ガールズちゃんねる

タバコを辞めた方!やめようと思ってる方!

406コメント2018/02/13(火) 00:37

  • 1. 匿名 2018/01/21(日) 18:24:42 

    【タバコ批判トピではないので叩きたい方は回れ右してください】


    主はやめたいのにやめられません(>_<;)
    禁酒や食事制限やお菓子をやめるなどは簡単にできたんですけどタバコが強敵すぎて困ってます(´;ω;`)
    タバコをやめられた方からのアドバイスなどがあれば是非ご教授願いたいです!
    また、やめたいけどやめられない!これから禁煙だーっていう方も大歓迎です!

    +269

    -3

  • 2. 匿名 2018/01/21(日) 18:25:10 

    アイコスにしようかずっと迷ってる

    +65

    -36

  • 3. 匿名 2018/01/21(日) 18:25:39 

    スケバンだね。
    タバコを辞めた方!やめようと思ってる方!

    +8

    -49

  • 4. 匿名 2018/01/21(日) 18:25:51 

    禁煙外来も挫折した

    +123

    -14

  • 5. 匿名 2018/01/21(日) 18:26:09 

    余命宣告されるまで吸えばいいとおもうよ!
    自分も喫煙者です

    +223

    -15

  • 6. 匿名 2018/01/21(日) 18:26:13 

    +47

    -2

  • 7. 匿名 2018/01/21(日) 18:26:14 

    前は一日に一箱吸ってました。妊娠を機に辞めました。それからはずっと吸ってません。

    +390

    -14

  • 8. 匿名 2018/01/21(日) 18:26:28 

    タバコをやめるやつは根性無し

    最初から無駄な物だって分かってて吸うんだから

    途中でやめるなんて根性がないからだ

    +19

    -199

  • 9. 匿名 2018/01/21(日) 18:26:38 

    好きな人が出来たら、自然に辞めることができました!

    +99

    -18

  • 10. 匿名 2018/01/21(日) 18:26:53 

    我慢しようとするのではなく嫌いになるようにする!
    これでやめれたよ

    +196

    -10

  • 11. 匿名 2018/01/21(日) 18:27:07 

    タバコを辞めた方!やめようと思ってる方!

    +27

    -2

  • 12. 匿名 2018/01/21(日) 18:27:11 

    チャンピックス飲み続ければやめられるけど、半年後チャンピックスを飲まなくなったらすぐ吸った…

    +62

    -22

  • 13. 匿名 2018/01/21(日) 18:27:19 

    イライラした時どうすればいいのか
    太りそうだし

    +138

    -8

  • 14. 匿名 2018/01/21(日) 18:27:27 

    はいはーい!たばこの危険性を示す本借りたけど、読まずにたばこが切れたら買ってしまう。
    今日もまた禁煙できなかったと自己嫌悪に陥りながらも吸ってしまう。

    +160

    -13

  • 15. 匿名 2018/01/21(日) 18:27:30 

    タバコ吸ってる女www

    絶対にキスしたくない笑

    +61

    -111

  • 16. 匿名 2018/01/21(日) 18:27:47 

    やめて6年。いまだにイライラすると吸いたくなります。一回吸ってしまったらあっという間に吸い始めそうなので耐えてます。

    +331

    -4

  • 17. 匿名 2018/01/21(日) 18:28:06 

    妊娠してつわりで匂いすら全く受け付けなくなった。
    それからは一切吸いたいとも思わなくなりました。

    +157

    -8

  • 18. 匿名 2018/01/21(日) 18:28:13 

    辞めようと一週間我慢して
    やっぱ吸いたい!って吸ったら
    めちゃくちゃヤニクラして気持ち悪くなって辞めれた。

    +193

    -5

  • 19. 匿名 2018/01/21(日) 18:28:22 

    もしタバコをやめられたらいくら節約になるかを計算する。
    月単位でいくら、年単位でいくらという感じで。
    そのお金があれば何ができるかを考える。
    食材にお金をかけられたり、旅行のグレードを上げられたり、マイホーム資金の足しにしたり…。
    タバコ代がもったいない!と思えるようなことをひたすら考えてみる。

    +111

    -14

  • 20. 匿名 2018/01/21(日) 18:28:25 

    辞めるんじゃなくて、休憩してみな!

    +117

    -8

  • 21. 匿名 2018/01/21(日) 18:28:32 

    タバコやめてる時にタバコ吸うぐらいの事でどれだけ救われてたか分かったから無理してやめるのやめたよ
    気持ち本数は減らしたけど

    +148

    -11

  • 22. 匿名 2018/01/21(日) 18:28:40 

    オタク避けの方法の一つだししょうがないと思う

    +7

    -21

  • 23. 匿名 2018/01/21(日) 18:28:56 

    タモリさんが昔
    タバコに手を伸ばした時に3秒止める
    をしたらいい!と言ってて試したけどダメだった。
    1000円になっても吸うだろうなーって思ってたな。
    私も妊娠を期にスッパリです。

    +175

    -8

  • 24. 匿名 2018/01/21(日) 18:28:58 

    皆さん1日10本以上ですか?

    10本以上+
    10本以下-

    +432

    -133

  • 25. 匿名 2018/01/21(日) 18:28:58 

    コツはあるけど言葉で説明するの難しい

    +10

    -19

  • 26. 匿名 2018/01/21(日) 18:29:05 

    結婚を機に仕事辞めて夫の転勤で知り合いのいない土地に引っ越し。
    お家でのんびり過ごしていたら、ノンストレスだったのか、タバコを吸いたいと思わなくなって一気に禁煙出来ました。
    夫もヘビースモーカーでしたが、病気を機に禁煙。タバコに縛られない生活は心地よいです。

    +166

    -5

  • 27. 匿名 2018/01/21(日) 18:29:06 

    iQOS吸い始めたら何でタバコなんか吸ってたんだろうって思うようになった

    +18

    -41

  • 28. 匿名 2018/01/21(日) 18:29:12 

    妊娠して頑張って辞めたんだけど、
    また吸い出しちゃった…

    タバコへの執着心がすごい
    臭いし高いしやめなきゃ

    +193

    -7

  • 29. 匿名 2018/01/21(日) 18:29:16 

    ストックしてるたばこ、全部青マジックで塗った
    気色悪いし、変な臭いするし、人に見られると恥ずかしいし、そのうち吸わなくなった

    +84

    -4

  • 30. 匿名 2018/01/21(日) 18:29:26 

    やめたいのにやめられないなら、やめなくていいと思います。やめるやめないを決めるのは自分自身ですから!意志がしっかり固まらないで禁煙しても、いつかまた吸ってしまうので‥これは私のことですが。

    +139

    -2

  • 31. 匿名 2018/01/21(日) 18:29:33 

    タバコ吸ってたらまともなサラリーマンと結婚できないから止めたほうがいいよね?

    +26

    -43

  • 32. 匿名 2018/01/21(日) 18:29:34 

    タバコもライターも灰皿も全部捨てるか人にあげる! あと自分の為じゃなく他の人や何かの為に止めるつもりにすると出来る気がします。

    +23

    -9

  • 33. 匿名 2018/01/21(日) 18:29:45 

    昨日の電車内でのカップルの会話

    男「タバコやめたいけどやめられない」
    女「じゃタバコ吸いたくなったら私に電話してよ そうすれば吸わないよ」

    いいカップルだなって思った

    +332

    -26

  • 34. 匿名 2018/01/21(日) 18:29:50 

    禁煙外来行きました。
    毎回薬込みで5000円で2回通ってやめれました。
    ちなみに薬の副作用きつかったです。
    すごい気持ち悪くて吸う気うせた!
    仕事してないときだからよかったけど、仕事してると影響でるかもです。

    +96

    -6

  • 35. 匿名 2018/01/21(日) 18:29:51 

    禁煙して10日くらい過ぎました。私は始めてから4日ぐらいがピークに吸いたくてイライラしてましたが、1週間過ぎたくらいから若干落ち着きました。
    今も少し吸いたい気持ちはありますが、ここまでの我慢が無駄にならないようこのまま頑張りたいです。

    +146

    -2

  • 36. 匿名 2018/01/21(日) 18:30:02 

    妊娠を機に5年禁煙していましたがずっと吸いたくて卒乳もしたので久々に吸ったらもうやめられなくなりました。後悔してます。

    +116

    -5

  • 37. 匿名 2018/01/21(日) 18:30:04 

    >>1
    それはもう禁煙外来だよ。
    本気で辞めたいと思ってるならお医者さんの手を借りて。

    自分も何度も禁煙するのに辞められなくて
    肺機能が悪くてお医者さんにも止められてるのに辞められなくて
    思い切って禁煙外来にいったよ。
    チャンピックス飲み始めて2週間くらいで薬飲まなくても平気になった。
    だから結局医療費もそんなに必要なかったよ。
    友達も何人かに勧めたんだけど、中には一日薬飲んだだけで禁煙成功した子もいるよ。

    本当に、本気で禁煙って考えるなら病院だよ。

    +112

    -3

  • 38. 匿名 2018/01/21(日) 18:30:11 

    母ですが長年止めようとしてたみたいだけど中々止められず、骨折した時の痛み止で胃を壊してからまずいと言うようになりすぐに止めました。父は禁煙外来に行くようになって根性で止めました。今だにたまに吸いたいと思うようですが、今までがんばったからと根性であめ玉なめてます。二人とも10年になるかな。

    +63

    -0

  • 39. 匿名 2018/01/21(日) 18:30:15 

    iQOSにしてクソまずくて、でも買ったから煙草買わずに我慢してiQOSにしてる。
    本数だいぶ減った。
    このまま辞めれたらいいんだけど・・・

    +73

    -5

  • 40. 匿名 2018/01/21(日) 18:30:21 

    来週誕生日だからついでに禁煙しようと思ってるとこ

    +34

    -2

  • 41. 匿名 2018/01/21(日) 18:30:36 

    禁煙外来も挫折した私ですが、タバコを吸わない彼氏が出来たら簡単に辞められました。
    何かきっかけが必要ですよね。
    転職とか、引っ越しとかも良いきっかけになると思う。

    +98

    -3

  • 42. 匿名 2018/01/21(日) 18:30:42 

    夜職率が高そうなトピ

    +3

    -18

  • 43. 匿名 2018/01/21(日) 18:30:44 

    タバコ女をクンニすると猛烈にくさい

    +10

    -50

  • 44. 匿名 2018/01/21(日) 18:30:51 

    三十路女です。
    周りがタバコ止め出して、自分だけ煙草吸って老け込んでいく嫌だ‥それなら煙草代エステに使おう!と思い今禁煙3ヶ月です!
    昨日煙草吸う夢見ました。依存性凄いな

    +144

    -3

  • 45. 匿名 2018/01/21(日) 18:31:47 

    クセだよね。
    ただ食事の後だけ吸う〜ってやつは別にいつでも止められるよね。
    もうクセだから無理!

    +33

    -6

  • 46. 匿名 2018/01/21(日) 18:32:01 

    タバコ辞めて7ヶ月。パチスロ辞めて7年。
    タバコの方が辞めるの大変だったけど、せっかく体臭が匂わなくなったから、もう吸わないな。

    +86

    -2

  • 47. 匿名 2018/01/21(日) 18:32:10 

    ガチで辞めるときは、周りに宣言する必要ないくらい、すぱっとやめられるよ
    いまは、そこまで大事なことがないんだと思う

    +97

    -1

  • 48. 匿名 2018/01/21(日) 18:32:33 

    2日で1箱くらいの生活から徐々に減らして5日て1箱とかにしてきて、5日目とかなんか抜けててまずい気がしてきてお金ももったいないし、仕事辞めたタイミングでタバコも辞めましたー!まだ、5ヶ月だけど、3ヶ月過ぎたら全然吸いたいと思わなくなった!

    +66

    -4

  • 49. 匿名 2018/01/21(日) 18:32:44 

    読むだけで禁煙できるって本でまじで辞めれた。

    +24

    -10

  • 50. 匿名 2018/01/21(日) 18:32:46 

    女は妊娠が1番簡単かもね!
    出産、授乳終わったら復活してする人もいるだろうけど

    +71

    -3

  • 51. 匿名 2018/01/21(日) 18:32:58 

    禁煙4ヶ月と13日
    ほんとにキツいのは3日間だよ

    +33

    -3

  • 52. 匿名 2018/01/21(日) 18:33:01 

    妊娠して悪阻でやめたけど、また吸いたくなって吸ってた。でもエコーで動いてるのを見て不思議なくらい吸いたくなくなった。大きいきっかけでやめられると思います!

    +21

    -2

  • 53. 匿名 2018/01/21(日) 18:33:12 

    虫垂炎と腹膜炎で三週間入院して、やっとやめられた
    今もたばこの匂いは嫌じゃないし、ふと吸いたくなるけど
    そのたびに歯磨きしたりフリスク食べたりして我慢してる

    +19

    -0

  • 54. 匿名 2018/01/21(日) 18:33:33 

    ひたすら我慢しました3ヶ月はキツかった

    +17

    -3

  • 55. 匿名 2018/01/21(日) 18:33:49 

    風邪ひいて熱が出てもとりあえず吸ってたくらいニコチン中毒者だったけど、ある日突然やめれて自分でもビビってるw
    煙草がなくなったけど、寒くて買いに行くのが面倒でそのまま吸わずにいたらすっと辞めれた。あれから4年、今だに吸いたいと思わない。

    +65

    -1

  • 56. 匿名 2018/01/21(日) 18:34:44 

    健康診断で胃カメラして、ピロリ菌見つかって、胃炎とか色々ひどくて、
    子どものために長生きしたいから、やめる!と心に誓った。
    先週からのスタートだけど。

    +46

    -2

  • 57. 匿名 2018/01/21(日) 18:34:53 

    禁煙外来も通院終わったらそこで禁煙失敗した。
    IQOSに変えたら自分に匂い付かないから余計禁煙する意気込みがなくなった。
    辞めれない辞めたいけど。
    もったいないのはわかってるんだけどなぁ。
    辞めたいねw

    +20

    -1

  • 58. 匿名 2018/01/21(日) 18:34:53 

    禁煙でいいことなし。

    太るは、肌荒れするはで

    +8

    -26

  • 59. 匿名 2018/01/21(日) 18:35:03 

    >>24
    前は一日一箱だったけど最近本数決めて十本にしている
    1本吸うにしても3分の2くらいでやめてる
    徐々に減らしていくのがいいかな

    +24

    -1

  • 60. 匿名 2018/01/21(日) 18:36:08 

    >>47
    毎回煙草やめる宣言する人いる。
    はいはいって本当思う。

    +6

    -4

  • 61. 匿名 2018/01/21(日) 18:36:21 

    妊娠してやめた。
    出産後落ち着いてから無償に吸いたくなって1本すったらめまいと吐き気、頭痛に悩まされた。それ以来吸いたくないし、吸ってもいない。

    +10

    -0

  • 62. 匿名 2018/01/21(日) 18:36:21 

    完全に禁煙しました

    喫煙歴12年(1日10本以上)
    禁煙までにかかった日数:約1ヶ月
    方法: 完全自力で、徐々に本数を減らしながら維持していく

    代償としてコーヒー依存症+8Kg太った

    +57

    -2

  • 63. 匿名 2018/01/21(日) 18:37:27 

    何があっても辞められないと言っていた義母が、
    肺がんのステージ4、それも転移ヶ所からの発覚。
    速攻で辞めました!お酒も。
    余命の1年はこえたけど、転移、脳梗塞。期待していた新薬も効かなくなってきたところです。
    まだ若いので、たばこさえ吸っていなければまだまだ色々あるのになぁ…と思わずにはいられません。

    +27

    -1

  • 64. 匿名 2018/01/21(日) 18:37:27 

    旦那が肺の病気したので、一緒にたばこやめよう!って提案してやめました。
    人のためだからスパッとやめられたのかも。
    あれから10年経ちますが吸いたくないしむしろ嫌煙です。

    +39

    -5

  • 65. 匿名 2018/01/21(日) 18:37:45 

    禁煙して8年経ったのに、妊婦健診で肺が少し汚れていると指摘されてビビった。
    喫煙歴は旦那に内緒にしているので、同席してなくて良かったです。

    +11

    -2

  • 66. 匿名 2018/01/21(日) 18:37:45 

    喫煙者でしたがやめられました!
    吸わなくなると臭さにびっくり…自分もこんなに臭かったんだなと反省。
    とにかくタバコは買わない。今手元にあるなら全部捨てる。私はタスポもあったから捨てた。
    主さんもがんばれ!

    +64

    -1

  • 67. 匿名 2018/01/21(日) 18:38:03 

    私は20年くらい吸っていたけど、辞める時は「吸わなくても意外と平気」と自分に言い聞かせて暗示をかけて、辞められました

    +35

    -1

  • 68. 匿名 2018/01/21(日) 18:38:09 

    貧乏になって買えなくなった(笑)

    +30

    -1

  • 69. 匿名 2018/01/21(日) 18:39:13 

    喫煙歴15年以上、禁煙歴3年半です。
    かなりのヘビースモーカーでしたが今は全然吸いたいと思いません。
    むしろタバコの匂いが大嫌いになってしまいました。
    すれ違っただけで喫煙者って分かるんですよね。
    きっかけは喉の調子が悪くなり異常は無かったけどもう少し長生きしたいな〜ってところからです。
    まず色んな人に喫煙宣言しました。
    旦那も同じ時期に禁煙を始めて、ここで吸ったら負けだ!と競争してがんばりましたよ。
    旦那はいまだに吸いたいみたいですが(笑)

    +31

    -3

  • 70. 匿名 2018/01/21(日) 18:39:19 

    20年以上 1日1箱半 吸ってました。 絶対やめられないなぁ なんて思ってましたが、どんな中毒も3日我慢出来れば 大丈夫!と言われ とりあえず3日のつもりで やってみました。 吸いたくなったら甘い飴や、甘いミルクティーで ごまかしつつ、とにかく3日。 3日後 吸ってしまったんですが、すごーく、気持ちが悪くなり やめられました!

