ガールズちゃんねる

子育て中のイライラ回避法

203コメント2018/02/27(火) 17:08

  • 1. 匿名 2018/01/30(火) 21:30:57 

    現在、反抗期の3歳とまだまだ絶賛後追い中の1歳の二児を育てています。
    二人のグズグズに参って、ついイライラして厳しい口調でものを言ってしまうこともあり、ダメだなあと反省する日々です…。
    イライラして余裕がなくなるとき皆さんの心の落ち着かせ方や、子育ての中で大切にしている言葉など是非教えてください。
    私は深呼吸をしたり、「お母さんは今日もあなたが大好き」という投稿文を思い出すようにしています。

    +247

    -6

  • 2. 匿名 2018/01/30(火) 21:31:52 

    タバコ吸う

    +62

    -57

  • 3. 匿名 2018/01/30(火) 21:32:11 

    甘いもの食べてる

    +290

    -2

  • 4. 匿名 2018/01/30(火) 21:32:13 

    地団駄踏む

    +14

    -4

  • 5. 匿名 2018/01/30(火) 21:32:28 

    可愛いけど本当にイライラするよね……
    今日もお疲れ様です!

    +489

    -3

  • 6. 匿名 2018/01/30(火) 21:32:35 

    子どもたちがヤダヤダ言ってるのを何も聞かないふりして歌を大声で歌う
    子どもたちも気がつけば歌ってたら、ヤダヤダを忘れてる

    ぼよよーん!!!

    +343

    -6

  • 7. 匿名 2018/01/30(火) 21:32:53 

    悪いことは全部旦那のせい

    +161

    -20

  • 8. 匿名 2018/01/30(火) 21:32:55 

    気にしない!イライラしても何も変わらないでしょ

    +6

    -36

  • 9. 匿名 2018/01/30(火) 21:33:43 

    激辛のものを食べる

    +12

    -7

  • 10. 匿名 2018/01/30(火) 21:33:46 

    イライラ最中は自分でもなかなか押さえられない(ToT)
    後悔したり抱き締めたりの毎日です
    怒らないようにできたらいーのに

    +381

    -2

  • 11. 匿名 2018/01/30(火) 21:33:52 

    >>6
    ああ、誤字ばかり、、、すみません

    +8

    -1

  • 12. 匿名 2018/01/30(火) 21:33:58 

    うちも3歳と1歳です。

    イライラしたら、子供が寝た後に好きなもの食べたり録画を見ることを想像したら少しは乗り切れます。。

    +204

    -1

  • 13. 匿名 2018/01/30(火) 21:33:58 

    出産を思い出します。
    必死こいて生んだんだもん。必死こいて生まれてきてくれたんだもん。
    今日も元気に生きててくれてありがとう!
    母ちゃん高望みでごめん!ってなるよ

    +235

    -22

  • 14. 匿名 2018/01/30(火) 21:34:26 

    大変なのは今だけと何回も唱えます

    +126

    -3

  • 15. 匿名 2018/01/30(火) 21:34:44 

    気持ちがおさまるまでの間自分の好きな音楽を流して育児する。

    +9

    -3

  • 16. 匿名 2018/01/30(火) 21:35:01 

    私もよ。寝静まったあとに反省。
    イライラ回避したかったら車持ってる?もしあるならドライブして半強制的に子供寝かせて、マックとかスタバとかでコーヒー買って好きな音楽かけながらしばらく走るのもひとつよ。気分転換になるし。私はそうしてる。車なかったら家の中だと完全に安全な状態に部屋の中をしてから、1分でもトイレに鍵かけて、完全なひとりの空間を作る。賛否あるし、衛生上どうなの?って感じだけど、携帯とコーヒーとか好きな飲み物持ち込んで一息つくとか。
    二歳差で今は五歳三歳だけど、その時期あったからわかるよ。

    +267

    -7

  • 17. 匿名 2018/01/30(火) 21:35:05 

    わかる。
    今日はイライラしすぎたな、と寝顔見るとすごく反省する。

    私は赤ちゃんの頃の写真や動画を見たり、出産時の事など思い出すと心が落ち着く。
    我が子可愛い〜♡って、自然と冷静になれる。

    +168

    -1

  • 18. 匿名 2018/01/30(火) 21:35:57 

    子育て中のイライラ回避法

    +11

    -27

  • 19. 匿名 2018/01/30(火) 21:36:21 

    疲れたときは甘いスティックタイプのコーヒーを、子どもが寝たら飲んでますよ。あとチョコレートとか。本当にストレス発散が食べることしかなく全然やせない。

    +307

    -3

  • 20. 匿名 2018/01/30(火) 21:36:26 

    >>6
    わかります。
    「ぴーぽーぴーぽーきゅうきゅうしゃ♪」と永遠に歌うのが息子のマイブームなので私が先に歌い出すと泣き止んだりします。

    +22

    -1

  • 21. 匿名 2018/01/30(火) 21:36:26 

    ガルちゃんのこういうトピを覗いて、自分だけじゃないんだなと安心させる。

    +263

    -0

  • 22. 匿名 2018/01/30(火) 21:36:34 

    自分も一緒になってイヤイヤイヤイヤー!!ってジタバタすると子どもキョトンとするか笑うし、馬鹿馬鹿しくなって自分でも笑えてくる

    +105

    -1

  • 23. 匿名 2018/01/30(火) 21:36:51 

    怒りは前頭葉の興奮だから、おでこの上らへんを手で押さえると怒りが落ち着くとなんかのトピで見て真似してます。
    確かに落ち着きますね

    +108

    -2

  • 24. 匿名 2018/01/30(火) 21:36:53 

    早足でウォーキング
    子育て中のイライラ回避法

    +6

    -3

  • 25. 匿名 2018/01/30(火) 21:37:13 

    絶対マイナスだけど、好きな芸能人を思い出して、その人が今見てるとしたら・・・と妄想する

    イライラしてても優しい言い方になれる(笑)

    +191

    -4

  • 26. 匿名 2018/01/30(火) 21:37:43 

    別のトピでも書いたのですが
    反抗期、イヤイヤ
    真っ只中の3歳ヤギに困ってます。
    小屋に入らない。突進してくる。小屋かじる。
    困ってます。

    +14

    -26

  • 27. 匿名 2018/01/30(火) 21:38:08 

    マイナスだと思うけど、スマホ預けて録画してるドラマとか海外ドラマ観る!

    +7

    -19

  • 28. 匿名 2018/01/30(火) 21:38:17 

    イライラしてる時はなかなかイライラはおさまりません。怒鳴ってしまいます。

    少し冷静になったら、トイレとか他の部屋に行って『無』になる。笑

    +96

    -2

  • 29. 匿名 2018/01/30(火) 21:38:19 

    イライラピークの時は家事育児手抜きしまくる
    自分になるべく優しくして
    しなければならないという概念を
    なるべくなくす

    ちょっとダラダラしすぎた1日だったなと
    思って罪悪感感じても
    自分のイライラが少なくなるのであれば
    1番は子供のためになると言い聞かせる

    +126

    -1

  • 30. 匿名 2018/01/30(火) 21:38:55 

    寝たあとめっちゃお菓子食べてる。テレビ見ながら

    +64

    -1

  • 31. 匿名 2018/01/30(火) 21:38:59 

    私はポテチをバリバリ食べる...2枚重ねで。

    +96

    -0

  • 32. 匿名 2018/01/30(火) 21:39:08 

    >>27
    私もするよ
    イライラピークの時は本当ストレス解消なる

    +6

    -1

  • 33. 匿名 2018/01/30(火) 21:40:45 

    今日初めて一歳9ヶ月の娘のほっぺをかるくペチッと叩いてしまった。
    しっかり言って聞かせなきゃとはわかっていますが、成長するに従ってイラっとすことが増えてきて毎日反省です。成長を喜ばなきゃいけないのに。

    +208

    -8

  • 34. 匿名 2018/01/30(火) 21:41:03 

    少しだけ、ほんの僅かでも良いので、ご自分のお時間作られるのなら、そういう時を過ごされても良いかとも思います
    お出かけや、お子さんと離れる、そういう事では無く、少しだけ空いた時があるとしたら 好きなスイーツや お好みのコーヒーやお紅茶や そういうもの摂られるのも良いかな、と…
    アロマ系が大丈夫そうなら焚かれみたり、香り嗅いだりだけでも違う気持ちになれ、少しは切り替えというかリセットできる気もします
    ご自愛下さいね

    +20

    -0

  • 35. 匿名 2018/01/30(火) 21:41:08 

    主さんは凄いと思う。
    イライラして落ち着こうと思うってもイライラし過ぎて全く落ち着く余裕がないです。
    深呼吸してもイライラ。
    何か良い方法ないのかな

    +146

    -1

  • 36. 匿名 2018/01/30(火) 21:41:47 

    ちょっと離れてみては?旦那に見てもらって1時間くらいでもリフレッシュできる

    +6

    -4

  • 37. 匿名 2018/01/30(火) 21:43:16 

    2歳の口達者な女の子と3ヶ月の子育て中。
    気付くとチョコ食べてるから、それが解消法かな。
    あと好きな歌を歌う。ママ歌わないで〜って言われるのが最近楽しくてしょうがない。
    そう言われたら一緒に娘の好きな歌を歌う。
    感情コントロールできない子ども自身もきついんだろうな、って思うようになったら、楽になった。
    まだ産まれてたったの2年か、で治る。

    +128

    -1

  • 38. 匿名 2018/01/30(火) 21:43:18 

    わかるよ、わかる。
    イライラして怒鳴ってしまったり軽くだけど叩くこともある。罪悪感でいっぱいになって明日は笑顔で優しくしようって思うけどやっぱりイライラしてしまう。
    うちも3歳と1歳。
    最近は子供をサルと思うようにしてます。怒っても仕方ないか〜サルだもん。

    +138

    -2

  • 39. 匿名 2018/01/30(火) 21:43:38 

    アロマ系やってみたいんだけど、子供に悪いとかないのかな??

