ガールズちゃんねる

会話があまりにも出来なくて辛い

180コメント2018/01/21(日) 15:01

  • 1. 匿名 2018/01/18(木) 18:42:34 

    現在女子大生です。私は物心ついた時から会話がとても苦手です。
    具体的に、
    ●相手の目を見ることが出来ない
    ●会話する際に適切な返しを考えるが緊張しすぎて言葉が出てこず結局自分でも何を言っているのかよく分からない
    ●まず会話が続かない
    ●抽象的な指示を出されると何を言っているのか理解出来ず行動できなくて呆れられる
    ●たまに適切な表現が出てこない
    などです。
    会話すると緊張して頭の中が真っ白になってパニックになります。
    ここまで会話が出来ないのって相当ですよね。最近何かの障害があるのではないかと思い始めました。
    同じ方いますか?また、改善方法はありますか?

    +175

    -5

  • 2. 匿名 2018/01/18(木) 18:43:00 

    会話があまりにも出来なくて辛い

    +50

    -3

  • 3. 匿名 2018/01/18(木) 18:43:15 

    会話があまりにも出来なくて辛い

    +10

    -20

  • 4. 匿名 2018/01/18(木) 18:43:49 

    意識すると余計に分からなくなっちゃうよね(´・ω・`)
    家族とかともそんな風になっちゃうの?

    +96

    -2

  • 5. 匿名 2018/01/18(木) 18:43:51 

    >>2
    可愛い。

    +22

    -1

  • 6. 匿名 2018/01/18(木) 18:44:03 

    会話があまりにも出来なくて辛い

    +2

    -25

  • 7. 匿名 2018/01/18(木) 18:44:14 

    >>1
    私も相手の目を見て喋れない。隣にいるのはいいけど向かい合うのが無理

    +101

    -1

  • 8. 匿名 2018/01/18(木) 18:44:15 

    >>1私もそうだったよ
    でもたくさんいろんな人と話すにつれ慣れてきたよ(´∀`)

    +31

    -2

  • 9. 匿名 2018/01/18(木) 18:44:16 

    接客のバイトは?
    これから就活もあるんだし頑張って。

    私も苦手だけど、仕事でだいぶ鍛えられた。場数を踏むことは大事。

    +79

    -4

  • 10. 匿名 2018/01/18(木) 18:44:40 

    誰とでもそうなの?

    +8

    -1

  • 11. 匿名 2018/01/18(木) 18:44:43 

    >>1
    家族との会話もダメですか?

    +9

    -0

  • 12. 匿名 2018/01/18(木) 18:44:58 

    凄い読みやすく完結な文章だね
    頭良さそうなのに

    +157

    -8

  • 13. 匿名 2018/01/18(木) 18:45:11 

    精神科に行きましょう

    +9

    -11

  • 14. 匿名 2018/01/18(木) 18:45:14 


    ほぼ同じです。
    特に、異性が苦手でした。

    他人にどう思われてるか、気にしすぎないこと。
    わたしはわたしよ!って開き直ること。
    みんなに好かれようなんて思わないこと。

    これでだいぶ緩和されました。

    +123

    -1

  • 15. 匿名 2018/01/18(木) 18:45:22 

    立派な発達障害です
    メンタルクリニックで相談しましょう

    +17

    -33

  • 16. 匿名 2018/01/18(木) 18:45:25 

    会話が苦手な人
    意外と多いんじゃない?

    +70

    -0

  • 17. 匿名 2018/01/18(木) 18:45:39 

    >>1
    ああ典型的な自信ないタイプね
    そうだね、お金はかかるけど心理士によるカウンセリング受けてみるのもアリだと思う

    +33

    -2

  • 18. 匿名 2018/01/18(木) 18:45:40 

    焦らず6秒待とう

    +0

    -1

  • 19. 匿名 2018/01/18(木) 18:45:43 

    わかる。
    会社でどんな人とも楽しそうに
    雑談できる人本当尊敬する。

    +135

    -1

  • 20. 匿名 2018/01/18(木) 18:45:45 

    アスペルガー症候群

    +16

    -24

  • 21. 匿名 2018/01/18(木) 18:45:46 

    自覚あるなら大丈夫だよ
    心優しい人なんだね

    会話でそんなに深く悩まなくていいと思うよ

    相槌さしすせそ覚えておくといいよ

    さ=さすがですね
    し=知らなかったです
    す=素敵ですね
    せ=センスがいいですね
    そ=それはすごいですね

    +62

    -9

  • 22. 匿名 2018/01/18(木) 18:46:37 

    会話が続いている人も沢山いるけど
    飲み会とかに参加した時に、盛り上がって無く会話もとぎれとぎれ
    というのも沢山見てる
    そんなに人って会話上手な人ばかりでもなかったりするよ

    +61

    -1

  • 23. 匿名 2018/01/18(木) 18:46:40 

    私も大学生だけど苦手。人と話す時、嫌われないかとか変に思われないかとか気になって楽しめない。ハブられないか不安で輪の中に入るのを避けたくなる。

    +33

    -0

  • 24. 匿名 2018/01/18(木) 18:46:57 

    主さんは違うと思うけど、頭が悪すぎて会話の引き出しなくて会話続かない人もいるよね。そういう人は図太い。

    +4

    -14

  • 25. 匿名 2018/01/18(木) 18:47:02 

    慣れだよ慣れ

    +7

    -0

  • 26. 匿名 2018/01/18(木) 18:47:21 

    私はある時期本をたくさん読んでたら、ボキャブラリーが増えて、会話できるようになった。

    +12

    -2

  • 27. 匿名 2018/01/18(木) 18:47:23 

    >>15
    発達障害ってよりも主はメンタル面の障害だと思う
    発達障害って精神障害と言われてるようだけど脳に障害あるケースが大半だから

    +14

    -9

  • 28. 匿名 2018/01/18(木) 18:47:38 

    あまりにひどく社会生活が送れないなら病院に行って見たら自分とうまく付き合える方法が見つかるかもよ。
    場面緘黙症、社会不安障害とかを疑ってみて。
    適切な対処、治療で自分が苦しくなくなるよ。

    +18

    -1

  • 29. 匿名 2018/01/18(木) 18:47:56 

    家庭環境ではコミュニケーションが上手くいっていたかどうかや、その影響はあるのかは気になる

    +7

    -1

  • 30. 匿名 2018/01/18(木) 18:48:07 

    無理に話さなくてもいいんだよ

    +17

    -0

  • 31. 匿名 2018/01/18(木) 18:48:21 

    昨日のねほぱほで元アイドルトップヲタが出てたんだけど、今まで会話苦手、自信がなかったんだけどトップになってから自信がついて引退後彼女ができたらしい。
    やっぱり自信って大切

    +30

    -0

  • 32. 匿名 2018/01/18(木) 18:48:35 

    今の旦那と付き合うまではお互いコミュ障。
    旦那とは付き合って2ヶ月目には、お互いの恥ずかしいことや嫌なこと話せるようになって、あの恥ずかしいけどずっと話していたい感覚は一生忘れないと思う。