    +30

    -1

  • 71. 匿名 2018/01/21(日) 18:39:29 

    >>58
    肥満と肌荒れは見た目のデメリットですが、
    喫煙の方が断然リスクが高いですよ

    +26

    -0

  • 72. 匿名 2018/01/21(日) 18:39:34 

    アイコスはすぐ壊れるらしいね
    てかアイコスにするくらいなら辞めればいいと思う

    +32

    -7

  • 73. 匿名 2018/01/21(日) 18:40:06 

    アイコスは自然発火の事件あったから怖いわ

    +7

    -0

  • 74. 匿名 2018/01/21(日) 18:40:40 

    自分もヘビーだったのに、禁煙すると喫煙者がすれ違うだけで分かる

    +83

    -1

  • 75. 匿名 2018/01/21(日) 18:40:48 

    タバコを禁煙しようと禁煙外来へ
    でもチャンピックスの副作用が強すぎてダメだった。頑張って飲んでたときは一日2本とかだったけど、また吸い始めたら本数増えた。
    今はアイコスに変えて、匂いもつかないしやめれる気配なし。そして彼氏は吸わないが吸わせてくれる。ダメだこりゃ(笑)

    一番はこれを失ってしまうと生きていけない、と比較することです。アイコスをやめるには普通のタバコを吸ってみることらしいですが…
    普通のタバコは気持ち悪くて吸えませんでした。

    +13

    -0

  • 76. 匿名 2018/01/21(日) 18:40:53 

    タバコは男のたしなみ? 何だって?
    タバコの匂いは苦手です

    +7

    -6

  • 77. 匿名 2018/01/21(日) 18:41:13 

    辞めたくても辞めれない人は意思が弱い人
    意思が強ければ辞めれる

    +15

    -5

  • 78. 匿名 2018/01/21(日) 18:41:26 

    タバコ辞めたらほぼ確実にデブるよw
    ご飯は美味しくなるけど

    +61

    -6

  • 79. 匿名 2018/01/21(日) 18:42:28 

    アドバイスにはならないと思いますが頭痛と値上げでもう無理と思ってやめました。おかげで10年以上吸ってません。

    +14

    -0

  • 80. 匿名 2018/01/21(日) 18:42:33 

    タバコってあっさりやめられる人と、どうしても無理な人の二択にならない?
    私の友人と父は前者で、やめようと思ったらその日からぱったり吸わなくなったそうだけど、母は後者。どうしても難しいらしい。

    +57

    -0

  • 81. 匿名 2018/01/21(日) 18:42:57 

    禁煙外来行ってスッキリやめたよ
    根性でやめれなくても薬でやめれる人は沢山いるから最初から病院かかった方がいいと思うよ
    禁煙して72時間くらいが辛かったけど段々と楽になって吸いたい欲求は無くなった
    その代わり副作用で変な夢みたり落ち込み始めたから薬は1ヶ月くらいでやめた
    それからは今まで5年は吸ってない
    2年くらいは煙草をうっかり吸うっていう夢で飛び起きたりしてたけど現実では吸いたい気持ちもないし喉の調子も良くなった
    ごはん屋さんどこかに泊まるとき人の家にお邪魔するとき車に乗るとき様々な面でメリットだらけだよ
    家を出る前に灰皿に水掛けたりギリギリまで煙草吸ってドタバタ出て行くってのも無くなって時間にも余裕が生まれた
    家も臭くならないし白い家電や家具が買える
    やめたいなら少しの期間だけ頑張ってこのメリットぜひ感じて欲しい!

    +28

    -2

  • 82. 匿名 2018/01/21(日) 18:43:42 

    アレンカーの禁煙本を読みました。
    あとはひたすら我慢して禁煙しましたよ!

    +13

    -2

  • 83. 匿名 2018/01/21(日) 18:43:43 

    タバコ関係(灰皿・ライター)全部捨てた。自販機やタバコケースと目を合わさない
    10日ほど喉がジリジリしてくる 飴 グミ タブレットで凌ぐ
    止める、絶対に止めれると暗示叱咤激励し続ける。
    習い事で気を紛らわす、己を苛め抜く

    +18

    -0

  • 84. 匿名 2018/01/21(日) 18:44:49 

    気管支炎が慢性化になったので止めた
    咳があまり出なくなって楽になった

    かわりに間食量は増えた

    +19

    -1

  • 85. 匿名 2018/01/21(日) 18:45:03 

    タバコやめたらわかるよ
    吸わない人がどれだけ煙の臭いで不快になるかを。
    かなり臭いから
    ガムやコーヒーとかで臭い消し出来てると思ってるけど全然消えてないからね
    かなり臭い、うん、臭い


    これでもやめたくないかな?

    +21

    -14

  • 86. 匿名 2018/01/21(日) 18:45:30 

    タバコ辞めるか
    酒辞めるかどっちかにしろと言われたら

    酒辞めるって言ったくらいの出戻り喫煙者。

    何がびっくりしたかって、出戻りしたら二日で1箱消費になるまで本数増えたこと。
    出戻り前は1週間~10日で1箱消費だったのに。


    吸わない友人が多いので会う時は1本も吸わないけど、
    最近「1日吸わなかったら100円貯金してみたら? そしたら禁煙出来るかもよ?」と言われてます。

    +15

    -0

  • 87. 匿名 2018/01/21(日) 18:45:43 

    >>46です
    辞める強い意志は無かった。
    大切にしたい人を想い浮かべて乗り越えた。

    +8

    -0

  • 88. 匿名 2018/01/21(日) 18:47:15 

    >>75
    私も禁煙外来行こうかと
    薬の副作用ってどんな感じになるの?

    +7

    -0

  • 89. 匿名 2018/01/21(日) 18:48:14 

    一箱買うと高いと感じるけど
    一本吸うのに20円ちょっとだと安く感じるよね

    +26

    -3

  • 90. 匿名 2018/01/21(日) 18:48:51 

    禁煙で最大のメリットは悲しいかな世間体を気にせずに済む。これに尽きる。

    +38

    -3

  • 91. 匿名 2018/01/21(日) 18:49:53 

    禁煙始めてすぐに歯科行ってクリーニングしたら白くツルツルピカピカ、口臭もなくなって感動して禁煙頑張る気力が増したよ

    +28

    -0

  • 92. 匿名 2018/01/21(日) 18:50:25 

    禁煙1年半も続いたにもかかわらず吸ってしまったよ。
    忘れかけた頃に無性にたまらなく吸いたくなる時がくる。我慢できなかった(´;ω;`)

    +13

    -1

  • 93. 匿名 2018/01/21(日) 18:51:19 

    トピ主です!
    初めて採用されて嬉しいw
    皆さん試行錯誤されてやめたんですね!凄いです!
    私はタバコをやめて浮くお金を計算したりパッチやニコチンガム買ったり有名な禁煙の本を買ってもダメでしたw
    髪につくタバコのニオイも嫌いですw
    やめたいクセに完全にニコチン中毒な自分にドン引きです(;´Д`)w


    タバコが好きな自分を受け入れている方もいらっしゃって
    キチンと自分を持っていて素敵だなと思いました!

    引き続きよろしくお願いします\(*´▽`*)/

    +48

    -3

  • 94. 匿名 2018/01/21(日) 18:52:10 

    タバコ辞めた人間は強烈な嫌煙家に転向する場合が多い

    +66

    -4

  • 95. 匿名 2018/01/21(日) 18:53:20 

    吸いたくなったら、ひたすらクロレッツとフリスクをパカパカ食べて深呼吸。
    これでなんとか辞めれました。あれから12年。1本も吸っていません。お金と、(吸う)時間が浮くのはやっぱり大きいです。頑張ってください。

    +23

    -1

  • 96. 匿名 2018/01/21(日) 18:53:34 

    禁煙外来でヤメました!
    約一年になります(*'ω'*)
    ヤメて5キロ太りましたが、後悔はありません!絶対吸ってるよりはいい!

    +29

    -1

  • 97. 匿名 2018/01/21(日) 18:53:49 

    禁煙歴1年4ヶ月現在も継続中。

    きっかけは不妊治療です。
    旦那も吸ってたけど、俺も辞めるから一緒に辞めようと言ってくれたことで決意。

    本当に辛かったのは2日目かな。
    それ以降はなくても平気になるよ。

    今はタバコの臭いがダメになったのと、たまに吸いたくなった時は「今吸っても前(喫煙してた頃)みたいに美味しく感じるわけない」って言い聞かせて禁煙継続中です。
    なによりまた吸い出すと次辞める時またあの辛さが待ってると思うと吸えない(笑)

    まだ妊娠はできてないけど、辞めれて本当に良かったと思ってる。

    +17

    -1

  • 98. 匿名 2018/01/21(日) 18:54:04 

    1日3箱以上15年吸ってました。やめてから3年。一本も吸ってません。しばらくは吸ってしまった夢見たりしてましたけど今は全然大丈夫。楽です。コンビニ行かなくていいし持ち物も減ったし喫煙所探さなくていいし。やめる宣言しないで、さりげなくやめた。口と手が寂しくなったら甘いリップ塗ってた。

    +28

    -0

  • 99. 匿名 2018/01/21(日) 18:54:08 

    飲み会の度にライターとタバコを買って
    余ったら捨てて、また飲み会でライターとタバコを買って捨てての繰り返し。

    +23

    -1

  • 100. 匿名 2018/01/21(日) 18:54:29 

    プルーム・テック→不味い→本数減る→辞める
    結構すんなり。
    外でお茶する時、喫煙出来るお店を探さなくて良くなったから楽!スタバにもすんなり入れた 笑

    +7

    -3

  • 101. 匿名 2018/01/21(日) 18:54:37 

    やめたいけど吸ってしまう!
    意志が弱いー(><)
    仕事中とかは大丈夫だけど
    カラオケ行ったり飲みに行ったりしたらだめだ

    +14

    -2

  • 102. 匿名 2018/01/21(日) 18:54:50 

    >>88
    人によっては、嫌悪感と吐き気があるみたいですよ

    +1

    -1

  • 103. 匿名 2018/01/21(日) 18:55:05 

    禁煙3日間は辛いのはもちろん、半年後、1年後と忘れかけた時に無性に吸いたくてたまらなくなる時がくるよ。そこを我慢できるかだよね

    +8

    -2

  • 104. 匿名 2018/01/21(日) 18:55:18 

    私も辞めたい気持ちはあるけど辞められない。
    お酒が楽しみな人のように、タバコ吸うのって至福の時だし、もう少しでタバコが吸えるっていう楽しみがなくなるのが嫌だ。
    いっその事嫌いになれたらいいのになかなか決意がつかない。

    +35

    -1

  • 105. 匿名 2018/01/21(日) 18:55:58 

    自分は苦くて不味いと感じでスパッと
    止めれた。約1日10本22年吸ってた。
    不味いとか苦みを感じたり肺に煙入れられないと感じなければ、禁煙は難しいかも。

    +9

    -0

  • 106. 匿名 2018/01/21(日) 18:58:04 

    喘息になったのを機にやめました。。。

    +7

    -0

  • 107. 匿名 2018/01/21(日) 18:58:20 

    私も妊娠を機に辞めました。
    お酒飲んだ時が一番吸いたくなりますね!

    +9

    -1

  • 108. 匿名 2018/01/21(日) 18:58:20 

    3月に引っ越すから新しい家では吸わないつもり!
    って前の引越しでも言ってた気がする笑

    +16

    -2

  • 109. 匿名 2018/01/21(日) 18:58:35 

    煙草が似合うと言われてました。でも、息や髪、指がクサイ。止めたいとなんとなくネオシーダーに変えてみた。二箱弱でネオシーダーで足りてる事に気づいて、ネオシーダーも止めた。あっけなかった。三日間の出来事でした。
    薄々気づいていたけど、煙草が好きじゃなかった。。なんか意地汚く吸ってたけど寂しさや怒りみたいなものもあったような気がします。

    あれから17年止めて良かったことばかり。

    +21

    -0

  • 110. 匿名 2018/01/21(日) 18:58:45 

    禁煙してよかったこと

    人の目を気にしなくて良くなった
    たとえ、灰皿の前でも、視線を浴びていやだった。
    服につくにおいや、口臭、だるさ、などなど。
    ほんとにやめてよかったです。

    +21

    -0

  • 111. 匿名 2018/01/21(日) 19:00:32 

    タバコ吸えるのは健康な証拠です。
    円形脱毛と胃潰瘍になってやっとタバコ辞められました。

    +21

    -0

  • 112. 匿名 2018/01/21(日) 19:00:33 

    >>91
    これは名案かも!!
    タバコ断つとびっくりするほど肌艶よくなるらしいし、禁煙しなきゃ…じゃなくて綺麗になるぞ!って気持ちで行くのいいかも!

    +19

    -3

  • 113. 匿名 2018/01/21(日) 19:03:35 

    何度も禁煙を試みたが失敗したけど離煙パイプで禁煙を成功しました。姉にも離煙パイプをすすめたら禁煙成功してました。

    +3

    -0

  • 114. 匿名 2018/01/21(日) 19:04:44 

    結構なヘビースモーカーでした。
    禁煙外来とかニコレットとかは使わず
    もう吸わないと決めて辞めました。辞めてから3年経ちました。
    口が寂しくなって太ったけど、痩せるために走ったりしてボーッとする時間をなるべく使わないように…^^;

    結婚して何年も子ども出来なかったのですが、禁煙してから自然に妊娠もしました。今年の夏に生まれる予定です!

    +28

    -2

  • 115. 匿名 2018/01/21(日) 19:05:05 

    本当にヘビースモーカーで、おばあちゃんになってもずっと吸うつもりだった。
    でもある時、久しぶりに会った同年代の友人との写メを見て自分の老け具合にショックを受けて愕然とした。
    タバコを吸ってても肌綺麗な人はいるから、人それぞれなんだろうけど、ういたタバコ代でスキンケアに力を入れるようにしたら、少しマシになりました。長文すみません。
    タバコはもう二度と吸わないと思います(>_<)

    +19

    -0

  • 116. 匿名 2018/01/21(日) 19:08:19 

    タバコだろうと何でも辞めるきっかけがないとダメですよね。

    +21

    -1

  • 117. 匿名 2018/01/21(日) 19:08:24 

    やめて10ヶ月。
    きっかけは引っ越しが決まったから。
    急に睡魔に襲われる禁断症状が辛かったけど今は周りで吸われてもなんとも思わないです。
    ちなみに20年間1日30本ぐらい吸ってました。

    +8

    -1

  • 118. 匿名 2018/01/21(日) 19:10:39 

    タバコ辞めると体内の細胞が健康になるのでダイエットと禁煙を並行してても太るらしいです。
    太ってしまう覚悟が必要ですよね…

    IQOSにしてから普通のタバコがマズすぎて臭過ぎて吸えなくなりました。
    後はどうIQOSから離れるか…

    +19

    -0

  • 119. 匿名 2018/01/21(日) 19:12:16 

    スモーカーズフェイスで画像検索すると戒めになる
    タバコを辞めた方!やめようと思ってる方!

    +8

    -8

  • 120. 匿名 2018/01/21(日) 19:13:23 

    >>50正にそれで妊娠中の今全く受け付けないし匂いも無理。だけど産んで授乳終わったら吸いたいなーって思ってる。
    実際その時どうかは分からないけど。
    食後の一服、コーヒーと一緒に。寝起き。。。幸せだよねー。特に辞めなきゃいけない理由がないなら辞めなくて良いと思う。誰に迷惑かけてるわけじゃないし。 人間したい事して死んだ方がいい。禁煙しても喫煙しても皆最後にはあの世に行くんだから。

    +7

    -2

  • 121. 匿名 2018/01/21(日) 19:14:07 

    私の父ですが20歳から45年吸っていたら肺気腫になりかけました。とにかく咳が酷くて聞いてる家族もしんどかったです。
    ニコチンガムとか食べてたけどある日突然風邪をひいたのをきっかけに禁煙成功しました。けどたまにタバコを吸う夢を見るそうです。

    +9

    -0

  • 122. 匿名 2018/01/21(日) 19:14:21 

    嫌煙家です。禁煙したいって思っている人も嫌煙家にタバコを批判されたら腹立ちますか?

    +0

    -13

  • 123. 匿名 2018/01/21(日) 19:14:42 

    10年以上吸っていて大好きだった煙草辞めました!
    具合が悪くなり、大好きな煙草で吐きそうになってしまい、それでもタバコをやめられず、まず電子タバコにかえました。
    それから生活習慣を変え、毎日自炊を始め飲み物はハーブティーにかえて、寝る前にアロマを炊くようにしたら自然と辞めていました。
    自分でも辞めれてびっくりしています。

    +9

    -1

  • 124. 匿名 2018/01/21(日) 19:15:41 

    禁煙外来で処方してもらえるニコチンパッチでやめることできたよ。
    皮膚からニコチン吸収するからイライラせずやめれた。

    +4

    -0

  • 125. 匿名 2018/01/21(日) 19:20:10 

    時折 息苦しかったのがキッカケ。
    声も枯れて 咳がよく出ていた。
    キッパリ 辞めてから 10年経ちますが
    全ての症状が 今では全く無くなって 爽やか。
    あのまま 吸い続けていたら 今頃病に伏してたと思う。
    辞めようと思った時が チャンスなんだと思う。

    +16

    -0

  • 126. 匿名 2018/01/21(日) 19:21:06 

    細身だった父が禁煙したら丸々して、甘いものなんか食べ物じゃない!ぐらいの人だったのに今じゃ父さんも食べる!と手を伸ばしてきます。
    もう4年ぐらい禁煙続いてるの凄いですが自分がこうなるのが怖いw

    +8

    -2

  • 127. 匿名 2018/01/21(日) 19:24:36 

    喫煙しない家族の肺に影ができて、自分のせいだと思ってやめました。結局、陰性だとわかった途端に一箱買っちゃったけど、フリスク食べまくって乗り切りました。もう5年以上吸ってないけど、未だに吸いたいし、喫煙所の前通る時はチャンスタイムとばかりに深呼吸する。笑
    タバコでこんな辛いんだから、ドラッグなんて大変だと思う

    +40

    -0

  • 128. 匿名 2018/01/21(日) 19:25:51 

    かなりのベビースモーカーですが今からやめる!!
    こんなもんにもうお金かけたくない

    +20

    -1

  • 129. 匿名 2018/01/21(日) 19:28:06 

    一日60本吸っていた者です。
    タバコが無い人生なんて考えられませんでした。
    しかしタバコ代がキツイ。
    自力での禁煙も失敗続き。
    しかし、どうせ無理と思いながら禁煙外来に行った所、禁断症状も無く楽に禁煙出来ました。

    +16

    -0

  • 130. 匿名 2018/01/21(日) 19:29:09 

    >>120
    タバコ周りに迷惑だよ

    +6

    -2

  • 131. 匿名 2018/01/21(日) 19:30:11 

    タバコって本当に有害なの?
    タバコ吸ってても肌綺麗で顔が可愛くて健康な人多くない?