    お風呂の石鹸や入浴剤も子供にあわせてずっと無臭だから、香りでたまには癒されたい・・・

    +21

    -0

  • 40. 匿名 2018/01/30(火) 21:43:47 

    >>16
    わたしも同じ同じー!ドライブすき!
    4歳2歳の息子たちにイライラしっぱなしで、ドライブは2日に一回はでてる。公園行ったかえり、とかにわざと遠回りで車走らすだけで少しだけすっきりする。

    +8

    -0

  • 41. 匿名 2018/01/30(火) 21:45:33 

    >>31
    私は3枚重ねだよ

    +48

    -1

  • 42. 匿名 2018/01/30(火) 21:46:23 

    他に大人がいるときに酒飲んでる

    +9

    -1

  • 43. 匿名 2018/01/30(火) 21:46:41 

    旦那が帰ってきたら、速攻バトンタッチして1人でスーパー行って爆買いする
    1人で買い物するだけでいい気分転換になる

    +122

    -3

  • 44. 匿名 2018/01/30(火) 21:50:42 

    夕方くらいからの子どもの不機嫌ギャンギャングズグズ
    ちょっとしたことでうわーん!
    抱っこ抱っこ!
    そして合間にものすごい勢いで散らかす。
    そんな中ご飯をバタバタ作ったり家事。
    本当にグッタリする。
    感情の波についていけない。

    +203

    -0

  • 45. 匿名 2018/01/30(火) 21:51:59 

    ガルちゃんでマウンティングしてストレス解消してください

    +2

    -10

  • 46. 匿名 2018/01/30(火) 21:54:10 

    >>44
    夕方辛いですよね。こっちの体力と精神力も底つきる頃からのグズグズ。
    旦那に笑顔でおかえり言えてない。
    酷い顔だろうな…

    +105

    -0

  • 47. 匿名 2018/01/30(火) 21:54:21 

    寝かせたあと、めっちゃ音たてて食べ物食べる
    もうクチャクチャ、こんな奴いたら最悪だなーと思いながら…

    +10

    -4

  • 48. 匿名 2018/01/30(火) 21:55:10 

    大きい公園に連れてって少しだけ離れて我が子を見守る。めっちゃ笑顔で遊んでてやっぱり可愛いなって思う。笑
    三姉妹で大変な時期もあったけど今は末っ子が5歳になったのでだいぶ楽です。
    気分転換も必要だし、頑張りすぎちゃダメですよっ

    +11

    -10

  • 49. 匿名 2018/01/30(火) 21:55:59 

    >>26
    わかるよ。
    うちは牛だけど小屋に入るの嫌がるし言うこと聞かない。
    けどイヤイヤ期でも動物と人間とじゃ対処方法も違ってくるからここじゃ相談に乗ってあげられないよ。
    うちの牛は気性の荒い子はずっと荒かったよ。穏やかな子はずっと穏やか。

    +31

    -4

  • 50. 匿名 2018/01/30(火) 21:57:33 

    チャイルドシート嫌がるから車に乗せるのもストレス。平気で一時間以上泣くし。泣きすぎて吐くし。
    一人で出掛けたいな。ゆっくり。チョコなんて買いに行けてないや。コンビニ行ってゆっくり選びたい。何食べようかなぁって悩みたい。冷めたコーヒーじゃなくて、温かいコーヒー飲みたい。

    +193

    -1

  • 51. 匿名 2018/01/30(火) 22:01:44 

    寝かしつけ後のウィスキーと海外ドラマ。
    これのために頑張ってる…
    次の日にひびかない程度に。

    +30

    -0

  • 52. 匿名 2018/01/30(火) 22:03:05 

    >>50
    コープなどの宅配どうですか?
    ほんの隙間時間にネットで商品見れて注文できるから、お菓子も買えるよ(^^)

    イライラの時、子供の見てない隙にお菓子口に放り込んでます!

    +47

    -1

  • 53. 匿名 2018/01/30(火) 22:05:13 

    >>41
    >>31

    私は2袋、たまにbigサイズだよ…

    +12

    -0

  • 54. 匿名 2018/01/30(火) 22:06:22 

    うちの子なんてお昼寝も夜も隣にぴったりくっついてないと寝ません。。
    寝かしつけ後に何かできるのが羨ましい

    でもチャイルドシートに乗せれば寝てくれるのでお昼寝中はちょっとドライブしながら熱唱するのがストレス解消

    +55

    -1

  • 55. 匿名 2018/01/30(火) 22:06:42 

    >>13
    帝王切開の人に失礼

    +2

    -32

  • 56. 匿名 2018/01/30(火) 22:06:44 

    何かに書かれていた言葉ですが
    [しっかりした子に育てなきゃ!と思い育児をすると大変になる。この子が、毎日笑顔で過ごせるようにと思って育児すると楽しくなる]

    確かに!!と私は思いました。

    +113

    -5

  • 57. 匿名 2018/01/30(火) 22:08:10 

    うちも3歳と1歳です。
    今日はカーテンレールで遊ばないでって言ってるのに引っ張って回ってカーテンレール壊れたし座ってる椅子も変な乗り方してヒビ入ったしもう本当怒りすぎて疲れた

    下の子の夜泣きに匿名で苦情もきてわかってるけど泣き止まないんだよ
    私が泣きたい
    フニャフニャ言うだけで起きちゃうし

    情緒が不安定
    本当に疲れたなー



    +191

    -1

  • 58. 匿名 2018/01/30(火) 22:10:51 

    みんなイライラしていて良かった。笑
    子どもは可愛いのに、愛しているのに、
    私ばかり鬼ばばのようにイライラしていたのかと思って自己嫌悪。
    一人の空間って本当に大事。 買い物はもちろん不完全燃焼。風呂入れに着替え、ごはんに掃除。いつも一緒。
    トイレも行きたいタイミングを逃し、やっと行けても全開のまま名前を大声で呼ばれながら落ち着かず。温かい飲み物は冷める冷める。
    椅子に座れない。座ってるヒマがない!!!
    イライライライラ!

    キーッ!ってなってました。
    唯一飲み物楽しみが早起きしてちょっとの間にドラマの録画を観て、朝からチョコレート食べる。
    チョコ、チョコ、チョコレートが今の癒しです。

    +139

    -1

  • 59. 匿名 2018/01/30(火) 22:11:07 

    寝かしつけた後に何かしようとしたら、ちょっとしたらすぐ泣かれてまた添い寝にイライラ・・・

    寝かしつけた時に着てた服を子供の顔の前に置いておくと、いつもより時間稼ぎできたよ!
    たまたまかなぁ?誰かやってみて!

    +19

    -2

  • 60. 匿名 2018/01/30(火) 22:11:50 

    >>55
    私は帝王切開だったけど壮絶な出産だったから失礼でもなんともなく、そうだなって納得したわ。

    +50

    -1

  • 61. 匿名 2018/01/30(火) 22:11:52 

    牛とかヤギとか!笑笑
    ちょっと微笑ましく思いましたが大変ですよね。
    他人から見たら可愛らしいって思うのは同じなのかもね。私も娘がほんっと言うこときかないし、反抗的だからイライライライラして、でも他人からしたら笑われる。可愛いねーって。
    3歳までは可愛くて仕方なかったけど、2歳くらいから選んだ洋服は着ないとか自己主張が激しい。
    おやつばっかり食べてる。

    +26

    -2

  • 62. 匿名 2018/01/30(火) 22:16:33 

    上手い解消法が見つからない

    毎日毎日歯磨きをすごく嫌がる2歳半過ぎの子に
    参ってます。毎日イライラ

    優しく言ってもお店やさん風にしてもダメ
    歯磨きやらなきゃ虫歯になって本人も後々つらいだろうし、嫌ならやらなくていいかで済まされないからしんどい

    +92

    -0

  • 63. 匿名 2018/01/30(火) 22:16:35 

    >>55
    私は帝王切開だったけど、麻酔効かないタイプの人間で生き地獄のような手術だったよ。
    陣痛とは別の刃物の痛み。

    帝王切開って、無痛じゃないし。
    楽じゃないから大丈夫。
    産後も痛いしね。

    +79

    -1

  • 64. 匿名 2018/01/30(火) 22:16:38 

    回避できなくて今日は爆発
    叱って嫌味とかネチネチウダウダ言ってしまった
    後悔しかない
    旦那に話したら『一回病院行ったら?』それだけ。
    なんかもう疲れ切って1人隠れて泣いた
    でも、一番傷ついているのは子供だよね…

    ここに来てるお母さん達も含めて
    明日は笑顔で過ごせますように

    +154

    -3

  • 65. 匿名 2018/01/30(火) 22:16:39 

    周りのママ友がみんな聖母のように優しく子供に接してて、きっとお家でもそうなんだろうなと思ってしまって、自分が家でイライラしてしまっていることに罪悪感がある

    それがまた自分を追い詰めてしまう

    +106

    -0

  • 66. 匿名 2018/01/30(火) 22:17:26 

    わたしも今日めちゃくちゃイライラしたー!!そして、夫に当たり散らしてしまった。
    わたしは、子どものイタズラを写真に撮って、母や夫に送ってる。一人で対応してると腹たつけど、誰かと共有すると笑い話にできる。

