    -9

  • 4. 匿名 2018/02/01(木) 12:21:25 

    スルメを噛む。そこそこ気分転換になる。

    +4

    -9

  • 5. 匿名 2018/02/01(木) 12:22:01 

    仕事に集中する!

    +29

    -4

  • 6. 匿名 2018/02/01(木) 12:22:02 

    1人カラオケ!
    気を紛らわせる方法

    +61

    -6

  • 7. 匿名 2018/02/01(木) 12:22:25 

    B'z を聴く

    +12

    -14

  • 8. 匿名 2018/02/01(木) 12:22:27 

    私はテレビ見てると忘れちゃう。
    好きなドラマとか映画、バラエティに没頭すると良いかも

    +44

    -4

  • 9. 匿名 2018/02/01(木) 12:22:29 

    食べる

    +12

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  • 10. 匿名 2018/02/01(木) 12:22:31 

    >>2
    のび太君は未成年でしょww

    +31

    -0

  • 11. 匿名 2018/02/01(木) 12:23:04 

    温泉

    +22

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  • 12. 匿名 2018/02/01(木) 12:23:06 

    好きなもの食べる

    +23

    -2

  • 13. 匿名 2018/02/01(木) 12:23:13 

    ガルちゃんで馬鹿話に興じる

    +56

    -2

  • 14. 匿名 2018/02/01(木) 12:23:43  ID:xLXGtLNApK 

    相手は迷惑だろうけど人に聞いてもらう

    他のことしても気は紛れるけど解決しないし、他人の意見で救われる事もある

    +22

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  • 15. 匿名 2018/02/01(木) 12:24:42 

    気を紛らわせる方法

    +10

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  • 16. 匿名 2018/02/01(木) 12:24:45 

    彼とおしゃべり

    +3

    -12

  • 17. 匿名 2018/02/01(木) 12:25:30 

    スキー良かったです。流行りの音楽聴きながらスピードにのるとスカッとします。

    +6

    -4

  • 18. 匿名 2018/02/01(木) 12:25:58 

    食べまくる。「どん二郎」
    気を紛らわせる方法

    +59

    -7

  • 19. 匿名 2018/02/01(木) 12:26:59 

    最近、友達と高級な肉食べたら少しストレス解消になった。

    +7

    -2

  • 20. 匿名 2018/02/01(木) 12:27:04 

    主さん、お疲れ様!!
    こっちが気にしてる割には、相手は平然としてたりするんだよね〜モヤモヤ!!

    YouTubeで好きなお笑いとか見て笑ったり、好きな曲かけて歌いながら家事したりして、紛らわせてるよ。
    とりあえず好きなもの食べて寝る!っていうのもいいかも?

    +46

    -2

  • 21. 匿名 2018/02/01(木) 12:28:00 

    嫌な奴を家の汚れに見立てて、掃除機で吸ったり、マイクロファイバー布巾で存在を消すのが楽しいです。

    +42

    -2

  • 22. 匿名 2018/02/01(木) 12:28:16 

    ガルちゃん他ネットの動物画像や動画を見る

    +5

    -1

  • 23. 匿名 2018/02/01(木) 12:30:15 

    旅行の計画をたてます。実際には行かなくても、調べる事に没頭してると嫌な事考えなくて良いですよ。

    +11

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  • 24. 匿名 2018/02/01(木) 12:30:58 

    イライラすることが頭から離れないときは図鑑みたりスーパーの商品みたりすると気が紛れる
    文字だけじゃなくて映像とそれに関する情報を考えるから脳の違うところをつかうのかも

    +16

    -0

  • 25. 匿名 2018/02/01(木) 12:31:31 

    イチパチ桃鉄

    +4

    -3

  • 26. 匿名 2018/02/01(木) 12:33:38 

    イヤホンつけてノリノリの音楽聴きながら家事掃除や断捨離に没頭家も綺麗になるし捨てる行為がストレス発散になるよ!
    疲れたらヒーリング音楽かけつつお湯につかってちょっといい入浴剤とか高級なスキンケアのサンプル使ってみる♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
    主さんもお試しあれ☆

    +17

    -2

  • 27. 匿名 2018/02/01(木) 12:34:57 

    アクション系のゲームをやる!
    1試合短いやつ!
    他のこと考える暇ないから!
    一瞬でもぼーっとしたらやられるよ
    だから一番いい

    +6

    -0

  • 28. 匿名 2018/02/01(木) 12:35:15 

    嫌な事は誰かに話したり、紙に書くと早めに忘れられるよ。

    +7

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  • 29. 匿名 2018/02/01(木) 12:35:24 