    +24

    -11

  • 132. 匿名 2018/01/21(日) 19:31:24 

    去年の31日に禁煙開始し3週間が経ちました。
    5㎎のタバコを1日に30本、電子タバコを併用した日は1日2箱は吸っていたので私も絶対無理だと半ば諦めてましたよ。
    私の場合は、この30本のうち何本がたまらなく美味しいと思いながら吸っているんだろうと考えた時、朝にコーヒーと一緒に吸う1本と毎食後の数本だけでした。あとは習慣的になってるだけ。
    じゃたまらなく美味しいタイミングさえ我慢できたら何とかなるんじゃないかと思って今日に至ります。
    吸いたいなと思う時もありますが、今タバコを買ったつもり貯金をしていて、禁煙しているご褒美にその貯金でデパコスを購入しました。
    次はもっと貯めて旅行に行きたいと思ってます(^-^)
    主さん、一生禁煙!って構え過ぎると余計に吸いたくなると思いますので取り合えず半日。半日過ぎればもう半日と力を抜いて初めてみてはいかがでしょうか。

    +19

    -1

  • 133. 匿名 2018/01/21(日) 19:31:41 

    極度のストレス感じたら
    また吸うかも。震災とかさ。

    +7

    -4

  • 134. 匿名 2018/01/21(日) 19:33:51 

    >>131
    悪いでしょー。喫煙してた時、海外行く時、飛行機降りた後にタバコ吸うと一口吸っただけで立ちくらみしてた。
    禁煙して、肌の調子は良くなったけど、太ったよ。

    +12

    -0

  • 135. 匿名 2018/01/21(日) 19:38:16 

    辞めたら太るよ~まぁ本来の体重に
    戻っただけかも。

    +8

    -1

  • 136. 匿名 2018/01/21(日) 19:38:55 

    ふとしたタイミングで吸うのを止めました。
    止めた3時間~ものすごい目眩が…1日1・5箱を20年強吸ってたから、禁断症状だと思う。症状を緩和できるなら薬をもらった方が楽かもね。
    喫煙は個人の自由だから、禁煙を強要はしませんが、個人的には「禁煙して良かった」って言えます。何が良いって、大掃除が楽だったよ。←本当に楽チン。
    ただいま自力で1年8ヶ月継続中。もちろん、今でも吸いたくなる時はあるよ。

    +6

    -0

  • 137. 匿名 2018/01/21(日) 19:46:14 

    口くっせ~な

    とか彼氏に言われたらやめれるんじゃない?

    +11

    -0

  • 138. 匿名 2018/01/21(日) 19:48:41 

    10年前にインフルエンザにかかり 食欲もなく もちろんタバコ吸う気にもならず 4〜5日 寝込んだ事があって その後 元気になったけど タバコは もう欲しくなくなってたので すんなり辞めれた。

    +10

    -0

  • 139. 匿名 2018/01/21(日) 19:49:47 

    周りがどんどんやめていって、ほとんど吸う人いなくなった。
    それでも吸っていたけど、最近出掛けても吸う場所が限られていて友達も吸わないし、
    どこか吸えるところ、って探す精神状態がキツく感じてきて、やめたくなりました。
    指でタバコを持つ感じと、咥える仕草、火をつける仕草の一連の流れが癖になっているのかなーと思う。

    +25

    -0

  • 140. 匿名 2018/01/21(日) 19:51:03 

    >>132
    状況がすごくよく分かります!
    確かに朝の1本、なんとも美味しいですよね。
    あとは私の場合は仕事帰りの車内での1本。
    これ乗越えたらイケそうな気がします。
    タバコちょうど切れてるから、お別れには良い状況かも。
    買わないところから始めてみます!

    +26

    -0

  • 141. 匿名 2018/01/21(日) 19:52:44 

    メンソール吸ってたら、体臭がメンソール臭くなって…
    ヤバいと思いながら…
    風邪で寝込んでタバコを切らした事をきっかけに禁煙!!
    体臭も臭くなくなりました。

    +13

    -0

  • 142. 匿名 2018/01/21(日) 19:53:58 

    インプラントするのに歯科に行ったら「 まず禁煙して下さい」と言われて タバコ辞めた。

    +13

    -0

  • 143. 匿名 2018/01/21(日) 19:55:04 

    吸いたい気持ちを逸らし続ける。
    歯を磨く。ガムを噛みまくる。飴なめる。
    で、10年経ちました。
    あと食生活の見直し。やっぱり和食はいいよ。

    +4

    -0

  • 144. 匿名 2018/01/21(日) 19:56:55 

    やめると決めてからその日まで消しちゃつけ消しちゃつけしてガッツリ吸いまくり、きっちりやめました。
    髪の毛や服の臭い対策に必死だったけど、それしなくていーんだ♪と思ってと続けたよ。
    もうすぐ10年、まったく吸いたくなくなった。

    +6

    -1

  • 145. 匿名 2018/01/21(日) 19:57:02 

    1日2箱以上吸ってたけどこれ読んでやめたよ
    タバコを辞めた方!やめようと思ってる方!

    +13

    -2

  • 146. 匿名 2018/01/21(日) 20:00:58 

    近所のコンビニで自分が吸ってる銘柄を取り扱わなくなった。
    20年以上1日一箱ちょっと吸ってたけど、少し遠くまで買いに行くのが急に面倒になり止めた。

    死ぬまで吸うと思ってたし、周りにも言ってたから簡単に止められたことにビックリ。
    まだ、禁煙3か月ですがかなり太りました。
    でも、匂いに気を使わなくなったので楽です。

    +10

    -0

  • 147. 匿名 2018/01/21(日) 20:01:25 

    私も昔はヘビーでした。1日に2箱から3箱吸うような、消しては吸って消しては吸っての毎日。
    御飯より煙草を吸いたい、煙草を吸う時間のほうが欲しいと。当時、車で仕事場まで行ってたので車の中で吸い、会社も普通に吸って良い会社だったので吸ってました。が、しかし
    当然のように体を壊し、入院する羽目に。やめときゃ良いのに退院してもまた吸いまくる毎日。
    友達や家族には「やめた」と言ったがあとから聞いたが「においでわかった、やめてないな」とバレてた。当たり前。
    やめた理由は、友達に「お札燃やしてるのと一緒だよ」と言われた事。
    「これじゃ、お金も貯まんないし、やめるか」と思い、「この1箱でやめよう」と。
    嘘のようですが、私の場合はそれでスパッと本当にやめられました。後引く事もなかったです。
    当時の私を知ってる人は、私に対して「絶対やめられない」と断言してました。
    あれから20年、1度も吸ってないし吸いたいと思った事もないです。
    いままで煙草を買ったお金を貯金にまわしてたら・・・と思うと・・・

    私のようなヘビーがやめれたのだから、主さんもやめられますよ。

    +29

    -0

  • 148. 匿名 2018/01/21(日) 20:05:53 

    ずっと好きだった人(喫煙者)と大げんかして、ショックから吸い始めた19歳。
    辞めたくても辞められない23歳の今。

    ようやく尊敬できて「この人しかいない」と思うくらい気が合う人と出会った(非喫煙者)。
    その人に、「この前車ですれ違ったとき怖い顔でタバコ吸ってたよ。」って笑いながら言われて、「それ違います〜!ペコちゃんキャンディです!」ってごまかしてるところ。

    真実がバレる前に卒煙しようと、今ビタボンで禁煙中です。

    +10

    -8

  • 149. 匿名 2018/01/21(日) 20:11:35 

    アイコスに替えて約1年。充電忘れで、久しぶりに試供品でもらった紙巻タバコ吸ったら、味と臭いに吐き気を催した。今持ってるアイコスの寿命が来たら、卒煙するつもり。

    +4

    -0

  • 150. 匿名 2018/01/21(日) 20:15:18 

    私は酒は飲まないけど、喫煙歴は20年以上で一日1~2箱。
    禁煙経験もなかったけど、スパッと止め、今現在禁煙して2年目です。
    こればかりは我慢です。吸いたいな、と思っても私はタバコを止めたから、と言い聞かせてみること。

    +6

    -0

  • 151. 匿名 2018/01/21(日) 20:21:25 

    徐々に減らすってのは絶対無理、人に脅されても怒られても正直響かないよね
    やっぱ自分の意思じゃないと

    やめるって決めたらすぐにタバコは捨てる。まだ残ってても捨てる
    これだけで私はやめられました。
    数年後に試しに一本弱いのを吸ってみましたが、クラクラして頭が働かなくなったのでやばいと思い、途中で捨て今日まで吸っていません。
    飲んでる時とかたまに吸いたくなるけどw

    +4

    -1

  • 152. 匿名 2018/01/21(日) 20:25:06 

    電車内で知らない同い年くらい(30台前半)の女性をみて
    直感的に『この人愛煙家だな』と思った
    偶然同じ駅で降りたその人は、駅外すぐの喫煙コーナーに突進して行った
    臭いとかはわからなかったけど、まさに喫煙者の顔をしていたその女性をみて
    私は禁煙を決行した
    お顔が黒っぽくて精気なく見えたんだよその人…
    それなりに綺麗な人だったけどね

    +8

    -1

  • 153. 匿名 2018/01/21(日) 20:25:11 

    旦那と付き合う時にやめてほしいと言われ、本数を減らしつつ隠れて吸ってて完全にはやめられなかったけど結婚を機に完全にやめました
    いずれ子供も欲しかったからやめたい気持ちもあったので私は結婚を機にって感じです
    主さんのなかなか辞められない気持ちがよくわかります!!
    ストレスにならないくらいに頑張って下さいね!!

    +3

    -0

  • 154. 匿名 2018/01/21(日) 20:25:58 

    禁煙して4年。
    私は吸いたくなったら肺癌の人の肺の画像とか、禁煙した人のブログなどを見てやめることができました!
    最初の1週間が本気で辛かったけど、そこを過ぎれば結構大丈夫でした。
    吸いたくなったら、今まで我慢してきたのが無駄になる!今吸ってまた禁煙したくなったらあの辛い期間をまた過ごさなければいけない!って思って我慢できました。
    禁煙中にタバコを吸う夢はよく見て、「あ!吸っちゃった!?」って夢の中ですごく後悔して、夢から覚めて安心するというのを何回か体験しました。笑
    もう吸う夢はそんなに見なくなりましたが、つい先日またタバコを吸う夢を見たので、ニコチンって怖いなって改めて思いました。

    +9

    -0

  • 155. 匿名 2018/01/21(日) 20:26:12 

    妊娠を機に辞めました。

    ツワリがひどくてタバコのニオイがダメになってしまったこともあり、すんなり辞めることができました。禁煙5年目になりますが、子供も大きくなってくるとたまーに吸いたい気持ちも出てくるのは正直なところですが、タバコを買うお金があるなら子供に使いたい、タバコを吸って病気になるなら我慢して健康なお母さんになりたい、という一心で禁煙生活を続けてます^ ^!!

    +10

    -0

  • 156. 匿名 2018/01/21(日) 20:30:35 

    神社で願掛けしてやめました 結婚したいからたばこやめますからって なにがあっても吸えない だけど3年たっても結婚できません でも吸いたいけど吸ってないよ~

    +9

    -0

  • 157. 匿名 2018/01/21(日) 20:33:06 

    この一箱を吸ったら買わない。
    もう絶対に買わないって決めてやめました。
    当たり前だけど、無いと吸えないから。

    やめて四年くらい経つけど、今のところまだ大丈夫。
    でも手元にあったら吸っちゃいそう。

    +4

    -0

  • 158. 匿名 2018/01/21(日) 20:34:54 

    25年1日2箱吸ってました。
    胸の辺りが痛いのと、たんの絡みが気になり始め、禁煙外来へ行きました。元来とてもケチなので禁煙外来が高いのでムキになって辞めれました。
    本当にタバコ代がかからずお金は浮くし、うっかり落とした火種で服が焦げる事もないし良かったです。
    ちっとも太らなかったですよ。最初の方はブラックガムや電子タバコ使ってましたが、それもいつしかなくなりました。

    +7

    -0

  • 159. 匿名 2018/01/21(日) 20:42:49 

    乳がん検診で再検査になり
    シコリが見つかって良性か悪性か
    の期間にスッバリ辞めました
    やっぱり生きるか死ぬかにならないと
    煙草は辞めれないような気がします

    吸わなくなって8年です
    居酒屋でお酒を飲むと吸いたい
    気持ちになりますが
    体に悪いし吸わなくなってから
    異常に煙草の臭さが気になって
    しまい吸いたいとは思わなくなりました

    +9

    -0

  • 160. 匿名 2018/01/21(日) 20:46:14 

    タバコやめると暇になるよ。
    それだけタバコに時間をとられてたってこと。
    もちろんお金も。
    何度失敗しても繰り返えせばだんだん吸わない日数が増えていくから、主がんばれ!

    +17

    -0

  • 161. 匿名 2018/01/21(日) 20:47:27 

    私も禁煙セラピーの本オススメ!
    9年間毎日ひと箱は吸ってたけど読んだその日に辞められたよ。不思議とぱたっと吸いたい気持ちがなくなって早11年だよ。単純な人には効くと思う。

    +5

    -0

  • 162. 匿名 2018/01/21(日) 20:47:42 

    アイコスにした

    おいしくないから本数が激減して、このまま辞めれそうな気がする

    +4

    -0

  • 163. 匿名 2018/01/21(日) 20:48:48 

    妊娠が発覚してから自分でも驚くほど
    スパッとやめることができました。
    まだ1年ほどなのでこれからが勝負かもしれないですけど(^_^;)

    +5

    -0

  • 164. 匿名 2018/01/21(日) 20:49:49 

    絶煙してもうすぐ10年。

    やめる前は一日2箱。常にタンの絡んだ咳が出たり、吸いすぎると肺が痛くなったり。
    不味いのにいつもイライラして煙草に火を付ける生活。どなたかもコメントされてますが、
    本当においしいのは食後の一本くらいで、2本目以降は惰性と中毒。
    このままでは確実に肺がんだなーと思い、最後の一本を吸った後きっぱり止めました。

    止めてから1年ほど禁煙ブログを書き続けたり、禁煙本を読んだりいろいろやったけど、
    成功した一番の理由は、喫煙者がいる飲みの席に一切顔を出さない、
    喫煙者の人と行動を共にしないということを守ったことです。
    誘惑に弱い私は、近くで煙草を吸われたら戻ってしまうだろうとわかっていたので。

    読んだ本には簡単に煙草は止められるって書いてあったけど、
    私は簡単じゃなくて辛かったからのその思い出があるので
    その後どんなに吸いたい気分になっても煙草に手を出すことなく生きてます!
    今はさすがにもう吸いたい気分もなくなりました。

    主さんもぜひ頑張って!

    +12

    -0

  • 165. 匿名 2018/01/21(日) 20:50:40 

    雨の日に最後の一本のタバコなくなって、買いに行くのが面倒臭くて、そのまま禁煙した。喫煙10年1日5、6本吸ってたかな。たまに吸いたくなるけど絶対吸わない!!

    +9

    -0

  • 166. 匿名 2018/01/21(日) 20:51:40 

    >>5 私は、宣告されても吸ってるとおもう。
    たばこなかったらいきてけない。

    +6

    -2

  • 167. 匿名 2018/01/21(日) 20:53:42 

    私も一生辞められないと思っていました。
    何度も禁煙に失敗し、妊娠中でさえ辞められなかったんです。もう死ぬまで吸い続けるんだと諦めていました。
    が、ある時タバコの残りが少ないのにストックを買う気がおきず、再度禁煙にチャレンジしてみることに。
    吸いたくなったら、一口チョコを口に入れるようにして乗り切りました。
    4日目ぐらいが1番しんどかったかな。
    あれから四年全く吸っていません。
    吸う場所を探さなくていいのは気分いいですよ!
    タバコを辞めた方!やめようと思ってる方!

    +11

    -0

  • 168. 匿名 2018/01/21(日) 20:57:52 

    やめて7、8年位なるかな。
    健康の事考えたら本当にやめたかったし、特に服とか髪に臭い付くのが嫌でやめた。
    たまにイライラした時吸いたくなるけど、一度吸ったら終わりと思って完全に絶ってる!
    本当に嫌ならやめれるはずだよ。
    タバコ吸おうが吸わまいが、太る事なんて無いよ。

    +6

    -3

  • 169. 匿名 2018/01/21(日) 21:01:11 

    食後の一服は最高にうまい!

    +25

    -0

  • 170. 匿名 2018/01/21(日) 21:02:09 

    あなたはタバコを吸ってるんじゃなくてタバコに吸わされてるんだよ。タバコに支配されて一生過ごす?