    +34

    -1

  • 67. 匿名 2018/01/30(火) 22:18:10 

    無視
    ひたすらに無視

    +2

    -8

  • 68. 匿名 2018/01/30(火) 22:19:02 

    マイナス多いけど牛とかヤギとかに笑ったw

    赤ちゃんの頃とかは正直思ったより大変さがなくて、ただただ一生懸命だったけど、
    3歳超えてここへきてもうかなりしんどくなってきてるー

    なんていうかほんとイライラとウンザリが蓄積されていくと言うか。
    本当に可愛いんだけど、真っ直ぐ向き合うのに疲れてきた。コレじゃいけないよなと思うんだけど何したらいいんだろ

    +36

    -0

  • 69. 匿名 2018/01/30(火) 22:19:13 

    5歳の娘が言う事を聞かず駄々をこねるので、チョット出て来るわ、とダンナに後を託してドライブして来た。さっき帰宅したら娘は寝てた。明日の朝お母さんに謝る、お母さんと一緒に寝たいと言って眠りについたらしい。私は熱い風呂に泣きながら入って、今やっと落ち着いた。で、このトピ発見。お仲間の皆さんが居てくれて、自分1人じゃないんだと励まされました!明日、仲直りしようと思います。

    +185

    -2

  • 70. 匿名 2018/01/30(火) 22:19:42 

    横になるとイライラはおさまるってテレビで見てからそうしてる。「ママ寝ます〜」って宣言して横になる。結構私はおさまりますよ。オススメです。

    +67

    -0

  • 71. 匿名 2018/01/30(火) 22:19:54 

    >>64
    旦那の一言、病院行ったら?
    同じこと言われました

    悪気ないんだろうけど、見放されてる感じがして泣けた
    一言そりゃ大変だよなって言ってほしかったわ

    +130

    -0

  • 72. 匿名 2018/01/30(火) 22:21:02 

    >>67
    他の方法を見つけてほしいです。
    無視されるってすごく辛いから

    +4

    -1

  • 73. 匿名 2018/01/30(火) 22:24:37 

    >>62
    うちも、押さえないと歯磨き出来なかったけど、3歳数カ月から押さえなくても出来るようになってきたよ!

    場所色々変えてやってみたら、夜はお風呂入っている時に磨くと抵抗しないという事に気付いて、夜はお風呂場で。出来るようになったら脱衣所でも出来るようになって、朝昼も嫌がらずに出来るようになりました

    かなりしっかり保定して(押さえつけて)磨いてたからトラウマになるかなと心配だったけど、時期が来たら出来るようになるのかも!
    その時期が来るまでは無理やりやるしかないけどw

    +12

    -1

  • 74. 匿名 2018/01/30(火) 22:25:53 

    今、犬が毛布に潜っていたからめくったら獣臭が。
    癒された…

    +8

    -3

  • 75. 匿名 2018/01/30(火) 22:27:06 

    子供が幼稚園の間
    友達とランチ行って美味しいもの食べる。

    そのあとカフェで
    コーヒー飲みながらケーキ食べる。

    自分へのご褒美は大事!

    +25

    -3

  • 76. 匿名 2018/01/30(火) 22:27:51 

    子育て中のイライラって、結構すごいエネルギーですよね。体から吸い出して発電する機械とか誰か作ってくれないかな。

    +89

    -2

  • 77. 匿名 2018/01/30(火) 22:27:51 

    育児のイライラって、旦那の家事力に助けられる事で解消されそうなものだけど、
    旦那のやってあげた感満載なお手伝いも主婦目線では20点グダグダな家事がイライラを募らせる。
    食器は洗いが甘い、ゴミ箱は溜まっても上からさらに押し込み溢れる。
    トイレットペーパー、ティッシュが無くなっても替えてない。靴下脱ぎっちらかし、その辺に使った物を置きっぱなし。
    気まぐれのオムツ替えより、身の回りに気を配った家事をしてくれ。
    育児の疲れがさらにどっとカサ増しする気分になるのは私だけ?

    +114

    -0

  • 78. 匿名 2018/01/30(火) 22:28:35 

    イライラするくらいなら産むなよな
    こっちだって生まれてきて楽しくないんだから

    +1

    -32

  • 79. 匿名 2018/01/30(火) 22:28:49 

    わかります!すごく可愛いんだけどイライラしますよねー。
    育児だけのストレスじゃないけど20代なのに円形脱毛症になりました。(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
    子供たちにガミガミ言う前にまず心を落ち着かせ、深呼吸してます。
    お互い頑張りましょうね!

    +23

    -0

  • 80. 匿名 2018/01/30(火) 22:29:07 

    張り方分からなくて申し訳ないんだけど、
    育児に疲れて愚痴って前向きになるトピって言うのを今日また読み返してた所にこのトピ!

    私は子どもまだ小さいけど、にんたまらんたろう終わるまで夕方はEテレつけっぱなしです。
    子どもが癇癪起こしたときに、ワンワンだよ!とかクックルンだよ!って言うと一瞬わめくの辞めて正気に戻ってニコニコしてくれたりすることがあるから。シーンとした中わめき散らされるとこちらも精神が追い詰められちゃってしんどい。

    +63

    -0

  • 81. 匿名 2018/01/30(火) 22:30:47 

    ほんとなんで旦那は大変だね、の一言が言えないんだろう!
    今日はこうこうこうしてあんなことして大変だったんだよ、って話してもニコニコしながら成長してるね!って。アホか!
    ただの愚痴ですみません…

    +93

    -0

  • 82. 匿名 2018/01/30(火) 22:32:11 

    >>55はあ?

    +1

    -0

  • 83. 匿名 2018/01/30(火) 22:32:19 

    >>78
    このトピはそれを言っちゃあおしまいなんだよ。
    みんなに愛はある。
    イライラしちゃうよ人間だもの。

    +39

    -0

  • 84. 匿名 2018/01/30(火) 22:33:35 

    24時間、ずっと一緒にいるのが本当にキツく感じた時はリフレッシュを兼ねて旦那の出勤前の1時間や週末の朝などに子供を見てもらい、ジョギングに行ってました。

    音楽をガンガンかけてひたすら走る。歩く。

    とにかく自分1人の時間。誰にも邪魔されることなく、何かに集中できる時間が欲しかったので
    隙間時間を見つけては、旦那に預けて運動に時間を割いていました^ ^

    普段からの運動不足も解消されますし、スッキリしますよ( ^ω^ )

    +31

    -0

  • 85. 匿名 2018/01/30(火) 22:33:35 

    >>77
    わかるー。
    うちはそもそも家事しないし、ゴミやら脱いだものは置きっ放し。
    たまに手伝ってくれる時もあるけど、、
    やってもらったら感謝しなきゃと頭では思うけど、家事にも段取りあるんだよね。
    せめてゴミ置きっ放しとかはやめて欲しい。

    それと大体寝かし付け終わってから帰ってくるんだけど、仕事でピリピリしてる。
    子供ひと段落したと思ったら入れ代わりで帰宅で寛ぎ時がない時が地味に辛い

    +38

    -0

  • 86. 匿名 2018/01/30(火) 22:35:38 

    1才半の息子、離乳食の準備してるのに早くくれ!!とギャン泣き!少し待って!あなたのゴハンを作ってるのよ!
    イライラが抑えられなくて、壁に物を投げてしまった(T_T)

    で、わたし育児日記を付けてるんだけど、イライラが爆発しちゃうのって生理前一週間なの。
    だから今日、命の母ホワイト買ってみたよ。効果あると良いな。

    +93

    -0

  • 87. 匿名 2018/01/30(火) 22:35:40 

    >>83
    私のお母さんには申し訳ないけど私を妊娠している時に中絶して欲しかった

    +3

    -17

  • 88. 匿名 2018/01/30(火) 22:36:16 

    私は普段イライラする事無いんですが、排卵の時、この時だけが異常にイライラする。ほんの少しの事で物投げる程イライラするし暴言を吐く。
    既に婦人科でPMS治療の為のピルを頂いているのでもうこれ以上薬は止めようと夫にも言われてるし私もそうしたい。
    しかし、これはどうしたら良いんだろう・・・。
    普段は泣こうがワガママだろうがオシッコ漏らそうが笑ってイライラなんか全くしないのに。豹変ぶりに子供が付いていけないと思う。

    +46

    -0

  • 89. 匿名 2018/01/30(火) 22:38:14 

    >>73
    お風呂いいかもですね!やってみます♪
    ありがとう

    +1

    -0

  • 90. 匿名 2018/01/30(火) 22:39:33 

    >>87
    こういうこと書かれると自分の子供もそう思う時が来るのかなと思って泣きたくなる

    +0

    -0

  • 91. 匿名 2018/01/30(火) 22:39:41 

    うちの旦那は寝かしつけの時間に帰宅。
    仕事でお疲れのところ悪いけど、ガタガタするならもっと早くか、遅い時間に忍者のようにそぉーっと無音では帰ってきてくれ。
    ウトウトし始めたところから、振り出しに戻されるあの何とも言えない怒り。。。
    寝かしつけには戦力外なんだから、せめて邪魔しないでほしい!!