    +27

    -1

  • 33. 匿名 2018/01/18(木) 18:48:40 

    うまく言おうとしない
    聞き役に徹する
    挨拶・返事だけはちゃんと言う

    友達はいませんが接客業してます
    その場だけの関係なので気楽です

    +43

    -1

  • 34. 匿名 2018/01/18(木) 18:48:45 

    自分から話しかけてこないくせに話振ったら山ほど自分のこと話だす奴より会話スキルない人の方が全然いい人。

    +4

    -5

  • 35. 匿名 2018/01/18(木) 18:48:47 

    うちの娘もそんな症状で、自閉の診断を受けました。といっても、事故判断はせず、病院で相談してみてくださいね。

    +11

    -3

  • 36. 匿名 2018/01/18(木) 18:49:14 

    アラフォーだけど未だに会話苦手だよ。
    親友と二人でも話せないので、完全に相手の会話力頼みです。
    彼氏(現夫)ともメールが主な連絡手段。
    合いの手は入れられるので会話苦手なのに賑やかしの立ち位置です。

    こちらから始める会話は天気の話のみ笑

    +10

    -6

  • 37. 匿名 2018/01/18(木) 18:49:20 

    私は幼稚園から中学までほとんど他人と会話が出来なかったな。
    喋らない、暗い。
    何を考えてるのか分からない不気味な女に見えたんだろうな。
    見事に苛めに遭った。
    おかげで対人恐怖症まで発症し、コミュ障で働いても対人関係で長続きしない。
    なんで仕事以外の雑談をしなきゃいけないんだろう。
    何を話したらいいのかからっきし分からないし。
    仕事に必要な会話さえすれば問題ないとおもうんだけどな。

    +60

    -3

  • 38. 匿名 2018/01/18(木) 18:49:29 

    急に話しかけられると、あわわってなる

    +22

    -0

  • 39. 匿名 2018/01/18(木) 18:49:50 

    自分を良く見せよう。
    相手に嫌な思いをさせないように気を付けよう。

    とか考えるとそうなるよ。

    私もだけど根が真面目なのかも。

    +70

    -1

  • 40. 匿名 2018/01/18(木) 18:49:50 

    私は同性と喋る方が緊張して赤面してしまう。
    男は適当に喋れば良いって感じだけど不思議。

    +6

    -0

  • 41. 匿名 2018/01/18(木) 18:50:18 

    脳に栄養が行ってないんじゃないかな。
    甘いものとか食べれば?

    +6

    -13

  • 42. 匿名 2018/01/18(木) 18:50:43 

    私も主さんと似てます。
    おまけにお客さん相手の仕事してます。
    普通の何気ない会話ができない。何を言ったらいいんだろとか、気の利いた事が言えないな、など難しく考えてしまいます。

    +22

    -0

  • 43. 匿名 2018/01/18(木) 18:51:47 

    わたしもそうです。

    が、正直荒療治しかないと思います。

    ひたすら話す機会を作って練習する!!のみ!
    お互い頑張りましょう!!

    +18

    -0

  • 44. 匿名 2018/01/18(木) 18:51:50 

    年上との会話は得意だけど年下との会話は苦手

    +7

    -0

  • 45. 匿名 2018/01/18(木) 18:52:08 

    会話が苦手なら、離さなくても聞くだけでいいんじゃないの?

    ていうか、すぐ障害と思ってしまうメンタルが心配だわ。

    +6

    -2

  • 46. 匿名 2018/01/18(木) 18:52:13 

    緊張で会話できなくなるタイプなんて会ったことない。みんな興味ないことは無視~スタンスの人が会話続いてない気がする。

    +0

    -0

  • 47. 匿名 2018/01/18(木) 18:52:15 

    コミュ力ある人っていいよね。
    自分より低学歴なのにコミュ力のおかげで成功してる同級生結構いる

    +58

    -2

  • 48. 匿名 2018/01/18(木) 18:53:05 

    私も致命的にできなくて病院行ったら発達障害だったよ

    +9

    -0

  • 49. 匿名 2018/01/18(木) 18:53:07 

    「ヤバい。間が空いちゃった……。」てよくあるけど、その時話してたひとがお互いコミュ障と思って「私会話下手ですいません…笑」て言ったら
    向こうも「同じです!」てなったことある。

    +13

    -0

  • 50. 匿名 2018/01/18(木) 18:53:27 

    真面目に、発達障害じゃない??
    職場にいる人がそんな感じだよ

    目が合わない
    会話が噛み合わない
    それ言うか?てことを平気で言う
    約束事が苦手、特に時間関係

    +18

    -3

  • 51. 匿名 2018/01/18(木) 18:54:34 

    私の知ってる発達障害は会話続かないくらいで悩まない人だわ。2時間でも1日でも放置しただけ誰とも会話しない人。

    +7

    -1

  • 52. 匿名 2018/01/18(木) 18:55:42 

    抽象的な指示を出されると理解できないって発達障害でしょ。

    +8

    -0

  • 53. 匿名 2018/01/18(木) 18:55:49 

    南キャン山ちゃんは芸能人の面白い返しはメモってるらしい。

    +5

    -0

  • 54. 匿名 2018/01/18(木) 18:56:06 

    主さんと同じくです子供もいるおばさんですが。
    会話も苦手だけど気を利かすっていうのも出来なくて。
    ママ友会とかでも、いつもお菓子持ってきたりお邪魔した家でも色々進んでやったり、車出そうかと言ってくれたりする人がいる一方私は気が利かず座ってるだけで。
    手伝おうか?って言って、いいよいいよーって言われたら、そうなのかとやめてしまうんだけど、いいよいいよーって言われてもやるよーって押すべきかそういう判断もいちいちすごく考えちゃう。
    人との集まりがすごい苦手。
    あと敬語からタメ口にするタイミングも分からなくて距離感が遠いとずっと思われてる気がする。

    +45

    -0

  • 55. 匿名 2018/01/18(木) 18:56:24 

    すぐ発達障害だと書き込む人って、周囲の人に発達障害の方がいるの?
    それとも自分が発達障害なのかな?