    +10

    -5

  • 171. 匿名 2018/01/21(日) 21:03:53 

    ストレス解消のために吸ってるのに、タバコ吸うと頭が痛くなるし、煙の匂いがキツくなってきた
    吸いたい衝動に駆られるけど、そのあとの不快感を思い出すともうあんまり吸いたいと思わなくなってきた
    このまま禁煙できたらいいと思う

    +8

    -0

  • 172. 匿名 2018/01/21(日) 21:04:05 

    気管支喘息になったのでそれを期に、よし!やめよう!と思ってやめました。というより、吸えなくなりました。良くなると何度も挫折しそうになったけど、今までタバコにかけてきたお金をザックリ計算して、ハッとしました。貯金してたら良かったとちょっと後悔です。
    ちなみにうちのお婆ちゃんは96歳までガッツリ喫煙してました。恐るべし。

    +9

    -0

  • 173. 匿名 2018/01/21(日) 21:09:31 

    妊娠を機にやめて職場復帰と同時に復活しました。IQOSに変えてから紙タバコの臭いが嫌になって、IQOSが壊れてやめましたw
    もうすぐ一年くらいですが、まだたまに吸いたくなってしまいます。

    +5

    -0

  • 174. 匿名 2018/01/21(日) 21:10:33 

    プルーム・テック→ ビタフル → 吸わなくてもいいや。
    いきなり紙タバコからビタフルに行ってたら物足りなさ過ぎて辞められてなかったと思います。

    禁煙したかったわけではないけど、気づいたら吸わなくても平気になってました。

    +4

    -0

  • 175. 匿名 2018/01/21(日) 21:11:11 

    禁煙外来でチャンピックス飲めば必ず辞められます。(私は飲み終えてしばらくして挫折しましたが)
    またチャレンジする予定です!
    お金は減らないしコンビニ行かないし時間も余裕になるし体は臭くないし肌も綺麗になるしで辞めた方が絶対にいいですよ!

    +7

    -1

  • 176. 匿名 2018/01/21(日) 21:12:54 

    本来、古来よりタバコは体に悪いものではなかったそうだ。
    昔ながらの栽培で育ったタバコの葉を使っているものなら。
    遺伝子組み換えして虫に強いタバコの葉を使っていたり 助燃剤や嗜好性を高める為の
    添加物、これらが ガンなどの引き金になっているのでは?…って読んだ。
    そこでは アメスピオススメしていたが。

    +4

    -0

  • 177. 匿名 2018/01/21(日) 21:19:24 

    私は人生の半分吸ってきて 卒煙なんて出来ないと思ってました…が、
    ペットの死を きっかけに辞めれました。
    あの子はもういないのに 自分は何してんだろう。と

    辞めた今では、
    ごはんをゆっくり楽しめています。
    以前は「食後の一服が早くしたい」気持ちで
    いっぱいで 早食いでしたから。

    +10

    -0

  • 178. 匿名 2018/01/21(日) 21:21:10 

    アイコスにして今ビタボンと兼用してアイコス数回減ってきてる、このままビタボンだけにして辞めれそう!

    +3

    -0

  • 179. 匿名 2018/01/21(日) 21:22:58 

    毎日一箱吸ってましたが(15年くらい)
    ある日突然、親の借金肩代わりするはめになって
    返済額見て……ピタリとタバコ吸う気が失せました。
    まぁ…吸いたくても買えなかったしね。
    それから4年経ちました。
    借金も何とか完済出来ましたが
    タバコをまた吸おうとは思いません。
    お金だと思うといいかも。

    +12

    -1

  • 180. 匿名 2018/01/21(日) 21:26:14 

    エアタバコ‼
    騙されたと思ってやってみて‼
    吸いたくなったら
    吸う振りするの‼
    ちゃんと指もタバコ持ってる風にして
    本気で吸って吐いて……
    禁煙中のイライラ
    けっこう落ち着きます‼

    +17

    -1

  • 181. 匿名 2018/01/21(日) 21:26:37 

    20年も吸った43才ですが、何度か禁煙を失敗したけど、ある日成功。辞めたらなんでそんなに執着したのか不思議なくらい。

    まずは3日やめてみる(3日が鍵らしい)
    口さみしいならガムなり飴なり口を休めない
    そして猛烈に眠くなるから、ひたすら寝る

    で3日目以降は3日も我慢した私は偉い、もう少し頑張れと1週間。そうやって3年以上が経過したよ。あんまり今日から「辞める!」と力入れない方がいいよ。

    禁煙サイトも利用してお互い励ましながらやったよ。

    3日が大事。仕事が休みの方がいい。寝るんだよとにかく。タバコ以外は自分をひたすら甘やかすやり方。

    +12

    -1

  • 182. 匿名 2018/01/21(日) 21:27:48 

    タバコやめたら太るは間違い
    徐々に元に戻るよ

    +7

    -4

  • 183. 匿名 2018/01/21(日) 21:28:30 

    吸ったふりして
    貯金

    +2

    -1

  • 184. 匿名 2018/01/21(日) 21:29:33 

    2010年の増税の時に辞めました。辞めてすぐは電子タバコ吸ってたけど、これも習慣になっちゃってる、これじゃダメだと思い2週間くらいで電子タバコも辞めました。未だにたまに、タバコ吸ってる夢見ますよ(^-^)/
    でも、偏頭痛も減ったし肌もキレイになったしもう2度と吸いたいとは思いません。

    +7

    -0

  • 185. 匿名 2018/01/21(日) 21:30:13 

    禁煙は一生ですよ
    死ぬまで吸わないで初めて
    禁煙成功‼

    +11

    -2

  • 186. 匿名 2018/01/21(日) 21:33:07 

    臭いし
    歯汚くなるし
    抜け毛増えるし
    シワ増えるし
    肌もくすむし
    将来 汚ないおばちゃんになっちゃうよ

    +15

    -0

  • 187. 匿名 2018/01/21(日) 21:33:31 

    やめたいとやめた、はだいぶ違うと思ってたけど
    この間を行ったり来たりしてる人多いよね
    イライラして八つ当たり勘弁してほしいから
    無理しないでいいよ

    +4

    -0

  • 188. 匿名 2018/01/21(日) 21:33:35 

    猫飼い始めてすぐやめたけど(結構簡単にやめられた)死んじゃってから、また吸い始めた
    お金もかかるしやめたい

    +2

    -0

  • 189. 匿名 2018/01/21(日) 21:36:01  ID:7zcXkLvaFc 

    禁煙外来で禁煙成功して3年目 。
    喫煙時は一日一箱半のヘビースモーカーでした。
    今でもごくたまに強烈に吸いたくなる瞬間があります。すぐに治るけど。ニコチンって依存性がすごいんだと改めて思います。

    +8

    -0

  • 190. 匿名 2018/01/21(日) 21:44:50 

    去年5月からやめています!
    喉を痛めて、それをきっかけに軽い気持ちでやめてみよう!と思い今まで吸っていません。吸いたくなるし吸った夢を見たりした事もあるけど、なんとか...。
    高いし身体に悪いし、油断して吸わないように頑張ります!自分の周りでは自分も含め、絶対やめれないだろうなーと思ってた人がスパッとやめたりしてます。3キロほど太りましたが^^;

    +2

    -0

  • 191. 匿名 2018/01/21(日) 21:51:38 

    自力でやめた。
    今じゃタバコ嫌い。

    +17

    -1

  • 192. 匿名 2018/01/21(日) 21:52:29 

    すっごい二日酔いでタバコまずくて辞めれたよ。
    しかしまたストレスから数ヶ月我慢してたのについつい吸ってみたらまた喫煙者に( ;∀;)

    +4

    -1

  • 193. 匿名 2018/01/21(日) 21:57:03 

    長年ヘビースモーカーだった父が脳梗塞やってタバコを辞めました。
    タバコの害って肺がんとか咽頭がんとかだと思ってたからびっくりした。
    詰まった血管を手術しても死ぬか失明するかの状態って医者で宣告されました。
    手術も無事に成功し、今は元気に暮らしていますが、タバコの害の恐ろしさ。
    もう吸わないよ。

    +17

    -0

  • 194. 匿名 2018/01/21(日) 21:58:24 

    ○○さんは絶対禁煙できないよ〜って同僚に言われたのが悔しくて辞めました。
    禁煙して1年経ちます。

    +12

    -0

  • 195. 匿名 2018/01/21(日) 22:00:31 

    初めて買った新車が嬉しくて、まず禁煙車にした。
    遠出が好きで、ドライブしまくってたらいつの間にか辞めれた。

    +9

    -0

  • 196. 匿名 2018/01/21(日) 22:04:28 

    前から辞めたかったけど辞めれなくて、でも好きな人が吸ってないから辞めよう!って本気で思った!恋のパワーだね。でもその人に男に辞めろっていわれたんでしょ?って言われた。本当のこと照れて言えてない。

    +6

    -1

  • 197. 匿名 2018/01/21(日) 22:07:08 

    特に禁煙は必要ない様な手術がきっかけでやめれました。
    その手術を境に仕事をやめることが決まって1ヶ月はのんびりできる生活になったので、このタイミングで禁煙できたらやめる、出来なかったら一生吸ってろ私!と思って覚悟決めて禁煙さました。
    もともと10本程度だったのでやめやすい方だっかもしれませんが、脱ニコチン作用はなかなか手強かった。
    不眠、悪夢、吹き出物、など(忘れたけど)
    どーしたも吸いたくなったら一箱自分が全く好きではない味の、タバコを用意しておく。
    すったらおえーーーってなり『たばこ=美味しい』を上書き保存。

    あとその時期以上に昆布煮とするめ系にお世話になりました。もともと甘いものはそんなに食べないので、禁煙してるとき毎日昆布煮作って、毎日なん袋もするめ足食べてました笑
    禁煙アプリは地味に助けられました!
    肌もよくなったし、肌のくすみもよくなったし、タバコに囚われることが無くなったので楽になりました。

    まぁ去年癌が分かったので、どのみちあのまま吸っててもやめざる得なかったのでやめておいて良かったです。

    +7

    -1

  • 198. 匿名 2018/01/21(日) 22:09:31 

    やめたくて減らしていって、最近は1日で2本くらいまでに減らせたけど、やめることができない

    +7

    -0

  • 199. 匿名 2018/01/21(日) 22:12:52 

    1日一箱、喫煙歴6年。
    28歳にして肺気腫になってしまいました。肺年齢は87歳でした。
    患者のほとんどが中高年と言われている病気で、40歳未満?での肺気腫は難病に指定されているそうです。

    このまま吸い続けると20年後には酸素ボンベなしでは生きられない体になります、と言われて、禁煙外来に頼って禁煙を始めました。

    今健康な人も、明日なるかもしれません。このトピを覗いてる方は一度禁煙外来に挑戦してみてください。

    +17

    -0

  • 200. 匿名 2018/01/21(日) 22:17:21 

    離縁パイプでやめれましたよ!

    +3

    -3

  • 201. 匿名 2018/01/21(日) 22:17:22 

    私はアイコスですがタバコには変わりなくやめたいです
    夏頃一カ月やめたんですが、何故か持病のパニック(不安)の発作が出るようになって挫折。多分、精神安定剤になってるんだと思った
    もうすぐ誕生日なので、またチャレンジしてみようとは思ってます。禁煙自体は最初の1週間乗り切ればだいぶ楽でした。吸わなかった期間はお金の減りが全然違いましたね、やめたい。

    +7

    -0

  • 202. 匿名 2018/01/21(日) 22:21:57 

    チャンピックスを海外から輸入して服用しました。
    禁煙外来が近くに無いので。
    煙を吸い込もうとすると来る吐き気で止められて嬉しい(笑)
    後は買わないだけ。頑張ろう

    +3

    -0

  • 203. 匿名 2018/01/21(日) 22:22:01 

    雨の日に最後の一本のタバコなくなって、買いに行くのが面倒臭くて、そのまま禁煙した。喫煙10年1日5、6本吸ってたかな。たまに吸いたくなるけど絶対吸わない!!

    +5

    -0

  • 204. 匿名 2018/01/21(日) 22:26:05 

    辞めたら太る

    +3

    -8

  • 205. 匿名 2018/01/21(日) 22:30:29 

    未成年の頃できてた生活が大人になってできないのかって自分に言い聞かせた。
    元々決まった時間にしか吸ってなかったから中毒っていうよりも生活の癖みたいな感じだったのかな
    でも10年吸ってたけどやめられたよ。
    もう5年になります。
    吸ってた頃は満たされてたなーって今でも羨む事はあるけど、もう体が受け付けないし、吸いたいとも思わない

    +4

    -0

  • 206. 匿名 2018/01/21(日) 22:30:51 

    アレン カーの禁煙セラピーという本を読むべし。私はそれ読んだら苦しまずに辞めれたよ。

    +4

    -0

  • 207. 匿名 2018/01/21(日) 22:31:45 

    前は1日1箱吸ってました。
    妊娠して辞めたと言いたいが、妊娠5ヶ月くらいまで1日3回一口づつ吸ってた。←最低なのは承知です。何言われようが私が悪いんでしょうがない

    6ヶ月に入って胎動感じ始めてからきっぱりやめれた。つわりもあまりなく妊娠してる事に実感できてなかったんでしょうね。

    +11

    -0

  • 208. 匿名 2018/01/21(日) 22:32:06 

    >>199
    私はもっと年上ですが、3年前同じく肺気腫の診断を受けました。肺年齢は78歳。
    痰が絡んだ咳が半年以上続き病院へ。診察を待っている時に鼻チューブしてる方がチラホラいて、怖いなと思ったらお医者さんに「数年後のあなたですよ」って言われて禁煙しました。
    その時は36キロ弱まで体重が減りましたが、今は47キロになり病院の先生には驚かれています。

    お互いこのまま少しでも、改善していけるといいですね。

    煙草は怖いです。





    +10

    -0

  • 209. 匿名 2018/01/21(日) 22:32:08 

    12年前に友達と一緒に禁煙を決意し 私はキッパリやめたけど 友達は やめれずにいる。
    今でも仲良くて よく一緒に出かけるけど 常に喫煙所 探してるし タバコ代も高くなったから色々大変そう。

    +6

    -0

  • 210. 匿名 2018/01/21(日) 22:36:30 

    二日で3箱かれこれ25年は吸っていて、禁煙してから一年。喫煙者の時は無理にやめなくてもとか禁煙に挑戦した事もなかった。でも毎日タバコに支配され、一体何のために自分は吸っているのか?真剣に考えるようになってそれですんなりやめれた。今では変えってストレスフリーです。
    本当にやめたいと思った時がやめどきです。

    +9

    -0

  • 211. 匿名 2018/01/21(日) 22:43:12 

    友達が辞めたのをキッカケに私も辞めて約2年…たまにコンビニでタバコを見たり臭いがすると吸いたくなるけど、辞めて良かったとは思う。笑
    一緒に辞めた友達は最近また吸うようになったみたい(^_^;)
    ただ体重は四キロくらい増えた。

    +4

    -0

  • 212. 匿名 2018/01/21(日) 22:45:05 

    妊娠して即やめた。
    絶対無理だと思ってたけど、やっぱ子供の為って思うと我慢出来る。
    少しでもリスク減らしたいし、もし障害あったりしたら絶対後悔するなって思ったから。
    アイコスは栗みたいな匂いと、違う銘柄の煙草が吸えないのもあって無理だった。
    VAPEって電子タバコも色々試したけどニコチン入って無いから満足感無くて本数は減らせるけどやめるまでに至らなかった。
    なんだかんだ言ってやっぱりとにかく強い意志だよ。
    イライラするからとか太るからとか色々吸う理由探してるからやめられないだけ。


    +5

    -0

  • 213. 匿名 2018/01/21(日) 22:52:01 

    禁煙して10年経過
    半年くらい禁断症状に苦しんだけど、浮いたお金でジュエリーも買えるし髪や服も臭くないしやめてよかった
    でもお酒や読書に煙草がないのって今でも味気ないなあと思う

    +24

    -0

  • 214. 匿名 2018/01/21(日) 22:53:09 

    地道に
    ストレスフリーの時じゃないとやめれないよ

    +5

    -3

  • 215. 匿名 2018/01/21(日) 22:53:15 

    主はなんでタバコやめたいの?

    +1

    -0

  • 216. 匿名 2018/01/21(日) 22:54:55 

    タバコやめる気全然なかったけど付き合いでIQOS買ったら一週間でIQOSに移行できたよ。IQOS吸ってたら紙タバコがすごく臭く感じてきてそれで自然とタバコがムリになった感じ。
    その後妊娠してからIQOSもやめました。
    その時も正直、妊娠発覚後1〜2週間はなかなかやめられなくて戦ってたんだけどすぐにつわりが始まってIQOSの匂いがムリになり、それでやめられました。
    ただ安定期に入ってつわりが収まった今、、吸いはしないけどIQOSの誘惑に駆られてます…

    +2

    -0

  • 217. 匿名 2018/01/21(日) 22:57:55 

    >>10 さんも書いてるけど、嫌いになろうとするのが一番きいた!

    何度も禁煙しようと思ったけどできなくて、吸わないでおこうと思えば思う程吸いたくなって、コンビニ買いに行ったりしてた。
    だけど、嫌いになろうとしてわざとまずいタバコ(安いのとか、1mgとか)吸うようにしたら本数減ってきて、本当に嫌いになって吸うの辞めれた。
    昔吸っていたくせに今は喫煙可の場所が嫌なくらいです。

    タバコやめたらお金も浮くし、クリーンだし、臭くないし、いいことづくめ!♡
    喫煙者の人、自分が思ってるより結構においがします。
    辞めたいって思ってるひとは本当に頑張ってほしい!!!!