    空の段ボール箱をおもいっきり蹴る。
    「オラァ!」「クソッタレ!」「ふざけんな!」と箱がベコベコになるまで思う存分やるとかなりスッキリしますよ(о´∀`о)
    (一人の時しかできませんが笑)

    +24

    -2

  • 30. 匿名 2018/02/01(木) 12:35:25 

    育成系のゲームをする。夢中になれるかもよ

    +3

    -1

  • 31. 匿名 2018/02/01(木) 12:35:34 

    私はスポーツして発散型なのでウォーキングしたり、水泳が得意なのでプールに行ったりします。

    主さん、まずは深呼吸してみて下さい☆

    +8

    -1

  • 32. 匿名 2018/02/01(木) 12:35:39 

    事件や事故に巻き込まれたときはテトリスとかぷよぷよとかずーっとするとPTSDになりにくいって論文読んだよ

    +29

    -0

  • 33. 匿名 2018/02/01(木) 12:38:33 

    >>29

    29さん それ最高に楽しそうです!!
    私もやってみます☆

    良いアイデアありがとうございます♪♪

    +5

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  • 34. 匿名 2018/02/01(木) 12:44:38 

    セントジョンズワートはどうでしょう

    +4

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  • 35. 匿名 2018/02/01(木) 12:45:32 

    私はYouTubeでボクシングエクササイズ
    シャドウボクシングをしているうちにスッキリします

    +5

    -1

  • 36. 匿名 2018/02/01(木) 12:47:54 

    寝るのが一番

    +5

    -1

  • 37. 匿名 2018/02/01(木) 12:51:07 

    >>33 私、一人事務の会社で、廃棄する段ボールでよくやってたのですが私の爪先ピッタリの穴がたくさん開いた段ボールを発見されて冷や汗かいたので、目撃されない&形跡を残さないようにお気をつけて笑

    +10

    -2

  • 38. 匿名 2018/02/01(木) 12:51:51 

    オードリーの若林って、すごく音痴なのにアニメの主題歌かなんかで歌ってるのね。
    ちゃんとオファーされて。
    その音源聴くと、怒りが吹っ飛ぶんだよね。
    これに仕事として関わった人は、どういうモチベーションで臨んだんだろう、とか、こんな音痴な歌を乗っけられて、音源の打ち込みした人はどんな気持ちなんだろう、とか考えると、笑えてくる。

    興味のある方は、「はとのおよめさん 若林」で検索してみてね。

    +4

    -4

  • 39. 匿名 2018/02/01(木) 12:58:27 

    掃除して、捨てる

    +9

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  • 40. 匿名 2018/02/01(木) 13:04:18 

    >>32
    分かる。難しいパズルやるといいらしいね
    疲れて眠りにつきやすい
    私はツムツムのあのキャラが欲しくてやっと三万点取ったけど目当てのキャラ出なかったorz

    +3

    -0

  • 41. 匿名 2018/02/01(木) 13:06:44 

    ポテチとか手羽先とかパリパリした味の濃いもの食べる。

    +8

    -0

  • 42. 匿名 2018/02/01(木) 13:07:16 

    半身浴しながら読書して汗をドバドバかく

    +2

    -0

  • 43. 匿名 2018/02/01(木) 13:08:14 

    私はイライラしたらコークハイかコーラ飲むと少しスッキリします

    +10

    -0

  • 44. 匿名 2018/02/01(木) 13:08:44 

    コーヒーを飲む。
    少しモヤモヤが晴れる気がする。

    +7

    -0

  • 45. 匿名 2018/02/01(木) 13:09:19 

    私はイライラモヤモヤしたらホラー映画やスプラッタを観てます。ほんとにあった呪いのビデオとかも観ます笑 余計モヤモヤしそうだけど意外とスカッとしますよ!

    +6

    -2

  • 46. 匿名 2018/02/01(木) 13:11:11 

    時間が解決してくれるのはわかってるけど、私の場合は本屋さんで大量にまんが雑誌を買って読みふけって忘れます。

    +7

    -0

  • 47. 匿名 2018/02/01(木) 13:13:30 

    亜魔脳みたいに仕事中にいかがわしいサイトをみる

    +2

    -0

  • 48. 匿名 2018/02/01(木) 13:14:53 

    >>37

    33です。
    アドバイスありがとうございます。

    気を付けて蹴ってみたいと思います♪

    +6

    -0

  • 49. 匿名 2018/02/01(木) 13:16:15 

    主です
    トピ採用嬉しいです!