    +10

    -4

  • 56. 匿名 2018/01/18(木) 18:57:50 

    最初は聞き役に徹する。
    返さなくても聞いてるよーでもいいと思うよ。

    +0

    -0

  • 57. 匿名 2018/01/18(木) 18:58:51 

    平気で嘘つく発達障害ならいるけど、あと共感力が皆無。

    記憶力があまり良くない。

    +4

    -1

  • 58. 匿名 2018/01/18(木) 18:58:55 

    パニックになるほどは重症、主さん毎日がつらいでしょう?
    酷くなる前に一刻も早く精神科を受診しましょう

    +4

    -0

  • 59. 匿名 2018/01/18(木) 18:58:57 

    ラインだと饒舌なのに、面と向かうと全然喋らない同僚いるわ
    正直扱いに困る

    +5

    -0

  • 60. 匿名 2018/01/18(木) 18:59:21 

    分かります(T_T)
    私も、幼稚園ママとの会話が全然続きません。
    複数になると、私以外のママ達だけで会話が進んで、空気状態。
    嫌われないように、変な人だと思われないように…何か発言しないとって焦って、余計言葉が出なくて、やっと喋れても無難なことしか言えないか、流されて終わり。
    幼稚園から帰って来ると、どっと疲れます。

    今度、ランチ会があるので(気弱な上に、子供のことを思うと断れなくて)今から緊張で胃が痛いです。
    私以外のママは
    「楽しみだね~」「仕事休んで行くよ!」とか
    話してて、別世界みたいでした。
    最近は、発言出来なくてもあまり気にしないようにするしかなくて…
    改善方法、私も知りたいです。

    +16

    -1

  • 61. 匿名 2018/01/18(木) 19:00:39 

    会話が下手なら聞き上手になれば良いよ。
    無理に話そうと頑張らない。

    自然に返しが出来るようになるかもしれないし、何より人の話を聞く人は好かれるよ。

    +2

    -0

  • 62. 匿名 2018/01/18(木) 19:00:43 

    皆すぐ発達が~って言うけど発達ってそんなにいるもんなの?
    リアルで診断済みの人は1人しか知らないけど、やっぱり普通の人とは違うよ…

    +6

    -3

  • 63. 匿名 2018/01/18(木) 19:01:06 

    主です。
    皆様コメントありがとうございます。
    ちなみに家族とは普通に話せます。他人とは話せません。声も小さくなってしまいます。
    いじめられないようファッション、メイク、ダイエット、整形など外見を良くして何とか生きています。

    +23

    -0

  • 64. 匿名 2018/01/18(木) 19:01:20 

    本屋さんに行って、関連のありそうな本を買った方が有益な情報があると思うよ。

    +4

    -0

  • 65. 匿名 2018/01/18(木) 19:01:31 

    >>55
    周りに発達障害いるでしょ。
    いない人は幸運。

    +4

    -8

  • 66. 匿名 2018/01/18(木) 19:01:47 

    分かる。同じ時期に出会った人達が仲良くなって私1人疎外感感じることが何度あることか。
    もう気にしないようにするしかない。

    +19

    -0

  • 67. 匿名 2018/01/18(木) 19:02:08 

    場面緘黙だっけ?なんかそんな病気もあるよね。

    +7

    -0

  • 68. 匿名 2018/01/18(木) 19:03:31 

    私もカウンセリング受けて、日常生活で非常に困ってる場合は発達障害と言われました。
    誰かの話を聞いてうなずく、自分の誕生日言葉の前に えーっとって一呼吸おいて話してと言われました。実践してるけど難しい。
    バイト先では 会話が苦手ですと言ったら、少し楽になりました。

    +7

    -0

  • 69. 匿名 2018/01/18(木) 19:04:00 

    人見知りで心を開くと普通にたくさん話すとかはよくありそうだけど
    そういうのとはまた別なのかな

    +5

    -0

  • 70. 匿名 2018/01/18(木) 19:06:02 

    同じです
    克服しようとキャバクラで働きました。お客さんとも店の女の子とも仲良く話せます。
    だけど1歩外に出たらもうダメなんですよね。
    私といても楽しくないのかみんな遊んでも(同姓と)そのあとは誘ってくれなくなります。
    友達ゼロです。

    +11

    -1

  • 71. 匿名 2018/01/18(木) 19:06:23 

    会話できない←わかる
    だから病気かも←わからん

    ちょっと展開というか思い込みが激しくないか?

    +5

    -1

  • 72. 匿名 2018/01/18(木) 19:06:57 

    場面かんもくではないでしょうか?
    場面緘黙についての本を読んでみて下さい。

    +3

    -0

  • 73. 匿名 2018/01/18(木) 19:08:04 

    場面緘黙は、違うでしょ。

    +2

    -0

  • 74. 匿名 2018/01/18(木) 19:08:06 

    >>63
    いじめられないようにって意識し過ぎるんじゃないかな?

    普通で良いよ。自分を大きく見せようとすると疲れるよ。

    +8

    -0

  • 75. 匿名 2018/01/18(木) 19:08:42 

    職場に同じようなタイプいる。
    側から見てて思うのは、相手の反応気にしすぎ。
    何気ない会話でさえしばらく考えてる感じ。
    自分の考えをそのまま言ってくれたらそうなんだ〜で済むのに、黙り込まれると話振った側も反応に困る。
    あと仕事でわからないことを自分から聞かない、わかってないのにわかってるフリをする、これは1番嫌われる。
    会社の人はこれをするので上司からキツく当たられてる。
    教える側は困るんだよね、仕事が止まってしまうしわかってるのかわからないのかわからないと仕事も任せられなくなってしまう。
    自分に正直に、どう思われてもいいや、くらいの気持ちで話してみては?
    …といっても難しいだろうからやっぱりメンタルクリニックでカウンセリングとか受けた方がいいのかな?
    要は周りはそんなに深く考えて話してないよってこと。
    聞かれたことに対して思ったまま話してほしい。

    +6

    -7

  • 76. 匿名 2018/01/18(木) 19:10:12 

    いきなり会話上手になるなんて難しい
    繰り返し他人と関わって慣れていくしかない

    +2

    -0

  • 77. 匿名 2018/01/18(木) 19:11:50 

    >>65
    幸運とか不運とかその考えがキモい

    +4

    -1

  • 78. 匿名 2018/01/18(木) 19:11:51 

    きっと人の反応が気になっちゃうんだよね、わかる。
    有名だけど『嫌われる勇気』読むのとかはどうだろう?
    手軽だし、もともと心理学の本みたいだし!

    +6

    -0

  • 79. 匿名 2018/01/18(木) 19:12:07 

    >>75
    ストレス溜まってるのね、大丈夫ですか?

    上司に相談してる?

    +5

    -2

  • 80. 匿名 2018/01/18(木) 19:12:11 

    私も会話が苦手で悩んでました。
    主さんは文章がとても分かりやすくて読みやすいですね。
    もしかして、頭の中でも文章を組み立てて話そうとするタイプではないですか?
    話を聞く→理解→頭で文章を考えて添削する
    結果言葉に出すまでに時間がかかってしまう。
    その繰り返しで場の空気が気になって焦ってしまって相手が話している途中で返しを考えてしまい話し半分で聞いてしまうのではないですか?
    違ったらごめんなさい。
    主さんがどのタイプかによってアドバイスも変わってくると思います。