    +5

    -0

  • 218. 匿名 2018/01/21(日) 23:00:08 

    金欠で自然と吸わなくなって数ヶ月後 久々に買って吸ってみたら
    かつてないほどの激しい吐き気 頭痛に襲われ恐ろしくなりすぐ捨てた
    今は全く吸いたいと思わない

    +4

    -0

  • 219. 匿名 2018/01/21(日) 23:03:07 

    禁煙して今日で1週間。
    貯金したくて禁煙を決意。
    でも夢に見るほどタバコが吸いたい…
    いつになったら落ち着くのかなー

    +12

    -0

  • 220. 匿名 2018/01/21(日) 23:03:15 

    この歳になったら辞める!と自分の中で決めていて、実際誕生日を迎えた日に灰皿と残っていた数本を捨てました。その後1ヶ月ぐらいは禁断症状がキツくて、夢に見たりとか、何より飲酒の時に吸えないのがほんっとーーーにキツかったです。
    今は完全禁煙して5年目になり、臭いとかが本当に無理になって決して吸いたいとは思いませんが、それでもまれに吸う夢を見ます。
    私的には、兎にも角にも辞める!!という確固たる意志がないと無理だったなと思います。

    +2

    -0

  • 221. 匿名 2018/01/21(日) 23:06:51 

    前は1日1箱吸ってました。
    妊娠して辞めたと言いたいが、妊娠5ヶ月くらいまで1日3回一口づつ吸ってた。←最低なのは承知です。何言われようが私が悪いんでしょうがない

    6ヶ月に入って胎動感じ始めてからきっぱりやめれた。つわりもあまりなく妊娠してる事に実感できてなかったんでしょうね。

    +1

    -0

  • 222. 匿名 2018/01/21(日) 23:15:38 

    自力でやめるのってすごく辛いよね。私もやめたいやめたいと10年くらい思い続けてやっと2年前にチャンピックス飲んで副作用がひどくてそれでやめられたよ。タバコを吸わなかったら私の人生どんだけつまらなくなるのだろうと不安だったけれど、意外とどのみち同じ感じだよ(笑)私、本当にやめられなくてヘビースモーカーだったから喫煙者の気持ちもすごーく分かる。でもきっと体には良くないから『やめたいなー』『やめなきゃなー』と思えてるだけ進歩だよね!みんながんばれーー!!

    +8

    -0

  • 223. 匿名 2018/01/21(日) 23:18:24 

    私は元愛煙家で酷いときは一日二箱でした。
    もうやめて5年近く
    やめれた一番のきっかけは、煙が嫌いになったから。
    愛煙家から非喫煙者になれた手順は
    本数を徐々にへらして、吸う場所も特定して
    煙草がなくても平気なようにしていった方法。
    でも、これも6、7年ぐらいの長期戦でした。
    やめるのを目的にしていたわけじゃなく、周囲に煙草を嫌がる人が増えて、必然と気を遣うと
    吸わない時間が増えていったこと
    自分の欲求より他者を優先したから出来たんだと思う。
    最終的に自分の部屋でしか吸わなくなって
    部屋干ししていた洗濯物の臭いで周囲から
    煙草クサイと言われたこと
    明らかに吸わない時間が多くなったので
    やめれたんだと思う。

    +3

    -0

  • 224. 匿名 2018/01/21(日) 23:18:41 

    吸いたくなったら吸えばいいや程度の気持ちでやめてた。半年ぶりくらいに吸ったとき昔ほど美味しく感じなくて悲しくなってやめられた。

    +3

    -0

  • 225. 匿名 2018/01/21(日) 23:21:53 

    >>208
    仲間ですね。
    肺気腫と言われてさすがに本気で辞める決意ができたので、ある意味よかったと思うことにしています。
    今は調子が良くなられたようで何よりです。

    本当にタバコって怖いなって思いますよね。
    一生禁煙、お互い頑張りましょうね。

    +3

    -0

  • 226. 匿名 2018/01/21(日) 23:32:40 

    やめなければいけない事情があって、禁煙外来でやめて二年半
    薬服用してたけど本当苦しかった
    今はちょっとした匂いも嫌
    やめるのが苦しかったからこそもう二度と吸えないかも
    あの苦しみを味わいたくないから
    主さんがたばこから離れられますように…

    +2

    -0

  • 227. 匿名 2018/01/21(日) 23:33:32 

    アイコスにしてから歯や部屋は汚れないけど、痰は出るので、やっぱり止めることにした。

    +4

    -0

  • 228. 匿名 2018/01/21(日) 23:34:25 

    毎日必ず20本以上吸って煙草がないと落ち着かないくらいだったけど、新聞広告で見た離煙パイプというのを試しに使ってみたらびっくりするくらいあっさり禁煙できた。やめて2年になるよ。
    タバコを辞めた方!やめようと思ってる方!

    +2

    -0

  • 229. 匿名 2018/01/21(日) 23:35:18 

    妊活を機に辞めました。
    未来の息子、娘の為に
    努力したら辞めるのなんて
    へっちゃらでしたよ。
    吸いたい!と思った時もあったけど
    子供の為、自分の為と思い
    必死に我慢しました。

    あ、へっちゃらじゃないですね(笑)


    けど、相当の根気が必要だと
    思います!主さん頑張って!

    +1

    -0

  • 230. 匿名 2018/01/21(日) 23:43:57 

    >>2アイコスは合う、合わないがすごいから身近に吸ってる人がいたら1本吸わして貰った方が良いよ。

    私はアイコス吸うと気持ち悪くて吐きそうになる。

    +4

    -0

  • 231. 匿名 2018/01/22(月) 00:02:28 

    禁煙本買った。毒だとわかってるタバコにお金だすの?1ヶ月、1年もすると、かなりの金額に的なことが書いてあった。身体を壊す為にお金を払うのみたいな?

    しかも臭いしね。アイコス出る前やったから逆に良かったのかも。好きな人が出来たのもきっかけになり、徐々に減らすのではなく、一気にやめた。12年吸ってお酒のんだら、1日4箱とか今では考えられないけど……。やめたら、吸えるところ探さなくていいし、吸えないイライラもないし、やめて良かったよー

    +3

    -0

  • 232. 匿名 2018/01/22(月) 00:04:40 

    まず、タバコやめたと自分の周りの人に言う。で、本当はやめない。
    周りの人にはやめたと嘘をついて、徹底してバレないよう頑張る。人と会う3時間前には吸わない。臭いがつかないよう、手もゴム手袋して、髪もシャワーキャップして、吸った後は服も洗濯。毎回徹底して、タバコも近所では買わない。同居人にも嘘をつく。吸い殻は一回一回、外に捨てに行く。
    そんな生活をしていると、禁煙した時に凄く自由を感じます。もうこれで嘘つかないで済むー!とホッとしましたよ。

    +2

    -2

  • 233. 匿名 2018/01/22(月) 00:06:24 


    根性で禁煙して7ヶ月。
    生理痛が、めっさ軽くなった!

    禁煙したての一ヶ月は、睡魔でつらかったけど、トータルしたら、止めてよかったと思う

    +3

    -0

  • 234. 匿名 2018/01/22(月) 00:09:07 

    禁煙始めて4ヶ月です。前は一箱毎日吸ってました。
    とりあえず、3日でニコチが完全に抜けるます。それができたら後は習慣の問題です。

    3日我慢出来たら禁煙できますよ!

    +4

    -0

  • 235. 匿名 2018/01/22(月) 00:09:23 

    アイコスにしたら喉が痛くなり辞めることができた。

    +2

    -0

  • 236. 匿名 2018/01/22(月) 00:09:57 

    喫煙禁煙わかれてるコーヒー屋さんで喫煙席になかなか座れない事にイラっとして、もういっそのこと辞めてしまえばこのイライラ無くなると思いキッパリ辞める事ができました。IQOS丁度ぶっ壊れたしそれも良いきっかけだったと思います。

    +3

    -0

  • 237. 匿名 2018/01/22(月) 00:10:42 

    親のタバコ盗んで吸ってたな。1日最低2箱……。止めて10年くらいか。ホントにやめて良かったよ。
    性格上、一気に止めないとダラダラすってしまうので、止めると決めてから1本も吸ってなかったな。

    三日目まではホントに苦しかったけど、1週間も我慢すれば、もう2度とあの苦しみを味わいたくないと思って、今日に至る。

    たまにタバコ吸う夢を見て罪悪感にかられる時もあるけど(笑)目覚めて夢でホットしたことが何度かある

    +1

    -0

  • 238. 匿名 2018/01/22(月) 00:12:34 

    気胸になってやめた。
    痛い目にあったからやめれたけど、しばらくはタバコを吸う夢を見るほどだった。

    +1

    -0

  • 239. 匿名 2018/01/22(月) 00:12:51 

    自分のタバコのせいで周りの人が不幸になる、って思ったら、吸いたくても吸えなくなるのでは?他人のタバコの煙で喘息になったとか、流産したとか、病気になったって話良く聞くから。

    +2

    -0

  • 240. 匿名 2018/01/22(月) 00:15:00 

    チャンピックスもニコチネルもダメ
    一時は1週間に2本くらいになって良かったんだけど、仕事の人間関係でものすごいストレスがかかる事が起きてまた普通に吸い始めてしまった
    でも1日5本くらいには減ったかな
    タバコ嫌いになりたい

    +2

    -0

  • 241. 匿名 2018/01/22(月) 00:16:13 

    重い煙草を2箱以上吸うヘビーでしたが
    朝、外で鏡で自分の顔を見てビックリ!
    シミが…。その足で禁煙外来に行き辞めました。意地っ張りだから辞めれたんだと思います。そして、辞めて10キロ増量。

    +5

    -0

  • 242. 匿名 2018/01/22(月) 00:16:28 

    禁煙して6年目!1日一箱吸ってて絶対辞めれないと思ってた
    お酒もほとんど毎日飲んでたし
    でも子供が出来て、旦那に辞めてくれって言われて辞めました
    なぜか旦那は辞めなかった笑
    でも大きくなった子供にパパくさーいって言われて禁煙して3年目(*^^*)
    いくら外で吸ってもやっぱり臭いんだよね。あんな臭いの吸ってなにが美味しいんだろ笑
    自分も吸ってたけど

    +4

    -0

  • 243. 匿名 2018/01/22(月) 00:18:32 

    1日1箱、ひどい時は2箱吸ってたけど、喘息になってしまいそれを機に禁煙する事にした。
    最初は辛かったけど、母に「お金掛けて身体壊すなんて勿体無いし、お母さんは悲しい。」と言われ、せっかく五体満足に産んでもらったのにわざわさそれを害するのがバカバカしくなってやめられた。
    タバコ買うお金でつもり貯金して、ある程度溜まったら大好きなブランドの服やバッグ買う楽しみができたのもあるけど。

    +4

    -0

  • 244. 匿名 2018/01/22(月) 00:19:46 

    海外のタバコのパッケージの画像を、いつも見える場所に貼るとかは?かなりグロいからあまり見たくない。

    +6

    -0

  • 245. 匿名 2018/01/22(月) 00:26:24 

    >>244
    今、検索して見てきたよ。
    気持ち悪くて吸う気が失せたかも…ありがとう。
    あのパッケージ、日本でも導入したらいいのに。
    買う気なくなるよ。

    +5

    -0

  • 246. 匿名 2018/01/22(月) 00:28:16 

    みんな、止める止めると焦りすぎ。

    まず、自分の吸う癖を知る事。

    私が一箱半、一日吸ってたけど、1年後に一日、7本になった方法。

    朝、起きたら吸うので朝だけ吸わないように我慢する。後は吸いたい時、一杯吸う。

    朝が我慢できたら、仕事の3時休憩も吸うので、その時間は吸わないで我慢する。後の時間は吸い時、一杯吸う。

    朝も3時の一服も我慢できたら、平日は家で夜寝る前だけ吸う。本数気にしないで。

    しばらく、こんな感じでダラダラとしてたら、タバコの一日吸う量が大分減りました。

    生活習慣病とはよく言ったもので、本当に身体的欲求よりも何かのタイミングに合わせて吸っているだけの自分に気がつきました。

    禁煙はすぐに一本も吸わないとするのは失敗した時の失望感が半端ない。

    やもすると、一日3本でも平気な時があります。
    昔の自分からしたら考えられません。

    あくまでも私のやり方なので皆に合うかわかりませんけど、お酒だって、明日から、一生飲むなと言われたら出来ませんよ。でも、量を減らす事は出来るはずです。

    要は自分の吸う時間のタイムテーブルの枠を徐々に無くしていくのがコツです。
    私、自分でも自覚してるんです。ストレス溜めやすいって。気持ちを切り替えるために何か気分転換が必要だったんです。それがタバコでした。





    +8

    -2

  • 247. 匿名 2018/01/22(月) 00:31:30 

    ビタシグのマックスメンソール買って見てください。メンソールの方ならこれでやめれるとおまいます!わたしもこれでやめれて、友人もやめることできました!ビタミンしか入ってなくてこれは禁煙にとてもいいですよー!10年くらい悩んでてやめなきゃやめなきゃと思ってたけど結局吸って罪悪感に陥って。。の生活からぬけだせますよ!頑張ってください!

    +4

    -0

  • 248. 匿名 2018/01/22(月) 00:38:22 

    昔吸ってたけど、中毒性あるから肺がおかしくなって病気になるまでやめれないと思うよ。
    他人がやめろなんて言っても「うるさい!吸いたいから吸ってるんだ!」って思うでしょ?
    吸いたいだけ吸いな。
    父みたいに50年吸っても平気な人もいるし、酸素ボンベ生活の人もいるから人による。
    気がすむまで吸えばいい。

    +2

    -1

  • 249. 匿名 2018/01/22(月) 00:39:40 

    >>171
    殆どの人は、喫煙はストレス解消って思ってるみたいだけど、実は逆で、ストレスが溜まりやすい体になってるんだって。でも、煙草を吸うと一時的にストレスが緩和するから、ストレス解消してるって勘違いしてるんだってさ。
    煙草を辞めてしばらくすると、ストレスが少なくなるらしいよ。

    +4

    -0

  • 250. 匿名 2018/01/22(月) 00:47:08 

    病院でお酒とタバコは減らすようにって言われて、怖くなってやめた。
    ちょっと減らすぐらいなら余計欲求でてしんどいから。
    病院で言われなかったら絶対やめなかったと思うし、体に良くないこともわかってるしむしろ「売るだけ売っといて今更健康とかガタガタうるさいわ」って思ってた。なんなら今でもそう思ってる。やめたからって絶対病気しないわけじゃないし。
    やめたくてもやめられない人は、医者から何か言ってもらうのが一番効くと思う。

    +2

    -0

  • 251. 匿名 2018/01/22(月) 01:01:16 

    今授乳中で、イライラすることが多くて
    卒乳したらタバコ吸おう〜って思ってたけど、
    皆さんの話を聞いて、やっぱりやめます。

    うちは旦那も吸わなくて隠れて吸ってたから
    それも面倒くさいし千円になる前にやめられるうちにやめておかないとですよね。

    +9

    -0

  • 252. 匿名 2018/01/22(月) 01:05:52 

    スッパリやめました!
    吸い続けた場合のお金計算したり病気のリスク検索したり良いことなんてこれっぽっちもないんだって言い聞かせたよ。
    今でもたまーに吸いたくなるけどね。

    +6

    -0

  • 253. 匿名 2018/01/22(月) 01:17:47 

    周り(身近)に吸っている人がいたら、やめるのは難しいと思う。
    私は主人と付き合いたての頃に『一緒にやめてほしい』と頼んだらやめてくれてそれから8年半一度も吸っていません。
    もちろん主人も。

    禁煙外来など、強制的?なのは反動が大きく、逆効果になるような気がします。

    +3

    -0

  • 254. 匿名 2018/01/22(月) 01:24:05  ID:I5HlngaKQU 

    即やめられました
    単純に、次のを買わなきゃいいだけ、火をつけなきゃいいだけ。

    +3

    -1

  • 255. 匿名 2018/01/22(月) 01:30:09 

    きっかけは大事だと思います。
    私は風邪と副鼻腔炎に同時にかかり、それを機に辞めました。
    あれだけ辞めれなかったのに、何故かこの時辞めれました。
    ちなみに今まで一日一箱だったのを一日五本まで抑えていたので辞めれたのかもしれません。

    +3

    -2

  • 256. 匿名 2018/01/22(月) 01:35:35 

    禁煙セラピーの本で辞めて7年目です。楽に辞めれました。騙されたと思って読んでみて

    +3

    -0

  • 257. 匿名 2018/01/22(月) 01:38:28 

    インフルにかかって今日で6日目。これを機に禁煙しようと思う!

    +9

    -0

  • 258. 匿名 2018/01/22(月) 01:47:09 

    先月初めくらいから、吸う場所を減らしていった。
    最初は、「車の中でタバコ吸わない」
    そのあと「家の中でタバコ吸わない」
    結局、吸うのを会社の休憩中と出退勤の時だけにしたんだけど、そしたらだんだん吸う量が減って
    「あれ?別にいらないかも...」ってなって
    今年になってからは吸ってないです。

    +6

    -0

  • 259. 匿名 2018/01/22(月) 01:47:36 

    病気になりドクターストップでタバコ辞めました。辞めて6年ぐらいです。
    私の場合病気の症状があったので最初はタバコなんか吸う気にもならなかったんですが症状が落ち着いてきたらタバコが頭に浮かんで吸いたくなってツラかったです。
    でもこれ頭に浮かぶのは浮かぶけど徐々にゆっくりですが回数は減っていきます。
    私は禁煙から半年ぐらいで少しラクになれました。大丈夫!辞められますよ!!
    頑張ってください!!

    +2

    -0

  • 260. 匿名 2018/01/22(月) 01:47:37 

    喫煙歴8年、禁煙4年です。
    しばらくは煙草を吸う友達に会わない、飲み会に行かない、行きつけだった喫煙席のあるカフェに行かない、コンビニに行かないなど生活を変えました。
    最後の一本をもっと味わっておけばよかったなーと思うことはありますが誘惑はありません。

    +2

    -0

  • 261. 匿名 2018/01/22(月) 01:48:06 

    3ヶ月で8キロ太ったよ!禁煙は大変

    +1

    -0

  • 262. 匿名 2018/01/22(月) 01:49:29 

    他の人も言ってたけどタバコを嫌いになる。
    服についた匂いやコーヒー飲んだ後にタバコ吸って、両手で口を覆うようにして息を吐いて匂いを嗅ぐと悪臭と他人に迷惑かけてた事に気がつく。

    あと禁煙再開はとてもリスクがあるって知って二度と吸わなくなった。
    禁煙3年、1日解禁で「肺に影」急性気管支炎に 財務省&JTの“再喫煙マネー”政策:MyNewsJapan
    禁煙3年、1日解禁で「肺に影」急性気管支炎に 財務省&JTの“再喫煙マネー”政策:MyNewsJapanwww.mynewsjapan.com

    禁煙歴3年の筆者は、たった1日、タバコを解禁して1箱分だけ吸った。すると驚くべきことに、その時のタバコが原因で肺に影ができ、焼けるような痛みに襲われた。病名は「急性気管支炎」。呼吸器系の医師の間では、禁煙者がふたたび喫煙することで急性の肺...