    +120

    -0

  • 92. 匿名 2018/01/30(火) 22:40:00 

    昔の位の高い人たちの暮らしをドラマでみて、
    お乳あげる係
    遊んであげる係がいて、いいなーって思っちゃった
    母親はなにも子育てしてないのに、慕われてるし
    そりゃにこにこできるだろうな〜

    でももしそうなったら全部自分でする!他人にされたくない!
    とか思うんだろうな〜

    +50

    -0

  • 93. 匿名 2018/01/30(火) 22:41:13 

    3歳3ヶ月の娘。
    幼稚園からまだ遊びたい帰りたくないとぐずる。
    トイトレ全然進まない。
    自分でやりたいやりたい。
    家にいると、どこか行きたいどこか連れてけと大騒ぎ。
    イヤイヤ期がやっと落ち着いたと思ったら、最近また反抗期で床に寝そべったり座り込んでグズったり。1年前のフラッシュバック…。

    毎日毎日イライラで、これが終わったらお菓子食べる、コーヒー飲む、録画したドラマ見る、と目の前の楽しみを糧になんとか頑張る。

    +46

    -0

  • 94. 匿名 2018/01/30(火) 22:41:23 

    ここを見ると、私だけじゃないんだ…頑張ろうと思えます。
    周りにママ友と呼べる人が全然いなくて、共感してくれる相手がいないと、自分はなんて酷い母親なんだろう、最低だと落ち込む毎日でしたが、たくさんの人が同じように感じてるんだと思って安心しました。

    また育児に行き詰まった時このトピを見て頑張ります。

    +76

    -0

  • 95. 匿名 2018/01/30(火) 22:44:32 

    >>87
    愛がある故にイライラすることもあるよ。

    ご飯食べないとか、歯磨きしないとか、栄養や体や歯の事が心配だからイライラするの。
    どうでもいい子だったら、お菓子ばっかり食べようが、歯磨きしなかろうが、夜寝なかろうが、対して気にならないでしょ。

    子供が大切だからこそイライラしたりする事もある。

    +112

    -0

  • 96. 匿名 2018/01/30(火) 22:45:48 

    >>88
    全く同じ状況です。
    子供のために、なんとかしたいと悩んでいます。
    婦人科でピルを貰うことを検討していますが、効果あまりなかったですか?

    +3

    -0

  • 97. 匿名 2018/01/30(火) 22:46:38 

    >>69
    ウチにも5歳の娘が居るよ。最近本当に小生意気な口を叩くようになってきて、自分そっくり。笑
    覚えたての大人びた言葉で言い返してきたりしてついイライラしちゃうよね。
    私も妄想の中では何度かドラマのように、バンって家を出てるんだけど実際にはまだ飛び出した事はない。笑
    今度やってみようかな。
    明日はお互いスッキリした朝を迎えられるといいね。

    +7

    -0

  • 98. 匿名 2018/01/30(火) 22:46:52 

    >>62うちも二歳半で毎日そう。
    毎日毎日のことなのに
    本気で嫌がって逃げたり隠れたり顔伏せたり
    本気でイライラします
    いい加減慣れろ!!諦めろ!!って
    毎朝怒りのスイッチが入るときです

    +29

    -0

  • 99. 匿名 2018/01/30(火) 22:46:53 

    >>90
    思春期に似たような感情持つ人けっこういると思うよ
    タイミングよく何か見つかればいずれ立ち直る 皆通る道じゃない?

    87がちょっと心配だけど、、

    +2

    -0

  • 100. 匿名 2018/01/30(火) 22:48:11 

    子供達が眠りについてからのお菓子タイム。
    1人の時間を作るのことで心も楽になる。

    +9

    -0

  • 101. 匿名 2018/01/30(火) 22:49:33 

    >>65
    そんなことないと思います。私もそう思って自己嫌悪に陥るけど、やっぱりみんな家では怒ってると思います。だからいいって訳では決してないけど、罪悪感持つことは自分が苦しくて、自信なくなって、ますます子育てに行き詰まるから、そんなふうに思わないで!みんなきっと同じだから、明日からまた頑張ろう‼

    +14

    -0

  • 102. 匿名 2018/01/30(火) 22:49:57 

    >>56
    でもさ、息子ちゃん小3。一生懸命育ててきたのに、勉強できない、忘れ物ばかり、何度言ってもテーブルマナーできない。
    息子がかわいいからきちんとした子になってほしいのに、どうすればいいの、、、?

    ごめんなさい、あなたに言うのはお門違いだって分かってるけど、明るく子育てしたいのに理想と現実が違いすぎて。だれか解決方法を知っているなら教えてほしいです。。。

    +7

    -1

  • 103. 匿名 2018/01/30(火) 22:52:02 

    >>86 >>88
    私もそうなんです
    PMsが酷くて、セントジョーンズワートを飲んでいますが効かないので、
    知人に相談したら漢方を飲んでいると聞いたので
    婦人科へ行って漢方を処方してもらおうと考えています
    いっそのこと閉経してしまってもいいわって思ってるのだけど、閉経したら更年期障害酷くなったりするのかな…

    +17

    -1

  • 104. 匿名 2018/01/30(火) 22:52:33 

    ウチの子供達が3~5才の時は、イライラしては優しい母親に成れないことに自己嫌悪の繰返しだった。
    でも、いつもニコニコのイメージしかない母に「私が3~5才の時、イライラしなかった?」って聞いたら「そりゃ、したわよ。あなたもママに成ってるのね(笑)」って言われてから気が楽になりました。

    +39

    -0

  • 105. 匿名 2018/01/30(火) 22:53:56 

    大声で子供の好きな歌を歌う。自分もストレス発散してそのうち子供達も歌って笑いあったりしている。あと寝静まったら甘いもの食べる。

    +4

    -0

  • 106. 匿名 2018/01/30(火) 22:59:24 

    自分の子どもだからイライラするんだろうね。
    責こちらの思いとか何でいけないのかとかちゃんと伝えたくて、責任あるから。
    他人の子どもには同じ感情にはならない。
    愛が無くて責任もないから。

    じじばばの言う孫は責任がないからただただ可愛いわぁ〜って、本当なんだと思う。

    +15

    -0

  • 107. 匿名 2018/01/30(火) 23:02:45 

    >>97 さん
    声かけてくれてありがとうございます!
    そうですね!お互いがんばりましょうネ!
    ドライブがてら、どこかで一息いれようと思って家を飛び出したはいいが、止まらないイライラと、怒鳴ってしまった自己嫌悪でそれどころじゃ無かったです。もっと上手い発散方法を見つけたいなぁと思ってます。

    +7

    -0

  • 108. 匿名 2018/01/30(火) 23:03:12 

    >>101
    65です。優しい言葉、ありがとうございます。明日から頑張れそう!

    +3

    -1

  • 109. 匿名 2018/01/30(火) 23:05:42 

    すでにこのトピがイライラの解消に一役買っている。
    みんなありがとう。

    +87

    -0

  • 110. 匿名 2018/01/30(火) 23:05:59 

    イライラにはチョコですよ。
    人のせいでイライラになってるんじゃなくて、精神が疲れたせい。だから、出来れば睡眠や、趣味や、食べ物(イライラを抑える食材)などでリセットです。

    +21

    -0

  • 111. 匿名 2018/01/30(火) 23:08:21 

    食べ物で解消してたら激太りしたよ

    +13

    -0

  • 112. 匿名 2018/01/30(火) 23:10:28 

    2歳と10ヶ月の子どもがいます。

    寒いので家のなかで遊ぶことが多いです。
    上が下を苛めたり、下がオモチャを触りに行ったり、、一日中、どっちかが泣いてることが多くて精神的に参っています。

    唯一の避難場所のトイレも、入って30秒で上が鍵をガチャガチャし叫ぶ、下は大泣き。

    子どもと接してる時間の8割は怒っています。
    イライラしすぎて、子どもに対しても上手く笑えてないような気がします。
    常にどっちかを抱っこしてるので、家にいても何もできず、、散らかってるし、それもストレスです。
    どうしたらいいですか。

    +82

    -0

  • 113. 匿名 2018/01/30(火) 23:17:15 

    >>112
    家の中で過ごすと、散らかってる部屋とか畳んでない洗濯物とかやりたいのにやれてないこととか目に入って余計イライラしません?私は支援センターとか公園行くとそういうものが目に入らない&他の人の目が抑止力になってイライラしにくいです。寒いけど暖かくして外に出ちゃうのはどうですか?

    +57

    -0

  • 114. 匿名 2018/01/30(火) 23:21:22 

    3歳の女の子。
    周りからは「女の子は育てやすいからね〜」と言われるけど、ウチは中身は男。
    声もでかくてギャーギャーキーキー、イヤイヤ期が終わったっ思ったら次は反抗期。
    気に入らないと外でも寝転んだりする。
    幼稚園では男の子と走り回り、車のおもちゃで遊び…。

    おしとやかで、大人しくて、可憐な他の女の子を見ると、なぜウチは同じ女の子でも…って思う。
    男の子みたいに毎日叱ってる。

    仕事に家事に育児にもう限界で子供の顔見たくない(感情的になりそうで)ってなったら、金曜日の夜、夕飯は準備してあとは旦那に任せてビジネスホテルに泊まる。
    1人ゆっくり夕飯食べて、カフェでコーヒー飲みながら雑誌読んで、1人でゆっくりお風呂に入って、眠たくなったら寝る。

    で、次の朝に帰る。
    これだけでも、かなりリフレッシュできる。

    +53

    -3

  • 115. 匿名 2018/01/30(火) 23:22:01 

    娘1歳、自我が芽生えたのか何か気にくわないと怒ったりしてきて、イライラしてしまってました。

    顔もたぶん冷たい真顔になったり…
    自己嫌悪ばっかりでしたが、最近は娘が
    癇癪起こしたりしたら、とっさに抱きしめて、ホッペにチューってしてます

    そしたら私もイライラしなくなったし
    娘も笑って機嫌よく過ごしてくれる事が多くなりました!