    どれも気が紛れそうなアイデアでとても参考になります。強制的に気を間際らせないと、どうしても考えてしまいます。

    パズルもいいですね。
    あと、やはり掃除もかなりすっきりするので、冬に買いすぎた服をZOZOTOWN の下取りに出そうかなと。それと水回りの掃除。
    一週間も経てば落ち着いてるだろうとは思うけど、今が苦しい、、、

    +11

    -0

  • 50. 匿名 2018/02/01(木) 13:19:22 

    ガルちゃん徘徊

    +3

    -0

  • 51. 匿名 2018/02/01(木) 13:23:30 

    >>49

    反芻しちゃうと苦しいですよね
    一週間だけオンライン対戦の落ち物パズルゲームとかでランキング上位を目指してみてはどうでしょう

    +3

    -0

  • 52. 匿名 2018/02/01(木) 13:28:55 

    私が過去にしてて気が紛れたのはお酒とパズルとゲームくらいかなー
    無になれる
    漫画とか映画とかはイライラすることの方が勝って観てても頭に入ってこなかったわ
    ヒトカラも歌いながらイライラしてた

    +7

    -0

  • 53. 匿名 2018/02/01(木) 14:03:49 

    数年前からギターを始めたけどかなり集中出来るよ雑念も飛ぶ
    騒音問題もあるからアコースティックギターで小出しが鉄則だけどw
    本当はレスポールやフライングVでグワングワン掻き鳴らしたいわあ

    +2

    -0

  • 54. 匿名 2018/02/01(木) 14:03:59 

    運動
    カラダを動かしたらスッキリする

    +9

    -0

  • 55. 匿名 2018/02/01(木) 14:41:40 

    ネイルと洗濯かなー
    シーツやバスタオルやらを一気に回して干すと気分爽快
    本当は洗濯機のなかで回ってるところをずっと見ていたい
    あとキャンドルの炎をずっと見てるとだんだん落ち着いてくる

    +1

    -0

  • 56. 匿名 2018/02/01(木) 14:45:39 

    笑う
    脳が騙されて免疫つくらしいね

    +3

    -0

  • 57. 匿名 2018/02/01(木) 14:56:32 

    お笑いをひたすら見る

    +3

    -0

  • 58. 匿名 2018/02/01(木) 14:58:24 

    普段から、広告など捨てる紙をためておいて、イライラしたらひたすらバリバリと破る。
    結構スッキリする。

    +4

    -0

  • 59. 匿名 2018/02/01(木) 14:59:47 

    ライブDVDとかを見る。
    日常とかけ離れているから、気に病んでいることから少し離れられる。

    +5

    -0

  • 60. 匿名 2018/02/01(木) 15:10:52 

    怒りって感情の中で一番エネルギーがあるらしいよ
    そのエネルギーを使って家中ピッカピカに掃除してみるとかどう?

    +7

    -1

  • 61. 匿名 2018/02/01(木) 15:50:49 

    私はやっぱり食べるに限る。好きなものをひたすら食べるとちょっと元気出る。
    あとはガルちゃんで面白い画像見たりしてるよ。

    +6

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  • 62. 匿名 2018/02/01(木) 17:21:54 

    予定を詰め込みまくる。
    そうすると後は疲れて寝る

    +1

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  • 63. 匿名 2018/02/01(木) 21:38:35 

    いつもはガリガリ君とか安いアイスを食べるけど、
    気を紛らせたい時は、ハーゲンダッツを食べて気持ちを上げる。

    +3

    -0

  • 64. 匿名 2018/02/01(木) 23:18:39 

    私も今日嫌なことがあってずっとイライラしてる!!ウマが合わない同僚で、私のテリトリーをやりづらくしようとしたから、こっちも嫌な態度とってしまいました。やることなすことなーんか合わないんだよね。士気を下げるし。上司にあざとく取り入り始めたし、見てるだけでイライラしてます最近は!
    イライラするだけムダだし悔しいんだけどさ。お風呂で瞑想して発散してきます!!!!

    +2

    -0

  • 65. 匿名 2018/02/02(金) 09:25:25 

    何をしても涙が出て本当につらかった時期にテレビとインターネットに助けられた
    関心を他に向けることが必要なのかもしれない

    +3

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