    +3

    -3

  • 263. 匿名 2018/01/22(月) 01:52:27 

    >>19
    計算したら1年で17万位の金額になって驚愕してる……
    今年は本格的に辞める努力を…とか言ってるのが駄目だとわかってるけど!!でもそれですっぱり明日からは無理すぎるので何とか決心つけて止めたいです。
    だって17万って…!!自分あほか!!

    +8

    -0

  • 264. 匿名 2018/01/22(月) 01:53:06 

    日に二箱吸うようになってしまったので禁煙し成功してる
    喫煙歴は20年以上

    禁煙外来に通い肉体的依存を切り
    禁煙関係の書籍を読み精神的依存を切った

    自分の中に【妖怪煙草吸わせ】というのが住んでいて、エサが煙草なので、ちょっとしたことで吸わせよう、吸わせようとする、と考えて【妖怪煙草吸わせ】に騙されないようにするぞ!と思ったのが効いたな
    エサが無くなれば【妖怪煙草吸わせ】は居なくなるよ
    【妖怪煙草吸わせ】はエサが欲しいから「禁煙外来行っても駄目な人達は駄目なんだよ」とか「イライラしたから一服しなよ」とか「前は電車乗る前に吸っていたよ、忘れてない?」とか吸わせよう吸わせようとしぶとい

    +4

    -2

  • 265. 匿名 2018/01/22(月) 01:54:12 

    辞められないから、とりあえずプルームテックにしてみたけど物足りず…
    結局またタバコに。

    卒乳した時に吸ってしまったのが過ちだったなあ…
    と思いながらも、下の子の卒乳の時も吸ってしまい今に至る。

    +2

    -0

  • 266. 匿名 2018/01/22(月) 02:09:54 

    喫煙歴25年以上一日2箱以上
    母親はじめ実家の人間みんな喫煙者

    妊娠育児中はなるべく我慢してたけど完全に止められなかった
    子供達には本当に申し訳ないと思ってる
    禁煙外来2回
    現在禁煙歴3年目
    一度禁煙外来に通ったがダメでした。

    三か月程入院した後、1年完璧にタバコを止められた時期があってその間タバコの臭いの辛さを実感した。ある日物凄いストレスで旦那のタバコを一本だけと思ってのんで再開。いわゆる一本お化け。

    その後ネットでニコチン依存症の仕組みを知ったらタバコ吸うのが馬鹿らしくなったので止める決意をして二度目の禁煙外来。以来三年間禁煙が続いています。

    禁煙してしみじみと感じる事は
    タバコのめないストレスよりもタバコを続けていて喫煙所を探し回る方のストレスがどれだけ大きかったかと・・・
    禁煙は自力でできるタイプもいるけど、私はどっぷりのニコチン依存だったので無理だった
    何度も禁煙繰り返してるなら禁煙外来でニコチンパッチなどで苛々を減らしながらの方がいいです
    禁煙外来何度繰り返しても大丈夫!一度や二度で諦めない
    死ぬまで一生タバコを飲み続ける事を考えたら禁煙に費やす三年五年は大した時間ではないです。

    +3

    -0

  • 267. 匿名 2018/01/22(月) 02:11:14 

    妊娠を期に禁煙を決意→ストレスで再開し臨月まで吸う→入院で強制的に禁煙
    退院したらすぐ吸いたい!と思ってたけど、産まれた赤ちゃん見たら申し訳なくなり、吸う気失せた。
    産後鬱っぽくなった時数本吸っちゃったけど、臭いし「この害で子供に何かあったら…」と考えると吸いたい欲もなくなり禁煙できた。
    何より吸った後に抱っこしてーと手を伸ばしてくる子供を抱き締められないのが1番辛かった。

    +1

    -3

  • 268. 匿名 2018/01/22(月) 02:13:13 

    >>257
    がんばれー!
    妖怪タバコ吸わせやいっぽんおばけに負けるな!

    +3

    -0

  • 269. 匿名 2018/01/22(月) 02:21:00 

    即禁煙は性格上無理だからとりあえずアイコスにしてみた。
    アイコス吸いだしてから数週間後に普通の煙草吸ったら不味くて不味くて驚いた。まさにタールの味しかしない。
    もう普通の煙草に戻る事はないと思う。
    次はニコチンなしの電子タバコに移行予定。

    +1

    -0

  • 270. 匿名 2018/01/22(月) 02:37:21 

    食事中もタバコ吸うくらいチェーンスモーカーで、禁煙外来も何回も挫折してました。

    しかし、妊娠を気に止めれました。
    産後も疲れた時にふと吸いたくなったりしたけれど子供の事を考えるとその気持ちも無くなりました。

    +2

    -0

  • 271. 匿名 2018/01/22(月) 02:51:27 

    禁煙しだして205日目らしいw
    私はタバコ買うお金もなくて
    仕方なく禁煙しましたよ(´・ω・`)
    どんだけお金なくても
    タバコ買うお金だけは
    どうにか工面してたんだけど
    工面できなくなったからねぇ(´・ω・`)
    正直タバコ吸ってた時のが
    健康だっしご飯も美味しかったよ(´・ω・`)
    タバコを辞めた方!やめようと思ってる方!

    +9

    -2

  • 272. 匿名 2018/01/22(月) 02:56:12 

    いつもアイスパール吸ってたんだけど
    無添加でまだマシらしいよって言葉につられて
    アメスピ吸い出した
    そしたら胸が痛くなって息吸えなくなって苦しくて
    臭いし喉痛いし辞めれそうと思ったんだけど
    またアイスパールに戻したから辞められない

    +1

    -0

  • 273. 匿名 2018/01/22(月) 03:23:11 

    最近gloに変えたよ
    明らかに本数が増えてしまった

    +1

    -0

  • 274. 匿名 2018/01/22(月) 03:42:22 

    アイコスで辞めれると思ってるやつバカなの??

    +7

    -3

  • 275. 匿名 2018/01/22(月) 03:46:12 

    本当にやめたくてやめられず、一本吸っては残りを全部捨ててーを繰り返してたら、さすがにお金をどぶに捨ててるのが耐えられずにやめれた

    +3

    -0

  • 276. 匿名 2018/01/22(月) 03:51:55 

    ストレス解消のつもりで吸ってたけどある時、吸えない事にイライラしてる自分に気付いて「あれ?本末転倒になってんな自分」って思ってやめられた

    +6

    -1

  • 277. 匿名 2018/01/22(月) 04:22:15 

    禁煙したらファンデの色が合わなくなった。くすみがとれて肌が白くなる。
    禁煙で多少太ろうが、顔がくすんだ、シミやシワが多い老け女よりよっぽどいい。
    喫煙者独特の体臭も口臭もあるしすぐ判るし。
    何より、子供や大事な家族がいるなら直ぐにやめなよ。
    吸った後、暫く呼気から有害物質出てるよ。家族に吸わせてるよ。
    衣類にも付着してるのに、それで家族やペットに近付く。よく考えてみなよ。
    以前の私がそうだった。やめていい事しかない。

    +4

    -4

  • 278. 匿名 2018/01/22(月) 06:29:24 

    赤ちゃん欲しいから願掛けでやめた
    やめたこともまわりに話す
    タバコ吸う友達と会わない
    最後は気持ち悪くなるくらいいっぱい吸って、具合悪くなってやめた!

    +1

    -0

  • 279. 匿名 2018/01/22(月) 07:04:52 

    無理せず本数減らした方が時間かかるけど禁煙できます。私は3年で10本以下まで減りました。

    +2

    -1

  • 280. 匿名 2018/01/22(月) 07:15:29 

    >>15
    トピタイ読め。

    +6

    -0

  • 281. 匿名 2018/01/22(月) 07:16:47 

    将来的に子供が欲しかったのでやめました。家の中からタバコと灰皿をなくします。吸いたくても吸えない環境を作る。

    +2

    -0

  • 282. 匿名 2018/01/22(月) 07:17:00 

    元30年の喫煙者です。禁煙1日目、3日目、1週間と3カ月くらいまで、体にいろんな症状がでて辛いですが、半年たつとタバコの事も考えなくなります。ただ今でもとなりで吸ってる旦那や外の灰皿で吸っている人を見るといいなぁ一服してると思います。
    でも一生喫煙者には戻りません、だってやめるの大変だもん。
    前より体調も良くなった気がします。

    禁煙する人応援してます、がんばって〜!
    ほんと何もかも楽になりますよ!

    +2

    -0

  • 283. 匿名 2018/01/22(月) 07:50:27 

    風邪などの体調不良時に吸ってまずさを味わう。
    最後の1箱と決めて、それ以上買わない。
    3日吸わずにいられたら、次は1週間。次は1ヶ月…
    吸いたくなっても、ここで吸ったら今までの我慢がもったいない!意志が弱い!と自分を戒める。
    美味しいものを食べる(*´ч`*)

    食べ物が美味しくなるのと、口さみしくなるので食欲と体重は増したけど(汗)、血液サラサラで健康になるし、体に良くないものにお金を使うよりいいですよ(^-^)

    +4

    -0

  • 284. 匿名 2018/01/22(月) 07:52:28 

    酷い風邪を引いた時に辞めました。
    咳がずっと止まらなくてタバコどころじゃなかった。
    その後元気になってから吸ったけどめっちゃ不味くてそのまま辞めた。
    1年位経ちますが吸いたいと思いません。
    吸ってた時はすごいタバコ臭かったんだなって実感もしました。

    +3

    -0

  • 285. 匿名 2018/01/22(月) 08:26:24 

    5年前まで吸ってましたが、現在スッパリ止めてますね。理由は色々あり…

    タバコが高くなってきた。
    吸う場所が減ってきた。
    仕事をやめて専業主婦になった。
    などなど…

    吸い始めたときから200~300円くらい高くなった。吸いたいときに吸う場所が無いとわかったとたん、さらにイライラが…
    仕事してるときはいつもイライラだったが、主婦になると穏やかになった。
    おかげでご飯が美味しくなり、よく食べるように。いやホント、よく食べる!!
    で、太る。

    +2

    -0

  • 286. 匿名 2018/01/22(月) 08:40:52 

    禁煙外来行って辞めれたよ。
    薬の副作用で、気持ち悪くなるけど‥吐き気止めも出されて一緒に服用したら副作用はなくなった。
    タバコ吸うと気持ち悪くなるし、不味くなって行ったな。
    禁煙外来終わった後は、喫煙者と遊ぶ時‥吸いたいとは思わないんだけど長年の癖で吸ってみたくなり数本貰ってたりしたけど、手と口の臭いが無理過ぎて‥美味しいとも思わなかったし、今はもう吸ったら調子悪くなって寝込む程になった。
    ストレスとか太るとか言うけど、逆にタバコ吸ってる時の方がストレスが多かったと思います。
    太るのは、自分次第だし。
    今では、タバコ吸わない生活が当たり前で、色々楽です。

    +2

    -0

  • 287. 匿名 2018/01/22(月) 09:02:22 

    タバコより大事な物が出来れば自ずとやめられると思います。

    +1

    -0

  • 288. 匿名 2018/01/22(月) 09:04:46 

    さっき、掃除してたら旦那がだいぶ前に買ったニコレットがでてきた。
    「これ、どーするん?」ときいたら「お前つかえや」だと。
    そこから「ケータイ代も俺、払ってるのにお前がタバコ吸ってるの、ニートがタバコ吸ってるみたいなもんや」だって。
    ??ニート??
    旦那の稼ぎじゃたりないから、食費稼ぎに仕事してる。ニートじゃないし。
    辞めたいとは思ってるんですがね。こう言われちゃ辞めるもんかって思っちゃう。そして旦那に殺意もわくわ。

    +2

    -3

  • 289. 匿名 2018/01/22(月) 09:11:34 

    禁煙して3年以上経ちました
    ヘビースモーカーで20年以上吸っていましたが自動の血圧計で150でた時決意
    後に不具合だったのがわかりましたが、結果良かった

    とにかく3日までは「まず3時間我慢しよう」それが過ぎたら「出来たから後3時間」の繰り返し
    吸いたくなったら、あめかガムでごまかし、後はエアタバコで吸った気分
    吸わないために夜は早く寝てしまう

    困ったのは1週間ぐらい離脱症状なのか睡魔がすごかったです
    老け顔が回復して肌も調子良くなりました
    ただ、それまでキープしてた体重が増加して太った…

    +1

    -0

  • 290. 匿名 2018/01/22(月) 09:22:41 

    猫が来てから辞めた。
    家で吸うと猫が癌になるらしいから外で吸ってたけど、近寄らないし怪訝な顔されてた。
    禁煙してからはモフモフさせてくれる。
    臭いんだろうな。

    +5

    -0

  • 291. 匿名 2018/01/22(月) 09:29:43 

    めちゃくちゃヘビースモーカーだったけど、
    や〜めよっ。と思ったその日から吸ってません。
    気がつけばもうすぐ1年経ちます。
    禁煙アプリとか使うと楽しくやめれましたよ。

    +3

    -0

  • 292. 匿名 2018/01/22(月) 09:45:29 

    ずっと禁煙してたんだけど仕事のストレスで鬱っぽくなってて毎日吐いてた。
    一昨日から喫煙者に戻りました。
    食べなくていいから吐かなくなりました。不健康だけど精神的には楽になった。
    死んだも同然の人生なんだからしばらくはこれでいいのかなと思う。

    +4

    -1

  • 293. 匿名 2018/01/22(月) 10:05:20 

    辞めたいなとずっと漠然と思っていた矢先に、旅行でハワイに行きました。
    やはり日本より全然吸えるところが無くせっかくの旅行なのにいつも喫煙スペース探しまわっているのがバカらしく思ったのと、喫煙しているのはほぼ日本人。
    時々アメリカ人も見かけたけれど、申し訳ないけど、見るからに体型もだらしなく低所得者みたいな風貌の人ばかり。
    なんか欲に弱い底辺っぽい人ばかりで、タバコ=ダサいなって思い、辞めました。
    老若男女問わず、スタイルを保っていて綺麗な人はまず吸ってなかったです

    +3

    -0

  • 294. 匿名 2018/01/22(月) 10:08:49 

    たばこ大好き人間でしたが妊娠わかってすっぱりやめた
    匂いでだめ


    産後一年半ですがたまーにすいたいなーとおもう
    すわないけど
    アイコスならすいたいな

    +1

    -0

  • 295. 匿名 2018/01/22(月) 10:09:33 

    私も喫煙していた時には全然気づかなかったけど喫煙者は本当に臭いんだよね(笑)
    時々ご飯一緒に食べて相手が喫煙者だと、家に帰ってからコートから服から髪の毛まですごい匂いになっててゲンナリする。
    私も喫煙していた時は相当周りの吸っていない人に迷惑かけてたんだな…

    +6

    -0

  • 296. 匿名 2018/01/22(月) 10:12:42 

    今の禁煙ブーム?で、家で吸えないのかマンションの前とか裏でコソコソ吸っている人を時々見かける。
    そういう我慢できなくて一心不乱に吸っている様を見ると、ヤク中みたいだなって内心思ってる。

    +1

    -2

  • 297. 匿名 2018/01/22(月) 10:15:49 

    辞めれないのが辛くて泣きながらタバコ吸うくらいだっけど、禁煙セラピー読んで辞めたよ!ほんとに辞めたかったら1度読んでみてほしい

    +1

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  • 298. 匿名 2018/01/22(月) 10:28:03 

    妊娠してつわりで気持ち悪くて辞めた
    寝起きは吸いたくてたまらなかったな~

    子供の前では絶対に吸いたくないけど
    たまに吸いたくてモヤモヤしてる
    授乳してるから吸わないけどね

    +1

    -0

  • 299. 匿名 2018/01/22(月) 10:31:19 

    【拡散】日本のたばこは韓国製だらけだった!!! と ん で も な い 事実が発覚 !!! - 中国・韓国・在日崩壊ニュース
    【拡散】日本のたばこは韓国製だらけだった!!! と ん で も な い 事実が発覚 !!! - 中国・韓国・在日崩壊ニュースwww.news-us.jp

    【拡散】日本のたばこは韓国製だらけだった!!! と ん で も な い 事実が発覚 !!! 中国・韓国・在日が崩壊するニュース。




    韓国・・・ヤバイ!!((((;゜Д゜)))

    +1

    -1

  • 300. 匿名 2018/01/22(月) 10:31:46 

    妊活きっかけにやめました!
    過去に禁煙外来行ったけど失敗した。
    今回はネットで嫌煙家の意見たくさん読んでタバコは良くないって頑張って言い聞かせた笑

    実際辞めて物凄く肌が綺麗になったしお金浮くし良いことしかない!

    +1

    -0

  • 301. 匿名 2018/01/22(月) 10:34:54 

    もう一度
    日本人喫煙者に届けー!!