    ハグは幸せホルモン出るって本当なのかも

    +29

    -2

  • 116. 匿名 2018/01/30(火) 23:23:04 

    >>88細かくて悪いけど、ピル飲んでるのに排卵いついつって書いてるのは3相性(トリキュラーとか)のピルを飲んでるのかな?(ピル飲んでる時は排卵はしない)
    それなら1相性のピルに変えたら少しは落ち着くと思うよ(マーベロン、ルナベルなど)
    それでもダメな時はピルをやめて漢方に変えて貰えばいいよ。

    +1

    -0

  • 117. 匿名 2018/01/30(火) 23:25:44 

    全力でブンバボーン踊る

    +38

    -1

  • 118. 匿名 2018/01/30(火) 23:25:57 

    みなさん一緒で自分だけじゃないんだと救われました。
    私も2歳半の男の子を育てていますが、最近かなり反抗的で絶対ごめんなさいって言わないし、叩いてくるし、最終的にはギャン泣きでほとほと疲れています。
    もう、どうやって叱ればいいのか分かりません。
    毎日私の今までの育て方がよくなかったのかなって悩んでしまいます。
    そんな私のストレス開始法は子供が寝た後に好きなアイドルのDVDやドラマを見ながらお菓子とコーヒーを飲むこと、ネットで服を見て妄想したりすることです。
    今日はメルカリでコート買っちゃいました!

    +30

    -0

  • 119. 匿名 2018/01/30(火) 23:27:11 

    >>117
    それでイライラおさまるなんてステキ

    +27

    -1

  • 120. 匿名 2018/01/30(火) 23:28:46 

    もうすぐ二歳の娘がいます。
    寝かしつけが終わって今丁度貰い物のゴディバのチョコを食べてたよw
    甘いものはストレス発散になるよね〜。
    あとは、子供の朝ご飯やら掃除が終わったら録画してあるアンパンマンを見せている間に着替えてバッチリメイクと髪をセットしてるよ。
    なるべく毎日自分好みのお洒落をするようにしてる。
    イライラの根本的な解決にはならないけどお洒落してると気分まで上がってくるから。

    +34

    -0

  • 121. 匿名 2018/01/30(火) 23:31:44 

    >>64
    旦那の一回病院いったら?って発言、なんの解決にもならないし、むしろ自分が責められてるような気分になるよね!

    +43

    -1

  • 122. 匿名 2018/01/30(火) 23:34:47 

    食べ物でイライラを解消してたら、久しぶりにあったママ友に
    太ったね〜〜!痩せなきゃ!ちゃんと母乳いっぱい出してるの?
    って言われて余計ストレスになった。もうしばらくそのママ友には会わない。

    +59

    -0

  • 123. 匿名 2018/01/30(火) 23:39:01 

    >>86
    命の母ホワイト、すごい効いたよ!
    子供にイライラ、旦那にイライラ、すれ違う人にもイライラしてて、このままだとやばいと思って、すぐに買いに行って、その場で飲んだ。
    そしたら1時間くらいですごい気持ちが落ち着いて、自分が変わったようにすら感じたよ!
    ずっと飲まなきゃ聞かない人と、飲んですぐ効く人がいるみたい。

    +25

    -0

  • 124. 匿名 2018/01/30(火) 23:39:23 

    コンビニのカフェラテ
    セブンはそのまま、ローソンはガムシロ1個入れると美味しい♡

    +5

    -0

  • 125. 匿名 2018/01/30(火) 23:42:06 

    やっぱりイライラにはチョコだよね。
    パクっとお手軽、甘くて美味い。
    いつかゆったりのんびりとコーヒーを飲みながらちょっとお高めなチョコレートをいただける日が来ますように。
    その頃は今の自分が懐かしいのかな。

    +22

    -0

  • 126. 匿名 2018/01/30(火) 23:47:06  ID:8ZZBAoV3OF 

    早く寝なきゃと思いつつ1人になれたこの時間がもったいなさすぎて今日もまたガルちゃん見てます…。自分は沸点が低すぎてすぐイライラしてしまう、でも皆さん頑張ってるんだと思って明日も頑張ります!

    +59

    -0

  • 127. 匿名 2018/01/30(火) 23:48:39 

    おしゃべりが楽しくて仕方がない2歳8ヶ月のママみてー、遊ぼう遊ぼう攻撃がしんどい…下の子2ヶ月だから寂しい思いさせないようにって子育てしてるつもりだけど、言うこと聞かなくてふざけすぎる姿が本当に腹が立って仕方がない。
    みんな同じ思いで子育てしてるんだ、って、励みになります。
    今日もとりあえずチョコを食べました( ;∀;)

    +38

    -0

  • 128. 匿名 2018/01/30(火) 23:56:35 

    イライラする。8時すぎに寝かしたのに9時に旦那が帰ってきて子供が起きた。物音で覚醒してすでに3時間がたとうとしてる。顔は引っかかれまくりだし、ハイハイでベッドから脱走しようとして阻止するとギャン泣きの繰り返し。イライラして頭おかしくなりそう。

    +22

    -0

  • 129. 匿名 2018/01/31(水) 00:00:47 

    我が家はアホ一家なので参考にならないと思いますが、旦那考案の「イライラウッキーキー」という謎のダンスをしています。
    パパもママも子供もイライラして抑えが効かなくなりそうになったら、「イライラウッキーキー」とリズムに乗せ繰返し、全力で猿の顔と動きを真似をして踊らなければなりません。
    大概、一人がやり始めたら家族一同で踊っています。
    よその家族から見たら、アホです。カオスです。
    でも家族でアホをやると、楽しくてイライラしていたことを忘れてしまいます。
    子供がイライラしてきたら、「イライラウッキーキーしてからよ」と謎の注意をしてから、家族で猿踊りをしています。

    +25

    -9

  • 130. 匿名 2018/01/31(水) 00:01:27 

    子供が寝た後にテレビ見たりお菓子食べたりできるのうらやましい。
    もうすぐ2才になるのに、昼も夜も横で一緒に寝てないとすぐ泣いて起きちゃう。
    もうスマホしかやることないから、子供がまぶしくないように布団で遮って、変な体勢で画面見てるから毎日体が痛い。
    日曜日に夫が支援センターに3時間ほど連れ出してくれるのが唯一の1人時間。

    +29

    -0

  • 131. 匿名 2018/01/31(水) 00:02:46 

    やっぱり甘いもの、あとはお酒!
    イライラした時は「大好きだよ」って言って数秒抱きしめると少し落ち着く。

    +5

    -1

  • 132. 匿名 2018/01/31(水) 00:03:34 

    育児で反省するとこがあっても
    くよくよせず

    オッケオッケオッケオフロッケ!
    と歌う

    ツイストツイストターン

    +30

    -1

  • 133. 匿名 2018/01/31(水) 00:17:05 

    私の場合、イライラするときって、深呼吸するとか、歌を歌ってみる。とか、そうゆうの無しにすぐに、噴火!って感じで爆発しちゃいます。まだ、深呼吸とかしてるときは少し余裕があるときで、爆発しちゃうときは、押さえられない感じです。生理前毎回こうなります。で、子供寝たあと後悔して夜は謝りながら泣いたり。イライラ乗り越え方法効果があるかわかりませんが、気休めでも命の母ホワイト飲んだりしてます。

    +27

    -0

  • 134. 匿名 2018/01/31(水) 00:19:37 

    >>116
    88です。ありがとうございます!そうなんですね。毎月必ず同じ時期に止められないイライラが起きるので排卵かと思っていましたが排卵はしていないんですかね。
    生理前と生理そのものはかなり軽くなっており目的は達成されているんですが・・・
    薬はフリウェルです。

    +0

    -0

  • 135. 匿名 2018/01/31(水) 00:23:17 

    >>133
    わたしも噴火型です。
    命の母ホワイト効きますか?
    買ってみようかなぁ。。。

    +34

    -1

  • 136. 匿名 2018/01/31(水) 00:45:18 

    0ヶ月の赤ちゃんの育児してます。
    おっぱい中々くわえてくれないし、ゲップを出せないし抱っこも下手で、オムツの交換も手際が悪くて、いつもおしっこ飛ばされる…。
    まわりのお母さん達みたいに上手くできなくて、我が子が可哀想に思ってしまう。泣かれる度にこんなお母さんでごめんねって胸が苦しくなる。

    +18

    -2

  • 137. 匿名 2018/01/31(水) 00:56:26 

    こんな頑張ってるのに誰も誉めてくれないもんな
    みんな頑張ってる!えらい!
    イライラするのはちゃんと向き合ってるからだよ!
    無関心ならイライラもしない。
    毎日大変やけどみんなと一緒やと思うと頑張れます。

    +50

    -0

  • 138. 匿名 2018/01/31(水) 00:58:14 

    冷たい水をぐっと飲む

    +2

    -0

  • 139. 匿名 2018/01/31(水) 01:06:07 

    >>136

    大丈夫ですよ〜
    ママも一年生、少しずつ慣れて行けばいいんですよ。
    赤ちゃんはママの事大好きですよ。

    +19

    -0

  • 140. 匿名 2018/01/31(水) 01:10:46 

    イライラしたらとりあえず子どもをくすぐる(もちろん苦しくない程度に)
    子どもがきゃっきゃ笑ってる顔を見るとニヤッとしちゃう

    イライラしててもなんだかんだ子どもの笑顔には弱い

    +5

    -0

  • 141. 匿名 2018/01/31(水) 01:10:54 

    子供にイライラして、それを見てた旦那に何でそんなイライラしてんの?って言われるのが一番ムカつく!!笑

    +54

    -0

  • 142. 匿名 2018/01/31(水) 01:15:44 

    >>136
    わかります…
    私もおっぱい上手くあげられなかったしゲップも下手でした
    ゲップを上手く出させる方法を必死に検索したりしました…

    でもそんな風に一生懸命になってくれるお母さんで赤ちゃんは幸せですよ
    赤ちゃんが大切だから辛いんですもんね
    とーってもいいお母さんです!!