    +11

    -1

  • 81. 匿名 2018/01/18(木) 19:12:41 

    でも、文章はとてもいいと思います(^^)v

    +6

    -1

  • 82. 匿名 2018/01/18(木) 19:13:17 

    とりあえず、相手の目は見た方がいいね
    じゃないと人に避けられちゃうよ

    +2

    -0

  • 83. 匿名 2018/01/18(木) 19:14:42 

    会話なんて、適当でいいと思うわ。

    そもそも視線を合わせるのって、恋人でもない限り少しズラすのは普通にあるよね。

    それに相槌や返答って、他人の会話にそんな注目してないよ。

    会話上手になりたいのは理解できるけど、悩むくらいなら考えないほうが良いと思うけどね。

    +6

    -0

  • 84. 匿名 2018/01/18(木) 19:15:27 

    世の中、自分の話を聞いてほしい人の方が多いと思うので、聞き役に回ったらいいと思うよ
    まずは、聞き上手を目指す

    聞いてるうちに、話し上手な人を研究、どんな会話をしたら心地よいのか、相槌とか間の取り方とか研究したらいい

    +4

    -0

  • 85. 匿名 2018/01/18(木) 19:15:44 

    うまく返そうとかそんなこと考えなくてもいいし、芸人さんじゃないんだからそんなうまい返し誰も考えも期待もしてない。
    別に話さなくてもいいんだよ、相槌だけ打つとか(うなづくだけでもいい)聞かれたことだけ答える。
    それもうまく答えようとか考えなくていい、相手はあなたの考え、気持ちが知りたいだけ。
    流されても気にしない、会話なんて流れていくもの。

    +0

    -0

  • 86. 匿名 2018/01/18(木) 19:17:20 

    面白い話しないと、とか思わないでいい
    皆たいしたこと話してないもんよ

    +4

    -0

  • 87. 匿名 2018/01/18(木) 19:17:44 

    『テキトー力』って意外と大事だよ!
    会話‥会話!っていっぱいになってたら
    頭も回転しないし出来るものも出来ない
    「会話続かなかったらそれはそれでいっかー」って思うんだよ!

    +12

    -0

  • 88. 匿名 2018/01/18(木) 19:18:13 

    ぺらぺらしゃべりすぎる人よりよっぽどいいと思うけど。
    無口で静かにしている人、好きだけど。
    あっちでいい顔して、こっちでいい顔して、忙しく調子のいい人よりいいと思う。困ったときに相談したくなる人だよ、あなたは。きっと。

    +11

    -0

  • 89. 匿名 2018/01/18(木) 19:18:54 

    口下手で人と関わると嫌な思いさせたりさせられるんじゃないかとか、マイナスのことばかり考えてしまって楽しめない。

    +4

    -0

  • 90. 匿名 2018/01/18(木) 19:19:18 

    >>79
    えっ?
    私は別にストレス溜まってないし仕事教える訳でもないし。
    側から見てて思ったこと書いただけだけど、どこをどう読んだらそんな解釈になるの?
    怒られてるの見ててかわいそうだな、でも怒る側の気持ちもわかるし、ハッキリ言えないのも性格なんだろうしって思ってる。

    +3

    -4

  • 91. 匿名 2018/01/18(木) 19:20:31 

    うちの夫みたい!慣れない人と話す時は目が合わせられないみたいです。
    そんなに気にしなくて大丈夫だと思いますよ(^^)
    私は反対に思った事がすぐに口から出てしまう失言大王なので、むしろ羨ましいくらいです。

    +7

    -0

  • 92. 匿名 2018/01/18(木) 19:21:29 

    コミュ力あるって思う人って、実はそんなに大したことないんだよね。

    よくわからんけど、興味ある相手を探したほうが早いよ。

    興味ない相手と会話するのは、どんなにコミュ力がある人でも難しいから。

    +5

    -0

  • 93. 匿名 2018/01/18(木) 19:21:30 

    >>90
    典型的な「なんでもはっきり言っちゃうあたし〜」タイプだね

    +3

    -2

  • 94. 匿名 2018/01/18(木) 19:21:41  ID:Gdj5IX9UAg 

    話す時の自分の表情、話し方、リアクションとか変じゃないか気になる。気にしすぎなのはわかってるけどすごい疲れる。

    +9

    -0

  • 95. 匿名 2018/01/18(木) 19:22:46 

    口のよく回るだけの人より
    口下手でも誠実な人の方が好かれるよ

    何が言いたいかというと、好かれるかどうかは会話よりも性格かもよ

    +4

    -0

  • 96. 匿名 2018/01/18(木) 19:22:59 

    主はむしろ人付き合いを少し休んだ方がいいと思う
    いい格好するのって疲れるでしょ?毎日毎日気を使って他人に時間を取られていたらもったいない
    家族と会話できてるだけで十分

    +7

    -0

  • 97. 匿名 2018/01/18(木) 19:23:05 

    主が真面目なんじゃない?

    私なんか、今日のランチ記憶ないわ。
    眠かった〜。

    +7

    -0

  • 98. 匿名 2018/01/18(木) 19:23:35 

    私も子供の時から人見知り、恥ずかしがり屋でした。
    大人になっても直らないです。
    唯一2人で居れるのは旦那と親友1人だけです。
    最近母親にも気を使ってしまう。(嫌いとかではない)

    そもそも会話を続けるのが下手で
    人に興味がないので話したい事も特にない
    そうなると自然と友達と遊ばなくなる、

    +9

    -0

  • 99. 匿名 2018/01/18(木) 19:25:43 

    私も主と似てる
    家族とはテンポよく会話できる
    聞き上手になれば良いとは言われるけど、聞くにしてもその人や会話に興味を持ち質問しないと続かないよね
    私は「そうなんですかー」とか「へえー!」で終わっちゃう
    質問する言葉がパッと浮かんでこない

    +14

    -0

  • 100. 匿名 2018/01/18(木) 19:26:46 

    迂闊なこと言って怒られたり嫌われても嫌だし、無難なことしか言えない
    言いたくないこと言ってるから気持ちこもってない言い方になっちゃうし
    知人の子供かわいくなくてもかわいーとか
    楽しげなパリピ?みたいな人やハロウィン冷めた目で見るし
    自分が冷たい人間なせいかもしれない…

    +2

    -0

  • 101. 匿名 2018/01/18(木) 19:27:15 

    口下手なのは変わりないけど
    会話続かないことに焦らなくてもいいかも?
    口下手が犯罪なわけでもないし
    そんな私を好きでいてくれる人を大切にしていけばいいかも
    って思えるようになった
    これは歳を重ねて良かったことのひとつ

    +5

    -0

  • 102. 匿名 2018/01/18(木) 19:31:18 

    似たような環境にいるかつ、趣味が合う人とは話し盛り上がるのだけど、そうじゃない人とは厳しい…

    どうすれば良いんだろう?

    +4

    -0

  • 103. 匿名 2018/01/18(木) 19:32:49 

    頑張って話そうとすると余計な事まで言って空回り

    +5

    -0

  • 104. 匿名 2018/01/18(木) 19:34:47 

    >>90
    こんなに長文を書けるくらい職場の人に対して考えているんだよね?
    そりゃ、貴方自身を心配されると思うよ。

    +2

    -0

  • 105. 匿名 2018/01/18(木) 19:35:53 

    >>102
    どうもしなくていいでしょ。

    誰かに注意でもされたの?