    【拡散】日本のたばこは韓国製だらけだった!!! と ん で も な い 事実が発覚 !!! - 中国・韓国・在日崩壊ニュース
    【拡散】日本のたばこは韓国製だらけだった!!! と ん で も な い 事実が発覚 !!! - 中国・韓国・在日崩壊ニュースwww.news-us.jp

    【拡散】日本のたばこは韓国製だらけだった!!! と ん で も な い 事実が発覚 !!! 中国・韓国・在日が崩壊するニュース。

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  • 302. 匿名 2018/01/22(月) 10:54:03 

    煙草吸ってる人見たら歯茎黒ずんでるし歯は黄ばんでるし肌はくすんでるな〜って思ってたらやめれた

    +3

    -0

  • 303. 匿名 2018/01/22(月) 11:18:53 

    妊娠出産子育てで吸える機会を逃した
    IQOSは煙が臭いからグローにすれば良いよ

    +0

    -0

  • 304. 匿名 2018/01/22(月) 11:20:13 

    辞めるのは相当な覚悟が必要。
    妊娠、大病…等、何かきっかけがないと難しい。

    +3

    -4

  • 305. 匿名 2018/01/22(月) 11:31:31 

    あえて臭いのきついタバコを吸い、自分がいかに臭いかを自覚しました。
    それでもしばらく吸っていましたが、「臭いな、嫌だな」・・と思ってたら、
    いつの間にか禁煙できました。

    +1

    -0

  • 306. 匿名 2018/01/22(月) 11:46:41 

    >>301
    外国の煙草だけですか?メビウスの私セーフw

    +1

    -0

  • 307. 匿名 2018/01/22(月) 11:51:48 

    パチンコ依存症は辞められないんだけどタバコはすぐ辞めれたよー
    チャンピックス嘔吐しても期間内飲み続けたら辞めれた
    誰かパチンコ辞める方法教えてー

    +1

    -1

  • 308. 匿名 2018/01/22(月) 11:53:35 

    私は極度の面倒くさがりなのでやめれた。
    タバコ買うのめんどくさい。ライター無くて探すのめんどくさい。灰皿の掃除やら室内禁煙やらめんどくさい。面倒くさがりで良かった笑

    +3

    -0

  • 309. 匿名 2018/01/22(月) 11:58:20 

    ここ見るとチャンピックス効かなかった人結構いるんだね!
    私の周りは私含めて11/12チャンピックスで辞めれたよ
    1人かまってちゃんのオッサンは挫折してたけど
    よっぽどじゃない限り辞めれるよ

    +2

    -1

  • 310. 匿名 2018/01/22(月) 12:04:58 

    禁煙外来って費用どのくらいか教えてください

    +2

    -0

  • 311. 匿名 2018/01/22(月) 12:04:58 

    妊娠中にやめて産後3ヶ月でまた吸いはじめ、2回目の妊娠中にやめて、まだ産後2ヶ月だけど今は吸いたいと思いません。今のところ。
    2回目の妊娠中に思ったことは体のダルさがなく、吸わなきゃ!と思わなくなったから逆にストレスがなくなったかも!?
    何より肌の調子がいい!!顔が優しくなったって言われました。
    だからもう吸いたくない

    +3

    -0

  • 312. 匿名 2018/01/22(月) 12:13:18 

    タバコを買いに行く労力、喫煙場所を探す行為に嫌気がさしてやめれました!

    +2

    -0

  • 313. 匿名 2018/01/22(月) 12:18:35 

    私は20年喫煙だったけど、一発でやめたよ。
    引っ越してコンビニが遠くなったのと、いつもストックあるか気にするのもアホらしくなった。
    でも一番は、スモーカーズ・フェイスの記事見た事。この先他の人より老けていくのが早いなんて耐えられなかった。
    初めの一週間はきつくて、特に土日はお酒飲むから辛すぎた~。旦那に宣言したのと、とにかく根性で乗りきったら意外と簡単だったな。一年間はけっこう夢も見たけど、4年たった今はまったく夢も見なくなったよ。
    喫煙者の顔に起きる老化「スモーカーズ・フェイス」とは? - NAVER まとめ
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    喫煙者の顔に起きる老化「スモーカーズ・フェイス」とは?のまとめ

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  • 314. 匿名 2018/01/22(月) 12:21:03 

    いつまで止めれるか試してみよう、くらいの気持ちで始めました。思い立ったら吉日と思い、まだ残ってるタバコの箱を引き出しにしまって(吸いたくなったらすぐ吸えるように捨てはしなかった)
    何度か引き出しを開けたけど、ぐっと我慢。本当に辛いのは最初の一週間だけでしたよ。一年後、ゴミ箱にポイしました。それから7年吸っていません。

    +3

    -0

  • 315. 匿名 2018/01/22(月) 12:21:48 

    >>310

    禁煙外来は二万くらいです(診察とチャンピックス三ヶ月)。
    私は禁煙していた(7ヶ月ですが…)のに、
    年末ものすごく荒れて、たばことIQOSを買って吸ってしまった(泣)
    情けないけど美味しいというよりヤケになったときに吸うタイプ…自分でもダサいと思うのでまた禁煙してます。

    +5

    -0

  • 316. 匿名 2018/01/22(月) 12:22:41 

    朝起きた時の、喉のガラガラがなくなったのと、歯茎が紫っぽい色からピンクに戻ったのが最高に嬉しかった

    +2

    -0

  • 317. 匿名 2018/01/22(月) 12:26:22 

    接客業をしてるのですが、煙草を吸ってる女の人は汚いし不細工が本当に多くて私も他人から見たらそうなんだろうなー嫌だなーと思ってやめた。

    +2

    -1

  • 318. 匿名 2018/01/22(月) 12:37:04 

    周りに臭いって思われてるよ!
    女性ならやめなー
    私は結婚してしばらくしてやめたよ

    +3

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  • 319. 匿名 2018/01/22(月) 12:43:18 

    物凄く辛いときに吸って落ち着いたと思い込んでるからか、精神安定の役割になってしまい依存してます。禁煙鬱もあるみたいだから怖くて。なんかきっかけなのかな、やめたいな、

    +4

    -0

  • 320. 匿名 2018/01/22(月) 12:45:09 

    禁煙して良かった変化を教えてくださいm(__)m
    モチベーション上げたいので助かります。

    +1

    -0

  • 321. 匿名 2018/01/22(月) 12:49:01 

    アイコスにしたら
    体に合わなくてチャンスと思ってやめた

    でも、ガムやアメはずっと口に入れてた
    辞めてから1年半
    辞めてから1年ずっと禁断症状?があって
    あんな苦しい思い二度としたくないからたぶんこのまま辞められる!

    +1

    -0

  • 322. 匿名 2018/01/22(月) 13:06:38 

    禁煙の本を繰り返し読んだら、7回読み終わったところで吸いたくなくなった。今、禁煙して5年くらいかな。

    +1

    -0

  • 323. 匿名 2018/01/22(月) 13:07:57 

    元カレが煙草嫌いでやめた。今も普段は全然吸いたくならないけどお酒飲むと吸いたくなってたまに吸う

    +2

    -0

  • 324. 匿名 2018/01/22(月) 13:25:23 

    妊娠してやめて、そのあとついつい吸い始めたらずっと吸うようになってしまった…
    でも、アイコスに変えようと思って買って吸ったらまずすぎてこんなまずいもの吸うくらいならやめようと思ってその日からやめた!
    アイコス本体代は無駄になったけどやめれたからいいや(*´∀`)
    肌の調子も良くなったし、臭くなくなったし最高!

    +0

    -0

  • 325. 匿名 2018/01/22(月) 13:25:47 

    00年以上喫煙歴があり、やめる直前は1日二箱吸っていました。
    きっかけは付き合った人が否喫煙者だったからです。
    やめてから3日間全く寝れずネットで調べたら、急激にニコチンを抜いたため睡眠障害をおこしたみたいです。
    もうあれから7年ですがいまだにふっとあータバコ吸いたいなぁーって思うときがあります。
    やめられたのはきっと一週間やめた時に今ここで吸ったらまた一からやって思いましたせっかく一週間がまんしたのにそれが無駄になるって考えました。
    八キロ太ったけどオッパイ3カップあがってお肌は綺麗になりましたよ

    +1

    -0

  • 326. 匿名 2018/01/22(月) 13:28:17 

    >>310うちの旦那は1~2万円だっていってたかな
    でも失敗してました。

    +0

    -0

  • 327. 匿名 2018/01/22(月) 13:30:16 

    私は『いつでもタバコを吸ってもいい』ってルールを決めて禁煙できたよ!
    絶対やめるとかより、ゆるい感じで。
    タバコ吸いたくなったら、いつでも吸えるし今じゃなくていいやって感じで禁煙歴10年~

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  • 328. 匿名 2018/01/22(月) 13:41:53 

    一日一箱吸ってた自分が禁煙セラピーって本を読んで止められたよ。

    本を読み終わるまでタバコは止めなくていいって書いてたから止めたくなくて読み終わるまで半年近くかかった(笑)

    でも、読み終わった途端吸いたい欲が無くなり止めてから五年以上たちます。

    私、催眠術とかかかりやすいんだろうな~(;^_^A

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  • 329. 匿名 2018/01/22(月) 13:54:51 

    超ヘビースモーカー(というよりチェーンスモーカー)だったわたしが辞めた方法。
    パッチもチャンピックスも禁煙セラピーもダメだったのでかなり荒療治で、パッチの用法、容量、期間、すべて自己流で辞めました。
    かなりヘビーだったので、初めはパッチ2枚貼ったり、タバコ吸うよりマシだ!と思って半年くらいパッチ使ってました。
    今も吸いたくなったときのためにバッグに忍ばせてます。
    禁煙して4年たちました。
    世界の最後の1人になっても自分だけは辞められないと思ってたけど、なんとかなりました。
    引っ越しの時壁紙の張り替え代が取られないのと、タバコを吸えなくてイライラすることがなくなったのが嬉しいです。

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  • 330. 匿名 2018/01/22(月) 14:06:56 

    1週間なんとか我慢してどうしても吸いたくなったときに普段吸ってるタバコよりタールとか高いタバコ吸ったら臭いわ気持ち悪いわで吸いたいと思わなくなって禁煙できた!

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  • 331. 匿名 2018/01/22(月) 14:09:39 

    1日1箱吸ってたけど妊娠して結果流産だったけどその時に吸ってたこと後悔したからそこから禁煙。
    周りの人にも禁煙宣言してタバコを買おうとしたり喫煙者に1本ちょうだいと言ったら怒って欲しいってお願いしてた。

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  • 332. 匿名 2018/01/22(月) 14:10:27 

    禁煙8年目
    正直20年くらい吸ってました。
    8年前に知り合った彼氏がかなり年下で周りで喫煙してる人なんていないよって言われて、もう今時煙草なんて古いしダサいのかなとやめれました。
    吸いたい気持ちあったけど、友人が寝タバコで火災になり亡くなりました。

    +2

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  • 333. 匿名 2018/01/22(月) 14:11:00 

    13年間くらい喫煙してましたが辞めました
    辞めて心から良かった
    禁煙、卒煙、全てにおいてプラスです

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  • 334. 匿名 2018/01/22(月) 14:12:11 

    チャンピックス飲んですんなり禁煙したけど
    半年後うっかり飲み会で吸ったら
    うますぎてなんでこんなの辞めようと
    してたんだろ!って衝撃うけた。
    ヤニクラもしたけど!
    でもやっぱり辞めたい。。

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  • 335. 匿名 2018/01/22(月) 14:21:52 

    元ヘビースモーカー。妊娠を機に一度禁煙に成功したけど、ストレスで再開。
    再開は夫に秘密だったからヒヤヒヤ。
    隠れて吸う事がバカらしくなった事とタバコを吸うたびに気管支に違和感を感じた事で辞めた。
    1週間は辛かったけど、それを乗り越えると平気になるよ。

    今は喫煙者と話してる時「この人の息くさーー」と不快感を抱く嫌煙家です^^;

    +0

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  • 336. 匿名 2018/01/22(月) 14:22:13 

    15年以上の愛煙家でしたが、妊活の為にやめました。タバコの送別会開いたらやめられた(笑)
    今までありがとう、とか吸い始めたきっかけや思い出に浸ってひたすらタバコに感謝してサヨウナラしたら、不思議と吸わないでもいられるようになりました。アホみたいだけどやる価値アリです!

    +5

    -0

  • 337. 匿名 2018/01/22(月) 14:28:15 

    ある時、インフルエンザになって喉の痛みの症状があり、治ってからは一切タバコをやめました。
    それまでもやめたいとは思いつつ吸ってました。
    やめてからは、肌や寝つきが良くなりました。

    前にも禁煙セラピーを読んでやめたことがありましたが結局吸ってしまったことがあります。
    やめていたところから吸うと、眠れなくなったり、胃がムカムカしたり、腸のも気分悪くなり、慣れるまで吸い続けるしかなくなり、やめられなくなったことがありました。
    このこともあり、今回は、また吸うとやめるのが身体的に大変だと思うので、吸いませんし、気づいたら世の中がアイコスになりつつあるので、もうついていけません。

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  • 338. 匿名 2018/01/22(月) 14:30:59 

    1日二箱吸ってて、軽い気持ちでやめてみようかなとそれから10年経過しました!
    喫煙者の頃は運動が嫌いで階段とか2階でもぜーぜーなってました。
    そのせいか動くのも嫌いでデブでした。
    煙草やめてすぐはブラックでコーヒーばかり飲んでました。
    体重も少し減り歩いたり走るのも楽になってきて今ではスポーツクラブで週三回はトレーニングしてます。
    なので体重も更に減りました。
    喫煙者でやめたら太るからは甘えで言い訳ですよ。
    呼吸も楽になるし、動きやすいから絶対に痩せます。
    それと嬉しいことに最近は15歳くらい若く見られます。
    一度も喫煙してない人より若く見られるからあんまり関係ないのかもとは思いますが、やめてなかったら若くは見られることはなかったかも。

    +4

    -1

  • 339. 匿名 2018/01/22(月) 14:34:53 

    橋本環奈ちゃんみたいにすんごい可愛い子や綺麗な人が喫煙者だと知ったとたん、同じ女でもなんだかガッカリする。
    あと若い子よりおばさんやお婆ちゃんが吸ってるの見るとやさぐれ感を感じる。
    自分はああなりたくないと思って禁煙を決意しました。

    +4

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  • 340. 匿名 2018/01/22(月) 14:40:33 

    >>246
    真似させていただきます!

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  • 341. 匿名 2018/01/22(月) 14:41:40 

    歯と歯茎のホワイトニングをしました。
    ホワイトニング5万円くらいしたから、これで吸い続けたら元通りだしお金の無駄になっちゃう!って考えたら辞められました。
    あと並行して禁煙外来。すぐやめられたから3000円くらいしかかかってない。

    +1

    -1

  • 342. 匿名 2018/01/22(月) 14:43:48 

    地味に効いたのが禁煙外来で見せられるビデオかな(笑)
    20分くらい見させられるけど、あれは自分の健康を考えさせられる。

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  • 343. 匿名 2018/01/22(月) 14:45:04 

    煙草をやめて5年です。喫煙所を探さなくてもいい事や、吸えない時のイライラから解放されました。時間やお金に余裕ができて禁煙できて良かったと思います。

    +1

    -1

  • 344. 匿名 2018/01/22(月) 14:58:28 

    タバコやめて何年も経ってるのにタバコの夢を見るという方いますが
    ビートたけしも同じとのことですよ。
    もうやめて数年経ってるのにタバコ吸う夢みて
    あー吸っちゃった!!って感じで目が覚めるとか。
    図書館にあったたけしの本に書いてありました。

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  • 345. 匿名 2018/01/22(月) 14:59:34  ID:OyHFRQ2UFz 

    インフルエンザやって、まったく受け付けなくなりました!!
    吸いたいという気持ちにもならない。
    妊娠出産を経てもやめられなかったのに
    まだ10日程だけど、こんなに吸わないでいられたのは本当に久しぶりなのでこのままやめたいです。

    +1

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  • 346. 匿名 2018/01/22(月) 15:02:53 

    >>8
    ド田舎のおっちゃんみたい。

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  • 347. 匿名 2018/01/22(月) 15:10:12 

    タバコ辞めて3年。
    未だに夢に見る、そして夢とわかってるから夢の中で力一杯吸うよ(笑)
    アレン・カーの禁煙メソッドおすすめ。
    未だかつてない程Maxにイライラして辞めれる。

    +0

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  • 348. 匿名 2018/01/22(月) 15:13:44 

    去年の3月から禁煙しています。
    最初の1週間程は吸いたくてたまらなかったけど、それ以降の我慢は楽になっていきました。
    今は吸いたいと思わなくなりました。

    辞めてから他人からの煙で髪や服や肌につく臭いのキツさにびっくりしました。
    あと、いちいち喫煙所に行く手間が無くなったのが楽です。

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  • 349. 匿名 2018/01/22(月) 15:14:03 

    タバコをお休みしてから、だいたい3年くらいです。

    やった事は
    1本と1本の間隔が長いだけで、やめてない。吸いたければ吸う。
    でも、吸う時は、儀式のように決まったジッポー、灰皿を使う。決して外では吸わない。たとえ、喫煙所や喫煙席であっても。

    あとは、タバコに付ける外付けのフィルターを使いました。
    徐々にニコチン、タールが落ちて行くってヤツ
    タバコを辞めた方!やめようと思ってる方!

    +0

    -0

  • 350. 匿名 2018/01/22(月) 15:17:29 

    妊娠をきっかけに辞めました(^^)
    それからもう3年以上吸ってないです。
    お金無駄にせずに済むし、臭くないし、いい事ずくし。

    +0

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  • 351. 匿名 2018/01/22(月) 15:31:30 

    禁煙外来で辞めました
    2回ほど、通って。
    2回目の人の成功率はかなり低くなるよといわれたけど、最初の時よりラクに辞められましたー
    今はとっても快適♫タバコ嫌いになりました。

    +2

    -1

  • 352. 匿名 2018/01/22(月) 15:33:11 

    妊娠を機に禁煙したけど下の子が1歳過ぎで断乳してまた吸い始めて2年間禁煙したりまた吸い始めたりを繰り返していたけど、急に不味く感じるようになって禁煙。その後3ヶ月くらいして三人目を妊娠して今産後3ヶ月なるけど多分今後吸うことはないと思う。

    +1

    -1

  • 353. 匿名 2018/01/22(月) 15:39:24 

    旦那がアイコスに変えたんですが、アイコスって本当に煙草よりマシなんですか?
    一時アイコスの方が有害説出てなかった?

    +2

    -2

  • 354. 匿名 2018/01/22(月) 15:40:06 

    自力で辞めた時、幻覚見えたり幻聴聞こえたりフラフラでかなりキツかった。
    その経験してたから禁煙外来の飲み薬でスパッと辞めれたよ。幻覚も幻覚もないし苦しくないし
    こんなちょっとの我慢で吸わなくていいんだ思って楽だった

    +1

    -1

  • 355. 匿名 2018/01/22(月) 15:41:12 

    禁煙外来の薬の副作用はきつかったけどね
    気持ちが悪くなったり、ガスが溜まってお腹キリキリ痛かったり、たまにボーッとしたりとか!