    「こんなお母さんでごめんね」っておっしゃってますが、ここまで赤ちゃんのことを悩んであげられるのはあなただけなんですよ。

    +20

    -0

  • 143. 匿名 2018/01/31(水) 01:35:39 

    子供の記憶って何歳くらいからしっかり残るのかな。

    うちの子は2歳でイヤイヤ期真っ盛りだけど、正直に書くと夫にも言えないようなキツイ怒り方をしてしまったことがある。
    自分の心が落ち着いているときは、なぜあそこまで怒り狂ってしまったのか、もっと別の諭し方があったはずだって思えるのに、イライラのピークに負けてしまう。
    子供の心にトラウマ残らないかな。

    上手くいかなくてこんなお母さんでごめんと思うことばかり。
    私も上手に息抜きできるよう頑張ろう。
    皆さんも毎日お疲れ様です。

    +59

    -0

  • 144. 匿名 2018/01/31(水) 01:47:31 

    >>113
    ありがとうございます。
    家のなかの悲惨な状況は置いといて、明日は3人で出掛けてみようと思います!

    +1

    -0

  • 145. 匿名 2018/01/31(水) 02:43:10 

    旦那は毎日帰ってくるのが日付が変わってから
    それが週6日とかで、朝も20分子供たちと会えれば良い方かな~ってレベルが毎日
    本当に疲れた
    5歳と3歳。運転しながら「このままどこかに突っ込んだら楽になるかな」とか、ふと考えてしまって怖くなった。
    永遠とママー!って呼ばれて休む暇もなく、仕事で疲れてるのに家事も育児も全部一人でこなす事に本当に疲れてしまい、昨日と今日は怒鳴ってばっかりだった。旦那がいればな…って毎日考えるけど私の体調が悪くても「無理」の一言で終わり。何のために結婚して子供生んで…。
    長々とすみませんm(__)m回りに話しても大変だね~の一言で誰も共感してくれないので思わず書いてしまいました。本当に良い方法ないかな。

    +66

    -1

  • 146. 匿名 2018/01/31(水) 03:12:51 

    イライラしてる時に口を開くとどんどん出てきて酷い言葉も頭では言っちゃダメと分かってるのに止まらなくなるんです。だから、最近は喋らないようにしてる。

    子供には「ちょっとイライラしてるから、後にしよう。ちょっと1人にして」って話して1人にしてもらってる。

    +8

    -0

  • 147. 匿名 2018/01/31(水) 04:35:44 

    >>104も、104のお母さんもほんとにいいママだね。。うらやましいや。
    うちの母親だったらボロクソ返り討ちにあっちゃう笑

    +3

    -0

  • 148. 匿名 2018/01/31(水) 05:01:13 

    イライラして辛い時は子供が寝た後、「最後のとき」っていう詩や、「ママの毎日」をよんで何とか頑張ってます。
    世界中が涙……すべてのママに贈りたい詩『最後のとき』 | ママスタセレクト (2ページ目)
    世界中が涙……すべてのママに贈りたい詩『最後のとき』 | ママスタセレクト (2ページ目)select.mamastar.jp

    数年前からfacebookなどSNSで広まっている、英語で書かれたひとつの詩があります。子育てを経験したことのあるママなら、思わず涙せずにはいられない……。 世界中のママたちが深くうなずき、癒された「最後のとき(The Last

    +2

    -0

  • 149. 匿名 2018/01/31(水) 05:02:21 

    ママの毎日
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    +2

    -0

  • 150. 匿名 2018/01/31(水) 05:03:35 

    歯磨き嫌いなお子さん、やっぱりいるんですね!うちの子だけじゃなかったことに安心してます。
    もし可能であれば、お母さんも歯ブラシくわえてみてください。うちの子も歯磨き大嫌いなのですが、私がくわえてる歯ブラシに夢中で、その間に磨いてます。お子さんがお母さんの歯磨きをしてあげてるんだという感じです(笑)
    まあその、幼稚園や保育園に行けば、歯磨き上手なお友達もいらっしゃると思うので、そこでさらに刺激されればいいなと…。
    母が言うには、「余所の子がうちの子を育てる場合もある、何から何まで母親じゃ限界があるのよ」だそうです。(他力本願を推してるわけではないです。)
    思い返せば、私も周りの子の影響で出来るようになったことたくさんあります。
    私のストレス解消方法は、楽器アプリでの演奏です!

    +6

    -0

  • 151. 匿名 2018/01/31(水) 05:06:21 

    (ママの毎日から一部)


    忘れるものか。


    絶対に。

    絶対に。



    あなたの前髪を切り過ぎて笑った昨日を。

    あなたを怒って自分に涙が出た今日を。

    あなたの寝相に笑った夜を。

    あなたが摘んでくれたシロツメクサの白さを。


    あなたに許された私を。

    あなたがいてくれるこの毎日を。



    私は 絶対に忘れない。

    +23

    -2

  • 152. 匿名 2018/01/31(水) 06:15:12 

    >>129うっざ。さっむ。

    +8

    -14

  • 153. 匿名 2018/01/31(水) 06:26:46 

    少し違うけど
    motherのドラマを引っ張りだして見てます。
    子供への愛情というか大切さが再認識して抱きしめずにいられないです。
    もう怒るのやめよう。って思います。
    mother見たあとならいつもならキレることも二回までなら我慢できるようになる。
    三回目には結局ブチギレするけどw

    +11

    -0

  • 154. 匿名 2018/01/31(水) 07:07:26 

    また朝が来た
    いつもなら6時〜6時半に起こすんだけど
    今日は寝室でコーヒー飲んでる
    笑顔で1日を過ごせないんじゃ無いかと、はやくも不安と憂鬱な気持ちで朝からどんよりしてる
    でも、昼寝しないし夜早く寝かすために
    もう起こさねば

    +21

    -0

  • 155. 匿名 2018/01/31(水) 07:12:10 

    まだ6ヶ月ですが、ズリバイ、夜泣きが始まりイライラしてたところに素敵なトピが!

    幼児期もまた大変そうだな~。
    とりあえずチョコ食べてる方多くて安心!
    今日はダースのホワイトを食べます!

    +17

    -0

  • 156. 匿名 2018/01/31(水) 07:30:58 

    妊娠中で自宅安静だから平日は一歩も外出てない。
    もうすぐ3歳の息子。ごめんよ。でも、あなたが手を繋いでくれたり走りださなかったらちょっと外出てお散歩行けるのよ。ネットスーパー見てたら携帯叩かれて選べやしない。横になって息子のジャンプと絡みに耐える毎日。後追いが酷くてトイレ風呂にもゆっくり行けない。泣くから旦那帰ってきてバトンタッチも出来ない。こんなんで二人目産まれたら私は崩壊する。

    +39

    -0

  • 157. 匿名 2018/01/31(水) 07:40:53 

    言われた言われた!旦那にそんな口調で怒るなって
    この子の将来に関わるって

    言われなくても分かってるし毎日自己嫌悪してるし。
    だったら私がピーク迎える前にあなたもそこに
    いるなら自分も親なんだからどうにかしろ!
    とキレました

    +42

    -0

  • 158. 匿名 2018/01/31(水) 08:33:54 

    生理中や排卵期など、イライラや体調不良が酷くて、今日は調子いい!と思える日が月に2日くらいしかありませんでした。
    ほぼ1人で育児をしていて、イライラしてしまうことに落ち込んだり、オムツを替えるのですらちょっと待っててってくらいフラフラになった時に、これはダメだと限界を感じて薬に頼ることにしました。
    私は、頭痛、倦怠感などの副作用で命の母ホワイトは合わず、低容量ピルを処方してもらったら随分良くなりました。
    こんなに安定するなんて!と目からウロコでした。
    処方してくれたお医者さんがとても優しくてすごく安心できたのも良かったです。

    +10

    -0

  • 159. 匿名 2018/01/31(水) 08:41:52 

    >>81
    わかります。
    毎日育児大変でイライラしてるので、旦那にしか愚痴れないので言いますが、
    「可愛いから良いじゃん。羨ましい。俺なんて会社でこんなこんな腹立つ事があって〜」って始まるよ。
    そういう事じゃないんだよ!!!!