    +0

    -0

  • 106. 匿名 2018/01/18(木) 19:39:43 

    私もそんな感じだわ。
    今でもそういうところはあるけど、年の功か大分マシになった気がする。
    そういう人結構多いんじゃないかな。

    +6

    -0

  • 107. 匿名 2018/01/18(木) 19:39:52 

    私も会話は苦手でした
    でも、地獄のプレゼン、トーキングを何度もなんどもロールプレイングしたり
    大勢の前で何度も話す機会が増えたら怖いものなくなりました。
    いっぱい経験して頑張りましょう。

    +5

    -0

  • 108. 匿名 2018/01/18(木) 19:40:15 

    接客のバイトしてたときは誰とでも話せて好意を持たれることがバイト前より増えた。
    デスクワークに就職して10年。目も合わせられず、ふへへ…と笑う挙動不審なおばさんになった。
    話す訓練は大事や…

    +10

    -0

  • 109. 匿名 2018/01/18(木) 19:43:01 

    自分も会話中頭真っ白、パニックがしょっちゅう
    心療内科の漢方で気持ちを落ち着かせてる

    +1

    -0

  • 110. 匿名 2018/01/18(木) 19:44:14 

    コミュニケーションって相手にも寄るところが大きいのよ。

    どんなにコミュニケーションが上手い人でも、相手によっては会話は成立しない。

    気にすんな。

    +12

    -0

  • 111. 匿名 2018/01/18(木) 19:44:16 

    >>1
    自分のことかと思った!
    赤面するし変な汗かく

    +1

    -0

  • 112. 匿名 2018/01/18(木) 19:44:45 

    ・目を見て会話出来ない
    ・抽象表現がわからない
    ってあれの特徴じゃん。
    ハッキリ書くとがるちゃんでは怒られるから自分で頑張って調べてね主さん。

    +0

    -10

  • 113. 匿名 2018/01/18(木) 19:45:42 

    人の目を見れないのは相手の右目だけ見るようにすると見れるよ。
    相手にも右目だけ見てるとはバレない。
    会話は無理に続けようとしても無理。人は人の話聞くより自分が喋りたいから、無理に話さずに聞き役に徹したらいい。
    人間自分の事話したがる人より、話したがらない、話さない人に興味持つから、相手が勝手に質問してくるようになる。
    そこで会話が途切れたら「○○さんは?」って聞き返せばいいよ。

    +1

    -0

  • 114. 匿名 2018/01/18(木) 19:46:56 

    >>12うん。思った。ここまで的確に相手に理路整然と伝えられるなら障害とかっていうよりたんに恥ずかしくてキョドってるだけかなと。私もたまにキョドって意味不明なこと言ったりするよ。特に急に話を振られたり、苦手な人だと酷い。でも気にしない。

    +3

    -0

  • 115. 匿名 2018/01/18(木) 19:50:14 

    抽象的な表現が、わからないんだっけ?

    それは理解できない主も原因がるかもしれないし、相手の説明能力が不足しているのかもしれない。

    そして視線が合わないって、ずっと合わせながら会話している人は稀。

    コミュニケーションが取れないと悩んでいるなら、話したい相手をまず見つけてみて。
    会話が楽しいと思うよ。

    +0

    -0

  • 116. 匿名 2018/01/18(木) 19:50:27 

    >>21
    でも
    さしすせそを知ってるだけに嘘くさく聞こえてくる時あるよね。

    +1

    -0

  • 117. 匿名 2018/01/18(木) 19:52:36 

    あんまり自分に厳し過ぎるのも、疲れるよ。

    適当でいいのよ。

    +5

    -0

  • 118. 匿名 2018/01/18(木) 19:53:30 

    場数しかないかな。
    10年振りに会った先生に「おまえ、そんな喋る奴だったか〜?」って言われたぐらい、喋るようになりました。
    人見知りは少し残ってますが…

    +2

    -0

  • 119. 匿名 2018/01/18(木) 19:57:04 

    自分の話をすることがコミュニケーションではないの。

    相手も自分も、同じように会話を楽しむことが大事だと思う。
    楽しむには、お互いに興味がある話題でないと成立しない。

    本来人間は利己的なものだから、メリットがない関係ではコミュニケーションが成立しない。

    よって、悩むだけ無駄です。

    +6

    -0

  • 120. 匿名 2018/01/18(木) 19:58:31 

    長文ごめんなさい

    私も全く同じだったよ
    発達障害なんじゃないかと真剣に悩んで病院まで行ったけど判定は白
    じゃあ何で自分はこんなにダメなんだろうと更に落ち込んだけど、ひょんな事から自分は毒親育ちで自己肯定感がない事が原因だと分かった
    それからは毒親育ちを克服するために沢山沢山努力した
    毎日のように泣いて泣いて本当に辛かったけど、そのお陰で今は人見知りせず周りとコミュニケーションを取れるようになり、人間関係でつまづく事がなくなった
    克服出来たのが30過ぎてからだから若くて一番楽しい時期を無駄にしたって悔しい思いもしたけど、今ではその苦労も無駄じゃなかったと思える

    主さん、今は原因も分からなくて辛いだろうけど、まだ若いしいつかきっと克服出来る日が来るよ
    焦らずゆっくり克服していければいいね
    応援してるよ

    +13

    -0

  • 121. 匿名 2018/01/18(木) 19:58:48 

    「人見知りは才能。人見知りしない奴に面白い奴はいない。」

    とタモリが言ってたのを思い出した

    +5

    -0

  • 122. 匿名 2018/01/18(木) 19:59:27 

    >>99
    私もへーで終わる...
    興味持てなくて...

    +2

    -0

  • 123. 匿名 2018/01/18(木) 20:03:39 

    コミュニケーションって、ほとんどが一方的な会話、言いっ放しで、着地点がないの。

    主が気にするほど、皆んな悩んでないと思うわ。
    つまらんなって思いながら、適当にのらりくらりと相槌うってるのが大半だと思うね。

    +0

    -2

  • 124. 匿名 2018/01/18(木) 20:06:00 

    主、日本語が書けるじゃないですか!考えもよく伝わるし!
    コミュニケーション問題なく行えてるじゃないですか!
    筆談にするとか、書いたものを読み上げるんだったらできるんではないですか。書き直しもできるし

    +0

    -0

  • 125. 匿名 2018/01/18(木) 20:07:07 

    接客したけど私は治らなかった…ほんと辛いよね

    +3

    -0

  • 126. 匿名 2018/01/18(木) 20:08:33 

    >>120
    私も会話が苦手なのは自己肯定感が低いからだと感じる
    話を振られても「私の話なんか聞きたくないよね、すみません」って思ってしまって
    なるべく短く短く切り上げようとしてしまうし、
    話を膨らませるために質問しようとしても「私なんかに聞かれたら不愉快だろうな」って思っちゃう