    +0

    -1

  • 356. 匿名 2018/01/22(月) 15:51:23 

    IQOS半年吸ってタバコやめました!

    IQOS吸い出したらタバコがダメになって、IQOSの臭いもダメになって吸うたびえずくんで、やめれるんじゃねってなってすんなり禁煙できました!!

    そのかわり3キロ太ったんで、今はダイエット中です!!!

    +3

    -0

  • 357. 匿名 2018/01/22(月) 15:56:23 

    何度も禁煙に失敗しなけれ、初めて禁煙外来でチャンピックスを処方され、吐き気や頭痛で体調が悪くなり、こんな薬飲むほうが喫煙より体にいいなんて…って衝撃を受けて、チャンピックスもタバコもそれから口にしていません。
    主さんにあった禁煙方法は必ずあります、頑張れ!

    +2

    -1

  • 358. 匿名 2018/01/22(月) 16:02:07 

    自分や家族の健康を考えだして食生活や生活習慣を見直して居た時に、いくら身体の為に良い事をしても煙草を吸っていたら意味ないと思ってすぐ辞めた。
    1日1箱吸ってたけど、思いの外イライラしたりストレスを感じる事なく辞められて、周りにもびっくりされた。
    煙草を辞めてから体調を崩す事も減った。
    今は煙草の匂いで頭痛がするので、辞めて良かった。

    +0

    -2

  • 359. 匿名 2018/01/22(月) 16:04:50 

    やめて3年経ちました。
    いまだに飲みの席では吸いたくて吸いたくてたまらない〜
    お酒とタバコはセットだったのできついです

    +3

    -0

  • 360. 匿名 2018/01/22(月) 16:07:01 

    超ベビスモでしたが禁煙して五年です。みなさん仰るように1週間我慢したら乗り越えられます。
    でも2年くらいは夢を見ます。うっかり吸ってしまって焦る夢。これが中毒なんだと思いました。
    その後は1本たりとも吸ってません。たとえキューバに行って葉巻を薦められても吸いません(笑)筒状のものをくわえません(笑)
    匂いに敏感になりアロマの香りが良く感じられるようになりました。喫煙者の方とすれ違うだけで臭いで不快だと感じます。
    どこへ行ってもまず喫煙所を探したり、喫煙スペースのある飲食店を探したり、ストックを気にしたりすることがなくなり、海外旅行も気軽に行けるようになりました。
    禁煙する!と周りに宣言し、先にタバコ代として使うだろう15万円で欲しい物を買い退路を断ちました。一発で成功しましたよ。

    +7

    -0

  • 361. 匿名 2018/01/22(月) 16:11:03 

    弱いタバコにしていって、数や強さがこれ以上減らせないと思った所で一度禁煙。
    数日で吸いたくなるからその時に強いタバコを用意しておく。
    ヤニクラになり吐き気などもしてタバコ嫌いになる。禁煙成功!

    +1

    -1

  • 362. 匿名 2018/01/22(月) 16:20:30 

    >>219
    がんばれ!٩(ˊᗜˋ*)و

    +0

    -0

  • 363. 匿名 2018/01/22(月) 16:27:45 

    妊娠を発覚してすぐその日に辞めました!
    お酒飲んだりイライラするとたまに吸いたくなりますが1回辞めると煙草の臭いがキツくてもう吸えないかな…。

    でも、友達は妊娠中もずっと吸っていたみたいで
    産後、知人とその友達のお見舞いに行ったら
    病室のベランダで普通に煙草吸い始め、知人とそれはダメでしょーと注意したのにも関わらず、大丈夫!大丈夫!と言われ、吸い終わったら新生児に母乳をあげてました。ほんとそれ見て信じられませんでした。それ以降、その友達と会ってもないし連絡も取ってません^_^;

    +2

    -1

  • 364. 匿名 2018/01/22(月) 16:32:11 

    なんとなくでも辞めたいと思ったら、禁煙外来に行く!
    チャンピックスで何とか辞めれる!

    それで辞められないなら、今は禁煙する時じゃないと諦める!

    +1

    -0

  • 365. 匿名 2018/01/22(月) 16:36:58 

    やめて2ヶ月です。
    お肌が変わりました!
    でも5㎏太りました…

    +1

    -1

  • 366. 匿名 2018/01/22(月) 16:38:23 

    私は10年以上、1日、2箱吸ってたけれど、長男が出来る前に、やめました。
    ちょうど、どかっと値上がりする前なので、もう8年近くですね。
    はじめの3週間は禁断症状みたいな感じでイライラ、何も手につかない感じだったけれど、
    3週間を超えると、水蒸気の電子たばこのチョコ味で満足できるようになり、3か月後くらいには
    欲しいと思わなくなりました。1回も自分が吸っている夢もみません。
    今は煙草のにおいがキライです。煙もいや。
    辞めようと思っている人は喫煙外来もあるし、工夫をすれば
    なんとかなるとおもいます。

    +1

    -0

  • 367. 匿名 2018/01/22(月) 16:43:28 

    お金が底を尽きてやめることが出来ました。

    +1

    -1

  • 368. 匿名 2018/01/22(月) 16:52:37 

    1月1日から禁煙しよう!って決意したんだけど、全然上手くいかなくて(´д`;)
    IQOSやプルームテック?とか加熱式たばこに変えようとまで考えた結果…

    そこまでしてニコチン必要か??となり、お金が惜しくなってやっと禁煙決意できました(笑)
    今、ちょうど1週間です((∩´︶`∩))

    +2

    -1

  • 369. 匿名 2018/01/22(月) 17:04:09 

    煙草やめたら吸ってる夢見て起きた時焦るって聞いてたけど、まさか~と信じてなかったんだけどホントに夢に見る。
    しかも妊娠中だから、夢の中でもヤバいなぁとか思いつつ吸ってて、起きた時にメチャクチャ焦るし夢か現実か一瞬わからなくなる。
    今は禁煙4ヶ月目。生まれて授乳とか終ったらまた吸っちゃうのかな~。

    +1

    -0

  • 370. 匿名 2018/01/22(月) 17:25:38 

    タバコでは無い他の欲求を満たす事をする。家にいる時にタバコが吸いたくなってきたら○○○ーするとかセ○○○するとか。家にいる時はタバコ以外の欲求を満たす。
    外にいる時はガムをかじるとか妊婦さんでも良い(基本駄目だけど)擬似タバコ。
    アイコス違う気がする。
    これを一週間もすると、○○○ーも擬似タバコも馬鹿馬鹿しくなって気付いたらもう止めたと思うよ。最初の4日くらいがまんしたら大丈夫。止められるよ。

    +0

    -4

  • 371. 匿名 2018/01/22(月) 17:27:06 

    一人目妊娠の時、切迫流産になり、青ざめて禁煙。しかし、生後3ヶ月で育児ストレスからの再開。
    二人目の妊娠で、これが最後のチャンスだと思い、禁煙再開して、今に至ります。ちなみにそれから16年経ちましたが、魔が差す事はありませんでしたよ~

    +0

    -1

  • 372. 匿名 2018/01/22(月) 17:31:02 

    双子
    タバコを辞めた方!やめようと思ってる方!

    +1

    -0

  • 373. 匿名 2018/01/22(月) 17:31:38 

    2年半やめていました。
    付き合い出した人が、美味しそうに吸う&勧めてくるので、貰いタバコしてたらまた吸い始め、その人と別れたのにタバコがやめられなくて3年…。
    同棲している人は吸わないので、家では吸わないけれど、外では吸ってる。
    意志が弱すぎ。ちなみに禁煙の本は無意味でした。

    +2

    -0

  • 374. 匿名 2018/01/22(月) 17:35:26 

    昔は遠慮なく色んな所で吸えてたからあまり罪悪感なかったけど、そのうち禁煙区域や全面禁煙の飲食店など増えて、気持ちが変わりました。
    今でも喫煙してる人って時代についていけてないのかなと思います。

    +2

    -0

  • 375. 匿名 2018/01/22(月) 17:36:12 

    まず3日、ができない(泣)

    +5

    -0

  • 376. 匿名 2018/01/22(月) 17:40:37 

    アイコスにして吸ってたんだけど、アイコス吸ってたら突然気持ち悪くなって一本吸えなくなった。それから吸わないでいたんだけど、気がついたら半年経ってた。
    自分に分かりやすい害がでれば辞めやすいのかな。
    でも最近になって周りに吸ってる人がいる飲み会だと、吸いたくなる(T_T)もう一生禁煙なんだろうな。

    +1

    -0

  • 377. 匿名 2018/01/22(月) 17:54:36 

    タバコ辞めて10年くらいかな〜
    辞めるコツは、絶対タバコを買わない。
    買わなければ吸うこともないので。吸わないじゃなく買わない。絶対買わないぞと強い意志で乗り切りました。

    +4

    -0

  • 378. 匿名 2018/01/22(月) 17:58:28 

    妊娠してから一年半やめてたのに、お酒解禁した時に吸っちゃった( ; ; )
    次禁煙する時は病院行く。

    +0

    -0

  • 379. 匿名 2018/01/22(月) 18:02:07 

    こんな雪の夜には、禁煙して良かったと感じる
    煙草のストック気にしなくて良いし
    雪の中、買いに出なくて済むし

    +2

    -0

  • 380. 匿名 2018/01/22(月) 18:06:11 

    歯のクリーニングに行って、学生なのでお金もないしもう汚したくないと思って辞めてます。持っている一箱吸い終わってから予約しました。

    +0

    -0

  • 381. 匿名 2018/01/22(月) 18:08:22 

    喫煙者だけどタバコ1箱2000円にしてほしい。
    それなら吸っても1日5本にできる

    +1

    -2

  • 382. 匿名 2018/01/22(月) 18:17:06 

    このトピ開いただけで
    タバコに火を付けたくなってしまう
    会社内みんなデスクに灰皿あってモックモクの
    昭和のジジイオフィスに混ざる私

    +3

    -0

  • 383. 匿名 2018/01/22(月) 18:17:39 

    昨日から、願掛けで禁煙しようと決めたところなんです!ちょっとトピずれかもですが。
    けど…2本吸ってしまいました(・・;)思わず、根性無いなーって自分に突っ込みましたよ。
    絶対に叶えて貰いたいお願い事なので、自分が断って一番困る事じゃ無いとダメらしいので、タバコしか考えられません。
    明日から禁煙しようかな。出来るかな。
    出来そうに無い事を我慢するから願いが叶うんだ!頑張れ!根性出せ!と言い聞かせている所です。
    このトピを見つけたのも、とっても良いタイミング。意味があるんだわ。ありがとう!

    +6

    -0

  • 384. 匿名 2018/01/22(月) 18:22:07 

    とりあえず周りには迷惑かけないで!!
    私は勿論吸わなくてタバコ自体大嫌いで、吸ってる方が居れば流れて煙が来て、それを吸うのが苦痛なので…そういうのも分かって吸って下さい。いつか主様もやめれるよう願ってます…。(_ _)

    +2

    -2

  • 385. 匿名 2018/01/22(月) 18:30:16 

    禁煙アプリとかないのかーー
    吸いたくなったら起動してタバコを吸った気になれるようなヤツ

    +0

    -0

  • 386. 匿名 2018/01/22(月) 18:30:32 

    保育士です。
    たまにタバコ臭い園児がいます。子供の前で吸わないにしても一緒に生活をしていると想定外に臭いは移ります。
    お子さんのおられる方、お子さんの為にも是非 禁煙してあげて下さい。

    +3

    -2

  • 387. 匿名 2018/01/22(月) 18:33:14 

    虐待やレイプとか、心を病むようなことが原因での喫煙は理解できるけど、そうでないのなら女で喫煙なんてゴミ以下だって男友達が言ってた。たぶん男はほとんどがこう考えてると思うよ。

    +1

    -7

  • 388. 匿名 2018/01/22(月) 18:34:34 

    子供がいても止められない女は鬼畜だと思う。だらしない女というイメージしかない。

    +4

    -0

  • 389. 匿名 2018/01/22(月) 18:34:57 

    私は付き合ってた彼が消防士で震災の緊援隊に行くとき、どうしても無事で帰って来て欲しくて願掛けしてやめました。

    彼は無事戻ってきて来れたけど願掛けしたら何か重くてそのままやめられました

    +0

    -0

  • 390. 匿名 2018/01/22(月) 18:36:02 

    >>382
    このご時世にまだそんな会社で働いているあなた自身がD〇Nなんだよ。

    +1

    -7

  • 391. 匿名 2018/01/22(月) 18:47:03 

    禁煙は絶対出来ないと思ってたので試したこともありませんでした
    でも病気になってしまいドクターストップがかかったので禁煙してます。思ったより平気です!
    意思が強くない私みたいな人は絶対に辞めなければならない状況にならないと難しいですよね。

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  • 392. 匿名 2018/01/22(月) 19:11:22 

    止めてもうすぐ1年。
    効果はわからないけど私は止める直前にはピアニッシモプレシアメンソールのすごく細いのを吸ってて普通サイズのタバコがまずダメになってた。
    そのまま止めたからそんなに苦痛はなくて気休めに煙が出るパイポみたいなのを吸ってはいたんだけど。

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  • 393. 匿名 2018/01/22(月) 19:29:45 

    禁煙してそろそろ8年
    禁煙外来から始めた。
    やめた当初はすごく眠くなり4日間くらい1日20時間寝た。
    チャンピックス飲むと気持ち悪くなり何度も吐いた。悪夢も。
    禁煙うつにもなって自律神経失調症にもなった。
    症状は人それぞれ自分はすごくタバコに依存してたんだと思う。
    もうこんな経験したくないから吸わない。

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  • 394. 匿名 2018/01/22(月) 19:43:45 

    1日2箱のヘビースモーカーでした。やめて4年になります。今もふとした時に吸いたくなります。
    最初の1週間はタバコのことしか考えられないほど苦しかったです。とても辛かったですが失敗したらまた、この気持ちを繰り返さないといけないと思い人生で一番我慢しましたよ。今も吸いたくなったら苦しかった気持ちを思い出すようにしてます。
    よく一度禁煙してまた吸い出した人は、私はすぐ辞められるって思う人が多いけど、もうすでに今失敗して吸ってる時点でやめれてないので、やるなら1回勝負にしたほうがきつくなくていいと思う。

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  • 395. 匿名 2018/01/22(月) 21:40:08 

    みんな若いのかな?
    こちらは43歳、肌は汚いし朝も起きられないし、誰かにタバコやめたらいいよと勧められて禁煙。
    やめて2年経ちますが、朝は相変わらず苦手。ただ汚肌は少しきれいになったかも。くすみが取れたような。家族に吸う人が居たらなかなかやめられないかも。うちは幸い旦那が喫煙者じゃなかったから。
    吸うと吐き気がしてもう吸えない、ただパチンコがなかなかやめられない。

    +2

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  • 396. 匿名 2018/01/22(月) 22:38:42 

    禁煙外来でチャンピックス飲んでやめれました^^
    他の方が言うように、副作用出る人は出るので吐き気の副作用が出る人は辞めやすいんじゃないかな?と思います。

    きっかけは病院勤務だったのですが、COPDで患者さんが立て続けにお亡くなりになったから、タバコが怖すぎてやめるきっかけになりました。

    +1

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  • 397. 匿名 2018/01/23(火) 00:12:45 

    顔色悪すぎ。
    すぐ、わかる。

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  • 398. 匿名 2018/01/23(火) 00:17:50 

    >>145
    ありがとう!
    早速Amazonで注文してきたよ!
    頑張るよ!

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  • 399. 匿名 2018/01/23(火) 04:22:38 

    怖い話を1つ。
    女性の喫煙は脳に良くないと言われてて、
    特に脳動脈瘤が出来やすく、くも膜下出血になりやすいみたいで。
    大体40代以降になると危ないらしく。
    男性より女性のほうがイライラしやすく、ストレスからくも膜下出血になるケースも。
    確かに、血流が悪くなるんだから脳に異常が出てもおかしくないね。

    この話聞いてからすぐ止められた。

    +4

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  • 400. 匿名 2018/01/23(火) 15:58:27 

    何度も辞めたいなと思っていたけど、コレといった強いきっかけもないので今も吸っています。
    けどここ読んでたらやっぱり辞めたいな...。
    オリンピックに向け喫煙所もどんどん減り、肩身も狭くなる一方だし、頑張りたいな。
    仕事の休憩中とお酒飲んでる時が特に吸いたくなるから怖い!
    できるかなぁ。

    +1

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  • 401. 匿名 2018/01/24(水) 11:43:01 

    >>15
    回れ右の仕方分からない子なのかな?

    +0

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  • 402. 匿名 2018/01/24(水) 17:57:22 

    トピ主です!
    もう誰も見てないかもしれませんが色んな意見や方法を知れてとても勉強になりました^ - ^ありがとうございます!
    頑張りたいと思います。

    これから禁煙するといった方も成功しますよう祈ってます!
    お互い頑張りましょうね(◍ ´꒳` ◍)

    +4

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  • 403. 匿名 2018/01/31(水) 12:04:47 

    先週このトピ見て、とりあえず仕事中のタバコをやめた!
    ミンティア・チョコ・こんぶでしのいで。
    大好きなチョコの方がたばこより安いもんなぁ。。。
    減らしたら、今まで着ていたダウンのコートがたばこ臭い!
    みんながくさいくさい言うのはこれだったのかーとびっくり。
    メンソール派だからビタシグ買って移行中。

    +1

    -1

  • 404. 匿名 2018/01/31(水) 23:05:36 

    禁煙外来を受診して今禁煙してます。
    今日で8日間禁煙できました。
    お薬飲みながら頑張ってます。タバコの事考える時間減ってきました。このまま禁煙続けていきます。

    +1

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  • 405. 匿名 2018/02/01(木) 06:28:04 

    ヤメテ10年以上ですが、人に意見を求めている時点であなたはタバコをヤメル事は出来ません。
    本当にヤメタイなら意思を強く持つしかありません。

    +1

    -1

  • 406. 匿名 2018/02/13(火) 00:37:58 

    >>128
    まだ禁煙続いてます!
    この調子でタバコと永遠にオサラバするぞー

    +1

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