    けどね、家事育児よりも俺の仕事の方が大変って絶対に思ってるから、そう思われているうちは分かり合えないなと思った。

    こうやって愛情って冷めていくんだなって。

    あと、何かにつけて「時間はあるでしょ」って言われる。
    もう何も返す気が起きない。

    +52

    -1

  • 160. 匿名 2018/01/31(水) 08:42:06 

    週末に銭湯行ってサウナ、ジムは欠かせない
    ストレスを飛ばす
    体に負荷をかける
    運動すると前向きになれる

    ジム…週2いきたいなー
    1回じゃ行かないよりいい程度でまったくやせない

    +9

    -4

  • 161. 匿名 2018/01/31(水) 08:46:23 

    生理中や排卵期など、イライラや体調不良が酷くて、今日は調子いい!と思える日が月に2日くらいしかありませんでした。
    ほぼ1人で育児をしていて、イライラしてしまうことに落ち込んだり、オムツを替えるのですらちょっと待っててってくらいフラフラになった時に、これはダメだと限界を感じて薬に頼ることにしました。
    私は、頭痛、倦怠感などの副作用で命の母ホワイトは合わず、低容量ピルを処方してもらったら随分良くなりました。
    こんなに安定するなんて!と目からウロコでした。
    処方してくれたお医者さんがとても優しくてすごく安心できたのも良かったです。

    +1

    -0

  • 162. 匿名 2018/01/31(水) 09:19:01 

    あほになる。子どもになる。

    +3

    -0

  • 163. 匿名 2018/01/31(水) 09:35:04 

    私もイライラする。2才と0才がいます。
    2才の子供相手に情けないけどイライラ…
    今朝はご飯の最中に絵本を見だしてスープをこぼした。
    でもそれは私が片付けをしてないのが悪い。
    絵本がすぐそばにあったから見たくなったんだよね。
    でもイライラしてしまって「こぼさないでよ!」と怒ってしまった。
    今、育休中で上の子は保育園。
    退園しなくて良いことがありがたい。
    少し離れている時間があるから落ち着ける。

    2人目が欲しいなって思った時はまだ1才半で、そんなに手がかからなかった。
    激しいイヤイヤ期の子供ってこんなにキツイのかと思った。
    3人産んだ私の母でさえお手上げするくらいなんだもん。
    でも欲しくて産んだんだ…と言い聞かせて耐えてる。

    +7

    -1

  • 164. 匿名 2018/01/31(水) 10:01:12 

    1才7ヶ月の子だけど、昨日は頻繁に夜泣きしてきつかったー。
    こちらも睡眠とれてないと、日中イライラしてしまう。そして夜、夜泣きに繋がるのかな。
    朝、別室で寝ていた夫に何回も起こされてきつかったって言ったら、元気な証拠だよってまるで的はずれな事いわれた。

    +33

    -0

  • 165. 匿名 2018/01/31(水) 10:01:53 

    慇懃無礼戸建て建築をし自己中ばかりの
    親子でウェーイDQN
    マジ迷惑!

    +2

    -1

  • 166. 匿名 2018/01/31(水) 10:02:40 

    歌を歌ったりダンスしたりしました。
    イヤイヤの時は、「どうして嫌なのー♪」など適当に音程作って。
    産後鬱になったから、自分が死なないように、周りに笑われても気にしなかった。
    当時の記憶があまりないけど、子供はいつも笑ってたのは覚えてるから良しとしてる。

    +6

    -1

  • 167. 匿名 2018/01/31(水) 10:03:35 

    今週夫が3日間出張で帰って来ないので、2歳の宇宙人娘と2人きり…
    雪で外で遊ぶのも無理だし、3日間もって考えたら恐怖でしかない

    +8

    -1

  • 168. 匿名 2018/01/31(水) 10:05:06 

    5歳と3歳を1人で家事育児で3歳の子がインフルで出席停止…。自分だけ園に行けなくてグズり、わがまま連発。私自身は生理でイライラ。明日明後日と雪だから上の子も休ませる予定。事故したら誰も面倒見てくれないもん。はー1人の時間が欲しい。。

    +8

    -0

  • 169. 匿名 2018/01/31(水) 10:10:55 

    ブレずに自分自身をしっかり持つこと!
      あなたのイライラの原因は何?しっかりと理解した上でベストな解消方法を見つけましょう!! | 100テク
    あなたのイライラの原因は何?しっかりと理解した上でベストな解消方法を見つけましょう!! | 100テク100tech.me

    誰でもイライラしたり、ついカッとなってしまうことはあります。 しかし、その怒りの感情を周りにぶつけてしまうのは良くないですよね。 今回は怒りが収まらない時の原因をしっかりと理解した上で試したい、イライラ対処法をご紹介いたします!

    +0

    -0

  • 170. 匿名 2018/01/31(水) 11:02:44 

    >>56
    年少と一歳の子供がいます。最近下の子のイヤイヤがひどくて疲れ果てています

    二人ともお風呂になかなか入らない、歯をなかなか磨かない、片付けをなかなかしない…疲れてくると私も子供と一緒にバカになります。
    「もうお母さん疲れたニャーーーー!」
    「お風呂に入るんだニャーーー!」
    とバカなことをしています。
    子供はゲラゲラ笑って「僕だって疲れてるニャーーー!お風呂に入らないニャーーー!」と遊んでいます。そのうち入りますが。
    あとは上の子が配役を決めてごっこ遊びで。下の子は話せないので副音声を私がします。
    私「もうワンワン疲れちゃったー。もう寝るー」
    下の子役の私「うーたんも寝る寝る!(高い声)」
    とか本気でやってます。
    イライラしすぎて、こんな吹っ切り方しか出来ず今に至ります。
    …子供達が心配に最近なってきました。
    私は外ではちゃんとしてますし、子供も幼稚園ではいい子にしてるそうです。
    こんなバカなことをしてて変な子供にならないか心配になってきました。
    最近子供が下ネタを覚えて帰ってきましたがとりあえずわからない顔をしてノーリアクションです。

    +6

    -1

  • 171. 匿名 2018/01/31(水) 12:21:16 

    昨日9ヶ月の子供にイラついてしまって自己嫌悪に陥ってたのでこのトピでとても救われました。離乳食を未だすりりんご以外全く食べず、病院などでは体重も標準だしいつか食べるから気にしないでと言われますがやはりとても気になってしまっていて。最近は自分の指や手を口に入れオエってするのがブームのようで唯一食べるりんごの時もそれをしていてせっかく口に入れたりんごも出すしその汚れた手で顔や髪を触るし…もう久々にイラついてしまいました。長くなってしまいすみません。

    +14

    -0

  • 172. 匿名 2018/01/31(水) 12:32:56 

    お昼作って、でかけりる準備でバタバタしてると、旦那が目眩がするとか、いいだした。毎回忙しくしてるとどこかしらの不調を訴えてくる。構ってちゃんうざっ

    +7

    -1

  • 173. 匿名 2018/01/31(水) 12:34:18 

    もうすぐ4歳
    もう赤ちゃんの時みたいにいつでも「はいはい♪よちよち♪」なんてしなくてもいいよなーと思って素で接する時間を増やしました
    面倒くさい時はふーんて流したいんです
    嫌なことされた時は我慢せずに嫌だと言いたい
    それがあなたの母親なのよと思って開き直ってます
    子供もいつか「うちの母ちゃんってこんな感じ」と理解するでしょう
    もちろん子供が可愛いのも本心なので、赤ちゃんの時みたいに甘々に可愛がる時間もありますが
    実際いつまでも赤ちゃんのままではないので、可愛がって機嫌を取るだけでは子も何も学ばないよなーと。
    子供とはいえ人と人との関わりなので、無理ばかりしてると爆発しちゃいますよね

    +2

    -4

  • 174. 匿名 2018/01/31(水) 12:43:08 

    >>173
    4歳かあ。
    なんとかレンジャーがこうでああでビューンみたいなのはふーんでいいかもしれないけど、今日幼稚園でこんなことがあって、とか、ぐちゃぐちゃな絵でも見て!と来たら優しく見てあげてほしいです

    +10

    -2

  • 175. 匿名 2018/01/31(水) 12:52:54 

    みなさん、お菓子は一種類しか食べない?
    私は夜、甘い系、しょっぱい系必ず二つ食べてしまう。
    そしてお菓子のゴミは夫に見つかりにくいようにごみ箱の奥へ。
    ママ、こんなにお菓子食べてストレス溜めてるんだなとか思う夫じゃないので、ブタみたいに良く食うなーって思われて終わりだと思うし。
    でもお菓子くらい食べなきゃやってられない!

    +24

    -0

  • 176. 匿名 2018/01/31(水) 13:28:23 

    >>175
    一種類なわけ、ないでしょ( ^∀^)
    子供に見つからないようにパクっと食べるときはチョコレート系

    お昼寝の間はスナック菓子をパクパク食べています!
    そりゃ太るわ・・・とほほ

    +16

    -0

  • 177. 匿名 2018/01/31(水) 13:30:00 

    >>62
    毎日歯みがきお疲れ様です。
    私も子どもの頃あなたのお子さんのように歯みがきを嫌がったようで、母が諦めてしまい歯みがきの習慣をつけてくれなかったため小学校高学年の時には永久歯が虫歯だらけでした。銀歯と差し歯だらけで見た目が悪いです。お恥ずかしながら歯みがきの習慣がついたのは中学生になってからでした。
    根気よく歯みがきを習慣づけて欲しかったなぁと少し母を恨んでいます。
    私みたいにならないように今はお辛いでしょうがお子さんの将来のためになんとか乗り切ってください。
    陰ながら応援しています。

    +1

    -7

  • 178. 匿名 2018/01/31(水) 13:35:55 

    節約しないといけないのに、旦那に内緒でストレス発散のためにお菓子色々かってしまう…
    しかもチョコレートって安くても高い…
    2、3種類買えばおおかた1000円…
    まぁ毎日買わないけど買い物に行けば止められない。

    +24

    -1

  • 179. 匿名 2018/01/31(水) 13:52:53 

    旦那が仕事きついって言うけどこっちはお金にならないことを24時間体制でやってる上に命まで預かってるんだから私の方が大変だと思ってる。
    喉元まで出かかるけどグッとこらえてる。
    でもカッとなった時とかなんかの拍子に言ってしまうと思う。
    仕事しながら子育てしてるお母さん本当にすごいと思う。女の方がタフだよね!?