    泣くほど辛い努力ってどんななんだろう
    もし差し支えければ教えてください

    +14

    -0

  • 127. 匿名 2018/01/18(木) 20:09:22 

    私も会話できない。いざしゃべるとなると声がうわずって変な声になる

    +3

    -0

  • 128. 匿名 2018/01/18(木) 20:09:23 

    >>1
    視線を合わせられない→相手の目を見ると単純に会話に焦るから逸らしている
    適切な返しが浮ばない→会話の速度が早い相手(矢継ぎ早に話してくる人)との場合に起こりがち。のんびりゆっくり話してくる人には、ちょっと間を置いたり言葉がつかえちゃうけど何とか大丈夫。
    抽象的表現が分からない→「程よくやっといて~」→(程よくってどの程度だろう…アバウト過ぎて基準が分からない…ちゃんと指示をこなしたいのに…)

    上記は私の場合です。世の中では口下手と言うらしいです。説明なんかは特に下手くそです。でも生きてます。笑

    +1

    -0

  • 129. 匿名 2018/01/18(木) 20:27:38 

    クリエイティブ系の仕事してみればと思ったけど、あれはあれで打ち合わせとか多いんだよね

    +4

    -0

  • 130. 匿名 2018/01/18(木) 20:35:33 

    接客業10年してるけど治らない
    お客様とのあたりさわりのない会話ならできるけど、同僚との雑談やプライベートでは上手く話せないままだわ
    自分に自信がないのが一番の原因かな

    +8

    -0

  • 131. 匿名 2018/01/18(木) 20:35:40 

    私も。30過ぎてるのに恥ずかしい
    ちんぷんかんぷんな返事して毎日悔やんでる

    学生時代はメールとか手紙をキッカケに友達が出来たけど、LINEとかテンポの良いツールは苦手
    会話は相手が何を言っているのか理解するのが遅くて辛い
    特に緊張しているともう何言ってるか分からなくなるし
    仕事で接するお客様とだったら全然普通に話せる不思議…職場の同僚とは上手く話せないのに

    +5

    -0

  • 132. 匿名 2018/01/18(木) 20:39:48 

    雑談、馴れ合いのおしゃべりは出来ないんだよー
    悲しい
    今は仕事探しの最中なんだけど、なるべく一人で黙々できる仕事がいいかな、と思っている
    いいな、思った今日見つけた案件は従業員の男女構成の女率が高くて、しかも人数が少ない
    こ、これは、会話が出来ないと生きていけない職場だと思った

    +4

    -0

  • 133. 匿名 2018/01/18(木) 20:40:31 

    自閉症スペクトラム障害アスペルガー症候群
    ですかね、我が子がそれです。

    +3

    -0

  • 134. 匿名 2018/01/18(木) 20:54:12 

    とりあえず何か言わなきゃ!ってパニックに陥るよりも、以下のテクニックを心掛けて落ち着いてみてね。

    ⭐相手の言ってることを繰り返す…例えば相手が、昨日歯医者でさ~云々と喋りだしたら、こちらは『へ~、歯医者だったんだ~』と、そのままかえす。そうすると相手はちゃんと興味持って自分の話聞いてくれてるんだなって嬉しいし、あなたも言うことが決まってるので簡単です。『昨日歯医者でさ~』『へ~、歯医者だったんだ!』『そうそう、麻酔しても痛くてさー』『え、麻酔しても痛いの?』みたいな感じ。

    ⭐相手の何でもいいから誉める!身に付けてるものなら簡単!…男性なら『そのネクタイ素敵ですね』女性なら『綺麗な色のコートですね』みたいな!無理に良いところ探してパニくるよりも、見た目でまずわかりやすいとこを!

    この二点でだいたいの会話は乗りきれます。
    とりあえずパニックったら『相手の言葉を繰り返す』!これです!

    がんばれ!

    +0

    -0

  • 135. 匿名 2018/01/18(木) 21:12:34 

    雑談が本当に苦手。
    目を見て話すのもどれくらい目を見てれば良いのが分からず晒してしまう。 ずっと目を見てくる人とかどうしたら良いか分からない、、

    +2

    -0

  • 136. 匿名 2018/01/18(木) 21:16:36 

    私は販売のバイトして直ったよ。知らない人と話すのは慣れだよ。

    +2

    -0

  • 137. 匿名 2018/01/18(木) 21:20:08 

    私もそう。引きこもりまでいったけど働きだしてから少しは改善されたよ。
    年の離れてる人達のなかにいるほうが却って気にならないよ。
    もう、どうせコミュ障だしどうでもいいやー!
    これが私だ、嫌いたきゃ嫌え!って
    開き直ったら楽に話せるようになったよ。

    +1

    -0

  • 138. 匿名 2018/01/18(木) 21:32:33 

    き 季節
    ど 道楽(趣味)
    に ニュース
    た 旅
    て 天気
    か 家族
    け 健康
    し 仕事
    衣食住
    これで話題には困らない

    +1

    -0

  • 139. 匿名 2018/01/18(木) 21:37:28 

    ガルちゃんではマイナスだと思うけど発達検査を受けてみたらどうかな?
    私も上手く出来る時もあれば、と言うか上手く行く相手もいれば空回りしかしない時も相手もいる
    精神的に不安定になって心療内科に行ったら勧められて受けてみたら発達障害だった
    障害っていうけど得意な事と不得意な事がアンバランスなんだよね
    そうだって分かって書籍とかブログとか臨床心理士のカウンセリングを受けたりとかで納得出来る所も多かったよ

    +0

    -0

  • 140. 匿名 2018/01/18(木) 21:38:22 

    >>138
    うん、それは分かるんだけど唐突にそこから応用して質問が出来ない。

    +1

    -0

  • 141. 匿名 2018/01/18(木) 21:45:04 

    あまり会話のない家庭で育ったから語彙?言葉のボキャブラリー?が少ない
    パッと言葉が出てこないし稚拙な言葉でしか会話できない
    ドーンとかバーンとか効果音いっぱいの話し方w

    +5

    -0

  • 142. 匿名 2018/01/18(木) 21:46:23 

    私も目を見て話すの苦手だけど相手の目じゃなく鼻の頭を意識してみるようにしたらいくらかマシになったよ!
    相手からは目を見て話してる風に見えるらしいのでお勧めです。
    トピ主さん頑張ってください!

    +0

    -0

  • 143. 匿名 2018/01/18(木) 21:57:07 

    自分も苦手なので友達少ないし
    あまり出かけない
    家族以外とあまり話さないよ

    +4

    -0

  • 144. 匿名 2018/01/18(木) 22:10:39 

    私も話し下手。
    婚活で苦労してる〜。
    会話のキャッチボールが出来ないって言われたりする。

    +1

    -0

  • 145. 匿名 2018/01/18(木) 22:11:18 

    私もそうでした! おかげで不思議ちゃんとか言われていました。
    でもそれが嫌で自分なりに訓練しました。
    まず、心はパニックでも落ち着いたように見せる。
    自分の話しより相手の話しを聞くことに重視しました。
    「昨日、○○でね、○○だったのよ。」という返しには「○○で○○だったんですか、それは大変でしたねぇ」みたいな。
    ちょっとうまく伝わらないけど、人は自分の話しを気持ちよくしたいものだから気持ちよく聞いてあげれば主さんに好印象をいだくんではないでしょうか?

    +0

    -0

  • 146. 匿名 2018/01/18(木) 22:20:11 

    ・抽象的な表現が解らない
    心の余裕がないからだと思う
    会話が怖いから、相手が何か言葉を発するとまずその話した事を頭のなかで文章化して分析する、だからそのまま文章通り理解しようとする
    だからその場の雰囲気とか相手の気持ちを察するとか文章以外の空気を読むとか出来ないんだと思う
    根底には人が怖い、信用できないんだよね
    いじめられたとか裏切られた経験あるとなりやすい
    発達障害じゃなくてもなるよ

    +6

    -0

  • 147. 匿名 2018/01/18(木) 22:31:36 

    私は33だけど
    毎日おうむ返しだよー
    それかすごいですねー
    かわいいですねー
    そうなんですかー
    女上司と二人きりの仕事、まじ地獄

    仕事の話はテキパキだけどね

    +2

    -0

  • 148. 匿名 2018/01/18(木) 22:32:27 

    接客業とかやってよかったと思うこともあるけど
    結局ずっと不安を抱えながら通ってたし
    怒られたりして立ち直れなくて
    余計自信がなくなることもある。
    私はばばぁになるにつれて
    どんどん話し下手とか気にしなくなって楽になった
    無言になっても気にしないようにしてる
    色々本を読んだりしたけど
    わざとらしい話し方演じてるみたいで
    続かなかった。
    あまり考えすぎない方が良いです

    +4

    -0

  • 149. 匿名 2018/01/18(木) 22:38:45 

    家族とも話せない。接客業の人にも嫌そうな顔だけされたよ。
    話しても空気に徹してても嫌われるんだけどどうしたらいいのか分からない。
    睡眠障害があっていつもあり得ないほど眠いのもあるけど。

    +0

    -0

  • 150. 匿名 2018/01/18(木) 22:44:34 

    >>132
    自分も黙々がよくてパン屋で働いてるよ
    工場みたいなのは延々同じで気が狂いそうだけど何か作る系は必要以上に喋らなくていいし自分には合ってた
    大学まで行って語学勉強したけどコミュ障の自分には無駄すぎた
    会話苦手って気づくの遅すぎたな

    +0

    -0

  • 151. 匿名 2018/01/18(木) 23:04:40 

    >>139
    発達障害って営業や接客業は出来ないんだよね?

    +1

    -0

  • 152. 匿名 2018/01/18(木) 23:26:57 

    家族や長い付き合いの友人とは私のバカっぽい喋りでも
    理解してくれるからいいけど、あまり親しくない人だと
    何が言いたいんだ?って顔されたり、なかなか伝わらなかったりしてへこむ
    というか緊張すると話を端折る癖がある為、一気に話が飛んだり
    一番肝心な事が抜け落ちたりする

    +6

    -0

  • 153. 匿名 2018/01/18(木) 23:31:33 

    あまりに会話がド下手クソだから自分は理系なんだろうと思ってたら
    数字にも弱く、どうにもこうにもならなかったw

    +2

    -0

  • 154. 匿名 2018/01/18(木) 23:31:43 

    自分から喋るの苦手…
    威圧感のある人は特に喋れなくなる
    歳を重ねる毎に苦痛になる

    +14

    -0

  • 155. 匿名 2018/01/18(木) 23:46:04 

    お笑いが分からなくて、ノリよく楽しく話せない。
    コミュ障化する。

    +1

    -0

  • 156. 匿名 2018/01/18(木) 23:58:57 

    小心者緊張し過ぎて余計な事を言ってしまう。例えばドラッグストアでクリームの在庫を聞きたくて、「あの棚にテスターしか無いのですが在庫ありますか?それとも今、出てる分だけですか?」
    と聞いたら、出てる物は商品だった。先入観で薄汚れてる気がして言ってしまった。愛想のない店員さんにはそこまで言わないので余計に申し訳なくて。
    私の場合はもっと簡潔に話す事を心掛けたいです。

    +1

    -0

  • 157. 匿名 2018/01/19(金) 00:06:14 

    >>153
    でも合理的な思考だったりするとそうかもね。
    私は文系だけど、家族はみんな理系の中で育ったせいか情緒に欠ける。ムードを壊さないとか、ワザワザ遠出してまでごはんとか無理で、それを口に出すとドン引きされる。一つ一つ理解は出来るけどとっさの言動は(空腹を満たす >>>>美食)仕方ないと思うし。

    +0

    -0

  • 158. 匿名 2018/01/19(金) 00:23:42 

    私も得意じゃない方です。

    話し好きな人や気を使って話し掛けてくれる人や取引先の人と話す時はONにしてます。
    楽しく話し終えれても何か肩こったりしてるので気を使って話す様にしてるし、気を使われてるなーと思う毎日です。

    話さない間があったりホヘェ〜。って気の抜けた感じでその場に居れたりするの私は好きですよ。
    それを出してもいける相手ってなかなかいないですしね。気にしなくていいと思います。
    私はそう思いたい(笑)

    +0

    -0

  • 159. 匿名 2018/01/19(金) 06:07:34 

    >>156
    よくわからんけど、テスターと商品を勘違いしただけで薄汚れてるなんて考え過ぎだと思う。

    笑顔で勘違いを謝ればいいだけ。

    +2

    -0

  • 160. 匿名 2018/01/19(金) 08:01:39 

    私も主さんと似たような感じです
    自分から言葉を発するのが苦手でパニクってきたり調子悪い時は吃音になったり…
    今31ですが、昔よりはマシになりましたがやはり人からは内気なタイプに見られます
    発達障害というよりは>>120さんが書いてるように自己肯定感の低さとか元々性格が内向的なんではないでしょうか?
    あと人との距離感がわからないのではないでしょうか?
    ある程度コミュ力は磨けるものだと思いますが、リア充レベルになるのは経験上無理ですね 頭の中が違い過ぎます
    女子大生でそこまで自己分析できてるならこれから職選びする時はコミュ障に向いてる職業を選んだ方がいいと思います
    私はコミュ障な癖に高卒で事務や接客業くらいしか出来なくて苦労したので…
    改善するのにオススメなのはやはり自分で色々情報収集することですね
    あとはコミュ障克服には音読がいいみたいですよ!

    +1

    -0

  • 161. 匿名 2018/01/19(金) 08:08:19 

    自己肯定感の低さは、年齢が上がると肯定感が増す結果があるので気にしないことかな。

    もう少し客観性があるといいかもね。
    自分の不足に目を向けるとキリがないから、良いところを見てあげるといい。

    それに私も口下手な方だけど、接客も営業も事務も特に困ったことがありません。
    周りの評価を気にするあまり、自分を見失わないように。

    +0

    -0

  • 162. 匿名 2018/01/19(金) 08:39:48 

    自分が思ってるよりも、相手は自分に対して何も思っていなくても、会話って難しいよね。
    事務仕事をやってるんだけど、細かい気遣いとか距離感がわからなくて苦労してる。
    自分を飾り過ぎないことが、少し楽なコミュニケーションの一つの道かな。

    +1

    -0

  • 163. 匿名 2018/01/19(金) 09:57:42 

    長文失礼します。私も学生です。

    私は一緒に行動したり会話したりするグループの中では、お笑いキャラで明るくて元気だと思われています。

    けど本当はしゃべるよりも聞いていたいタイプで、会話も(テンション高くしてはしゃぐの疲れるな…)とか思いながらしゃべってます。

    でも、私みたいな表面上だけ明るく取りつくろっている人って結構居ると思うんです。
    そんな時に黙って静かだけれど、そばに居てくれる人が居たら、その人の事が大切な存在になります。

    だから貴方も焦らず、まずは相手の話を聞いてみたり、自分の事(好きな物や趣味など)を話してみてはどうでしょうか?