    +17

    -0

  • 180. 匿名 2018/01/31(水) 13:53:53 

    3歳1歳育ててます。
    今朝、あまりの我儘にめっちゃイライラしてしまい、早くしなさい!って怒鳴りながら幼稚園送って行きました…

    反省してます…

    お昼にミスド買って食べました…

    +20

    -1

  • 181. 匿名 2018/01/31(水) 14:08:07 

    >>174
    もちろん聞いてますよ(^o^)/
    元々かなり無理して常に100%笑顔!みたいな母親やってたのを、普通にしてるだけの話です
    分かりにくくてすみません笑

    +8

    -0

  • 182. 匿名 2018/01/31(水) 14:09:43 

    子どもがギャーギャーわめき散らしてて、私はその対応でイライラするのに旦那は平気そう。男の人ってまさか自分に訴えかけてるなんて思ってないんだろうな。

    +7

    -0

  • 183. 匿名 2018/01/31(水) 14:32:44 

    86ですが、昨日から命の母ホワイト飲みだして今日はあまりイライラせずに済んでます。わたしには効果あったっぽい。助かった。
    イライラ押さえられないの本当にきついので(T_T)
    フラシーボ効果かも知れないけど、薬が合って助かったよ。

    +3

    -0

  • 184. 匿名 2018/01/31(水) 16:01:14 

    「ぽっかぽか」という漫画いいですよ!(ドラマ化もしてる)
    三人一家のほのぼの漫画だけど、ママが家事をうまく手抜きして子供と向き合う姿にとっても憧れてます。

    +3

    -1

  • 185. 匿名 2018/01/31(水) 16:56:38 

    2歳半の息子。イヤイヤすごいしものすごい偏食でこの子大丈夫?って思う。
    私もお菓子がストレス発散なのですがものすごく太りませんか?
    毎日のちょっとずつが積み重なってすごく太ってしまいました。
    同級生のママが細いの保ってると自己嫌悪でさらにストレス感じる。

    +11

    -1

  • 186. 匿名 2018/01/31(水) 18:42:11 

    イヤイヤ言われたら一緒にヤダー!って言ってましたw

    +1

    -0

  • 187. 匿名 2018/01/31(水) 20:26:23 

    一昨日からインフル発症して、旦那と2歳5ヶ月の子どもは義実家に避難。
    身体がものすごーーーく辛いのに、一人でゆっくり眠れること、自分のペースで過ごせることに感動してる。
    身体と心を休ませます。ありがとうインフルw

    +16

    -0

  • 188. 匿名 2018/01/31(水) 20:54:48 

    主さんお疲れ様。
    本当にそういう年の近い子を育ててるお母さん偉いと思うよ。
    うちは今五歳。
    幼稚園行ってて日中は自由だし、もう逆に二人目を考えられなくなった。
    私も一人でもイライラしてたし、その時は寝たあとにヘッドホンで音楽聴いたり漫画読んだり映画観たり色々してたよ。
    旦那のごはんたまにサボって一人で部屋に引きこもってたりした。
    おしゃれも大好きだからネックショッピングにもハマったりした。
    マニキュア塗ったりセルフまつげパーマしたり(笑)
    雑誌を読んで化粧品チェックしたりとか!



    +4

    -1

  • 189. 匿名 2018/01/31(水) 20:59:24 

    外に連れ出す!体動かすと細かいことが気にならなくなります。良く寝てくれるし。

    +2

    -0

  • 190. 匿名 2018/01/31(水) 21:13:07 

    トピ主です。
    四度目でやっと採用されました(꒦ິ⌑꒦ີ)!!
    皆さんの投稿をみて、大変参考になりましたしすごくすごく力になりました。たくさんのお母さんが今日も愛する我が子のため、同じように悩みながらも精一杯頑張っているのだと思うと励みになります。
    私だけじゃないって、それだけで救われます。
    これからも辛くなった時は、トピを覗きにきたいと思います。
    皆さん、今日も本当にお疲れ様でした。イライラしてしまっても、また明日から一緒に頑張りましょう。

    +18

    -0

  • 191. 匿名 2018/01/31(水) 21:37:05 

    何でも歌うたいながらする。
    歯磨きも叱りながらではなく「シュッシュッシュの歯磨き〜♪」とか適当な作詞作曲でひたすら歌いながらすると、子どもが落ち着かなくても自分は落ち着く。

    +1

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  • 192. 匿名 2018/01/31(水) 22:33:13 

    今夜もポテチ一袋瞬殺しちゃったわ。
    子どもと夕御飯一緒に食べるからこの時間お腹空いてしまう。
    子どもと一緒に早く寝れば良いだけなんだけど、やっとの自分の時間だから満喫しなきゃもったいない。くつろいでるときに夜泣きされると、ガクーってなる。

    +7

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  • 193. 匿名 2018/01/31(水) 23:09:00 

    >>136
    みんなそんなもんだよ!おしっこ飛ばすのは当たり前。手際は関係ないよ。お世話は、赤ちゃんと二人の方法を見つけてくんだし、まだ出会って1ヶ月もたってないんだから最初は扱い方がわからなくても当たり前。
    自分で全て背負いこまないで、手が抜けるところはぬく、気にしなくても子供に悪影響がないことは気にしない、を心がけてね。

    +0

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  • 194. 匿名 2018/02/01(木) 01:50:55 

    トピずれかもしれませんが、子どもの習い事にママでなくパパが来る家庭があります。そこまでは全然いいんですけど、上から目線で他人の子を評価してくるのでなんか変な空気になってます。○○君はよくできたね、ハイタッチしようか?って、、、自分の子供のことだけ考えてほしい。教室って何気にママたちのささやかな気分転換にもなる場所だもんで困ってます。

    +4

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  • 195. 匿名 2018/02/01(木) 04:41:48  ID:L7f7OSt1B9 

    >>178
    わかりすぎます!節約&ダイエットしないといけないのに、ついつい買ってしまう。無ければ食べないのに止められない。

    +3

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  • 196. 匿名 2018/02/01(木) 09:45:50 

    トピずれですが、2歳0カ月の娘にお菓子を与えてないことについて、旦那に否定的に言われて、そのことをガルちゃんで愚痴ったらそこでも叩かれるのがすごくイライラします!

    2歳児にお菓子を与えないのってそんなにダメなことですか?
    与えてることは非難されることじゃないのは分かるけど、与えないことをこんなに叩かれ、煽られることに納得できない気持ちでいっぱいです。

    このコメントもまたマイナスがたくさんつくのかな?
    もー考えただけでイライラする!

    どなたか優しいかたフォローしてください><
    もーほんとにむかつく!できてないことを責められることにびびって神経質になり、そしたら今度はそっち方面で叩かれるなんて、子育て難しすぎるだろ!

    +5

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  • 197. 匿名 2018/02/01(木) 10:28:18 

    >>196
    よく、ここ見てるとあまり与え無さすぎると反動がくるとか
    例えば友達の家で菓子でたら貪り食うぞとか書いてあるよね
    たしかにそうなったら怖いよね
    でも、早いうちから食べさせると菓子ばっかりになるから大変になる←うち

    言い聞かせ出来ない時に与えると本当大変

    ご飯をモリモリ食べてくれる方が嬉しいよね

    +3

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  • 198. 匿名 2018/02/01(木) 16:46:06 

    お菓子とかじゃなくて
    バナナとかお芋さんじゃダメなんですかね?

    +3

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  • 199. 匿名 2018/02/02(金) 00:16:07 

    >>175
    私もしょっぱいのと甘いの食べてます(^○^)
    さっきイカフライとうまい棒と板チョコ食べました(^○^)
    今日は寝かし付けなかなか上手く行かなくて抱っこしても何しても泣きわめく息子。
    1時間半かかったよ、、、
    ようやく寝てから、うわああああ!お菓子お菓子お菓子お菓子お菓子!!!ってストレス発散しました笑笑

    +2

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  • 200. 匿名 2018/02/02(金) 10:26:50 

    みなさん、育児ストレス吐き出すトピにお引っ越ししたかな。
    このトピ助かりました!
    主さん、みなさんありがとうね!

    +1

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  • 201. 匿名 2018/02/02(金) 13:47:41 

    もうすぐ幼稚園から上の子が帰ってくる
    イライラ怒ってしまわないか不安になって、気分が落ち込んでる
    生理前だし情緒不安定で、しんどいなぁ

    +2

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  • 202. 匿名 2018/02/05(月) 00:02:58 

    生理前ってほんと情緒乱れますよね、201さん、辛さとってもよくわかります…
    後になって、なんでそんなにイライラしてしまったんだろうと後悔するってわかってるんだけど、抑えられなくなってしまいますよね…

    +3

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  • 203. 匿名 2018/02/27(火) 17:08:06 

    知り合いが赤ちゃん可愛いー 幼児も今だけだよー
    とか言ってる人が居るけど、その人にもう預けたい。子供煩い!

    +0

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