    多くの人に好かれる必要は有りません。1人でも心許せる友達が居ればいいんです!
    マイペースに少しずつ頑張りましょ~!

    +1

    -0

  • 164. 匿名 2018/01/19(金) 12:02:22 

    お仕事ではなくプライベートな場なら、スマホを少しだけ活用するのはどうでしょうか。
    私は会話はそこまで苦戦しませんが、話の広げ方がとにかく下手くそです。なので相手の好きなものとか趣味とか知らないことならその場でちょっと調べちゃいます。
    画像も出てくるので一緒に見たりすれば、あまり相手の目を見ずに済みますし。
    あまり無理せずに気楽にいきましょう

    +0

    -0

  • 165. 匿名 2018/01/19(金) 14:14:08 

    聞かれた事だけに答えて
    あとは笑ってですよねーと適当に流しましょう

    +0

    -0

  • 166. 匿名 2018/01/19(金) 14:51:52 

    嫌われたくないのにハブられたくないのに話そうと思えば思うほど頭真っ白になってしまう
    一応感じ悪く思われないように相槌と笑顔だけは心がけてたんだけど、この前LINEのグループから退会させられてしまったよ…辛い…

    +5

    -0

  • 167. 匿名 2018/01/19(金) 15:02:10 

    >>161
    いい歳した女ですが、自己肯定感はどんどん低くなり
    今一番人生で苦しいです。

    +4

    -0

  • 168. 匿名 2018/01/19(金) 15:19:00 

    連想ゲームみたいにして話を膨らめるのができない
    頭の回転が悪いのでフリーズしてしまう
    コミュニケーションは慣れ、と思って努力するんだけど人と関われば関わるほど自信を無くす…

    +3

    -0

  • 169. 匿名 2018/01/19(金) 16:09:50 

    ランチ時の会話とか、みんな楽しそうに話してるように見えるだろうけど、沈黙が続く方が耐えられないので適当な話をしてワイワイ過ごしてるだけだよ。
    主さんは、相手の反応とかを必要以上に意識してるんじゃないかな。みんなそれほど意識して会話しているわけではないので、気楽に考えてみたほうがいいのでは?

    +2

    -0

  • 170. 匿名 2018/01/19(金) 16:42:49 

    >>1
    主は成績はどうなの?
    理系で優秀なら研究職とかつけるけどそうじゃないのなら今のうちに病院に行ってみるとかした方がいいよ
    診断結果聞くだけでも安心出来ると思うし

    +0

    -0

  • 171. 匿名 2018/01/19(金) 17:08:06 

    大学生ではないですが同じ年代です。
    主さんの悩んでること私にも全部当てはまります。
    学校では個性と認めてくれましたがアルバイト、仕事となると使えない人になり行くたびに居心地悪くなったり、人間関係が良くても仕事の出来なさに不甲斐なく感じて辞めたりの繰り返しで、現在はニートです…
    詳しく書くと長くなるので職に就けるようになりたい、自分を変えたい気持ちと四年前から発達を疑ってたので勇気を出して精神科に行きました。
    もし主さんも悩んでいるなら今すぐ病院行った方がいいと思います。学生を卒業してからだと本当に大変です。

    +1

    -0

  • 172. 匿名 2018/01/19(金) 17:09:37 

    私も主さんタイプかも。
    会話しようしようと思うとできなくなる。
    でも気のおけない友人とか家族だとどうでもいいこととかペラペラ話してるから、多分緊張のせいもあると思う。
    私は自分が話してる時目を見るのが苦手だからせめて話を聞いてる時は目を見るようにしてる^^

    +0

    -0

  • 173. 匿名 2018/01/19(金) 18:18:33 

    発達障害で、受診したいけど現実もんだい、保険にはいれなくなるか、たかくなりそうで行けない。
    夫にもしられたくない。

    +1

    -0

  • 174. 匿名 2018/01/19(金) 18:20:56 

    会話できない、だから味方がいない、仕事は遅い、
    上司に気に入られず、機嫌がわるいとき強く当たられる。
    つらい。

    +3

    -0

  • 175. 匿名 2018/01/19(金) 18:22:28 

    わたしは、親が私を産んだことをうらんでます。親がかわいそうだから言えないけど。

    +2

    -0

  • 176. 匿名 2018/01/19(金) 22:54:22 

    主さんの特徴、まさに私です。よく滝沢カレンって言われて、その場は笑うけど後で泣いてます…。
    主さん、アダルトチルドレンという可能性もあると思います。大学のカウンセリングに行ってみたらどうでしょうか。

    +2

    -0

  • 177. 匿名 2018/01/20(土) 17:02:37 

    >>126

    まだ見てるかな?120です。

    私はアダルトチルドレンに関する本を片っ端から読んだりネットで調べたり、あとは精神科やカウンセリングに通ったり自助グループに参加したりしました。そうやって調べていけばいくほど自分の不遇さを痛感し、辛かった思い出のフラッシュバック、親に対する恨み、周りに理解者が誰もいない孤独感、普通に育った人への僻み等々、色んな感情が湧いてきて精神的に本当にしんどかったです。
    あとはろくに回復もしてないのに人と仲良くしようと無理に話しかけて変な空気になって孤立したりとか、そういう恥もいっぱいかきました(苦笑)

    それでも絶望感から抜け出したくて、ひたすら毎日「心の傷を癒すカウンセリング366日」という本と「心に聴いて悩みを100%改善しているセラピストのブログ」というブログを読んで自分と向き合い続けました。(病院、カウンセリング、自助グループは私は合わなかったです)
    その甲斐あって2〜3年したら気付いたら人が怖くなくなっていて、リラックスしてコミュニケーションを取れるようになり自然と輪に入れるようになっていました。

    120さんもご自分に合った方法が見付かるといいですね。いつか必ず自己肯定感を持てる日が来ると思います。応援しています!

    +3

    -0

  • 178. 匿名 2018/01/20(土) 17:03:53 

    126さんも、でした
    失礼しました

    +2

    -0

  • 179. 匿名 2018/01/21(日) 13:22:22 

    +0

    -0

  • 180. 匿名 2018/01/21(日) 15:01:40 

    >>152
    そういう人職場にいる!
    本人は、凹む…で済むかもだけど、周りからすると…

    +0

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